صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
یکشنبه، 9 شهریور 1404 - Sun, 31st Aug 2025
اخبار تمرینات ورزشی - صفحه یازدهم
بروزرسانی: 09:30
201 - چطور بفهمیم کمبود ویتامین D داریم؟
چه خبر- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 15 بهمن 1403، 09:29 76530261
چه خبر- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 15 بهمن 1403، 09:29 76530261
به گزارش پارسینه به نقل از خبرآنلاین، اگر علائم زیر را برای مدتی بیش از یک الی دو ماه تجربه کردید، احتمالاً با کمبود ویتامین D مواجه هستید و بد نیست با مراجعه به پزشک، - کمبود این ویتامین ...
202 - چطور بفهمیم کمبود ویتامین D داریم؟
پارسینه- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 15 بهمن 1403، 08:48 76529539
پارسینه- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 15 بهمن 1403، 08:48 76529539
مصرف کافی ویتامین D در سلامت سیستم ایمنی، انرژی جسمی و سلامت شناختی نقش دارد. - به گزارش پارسینه به نقل از خبرآنلاین، اگر علائم زیر را برای مدتی بیش از یک الی دو ماه تجربه کردید، احتمالاً ...
203 - چطور بفهمیم کمبود ویتامین D داریم؟/ 5 نشانه کمبود ویتامین D
رسانه 7- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 15 بهمن 1403، 08:21 76529133
رسانه 7- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 15 بهمن 1403، 08:21 76529133
به گزارش خبرآنلاین، اگر علائم زیر را برای مدتی بیش از یک الی دو ماه تجربه کردید، احتمالاً با کمبود ویتامین D مواجه هستید و بد نیست با مراجعه به پزشک، - 2) نوسانات خلقی دارید بر اساس تحقیقات،
204 - بهترین هندزفری ورزشی کدام است؟ راهنمای خرید هندزفری برای باشگاه
پارس فوتبال- ورزشی- 7 ماه پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 14:33 76519438
پارس فوتبال- ورزشی- 7 ماه پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 14:33 76519438
بهترین هندزفری ورزشی کدام است؟ راهنمای خرید هندزفری برای باشگاه اگر به دنبال هندزفری ورزشی ایده آل برای تمرینات ورزشی خود هستید، انتخاب بهترین هندزفری برای باشگاه کار چندان سختی نیست.
205 - استوری ورزشی مریم معصومی+ عکس | رصد روز
اندیشه قرن- فرهنگی- 7 ماه پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 04:57 76510728
اندیشه قرن- فرهنگی- 7 ماه پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 04:57 76510728
به گزارش رصد روز، مریم معصومی با انتشار یک استوری، تمرینات ورزشی خود را با مخاطبانش به اشتراک گذاشت . مریم معصومی که متولد 1365 و دانش آموخته کلاس های بازیگری استاد سمندریان است. - به ...
206 - تأثیر خواب بر ریکاوری عضلات
ایسنا- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 13 بهمن 1403، 11:25 76497545
ایسنا- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 13 بهمن 1403، 11:25 76497545
ریکاوری عضلات یکی از مهم ترین جنبه های تمرینات ورزشی است که نقش کلیدی در رشد، بازسازی و بهبود عملکرد عضلانی دارد. - ایسنا/یزد ریکاوری عضلات یکی از مهم ترین جنبه های تمرینات ورزشی است ...
207 - (عکس) عضلات باورنکردنی احمدرضا عابدزاده در آستانه 60 سالگی
شایا نیوز- ورزشی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 10 بهمن 1403، 17:43 76463592
شایا نیوز- ورزشی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 10 بهمن 1403، 17:43 76463592
دروازه بان سابق تیم ملی با وجود خداحافظی از فوتبال همچنان بدنی آماده دارد. - احمدرضا عابدزاده، دروازه بان اسطوره ای فوتبال ایرانی در 58 سالگی هنوز آمادگی بدنی بالای دارد و تمرینات ورزشی ...
208 - احمدرضا عابدزاده با عضلاتی باورنکردنی در آستانه 60 سالگی + عکس
ایسکانیوز- ورزشی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 10 بهمن 1403، 15:42 76461657
ایسکانیوز- ورزشی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 10 بهمن 1403، 15:42 76461657
معاون راهبردی رییس جمهوری به طرح شکایت نمایندگان مجلس شورای اسلامی از وی واکنش نشان داد. - معاون راهبردی رییس جمهوری به طرح شکایت نمایندگان مجلس شورای اسلامی از وی واکنش نشان داد. به ...
209 - عضلات باورنکردنی احمدرضا عابدزاده در آستانه 60 سالگی + عکس
ایسکانیوز- ورزشی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 10 بهمن 1403، 14:57 76460796
ایسکانیوز- ورزشی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 10 بهمن 1403، 14:57 76460796
معاون راهبردی رییس جمهوری به طرح شکایت نمایندگان مجلس شورای اسلامی از وی واکنش نشان داد. - معاون راهبردی رییس جمهوری به طرح شکایت نمایندگان مجلس شورای اسلامی از وی واکنش نشان داد. به ...
210 - خداحافظی با درد مفاصل؛ راهکارهای درمان آرتریت انگشتان
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 9 بهمن 1403، 22:25 76450105
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 9 بهمن 1403، 22:25 76450105
با رعایت برخی نکات و انجام تمرینات ورزشی مناسب، می توانید به طور موثر با آرتریت انگشتان مقابله کنید. در این مقاله، به شما خواهیم گفت که چگونه می توانید با این بیماری مقابله کرده و به ...
211 - ببینید / ورزش پای جورجینا زن زیبای رونالدو در باشگاه / شرط رونالدم برای عاشقی ورزش کردن نامزدشه ! + فیلم
رکنا- ورزشی- 7 ماه پیش - یکشنبه 7 بهمن 1403، 08:06 76404785
رکنا- ورزشی- 7 ماه پیش - یکشنبه 7 بهمن 1403، 08:06 76404785
جورجینا رودریگز، همسر کریستیانو رونالدو، با انتشار ویدیویی از تمرینات ورزشی خود در باشگاه، به ویژه تمرینات پا، در صفحه اینستاگرامش، توجه بسیاری از هواداران و کاربران را به خود جلب ...
212 - رویا جاویدنیا در طبیعت ورزش می کند؛ من هنوز امیدوارم به فردا!
دانشیاری- فرهنگی- 7 ماه پیش - شنبه 6 بهمن 1403، 15:01 76394695
دانشیاری- فرهنگی- 7 ماه پیش - شنبه 6 بهمن 1403، 15:01 76394695
بازیگر محبوب سینما و تلویزیون ایران، رویا جاویدنیا، با انتشار تصاویری از تمرینات ورزشی خود در فضای باز، نشان داد که به تناسب اندام اهمیت زیادی می دهد. - رویا جاویدنیا در طبیعت ورزش می کند؛
213 - نقش ورزش در پیشگیری از سرطان پروستات: بهترین تمرینات ورزشی
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 6 بهمن 1403، 12:11 76390973
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 6 بهمن 1403، 12:11 76390973
ورزش منظم می تواند خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش دهد! در این آموزش، با بهترین تمرینات ورزشی برای پیشگیری از این بیماری آشنا شوید. - به گزارش داشته باشد. در این مطلب، به بررسی تأثیر ...
214 - چرا شب ها با گرسنگی از خواب بیدار می شوید؟ شش دلیل شگفت انگیز که ممکن است ندانید
خط سلامت- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 5 بهمن 1403، 22:52 76383808
خط سلامت- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 5 بهمن 1403، 22:52 76383808
شب ها با احساس گرسنگی بیدار شدن می تواند معضل آزاردهنده ای باشد که بسیاری از ما تجربه کرده ایم. در حالی که بدیهی به نظر می رسد که این احساس به دلیل نیاز بدن به مواد مغذی است، - تغییرات ...
215 - روش لاغری pss چیست؟ / تمرینات ورزشی پی اس اس برای سنین مختلف
رکنا- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 4 بهمن 1403، 14:28 76366355
رکنا- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 4 بهمن 1403، 14:28 76366355
روش PSS به معنای یک رویکرد جامع برای لاغری است که به افراد این امکان را می دهد تا از روش های مختلف برای رسیدن به هدف های خود بهره برداری کنند و بدین ترتیب یک زندگی سالم تر را تجربه کنند. ...
216 - کریستیانو رونالدو از 6 صبح تا 11 شب را چگونه می گذراند؟ زندگی روزمره ستاره پرتغالی از زبان جورجینا
پارس فوتبال- ورزشی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 4 بهمن 1403، 11:37 76363736
پارس فوتبال- ورزشی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 4 بهمن 1403، 11:37 76363736
طرفداری | جورجینا رودریگز، شریک زندگی کریستیانو رونالدو، در گفت وگویی جذاب، جزییات سبک زندگی و روال روزانه این فوق ستاره فوتبال جهان را فاش کرد. - طرفداری جورجینا رودریگز، شریک زندگی ...
217 - زمانیکه کمرمان می گیرد چه کار کنیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 4 بهمن 1403، 10:10 76362153
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 4 بهمن 1403، 10:10 76362153
بدون هیچ هشدار و علامتی سراغ مان می آید، در حال خم شدن یا بلند کردن چیز سنگینی هستیم و ناگهان با دردی شدید در ناحیه کمر مواجه می شویم، بطوریکه دیگر قادر به حرکت نیستیم! - به گزارش دانسته و می گوید:
218 - موثرترین راه پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی
آفتاب- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 3 بهمن 1403، 16:30 76352621
آفتاب- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 3 بهمن 1403، 16:30 76352621
برای پیشگیری یا معکوس کردن روند بیماری قلبی چه کاری می توان انجام داد؟ مطالعات نشان می دهد که پیروی از یک رژیم غذایی سالم و ورزش کردن منظم و مستمر بهترین روش برای پیشگیری از ابتلا به ...
219 - تاثیر مکمل های آمینو اسید بر ریکاوری بدن
چطور- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 1 بهمن 1403، 13:37 76311919
چطور- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 1 بهمن 1403، 13:37 76311919
ریکاوری مناسب بعد از انجام تمرین های قدرتی به اندازه خود تمرین اهمیت دارد و نقش کلیدی در پیشگیری از آسیب و بهبود عملکرد ورزشی ایفا می کند. - آمینو اسیدها مولکول های حیاتی هستند که به ...
220 - تبدیل خانه به باشگاه | راهنمای کامل تمرینات فرم دهی به باسن در خانه +ویدئو
55 آنلاین- ورزشی- 8 ماه پیش - جمعه 28 دی 1403، 12:46 76259278
55 آنلاین- ورزشی- 8 ماه پیش - جمعه 28 دی 1403، 12:46 76259278
انجام تمرینات ورزشی در خانه یکی از بهترین روش ها برای فرم دهی به باسن و تقویت عضلات این ناحیه است. برای رسیدن به نتیجه بهتر، بهتر است این تمرین را به صورت منظم و همراه با یک رژیم غذایی ...
اخبار داغ:
قیمت سکه و طلا امروز یکشنبه 9 شهریور 1404 + جدول
کارشناس شبکه افق درباره وضعیت سلامتی ترامپ گزارش داد؛ زنده است اما وضعیت مساعدی ندارد!
قیمت طلای 18 عیار، سکه و طلا امروز یکشنبه 9 شهریور 1404 + جدول
جدول برنامه قطع برق در استان کرمانشاه امروز یکشنبه 9 شهریور
پیشنهاد بی شرمانه به دروازه بان پرسپولیس
ترامپ به عذاب الهی گرفتار شد!
تکلیف حضور کاپیتان کامرون در پرسپولیس مشخص شد
قیمت دلار و یورو امروز یکشنبه 9 شهریور 1404 + جدول
«معین و همسرش پانته آ» در مراسم عروسی شان؛ سال 1378
خبر مرگ ترامپ/ واقعیت یا شایعه ای خطرناک برای بازار کریپتو؟
ویتامین ضد افسردگی را بشناسید
اقدام مشکوک مهری، شایعات بازگشت به استقلال را تقویت کرد
قیمت دلار بازار آزاد امروز یکشنبه 9 شهریور 1404 +جدول
خبرورزشی گردی| پیشنهاد بی شرمانه به دروازه بان پرسپولیس: یک میلیون یورو بگیر و سعی کن ببازید!
این مرد بخاطر هوش مصنوعی مادرش را کشت و خودکشی کرد +عکس
چرا ساپینتو این ورزشگاه را برای استقلال انتخاب کرد؟
دختر بچه گمشده در خلخال پیدا شد
عراقچی در 63 سالگی پدر شد
عامل عدم نتیجه گیری استقلال مقابل ذوب آهن
سیگار بیشتر بدن را پیر می کند یا گرما؟
هکرها در کمین حساب های واتساپ؛ این اقدامات را جدی بگیرید
هشدار پژوهشگر رویان درباره تعویق فرزندآوری
واتساپ و گوگل از کارزارهای جدید هکری خبر دادند
موضوعات داغ:
استان کرمانشاه
شرکت توزیع برق
افشین پیروانی
رئال مادرید
محرومیت افشین پیروانی
باشگاه پرسپولیس
جلسه سران قوا
رییس جمهور آمریکا
فوق العاده ویژه
سرهنگ پاسدار
بختیار رحمانی
پیگرد قانونی
آنا برنابیچ
موزه های برتر
طرح تامین کالاهای اساسی
لیلا زکی زاده
چیچاریتو
حسن بیگدلی
لیگ دوچرخه سواری جاده
کود کشاورزی
بافت فرسوده کرمانشاه
افراد
سفارت کوبا
کاح سفید
ده شیخ
خانم آباد
تور قبرس
مراسم عقد
کارگران گیلانی
مهرگان امیرخسروی
پروژه های مسکن مهر
فدراسیون فوتبال
کاپیتان تیم ملی
روسیه و اوکراین
کارت بازیکنان
روزنامه کیهان
روزهای پایانی
ورزشگاه آزادی
جمهوری اسلامی
سیدمحمد خاتمی
نشست سه جانبه
دونالد ترامپ
شبکه الجزیره
افتتاح پروژه
آنتونیو آدان
اعمال خاموشی
ریاست جمهوری
شبکه اجتماعی
زوج های جوان
خانه دار شدن
دفاع از کشور
روزهای اخیر
ژابی آلونسو
بازنشستگان تامین اجتماعی
مدیر تیم فوتبال پرسپولیس
فرمانده انتظامی شهرستان
استان سیستان و بلوچستان
سخنگوی باشگاه پرسپولیس
تیم ملی فوتبال کامرون
ورزشگاه شهدای شهر قدس
سفیر ایران در پاکستان
تیم فوتبال استقلال
بازیکنان پرسپولیس
جادوگری در فوتبال
رسانه های اجتماعی
تحریم های ظالمانه
انتخابی جام جهانی
میزبانی پرسپولیس
نماینده ولی فقیه
معاون رییس جمهور
ریکاردو ساپینتو
کارشناسان نظامی
فرمانده انتظامی
حقوق بازنشستگان
دستگاه دیپلماسی
وزیر امور خارجه
ایران و پاکستان
قیمت دلار بازار
رسانه های خارجی
سید عباس عراقچی
قیمت سکه و طلا امروز یکشنبه 9 شهریور 1404 + جدول کارشناس شبکه افق درباره وضعیت سلامتی ترامپ گزارش داد؛ زنده است اما وضعیت مساعدی ندارد! قیمت طلای 18 عیار، سکه و طلا امروز یکشنبه 9 شهریور 1404 + جدول جدول برنامه قطع برق در استان کرمانشاه امروز یکشنبه 9 شهریور پیشنهاد بی شرمانه به دروازه بان پرسپولیس ترامپ به عذاب الهی گرفتار شد! تکلیف حضور کاپیتان کامرون در پرسپولیس مشخص شد قیمت دلار و یورو امروز یکشنبه 9 شهریور 1404 + جدول «معین و همسرش پانته آ» در مراسم عروسی شان؛ سال 1378 خبر مرگ ترامپ/ واقعیت یا شایعه ای خطرناک برای بازار کریپتو؟ ویتامین ضد افسردگی را بشناسید اقدام مشکوک مهری، شایعات بازگشت به استقلال را تقویت کرد قیمت دلار بازار آزاد امروز یکشنبه 9 شهریور 1404 +جدول خبرورزشی گردی| پیشنهاد بی شرمانه به دروازه بان پرسپولیس: یک میلیون یورو بگیر و سعی کن ببازید! این مرد بخاطر هوش مصنوعی مادرش را کشت و خودکشی کرد +عکس چرا ساپینتو این ورزشگاه را برای استقلال انتخاب کرد؟ دختر بچه گمشده در خلخال پیدا شد عراقچی در 63 سالگی پدر شد عامل عدم نتیجه گیری استقلال مقابل ذوب آهن سیگار بیشتر بدن را پیر می کند یا گرما؟ هکرها در کمین حساب های واتساپ؛ این اقدامات را جدی بگیرید هشدار پژوهشگر رویان درباره تعویق فرزندآوری واتساپ و گوگل از کارزارهای جدید هکری خبر دادندموضوعات داغ:
استان کرمانشاه شرکت توزیع برق افشین پیروانی رئال مادرید محرومیت افشین پیروانی باشگاه پرسپولیس جلسه سران قوا رییس جمهور آمریکا فوق العاده ویژه سرهنگ پاسدار بختیار رحمانی پیگرد قانونی آنا برنابیچ موزه های برتر طرح تامین کالاهای اساسی لیلا زکی زاده چیچاریتو حسن بیگدلی لیگ دوچرخه سواری جاده کود کشاورزی بافت فرسوده کرمانشاه افراد سفارت کوبا کاح سفید ده شیخ خانم آباد تور قبرس مراسم عقد کارگران گیلانی مهرگان امیرخسروی پروژه های مسکن مهر فدراسیون فوتبال کاپیتان تیم ملی روسیه و اوکراین کارت بازیکنان روزنامه کیهان روزهای پایانی ورزشگاه آزادی جمهوری اسلامی سیدمحمد خاتمی نشست سه جانبه دونالد ترامپ شبکه الجزیره افتتاح پروژه آنتونیو آدان اعمال خاموشی ریاست جمهوری شبکه اجتماعی زوج های جوان خانه دار شدن دفاع از کشور روزهای اخیر ژابی آلونسو بازنشستگان تامین اجتماعی مدیر تیم فوتبال پرسپولیس فرمانده انتظامی شهرستان استان سیستان و بلوچستان سخنگوی باشگاه پرسپولیس تیم ملی فوتبال کامرون ورزشگاه شهدای شهر قدس سفیر ایران در پاکستان تیم فوتبال استقلال بازیکنان پرسپولیس جادوگری در فوتبال رسانه های اجتماعی تحریم های ظالمانه انتخابی جام جهانی میزبانی پرسپولیس نماینده ولی فقیه معاون رییس جمهور ریکاردو ساپینتو کارشناسان نظامی فرمانده انتظامی حقوق بازنشستگان دستگاه دیپلماسی وزیر امور خارجه ایران و پاکستان قیمت دلار بازار رسانه های خارجی سید عباس عراقچی
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
