صفحه اصلی - خبر - آب و هوا - اوقات شرعی - تماس با ما - استخدام چهارشنبه، 26 شهریور 1404 - Wed, 17th Sep 2025
صفحه اصلی -  
سیاسی -  
اقتصادی -  
اجتماعی -  
ورزشی -  
فرهنگی -  
پزشکی -  
علمی -  
فناوری -  
حوادث -  
بین الملل -  
استانها

 
 


پست الکترونیکی:

 

5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
نرخ ارز مرجع
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه

اونس طلا 2,671.55▼
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار تمرینات ورزشی - صفحه ششم
بروزرسانی: 07:36
راز ماندگاری در مسیر تناسب اندام: هرگز تمرینات خود را رها نکنید
101 -
  ورزش سنگین در شب به خواب آسیب می رساند
آفتاب- پزشکی- 5  ماه پیش - شنبه 30 فروردین 1404، 18:20 77616005


یک مطالعه جدید نشان می دهد که انجام تمرینات ورزشی با شدت بالا در ساعات پایانی شب ممکن است کیفیت خواب را کاهش داده و با افزایش ریسک های مرتبط با سلامت همراه باشد. - آفتاب نیوز : مطابق با ...
خواب - تمرینات ورزشی - ورزش - کیفیت خواب - افزایش - ضربان قلب - مرتبط


102 -
  ورزش سنگین در شب ممنوع به این علت !
پارسینه پلاس- پزشکی- 5  ماه پیش - شنبه 30 فروردین 1404، 17:48 77615570


به گزارش پارسینه پلاس، مطابق با یافته های منتشرشده در نشریه Nature Communications، پژوهشگران با بررسی الگوهای ورزشی، خواب و فعالیت قلبی 14٬689 نفر طی یک بازه زمانی یک ساله، - به گزارش پارسینه پلاس، ...
خواب - پژوهشگر - ورزش - بازه زمانی - پژوهشگران - ضربان قلب - ورزشی


103 -
  ورزش سنگین در شب ممنوع به این علت !
جالبتر- پزشکی- 5  ماه پیش - شنبه 30 فروردین 1404، 17:48 77615561


به گزارش پارسینه پلاس، مطابق با یافته های منتشرشده در نشریه Nature Communications، پژوهشگران با بررسی الگوهای ورزشی، خواب و فعالیت قلبی 14٬689 نفر طی یک بازه زمانی یک ساله، - به گزارش پارسینه پلاس، ...
خواب - پژوهشگر - ورزش - بازه زمانی - پژوهشگران - ضربان قلب - ورزشی


104 -
  صندلی مگنت تراپی؛ راهکاری نوین برای درمان بی اختیاری ادرار
تابناک- پزشکی- 5  ماه پیش - شنبه 30 فروردین 1404، 17:15 77615033


بی اختیاری ادرار مشکلی است که بسیاری از افراد، به ویژه با افزایش سن، پس از زایمان یا بر اثر جراحی های لگنی با آن مواجه می شوند. - روش های مختلفی برای مدیریت این وضعیت وجود دارد، اما یکی ...
بی اختیاری ادرار - درمان بی اختیاری ادرار - صندلی - اختیاری - درمان - مغناطیسی - ادرار


105 -
  ورزش سنگین در شب به خواب آسیب می رساند
ایسنا- پزشکی- 5  ماه پیش - شنبه 30 فروردین 1404، 16:00 77613801


یک مطالعه جدید نشان می دهد که انجام تمرینات ورزشی با شدت بالا در ساعات پایانی شب ممکن است کیفیت خواب را کاهش داده و با افزایش ریسک های مرتبط با سلامت همراه باشد. -
تمرینات ورزشی - کیفیت خواب - خواب - سنگین در - تمرینات - مطالعه - افزایش


106 -
  تمرینات اختصاصی آقای سوپراستار و رامین رضاییان! / زوج این دونفر چه شود! +فیلم
اقتصاد 100- ورزشی- 5  ماه پیش - شنبه 30 فروردین 1404، 14:02 77611528


رامین رضاییان، فوتبالیست مطرح کشور، با تمرینات اختصاصی در باشگاه بدنسازی تحت نظر محمدرضا گلزار، سوپراستار سینما و تلویزیون، آماده تر از همیشه ظاهر می شود. - تمرینات ورزشی خاص رامین ...
رامین رضاییان - رضاییان - تمرینات - سوپراستار - رامین - اختصاصی - باشگاه بدنسازی


107 -
  مکمل هایی که ورزشکاران باید مصرف کنند؟ 12 مکمل عضله ساز و ریکاوری کننده!
پارس فوتبال- اقتصادی- 5  ماه پیش - شنبه 30 فروردین 1404، 13:42 77611171


ورزشکاران برای رسیدن به اوج آمادگی جسمی و روانی، نیازمند برنامه ای فراتر از تمرینات ورزشی هستند. یکی از ارکان کلیدی در دستیابی به این هدف، - پروتیین وی (Whey Protein) از پروتیین شیر گرفته می ...
پروتیین - پروتیین وی - ورزشکاران - ریکاوری - عضله - تمرینات ورزشی - سریع


108 -
  ورزش سنگین در شب ممنوع
آفتاب نو- پزشکی- 5  ماه پیش - شنبه 30 فروردین 1404، 13:41 77611162


281689 تاریخ انتشار: شنبه 30 فروردین 1404 12:59 به گزارش بهداشت نیوز، مطابق با یافته های منتشرشده در نشریه Nature Communications، - به گزارش بهداشت نیوز، مطابق با یافته های منتشرشده در نشریه Nature Communications، ...
خواب - بهداشت - ضربان قلب - ورزش - پژوهشگر - تمرینات - تمرینات ورزشی


109 -
  این اقدام در شب موجب بدخوابی می شود
فرتاک نیوز- پزشکی- 5  ماه پیش - شنبه 30 فروردین 1404، 10:50 77607727


​مطالعه ای جدید نشان می دهد که انجام تمرینات ورزشی شدید نزدیک به زمان خواب می تواند منجر به کاهش کیفیت خواب، اختلال در سلامت قلب و دیرتر به خواب رفتن شود. - ، طبق نتایج یک مطالعه جدید ...
خواب - کیفیت خواب - مطالعه - ضربان قلب - سلامت قلب - خواب رفتن - ورزش


110 -
  ورزش سنگین در شب، به خواب آسیب می رساند
خبر فوری- پزشکی- 5  ماه پیش - شنبه 30 فروردین 1404، 05:19 77604197


یک مطالعه جدید نشان می دهد که انجام تمرینات ورزشی با شدت بالا در ساعات پایانی شب ممکن است کیفیت خواب را کاهش دهد. مطابق با یافته های منتشرشده در نشریه Nature Communications، - مطابق با یافته های ...
خواب - تمرینات ورزشی - ورزش - کیفیت خواب - ضربان قلب - ورزشی - پژوهشگر


112 -
  تمرینات جدیِ خانم نفیسه روشن در باشگاه/ویدیو
پارسینه- ورزشی- 5  ماه پیش - جمعه 29 فروردین 1404، 00:02 77591140


ویدئویی از «نفیسه روشن» در باشگاه بدنسازی را که در فضای مجازی پرواکنش شده است را تماشا کنید. - ویدئویی از نفیسه روشن در باشگاه بدنسازی را که در فضای مجازی پرواکنش شده است را تماشا کنید. ...
نفیسه روشن - فضای مجازی - باشگاه بدنسازی - باشگاه - ویدئو - روشن - سینما و تلویزیون


113 -
  تمرینات جدیِ خانم بازیگر در باشگاه پربازدید شد
رکنا- ورزشی- 5  ماه پیش - پنجشنبه 28 فروردین 1404، 20:56 77589360


ویدئویی از «نفیسه روشن» در باشگاه بدنسازی را که در فضای مجازی پرواکنش شده است را تماشا کنید. - نفیسه روشن که از بازیگران پرطرفدار سینما و تلویزیون است، اخیراً با انتشار ویدئویی از حضورش ...
فضای مجازی - باشگاه - سینما و تلویزیون - ویدئو - تمرینات - باشگاه بدنسازی - استقبال گسترده


114 -
  4 ساعت قبل خواب ورزش سنگین نکنید
رسانه 7- پزشکی- 5  ماه پیش - چهارشنبه 27 فروردین 1404، 12:56 77567325


به گزارش برنا، یک مطالعه جدید بر روی نزدیک به 15 هزار نفر نشان داده است که پنجره زمانی ورزش آخر شب که بر خواب شب تاثیر می گذارد، - جاش لئوتا (Josh Leota)، از دانشکده علوم روانشناسی دانشگاه موناش، ...
ورزش - مطالعات - خواب - آزمایشگاهی - دانشگاه - تمرینات - تمرینات ورزشی


115 -
  تاثیر منفی ورزش شبانه بر خواب
تک ناک- پزشکی- 5  ماه پیش - چهارشنبه 27 فروردین 1404، 09:31 77563263


تحقیقی جدید از دانشگاه موناش استرالیا نشان داده که تاثیر منفی ورزش شبانه بر خواب بسیار گسترده تر از آن چیزی است که پیش تر تصور می شد. به گزارش تک ناک، - این مطالعه فقط به اثرات کلی ورزش نپرداخت،
ورزش - خواب - شبانه - پژوهشگران - مطالعه - ضربان قلب - تاثیر


116 -
  اعتراض بازنشستگان به هزینه های بالای فیزیوتراپی / بیمه تکمیلی بخش ناچیزی را پرداخت می کند
صفحه اقتصاد- اقتصادی- 5  ماه پیش - سه شنبه 26 فروردین 1404، 09:17 77546619


به گفته ی یکی از بازنشستگان تامین اجتماعی، هزینه ی 10 تا 15 جلسه ی لیزرِ کامل گاهی به بالای 8 میلیون تومان می رسد که بیمه تکمیلیِ آتیه سازان حافظ تنها بخش ناچیزی از این هزینه را پرداخت می کند.
بیمه تکمیلی - بازنشستگان - آتیه سازان حافظ - بیمه تکمیلی آتیه سازان - فیزیوتراپی - تکمیلی - هزینه


117 -
  جنگ با بی خوابی شبانه با 10 داروی گیاهی مؤثر
شهر آرا نیوز- پزشکی- 5  ماه پیش - دوشنبه 25 فروردین 1404، 08:38 77528981


از دیدگاه طب ایرانی دلیل بی خوابی به خشکی مغز مرتبط است، هنگامی که مغز به مقدار کافی رطوبت نداشته باشد، بی خوابی حاصل می شود؛ به منظور بهبود این مشکل می توان از دارو های گیاهی کمک گرفت. ...
خواب - گیاه - بی خوابی - داروی گیاهی - گیاهی - برنامه صبحگاهی - تمرینات ورزشی


118 -
  چگونه باهوش شویم؛ 9 نکته طلایی برای اینکه مثل نابغه ها باشیم
اقتصاد ایران- پزشکی- 5  ماه پیش - چهارشنبه 20 فروردین 1404، 20:48 77464672


به گزارش اقتصادایران،روش هایی که در این نوشته به آنها می پردازیم می توانند یک تکان درست و حسابی به ذهن شما بدهند، به حفظ سلامت ذهنی شما کمک کنند و حتی در نهایت شما را باهوش تر کنند. - ...
ورزش - هایی - تمرینات ورزشی - افزایش - باهوش - پستانداران - میمون


119 -
  آشنایی با کیسی ویاتور، نفر سوم مستر المپیای 1982؛ از قهرمانی نوجوانان آمریکا تا افزایش 28 کیلوگرمی عضلات در یک ماه
پارس فوتبال- ورزشی- 5  ماه پیش - یکشنبه 17 فروردین 1404، 02:02 77399567


طرفداری | کیسی ویاتور (Casey Viator) زاده چهارم سپتامبر 1951 در شهر نیو ایبریای ایالت لوییزیانای آمریکاست. او از 13 سالگی به بدن سازی علاقمند شد زیرا برادر بزرگترش، - طرفداری کیسی ویاتور (Casey ...
بدن سازی - تمرینات - سازی - آمریکا - تمرینات بدن سازی - طرفداری - سپتامبر


120 -
  مهم ترین وظایف مربی ورزشی؛ مهارت ها و مسئولیت ها در این حرفه
پارس فوتبال- ورزشی- 5  ماه پیش - شنبه 16 فروردین 1404، 22:22 77398010


مربیگری ورزشی یکی از مشاغل مهم و تأثیرگذار در دنیای ورزش است که نقش مهمی در پیشرفت و موفقیت ورزشکاران دارد. یک مربی ورزشی مسئول طراحی و اجرای تمرینات ورزشی است و در ایجاد انگیزه، - ارتقای ...
ورزش - ورزشی - مربی ورزشی - مربی - ورزشکاران - حرفه - مهم ترین



 
اخبار داغ:
لحظه سرقت مسلحانه 8 کیلو از یک طلافروشی با لباس زنانه + ویدئو
قیمت سکه و طلا امروز چهارشنبه 26 شهریور 1404 + جدول
شگرد اورونوف ضد پرسپولیسی است
«مُسَیب بن نجبه» سریال مختار در آلمان در 74 سالگی
سپاهان 1-0 الحسین اردن / شکست غیر منتظره شاگردان نویدکیا | اخبار ورزشی
نشانه های اولیه افسردگی؛ هوش مصنوعی راز چهره را فاش کرد
انفجار مهیب در نزدیکی شهرری؛ علت نامشخص
واکنش نویدکیا به باخت سپاهان در اردن
جدول ساعات قطعی برق کرمان چهارشنبه 26 شهریور 1404 + خاموشی قطعی برق کرمان
ویدیو| خلاصه بازی شباب الاهلی 1 تراکتور 1/ توقف در اولین بازی لیگ نخبگان
ویدیو| خلاصه بازی اتلتیک بیلبائو 0 آرسنال 2/ شروع درخشان تیم آرتتا
ببینید | فرار نتانیاهو از خشم معترضان
خلاصه بازی یوونتوس 4-4 دورتموند (لیگ قهرمانان اروپا 26-2025)
نوسانات قیمت کانوکس فایننس (CVX) امروز 26 شهریور 1404
ببینید | روند رباتیکی کردن با هوش مصنوعی در کشاورزی چین
قیمت خودرو های سایپا امروز چهارشنبه 26 شهریور 1404 + جدول
صداوسیما: لاریجانی و بن سلمان درباره آینده منطقه گفتگو کردند / بعد از این رایزنی ها، خبرهای تازه درباره همکاری های دفاعی و امنیتی ایران و عربستان در کنار دیگر کشورهای منطقه ببینیم
اوقات شرعی لوشان امروز چهارشنبه 26 شهریور 1404 (16 سپتامبر 2025) - زمان دقیق اذان
بازه زمانی دوساله برای تعویض تمامی چراغ های معابر+ فیلم
شیائومی 17 پرو مکس؛ رقیب سرسخت و پرادعای آیفون 17 پرو مکس / بررسی قابلیت ها و ویژگی های شگفت انگیز گوشی جدید / رقابت داغ دنیای موبایل در سال 2025
راز عکس 51: نامه عاشقانه ای از اعماق تاریخ علم
حمایت از شرکت های دانش بنیان راه حل برون رفت از تحریم ها
ریمیکس طولانی «بهترین آهنگ های محسن چاوشی» – شنیدنی و خاطره انگیز

موضوعات داغ:
استان کرمانشاه
رئال مادرید
اخبار پرسپولیس
شرکت های دانش بنیان
بازی فوتبال
شرکت های دانش
لیگ قهرمانان
یادمان شهدای گمنام
شباب الاهلی
ایران و عربستان
مژده سرچشمه پور
رودافشان
بندرریگ
توقف همکاری
بیت الاحزان
بازیگران خواننده
کشتی اروپا
جاشوا گیلاووگی
شبکه استانی بوشهر
بازیکن بارسلونا
مرکز تحقیقات سالمندی
وضعیت قرمز در تهران
شهر شهریار
مرغ و گوشت
شهرستان فهرج
ارتباط پنهانی
سلیمانوف
پذیره نویسی
تفحص از سازمان استاندارد
سازمان محیط زیست ایران
قهرمانان آسیا
حکمرانی داده
مکانیسم ماشه
دانش آموزان
پایگاه خبری
اخبار ورزشی
تیم تراکتور
دبیر شورای امنیت ملی
لیگ قهرمانان اروپا
پایگاه خبری تحلیلی
دفاع مقدس و مقاومت
پیش بینی قیمت طلا
تیم ملی ازبکستان
لیگ نخبگان آسیا
شورای امنیت ملی
شرکت توزیع برق
محمدحسن سلامی
قیمت طلا و سکه
اخبار اسراییل
بینی قیمت طلا
مکانیزم ماشه
فرمانده سپاه
روزهای اخیر
شورای امنیت
رییس سازمان
سرمربی تیم فوتبال سپاهان
نخست وزیر رژیم صهیونیستی
تیم ملی کشتی آزاد ایران
رییس مجلس شورای اسلامی
دبیرکل سازمان ملل متحد
استفاده از سلاح گرم
اتحادیه جهانی کشتی
هواداران پرسپولیس
رییس سازمان اوقاف
مجلس شورای اسلامی
ذبیح الله خداییان
دبیرکل سازمان ملل
تیم ملی کشتی آزاد
محمدباقر قالیباف
نماینده ولی فقیه
وزارت امور خارجه
تحریم علیه روسیه
برنامه زمانبندی
سریال مختارنامه
سه کشور اروپایی
استفاده از سلاح
سید مهدی خاموشی
کشتی آزاد ایران
سازمان ملل متحد
ولیعهد عربستان

 

دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری
55 آنلاین
9 صبح
آرمان ملی
آریا
آشکار
آفتاب
آفتاب نو
آوازه شهر
آوش
آهن نیوز
آینده روشن
اخبار ارسالی
اخبار اقتصادی
استقلال
اسکناس
اسمارتک نیوز
اصلاحات نیوز
اطلاعات آنلاین
اعتماد آنلاین
افق امروز
افکارنیوز
اقتصاد 100
اقتصاد 24
اقتصاد آزاد
اقتصاد آنلاین
اقتصاد ایران
اقتصاد معاصر
اقتصاد نیوز
اکو ایران
اکوفارس
اکونیوز
اکونگار
الف
اندیشه قرن
اندیشه معاصر
اندیشه ها
انرژی پرس
ایرنا
ایسنا
ای استخدام
ایتنا
ایراف
ایران آرت
ایران آنلاین
ایران بالکان
ایران پرس
ایران پژواک
ایران فوری
ایرانی روز
ایرانیتال
ایسکانیوز
ایکنا
ایلنا
اینتیتر
ایونا نیوز
بازتاب آنلاین
باشگاه خبرنگاران
باغستان نیوز
بامبوک
بدینسان
بنکر
پارس پک
پارس فوتبال
پارسینه
پارسینه پلاس
پاز آنلاین
پاس گل
پانا
پرتو نیوز
پرسون
پنجره نیوز
پویامگ
پویه آنلاین
پیام نفت
بیان فردا
تابناک
تازه نیوز
تبیان
تجارت نیوز
تحریریه
ترابر نیوز
ترفندباز
تسنیم نیوز
تک ناک
تکراتو
توریسم آنلاین
تولید نیوز
تیتر فوری
تیکنا
جاب ویژن
جار نیوز
جالبتر
جام جم
جامعه 24
جدید پرس
جماران
جوان ایرانی
جهان مانا
جهان نگر
جهان نیوز
حادثه 24
حرف تو
حوادث پلاس
حوزه نیوز
خبر آنلاین
خبر جنوب
خبر سیاسی
خبر فوری
خبر ورزشی
خبر گردون
خبرجو
خبرجو 24
خبرخوانی
خبرگزاری آنا
خبرگزاری بازار
خبرگزاری حیات
خبرگزاری دانشجو
خبرگزاری دفاع مقدس
خبرگزاری رسا
خبرگزاری صداوسیما
خط سلامت
دانشیاری
دفتر رهبری
دولت بهار
دنیای اقتصاد
دنیای معدن
دیبامگ
دیجی سرگرمی
دیلی تهران
دیلی فوتبال
راشدون
راهبرد معاصر
رجانیوز
رخداد 24
رسانه 7
رصد ورزشی
رکنا
روبرو نیوز
روز نو
روزمرگی اقتصاد
روزنامه تعادل
رونویس
رونگار
رونیکا
رویداد 24
ریاست جمهوری
ریمینو
زندگی نیوز
زنهار نیوز
زوم ارز
زی سان
زیرنویس نیوز
ساختمان آنلاین
سانا خبر
ساناپرس
سبک ایده آل
سرانه
سرخط
سرنویس
سرگرمی روز
سلام سینما
سلام نو
سلامت نیوز
سیتنا
شاخص آنلاین
شایا نیوز
شباویز
شبکه خبر
شفقنا
شما نیوز
شوک آنلاین
شهدای ایران
شهر آرا نیوز
شهر بورس
شهردار آنلاین
صبح شنبه
صبح فوتبالی
صبح مجلس
صد آنلاین
صدای بورس
صدای جویا
صدای کشتی
صفحه اقتصاد
صفحه فردا
صنعت مالی
صنعت من
عرشه آنلاین
عصر ایران
عصر شهروند
عصر همگرایی
عصرگاه
غلات نیوز
فارس
فانیگما
فدراسیون بسکتبال
فرارو
فرتاک نیوز
فردا نیوز
فردای اقتصاد
فرهنگیان نیوز
فلزات خاورمیانه
فیگار
قدس آنلاین
کابین نیوز
کارآفرین نیوز
کارگزین خبر
کاما پرس
کتاب
کنکاش
لیانا پرواز
مالی 3
مجله اکالا
مجله خیمه
مجله دلتا
مخاطب 24
مدار اقتصادی
مستقل آنلاین
مسیر تازه
موج
موزیکدل
منیبان
مهر
میدل ایست نیوز
میز نفت
میزان
میل سخن
میهن تجارت
نامه نیوز
نبض ارز
نبض بازار
نبض روزانه
نماد اقتصاد
نواندیش
نور نیوز
واضح
وانا نیوز
ورانداز
وطن شهر
وقایع روز
وقت صبح
ویدئو ببین
ویکی مدیکال
ویکی گردی
ویژن تایمز
نیمروز 24
هم میهن
همشهری آنلاین
چطور
چمپیونات
چمدون
چه خبر
گسترش نیوز
گشتنی نیوز
گلدنیوز
گیفت میفت

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه بازیگر نیوز

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه زوم تک


کد نمایش اخبار "اخبار تمرینات ورزشی - صفحه ششم" در سایت ها و وبلاگ ها

کامل:
بدون لید:
فقط عنوان:



کد قرار دادن اخبار هر بخش، در زیر همان بخش قرار دارد. برای تغییر فونت و رنگ از کلاس های nl برای عنوان، nd برای توضیحات، tm برای زمان، cn برای بخش و sn برای منبع استفاده کنید.




همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.