پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار تمرینات ورزشی
بروزرسانی: 13:06
خطرات دم و بازدم غلط در تمرینات ورزشی
خطرات دم و بازدم غلط در تمرینات ورزشی
خطرات دم و بازدم غلط در تمرینات ورزشی
موقع دمبل زدن، دویدن، دوچرخه سواری، یوگا، مدیتیشن این گونه نفس بکشید
صفحه بعد    1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20 
1 -
  موقع دمبل زدن، دویدن، دوچرخه سواری، یوگا، مدیتیشن این گونه نفس بکشید
فرتاک نیوز- پزشکی- 25  دقیقه پیش - سه شنبه 23 بهمن 1403، 12:40 76659263


تنفس صحیح در تمرینات ورزشی نقش اساسی در بهبود عملکرد، پیشگیری از آسیب و افزایش استقامت دارد. هنگام ورزش، بدن به اکسیژن بیشتری نیاز دارد تا عضلات بتوانند انرژی کافی تولید کنند. - ، یکی ...
تمرینات - تمرین - تمرینات ورزشی - هنگام - تمرینات هوازی - اشتباهات رایج - کاهش


2 -
  خطرات دم و بازدم غلط در تمرینات ورزشی
عصر ایران- پزشکی- 2  ساعت پیش - سه شنبه 23 بهمن 1403، 10:10 76656127


کمبود اکسیژن در حین ورزش باعث کاهش تمرکز، سرگیجه و کاهش هماهنگی حرکتی می شود که می تواند خطر آسیب دیدگی را افزایش دهد. - کمبود اکسیژن در حین ورزش باعث کاهش تمرکز، سرگیجه و کاهش هماهنگی ...
تمرینات ورزشی - ورزش - اکسیژن - افزایش - کمبود اکسیژن - تمرینات - کاهش


3 -
  خطرات دم و بازدم غلط در تمرینات ورزشی
جالبتر- پزشکی- 11  ساعت پیش - سه شنبه 23 بهمن 1403، 01:58 76653145


به گزارش همشهری آنلاین، تنفس صحیح در تمرینات ورزشی نقش اساسی در بهبود عملکرد، پیشگیری از آسیب و افزایش استقامت دارد. هنگام ورزش، بدن به اکسیژن بیشتری نیاز دارد تا عضلات بتوانند انرژی ...
تمرینات ورزشی - ورزشی - تمرینات - اکسیژن - استقامت - پیشگیری - تنفس


4 -
  خطرات دم و بازدم غلط در تمرینات ورزشی
همشهری آنلاین- پزشکی- 13  ساعت پیش - سه شنبه 23 بهمن 1403، 00:05 76652682


کمبود اکسیژن در حین ورزش باعث کاهش تمرکز، سرگیجه و کاهش هماهنگی حرکتی می شود که می تواند خطر آسیب دیدگی را افزایش دهد. - کمبود اکسیژن در حین ورزش باعث کاهش تمرکز، سرگیجه و کاهش هماهنگی ...
تمرینات ورزشی - ورزش - اکسیژن - افزایش - کمبود اکسیژن - تمرینات - کاهش


5 -
  نوشابه سیاه را بخرید، اما نخورید!
رسانه 7- اقتصادی- 3  روز پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 20:02 76620328


مصرف نوشابه در جهان یکی از نوشیدنی های مورد علاقه تمامی مردم دنیا است و فروش بالای آنها بیانگر اهمیت این موضوع است که تا چه اندازه در سبد غذایی مردم این نوشیدنی دوست داشتنی ارزش دارد. ...
نوشابه - نوشیدنی - وزارت کشاورزی - تمرینات ورزشی - مورد - کافیین - ایالات متحده


6 -
  نوشابه سیاه را بخرید، اما نخورید!
چه خبر- اقتصادی- 3  روز پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 19:54 76620220


مصرف نوشابه در جهان یکی از نوشیدنی های مورد علاقه تمامی مردم دنیا است و فروش بالای آنها بیانگر اهمیت این موضوع است که تا چه اندازه در سبد غذایی مردم این نوشیدنی دوست داشتنی ارزش دارد. ...
نوشابه - نوشیدنی - کافیین - وزارت کشاورزی - تمرینات ورزشی - مورد - ایالات متحده


7 -
  فال روزانه یکشنبه 21 بهمن 1403 + فال چای ، فال ابجد ، فال حافظ و فال شمع یکشنبه 21 بهمن 1403
صفحه اقتصاد- ورزشی- 3  روز پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 18:02 76618532


در بخش فال سایت صفحه اقتصاد می توانید علاوه بر فال روزانه، فال چای، فال حافظ، فال ابجد و فال شمع روز یکشنبه 21 بهمن 1403 را بخوانید. - هم اکنون توجه کردن به رژیم غذایی تان از اهمیت زیادی برخوردار است،
رژیم غذایی - یکشنبه - روزانه - فال حافظ - تمرینات - تمرینات ورزشی - برنامه


8 -
  6 تمرین مؤثر برای بهبود گردش خون و پیشگیری از واریس
خط سلامت- پزشکی- 3  روز پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 15:52 76616367


آیا از مشکلات گردش خون در پاهای خود رنج می برید یا نگران ابتلا به واریس هستید؟ با انجام تمرینات ورزشی مخصوص، می توانید سلامت عروق خود را بهبود بخشید. - برای پیشگیری از بروز اختلالات در ...
گردش خون - بهبود - پیشگیری - تمرینات ورزشی - تمرین - دستان - ورزشی


9 -
  برگزیدگان جایزه کتاب سال کرمان معرفی شدند
رسانه 7- فرهنگی- 5  روز پیش - پنجشنبه 18 بهمن 1403، 17:01 76589486


به گزارش رسانه 7، ؛ در مراسم کرمان، کتاب ها، آدم ها که در تالار فرهنگ و هنر برگزار شد، از صاحبان پنج اثر برگزیده و 19 اثر قابل تقدیر با اهدای تندیس، - بخش آثار قابل تقدیر نیز به شرح زیر معرفی شدند:
الکترومیوگرافی - نویسنده - جایزه کتاب سال - تمرینات ورزشی - کودک و نوجوان - داستان - حوزه


10 -
  چگونه سیکس پک بسازیم؟ 15 تمرین تضمینی و نکات کلیدی
پارس فوتبال- ورزشی- 6  روز پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 10:52 76567273


داشتن شکمی تخت و عضلات سیکس پک یکی از آرزوهای بسیاری از افراد است، اما رسیدن به این هدف نیازمند تعهد، پشتکار و ترکیب مناسبی از تمرینات ورزشی و رژیم غذایی صحیح است. - بسیاری از بدنسازان ...
سیکس پک - تمرین - بدنسازی - تمرینات - یکی از - تمرینات ورزشی - ساخت


11 -
  از کجا بفهمیم کمبود ویتامین D داریم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 7  روز پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 00:06 76562446


مصرف کافی ویتامین D در سلامت سیستم ایمنی، انرژی جسمی و سلامت شناختی نقش دارد. - به گزارش خون خود را چک کنید. 1) اغلب مریض می شوید کمبود این ویتامین منجر به تضعیف پاسخ ایمنی می شود و بدن را ...
ویتامین - ویتامین D - کمبود ویتامین - کمبود - تمرینات ورزشی - دردهای عضلانی - احساس


12 -
  بدترین اشتباهاتی که روند کاهش وزن را خراب می کند
خط سلامت- پزشکی- 7  روز پیش - سه شنبه 16 بهمن 1403، 14:12 76554030


اشتباهات رایج در برنامه های کاهش وزن می تواند تلاشتان را بی نتیجه بگذارد؛ از ورزش نکردن تا مصرف نادرست غذاهای رژیمی. در این مطلب به بررسی اشتباهات کلیدی می پردازیم که ممکن است مانع دستیابی ...
کاهش وزن - اشتباهات رایج - کاهش - ورزش - تمرینات ورزشی - فعالیت بدنی - روند


13 -
  چطور بفهمیم کمبود ویتامین D داریم؟
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 7  روز پیش - سه شنبه 16 بهمن 1403، 13:50 76553609


مصرف کافی ویتامین D در سلامت سیستم ایمنی، انرژی جسمی و سلامت شناختی نقش دارد. - به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از خبرآنلاین، اگر علائم زیر را برای مدتی بیش از یک الی دو ماه تجربه کردید، ...
ویتامین - ویتامین D - کمبود ویتامین - کمبود - تمرینات ورزشی - دردهای عضلانی - احساس


14 -
  5 نشانه کمبود ویتامین D در بدن
تابناک- پزشکی- 7  روز پیش - سه شنبه 16 بهمن 1403، 06:05 76546005


مصرف کافی ویتامین D در سلامت سیستم ایمنی، انرژی جسمی و سلامت شناختی نقش دارد. -   به گزارش تابناک به نقل از خبرآنلاین، اگر علائم زیر را برای مدتی بیش از یک الی دو ماه تجربه کردید، احتمالاً ...
ویتامین - ویتامین D - کمبود ویتامین - کمبود - تمرینات ورزشی - دردهای عضلانی - نشان


15 -
  رونمایی از عرفان برزین رقیب تهرانی هادی چوپان با عضله های آهنین/ لقب پدر بدنسازی سینمای ایران برازندشه
رکنا- ورزشی- 7  روز پیش - سه شنبه 16 بهمن 1403، 05:46 76545956


عرفان برزین، بازیگر سابق سریال هایی چون شمعدونی و لیسانسه ها ، با قهرمانی در مسابقات بدنسازی و نمایش عضلات آهنین خود، به عنوان رقیب تهرانی هادی چوپان شناخته شد. - بازیگر دوست داشتنی ...
بدنسازی - شمعدونی - سریال - بازی - بازیگر - مسابقات - برزین


16 -
  چطور بفهمیم کمبود ویتامین D داریم؟/ 5 نشانه کمبود ویتامین D
ساناپرس- پزشکی- 8  روز پیش - دوشنبه 15 بهمن 1403، 14:25 76536606


به گزارش خبرآنلاین، اگر علائم زیر را برای مدتی بیش از یک الی دو ماه تجربه کردید، احتمالاً با کمبود ویتامین D مواجه هستید و بد نیست با مراجعه به پزشک، - کمبود این ویتامین منجر به تضعیف ...
کمبود ویتامین - ویتامین - ویتامین D - کمبود - تمرینات ورزشی - دردهای عضلانی - نشان


17 -
  چطور بفهمیم کمبود ویتامین D داریم؟
چه خبر- پزشکی- 8  روز پیش - دوشنبه 15 بهمن 1403، 09:29 76530261


به گزارش پارسینه به نقل از خبرآنلاین، اگر علائم زیر را برای مدتی بیش از یک الی دو ماه تجربه کردید، احتمالاً با کمبود ویتامین D مواجه هستید و بد نیست با مراجعه به پزشک، - کمبود این ویتامین ...
کمبود ویتامین - ویتامین - ویتامین D - کمبود - تمرینات ورزشی - دردهای عضلانی - احساس


18 -
  چطور بفهمیم کمبود ویتامین D داریم؟
پارسینه- پزشکی- 8  روز پیش - دوشنبه 15 بهمن 1403، 08:48 76529539


مصرف کافی ویتامین D در سلامت سیستم ایمنی، انرژی جسمی و سلامت شناختی نقش دارد. - به گزارش پارسینه به نقل از خبرآنلاین، اگر علائم زیر را برای مدتی بیش از یک الی دو ماه تجربه کردید، احتمالاً ...
ویتامین - ویتامین D - کمبود ویتامین - کمبود - تمرینات ورزشی - دردهای عضلانی - احساس


19 -
  چطور بفهمیم کمبود ویتامین D داریم؟/ 5 نشانه کمبود ویتامین D
رسانه 7- پزشکی- 8  روز پیش - دوشنبه 15 بهمن 1403، 08:21 76529133


به گزارش خبرآنلاین، اگر علائم زیر را برای مدتی بیش از یک الی دو ماه تجربه کردید، احتمالاً با کمبود ویتامین D مواجه هستید و بد نیست با مراجعه به پزشک، - 2) نوسانات خلقی دارید بر اساس تحقیقات،
کمبود ویتامین - ویتامین - ویتامین D - کمبود - استخوان - تمرینات ورزشی - دردهای عضلانی


20 -
  بهترین هندزفری ورزشی کدام است؟ راهنمای خرید هندزفری برای باشگاه
پارس فوتبال- ورزشی- 9  روز پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 14:33 76519438


بهترین هندزفری ورزشی کدام است؟ راهنمای خرید هندزفری برای باشگاه   اگر به دنبال هندزفری ورزشی ایده آل برای تمرینات ورزشی خود هستید، انتخاب بهترین هندزفری برای باشگاه کار چندان سختی نیست.
هندزفری - ورزشی - ورزش - راهنمای خرید - باشگاه - بهترین - تمرینات ورزشی


صفحه بعد    1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20 


 
اخبار داغ:
اعتراف علی دایی بعد از چند سال؛ در مورد این بازیکن اشتباه کردم!
2 شرط خاص ماتزاری برای استقلال؛ پای یک سگ به مذاکرات باز شد
احمدی نژاد غیب شد
زمان حضور ماتزاری در تهران مشخص شد
داستان قتل زن خیانتکار و مرد غریبه در تصادف ساختگی
افشاگری محمدحسین میثاقی از انتخاب سرمربی جدید استقلال + سند
چه کنیم فرزندان مان قد بلند شوند؟
جدول تاریخ واریز عیدی بازنشستگان تامین اجتماعی
تیرخلاص دولت پزشکیان به امید کارگران برای افزایش حقوق 1404
تهدید جدی تیم استقلال توسط مهاجم برزیلی
یادداشت تند شهاب حسینی علیه جشنواره فیلم فجر
قیمت طلا و سکه امروز سه شنبه 23 بهمن 1403 + جدول
زمان قطعی برق خرم آباد امروز سه شنبه 23 بهمن (خاموشی برق)
قیمت سکه و طلا امروز سه شنبه 23 بهمن 1403 + جدول
قیمت سکه و طلا امروز سه شنبه 23 بهمن 1403 +جدول
کتابی که هراس ترامپ از ایران را افشا کرد
2 خواهر نوزادان معتادین مشهدی را به پولدارها می فروختند!
فال قهوه فردا چهارشنبه 24 بهمن 1403 را اینجا بخواند
کد یوتیوب کتز امروز سه شنبه 23 بهمن کتس Cats
فال قهوه امروز سه شنبه 23 بهمن 1403
این خوراکی ها، ساعت خواب را تنظیم می کنند
ببینید| خلاصه بازی اینتر - فیورنتینا

موضوعات داغ:
عیدی بازنشستگان
بازنشستگان کشوری
کمیسیون اقتصادی
باشگاه استقلال
نیمکت استقلال
تامین اجتماعی
سهراب بختیاری زاده
کارکنان دولت
حقوق بازنشستگان
بختیاری زاده
تومور نخاعی
کردیل
دستور پخت پیتزا
کندلج
استخدام مدرس زبان
هیات مدیره صنعت نفت آبادان
کلاهبردار پیامکی
آبژدان
محمد علی احمدی
دختر امام (ره)
مدیرعامل فولاد خوزستان
بافق
ترور بیولوژیک
بهترین راه
فینال لیگ قهرمانان آسیا 2020
ائتلاف دریایی خلیج فارس
شبه نظامیان کرد
هفته آخر لیگ آزادگان
محققان انگلیسی
واکسن هنرمندان
مصاحبه جنجالی
انس جهانی طلا
دونالد ترامپ
سرمربی خارجی
تصادف ساختگی
مهاجم برزیلی
شبکه اجتماعی
رییس کمیسیون
قدرتمندترین
افزایش قیمت
هزار تومانی
افزایش حقوق
فرهاد مجیدی
پایگاه خبری
بازنشستگان تامین اجتماعی
کاپیتان اسبق استقلال
مجلس شورای اسلامی
محمود احمدی نژاد
کمیسیون اجتماعی
اوستون اورونوف
مربیان استقلال
نیروهای شرکتی
بهترین بازیکن
لیگ بیست و سوم
انتخاب سرمربی
جمهوری اسلامی
سری آ ایتالیا
تعطیلی مدارس
نیروهای مسلح
شورای اسلامی
تیم پرسپولیس
میلیون دلار
سخنگوی دولت
طول استخوان
بازار تهران
سرمربی جدید
حمید درخشان
محمود احمدی
میزان عیدی بازنشستگان
نماینده تبریز در مجلس
سازمان تأمین اجتماعی
سازمان تامین اجتماعی
کمیسیون اجتماعی مجلس
تیم ملی فوتبال ایران
ورزشگاه یادگار امام
صندوق های بازنشستگی
عضو کمیسیون اقتصادی
اختلافات خانوادگی
پرسپولیس و سپاهان
انتخابی جام جهانی


 

بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
دانلود آهنگ پرطرفدار
سیگنال کریپتو
مجوز کسب و کار خانگی
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
سرور مجازی
قیمت لوله پلی اتیلن
محصولات ارگانیک
وانت بار
مبل شویی
خلاصه درس دیجی فایلز
پویامگ
پایان نامه ارشد معماری
خرید بیت کوین
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
تعمیر لباسشویی بکو
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
عطاری
خرید کتراک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
کادو شب یلدا
دکترا چند سال است
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
بادی اسپلش ویکتوریا سکرت
چاپ کتاب ویژه معلمان و رتبه بندی
آینده شیبا اینو
دانلود آهنگ
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
آغاز معاملات طلای آبشده
دانلود آهنگ محلی
مشاوره توسعه نرم افزار و فناوری اطلاعات/IT سازمانی
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
کلینیک ترک اعتیاد
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
منابع خبری

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه صنعت مالی

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه زی سان

اخبار ویژه بازیگر نیوز

اخبار ویژه تیتر یک اقتصاد

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه وانا نیوز

اخبار ویژه تبلیغات






همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.