صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
یکشنبه، 27 مهر 1404 - Sun, 19th Oct 2025
اخبار تمرینات ورزشی - صفحه سیزدهم
بروزرسانی: 21:52
241 - صافی کف پا؛ علل، علائم و راهکارهای درمان
پارسینه پلاس- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 27 دی 1403، 08:44 76243232
پارسینه پلاس- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 27 دی 1403، 08:44 76243232
به گزارش پارسینه پلاس، صافی کف پا یک عارضه شایع است که در آن قوس طبیعی کف پا از بین می رود یا کمتر از حد معمول است. این وضعیت می تواند باعث درد در پاها، - به گزارش پارسینه پلاس، صافی کف ...
242 - عکس های سولماز حصاری در حال تمرین فیتینس در باشگاه بدنسازی | خانم بازیگر چه هیکل داره
رکنا- فرهنگی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 26 دی 1403، 00:06 76223652
رکنا- فرهنگی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 26 دی 1403، 00:06 76223652
تصاویری از سولماز حصاری در باشپاه و تمرینات ورزشی در فضای مجازی منتشر شده است. - سولماز حصاری بازیگر سینما و تلویزیون کشورمان 21 اردیبهشت ماه سال 1361 در تهران متولد شد، این بانوی هنرمند ...
243 - پنج اقدام ضروری پس از تمرین بدنی
جالبتر- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 25 دی 1403، 22:23 76222792
جالبتر- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 25 دی 1403، 22:23 76222792
به گزارش پارسینه پلاس، رعایت برخی نکات پس از تمرین می تواند تأثیر تمرینات ورزشی را افزایش دهد. از جمله این اقدامات، انجام حرکات کششی برای کاهش گرفتگی عضلات، - به گزارش پارسینه پلاس، ...
244 - پنج اقدام ضروری پس از تمرین بدنی
پارسینه پلاس- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 25 دی 1403، 22:19 76222741
پارسینه پلاس- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 25 دی 1403، 22:19 76222741
به گزارش پارسینه پلاس، رعایت برخی نکات پس از تمرین می تواند تأثیر تمرینات ورزشی را افزایش دهد. از جمله این اقدامات، انجام حرکات کششی برای کاهش گرفتگی عضلات، - ، رعایت برخی نکات پس از ...
245 - چه مقدار ورزش کنیم تا میزان قند خون ما نرمال شود؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 22 دی 1403، 21:05 76172957
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 22 دی 1403، 21:05 76172957
کنترل سطح قند خون برای حفظ سلامت کلی، به ویژه برای افرادی که مبتلا به دیابت یا پیش دیابت هستند، بسیار مهم است. علاوه بر نقش دارو و تغذیه، فعالیت ورزشی و به ویژه در نظر گرفتن زمان مناسب ...
246 - کیست بیکر چیست؟ روزیاتو
آفتاب نو- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 22 دی 1403، 15:01 76167492
آفتاب نو- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 22 دی 1403، 15:01 76167492
کیست بیکر به توده یا کیسه های پر از مایعی گفته می شود که در پشت زانو ایجاد می شوند. این عارضه معمولاً ناشی از آسیب زانو یا شرایطی مانند آرتروز زانو است. - کیست بیکر به توده یا کیسه های پر ...
247 - کیست بیکر چیست؟ روزیاتو
زیرنویس نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 22 دی 1403، 14:08 76166383
زیرنویس نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 22 دی 1403، 14:08 76166383
کیست بیکر به توده یا کیسه های پر از مایعی گفته می شود که در پشت زانو ایجاد می شوند. این عارضه معمولاً ناشی از آسیب زانو یا شرایطی مانند آرتروز زانو است. - کیست بیکر به توده یا کیسه های پر ...
248 - ورزش سوماتیک چیست و چه فوایدی دارد؟
خط سلامت- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 22 دی 1403، 12:52 76164616
خط سلامت- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 22 دی 1403، 12:52 76164616
ورزش های سوماتیک به رویکردی بدنی در تمرینات ورزشی اطلاق می شود که بر ادراک درونی بدن و ارتباط ذهن و بدن تمرکز دارند. - برخلاف ورزش های سنتی که بیشتر بر قدرت، و تنش توجه کنند. به گزارش خط ...
249 - بهترین روش برای شروع روزی پرانرژی و شاداب
جالبتر- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 22 دی 1403، 10:53 76162032
جالبتر- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 22 دی 1403، 10:53 76162032
به گزارش پارسینه پلاس، ورزش صبحگاهی یکی از بهترین عادت هایی است که می تواند تأثیر شگرفی بر سلامت جسم و ذهن داشته باشد. انجام تمرینات ساده در صبح به شما کمک می کند روز خود را با انرژی و ...
250 - ورزش صبحگاهی: بهترین روش برای شروع روزی پرانرژی و شاداب
پارسینه پلاس- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 22 دی 1403، 10:48 76161930
پارسینه پلاس- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 22 دی 1403، 10:48 76161930
به گزارش پارسینه پلاس، ورزش صبحگاهی یکی از بهترین عادت هایی است که می تواند تأثیر شگرفی بر سلامت جسم و ذهن داشته باشد. انجام تمرینات ساده در صبح به شما کمک می کند روز خود را با انرژی و ...
251 - چطور با ورزش قند خون را کاهش دهیم؟
عصر ایران- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 22 دی 1403، 10:30 76161513
عصر ایران- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 22 دی 1403، 10:30 76161513
کنترل سطح قند خون برای حفظ سلامت کلی، به ویژه برای افرادی که مبتلا به دیابت یا پیش دیابت هستند، بسیار مهم است. علاوه بر نقش دارو و تغذیه، فعالیت ورزشی و به ویژه در نظر گرفتن زمان مناسب ...
252 - چطور با ورزش قند خون را کاهش دهیم؟
پارسینه- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 22 دی 1403، 10:27 76161471
پارسینه- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 22 دی 1403، 10:27 76161471
کنترل سطح قند خون برای حفظ سلامت کلی، به ویژه برای افرادی که مبتلا به دیابت یا پیش دیابت هستند، بسیار مهم است. علاوه بر نقش دارو و تغذیه، فعالیت ورزشی و به ویژه در نظر گرفتن زمان مناسب ...
253 - یک راهکار ساده برای کنترل قند خون
خبرجو 24- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 22 دی 1403، 07:33 76158786
خبرجو 24- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 22 دی 1403، 07:33 76158786
کنترل سطح قند خون برای حفظ سلامت کلی، به ویژه برای افرادی که مبتلا به دیابت یا پیش دیابت هستند، بسیار مهم است. علاوه بر نقش دارو و تغذیه، فعالیت ورزشی و به ویژه در نظر گرفتن زمان مناسب ...
254 - مکمل مؤثر برای تسکین دردهای عضلانی پس از ورزش
خط سلامت- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 21 دی 1403، 16:52 76152374
خط سلامت- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 21 دی 1403، 16:52 76152374
دردهای عضلانی پس از تمرینات ورزشی یکی از مسائل رایج است که بسیاری از افراد با آن مواجه می شوند. بررسی های جدید نشان می دهد که منیزیم، - تحقیقات اخیر حاکی از آن است که مصرف مکمل و تسریع ...
255 - بهترین مکمل برای جذب پروتیین
خط سلامت- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 21 دی 1403، 13:22 76149658
خط سلامت- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 21 دی 1403، 13:22 76149658
پروتیین ها از ارکان اساسی تغذیه انسان به شمار می روند و نقش مهمی در سلامت و عملکرد فیزیولوژیک بدن دارند. با این حال، جذب کامل پروتیین ها به عوامل مختلفی بستگی دارد. - پروتیین ها از زنجیره ...
256 - آیا داروهای لاغری برای سالمندان مناسب هستند؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 20 دی 1403، 23:05 76143924
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 20 دی 1403، 23:05 76143924
در سال های گذشته شاهد کشف داروهای زیادی بوده ایم که به کاهش وزن کمک می کنند، اما چقدر برای افراد مسن مناسب هستند؟ در مصرف این داروها به چه نکاتی باید توجه کرد؟ - به گزارش ، در دانشکده ...
257 - ورزش صبحگاهی برای خانم ها و عصرگاهی برای آقایان موثرتر است
پارسینه پلاس- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 19 دی 1403، 20:03 76126760
پارسینه پلاس- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 19 دی 1403، 20:03 76126760
به گزارش پارسینه پلاس، نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد که زمان ورزش کردن می تواند تاثیر متفاوتی بر زنان و مردان داشته باشد. بر اساس این پژوهش ها، - به گزارش پارسینه پلاس، نتایج تحقیقات ...
258 - عکسی نوستالژیک از داوود رشیدی و فخیم زاده و علی حاتمی در یک باشگاه ورزشی
پنجره نیوز- ورزشی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 19 دی 1403، 03:01 76111732
پنجره نیوز- ورزشی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 19 دی 1403، 03:01 76111732
در ادامه تصویری کمتر دیده شده و جالب از «داوود رشیدی، علی حاتمی و مهدی فخیم زاده» را در یک باشگاه کاراته و در دهه 60 مشاهده می کنید. علی حاتمی، - علی حاتمی، داوود رشیدی و مهدی فخیم زاده ...
259 - ریتون شهرک غرب؛ بهشت ورزش و تفریح در غرب پایتخت
ایسنا- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 16 دی 1403، 11:20 76060000
ایسنا- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 16 دی 1403، 11:20 76060000
مجموعه ورزشی ریتون، واقع در شهرک غرب تهران، یک مقصد ایده آل برای علاقه مندان به ورزش و تندرستی می باشد که محیطی پیشرفته و مجهز را برای آقایان و بانوان فراهم کرده است. - مجموعه ورزشی ریتون، ...
260 - نهضت احداث زمین های ورزشی در روستاهای اردبیل ادامه دارد
مهر- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 16 دی 1403، 11:10 76059776
مهر- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 16 دی 1403، 11:10 76059776
رییس هیئت روستایی استان اردبیل گفت: نهضت احداث زمین های ورزشی در روستاهای اردبیل اینبار به روستای «آقبلاغ رستم خان» رسید. - نهضت احداث زمین های ورزشی در روستاهای اردبیل ادامه دارد اردبیل- ...
اخبار ویژه ایونا نیوز | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه ایران مزایده |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار داغ:
آخرین وضعیت پزشکی صابر کاظمی در قطر
قیمت طلای 18 عیار 27 مهر 1404؛ نرخ امروز طلا و سکه + جدول
سرمربی پرسپولیس برای بازی با ذوب آهن مشخص شد؟
واکنش امید عالیشاه به هو شدن در خرم آباد + عکس
آخرین نرخ ارز، دلار، سکه، طلا و یورو امروز یکشنبه 27 مهر 1404
برانکو در گفت وگو با تسنیم؛ مذاکره مثبتی با پرسپولیس داشته ام
گزینه های نهایی نیمکت پرسپولیس مشخص شدند / وداع با هلی کوپتر
قرارداد مستقیم با نیروهای شرکتی در مهرماه
پیش بینی قیمت طلا و سکه دوشنبه 28 مهر 1404
سقوط آقای رییس جمهور در باند فرودگاه؛ وقتی خلبان هواپیما نقش هیات دیپلماتیک را بازی کرد!
جزییات هولناک از قتل فجیع زن جوان به علت تقاضای طلاق+ عکس
هاشمیان مقابل خواست هوادار و هیئت مدیره؛ استعفا نمی دهم
قیمت دینار عراق امروز یکشنبه 27 مهر 1404 + جدول
افزایش یارانه معیشتی بگیران برای هر نفر 1,400,000 شد
ستایش شمخانی دختر کوچک علی شمخانی کیست؟ + بیوگرافی
استایل شیک و مجلسی مریم کاویانی در دبی
شهادت برخی سران اهل سنت سیستان وبلوچستان
قرارگاه قدس سپاه: عاملان و آمران شهادت جمعی از سران طوایف اهل سنت به سزای اعمال خود خواهند رسید
وزیر جنگ اسراییل، حماس را تهدید کرد
ایرانی ها با تتر خداحافظی کردند
مدیریت تضاد در پازل حکمرانی سایبری، نقد سخنان اخیر وزیر ارتباطات
رحیم پور ازغدی: الان در خیابان هم داف می بینیم هم ناف!
کشف 12 کیلو قهوه تریاکی در فرودگاه!
موضوعات داغ:
قیمت طلا و سکه
نیروهای شرکتی
پلیس فرودگاه
کتایون ریاحی
نیروی زمینی
باشگاه پرسپولیس
دانشگاه های برتر جهان
یارانه معیشتی
سعید پورصمیمی
وحید هاشمیان
امامزادگان و بقاع متبرکه
روغن احتکار شده
چاپه کوئنسه
رونق مسکن
پیمان بضاعتی پور
تقدیر نامه
مهناز
ترور سردار سلیمانی
مصطفی میرعمادیان
برگزاری سوپرلیگ اروپا
سروکله
مکان معروف
سعید رشیدی
تودارملا
نایب رییس فدراسیون چوگان
شهرستان سرخس
آبنبات های ژله ای
فرمانداری هندیجان
ابوالحسن قورچیان
رمضانعلی سبحانی فر
بیمه کارگران ساختمانی
تبدیل وضعیت
روابط عمومی
حجت الاسلام
همزیستی مسالمت آمیز
گروهک های تروریستی
دستگاه های اجرایی
هواداران استقلال
کارگران ساختمانی
شبکه های اجتماعی
کمیسیون اجتماعی
رژیم صهیونیستی
دادگستری استان
والیبال ایران
حقوق فرهنگیان
میلیون تومانی
تأمین اجتماعی
روزهای پایانی
تامین اجتماعی
انتخاب سرمربی
نرخ امروز طلا
کارکنان دولت
انتشار فیلم
کمیته امداد امام خمینی (ره)
سازمان هدفمندسازی یارانه
کمیته امداد امام خمینی
رییس دانشگاه کردستان
مددجویان کمیته امداد
هدفمندسازی یارانه ها
کمیسیون اصل نود مجلس
تیم فوتبال پرسپولیس
سازمان بهزیستی کشور
رتبه بندی اعتباری
مجلس شورای اسلامی
کمیته امداد امام
شرکت های خدماتی
دیوان عالی کشور
کمیسیون اصل نود
سازمان بهزیستی
امام خمینی (ره)
بازارهای مالی
حضور هنرمندان
سیدکاظم موسوی
باشگاه سپاهان
مفسد فی الارض
سرمربی خارجی
نماینده مردم
رییس دانشگاه
آنتونیو آدان
شورای اسلامی
آخرین وضعیت پزشکی صابر کاظمی در قطر قیمت طلای 18 عیار 27 مهر 1404؛ نرخ امروز طلا و سکه + جدول سرمربی پرسپولیس برای بازی با ذوب آهن مشخص شد؟ واکنش امید عالیشاه به هو شدن در خرم آباد + عکس آخرین نرخ ارز، دلار، سکه، طلا و یورو امروز یکشنبه 27 مهر 1404 برانکو در گفت وگو با تسنیم؛ مذاکره مثبتی با پرسپولیس داشته ام گزینه های نهایی نیمکت پرسپولیس مشخص شدند / وداع با هلی کوپتر قرارداد مستقیم با نیروهای شرکتی در مهرماه پیش بینی قیمت طلا و سکه دوشنبه 28 مهر 1404 سقوط آقای رییس جمهور در باند فرودگاه؛ وقتی خلبان هواپیما نقش هیات دیپلماتیک را بازی کرد! جزییات هولناک از قتل فجیع زن جوان به علت تقاضای طلاق+ عکس هاشمیان مقابل خواست هوادار و هیئت مدیره؛ استعفا نمی دهم قیمت دینار عراق امروز یکشنبه 27 مهر 1404 + جدول افزایش یارانه معیشتی بگیران برای هر نفر 1,400,000 شد ستایش شمخانی دختر کوچک علی شمخانی کیست؟ + بیوگرافی استایل شیک و مجلسی مریم کاویانی در دبی شهادت برخی سران اهل سنت سیستان وبلوچستان قرارگاه قدس سپاه: عاملان و آمران شهادت جمعی از سران طوایف اهل سنت به سزای اعمال خود خواهند رسید وزیر جنگ اسراییل، حماس را تهدید کرد ایرانی ها با تتر خداحافظی کردند مدیریت تضاد در پازل حکمرانی سایبری، نقد سخنان اخیر وزیر ارتباطات رحیم پور ازغدی: الان در خیابان هم داف می بینیم هم ناف! کشف 12 کیلو قهوه تریاکی در فرودگاه!موضوعات داغ:
قیمت طلا و سکه نیروهای شرکتی پلیس فرودگاه کتایون ریاحی نیروی زمینی باشگاه پرسپولیس دانشگاه های برتر جهان یارانه معیشتی سعید پورصمیمی وحید هاشمیان امامزادگان و بقاع متبرکه روغن احتکار شده چاپه کوئنسه رونق مسکن پیمان بضاعتی پور تقدیر نامه مهناز ترور سردار سلیمانی مصطفی میرعمادیان برگزاری سوپرلیگ اروپا سروکله مکان معروف سعید رشیدی تودارملا نایب رییس فدراسیون چوگان شهرستان سرخس آبنبات های ژله ای فرمانداری هندیجان ابوالحسن قورچیان رمضانعلی سبحانی فر بیمه کارگران ساختمانی تبدیل وضعیت روابط عمومی حجت الاسلام همزیستی مسالمت آمیز گروهک های تروریستی دستگاه های اجرایی هواداران استقلال کارگران ساختمانی شبکه های اجتماعی کمیسیون اجتماعی رژیم صهیونیستی دادگستری استان والیبال ایران حقوق فرهنگیان میلیون تومانی تأمین اجتماعی روزهای پایانی تامین اجتماعی انتخاب سرمربی نرخ امروز طلا کارکنان دولت انتشار فیلم کمیته امداد امام خمینی (ره) سازمان هدفمندسازی یارانه کمیته امداد امام خمینی رییس دانشگاه کردستان مددجویان کمیته امداد هدفمندسازی یارانه ها کمیسیون اصل نود مجلس تیم فوتبال پرسپولیس سازمان بهزیستی کشور رتبه بندی اعتباری مجلس شورای اسلامی کمیته امداد امام شرکت های خدماتی دیوان عالی کشور کمیسیون اصل نود سازمان بهزیستی امام خمینی (ره) بازارهای مالی حضور هنرمندان سیدکاظم موسوی باشگاه سپاهان مفسد فی الارض سرمربی خارجی نماینده مردم رییس دانشگاه آنتونیو آدان شورای اسلامی
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
تور چین قصرشیرین
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
تور چین قصرشیرین
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
