صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
یکشنبه، 16 آذر 1404 - Sun, 07th Dec 2025
اخبار تمرینات ورزشی - صفحه شانزدهم
بروزرسانی: 09:11
301 - بهترین نوشیدنی ها بعد از ورزش برای تناسب اندام و ریکاوری سریع
پارسینه- ورزشی- 11 ماه پیش - جمعه 7 دی 1403، 09:52 75901515
پارسینه- ورزشی- 11 ماه پیش - جمعه 7 دی 1403، 09:52 75901515
اگر به دنبال نتایج بهتر از تمرینات ورزشی خود هستید، انتخاب نوشیدنی مناسب بعد از ورزش نقش بسیار مهمی دارد. در این مقاله به بررسی نوشیدنی های مفید بعد از تمرینات ورزشی پرداخته ایم که می ...
302 - در جستجوی اسپیلت در کوه های شمیران
عصر ایران- ورزشی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 6 دی 1403، 16:15 75893474
عصر ایران- ورزشی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 6 دی 1403، 16:15 75893474
نام قله اسپیلت در ابتدا برای هر شنونده ای کمی گول زنک است و که نام خارجی دارد. اما نام اسپیلت یک نام کاملا ایرانی با گویش زبان پهلوی است. - بهمن حاج هاشمی در این باره توضیح می دهد: اسپی ...
303 - ژن ها چه نقشی در بوی بدن شما دارند؟
آفتاب نو- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 4 دی 1403، 14:32 75858567
آفتاب نو- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 4 دی 1403، 14:32 75858567
به گفته متخصصان پوست، بوی بد بدن ممکن است به ژنتیکتان مرتبط باشد. اگرچه همه انسان ها عرق می کنند، اما ژن های... نوشته ژن ها چه نقشی در بوی بدن شما دارند؟ اولین بار در آفتاب نو | اخبار ...
304 - راهکارهای مؤثر برای کنترل خشم
سبک ایده آل- اقتصادی- 12 ماه پیش - یکشنبه 2 دی 1403، 23:27 75829455
سبک ایده آل- اقتصادی- 12 ماه پیش - یکشنبه 2 دی 1403، 23:27 75829455
به گزارش سبک ایده آل، احساسی طبیعی است، اما اگر به درستی مدیریت نشود، می تواند به مشکلات جدی منجر شود. در ادامه، به چند راهکار مؤثر برای کنترل خشم اشاره می کنیم: - مدیریت خشم با تکنیک ...
305 - بهترین روش داشتن بدن سالم برای کارمندان پشت میز نشین
خط سلامت- پزشکی- 12 ماه پیش - جمعه 30 آذر 1403، 12:22 75785607
خط سلامت- پزشکی- 12 ماه پیش - جمعه 30 آذر 1403، 12:22 75785607
کارمندانی که بیشتر زمان خود را پشت میز و در مقابل سیستم های کامپیوتری سپری می کنند، معمولاً با مشکلاتی مانند کمردرد، سردرد، مشکلات بینایی و کاهش فعالیت بدنی روبرو می شوند. - برای جلوگیری ...
306 - اسرار شگفت انگیز جوانی تام کروز و راسل کرو فاش شد (فیلم)
عصر ایران- بین الملل- 12 ماه پیش - چهارشنبه 28 آذر 1403، 13:25 75757973
عصر ایران- بین الملل- 12 ماه پیش - چهارشنبه 28 آذر 1403، 13:25 75757973
رژیم غذایی و تمرینات ورزشی دو ستاره محبوب هالیوود، تام کروز و راسل کرو که باعث جوان ماندن آنها در سن 60 سالگی شده است. - نقطه های سیاه کوچک روی شیشه جلو خودرو چیست و چه کاربردی دارد؟ ...
307 - خلاقیت کره ای ها در طراحی لباس های رباتیک برای توانبخشی و تحرک
تک ناک- فناوری- 12 ماه پیش - یکشنبه 25 آذر 1403، 15:56 75707536
تک ناک- فناوری- 12 ماه پیش - یکشنبه 25 آذر 1403، 15:56 75707536
شرکت کره ای هوروستیکز (Hurotics) در نمایشگاه CES 2025 از مجموعه لباس های رباتیک قابل تنظیم رونمایی کرد که با هدف بهبود توانبخشی، تسهیل تحرک روزمره و افزایش عملکرد ورزشی طراحی شده اند. - راه حل ...
308 - فال روزانه/ فال روزانه امروز یکشنبه 25 آذر ماه
خبرخوانی- ورزشی- 12 ماه پیش - شنبه 24 آذر 1403، 13:51 75687140
خبرخوانی- ورزشی- 12 ماه پیش - شنبه 24 آذر 1403، 13:51 75687140
فال روزانه/ فال روزانه امروز یکشنبه 25 آذر ماه خود را در فاچی بخوانید - ماه در هفتمین خانه شما که مربوط به دوستان و همکارانتان است قرار دارد و می تواند تأثیر خیلی زیادی بر ارتباطات شما داشته باشد.
309 - بهترین روش ها برای درمان گردن درد عصبی
پارسینه- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 24 آذر 1403، 08:48 75680407
پارسینه- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 24 آذر 1403، 08:48 75680407
گردن، محور اصلی حرکات سر و اتصال دهنده حیاتی بدن به مغز، می تواند قربانی شرایطی خاص شود که شاید در نگاه اول ساده به نظر برسند؛ اما پیامدهای جدی به همراه دارند. - درمان گردن درد عصبی به ...
310 - تأثیر ورزش منظم بر کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات و سینه
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 22 آذر 1403، 22:10 75664848
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 22 آذر 1403، 22:10 75664848
با این تمرینات ورزشی ساده، سلامت خود را تضمین کنید و خطر ابتلا را کاهش دهید. - ، ورزش منظم نه تنها برای سلامت قلب و عروق، کنترل وزن و بهبود خلق و خو مفید است، بلکه تحقیقات گسترده نشان ...
311 - مربی شخصی هوش مصنوعی در خانه؛ سیستم Aeke k1 تمرینات شخصی سازی شده ارائه می دهد
عصر ایران- اقتصادی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 22 آذر 1403، 17:50 75661903
عصر ایران- اقتصادی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 22 آذر 1403، 17:50 75661903
سیستم هوش مصنوعی Aeke k1 با ارائه تمرینات ورزشی شخصی سازی شده در خانه، جایگزینی مقرون به صرفه تر برای مربیان شخصی گران قیمت ارائه می دهد. - مربی شخصی هوش مصنوعی در خانه؛ سیستم Aeke k1 تمرینات ...
312 - غذاهای مضر برای آرتروز
چه خبر- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 20 آذر 1403، 20:34 75629781
چه خبر- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 20 آذر 1403، 20:34 75629781
درد مفاصل، تورم و محدودیت حرکتی از جمله عوارضی هستند که بیماران با آن دست و پنجه نرم می کنند. قطعا نوع رژیم غذایی در کاهش یا افزایش علائم آرتروز بسیار موثر است. - آرتروز یک بیماری التهابی ...
313 - تمرین جیسون موموآ با میل زورخانه + ویدئو
آفتاب نو- ورزشی- 12 ماه پیش - دوشنبه 19 آذر 1403، 18:56 75609446
آفتاب نو- ورزشی- 12 ماه پیش - دوشنبه 19 آذر 1403، 18:56 75609446
جیسون موموآ، بازیگر هالیوود، ویدیویی از تمرینات ورزشی در اینستاگرام خود منتشر کرده که او را در حال تمرین با... نوشته تمرین جیسون موموآ با میل زورخانه + ویدئو اولین بار در آفتاب نو | ...
314 - تمرین جیسون موموآ با میل زورخانه + ویدئو
زیرنویس نیوز- فرهنگی- 12 ماه پیش - دوشنبه 19 آذر 1403، 18:33 75609141
زیرنویس نیوز- فرهنگی- 12 ماه پیش - دوشنبه 19 آذر 1403، 18:33 75609141
جیسون موموآ، بازیگر هالیوود، ویدیویی از تمرینات ورزشی در اینستاگرام خود منتشر کرده که او را در حال تمرین با میل زورخانه نشان می دهد. موموآ که به لطف بدن ورزیده اش در بسیاری از فیلم های ...
315 - کاهش 67 درصدی حمله قلبی در زنان با ورزش
شهر آرا نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 19 آذر 1403، 15:23 75605863
شهر آرا نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 19 آذر 1403، 15:23 75605863
به گفته محققان دانشگاه سیدنی، خطر نارسایی قلبی در زنانی که به طور مداوم فعالیت ورزشی شدید انجام می دهند 67 درصد کاهش می یابد. - به گفته محققان دانشگاه سیدنی، خطر نارسایی قلبی در زنانی ...
316 - اگر به جای آسانسور با پله بالا بروید چه می شود؟
ایسنا- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 19 آذر 1403، 10:55 75599767
ایسنا- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 19 آذر 1403، 10:55 75599767
شاید به نظر بی اهمیت برسد اما جایگزین کردن یک سری از بی تحرکی های روزانه با فعالیت های شدید اما کوتاه بدنی، مانند استفاده از پله به جای آسانسور می تواند به طرز شگفت آوری در بهبود وضعیت ...
317 - اگر به جای آسانسور از پله بالا بروید چه می شود؟
تابناک- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 19 آذر 1403، 01:30 75594695
تابناک- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 19 آذر 1403، 01:30 75594695
محققان دانشگاه سیدنی دریافتند که فقط 1.5 تا 4 دقیقه تمرینات ورزشی با شدت بالا در طول روز ممکن است خطر ابتلا به حوادث نامطلوب قلبی را کاهش دهد. به گزارش تابناک به نقل از همشهری آنلاین، امانوئل ...
318 - اگر به جای آسانسور با پله بالا بروید چه می شود؟
جالبتر- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 19 آذر 1403، 00:33 75594419
جالبتر- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 19 آذر 1403، 00:33 75594419
محققان دانشگاه سیدنی دریافتند که فقط 1.5 تا 4 دقیقه تمرینات ورزشی با شدت بالا در طول روز ممکن است خطر ابتلا به حوادث نامطلوب قلبی را کاهش دهد. - امانوئل استاماتاکیس، مدیر مرکز تحقیقات ...
319 - چگونه بدون ورزش عضله سازی کنیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 18 آذر 1403، 17:40 75589264
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 18 آذر 1403، 17:40 75589264
یک مطالعه جدید به تحقیق درباره رابطه تمرین ورزشی و ژن پروتیین پروتو-آنکوژن (MYC) در عضلات اسکلتی در طول زمان پرداخته و نشان داده حتی دُز حداقلی آن می تواند موجب رشد عضلات بدون فعالیت فیزیکی شود.
320 - رشد عضلات بدون ورزش!
عصر ایران- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 18 آذر 1403، 11:35 75581495
عصر ایران- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 18 آذر 1403، 11:35 75581495
یک مطالعه جدید به تحقیق درباره رابطه تمرین ورزشی و ژن پروتیین پروتو-آنکوژن (MYC) در عضلات اسکلتی در طول زمان پرداخته و نشان داده حتی دُز حداقلی آن می تواند موجب رشد عضلات بدون فعالیت فیزیکی شود.
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه زوم تک |
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
عکس/ توهین زشت رائفی پور به زنان خبرساز شد
خبر خوب برای استقلال و ساپینتو؛ درخواست خاص اندونگ برای کمک به استقلال
جشن تولد مهدی قایدی؛ 27 سالگی با این اتفاق خاص تر شد +تصاویر
می خواهم نیم فصل پرسپولیسی شوم
ایران آماده از سرگیری مذاکرات با دولت آمریکا
طرز تهیه تیرامیسوی بدون گلوتن؛ دسر ایتالیایی مخصوص شب یلدا
جشنواره گل بارسلونا در خانه بتیس؛ تورس ستاره تیم فلیک
دو توصیه شهید «مهدی نعمتی» به نسل جوان
جدایی قطعی 2 بازیکن پرسپولیس در نیم فصل
نخستین حضور منصوریان در تیم عراقی
ورود الاغ به مجلس!
قیمت انواع خودرو امروز یکشنبه 16 آذر 1404
شراکت استراتژیک KiloEx و Creditlink برای تقویت تجارت دائمی و اعتبار در DeFi
حذف ارز 28500 تومانی و شوک تازه به بازار برنج | چرا برنج جهانی ارزان شد اما در ایران گران تر شد؟
عکس| سفر در زمان؛ «سوفیا لورن» به همراه سگ اش در فرودگاه لندن؛ سال 1333
ردپای سلبریتی هادر مافیای زیبایی! | تجارت پنهان کلینیک های غیرمجاز با جان مردم
ایمانی: برخی از جریان های منتقد دولت از رهبری عبور کردند
شاخ به شاخ شدن 2 نیسان پنج کشته بر جای گذاشت
راهکارهای درمان فتق بدون بیهوشی / از تکنیک های کم تهاجمی تا روش های خانگی / همه آنچه باید بدانید
آغاز ثبت نام آزمون کارشناسی ارشد از امروز
موضوعات داغ:
پارلمان اروپا
مسابقات جودو
جودو قهرمانی کشور
باشگاه استقلال
قهرمانی کشور
وزیر امور خارجه
رژیم صهیونیستی
جام جهانی 2026
اینتر میامی
کمیته اخلاق
توسعه اوتماعی
طرح جمعیت و تعالی خانواده
هفته وحدت
المان های شهری
متأخر
گشت دریایی
رودولفو آروابارنا
بادی بیلدینگ
فدراسیون فوتبال اروگوئه
کیت پرسپولیس
تنیان
آوری
مارک میلی
عبدالحسین خسروپناه
گهرخانی
مدیر کل هواشناسی خوزستان
هیرگان
خصوصیات اخلاقی
اسکی محله
خدری
حمله تروریستی
سفیده تخم مرغ
سخنگوی وزارت
دانشگاه علوم
زمین لرزه ای
مالک باشگاه
ارائه خدمات
بازار خودرو
جام قهرمانی
مرحله گروهی
مدیرکل مدیریت بحران
سلامت دهان و دندان
باشگاه خبرنگاران
والیبال قهرمانی
ریکاردو ساپینتو
پیشکسوت استقلال
رییس دستگاه قضا
آذربایجان غربی
ونکوور وایتکپس
اسطوره استقلال
خشکشویی آنلاین
دانشگاه فردوسی
ایستگاه پایانی
مدافع پرسپولیس
دربی سرخابی ها
کارشناس داوری
خبرگزاری فارس
دانشگاه زنجان
مدیریت بحران
معاون فرهنگی
خراسان شمالی
ایالات متحده
زرده تخم مرغ
دهان و دندان
محل برگزاری
خراسان رضوی
اطلاع رسانی
دانش آموزان
دربی سرخابی
استاندار آذربایجان غربی
سخنگوی وزارت امور خارجه
دانشگاه های معتبر خارجی
سازمان برنامه و بودجه
شهید حاج قاسم سلیمانی
عضو هیأت علمی دانشگاه
فعالیت های اقتصادی
ورزشگاه پاس قوامین
مقدماتی جام جهانی
حاج قاسم سلیمانی
هواداران تیم ملی
عکس/ توهین زشت رائفی پور به زنان خبرساز شد خبر خوب برای استقلال و ساپینتو؛ درخواست خاص اندونگ برای کمک به استقلال جشن تولد مهدی قایدی؛ 27 سالگی با این اتفاق خاص تر شد +تصاویر می خواهم نیم فصل پرسپولیسی شوم ایران آماده از سرگیری مذاکرات با دولت آمریکا طرز تهیه تیرامیسوی بدون گلوتن؛ دسر ایتالیایی مخصوص شب یلدا جشنواره گل بارسلونا در خانه بتیس؛ تورس ستاره تیم فلیک دو توصیه شهید «مهدی نعمتی» به نسل جوان جدایی قطعی 2 بازیکن پرسپولیس در نیم فصل نخستین حضور منصوریان در تیم عراقی ورود الاغ به مجلس! قیمت انواع خودرو امروز یکشنبه 16 آذر 1404 شراکت استراتژیک KiloEx و Creditlink برای تقویت تجارت دائمی و اعتبار در DeFi حذف ارز 28500 تومانی و شوک تازه به بازار برنج | چرا برنج جهانی ارزان شد اما در ایران گران تر شد؟ عکس| سفر در زمان؛ «سوفیا لورن» به همراه سگ اش در فرودگاه لندن؛ سال 1333 ردپای سلبریتی هادر مافیای زیبایی! | تجارت پنهان کلینیک های غیرمجاز با جان مردم ایمانی: برخی از جریان های منتقد دولت از رهبری عبور کردند شاخ به شاخ شدن 2 نیسان پنج کشته بر جای گذاشت راهکارهای درمان فتق بدون بیهوشی / از تکنیک های کم تهاجمی تا روش های خانگی / همه آنچه باید بدانید آغاز ثبت نام آزمون کارشناسی ارشد از امروزموضوعات داغ:
پارلمان اروپا مسابقات جودو جودو قهرمانی کشور باشگاه استقلال قهرمانی کشور وزیر امور خارجه رژیم صهیونیستی جام جهانی 2026 اینتر میامی کمیته اخلاق توسعه اوتماعی طرح جمعیت و تعالی خانواده هفته وحدت المان های شهری متأخر گشت دریایی رودولفو آروابارنا بادی بیلدینگ فدراسیون فوتبال اروگوئه کیت پرسپولیس تنیان آوری مارک میلی عبدالحسین خسروپناه گهرخانی مدیر کل هواشناسی خوزستان هیرگان خصوصیات اخلاقی اسکی محله خدری حمله تروریستی سفیده تخم مرغ سخنگوی وزارت دانشگاه علوم زمین لرزه ای مالک باشگاه ارائه خدمات بازار خودرو جام قهرمانی مرحله گروهی مدیرکل مدیریت بحران سلامت دهان و دندان باشگاه خبرنگاران والیبال قهرمانی ریکاردو ساپینتو پیشکسوت استقلال رییس دستگاه قضا آذربایجان غربی ونکوور وایتکپس اسطوره استقلال خشکشویی آنلاین دانشگاه فردوسی ایستگاه پایانی مدافع پرسپولیس دربی سرخابی ها کارشناس داوری خبرگزاری فارس دانشگاه زنجان مدیریت بحران معاون فرهنگی خراسان شمالی ایالات متحده زرده تخم مرغ دهان و دندان محل برگزاری خراسان رضوی اطلاع رسانی دانش آموزان دربی سرخابی استاندار آذربایجان غربی سخنگوی وزارت امور خارجه دانشگاه های معتبر خارجی سازمان برنامه و بودجه شهید حاج قاسم سلیمانی عضو هیأت علمی دانشگاه فعالیت های اقتصادی ورزشگاه پاس قوامین مقدماتی جام جهانی حاج قاسم سلیمانی هواداران تیم ملی
کرم گاتیو
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
تجربه 5 تریدر ایرانی از بروکر لایت فایننس
آیا صرافی ال بانک برای ایرانیان مناسب است؟
کلینیک تخصصی ساکشن غبغب در تهران
دیوار بتنی پیش ساخته
وان جکوزی
خرید پارچه شلوار
آسانسور
بهترین شرکت حسابداری
آشاارگانیک، مرجع عصارههای گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
تجربه 5 تریدر ایرانی از بروکر لایت فایننس
آیا صرافی ال بانک برای ایرانیان مناسب است؟
کلینیک تخصصی ساکشن غبغب در تهران
دیوار بتنی پیش ساخته
وان جکوزی
خرید پارچه شلوار
آسانسور
بهترین شرکت حسابداری
آشاارگانیک، مرجع عصارههای گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
