پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار تناسب اندام - صفحه سوم
بروزرسانی: 07:35
41 -
  این پیاده روی برای همه مناسب نیست
عصر ایران- پزشکی- 9  روز پیش - پنجشنبه 17 مهر 1404، 05:05 79499208


پیاده روی اغلب به عنوان مادر ورزش ها، سالم ترین و کم خرج ترین فعالیت بدنی قلمداد می شود، اما لزوما پیاده روی برای همگان به ویژه یک سری بیماران و افراد دچار آسیب دیدگی مناسب نیست. - پیاده ...
پیاده روی - پیاده - فعالیت بدنی - آسیب دیدگی - مناسب - بیماران - فعالیت


42 -
  بهترین سبزیجاتی که چربی های شکم را نابود می کنند
عصر ایران- اقتصادی- 9  روز پیش - پنجشنبه 17 مهر 1404، 03:35 79499055


برخی سبزیجات خاص مانند بروکلی، هویج و اسفناج می توانند به طور چشمگیری چربی های مزاحم شکم را کاهش داده و به تناسب اندام کمک کنند. - برای ابتذال شادمهر؛ سلطان موسیقی پاپ به کرک و پرم ریخت ...
سرپرستان خانوار - سبزیجات - افزایش طول عمر - پایگاه هوایی - چربی های شکم - تناسب اندام - موسیقی پاپ


43 -
  5 ماده غذایی گیاهی برای داشتن شکم صاف
رونگار- پزشکی- 9  روز پیش - پنجشنبه 17 مهر 1404، 01:52 79498762


برخی سبزیجات خاص مانند بروکلی، هویج و اسفناج می توانند به طور چشمگیری چربی های مزاحم شکم را کاهش داده و به تناسب اندام کمک کنند. برخی سبزیجات خاص مانند بروکلی، - برخی سبزیجات خاص مانند بروکلی،
سبزیجات - بروکلی - چربی - تناسب اندام - کاهش - اسفناج - هویج


44 -
  پیاده روی به عقب؛ حرکت ساده ای که، قدرت مغز را بالا می برد!
سرنویس- پزشکی- 10  روز پیش - چهارشنبه 16 مهر 1404، 15:53 79494019


اگر قبل از 50 سالگی از نظر جسمی فعال بوده اید، عالی است اما اگر به طور منظم ورزش نمی کردید، برای شروع خیلی دیر نیست. - فعالیت بدنی ممکن است به کاهش برخی از علائم یائسگی مانند گرگرفتگی، ...
ورزش - مشکلات - فعال - بیماری - پوکی استخوان - برنامه ورزشی - علائم یائسگی


45 -
  5 خوراکی گیاهی که به شما شکم صاف و خوش فرم می دهند
سرنویس- پزشکی- 10  روز پیش - چهارشنبه 16 مهر 1404، 15:53 79494012


برخی سبزیجات خاص مانند بروکلی، هویج و اسفناج می توانند به طور چشمگیری چربی های مزاحم شکم را کاهش داده و به تناسب اندام کمک کنند. - بر اساس تحقیقات، بهترین سبزیجاتی که به کاهش و از بین ...
چربی - سبزیجات - بروکلی - چربی شکم - کاهش - سبزی - هویج


46 -
  عضله سازی با تمرینات EMS، روش نوین و علمی تناسب اندام در باشگاه
خبر ورزشی- پزشکی- 10  روز پیش - چهارشنبه 16 مهر 1404، 14:47 79493228


بدن انسان برای حفظ فرم و قدرت عضلات، به تحریک مداوم نیاز دارد. این تحریک معمولاً از طریق ورزش و فعالیت بدنی انجام می شود، اما امروزه فناوری های جدید راه های سریع تر و علمی تری را ارائه کرده اند.
تمرین - تمرینات - عضلات - باشگاه - عضله سازی - الکتریکی - استفاده


47 -
  یافته جدید محققان؛ میان وعده ورزشی را فراموش نکنید!
نواندیش- ورزشی- 10  روز پیش - چهارشنبه 16 مهر 1404، 09:11 79488889


تحقیقات جدید نشان می دهد که ورزش کوتاه مدت روزانه یا آنچه اصطلاحا «میان وعده های ورزشی» خوانده می شود می توانند تناسب اندام قلب و قدرت عضلات را بهبود بخشند. - تحقیقات جدید نشان می دهد ...
ورزش - میان وعده - تحقیقات - تناسب اندام - ورزشی - میان - وعده


48 -
  این پیاده روی برای همه مناسب نیست
جالبتر- سیاسی- 10  روز پیش - چهارشنبه 16 مهر 1404، 07:17 79488065


هدف 10 هزار قدم از دهه 1960 در ژاپن ظهور کرد و به سرعت به یک روند محبوب تبدیل شد. بسیاری از مردم این برنامه پیاده روی پنج رقمی را شعار تناسب اندام خود می دانند. - همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: ...
پیاده روی - تناسب اندام - پیاده - برنامه - اندام - تناسب - محبوب


49 -
  دویدن روی چهار دست و پا باعث تناسب اندام می شود؟
سرنویس- فناوری- 10  روز پیش - سه شنبه 15 مهر 1404، 22:23 79485839


کوادروبیکس نخستین بار در سال 2008 شهرت یافت؛ زمانی که کنیچی ایتو ، دونده ی ژاپنی، با دویدن صد متر روی چهار دست و پا وارد کتاب رکوردهای گینس شد. - در یک روند تازه ی اینترنتی، کاربران شبکه ...
دست و پا - تناسب اندام - کتاب رکوردهای گینس - دویدن - شبکه های اجتماعی - رکوردهای گینس - واژه


50 -
  آیا دویدن روی چهار دست و پا باعث تناسب اندام می شود؟
جالبتر- فناوری- 11  روز پیش - سه شنبه 15 مهر 1404، 19:32 79484400


  در یک روند تازه ی اینترنتی، کاربران شبکه های اجتماعی در حال «چهار دست و پا رفتن» و پرش و خزیدن روی زمین اند و از خود ویدیو می گیرند  و این ویدیوها به سرعت وایرال می شوند. - آیا دویدن روی ...
شبکه های اجتماعی - دست و پا - ویدیو - اجتماعی - کاربران - تناسب اندام - وایرال


51 -
  بهترین توصیه ها برای تناسب اندام زنان بالای 50 سال
ایونا نیوز- پزشکی- 11  روز پیش - سه شنبه 15 مهر 1404، 17:01 79483031


اگرچه فعالیت بدنی قبل از 50 سالگی یک مزیت است، اما متخصصان تأکید می کنند که برای زنان، شروع یک برنامه ورزشی منظم در هر سنی، حتی بعد از 50 سالگی، - اگرچه فعالیت بدنی قبل از 50 سالگی یک مزیت است،
برنامه ورزشی - فعالیت بدنی - تناسب اندام - سالگی - برنامه - ورزش - تناسب


52 -
  توصیه هایی به زنان بالای 50 سال برای حفظ تناسب و تعادل
آفتاب نو- پزشکی- 11  روز پیش - سه شنبه 15 مهر 1404، 14:51 79481591


287069 تاریخ انتشار: سه شنبه 15 مهر 1404 14:15 به گزارش بهداشت نیوز، فعالیت بدنی ممکن است به کاهش برخی از علائم یائسگی مانند گرگرفتگی، - به گزارش بهداشت نیوز، فعالیت بدنی ممکن است به کاهش برخی ...
علائم یائسگی - فعالیت بدنی - کاهش - مشکلات - فعالیت - ورزش - بهداشت


53 -
  زنان بالای 50 سال بخوانند!
فرتاک نیوز- پزشکی- 11  روز پیش - سه شنبه 15 مهر 1404، 14:25 79481296


اگر قبل از 50 سالگی از نظر جسمی فعال بوده اید، عالی است اما اگر به طور منظم ورزش نمی کردید، برای شروع خیلی دیر نیست. - به گزارش مانند گرگرفتگی، درد مفاصل و مشکلات خواب کمک کند. ورزش همچنین ...
ورزش - برنامه - مشکلات - فعال - بیماری - پوکی استخوان - برنامه ورزشی


54 -
  5 ماده غذایی گیاهی برای داشتن شکم صاف
جماران- پزشکی- 11  روز پیش - سه شنبه 15 مهر 1404، 11:00 79478710


برخی سبزیجات خاص مانند بروکلی، هویج و اسفناج می توانند به طور چشمگیری چربی های مزاحم شکم را کاهش داده و به تناسب اندام کمک کنند. - 2) هویج هویج سرشار از نوعی ترکیب گیاهی به نام لوتیین است ...
چربی - چربی شکم - کاهش - کاهو - هویج - سرشار - سبزیجات


55 -
  توصیه های طلایی به زنان بالای 50 سال
آفتاب نو- پزشکی- 11  روز پیش - سه شنبه 15 مهر 1404، 08:56 79477110


287059 تاریخ انتشار: سه شنبه 15 مهر 1404 08:39 به گزارش بهداشت نیوز، فعالیت بدنی ممکن است به کاهش برخی از علائم یائسگی مانند گرگرفتگی، - به گزارش بهداشت نیوز، فعالیت بدنی ممکن است به کاهش برخی ...
علائم یائسگی - فعالیت بدنی - کاهش - مشکلات - فعالیت - ورزش - بهداشت


56 -
  5 ماده غذایی گیاهی برای داشتن شکم صاف
رونگار- پزشکی- 11  روز پیش - سه شنبه 15 مهر 1404، 08:47 79477030


برخی سبزیجات خاص مانند بروکلی، هویج و اسفناج می توانند به طور چشمگیری چربی های مزاحم شکم را کاهش داده و به تناسب اندام کمک کنند. - به نقل از خبرآنلاین، بر اساس تحقیقات، بهترین سبزیجاتی ...
چربی - سبزیجات - بروکلی - چربی شکم - کاهش - سبزی - هویج


57 -
  توصیه هایی طلایی به زنان بالای 50 سال
مستقل آنلاین- پزشکی- 11  روز پیش - سه شنبه 15 مهر 1404، 08:47 79477020


اگر قبل از 50 سالگی از نظر جسمی فعال بوده اید، عالی است اما اگر به طور منظم ورزش نمی کردید، برای شروع خیلی دیر نیست. - فعالیت بدنی ممکن است به کاهش برخی از علائم یائسگی مانند گرگرفتگی، ...
ورزش - مشکلات - فعال - بیماری - پوکی استخوان - برنامه ورزشی - علائم یائسگی


58 -
  5 ماده غذایی گیاهی برای داشتن شکم صاف
خبر آنلاین- پزشکی- 11  روز پیش - سه شنبه 15 مهر 1404، 06:30 79476197


برخی سبزیجات خاص مانند بروکلی، هویج و اسفناج می توانند به طور چشمگیری چربی های مزاحم شکم را کاهش داده و به تناسب اندام کمک کنند. -
تناسب اندام - سبزیجات - اسفناج - اندام - غذایی - تناسب - گیاهی


59 -
  توصیه هایی به زنان بالای 50 سال
تابناک- پزشکی- 11  روز پیش - سه شنبه 15 مهر 1404، 06:05 79476130


اگر قبل از 50 سالگی از نظر جسمی فعال بوده اید، عالی است اما اگر به طور منظم ورزش نمی کردید، برای شروع خیلی دیر نیست. - به گزارش تابناک؛ فعالیت بدنی ممکن است به کاهش برخی از علائم یائسگی ...
ورزش - مشکلات - فعال - بیماری - پوکی استخوان - برنامه ورزشی - علائم یائسگی


60 -
  آیا ورزش قبل از صبحانه باعث چربی سوزی بیشتر می شود؟
عصر ایران- پزشکی- 11  روز پیش - سه شنبه 15 مهر 1404، 05:35 79476068


بسیاری برای چربی سوزی بیشتر، ناشتا ورزش می کنند. علم اما نشان می دهد که تأثیر این روش پیچیده تر از آن است که به نظر می رسد. - بسیاری برای چربی سوزی بیشتر، ناشتا ورزش می کنند. علم اما نشان ...
چربی سوزی - ورزش - چربی - صبحانه - سلامت و تناسب اندام - شبکه های اجتماعی - مزایا و معایب


اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه ایران مزایده

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه رونگار




 
اخبار داغ:
والیبال ایران در شوک؛ صابر کاظمی به کما رفت
قیمت سکه و طلا امروز شنبه 26 مهر 1404 + جدول
صابر کاظمی به کما رفت
ترکیب احتمالی پرسپولیس مقابل خیبر خرم آباد + ساعت بازی
افزایش چشمگیر قیمت برنج ایرانی/ قیمت جدید برنج اعلام شد
آخرین قیمت خودروهای کارکرده شاسی بلند / رقابت میان دو گزینه پرطرفدار بازار؛ جک S3 و هایما S7؛ کدام گزینه ارزش خرید دارد؟ + جدول قیمت
شوک به والیبال ایران: صابر کاظمی به کما رفت
قرارداد جدید استقلال با ریکاردو ساپینتو برای لیگ قهرمانان
پیش فروش بلیت قطار های مسافری تا 30 آبان از فردا ساعت 8 و نیم صبح در سکوهای اینترنتی / آغاز پیش فروش بلیت قطار برای آبان ماه از فردا
راهکار تقویت آنتن دهی تلفن همراه و پوشش اینترنت چیست؟
اوقات شرعی تهران امروز شنبه 26 مهر 1404 (17 اکتبر 2025) - زمان دقیق اذان
پس از این حمله اسراییل احساس خیانت کردیم | این حمله «اثر سرطانی» داشت
بیانیه مهم پرسپولیس درباره مذاکره با کارترون
تصادف کامیون با یک شتر سرگردان در جاده جاسک چابهار
فال تاروت کبیر | فال تاروت کبیر یکشنبه 27 مهر ماه 1404
راز لنزهای گرد و عکس های مستطیلی؛ سازش فیزیک با زیبایی شناسی
پیش بینی شوکه کننده درباره قیمت طلا/ طلا چقدر گران می شود؟
اوقات شرعی سراوان امروز شنبه 26 مهر 1404 (17 اکتبر 2025) - زمان دقیق اذان
افق های تازه ای در پزشکی ترمیمی با رشد ساختارهای شبه جنین
روزنامه اصولگرا: بسیاری از اهالی سینما و روشنفکران چون نان به نرخ روز می خورند، در مراسم تشییع ناصر تقوایی شرکت نکردند

موضوعات داغ:
فروش بلیت قطار
رییس اتحادیه
آنتن دهی تلفن
نیروهای مسلح
آنتن دهی تلفن همراه
تهران امروز
دبیرکل سازمان ملل
رییس شورای امنیت
ریکاردو ساپینتو
خیبر خرم آباد
چاه افضل
صندوق دارادوم
چهار برکه
پایان یک رابطه
الیاف مصنوعی
بسکتبال شیمیدر
تیم فوتبال ذوب آهن اصفهان
تازه کند
ثبت رزومه
واکسینه کردن ورزشکاران
روح الله مختاری
چای داغ
محمدباقر لاریجانی
رنگ بندی کرونایی در سمنان
صادرات گاز
کچل
داروی بیوتکنولوژی
والدس
امیدواری
امتیاز ارزشمندی
کمیسیون صنایع
جمهوری اسلامی
صنایع و معادن
فوتبال ایران
مصطفی طاهری
بازار جهانی
پایگاه خبری
اعضای کادر فنی استقلال
مسابقات قهرمانی آسیا
اتحادیه طلا و جواهر
رسانه های آمریکایی
باشگاه الریان قطر
هواداران استقلال
تیم جوانان ایران
کادر فنی استقلال
معاون وزیر خارجه
مسابقات قهرمانی
جمعیت هلال احمر
شورای جهانی طلا
ریکاردوساپینتو
بازار جهانی طلا
کاظم غریب آبادی
مذاکره کنندگان
بازارهای جهانی
ولادیمیر پوتین
غول های فناوری
نیمکت استقلال
فروش اینترنتی
اعتماد به نفس
علی لاریجانی
رژیم اسراییل
تصادف کامیون
دستاورد علمی
جوانان ایران
قهرمانی آسیا
آتش بس در غزه
دوربین گوشی
نیروی هوایی
اقلام اساسی
دسترسی آزاد
شرق هرمزگان
وضعیت بازار


 

امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
تور چین قصرشیرین
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.