صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 3 مهر 1404 - Wed, 24th Sep 2025
اخبار تمرینات ورزشی - صفحه هشتم
بروزرسانی: 03:01
141 - چطور می توانیم با سرعت 3 کیلو کم کنیم؟
ایلنا- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 24 اسفند 1403، 09:52 77113951
ایلنا- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 24 اسفند 1403، 09:52 77113951
تمرینات ورزشی نقش بسیار موثری در کاهش وزن فوری دارند. اگر شنبه است و رویای این را دارید که تا آخر هفته خوش فرم شوید با یک استراتژی مناسب، می توانید در پنج روز تا سه کیلو وزن کم کنید. - تمرینات ...
142 - ورزش در دوران طلایی: راهنمای جامع تمرینات مناسب برای افراد بالای 50 سال
دانشیاری- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 14:31 77106658
دانشیاری- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 14:31 77106658
پا گذاشتن به دهه ششم زندگی، نه تنها پایان یک دوره، بلکه آغاز فصلی جدید از سلامتی، شادابی و نشاط است. در این مقاله، به بررسی دقیق و کامل تمرینات ورزشی مناسب برای افراد بالای 50 سال می پردازیم ...
143 - کاهش وزن سه کیلویی با سرعت
سیتنا- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 10:45 77103435
سیتنا- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 10:45 77103435
تمرینات ورزشی نقش بسیار موثری در کاهش وزن فوری دارند. - به گزارش سیتنا، اگر شنبه است و رویای این را دارید که تا آخر هفته خوش فرم شوید با یک استراتژی مناسب، می توانید در پنج روز تا سه کیلو ...
144 - به سرعت 3 کیلو کم کنید/ تمرینات موثر در کاهش وزن فوری
جالبتر- ورزشی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 08:43 77101772
جالبتر- ورزشی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 08:43 77101772
تمرینات ورزشی نقش بسیار موثری در کاهش وزن فوری دارند. باشگاه خبرنگاران جوان اگر شنبه است و رویای این را دارید که تا آخر هفته خوش فرم شوید با یک استراتژی مناسب، - تمرینات ورزشی نقش بسیار ...
145 - به سرعت 3 کیلو کم کنید/ تمرینات موثر در کاهش وزن فوری
ایسنا- ورزشی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 05:55 77100888
ایسنا- ورزشی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 05:55 77100888
تمرینات ورزشی نقش بسیار موثری در کاهش وزن فوری دارند. -
146 - چیکار کنم که اثر ورزش روی بدنمان زودتر دیده شود؟
صفحه اقتصاد- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 03:46 77083866
صفحه اقتصاد- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 03:46 77083866
با استفاده از نظر کارشناسی متخصصان تناسب اندام، به این سؤال پاسخ می دهیم که چقدر طول می کشد تا نتایج و اثرات تمرینات ورزشی را در کاهش وزن، - با استفاده از نظر کارشناسی متخصصان تناسب اندام،
147 - ورزش در ماه رمضان؛ چگونه روزه داری و تمرینات ورزشی را با هم ترکیب کنیم؟
پنجره نیوز- ورزشی- 7 ماه پیش - دوشنبه 20 اسفند 1403، 18:56 77062991
پنجره نیوز- ورزشی- 7 ماه پیش - دوشنبه 20 اسفند 1403، 18:56 77062991
ماه رمضان برای ورزشکاران و کسانی که به تناسب اندام خود اهمیت می دهند می تواند زمان چالش برانگیزی باشد. در این زمان، شما باید با دقت بیشتری به تنظیم زمان و شدت تمرینات خود پرداخته و از ...
148 - ولخرجی های لاکچری گلزار در اینستاگرام: هدایا و تمرینات ورزشی سوپراستار
ایونا نیوز- فرهنگی- 7 ماه پیش - دوشنبه 20 اسفند 1403، 14:11 77058779
ایونا نیوز- فرهنگی- 7 ماه پیش - دوشنبه 20 اسفند 1403، 14:11 77058779
محمدرضا گلزار، با انتشار تصاویری از هدایا و تمرینات ورزشی خود در اینستاگرام، بار دیگر توجه مخاطبان را به خود جلب کرد. این تصاویر، که با استقبال گسترده کاربران فضای مجازی مواجه شده اند، ...
149 - عضله سازی بدون تجهیزات ورزشی؛ نکات و تمرینات کارآمد
زیرنویس نیوز- ورزشی- 7 ماه پیش - دوشنبه 20 اسفند 1403، 13:58 77058510
زیرنویس نیوز- ورزشی- 7 ماه پیش - دوشنبه 20 اسفند 1403، 13:58 77058510
به گزارش زیرنویس، بسیاری از مردم بر این باورند که برای تقویت قدرت به وزنه یا عضویت در باشگاه نیاز دارند، اما شاید این تصور اشتباه باشد. ورزش با وزن بدن آیا تمرینات ورزشی با وزن بدن مانند ...
150 - عضله سازی بدون تجهیزات ورزشی؛ نکات و تمرینات کارآمد
رکنا- ورزشی- 7 ماه پیش - دوشنبه 20 اسفند 1403، 13:51 77058355
رکنا- ورزشی- 7 ماه پیش - دوشنبه 20 اسفند 1403، 13:51 77058355
عضله سازی بدون نیاز به وزنه و تجهیزات باشگاهی! تحقیقات نشان می دهد تمرینات با وزن بدن مثل بریج لگن و لانژ می توانند به اندازه ورزش با دستگاه ها مؤثر باشند و تنها عامل کلیدی، - به گزارش رکنا،
151 - آیا ورزش با دستگاه های بدنسازی برای کاهش وزن مؤثر است؟
وانا نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 19 اسفند 1403، 18:02 77046066
وانا نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 19 اسفند 1403، 18:02 77046066
وانانیوز ورزش و فعالیت بدنی یکی از مؤثرترین راه ها برای حفظ سلامتی و کاهش وزن است. در این میان، استفاده از دستگاه های بدنسازی یکی از روش های متداول و مؤثر برای انجام تمرینات ورزشی محسوب می شود.
152 - محمدرضا گلزار هدایا و تمرینات ورزشی خود را در اینستاگرام به اشتراک گذاشت !
اندیشه قرن- فناوری- 7 ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 18:13 77030397
اندیشه قرن- فناوری- 7 ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 18:13 77030397
محمدرضا گلزار به گزارش سبک ایده آل، محمدرضا گلزار، بازیگر و مجری معروف ایرانی، در حساب اینستاگرامی خود عکس های جدیدی از هدایا و تمرینات ورزشی اش منتشر کرد که مورد توجه کاربران قرار گرفت.
153 - رکوردشکنی بانوی ورزشکار ایرانی با کشیدن هواپیما ! + عکس و فیلم
رکنا- ورزشی- 7 ماه پیش - جمعه 17 اسفند 1403، 15:37 77014367
رکنا- ورزشی- 7 ماه پیش - جمعه 17 اسفند 1403، 15:37 77014367
گیتی موسوی، بانوی ورزشکار تبریزی، با کشیدن هواپیمای 18 تنی رکورد جهانی جدیدی را ثبت کرد و ثابت کرد که زنان نیز می توانند در انجام چالش های بزرگ و جسورانه پیشرو باشند. - به گزارش رکنا، ...
154 - بانوی ورزشکار ایرانی با کشیدن هواپیما رکورد جهانی را شکست+ عکس و فیلم
مهر- ورزشی- 7 ماه پیش - جمعه 17 اسفند 1403، 11:20 77011559
مهر- ورزشی- 7 ماه پیش - جمعه 17 اسفند 1403، 11:20 77011559
گیتی موسوی ورزشکار ایرانی، با کشیدن یک هواپیمای 18 تنی، از تریلی به هواپیما رسید و رکوردی را ثبت کرد که هیچ زنی در دنیا انجام نداده است. - بانوی ورزشکار ایرانی با کشیدن هواپیما رکورد جهانی ...
155 - بانوی ورزشکار ایرانی با کشیدن هواپیما رکوردشکنی کرد+ عکس
مهر- ورزشی- 7 ماه پیش - جمعه 17 اسفند 1403، 11:15 77011486
مهر- ورزشی- 7 ماه پیش - جمعه 17 اسفند 1403، 11:15 77011486
گیتی موسوی ورزشکار ایرانی، با کشیدن یک هواپیمای 18 تنی، از تریلی به هواپیما رسید و رکوردی را ثبت کرد که هیچ زنی در دنیا انجام نداده است. - به گزارش خبرنگار مهر ، گیتی موسوی ورزشکار ایرانی ...
156 - تولد هر نوزاد برای کشور مایه خیر و برکت است/ دخترانی چون فائزه ربیعی می توانند الگوی بی بدیل زندگی ایرانی اسلامی باشند
جالبتر- ورزشی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 16 اسفند 1403، 09:48 76998837
جالبتر- ورزشی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 16 اسفند 1403، 09:48 76998837
فریبا محمدیان ضمن تبریک به مناسبت تولد نوزاد این ورزشکار، اعلام کرد که به نمایندگی از دکتر احمد دنیامالی، وزیر ورزش و جوانان به دیدار این بانوی ورزشکار قهرمان و فرزند تازه متولد شده ...
157 - خوش اندامی با افزایش ضربان قلب
آفتاب نو- ورزشی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 15 اسفند 1403، 01:17 76980428
آفتاب نو- ورزشی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 15 اسفند 1403، 01:17 76980428
به گزارش پارسینه، بالا رفتن ضربان قلب در هنگام ورزش به افزایش اکسیژن و در نتیجه بالا رفتن سوخت وساز بدن منجر می شود. - به گزارش پارسینه، بالا رفتن ضربان قلب در هنگام ورزش به افزایش اکسیژن ...
158 - خوش اندامی با افزایش ضربان قلب
جالبتر- ورزشی- 7 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 23:33 76979666
جالبتر- ورزشی- 7 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 23:33 76979666
به گزارش پارسینه، بالا رفتن ضربان قلب در هنگام ورزش به افزایش اکسیژن و در نتیجه بالا رفتن سوخت وساز بدن منجر می شود. به تعداد تپش های قلب در یک دقیقه، - به گزارش پارسینه، بالا رفتن ضربان ...
159 - خوش اندامی با افزایش ضربان قلب
پارسینه- ورزشی- 7 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 23:32 76979659
پارسینه- ورزشی- 7 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 23:32 76979659
به تعداد تپش های قلب در یک دقیقه، ضربان قلب می گویند و این فاکتور، شاخصی مهم برای تعیین سطح تمرینات ورزشی است؛ به وسیله ضربان قلب می توان زمان استراحت در تمرینات تناوبی را مشخص کرد. - ...
160 - بازگشت یک شخصیت پرطرفدار به دنیای سینمایی مارول
سلام سینما- فرهنگی- 7 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 08:18 76965247
سلام سینما- فرهنگی- 7 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 08:18 76965247
جسیکا جونز، از شخصیت های پرطرفدار دنیای سینمایی مارول است که به احتمال زیاد در سریال دردویل: تولد دوباره حضور خواهد داشت. - به گزارش سلام سینما جسیکا جونز یکی از شخصیت های دنیای مارول ...
اخبار داغ:
زمان پیش فروش و حراج سکه بانک مرکزی اعلام شد+ جزییات
فال قهوه روزانه | فال قهوه پنجشنبه 3 مهر 1404
ساعت بازی و ترکیب احتمالی پرسپولیس مقابل ملوان؛ تغییرات خاص هاشمیان
پیش بینی قیمت طلا و سکه در 3 مهر 1404/ سکه در محدوده عجیب قیمتی می ماند؟
ویدئو| مستند کامل نهان خانه عنکبوت که به اشراف سربازان گمنام امام زمان (عج) بر اقدامات رژیم صهیونیستی پرداخت (2 مهر 1404)
هادرزفیلد تاون منچسترسیتی؛ ترکیب رسمی
خبر جدید؛ هیکل این گاوهای بلژیکی شما را حیرت زده می کند (عکس)
آخرین خبر از تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی امروز چهارشنبه 2 مهر 1404
چرا با سردرد از خواب بیدار می شویم؟
روایت تاجرنیا از وضعیت ماشاریپوف و ماجرای آل کثیر / تکلیف حضور آذری هم در استقلال روشن شد
فیلم/ گلزنی مهدی طارمی برای المپیاکوس مقابل آستراس
عکس/ واکنش قالیباف به سخنرانی پزشکیان در سازمان ملل
خلاصه بازی اتلتیکو مادرید 3-2 رایو وایکانو (لالیگا 26-2025)
قاب توجه برانگیز از ملاقات مهم پزشکیان در نیویورک
تصویر توییت مکرون به زبان فارسی
خبر جدید؛ چراغ سبز آمریکا برای مذاکره با ایران در نیویورک
ثبت نام سهام عدالت جدید برای جاماندگان آغاز شد | اولویت با 6 دهک اول
فیلم/ ایران قوی مقابل هر تهدیدی ایستادگی می کند/ آموزش نیروهای مسلح کاملاً مستقل و داخلی است
تجمیع خدمات ثابت و سیار؛ مسیر آینده صنعت ارتباطات کشور
داستان شب :پسربچه درون کارتن
ایرباد سیمی Conch One با میکروفون دستی مجزا برای تولیدکنندگان محتوا معرفی شد
واکنش تهران به اظهارات ویتکاف درباره مذاکرات با ایران
پیامک هایت شنود می شوند؟ شاتل موبایل راهکاری رونمایی کرد!
مسمومیت 13 کارگر به علت نشتی لوله گاز آمونیاک در بندرعباس
موضوعات داغ:
رژیم صهیونیستی
رییس جمهور ایران
وزارت اطلاعات
تعطیلی ادارات
اسناد محرمانه
شاتل موبایل
مجمع عمومی سازمان ملل
یک چهارم نهایی
والیبال قهرمانی جهان
رییس جمهور فرانسه
ترافیک جاده ای
عراق وداعش
رئال مادرید آتالانتا
شیمی سبز
گونچالو راموس
روضه
بیورچ
مهدی رسولی
دستگاه های نسل جدید
آموزش پزشکی
خادمانلو
لیست مازاد جواد نکونام
کتاب شب
همسر حاکم دبی
احمد حسین فلاحی
محمد حسن معجونی
گازهای گلخانه ای
محمد مهدی غفوریان
خدمت بی منت
جولیوس رندل
سربازان گمنام امام زمان
نیروهای مسلح
ریکاردو آلوز
رایو وایکانو
رییس کمیسیون امنیت ملی
آخرین وضعیت
تبدیل وضعیت
روشنک گرامی
مجلس شورای اسلامی
کمیسیون امنیت ملی
گلزنی مهدی طارمی
رییس هیات مدیره
نیروهای امدادی
باشگاه استقلال
کمیسیون امنیت
قیمت سکه و طلا
اخبار استقلال
افسانه جومونگ
امام زمان (عج)
مراکز هسته ای
نیروگاه اتمی
شرکت مخابرات
شورای اسلامی
فارغ التحصیل
رییس کمیسیون
اشخاص حقوقی
هزار تومانی
رئال مادرید
سیاست خارجی
معاون هماهنگ کننده ارتش
جمهوری اسلامی ایران
دانشگاه علم و صنعت
رییس جمهور آمریکا
هواداران تراکتور
پیشکسوت پرسپولیس
رادیو و تلویزیون
ورزشگاه نقش جهان
هواداران سپاهان
آتش نشانی تهران
بازارهای جهانی
امانوئل ماکرون
وضعیت پرسپولیس
بازدیدکنندگان
بانک ملی ایران
بانک مهر ایران
اونس جهانی طلا
پرداخت معوقات
رامین رضاییان
رسانه اجتماعی
ابراهیم عزیزی
زمان پیش فروش و حراج سکه بانک مرکزی اعلام شد+ جزییات فال قهوه روزانه | فال قهوه پنجشنبه 3 مهر 1404 ساعت بازی و ترکیب احتمالی پرسپولیس مقابل ملوان؛ تغییرات خاص هاشمیان پیش بینی قیمت طلا و سکه در 3 مهر 1404/ سکه در محدوده عجیب قیمتی می ماند؟ ویدئو| مستند کامل نهان خانه عنکبوت که به اشراف سربازان گمنام امام زمان (عج) بر اقدامات رژیم صهیونیستی پرداخت (2 مهر 1404) هادرزفیلد تاون منچسترسیتی؛ ترکیب رسمی خبر جدید؛ هیکل این گاوهای بلژیکی شما را حیرت زده می کند (عکس) آخرین خبر از تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی امروز چهارشنبه 2 مهر 1404 چرا با سردرد از خواب بیدار می شویم؟ روایت تاجرنیا از وضعیت ماشاریپوف و ماجرای آل کثیر / تکلیف حضور آذری هم در استقلال روشن شد فیلم/ گلزنی مهدی طارمی برای المپیاکوس مقابل آستراس عکس/ واکنش قالیباف به سخنرانی پزشکیان در سازمان ملل خلاصه بازی اتلتیکو مادرید 3-2 رایو وایکانو (لالیگا 26-2025) قاب توجه برانگیز از ملاقات مهم پزشکیان در نیویورک تصویر توییت مکرون به زبان فارسی خبر جدید؛ چراغ سبز آمریکا برای مذاکره با ایران در نیویورک ثبت نام سهام عدالت جدید برای جاماندگان آغاز شد | اولویت با 6 دهک اول فیلم/ ایران قوی مقابل هر تهدیدی ایستادگی می کند/ آموزش نیروهای مسلح کاملاً مستقل و داخلی است تجمیع خدمات ثابت و سیار؛ مسیر آینده صنعت ارتباطات کشور داستان شب :پسربچه درون کارتن ایرباد سیمی Conch One با میکروفون دستی مجزا برای تولیدکنندگان محتوا معرفی شد واکنش تهران به اظهارات ویتکاف درباره مذاکرات با ایران پیامک هایت شنود می شوند؟ شاتل موبایل راهکاری رونمایی کرد! مسمومیت 13 کارگر به علت نشتی لوله گاز آمونیاک در بندرعباسموضوعات داغ:
رژیم صهیونیستی رییس جمهور ایران وزارت اطلاعات تعطیلی ادارات اسناد محرمانه شاتل موبایل مجمع عمومی سازمان ملل یک چهارم نهایی والیبال قهرمانی جهان رییس جمهور فرانسه ترافیک جاده ای عراق وداعش رئال مادرید آتالانتا شیمی سبز گونچالو راموس روضه بیورچ مهدی رسولی دستگاه های نسل جدید آموزش پزشکی خادمانلو لیست مازاد جواد نکونام کتاب شب همسر حاکم دبی احمد حسین فلاحی محمد حسن معجونی گازهای گلخانه ای محمد مهدی غفوریان خدمت بی منت جولیوس رندل سربازان گمنام امام زمان نیروهای مسلح ریکاردو آلوز رایو وایکانو رییس کمیسیون امنیت ملی آخرین وضعیت تبدیل وضعیت روشنک گرامی مجلس شورای اسلامی کمیسیون امنیت ملی گلزنی مهدی طارمی رییس هیات مدیره نیروهای امدادی باشگاه استقلال کمیسیون امنیت قیمت سکه و طلا اخبار استقلال افسانه جومونگ امام زمان (عج) مراکز هسته ای نیروگاه اتمی شرکت مخابرات شورای اسلامی فارغ التحصیل رییس کمیسیون اشخاص حقوقی هزار تومانی رئال مادرید سیاست خارجی معاون هماهنگ کننده ارتش جمهوری اسلامی ایران دانشگاه علم و صنعت رییس جمهور آمریکا هواداران تراکتور پیشکسوت پرسپولیس رادیو و تلویزیون ورزشگاه نقش جهان هواداران سپاهان آتش نشانی تهران بازارهای جهانی امانوئل ماکرون وضعیت پرسپولیس بازدیدکنندگان بانک ملی ایران بانک مهر ایران اونس جهانی طلا پرداخت معوقات رامین رضاییان رسانه اجتماعی ابراهیم عزیزی
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
