صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
یکشنبه، 25 آبان 1404 - Sat, 15th Nov 2025
اخبار تمرینات ورزشی - صفحه هجدهم
بروزرسانی: 01:39
دستگاه لاغری و عضله ساز EMS چیست؟ نحوه عملکرد، تعداد جلسات دستگاه لاغری و عضله ساز EMS چیست؟ نحوه عملکرد، تعداد جلسات341 - 4 راهکار فوری برای از بین بردن چربی شکم
پارسینه- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 21 آبان 1403، 23:17 75128042
پارسینه- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 21 آبان 1403، 23:17 75128042
بدن برای عملکردهای مختلف به چربی نیاز دارد اما تجمع چربی در بافت شکم زمینه ساز مشکلات متعددی است و حتما توصیه می شود با اصلاح عادت های غذایی و تمرینات ورزشی کاهش پیدا کند. - بدن برای عملکردهای ...
342 - چند خوراکی مفید برای از بین بردن چربی شکم
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 21 آبان 1403، 21:25 75126780
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 21 آبان 1403، 21:25 75126780
بدن برای عملکردهای مختلف به چربی نیاز دارد اما تجمع چربی در بافت شکم زمینه ساز مشکلات متعددی است و حتما توصیه می شود با اصلاح عادت های غذایی و تمرینات ورزشی کاهش پیدا کند. - به گزارش اشاره ...
343 - چگونه با افزایش عملکرد ورزشی، جریان خون خود را تقویت می کنید؟
رسانه 7- پزشکی- 12 ماه پیش - جمعه 18 آبان 1403، 04:36 75062636
رسانه 7- پزشکی- 12 ماه پیش - جمعه 18 آبان 1403، 04:36 75062636
عروق های خونی موجود در دستگاه گردش خون، طول 100 هزار کیلومتری دارند. وقتی عملکرد ورزشی خود را بهبود می بخشید، بدن به طور طبیعی به تقویت خون رسانی به عضلات نیاز دارد تا انرژی و مواد مغذی ...
344 - توصیه هایی برای انجام تمرینات ورزشی در هوای سرد
ایسکانیوز- دانش- 12 ماه پیش - پنجشنبه 17 آبان 1403، 02:07 75049309
ایسکانیوز- دانش- 12 ماه پیش - پنجشنبه 17 آبان 1403، 02:07 75049309
عضو هیات علمی دانشکده علوم ورزشی دانشگاه رازی کرمانشاه به بیان راهکارها و توصیه هایی برای انجام تمرینات ورزشی در هوای سرد پاییزی و زمستانی پرداخت. - عضو هیات علمی دانشکده علوم ورزشی ...
345 - چطور در هوای سرد ورزش کنیم؟
ایسنا- دانش- 12 ماه پیش - چهارشنبه 16 آبان 1403، 08:40 75033536
ایسنا- دانش- 12 ماه پیش - چهارشنبه 16 آبان 1403، 08:40 75033536
عضو هیات علمی دانشکده علوم ورزشی دانشگاه رازی کرمانشاه به بیان راهکارها و توصیه هایی برای انجام تمرینات ورزشی در هوای سرد پاییزی و زمستانی پرداخت. - ایسنا/کرمانشاه عضو هیات علمی دانشکده ...
346 - راهنمای سفارش غذا برای ورزشکاران و بدنسازان؛ پروتیین بالا و کم چرب
آفتاب نو- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 15 آبان 1403، 07:01 75014293
آفتاب نو- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 15 آبان 1403، 07:01 75014293
انجام سخت ترین تمرینات ورزشی بدون رعایت رژیم غذایی مناسب نه موجب کاهش وزن می شود، نه عضله سازی و رسیدن به فرم... نوشته راهنمای سفارش غذا برای ورزشکاران و بدنسازان؛ - بخش مهمی از رژیم تغذیه ...
347 - هادی چوپان از چه مکمل هایی استفاده می کند؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 14 آبان 1403، 15:28 75005560
زیرنویس نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 14 آبان 1403، 15:28 75005560
هادی چوپان در کنار رعایت رژیم غذایی و تمرینات ورزشی خود، از مکمل بدنسازی برند ایوژن استفاده می کند تا اندام... هادی چوپان در کنار رعایت رژیم غذایی و تمرینات ورزشی خود، - هادی چوپان برای ...
348 - هادی چوپان از چه مکمل هایی استفاده می کند؟
آفتاب نو- ورزشی- 13 ماه پیش - دوشنبه 14 آبان 1403، 15:21 75005430
آفتاب نو- ورزشی- 13 ماه پیش - دوشنبه 14 آبان 1403، 15:21 75005430
هادی چوپان در کنار رعایت رژیم غذایی و تمرینات ورزشی خود، از مکمل بدنسازی برند ایوژن استفاده می کند تا اندام... نوشته هادی چوپان از چه مکمل هایی استفاده می کند؟ اولین بار در آفتاب نو | ...
349 - هادی چوپان از چه مکمل هایی استفاده می کند؟
رسانه 7- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 14 آبان 1403، 15:21 75005426
رسانه 7- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 14 آبان 1403، 15:21 75005426
هادی چوپان در کنار رعایت رژیم غذایی و تمرینات ورزشی خود، از مکمل بدنسازی برند ایوژن استفاده می کند تا اندام خود را به بهترین نحو ممکن پرورش دهد. - هادی چوپان در کنار رعایت رژیم غذایی ...
350 - هادی چوپان از چه مکمل هایی استفاده می کند؟
پارس فوتبال- ورزشی- 13 ماه پیش - دوشنبه 14 آبان 1403، 15:12 75005230
پارس فوتبال- ورزشی- 13 ماه پیش - دوشنبه 14 آبان 1403، 15:12 75005230
هادی چوپان در کنار رعایت رژیم غذایی و تمرینات ورزشی خود، از مکمل بدنسازی برند ایوژن استفاده می کند تا اندام خود را به بهترین نحو ممکن پرورش دهد. - هادی چوپان در کنار رعایت رژیم غذایی ...
351 - بعد از 40 سالگی این تمرینات ورزشی را انجام ندهید!
رسانه 7- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 14 آبان 1403، 13:56 75003679
رسانه 7- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 14 آبان 1403، 13:56 75003679
به گزارش پارسینه؛ در طول سفر تناسب اندام، داشتن عادات ورزشی بد در کنار عادات خوب دور از انتظار نیست. بررسی روتین ورزشی تضمین می کند ورزش و حرکات مناسب با سن خود انتخاب کنید، - تمرینات ...
352 - بعد از 40 سالگی این تمرینات ورزشی را انجام ندهید!
چه خبر- ورزشی- 13 ماه پیش - دوشنبه 14 آبان 1403، 13:54 75003622
چه خبر- ورزشی- 13 ماه پیش - دوشنبه 14 آبان 1403، 13:54 75003622
به گزارش پارسینه؛ در طول سفر تناسب اندام، داشتن عادات ورزشی بد در کنار عادات خوب دور از انتظار نیست. بررسی روتین ورزشی تضمین می کند ورزش و حرکات مناسب با سن خود انتخاب کنید، - پلایومتریک ...
353 - بعد از 40 سالگی این تمرینات ورزشی را انجام ندهید!
جالبتر- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 14 آبان 1403، 13:47 75003505
جالبتر- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 14 آبان 1403، 13:47 75003505
به گزارش پارسینه؛ در طول سفر تناسب اندام، داشتن عادات ورزشی بد در کنار عادات خوب دور از انتظار نیست.... نوشته بعد از 40 سالگی این تمرینات ورزشی را انجام ندهید! اولین بار در جالبتر. - تمرینات ...
354 - بعد از 40 سالگی این تمرینات ورزشی را انجام ندهید!
پارسینه- ورزشی- 13 ماه پیش - دوشنبه 14 آبان 1403، 13:42 75003389
پارسینه- ورزشی- 13 ماه پیش - دوشنبه 14 آبان 1403، 13:42 75003389
اگر شما هم از افرادی هستید که همیشه ورزش را در برنامه هفتگی خود دارند بهتر است هر از چند گاهی روتین ورزشی خود را مجدداً ارزیابی کنید. - به گزارش پارسینه؛ در طول سفر تناسب اندام، داشتن ...
355 - سیکس پک زنان چیست؟ / سیکس پک دخترانه چگونه است
آفتاب نو- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 14 آبان 1403، 01:16 74994758
آفتاب نو- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 14 آبان 1403، 01:16 74994758
به گزارش آفتاب نو، سیکس پک به عضلات شکمی گفته می شود که به صورت برجسته و... نوشته سیکس پک زنان چیست؟ / سیکس پک دخترانه چگونه است اولین بار در آفتاب نو | اخبار ورزشی|خبر ورزشی|ورزش. ...
356 - سیکس پک زنان چیست؟ / سیکس پک دخترانه چگونه است
زیرنویس نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 14 آبان 1403، 00:42 74994607
زیرنویس نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 14 آبان 1403، 00:42 74994607
به گزارش زیرنویس، سیکس پک به عضلات شکمی گفته می شود که به صورت برجسته و مشخص زیر پوست دیده می شوند.... به گزارش زیرنویس، سیکس پک به عضلات شکمی گفته می شود که به صورت برجسته و مشخص زیر پوست ...
357 - ورزش پرفشار هومن سیدی بامیله بارفیکس در باشگاه! + فیلم
سلام نو- فرهنگی- 13 ماه پیش - شنبه 12 آبان 1403، 09:22 74960687
سلام نو- فرهنگی- 13 ماه پیش - شنبه 12 آبان 1403، 09:22 74960687
هومن سیدی کارگردان، بازیگر سینما و تلویزیون در صفحه شخصی اینستاگرام خود فیلمی از تمرینات ورزشی خودش با میله بارفیکس منتشر کرد. - به گزارش سلام نو، هومن سیدی متولد 8 آذر 1359 در رشت؛ بازیگر، ...
358 - هومن سیدی با انشتار این ویدیو دل طرفدارانش را برد + ویدیو
پنجره نیوز- ورزشی- 13 ماه پیش - شنبه 12 آبان 1403، 08:51 74960137
پنجره نیوز- ورزشی- 13 ماه پیش - شنبه 12 آبان 1403، 08:51 74960137
هومن سیدی، بازیگر و کارگردان معروف سینما و تلویزیون، به تازگی ویدیویی از تمرینات ورزشی خود در یک باشگاه به اشتراک گذاشته است. این ویدیو به خوبی نشان دهنده تعهد او به سلامتی و تندرستی ...
359 - راهکارهای نوین آموزشی برای موفقیت در آزمون های رقابتی
اقتصاد آنلاین- اجتماعی- 13 ماه پیش - جمعه 11 آبان 1403، 15:15 74952848
اقتصاد آنلاین- اجتماعی- 13 ماه پیش - جمعه 11 آبان 1403، 15:15 74952848
مدیریت استرس در آزمون یکی از عوامل کلیدی برای موفقیت در آزمون های رقابتی است. استرس می تواند بر عملکرد دانش آموزان تأثیر منفی بگذارد و موجب کاهش تمرکز و کارایی آن ها شود. برای مدیریت استرس،
360 - فیلم/ محمدرضا گلزار ناگهان هادی چوپان شد!
آفتاب- فرهنگی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 10 آبان 1403، 12:00 74937507
آفتاب- فرهنگی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 10 آبان 1403، 12:00 74937507
تصویری از تمرینات سخت محمدرضا گلزار بازیگر سینما در یک باشگاه ورزشی منتشر شد. - آفتاب نیوز : ظاهرا گلزار، هادی چوپان را الگوی خود قرار داده و تمرینات ورزشی خود را جدی تر دنبال می کند.
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه چرخان | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه روز نو |
اخبار داغ:
جزییات برد 3 گله امروز پرسپولیس با درخشش یک چهره ویژه!
خبر جدید ؛ عکس مونا فرجاد روی موتور در خیابان های تهران
خلاصه بازی گرجستان مقابل اسپانیا شنبه 24 آبان 1404
پدری: از بین استعدادهای بارسلونا، این یکی را جور دیگری دوست دارم / عکس
مدیر باشگاه استقلال تقریبا مشخص شد/چهره آشنا در نزدیکی میز ریاست
تعرض به زن شوهردار جلوی دخترش/ شهرام در قهوه خانه تلافی کرد!
استایل «دور از ترند» روشنک گرامی: بازیگر سریال گمشدگان ،قوانین مد را در جشنواره فیلم شهر شکست!
طرح ساماندهی نیروهای شرکتی گرفتار در مجمع تشخیص
ستاره حیدری کیست ؟ جزییات جدید از ماجرای گم شدن دختر 19 ساله آبادانی
ادعای جالب برانکو!
پیش بینی قیمت طلا و سکه یکشنبه 25 آبان 1404؛ شانس صعود دوباره طلا با جهش دلار
تغییر قانون مهریه 1404 | همه چیز به ضرر زنان شد؟
تسهیلات بانک قرض الحسنه مهر ایران تا پایان سال به حداقل 5 میلیون فقره می رسد
شرط پرداخت فوق العاده خاص کارکنان دولت و فرهنگیان بازنشسته و معلمان
فتنه آمریکا و اسراییل در منطقه با قدرت ایران مهار شد
بانک صادرات ایران شایسته جایگاه های برتر نظام بانکی است
محکومیت پنج نفر در پرونده استخدام کارکنان فناوری کره شمالی در شرکت های آمریکایی
آغاز فاز تازه اینترنت ماهواره ای
استاندار کردستان از تشکیل مرکز هم اندیشی فنی با مشارکت نظام مهندسی خبر داد
سامسونگ از چشم انداز 6G مبتنی بر هوش مصنوعی پرده برداشت
سفار مناقصه برگزار می کند
گروه فلسفه واحد علوم و تحقیقات نشست «هوش مصنوعی و ما» را برگزار می کند
راز طول عمر برای قهوه خورها و چای خورها
پیش بینی جنجالی قیمت طلا و سکه فردا یکشنبه 25 آبان 1404؛ ریزش ادامه دارد یا بازگشت به قله؟
موضوعات داغ:
قیمت طلا و سکه
بانک قرض الحسنه مهر ایران
بانک قرض الحسنه
بانک قرض الحسنه مهر
باشگاه استقلال
علوم و تحقیقات
بهنوش طباطبایی
بینی قیمت طلا
بازی تراکتور
صادرات ایران
کنسول بازی
اینتراخت برانشویگ
پایین دست
بانوان استقلالی
روی پاتریسیو
روغن گیاهی
میلاد حضرت زینب(س)
پزشک سپاهان
بیماری های مقاربتی
تقی رستم وندی
پرسپولیس پدیده
سند مالکیت
کمیته داوران اسپانیا
ناغان
حسین پورکویر
شقایق درویشی
اشتفان کونتس
خوزه آنتونیو ریس
ورزشکار ثروتمند
پسرم حسین
مقدماتی جام جهانی
محصولات پتروشیمی
آمریکا و اسراییل
لیگ فوتبال ایران
نفتکش توقیف شده
رژیم صهیونیستی
نشست هم اندیشی
سریال گمشدگان
تیم ملی ایران
کارکنان دولت
نیروی انسانی
جشنواره فیلم
جام جهانی 2026
نظام مهندسی
بانک صادرات
قانون مهریه
وزارت دادگستری آمریکا
باشگاه استقلال تهران
ورزشگاه آزادی تهران
دانشگاه آزاد اسلامی
سرمربی سابق تیم ملی
شرکت های آمریکایی
پرسپولیس و گل گهر
نیروی زمینی سپاه
اصلاح نظام اداری
منطقه خاورمیانه
فناوری اطلاعات
وزارت دادگستری
کارخانه سیمان
احداث کارخانه
سرمربی ایرانی
استقلال تهران
میلیارد تومان
ورزشگاه آزادی
تکریم مشتریان
مدیر رسانه ای
آموزش و پرورش
گل گهر سیرجان
گزارش فوتبال
شورای نگهبان
سینمای ایران
حوزه اقتصاد
لوازم تحریر
نیروی زمینی
علی تاجرنیا
سیلیکون ولی
روشنک گرامی
منچستریونایتد منچسترسیتی
تیم ملی فوتبال ازبکستان
سازمان اداری و استخدامی
جزییات برد 3 گله امروز پرسپولیس با درخشش یک چهره ویژه! خبر جدید ؛ عکس مونا فرجاد روی موتور در خیابان های تهران خلاصه بازی گرجستان مقابل اسپانیا شنبه 24 آبان 1404 پدری: از بین استعدادهای بارسلونا، این یکی را جور دیگری دوست دارم / عکس مدیر باشگاه استقلال تقریبا مشخص شد/چهره آشنا در نزدیکی میز ریاست تعرض به زن شوهردار جلوی دخترش/ شهرام در قهوه خانه تلافی کرد! استایل «دور از ترند» روشنک گرامی: بازیگر سریال گمشدگان ،قوانین مد را در جشنواره فیلم شهر شکست! طرح ساماندهی نیروهای شرکتی گرفتار در مجمع تشخیص ستاره حیدری کیست ؟ جزییات جدید از ماجرای گم شدن دختر 19 ساله آبادانی ادعای جالب برانکو! پیش بینی قیمت طلا و سکه یکشنبه 25 آبان 1404؛ شانس صعود دوباره طلا با جهش دلار تغییر قانون مهریه 1404 | همه چیز به ضرر زنان شد؟ تسهیلات بانک قرض الحسنه مهر ایران تا پایان سال به حداقل 5 میلیون فقره می رسد شرط پرداخت فوق العاده خاص کارکنان دولت و فرهنگیان بازنشسته و معلمان فتنه آمریکا و اسراییل در منطقه با قدرت ایران مهار شد بانک صادرات ایران شایسته جایگاه های برتر نظام بانکی است محکومیت پنج نفر در پرونده استخدام کارکنان فناوری کره شمالی در شرکت های آمریکایی آغاز فاز تازه اینترنت ماهواره ای استاندار کردستان از تشکیل مرکز هم اندیشی فنی با مشارکت نظام مهندسی خبر داد سامسونگ از چشم انداز 6G مبتنی بر هوش مصنوعی پرده برداشت سفار مناقصه برگزار می کند گروه فلسفه واحد علوم و تحقیقات نشست «هوش مصنوعی و ما» را برگزار می کند راز طول عمر برای قهوه خورها و چای خورها پیش بینی جنجالی قیمت طلا و سکه فردا یکشنبه 25 آبان 1404؛ ریزش ادامه دارد یا بازگشت به قله؟موضوعات داغ:
قیمت طلا و سکه بانک قرض الحسنه مهر ایران بانک قرض الحسنه بانک قرض الحسنه مهر باشگاه استقلال علوم و تحقیقات بهنوش طباطبایی بینی قیمت طلا بازی تراکتور صادرات ایران کنسول بازی اینتراخت برانشویگ پایین دست بانوان استقلالی روی پاتریسیو روغن گیاهی میلاد حضرت زینب(س) پزشک سپاهان بیماری های مقاربتی تقی رستم وندی پرسپولیس پدیده سند مالکیت کمیته داوران اسپانیا ناغان حسین پورکویر شقایق درویشی اشتفان کونتس خوزه آنتونیو ریس ورزشکار ثروتمند پسرم حسین مقدماتی جام جهانی محصولات پتروشیمی آمریکا و اسراییل لیگ فوتبال ایران نفتکش توقیف شده رژیم صهیونیستی نشست هم اندیشی سریال گمشدگان تیم ملی ایران کارکنان دولت نیروی انسانی جشنواره فیلم جام جهانی 2026 نظام مهندسی بانک صادرات قانون مهریه وزارت دادگستری آمریکا باشگاه استقلال تهران ورزشگاه آزادی تهران دانشگاه آزاد اسلامی سرمربی سابق تیم ملی شرکت های آمریکایی پرسپولیس و گل گهر نیروی زمینی سپاه اصلاح نظام اداری منطقه خاورمیانه فناوری اطلاعات وزارت دادگستری کارخانه سیمان احداث کارخانه سرمربی ایرانی استقلال تهران میلیارد تومان ورزشگاه آزادی تکریم مشتریان مدیر رسانه ای آموزش و پرورش گل گهر سیرجان گزارش فوتبال شورای نگهبان سینمای ایران حوزه اقتصاد لوازم تحریر نیروی زمینی علی تاجرنیا سیلیکون ولی روشنک گرامی منچستریونایتد منچسترسیتی تیم ملی فوتبال ازبکستان سازمان اداری و استخدامی
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
