صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 30 آبان 1404 - Fri, 21st Nov 2025
اخبار تمرینات ورزشی - صفحه هجدهم
بروزرسانی: 14:00
341 - این پنکیک پروتیینی انرژی بخش افسرده هاست + جدول مقایسه پنکیک جو دوسر با پنکیک معمولی
خط سلامت- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 23 آبان 1403، 09:22 75149949
خط سلامت- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 23 آبان 1403، 09:22 75149949
صبحانه سالم می تواند شروعی عالی برای روز شما باشد. میشل لوین، متخصص تناسب اندام، در دستور غذای خود پنکیک بلغور جو دوسر و سفیده تخم مرغ با سبزیجات را معرفی می کند که نه تنها طعمی لذیذ ...
342 - تأثیر فناوری های جدید بر صنعت ورزش و سلامت
اقتصاد آنلاین- ورزشی- 12 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 12:35 75136210
اقتصاد آنلاین- ورزشی- 12 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 12:35 75136210
به گزارش اقتصادآنلاین، فناوری های جدید به طور قابل توجهی بر صنعت ورزش و سلامت تأثیر گذاشته اند. این تأثیرات شامل استفاده از ابزارها و نوآوری های دیجیتال است که به ورزشکاران، مربیان ...
343 - تأثیر فناوری های جدید بر صنعت ورزش و سلامت
اقتصاد آنلاین- ورزشی- 12 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 12:35 75136205
اقتصاد آنلاین- ورزشی- 12 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 12:35 75136205
به گزارش اقتصادآنلاین، فناوری های جدید به طور قابل توجهی بر صنعت ورزش و سلامت تأثیر گذاشته اند. این تأثیرات شامل استفاده از ابزارها و نوآوری های دیجیتال است که به ورزشکاران، مربیان ...
344 - 4 راهکار فوری برای از بین بردن چربی شکم
پارسینه- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 21 آبان 1403، 23:17 75128042
پارسینه- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 21 آبان 1403، 23:17 75128042
بدن برای عملکردهای مختلف به چربی نیاز دارد اما تجمع چربی در بافت شکم زمینه ساز مشکلات متعددی است و حتما توصیه می شود با اصلاح عادت های غذایی و تمرینات ورزشی کاهش پیدا کند. - بدن برای عملکردهای ...
345 - چند خوراکی مفید برای از بین بردن چربی شکم
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 21 آبان 1403، 21:25 75126780
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 21 آبان 1403، 21:25 75126780
بدن برای عملکردهای مختلف به چربی نیاز دارد اما تجمع چربی در بافت شکم زمینه ساز مشکلات متعددی است و حتما توصیه می شود با اصلاح عادت های غذایی و تمرینات ورزشی کاهش پیدا کند. - به گزارش اشاره ...
346 - چگونه با افزایش عملکرد ورزشی، جریان خون خود را تقویت می کنید؟
رسانه 7- پزشکی- 13 ماه پیش - جمعه 18 آبان 1403، 04:36 75062636
رسانه 7- پزشکی- 13 ماه پیش - جمعه 18 آبان 1403، 04:36 75062636
عروق های خونی موجود در دستگاه گردش خون، طول 100 هزار کیلومتری دارند. وقتی عملکرد ورزشی خود را بهبود می بخشید، بدن به طور طبیعی به تقویت خون رسانی به عضلات نیاز دارد تا انرژی و مواد مغذی ...
347 - توصیه هایی برای انجام تمرینات ورزشی در هوای سرد
ایسکانیوز- دانش- 13 ماه پیش - پنجشنبه 17 آبان 1403، 02:07 75049309
ایسکانیوز- دانش- 13 ماه پیش - پنجشنبه 17 آبان 1403، 02:07 75049309
عضو هیات علمی دانشکده علوم ورزشی دانشگاه رازی کرمانشاه به بیان راهکارها و توصیه هایی برای انجام تمرینات ورزشی در هوای سرد پاییزی و زمستانی پرداخت. - عضو هیات علمی دانشکده علوم ورزشی ...
348 - چطور در هوای سرد ورزش کنیم؟
ایسنا- دانش- 13 ماه پیش - چهارشنبه 16 آبان 1403، 08:40 75033536
ایسنا- دانش- 13 ماه پیش - چهارشنبه 16 آبان 1403، 08:40 75033536
عضو هیات علمی دانشکده علوم ورزشی دانشگاه رازی کرمانشاه به بیان راهکارها و توصیه هایی برای انجام تمرینات ورزشی در هوای سرد پاییزی و زمستانی پرداخت. - ایسنا/کرمانشاه عضو هیات علمی دانشکده ...
349 - راهنمای سفارش غذا برای ورزشکاران و بدنسازان؛ پروتیین بالا و کم چرب
آفتاب نو- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 15 آبان 1403، 07:01 75014293
آفتاب نو- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 15 آبان 1403، 07:01 75014293
انجام سخت ترین تمرینات ورزشی بدون رعایت رژیم غذایی مناسب نه موجب کاهش وزن می شود، نه عضله سازی و رسیدن به فرم... نوشته راهنمای سفارش غذا برای ورزشکاران و بدنسازان؛ - بخش مهمی از رژیم تغذیه ...
350 - هادی چوپان از چه مکمل هایی استفاده می کند؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 14 آبان 1403، 15:28 75005560
زیرنویس نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 14 آبان 1403، 15:28 75005560
هادی چوپان در کنار رعایت رژیم غذایی و تمرینات ورزشی خود، از مکمل بدنسازی برند ایوژن استفاده می کند تا اندام... هادی چوپان در کنار رعایت رژیم غذایی و تمرینات ورزشی خود، - هادی چوپان برای ...
351 - هادی چوپان از چه مکمل هایی استفاده می کند؟
آفتاب نو- ورزشی- 13 ماه پیش - دوشنبه 14 آبان 1403، 15:21 75005430
آفتاب نو- ورزشی- 13 ماه پیش - دوشنبه 14 آبان 1403، 15:21 75005430
هادی چوپان در کنار رعایت رژیم غذایی و تمرینات ورزشی خود، از مکمل بدنسازی برند ایوژن استفاده می کند تا اندام... نوشته هادی چوپان از چه مکمل هایی استفاده می کند؟ اولین بار در آفتاب نو | ...
352 - هادی چوپان از چه مکمل هایی استفاده می کند؟
رسانه 7- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 14 آبان 1403، 15:21 75005426
رسانه 7- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 14 آبان 1403، 15:21 75005426
هادی چوپان در کنار رعایت رژیم غذایی و تمرینات ورزشی خود، از مکمل بدنسازی برند ایوژن استفاده می کند تا اندام خود را به بهترین نحو ممکن پرورش دهد. - هادی چوپان در کنار رعایت رژیم غذایی ...
353 - هادی چوپان از چه مکمل هایی استفاده می کند؟
پارس فوتبال- ورزشی- 13 ماه پیش - دوشنبه 14 آبان 1403، 15:12 75005230
پارس فوتبال- ورزشی- 13 ماه پیش - دوشنبه 14 آبان 1403، 15:12 75005230
هادی چوپان در کنار رعایت رژیم غذایی و تمرینات ورزشی خود، از مکمل بدنسازی برند ایوژن استفاده می کند تا اندام خود را به بهترین نحو ممکن پرورش دهد. - هادی چوپان در کنار رعایت رژیم غذایی ...
354 - بعد از 40 سالگی این تمرینات ورزشی را انجام ندهید!
رسانه 7- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 14 آبان 1403، 13:56 75003679
رسانه 7- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 14 آبان 1403، 13:56 75003679
به گزارش پارسینه؛ در طول سفر تناسب اندام، داشتن عادات ورزشی بد در کنار عادات خوب دور از انتظار نیست. بررسی روتین ورزشی تضمین می کند ورزش و حرکات مناسب با سن خود انتخاب کنید، - تمرینات ...
355 - بعد از 40 سالگی این تمرینات ورزشی را انجام ندهید!
چه خبر- ورزشی- 13 ماه پیش - دوشنبه 14 آبان 1403، 13:54 75003622
چه خبر- ورزشی- 13 ماه پیش - دوشنبه 14 آبان 1403، 13:54 75003622
به گزارش پارسینه؛ در طول سفر تناسب اندام، داشتن عادات ورزشی بد در کنار عادات خوب دور از انتظار نیست. بررسی روتین ورزشی تضمین می کند ورزش و حرکات مناسب با سن خود انتخاب کنید، - پلایومتریک ...
356 - بعد از 40 سالگی این تمرینات ورزشی را انجام ندهید!
جالبتر- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 14 آبان 1403، 13:47 75003505
جالبتر- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 14 آبان 1403، 13:47 75003505
به گزارش پارسینه؛ در طول سفر تناسب اندام، داشتن عادات ورزشی بد در کنار عادات خوب دور از انتظار نیست.... نوشته بعد از 40 سالگی این تمرینات ورزشی را انجام ندهید! اولین بار در جالبتر. - تمرینات ...
357 - بعد از 40 سالگی این تمرینات ورزشی را انجام ندهید!
پارسینه- ورزشی- 13 ماه پیش - دوشنبه 14 آبان 1403، 13:42 75003389
پارسینه- ورزشی- 13 ماه پیش - دوشنبه 14 آبان 1403، 13:42 75003389
اگر شما هم از افرادی هستید که همیشه ورزش را در برنامه هفتگی خود دارند بهتر است هر از چند گاهی روتین ورزشی خود را مجدداً ارزیابی کنید. - به گزارش پارسینه؛ در طول سفر تناسب اندام، داشتن ...
358 - سیکس پک زنان چیست؟ / سیکس پک دخترانه چگونه است
آفتاب نو- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 14 آبان 1403، 01:16 74994758
آفتاب نو- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 14 آبان 1403، 01:16 74994758
به گزارش آفتاب نو، سیکس پک به عضلات شکمی گفته می شود که به صورت برجسته و... نوشته سیکس پک زنان چیست؟ / سیکس پک دخترانه چگونه است اولین بار در آفتاب نو | اخبار ورزشی|خبر ورزشی|ورزش. ...
359 - سیکس پک زنان چیست؟ / سیکس پک دخترانه چگونه است
زیرنویس نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 14 آبان 1403، 00:42 74994607
زیرنویس نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 14 آبان 1403، 00:42 74994607
به گزارش زیرنویس، سیکس پک به عضلات شکمی گفته می شود که به صورت برجسته و مشخص زیر پوست دیده می شوند.... به گزارش زیرنویس، سیکس پک به عضلات شکمی گفته می شود که به صورت برجسته و مشخص زیر پوست ...
360 - ورزش پرفشار هومن سیدی بامیله بارفیکس در باشگاه! + فیلم
سلام نو- فرهنگی- 13 ماه پیش - شنبه 12 آبان 1403، 09:22 74960687
سلام نو- فرهنگی- 13 ماه پیش - شنبه 12 آبان 1403، 09:22 74960687
هومن سیدی کارگردان، بازیگر سینما و تلویزیون در صفحه شخصی اینستاگرام خود فیلمی از تمرینات ورزشی خودش با میله بارفیکس منتشر کرد. - به گزارش سلام نو، هومن سیدی متولد 8 آذر 1359 در رشت؛ بازیگر، ...
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه ایونا نیوز | اخبار ویژه روز نو |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه چرخان | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
ترکیب احتمالی استقلال مقابل پادیاب خلخال در جام حذفی
خبر امروز | این میوه فروش شیرازی، مرزهای تنبلی را جابجا کرد!
پیام رهبر معظم انقلاب به فرشته حسن زاده مدال نقره موی تای
دیسبک سنگین دموکرات ها به ترامپ با انتشار ویدیوی لیونل مسی
قیمت دلار امروز 30 آبان 1404 ؛ لیر ترکیه، یورو و درهم جمعه چند؟!
خبر امروز | گزینه استقلال به سری آ می رود
جدایی بحث برانگیز 400 هزار دلاری دورسون از پرسپولیس
تصویری عجیب از چهره کتایون ریاحی وقتی در اوج سادگی بود+ عکس
نتانیاهو هار می شود/ ترامپ چراغ سبز بدهد یا ندهد به ایران حمله می کنم
دلایل اصلی سقوط امروز ارزهای دیجیتال؛ ریزش بیت کوین ادامه دارد
قیمت سکه و قیمت طلا امروز جمعه 30 آبان 1404
لحظاتی از مبارزه کشتی کامران قاسمپور در مصاف با دژوف از آذربایجان در بازی های کشورهای اسلامی
ماجرای استعفای قبول نشده محمدجواد ظریف از وزارت امور خارجه در کتاب خاطرات اسحاق جهانگیری!
مبلغ عیدی کارمندان محرمانه شد! | سه سناریوی جنجالی روی میز
ضاربان تیراندازی در زرنه ایوان شناسایی شده اند / تحقیقات تکمیلی ادامه دارد
عکس/ تیپ ترسناک بازیگر کودک سریال آوای باران پس از 12 سال با چشم مصنوعی
قیمت طلا برای امروز جمعه 30 آبان 1404+جدول
اوقات شرعی خمام امروز جمعه 30 آبان 1404 (21 نوامبر 2025) - زمان دقیق اذان
آخرین وضعیت فوق العاده خاص کارکنان دولت
روایت عشق و ایثار در قشم با اجرای 200 برنامه در هفته بسیج
ادامه آتش سوزی جنگل های الیت؛ استقرار بالگردها و 400 نیرو برای مهار شعله ها
بدافزار بانکی جدید در کمین کاربران اندروید
پویش آزادی مادران زندانی غیرعمد
موضوعات داغ:
عیدی کارمندان
کامران قاسمپور
کتایون ریاحی
ریکاردو ساپینتو
کامران قاسم پور
کشورهای اسلامی
آتش سوزی جنگل
ایران خودرو
مقدماتی جام جهانی
رهبر معظم انقلاب
نمایشگاه ایپاس
آمریکا و چین
کتیبه بیستون
ابراهیم سانگاره
کربلایی حسن
شهراباد
فناوری های پزشکی
تخریب میراث فرهنگی
پاسخ
الکترومیوگرافی
رمز موفقیت رونالدو
لایسنس
احمدحسین فتایی
اوریا
مرکز نوآوری ایرانسل
داوید رایا
عبدالکریم حسن
هفتمین روز
پیست موتورسواری
به مناسبت روز کارمند
لیورپول بایرن مونیخ
چلسی منچستریونایتد
منچسترسیتی لیورپول
وزارت میراث فرهنگی
نخست وزیر اسراییل
بنیامین نتانیاهو
پرسپولیس استقلال
نماز جمعه تهران
سپاهان تراکتور
استقلال سپاهان
دهک های درآمدی
منچستریونایتد
تیم های ایرانی
امام خمینی (ره)
ترکیب احتمالی
بهترین گلزنان
سردار سلیمانی
میراث فرهنگی
فوتبال ایران
تراکتورسازی
بهترین گلزن
رئال مادرید
بایرن مونیخ
میراث معنوی
حزب دموکرات
رییس جمهوری
مسائل منطقه
استان تهران
قانون مدیریت خدمات کشوری
فرمانده انتظامی شهرستان
بازار ارزهای دیجیتال
معاون اول رییس جمهور
جمهوری اسلامی ایران
خبرگزاری صدا و سیما
عملیات امداد و نجات
تیم فوتبال استقلال
شبکه های تلویزیونی
سید اسدالله جولایی
استاندار مازندران
زیبایی خیره کننده
فوریت های پلیسی 110
جمهوری آذربایجان
صیانت از خانواده
دفتر رییس جمهوری
پیام رهبر انقلاب
ستاره آرژانتینی
فرمانده انتظامی
مأموران انتظامی
جمعیت هلال احمر
وزیر امور خارجه
ترکیب احتمالی استقلال مقابل پادیاب خلخال در جام حذفی خبر امروز | این میوه فروش شیرازی، مرزهای تنبلی را جابجا کرد! پیام رهبر معظم انقلاب به فرشته حسن زاده مدال نقره موی تای دیسبک سنگین دموکرات ها به ترامپ با انتشار ویدیوی لیونل مسی قیمت دلار امروز 30 آبان 1404 ؛ لیر ترکیه، یورو و درهم جمعه چند؟! خبر امروز | گزینه استقلال به سری آ می رود جدایی بحث برانگیز 400 هزار دلاری دورسون از پرسپولیس تصویری عجیب از چهره کتایون ریاحی وقتی در اوج سادگی بود+ عکس نتانیاهو هار می شود/ ترامپ چراغ سبز بدهد یا ندهد به ایران حمله می کنم دلایل اصلی سقوط امروز ارزهای دیجیتال؛ ریزش بیت کوین ادامه دارد قیمت سکه و قیمت طلا امروز جمعه 30 آبان 1404 لحظاتی از مبارزه کشتی کامران قاسمپور در مصاف با دژوف از آذربایجان در بازی های کشورهای اسلامی ماجرای استعفای قبول نشده محمدجواد ظریف از وزارت امور خارجه در کتاب خاطرات اسحاق جهانگیری! مبلغ عیدی کارمندان محرمانه شد! | سه سناریوی جنجالی روی میز ضاربان تیراندازی در زرنه ایوان شناسایی شده اند / تحقیقات تکمیلی ادامه دارد عکس/ تیپ ترسناک بازیگر کودک سریال آوای باران پس از 12 سال با چشم مصنوعی قیمت طلا برای امروز جمعه 30 آبان 1404+جدول اوقات شرعی خمام امروز جمعه 30 آبان 1404 (21 نوامبر 2025) - زمان دقیق اذان آخرین وضعیت فوق العاده خاص کارکنان دولت روایت عشق و ایثار در قشم با اجرای 200 برنامه در هفته بسیج ادامه آتش سوزی جنگل های الیت؛ استقرار بالگردها و 400 نیرو برای مهار شعله ها بدافزار بانکی جدید در کمین کاربران اندروید پویش آزادی مادران زندانی غیرعمدموضوعات داغ:
عیدی کارمندان کامران قاسمپور کتایون ریاحی ریکاردو ساپینتو کامران قاسم پور کشورهای اسلامی آتش سوزی جنگل ایران خودرو مقدماتی جام جهانی رهبر معظم انقلاب نمایشگاه ایپاس آمریکا و چین کتیبه بیستون ابراهیم سانگاره کربلایی حسن شهراباد فناوری های پزشکی تخریب میراث فرهنگی پاسخ الکترومیوگرافی رمز موفقیت رونالدو لایسنس احمدحسین فتایی اوریا مرکز نوآوری ایرانسل داوید رایا عبدالکریم حسن هفتمین روز پیست موتورسواری به مناسبت روز کارمند لیورپول بایرن مونیخ چلسی منچستریونایتد منچسترسیتی لیورپول وزارت میراث فرهنگی نخست وزیر اسراییل بنیامین نتانیاهو پرسپولیس استقلال نماز جمعه تهران سپاهان تراکتور استقلال سپاهان دهک های درآمدی منچستریونایتد تیم های ایرانی امام خمینی (ره) ترکیب احتمالی بهترین گلزنان سردار سلیمانی میراث فرهنگی فوتبال ایران تراکتورسازی بهترین گلزن رئال مادرید بایرن مونیخ میراث معنوی حزب دموکرات رییس جمهوری مسائل منطقه استان تهران قانون مدیریت خدمات کشوری فرمانده انتظامی شهرستان بازار ارزهای دیجیتال معاون اول رییس جمهور جمهوری اسلامی ایران خبرگزاری صدا و سیما عملیات امداد و نجات تیم فوتبال استقلال شبکه های تلویزیونی سید اسدالله جولایی استاندار مازندران زیبایی خیره کننده فوریت های پلیسی 110 جمهوری آذربایجان صیانت از خانواده دفتر رییس جمهوری پیام رهبر انقلاب ستاره آرژانتینی فرمانده انتظامی مأموران انتظامی جمعیت هلال احمر وزیر امور خارجه
آشاارگانیک، مرجع عصاره‌های گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
