پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار بی خوابی - صفحه چهارم
بروزرسانی: 14:12
چگونه با داشتن اضطراب بخوابیم؟
نخوابیدن تمرکز را از بین می برد؟
چگونه با داشتن اضطراب بخوابیم؟
چگونه با داشتن اضطراب بخوابیم؟
61 -
  چگونه با داشتن اضطراب بخوابیم؟
عصر ایران- پزشکی- 13  روز پیش - پنجشنبه 8 آبان 1404، 08:35 79728868


اختلالات خواب در سراسر جمعیت بسیار رایج است و بسیاری از افراد در حفظ خواب شبانه مشکل دارند که کیفیت زندگی و سلامت روانی آنها را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد. - برخی از مردم به سختی به خواب ...
خواب - اختلالات - اختلالات خواب - ریتم شبانه روزی - بهداشت - خواب آلودگی - سلامت روانی


62 -
  خوراکی هایی که بی خوابتان می کنند
جالبتر- پزشکی- 13  روز پیش - پنجشنبه 8 آبان 1404، 07:17 79728465


به گزارش برنا به نقل از فرارو، در دنیایی که ذهن انسان هر روز با صدها عامل استرس زا و مشغله های مختلف درگیر است، رسیدن به خوابی آرام و بی وقفه خود چالشی بزرگ به شمار می آید. - به گزارش برنا ...
خواب - کیفیت خواب - آرام - گزارش - درگیر - مختلف - مشغله


63 -
  9 خوراکی که دشمن خواب شما هستند
رونگار- پزشکی- 13  روز پیش - پنجشنبه 8 آبان 1404، 03:52 79728087


یک متخصص تغذیه هشدار می دهد که برخی خوراکی ها و نوشیدنی های رایج، اگر در ساعات پایانی شب مصرف شوند، می توانند کیفیت خواب را کاهش داده و موجب بی خوابی و خستگی صبحگاهی شوند. - پرهیز از غذاهای تند،
خواب - کیفیت خواب - نوشیدنی - کیفیت - خوراکی - خوراکی ها - بی خوابی


64 -
  از دلایل مهم بی خوابی این موارد هستند!
فرتاک نیوز- اقتصادی- 14  روز پیش - چهارشنبه 7 آبان 1404، 05:15 79716278


بر اساس تحقیقات دانشمندان، میلیون ها نفر در سراسر دنیا با مشکلات خواب (بی خوابی) دست و پنجه نرم می کنند. - به گزارش را خودمان سهوا بوجود می آوریم. قبل از مبارزه با بیخوابی، بیایید با هم ...
خواب - خواب راحت - اتاق - دانشمندان - اتاق خواب - بی خوابی - تحقیقات


65 -
  شب ها اینطوری 5 دقیقه ای بخوابید
نواندیش- پزشکی- 15  روز پیش - سه شنبه 6 آبان 1404، 15:46 79711093


یک بازی ذهنی ساده، که توسط متخصصان توصیه شده، می تواند شما را در کمتر از 5 دقیقه به خواب ببرد. این روش می تواند جایگزینی برای انواع داروهای آرام بخش و خواب آور باشد. - یک بازی ذهنی ساده، ...
خواب - متخصصان - ذهنی - متخصص - دقیقه - بازی - ساده


66 -
  این 9 خوراکی خواب خوش را برایتان حرام می کند
آفتاب نو- پزشکی- 15  روز پیش - سه شنبه 6 آبان 1404، 15:16 79710770


287697 تاریخ انتشار: سه شنبه 06 آبان 1404 15:00 پرهیز از غذاهای تند، چرب و شیرین و نوشیدنی های کافیین دار پیش از خواب می تواند به بهبود کیفیت خواب شبانه و احساس انرژی بیشتر در صبح کمک کند. - پرهیز ...
خواب - کیفیت خواب - نوشیدنی - کیفیت - خواب شبانه - خوراکی - کافیین


67 -
  9 خوراکی که خواب شما را به هم می ریزند
پنجره نیوز- پزشکی- 16  روز پیش - دوشنبه 5 آبان 1404، 04:16 79693804


آیا همیشه شب ها با خستگی از خواب بیدار می شوید؟ ممکن است عامل این بی خوابی خوراکی هایی باشد که پیش از خواب مصرف می کنید. متخصصان تغذیه هشدار می دهند برخی غذاها و نوشیدنی ها می توانند روند ...
خواب - خوراکی - خوراکی ها - تغذیه - متخصص - نوشیدنی - متخصصان


68 -
  شب ها به سختی خوابتان می برد؟ با این بازی ذهنی ساده، در کمتر از 5 دقیقه به خواب می روید!
آفتاب نو- پزشکی- 17  روز پیش - یکشنبه 4 آبان 1404، 22:46 79692332


287641 تاریخ انتشار: یکشنبه 04 آبان 1404 16:07 به گزارش بهداشت نیوز، استرس و هجوم افکار مزاحم در شب، از دلایل اصلی بی خوابی در بسیاری از افراد است. - به گزارش بهداشت نیوز، استرس و هجوم افکار مزاحم در شب،
خواب - بی خوابی - ذهنی - بهداشت - ساده - شبکه اجتماعی - گزارش


69 -
  آیا ماه کامل واقعاً بر خواب ما تأثیر می گذارد؟
جالبتر- سیاسی- 17  روز پیش - یکشنبه 4 آبان 1404، 13:47 79687220


آیا تا به حال زیر نور ماه کامل در رختخواب غلتیده اید و با خود فکر کرده اید که شاید درخشش ماه مانع خواب شما شده است؟   به گزارش انتخاب و به نقل از sciencealert؛ - آیا تا به حال زیر نور ماه کامل ...
خواب - ماه کامل - انتخاب - درخشش - گزارش - بی خوابی - مانع


70 -
  با این بازی ذهنی ساده، در کمتر از 5 دقیقه به خواب بروید!
عصر ایران- بین الملل- 17  روز پیش - یکشنبه 4 آبان 1404، 08:00 79683028


استرس و هجوم افکار مزاحم در شب، از دلایل اصلی بی خوابی در بسیاری از افراد است. به تازگی، یک متخصص سلامت روان در شبکه اجتماعی تیک تاک، تکنیک ذهنی ساده و کارآمدی را برای غلبه بر این مشکل ...
پژمان جمشیدی - قرار بازداشت - پژمان - جمشیدی - بازداشت - بازی - قرار


71 -
  نوشیدن چای سبز در عصر، خواب را مختل می کند؟
جماران- پزشکی- 18  روز پیش - شنبه 3 آبان 1404، 12:25 79674729


در فصل پاییز، با کوتاه تر شدن روزها و افت انرژی عصرگاهی، بسیاری به نوشیدنی هایی مثل چای سبز روی می آورند. اما آیا این انتخاب هوشمندانه است؟ چای سبز حاوی ترکیبی منحصربه فرد از کافیین ...
چای سبز - کافیین - خواب - کافی - تمرکز - نوشیدنی - عملکرد شناختی


72 -
  چگونه زبان را برای تشخیص بیماری ها بررسی کنیم | رد دندان روی زبان نشانه چیست | روش های علمی و ساده
چه خبر- پزشکی- 19  روز پیش - جمعه 2 آبان 1404، 20:39 79669246


یکی از روش های اصلی تشخیص بیماری در طب سنتی چین، بررسی زبان بیمار است. اما با معاینه زبان، چه بیماری هایی را می توان تشخیص داد؟ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی چه خبر، - به گزارش پایگاه خبری ...
زبان - بیماری ها - بیمار - تشخیص - بیماری - پایگاه خبری - بی خوابی


73 -
  تشخیص بیماری ها از روی زبان؛ رمزگشایی از رد دندان!
ایونا نیوز- پزشکی- 19  روز پیش - جمعه 2 آبان 1404، 12:16 79665131


بررسی زبان بیمار، یکی از روش های اصلی و قدیمی تشخیص بیماری در طب سنتی چین است. اما این معاینه می تواند فراتر از طب سنتی باشد و نشانه های مهمی از وضعیت سلامتی شما، - بررسی زبان بیمار، یکی ...
زبان - بیماری - بیماری ها - تشخیص - طب سنتی - طب سنتی چین - معاینه


74 -
  تشخیص انواع بیماری ها با بررسی زبان/ رد دندان روی زبان نشانه چیست؟
رونویس- پزشکی- 19  روز پیش - جمعه 2 آبان 1404، 07:58 79663354


زبان نوزاد در بدو تولد، الگوی خوبی برای تشخیص زبان سالم است. اما با گذر زمان و تحت تاثیر اضطراب، تغذیه نامناسب، بی خوابی و موارد دیگر، - نادیا زکالوند: زبان نوزاد در بدو تولد، الگوی خوبی ...
زبان - بی خوابی - تشخیص - اضطراب - بیماری ها - گذر زمان - سالم


75 -
  تشخیص انواع بیماری ها با بررسی زبان/ رد دندان روی زبان نشانه چیست؟
خبر آنلاین- پزشکی- 19  روز پیش - جمعه 2 آبان 1404، 07:45 79663310


یکی از روش های اصلی تشخیص بیماری در طب سنتی چین، بررسی زبان بیمار است. اما با معاینه زبان، چه بیماری هایی را می توان تشخیص داد؟ - تشخیص انواع بیماری ها با بررسی زبان/ رد دندان روی زبان ...
زبان - بیمار - بیماری ها - بیماری - تشخیص - بررسی - طب سنتی


76 -
  اگه نخوابی، این بیماری ها را می گیری
جالبتر- پزشکی- 20  روز پیش - پنجشنبه 1 آبان 1404، 03:37 79653686


بی خوابی مزمن، مشکلی شایع میان بسیاری از مردم دنیاست و اثرات منفی گسترده ای بر بدن و مغز دارد و فرد مبتلا به این نوع بی خوابی در معرض ابتلا به انواع بیماری ها از جمله آلزایمر است. - بی خوابی مزمن،
بی خوابی - بیماری ها - گسترده - بیماری - آلزایمر - ابتلا - مبتلا


77 -
  مشکل بی خوابی شبانه خود را این طور حل کنید/ اینفوگرافیک
آفتاب نو- پزشکی- 21  روز پیش - چهارشنبه 30 مهر 1404، 23:51 79652724


287519 تاریخ انتشار: چهارشنبه 30 مهر 1404 21:58 به گزارش بهداشت نیوز شب های بی خوابی مشکلی آشنا برای بسیاری از افراد است که دلایل مختلفی می تواند داشته باشد؛ - به گزارش بهداشت نیوز شب های بی خوابی ...
بی خوابی - خواب - اینفوگرافیک - دمنوش های گیاهی - استرس و اضطراب - بی خوابی مزمن - بهداشت


78 -
  اگه نخوابی، این بیماری ها را می گیری
نواندیش- پزشکی- 21  روز پیش - چهارشنبه 30 مهر 1404، 12:26 79645883


بی خوابی مزمن، مشکلی شایع میان بسیاری از مردم دنیاست و اثرات منفی گسترده ای بر بدن و مغز دارد و فرد مبتلا به این نوع بی خوابی در معرض ابتلا به انواع بیماری ها از جمله آلزایمر است. - بی خوابی مزمن،
بی خوابی مزمن - بی خوابی - بیماری ها - خواب - بیماری - آلزایمر - ابتلا


79 -
  متخصص چشم: بعد از ساعت 10 شب سراغ موبایل نروید
رونگار- پزشکی- 21  روز پیش - چهارشنبه 30 مهر 1404، 02:22 79641663


استفاده از گوشی بعد از ساعت 10 شب می تواند هم به خواب و هم به سلامت چشم آسیب بزند. حسین محمد ربیع، فوق تخصص قرنیه: - حسین محمد ربیع، فوق تخصص قرنیه: استفاده از گوشی بعد از ساعت 10 شب می تواند ...
استفاده - سلامت چشم - خواب - فوق تخصص - تلفن های هوشمند - آسیب - تخصص


80 -
  9 خوراکی که دشمن خواب شما هستند
رونگار- پزشکی- 22  روز پیش - سه شنبه 29 مهر 1404، 12:37 79634658


پرهیز از غذاهای تند، چرب و شیرین و نوشیدنی های کافیین دار پیش از خواب می تواند به بهبود کیفیت خواب شبانه و احساس انرژی بیشتر در صبح کمک کند. - به گزارش پارسینه ،یک متخصص تغذیه هشدار می ...
خواب - کیفیت خواب - نوشیدنی - کیفیت - بی خوابی - تغذیه - خوراکی


اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه تسنیم نیوز




 
اخبار داغ:
فواد شمس کیست ؟ علت فوت فواد شمس چه بود؟
فیلم لو رفته از لحظه بازگشت پژمان جمشیدی به ایران + سند
یک گریم جنجالی از سحر دولتشاهی
قیمت دلار امروز 21 آبان 1404 / لیر ترکیه، درهم و یورو چهارشنبه چند؟
همایون ارشادی و عکس همسرش+ بیوگرافی
شوآف بهنوش طباطبایی با بادیگاردهایش در دانشگاه آزاد
نگاه روز | چهره «زلیخا» در 8سالگی کنار دوستانش در یک مهمانی
سلفی خاص نجمه جودکی مجری زن صداوسیما در آسانسور
4 ایراد اساسی برای اجرای طرح ساماندهی کارکنان دولت
درگذشت ناگهانی فواد شمس
جدول قیمت سکه پارسیان امروز چهارشنبه 21 آبان 1404
لیست خرید زمستانی اوسمار مشخص شد
قیمت سکه و قیمت طلا امروز چهارشنبه 21 آبان 1404 + جدول
فواد شمس بر اثر خودکشی درگذشت
سروش از لیست خروج خارج شد | سه خرید ضروری برای پرسپولیس
کاپیتان سابق استقلال: دیگر نیمکت نشین اخباری نخواهم شد
درگیری دو دوست با قطع انگشت دست همراه شد/ قصاص حرف آخر در دادگاه
اطلاعیه مهم قطعی آب زاهدان 1404
دلیل سقوط هواپیمای نظامی ترکیه چه بود؟
ویدیو| پیروز قربانی: باختم تا استقلال را از بحران خارج کنم؟ حیف نمی توانم آن لفظ را به کار ببرم!
وکیل پژمان جمشیدی از بازگشت او به کشور خبر داد
قیمت روز خودرو 21 آبان 1404
اختلال در سامانه گمرکی هزار تُن موز و سیب را در معرض فساد قرار داد

موضوعات داغ:
پژمان جمشیدی
هواپیمای نظامی
جمهوری آذربایجان
کارگر شهرداری
همایون ارشادی
پاری سن ژرمن
بهنوش طباطبایی
برترین باشگاه های جهان
شهرداری تهران
پرونده قضایی
گلزنان خارجی پرسپولیس
وزارت ورزش و جوانان
احوال
فروش زمین
ابراهیم زارعی
الهام فرهمند
خاریک
تئاتر دانشگاهی
تحقق شعار
معاون دادستان ایلام
اکران فیلم مطرب
وسائل نقلیه عمومی
تظاهرات های مردمی
والدین پدر
نهاده های دامی
تیم ملی قایقرانی ایران
بدمینتون بانوان
حمله شیمیایی در ادلب سوریه
عادت ماهانه
خبرگزاری فارس غلامرضا
شورای اسلامی
خرید زمستانی
خط انتقال آب
اندازه گیری
شورای اسلامی شهر تهران
امیرحسین اصلانیان
پلیس راهور تهران
شورای اسلامی شهر
تصادفات مرگبار
بهترین تیم سال
هواپیمای باری
تراکتور ایران
دانشگاه تهران
تصادف رانندگی
خداداد عزیزی
نام خانوادگی
اطلاعیه قطعی
الیور توییست
فوتبال ایران
سحر دولتشاهی
فوتبال جهان
آخرین وضعیت
پرسنل نظامی
خراسان رضوی
سپرده گذاری
بازار ایران
بازار داخلی
علامت گذاری
منچستریونایتد منچسترسیتی
بازنشستگان تأمین اجتماعی
سازمان اداری و استخدامی
نماینده مردم کرمانشاه
استاندار خراسان رضوی
بارسلونا رئال مادرید
رئال مادرید یوونتوس
لیورپول بایرن مونیخ
یادواره شهدای امنیت
چلسی منچستریونایتد
منچسترسیتی لیورپول
پایگاه خبری تحلیلی
مجلس شورای اسلامی
دستور کار کمیسیون
هفته دهم لیگ برتر
پرسپولیس استقلال
بازنشستگان کشوری
مدیریت صحیح مصرف
پایان نامه دکتری
عیدی بازنشستگان
چشم انداز توسعه
ارتباط اجتماعی


 

اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.