پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار تناسب اندام - صفحه هجدهم
بروزرسانی: 04:46
رازهای لاغری آسان؛ چطور بدون سختی وزن کم کنیم
تفاوت پروتیین وی و کراتین : کدام مکمل برای شما مناسب تر است؟
341 -
  بهترین سبزیجات برای افزایش چربی سوزی بدن
زیرنویس نیوز- پزشکی- 4  ماه پیش - شنبه 13 اردیبهشت 1404، 09:38 77845898


به گزارش زیرنویس، سبزیجات دارای خواص بی نظیری برای سلامتی بدن هستند، اما برخی از آنها تاثیر ویژه ای در کاهش چربی و بهبود تناسب اندام دارند. - به گزارش زیرنویس، سبزیجات دارای خواص بی ...
سبزیجات - چربی - تناسب اندام - چربی سوزی - کاهش - ویژه - خواص


342 -
  بهترین سبزیجات برای افزایش چربی سوزی بدن
رکنا- پزشکی- 4  ماه پیش - شنبه 13 اردیبهشت 1404، 09:31 77845768


مصرف سبزیجات تیره رنگ مانند بروکلی، اسفناج و کلم پیچ می تواند به کاهش چربی های شکمی و احشایی کمک کند. این سبزیجات با دارا بودن مواد مغذی و فیبر، - دارای خواص بی نظیری برای سلامتی بدن هستند،
سبزیجات - سبزی - چربی - چربی سوزی - کاهش - بروکلی - کلم بروکلی


343 -
  ساده ترین ترفندهای تقویت عضلات پا
پارسینه- پزشکی- 4  ماه پیش - شنبه 13 اردیبهشت 1404، 05:02 77843293


دویدن تاثیرات مثبتی بر سلامت روحی و جسمی دارد. این ورزش پایه ای یکی از بهترین و آسان ترین روش ها برای به دست آوردن و حفظ تناسب اندام است، چه روی تردمیل، - و به نقل از همشهری، ذکیفیت زندگی ...
دویدن - افزایش - عضلات - برنامه ریزی - تناسب اندام - تمرین - تاثیر


344 -
  طرز تهیه لقمه رژیمی + فیلم
رکنا- فرهنگی- 4  ماه پیش - جمعه 12 اردیبهشت 1404، 10:21 77831960


این لقمه مغذی برای ورزشکاران و افرادی که به دنبال تناسب اندام هستند بسیار عالی است. - به گزارش رکنا، (پیاز، سیر، نمک دریایی دون، فلفل سیاه، زردچوبه) یک ساعت و نیم پخته شود پیازچه شوید ...
سفیده تخم مرغ - تناسب اندام - نمک دریایی - ورزشکاران - سس مایونز - لقمه - تخم مرغ


345 -
  طرز تهیه رست سبزیجات رژیمی؛ غذای سالم و خوشمزه برای تناسب اندام
فرتاک نیوز- پزشکی- 4  ماه پیش - پنجشنبه 11 اردیبهشت 1404، 14:35 77821467


رست سبزیجات یکی از غذاهای سالم و خوش طعم است که با ترکیب سبزیجات تازه و ادویه های معطر، طعمی خاص و دلپذیر دارد. در این مطلب، طرز تهیه این غذای جذاب را به روشی ساده و کاربردی آموزش می دهیم. ...
سبزیجات - سیب زمینی - روغن زیتون - طرز تهیه - زمینی - کنیم - قابلمه


346 -
  طرز تهیه خوراک کرفس و مرغ رژیمی؛ غذای سالم و خوشمزه برای تناسب اندام
فرتاک نیوز- پزشکی- 4  ماه پیش - پنجشنبه 11 اردیبهشت 1404، 14:25 77821301


خوراک کرفس و مرغ یکی از غذاهای سالم و رژیمی است که با ترکیب مرغ، کرفس و ادویه های معطر، طعمی خاص و دلپذیر دارد. در این مطلب، طرز تهیه این غذای جذاب را به روشی ساده و کاربردی آموزش می دهیم. ...
قابلمه - خوراک - خوشمزه - درون - کرفس - طرز تهیه - مرحله


347 -
  فال و طالع بینی روزانه 11 اردیبهشت + فیلم
جالبتر- ورزشی- 4  ماه پیش - پنجشنبه 11 اردیبهشت 1404، 11:38 77818630


به گزارش رکنا، فال روزانه به اتفاقاتی اشاره دارد که ممکن است در طول روز برای شما پیش بیاید. فال روزانه از فال های رایج در بین مردم است. فال روزانه و هر فال دیگری به طور صد درصد به تمام ...
فال روزانه - روزانه - نشان - تناسب اندام - سلامت - اشاره - سلامت روان


348 -
  فال و طالع بینی روزانه 11 اردیبهشت + فیلم
رکنا- ورزشی- 4  ماه پیش - پنجشنبه 11 اردیبهشت 1404، 07:11 77815072


فال روزانه خود و عزیزان تان را می توانید در ادامه بخوانید. به امید اتفاقات خوشی که امروز در انتظارتان باشد. - خود و عزیزان تان را می توانید در ادامه مشاهده کنید. فال روزانـه شخصی متولدین ...
فال روزانه - روزانه - شخصی - اردیبهشت - متولدین فروردین - نشان - منحصر به فرد


349 -
  ورزش منظم؛ راهی برای افزایش اعتماد به نفس و سلامت روان
اندیشه قرن- پزشکی- 4  ماه پیش - چهارشنبه 10 اردیبهشت 1404، 20:27 77810681


ورزش منظم به گزارش سبک ایده آل،(ورزش منظم) فعالیت های بدنی منظم، علاوه بر اثرات مثبت جسمی، می توانند نقش مهمی در ارتقای سلامت روان و افزایش اعتماد به نفس ایفا کنند. - به گزارش سبک ایده ...
افزایش اعتماد به نفس - اعتماد به نفس - ورزش - سلامت روان - اعتماد - افزایش - ارتقای سلامت


350 -
  یوگا از سلامتی در سطح مولکولی پشتیبانی می کند
اندیشه قرن- پزشکی- 4  ماه پیش - چهارشنبه 10 اردیبهشت 1404، 15:22 77805813


یوگا محبوبیت در حال رشد است. در سال 2022 ، تقریباً 17 درصد از بزرگسالان در آمریکا از تمرین یوگا خبر دادند ، براساس داده های مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ، - در مقایسه با 10 سال قبل ، افزایش ...
یوگا - محبوبیت - سال قبل - مقایسه - تناسب اندام - سلامت - سلامت جسمی


351 -
  انقلاب در کالری سوزی: با HIIT در کوتاه ترین زمان، بیشترین چربی را آب کنید!
دانشیاری- ورزشی- 4  ماه پیش - سه شنبه 9 اردیبهشت 1404، 19:31 77790850


آیا زمان کافی برای ورزش های طولانی ندارید اما به دنبال راهی موثر برای سوزاندن کالری و رسیدن به تناسب اندام هستید؟ ورزش های هوازی با شدت بالا (HIIT) پاسخ شماست! این روش تمرینی نوین با ترکیب ...
افزایش متابولیسم - کوتاه - استراحت - سوزاندن - ورزش های هوازی - سوزاندن کالری - تمرینی


352 -
  پیاده روی: راهی ساده و موثر برای تناسب اندام و لاغری؟!
دانشیاری- پزشکی- 4  ماه پیش - سه شنبه 9 اردیبهشت 1404، 18:01 77789623


پیاده روی، فعالیتی در دسترس و بدون نیاز به تجهیزات خاص، نه تنها به کاهش وزن کمک می کند بلکه فواید بی شماری برای سلامتی جسمی و روانی به همراه دارد. - پیاده روی به خودی خود می تواند یک ورزش ...
پیاده روی - پیاده - کاهش وزن - کاهش - غذای - محاسبه - برنامه غذایی


353 -
  خواص شگفت انگیز جوانه تربچه برای لاغری و سلامت بدن
اندیشه قرن- پزشکی- 4  ماه پیش - سه شنبه 9 اردیبهشت 1404، 01:42 77776080


به گزارش سبک ایده آل ، مصرف بسیار خواص دارد. جوانه ها یکی از بهترین روش های طبیعی برای کمک به کاهش وزن و بسیار خاصیت دارد و به افزایش سلامت بدن کمک می کند. - به گزارش سبک ایده آل ، مصرف بسیار ...
سلامت بدن - کاهش وزن - تربچه - بهترین روش - سلامت - ایده آل - خواص


354 -
  تصاویر؛ عکس های شخصی، زندگی خصوصی و بیوگرافی صدف اسپهبدی
جالبتر- دانش- 4  ماه پیش - یکشنبه 7 اردیبهشت 1404، 20:37 77754021


نقطه عطف کارنامه هنری صدف اسپهبدی، بازی در نقش «فریبا» در فیلم «علفزار» به کارگردانی کاظم دانشی در سال 1400 بود. او برای ایفای این نقش، 25 کیلوگرم از وزن خود را کاهش داد و به صورت روزانه ...
کارگردانی - دانشکده هنر و معماری - دانشگاه آزاد اسلامی - تحصیل - دانشکده - خانواده - بازی


355 -
  کلید طول عمر؛ ارتباط شگفت انگیز عضلات پا و سلامت
عصر ایران- پزشکی- 4  ماه پیش - یکشنبه 7 اردیبهشت 1404، 18:10 77751853


آیا به دنبال راهی برای افزایش طول عمر و بهبود سلامت کلی خود هستید؟ شاید پاسخ در قدرت پاهای شما نهفته باشد. مطالعات جدید نشان می دهند که هرچه عضلات پای شما قوی تر باشند، - آیا به دنبال ...
طول عمر - افزایش طول عمر - سلامت - قدرت - عضلات پا - شگفت انگیز - عضلات


356 -
  بهترین مربی بوکس در تهران کیست؟
پارس فوتبال- ورزشی- 4  ماه پیش - یکشنبه 7 اردیبهشت 1404، 15:37 77749208


اگر تصمیم گرفته اید بوکس را به صورت حرفه ای یا حتی برای سلامتی و تناسب اندام آغاز کنید، احتمالاً اولین و مهم ترین سؤالی که ذهن تان را درگیر می کند این است: - اصغر اشرفی: اصغر اشرفی یکی ...
بوکس - بین المللی - مربی - تهران - اشرفی - آموزش - مربیگری


357 -
  ترازوها همیشه راست نمی گویند
ایسنا- پزشکی- 4  ماه پیش - یکشنبه 7 اردیبهشت 1404، 09:35 77740881


خیلی از ما به دنبال کاهش وزن هستیم اما آیا می دانیم که کاهش وزن و کاهش چربی دو موضوع مختلف هستند و به همین دلیل وقتی عدد وزن را روی ترازو می بینیم سوالات بیشتری به ذهن مان اضافه می شود؟ ...
کاهش وزن - کاهش - ترازو - روزنامه خراسان - چربی - سوالات - تناسب اندام


358 -
  بدنسازی در خانه بدون وسیله با وزن بدن - برنامه کامل برای همه
گسترش نیوز- ورزشی- 4  ماه پیش - شنبه 6 اردیبهشت 1404، 16:15 77729736


اکثر مردم تصور می کنند برای رسیدن به تناسب اندام و بدنی ایده آل، همیشه نیاز به باشگاه رفتن و استفاده از دستگاه های حرفه ای یا وزنه های سنگین است. اما آیا می دانستید می توانید بدون هیچ ...
بدنسازی - وزن بدن - سازی - بدون - خانه - تمرین - استفاده


359 -
  انتخاب شلوار زنانه برای یک استایل لاکچری
جالبتر- پزشکی- 4  ماه پیش - جمعه 5 اردیبهشت 1404، 17:22 77713218


. از تاثیر قد شلوار گرفته تا رنگ، طرح و مدل های متناسب با فرم بدن، همه این موارد در انتخاب صحیح شلوار زنانه نقش مهمی دارند. در این مقاله، می خواهیم به شما نشان دهیم که فرم بدنتان چیست و ...
شلوار - نشان - انتخاب - هایی - اندام - زنانه - استفاده


360 -
  مچ بند هوشمند آنر بند 10 با نمایشگر امولد و قابلیت های پیشرفته تناسب اندام معرفی شد
تک ناک- پزشکی- 4  ماه پیش - چهارشنبه 3 اردیبهشت 1404، 21:46 77690778


آنر مچ بند هوشمند آنر بند 10 را با نمایشگر خمیده 1٫57 اینچی امولد با نرخ نوسازی 60 هرتز و عمر باتری تا 14 روزه و ویژگی های پایش سلامت معرفی کرد. - این مچ بند با طراحی خمیده ظاهری زیبا و شیک دارد ...
مچ بند هوشمند - نمایشگر - سلامت - پایش سلامت - فیبریلاسیون دهلیزی - مچ بند - پیشرفته




 
اخبار داغ:
پدیده لیگ استقلال و پرسپولیس را دور زد | رونمایی تراکتور از خرید غول پس از فیفادی
برنامه قطع برق در اهواز و استان خوزستان امروز چهارشنبه 12 شهریور 1404
فال قهوه روزانه | فال قهوه چهارشنبه 12 شهریور 1404
همه چیز درباره خرید احتمالی استقلال/ مروری بر کارنامه دومین گلزن تاریخ فوتبال کامرون
داستان بیانیه ترامپ امشب 11 شهریور 1404 چیست؟
ببینید | کد ترامپ در پخش زنده کاخ سفید؛ اعلام جزییات از عملیات جدید فرمانده حمله به ایران!
پیش بینی قیمت طلا و سکه 12 شهریور 1404 / سکه امامی 4 میلیون تومان عقب نشینی کرد
حرف آخر ساپینتو به مدافع استقلال: اینجا نمان، بازی نمی دهمت!
استوری بابک زنجانی به شایعات پرسپولیس دامن زد! + عکس
ادعای جنجالی هویلوند: من از شِشکو بهترم!
ویدیو سخنرانی ترامپ بعد از شایعه مرگش
ساعت خاموشی برق چهارمحال و بختیاری فردا چهارشنبه 12 شهریور ماه 1404 + جدول قطعی برق شهرکرد چهارشنبه اعلام شد
ساعت خاموشی برق تهران فردا چهارشنبه 12 شهریور ماه 1404 + جدول قطعی برق تهران چهارشنبه اعلام شد
قتل خونین همسر در سقز/ قاتل کمتر از یک ساعت بازداشت شد
همه چیز درباره شهر جدید موشکی سپاه پاسداران + فیلم
لامین یامال و نیکی نیکول از هم جدا شدند؟
واکنش کارگردان «قلاده های طلا» به کنسرت شجریان
تصاویر: مجلس ترحیم چهلم «احمد توکلی»
دبیر جامعه روحانیت شیراز: اسراییل به دنبال تجزیه ایران به پنج قسمت است/ دشمنان هدفشان ضربه به ایران است نه جمهوری اسلامی!
شرکت OpenAI پریشانی حاد نوجوانان را به والدین گزارش می دهد
افزایش تاریخی قیمت پژو 207 در بازار + جدول شهریور 1404
راز پنهان صبحانه برای کاهش وزن لو رفت
جدول قطعی برق سمنان چهارشنبه 12 شهریور 1404 + ساعات قطعی برق سمنان

موضوعات داغ:
چهارمحال و بختیاری
هزار تومانی
استان خوزستان
قیمت طلا و سکه
بابک زنجانی
تیم ملی والیبال
باشگاه استقلال
شبکه های اجتماعی
علیرضا بیرانوند
باشگاه پرسپولیس
پلیکان
خوردگی
سال نوی چینی
گیشا
پهلوان باشی
کوزه رود
کولیت
مدیرکل کمیته امداد کردستان
کارشناس هواشناسی ایلام
تیم ملی زیر 21 سال پرتغال
عبدالله قربانیان
حمید مومنی
پذیرش دانشجو
ادارات استان تهران
جشنواره باقرالعلوم
حسین اسدی
انواع وام های دانشجویی
همت هادیان
سوت زنی
پستکس
دانشگاه علوم پزشکی
رییس جمهور آمریکا
علیرضا بیرانوند،
کادرفنی پرسپولیس
شرکت برق منطقه ای
مجمع تشخیص مصلحت
کاپیتان تیم ملی
تمرین پرسپولیس
شبکه توزیع برق
نیروهای شرکتی
پرداخت یارانه
نماینده ادوار
توزیع عادلانه
دانشکده پزشکی
قلاده های طلا
وضعیت بحرانی
مقامات کشوری
وحید هاشمیان
یعقوب براجعه
دانشگاه علوم
مهرداد محمدی
برق منطقه ای
امام صادق (ع)
عیسی آل کثیر
افزایش قیمت
بندر ماهشهر
بهره برداری
اموال سرقتی
پایگاه خبری
انتقال قرضی
نقل و انتقالات فوتبال ایران
استان چهارمحال و بختیاری
رییس دانشگاه علوم پزشکی
ساماندهی نیروهای شرکتی
دانشگاه علوم پزشکی قم
نقل و انتقالات فوتبال
نرخ تورم نقطه به نقطه
اخبار نقل و انتقالات
تیم ملی فوتبال ایران
محصولات ایران خودرو
سرمربی سابق استقلال
دومین دیدار دوستانه
فرمانده انتظامی سقز
مدافع جوان استقلال
هواداران پرسپولیس
دروازه بان تیم ملی
کارشناسان اقتصادی
وزیر راه و شهرسازی
پیش بینی قیمت طلا
هفته سوم لیگ برتر


 

منابع خبری

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه بازیگر نیوز

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه ایونا نیوز






همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.