پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار بی خوابی - صفحه چهارم
بروزرسانی: 21:40
نماش «بی خوابی مردمان نجیب» قصه ایران است
گیتی معینی را با کلثوم اکبری اشتباه گرفتند
تصمیم جنجالی سازمان لیگ؛ کارت بازی آلوز برای تراکتور!
شکست سهیلا منصوریان در بازی های جهانی چنگدو
رژیم غذایی «چت جی پی تی» این فرد را روان پریش کرد
موسیقی، تئاتر و حیدو هدایتی در روایت بی خوابی مردمان نجیب
61 -
  مواد غذایی مناسب برای خواب بهتر را بشناسید
رونویس- پزشکی- 22  روز پیش - دوشنبه 30 تیر 1404، 04:32 78671274


به گزارش پارسینه و به نقل از عصر ایران، تحقیقات نشان داده است که کربوهیدراتها ، چربی های سالم ، پروتیین و دمنوش های گیاهی با خواب بهترمرتبط هستند. - این 8 ماده غذایی به شرح ذیل هستند: ...
خواب - کیفیت خواب - نوشیدن آب - خواب بهتر - ملاتونین - کیفیت - دمنوش های گیاهی


62 -
  محققان: یوگا، تای چی و پیاده روی می توانند با بی خوابی مقابله کنند
عصر ایران- پزشکی- 23  روز پیش - یکشنبه 29 تیر 1404، 03:05 78663724


محققان دریافتند یوگا، تای چی و فعالیت های ساده ای مثل پیاده روی می توانند به عنوان یک درمان اولیه و مؤثر برای مقابله با بی خوابی عمل کنند. - محققان: یوگا، تای چی و پیاده روی می توانند با ...
بی خوابی - پیاده روی - مقابله - محققان - خواب - تای چی - پیاده


63 -
  بهترین ورزش ها برای درمان بی خوابی
تک ناک- پزشکی- 23  روز پیش - شنبه 28 تیر 1404، 13:36 78659291


مطالعه ای جدید در چین نشان داده است که یوگا، تای چی، پیاده روی و دویدن از موثرترین ورزش ها برای درمان بی خوابی هستند. به گزارش تک ناک، - مطالعه ای جدید در چین نشان داده است که یوگا، تای ...
خواب - درمان - مطالعه - پیاده روی - بیدار شدن - ورزش - بی خوابی


64 -
  آیا زنان نسبت به مردان به خواب بیشتری نیاز دارند؟ / کیفیت خواب زنان بر اساس مبانی روانشناسی چگونه باید باشد؟
اندیشه قرن- پزشکی- 24  روز پیش - شنبه 28 تیر 1404، 07:56 78656851


تحقیقات نشان می دهد زنان به طور متوسط کمی بیشتر از مردان می خوابند، اما به دلایل بیولوژیکی، روانی و اجتماعی، اغلب خواب با کیفیت پایین تری دارند و بیشتر از بی خوابی رنج می برند. - تحقیقات ...
خواب - زنان - کیفیت - بی خوابی - مردان - تحقیقات - روانی


65 -
  آیا زنان نسبت به مردان به خواب بیشتری نیاز دارند؟ / کیفیت خواب زنان بر اساس مبانی روانشناسی چگونه باید باشد؟
چه خبر- پزشکی- 24  روز پیش - شنبه 28 تیر 1404، 07:49 78656830


تحقیقات نشان می دهد زنان به طور متوسط کمی بیشتر از مردان می خوابند، اما به دلایل بیولوژیکی، روانی و اجتماعی، اغلب خواب با کیفیت پایین تری دارند و بیشتر از بی خوابی رنج می برند. - همان ...
خواب - اندازه گیری - اجتماعی - زنان - کیفیت - روانی - افراد


66 -
  آیا زنان نسبت به مردان به خواب بیشتری نیاز دارند؟ / کیفیت خواب زنان بر اساس مبانی روانشناسی چگونه باید باشد؟
اندیشه معاصر- پزشکی- 24  روز پیش - شنبه 28 تیر 1404، 07:38 78656766


تحقیقات نشان می دهد زنان به طور متوسط کمی بیشتر از مردان می خوابند، اما به دلایل بیولوژیکی، روانی و اجتماعی، اغلب خواب با کیفیت پایین تری دارند و بیشتر از بی خوابی رنج می برند. - آیا زنان ...
خواب - زنان - مردان - کیفیت - روان - کیفیت خواب - روانشناسی


67 -
  چهار تمرین کاربردی برای بهبود اختلالات خواب بدون نیاز به دارو
تک ناک- پزشکی- 25  روز پیش - پنجشنبه 26 تیر 1404، 12:06 78645756


یک تحقیق جدید نشان می دهد یوگا، تای چی، پیاده روی و تمرینات قدرتی می توانند بدون نیاز به دارو، اختلالات خواب را بهبود دهند. به گزارش تک ناک، - یک تحقیق جدید نشان می دهد یوگا، تای چی، پیاده ...
اختلالات خواب - خواب - اختلالات - بی خوابی - تحقیق - پیاده روی - بدون


68 -
  همیشه خسته اید ولی خوابتان نمی برد؟/ این مطلب را بخوانید
چه خبر- پزشکی- 26  روز پیش - چهارشنبه 25 تیر 1404، 23:38 78642933


تریبون اقتصاد کورتیزول هورمونی است که توسط غدد فوق کلیوی ترشح می شود و نقشی حیاتی در مدیریت استرس، تنظیم قند خون، خواب و حتی سوخت وساز بدن دارد. - تریبون اقتصاد کورتیزول هورمونی است ...
کورتیزول - خواب - غدد فوق کلیوی - هورمون - استرس - هورمونی - اقتصاد


69 -
  آیا همیشه خسته اید ولی خوابتان نمی برد؟ شاید مقصر «کورتیزول» باشد!
اینتیتر- پزشکی- 26  روز پیش - چهارشنبه 25 تیر 1404، 14:30 78639572


در دنیای پرشتاب امروز، بسیاری از ما احساس خستگی مزمن، اضطراب بی دلیل یا افزایش وزن بدون علت داریم. اما شاید چیزی که کمتر به آن توجه کرده ایم، - به گزارش اینتیتر به نقل از همشهری آنلاین، در ...
کورتیزول - افزایش وزن - هورمون - خواب - استرس - اضطراب - افزایش


70 -
  چه علائم رفتاری بعد از جنگ را جدی بگریم؟
اکو ایران- پزشکی- 27  روز پیش - سه شنبه 24 تیر 1404، 12:50 78631234


آیا احساس ترس، اضطراب و حتی بی خوابی یا خواب زیاد در برخی که بعد از آتش بس ایران و اسراییل هم در برخی مشاهده می شود، نگران کننده است و نیاز به مراجعه به متخصص دارد؟ - آیا احساس ترس، اضطراب ...
خواب - علائم - مشاهده - بی خوابی - احساس - ایران - اسراییل


71 -
  درمان بی خوابی می تواند زندگی بزرگسالان مبتلا به ADHD را تغییر دهد
تک ناک- پزشکی- 27  روز پیش - سه شنبه 24 تیر 1404، 12:06 78630880


درمان بی خوابی با روش هایی مانند CBT-I می تواند امید تازه ای برای بهبود زندگی بزرگسالان مبتلا به ADHD باشد. به گزارش تک ناک، تحقیقات جدید نشان می دهد بزرگسالانی که مبتلا به اختلال نقص توجه/بیش ...
بزرگسالان - درمان بی خوابی - بی خوابی - مبتلا - خواب - زندگی - اختلال


72 -
  چگونه کابوس عمر را چند سال کوتاه می کند؟
سیتنا- پزشکی- 28  روز پیش - سه شنبه 24 تیر 1404، 07:25 78628787


بیدار شدن از یک کابوس ممکن است باعث تپش قلب شدید شود، اما تاثیر آن ممکن است فراتر از یک شب بی خوابی… - بیدار شدن از یک کابوس ممکن است باعث تپش قلب شدید شود، اما تاثیر آن ممکن است فراتر ...
کابوس - بیدار شدن - بی خوابی - تپش قلب - مطالعه - ایالات متحده - سیگار کشیدن


73 -
  سرمربی تیم ملی والیبال نوجوانان: جانانه جنگیدیم/ استفاده از بازیکن بالای 16 سال بی عدالتی ا ست
پارس فوتبال- ورزشی- 28  روز پیش - دوشنبه 23 تیر 1404، 15:07 78624432


سرمربی تیم ملی والیبال مردان زیر 16 سال کشورمان در مورد پیروزی مقابل قزاقستان گفت: بچه های ایران جانانه جنگیدند. عملکردمان در سرویس خیلی خوب بود و دریافت حریف را بهم زدیم، - به گزارش فدراسیون ...
سرمربی تیم ملی والیبال - تیم ملی والیبال - سرمربی تیم ملی - قزاقستان - والیبال - رقابت های قهرمانی آسیا - تیم ملی زیر 16 سال ایران


74 -
  قهوه دیگر متهم ردیف اول بی خوابی نیست؟ یافته تازه دانشمندان
پنجره نیوز- پزشکی- 29  روز پیش - دوشنبه 23 تیر 1404، 06:16 78620432


اگر تصور می کردید نوشیدن قهوه شب ها خواب را از چشمانتان می رباید، وقت آن رسیده که در این باور تجدیدنظر کنید. قهوه زیر تیغ پژوهش: یافته ای جدید از تأثیر واقعی کافیین بر خواب برخلاف آنچه ...
خواب - کافیین - بحرانی - قهوه - بی خوابی - زیر تیغ - عملکرد


75 -
  اکسیتوسین: سپر طبیعی مغز برای حفظ روحیه در بی خوابی
واضح- پزشکی- 29  روز پیش - دوشنبه 23 تیر 1404، 02:47 78620122


سپر طبیعی مغز برای حفظ روحیه در بی خوابی هورمون عشق چگونه از زنان در برابر اختلالات خلقی محافظت می کند؟ تحقیقات جدید نشان می دهد اکسیتوسین، - اکسیتوسین: سپر طبیعی مغز برای حفظ روحیه ...
اختلال - اختلالات - هورمون - هورمون عشق - خواب - بی خوابی - اختلال خواب


76 -
  چگونه خوابی عمیق داشته باشیم؟
نواندیش- پزشکی- 30  روز پیش - شنبه 21 تیر 1404، 20:06 78610480


خواب آور سریع خانگی اصلا دارو نیست بلکه روش هایی است که فکرش را هم نمی کنید که بتوانید با استفاده از آن ها خوابی عمیق را تجربه کنید. بی خوابی یا دیر خوابیدن یکی از مشکلات شایع زندگی مدرن است.
خواب - ویتامین ها - ویتامین - زندگی مدرن - باشگاه خبرنگاران - بی خوابی - خوابیدن


77 -
  چگونه خوابی عمیق داشته باشیم؟
نواندیش- پزشکی- 30  روز پیش - شنبه 21 تیر 1404، 20:06 78610479


خواب آور سریع خانگی اصلا دارو نیست بلکه روش هایی است که فکرش را هم نمی کنید که بتوانید با استفاده از آن ها خوابی عمیق را تجربه کنید. بی خوابی یا دیر خوابیدن یکی از مشکلات شایع زندگی مدرن است.
خواب - زندگی مدرن - استفاده - بی خوابی - خوابیدن - مشکلات - یکی از


78 -
  8راهکار طبیعی برای خوابی عمیق
عصر ایران- پزشکی- 30  روز پیش - شنبه 21 تیر 1404، 19:45 78610304


خواب آور سریع خانگی اصلا دارو نیست بلکه روش هایی است که فکرش را هم نمی کنید که بتوانید با استفاده از آن ها خوابی عمیق را تجربه کنید. - خواب آور سریع خانگی اصلا دارو نیست بلکه روش هایی است ...
خواب - استفاده - خانگی - طبیعی - شیمیایی - مقاومت دارویی - سریع


79 -
  چطور در 3 دقیقه تصمیماتی بگیرید که دیگران را شگفت زده کنید؟
واضح- پزشکی- 31  روز پیش - جمعه 20 تیر 1404، 20:17 78602754


چگونه در 3 دقیقه تصمیماتی بگیرید که دیگران را متحیر کند؟ اشتراک یک شعر تأمل برانگیز از دنیای پزشکی ریچارد برلین، MD، روانپزشک و شاعر، در شعر خود با عنوان «صندلی داغ»، - چگونه در 3 دقیقه ...
صندلی داغ - پزشکی - روانپزشک - صندلی - دقیقه - دانشجویان پزشکی - اشتراک


80 -
  یک توصیه مهم درباره بیماران کرونایی/ اگر توجه نشود افسردگی و استرس می گیرند!
دنیای اقتصاد- پزشکی- 32  روز پیش - جمعه 20 تیر 1404، 07:28 78598532


توجه به سلامت روان بیماران کرونایی، به ویژه بعد از ترخیص از بیمارستان، بسیار مهم است. - شیوع ویروس کرونا زندگی مردم سراسر جهان را دستخوش تغییرات عمیق و ناگهانی کرد. در حالی که نگرانی ...
روان - افراد - کرونا - شیوع ویروس کرونا - روانی - ویژگی های شخصیتی - افسردگی




 
اخبار داغ:
ترکیب استقلال برابر تراکتور اعلام شد؛ رونمایی از ستارگان جدید
ساعت قطعی برق کرمان فردا سه شنبه 21 مرداد 1404 + جدول خاموشی برق کرمان سه شنبه بیست و یکم
فیلم خلاصه بازی استقلال و تراکتور امشب 20 مرداد 1404 + گزارش بازی سوپرجام ایران
پخش زنده بازی استقلال و تراکتور در سوپرجام (20 مرداد 1404) + تماشای آنلاین
بنر تراکتوری ها علیه آلوز در راه اصفهان + عکس
ساعت قطعی برق کرمانشاه فردا سه شنبه 21 مرداد 1404 + جدول خاموشی برق کرمانشاه سه شنبه بیست و یکم
ترکیب استقلال و تراکتور در سوپرجام امروز
تعطیلی ادارات تهران سه شنبه و چهارشنبه 21 و 22 مرداد 1404
سوپرجام| ترکیب استقلال و تراکتور مشخص شد
وضعیت تعطیلی ادارات کرمان سه شنبه و چهارشنبه 21 و 22 مرداد 1404 + جدیدترین وضعیت تعطیلی بانک های کرمان سه شنبه و چهارشنبه
خبر مهم درباره رتبه بندی و پرداخت فوق العاده ویژه به معلمان امروز دوشنبه 20 مرداد 1404
زمان پرداخت سود سهام عدالت مشخص شد
پای هوش مصنوعی به بیمارستان ها باز شد!
آیا امگا 3 برای تمامی افراد بدون ضرر است؟
استاندار خراسان رضوی: روزانه بین هزار تا 6 هزار نفر از مرز دوغارون عبور می کنند
آذربایجان ابر دزدی می کند؟
از این پس ویز با نسخه های قدیمی اندروید سازگار نیست
اظهارات همسر تاجزاده درباره زندانیان در شرایط جنگ؛ انتظار داشتیم قوه قضاییه به مسئله ضرب و شتم زندانیان ورود کند/آقاین دوست و دشمن خود را بشناسند
توقیف اتوبوس در مرز مهران پس از نقض مقررات انتقال زائران اربعین
خلع ید بیمارستان نجف زاده اردبیل از راه و شهرسازی
هر مک اپل برای چه کسی و چه کاری مناسب است؟

موضوعات داغ:
استقلال و تراکتور
تعطیلی ادارات
ترکیب استقلال
زائران اربعین
بازی استقلال
بازی استقلال و تراکتور
فوتبال تراکتور
فوتبال ایران
هواداران استقلال
خراسان رضوی
قلعه سلیمان خان
نشست آسیب شناسی
حسین برزگر
خرید برنج
لیگ حرفه ای پرتغال
نقل و انتقال بانکی
برف روبی
ستاد هماهنگی خدمات سفر
حادثه واژگونی
آکشای کومار
هوای این روزهای من
گروه درمانی
کنترل بازار
داوران بین المللی ایران
ژان ایو لودریان
بیژن باتمانی
زینچنکو
زن مصنوعی
محمدحنیف اتمر
تعدادی از بازیکنان استقلال
ترکیب تراکتور
اربعین حسینی
لیگ قهرمانان
تراکتوری ها
بازی فوتبال
پایگاه خبری
ترکیب تیم فوتبال
علیرضا بیرانوند
سود سهام عدالت
انتقال زائران
سرلشکر باقری
بیمارستان ها
تنظیم مقررات
مرز دوغارون
اردوی ترکیه
کیست تخمدان
استقلالی ها
امام حسین(ع)
گوشی هوشمند
ارایه خدمات
پیش بینی وضعیت آب و هوا
پنجره نقل و انتقالات
مشاور امنیت ملی عراق
زائران اربعین حسینی
مهاجران افغانستانی
تیم فوتبال استقلال
سازمان های دولتی
مدیریت منابع آبی
کاپیتان استقلال
باشگاه پرسپولیس
تیم های استقلال
اربعین حسینی (ع)
شورای عالی بورس
مشاور امنیت ملی
سرمربی تراکتور
خبرگزاری ایرنا
دراگان اسکوچیچ
غلامحسین مظفری
راسموس هویلوند
فوتبال استقلال
شبکه توزیع برق
پلیس راه استان
نقل و انتقالات
وضعیت آب و هوا
پوسیدگی دندان
فعالیت ادارات
سوپرجام ایران
جمهوری اسلامی
وحید هاشمیان
انتهای پیام/


 

سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
منابع خبری

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه بازیگر نیوز

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه زوم تک






همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.