پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار تناسب اندام - صفحه نوزدهم
بروزرسانی: 11:38
بهترین منابع پروتیینی برای عضله سازی و تناسب اندام
361 -
  پیاده روی یا دویدن؛ کدامیک برنده است؟
رونویس- پزشکی- 5  ماه پیش - دوشنبه 15 اردیبهشت 1404، 02:44 77882828


وقتی صحبت از تناسب اندام می شود، اغلب این توصیه های منحصر به فرد را می شنویم: «برای کاهش وزن بدوید»، «برای استقامت بهتر هر روز صبح آهسته آهسته راه بروید» یا «برای تناسب اندام در مسیر ...
تناسب اندام - پیاده روی - اندام - تناسب - پیاده - استقامت - فعالیت بدنی


362 -
  فعالیت های سرگرم کننده برای استرس دانش آموزان
اقتصاد ایران- ورزشی- 5  ماه پیش - یکشنبه 14 اردیبهشت 1404، 20:13 77879119


به گزارش اقتصادایران، فعالیت های جسمی 1. در طبیعت قدم بزنید تا ذهن تان را آرام و هوای تازه استنشاق کنید. 2. یوگا تمرین کنید تا انعطاف پذیری تان را بهبود دهید و کاهش استرس را راحت کنید. ...
انعطاف پذیری - استرس - استنشاق - فعال - فعالیت - آرام - امتحان


363 -
  معرفی 5 پارک مناسب تهران برای دویدن + راهی ساده برای سلامت بدن و روان
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5  ماه پیش - یکشنبه 14 اردیبهشت 1404، 11:18 77868559


یکی از ساده ترین راه ها برای حفظ تعادل روانی، ورزش و فعالیت بدنی منظم است؛ فعالیتی مانند دویدن که نه تنها به تناسب اندام کمک می کند، بلکه با ترشح اندورفین در بدن، - معرفی 5 پارک مناسب ...
فعالیت - دویدن - فعالیت بدنی - تناسب اندام - ساده - یکی از - روان


364 -
  کشف بهترین زمانِ ورزش برای تناسب اندام!
اقتصاد ایران- پزشکی- 5  ماه پیش - یکشنبه 14 اردیبهشت 1404، 11:13 77868429


به گزارش اقتصادایران، بسیاری از افراد، ورزش در ساعات اولیه صبح را کلید داشتن یک روز پرانرژی و موفق می دانند. اما چه چیزی ورزش صبحگاهی را تا این حد جذاب می کند؟ افزایش متابولیسم: - افزایش ...
ورزش صبحگاهی - ورزش - متابولیسم - تناسب اندام - افزایش - بهبود - ریتم شبانه روزی


365 -
  معرفی 5 پارک مناسب تهران برای دویدن + راهی ساده برای سلامت بدن و روان
رسانه 7- پزشکی- 5  ماه پیش - یکشنبه 14 اردیبهشت 1404، 10:50 77867872


یکی از ساده ترین راه ها برای حفظ تعادل روانی، ورزش و فعالیت بدنی منظم است؛ فعالیتی مانند دویدن که نه تنها به تناسب اندام کمک می کند، بلکه با ترشح اندورفین در بدن، - یکی از ساده ترین راه ...
دویدن - فعالیت - فعالیت بدنی - تناسب اندام - کاهش استرس و اضطراب - یکی از - روان


366 -
  معرفی 5 پارک مناسب تهران برای دویدن + راهی ساده برای سلامت بدن و روان
پارس فوتبال- پزشکی- 5  ماه پیش - یکشنبه 14 اردیبهشت 1404، 10:47 77867782


زندگی در کلان شهر تهران علاوه بر داشتن فرصت های رشد و پیشرفت، با شلوغی، آلودگی، ترافیک و فشارهای اقتصادی همراه است. بسیاری از تهرانی ها درگیر خستگی ذهنی، - یکی از ساده ترین راه ها برای ...
دویدن - تهران - فعالیت - کاهش استرس و اضطراب - پارک های تهران - استرس و اضطراب - روان


367 -
  معرفی 5 پارک مناسب تهران برای دویدن + راهی ساده برای سلامت بدن و روان
رونویس- پزشکی- 5  ماه پیش - یکشنبه 14 اردیبهشت 1404، 10:44 77867708


یکی از ساده ترین راه ها برای حفظ تعادل روانی، ورزش و فعالیت بدنی منظم است؛ فعالیتی مانند دویدن که نه تنها به تناسب اندام کمک می کند، بلکه با ترشح اندورفین در بدن، - یکی از ساده ترین راه ...
دویدن - فعالیت - فعالیت بدنی - تناسب اندام - کاهش استرس و اضطراب - سلامت بدن - یکی از


368 -
  آیا سلامت جسمی مردانه است؟ آیا سلامت روان زنانه است؟
اندیشه قرن- پزشکی- 5  ماه پیش - یکشنبه 14 اردیبهشت 1404، 06:17 77863705


رویکردهای مراقبت های بهداشتی از لحاظ تاریخی در امتداد خطوط جنسیتی توسعه یافته است و محیط هایی را ایجاد می کند که زنان اغلب در فضاهای سلامت جسمی احساس بیگانگی می کنند در حالی که مردان ...
سلامت جسمی - بهداشت - بهداشتی - سلامت - مردان - سالن های ورزشی - جسمی


369 -
  اما و اگرهای افزایش عضلات با دویدن
دنیای اقتصاد- پزشکی- 5  ماه پیش - یکشنبه 14 اردیبهشت 1404، 05:18 77863456


دویدن تاثیرات مثبتی بر سلامت روحی و جسمی دارد. این ورزش پایه ای یکی از بهترین و آسان ترین روش ها برای به دست آوردن و حفظ تناسب اندام است، چه روی تردمیل، - کیفیت زندگی شما ممکن است تحت تاثیر ضعف،
دویدن - افزایش - عضلات - برنامه ریزی - کیفیت زندگی - تناسب اندام - تمرین


370 -
  راز از بین بردن چربی شکم در 20 دقیقه | روش های سریع و مؤثر برای کاهش چربی | نتایج شگفت انگیز در زمان کم
اندیشه معاصر- پزشکی- 5  ماه پیش - یکشنبه 14 اردیبهشت 1404، 04:53 77863361


پیاده روی در شیب یک روش ساده و مؤثر برای سوزاندن چربی شکم است که به سرعت می تواند نتایج مثبتی را به همراه داشته باشد. - ،  پیاده روی، یکی از آسان ترین ورزش ها برای کاهش چربی شکم است، اما ...
پیاده روی - چربی شکم - سوزاندن چربی شکم - چربی - سوزاندن چربی - تناسب اندام - پیاده


371 -
  راز سوزاندن چربی ها را مطالعه کنید/ فرمول سوزاندن چربی ها اینجاست
اندیشه قرن- پزشکی- 5  ماه پیش - یکشنبه 14 اردیبهشت 1404، 03:17 77863063


پیاده روی در شیب یک روش ساده و مؤثر برای سوزاندن چربی شکم است که به سرعت می تواند نتایج مثبتی را به همراه داشته باشد. The post راز سوزاندن چربی ها را مطالعه کنید/ فرمول سوزاندن چربی ها اینجاست ...
سوزاندن چربی - سوزاندن - چربی - چربی شکم - سوزاندن چربی شکم - پیاده روی - تناسب اندام


372 -
  راز سوزاندن چربی ها را مطالعه کنید/ فرمول سوزاندن چربی ها اینجاست
اندیشه معاصر- پزشکی- 5  ماه پیش - یکشنبه 14 اردیبهشت 1404، 02:48 77862957


پیاده روی در شیب یک روش ساده و مؤثر برای سوزاندن چربی شکم است که به سرعت می تواند نتایج مثبتی را به همراه داشته باشد. - ، پیاده روی، یکی از آسان ترین ورزش ها برای کاهش چربی شکم است، اما ...
سوزاندن چربی - پیاده روی - چربی شکم - سوزاندن چربی شکم - چربی - سوزاندن - تناسب اندام


373 -
  ویژگی های یک باشگاه بدنسازی خوب چیست؟
خبرگزاری بازار- ورزشی- 5  ماه پیش - شنبه 13 اردیبهشت 1404، 22:23 77860878


انتخاب یک باشگاه بدنسازی خوب، اولین و شاید مهم ترین گام در مسیر دستیابی به تناسب اندام و سلامتی است. - سایت بدنسازی با گردآوری اطلاعات دقیق و به روز، به شما کمک می کند در کمترین زمان، ...
باشگاه بدنسازی - بدنسازی - باشگاه - تناسب اندام - انتخاب - سایت - مهم ترین


374 -
  برنامه پیاده روی 20 دقیقه ای برای آب کردن چربی شکم
آفتاب نو- اقتصادی- 5  ماه پیش - شنبه 13 اردیبهشت 1404، 21:31 77860097


به گزارش آفتاب نو، پیاده روی یکی از موثرترین راه ها برای سوزاندن چربی شکم محسوب می شود، اما اگر شیب به مسیر پیاده روی اضافه شود، - به گزارش آفتاب نو، پیاده روی یکی از موثرترین راه ها برای ...
پیاده روی - سوزاندن چربی شکم - پیاده - چربی سوزی - چربی - سوزاندن چربی - چربی شکم


375 -
  برنامه پیاده روی 20 دقیقه ای برای آب کردن چربی شکم
رکنا- اقتصادی- 5  ماه پیش - شنبه 13 اردیبهشت 1404، 21:21 77859956


پیاده روی در مسیرهای شیب دار یکی از بهترین روش ها برای کاهش چربی شکم است که با افزایش شدت تمرین به نتایج سریع تری دست خواهید یافت. - به گزارش رکنا، تحولی چشم گیر ایجاد کند. اهمیت شیب در ...
پیاده روی - پیاده - افزایش - چربی سوزی - ضربان قلب - چربی - چربی شکم


376 -
  راهکار هایی ساده برای تقویت عضلات پا
آفتاب- پزشکی- 5  ماه پیش - شنبه 13 اردیبهشت 1404، 16:40 77855413


دویدن تاثیرات مثبتی بر سلامت روحی و جسمی دارد. این ورزش پایه ای یکی از بهترین و آسان ترین روش ها برای به دست آوردن و حفظ تناسب اندام است، چه روی تردمیل، - آفتاب نیوز : کیفیت زندگی شما ممکن ...
دویدن - افزایش - عضلات - برنامه ریزی - کیفیت زندگی - تناسب اندام - تمرین


377 -
  هندوانه و کاهش وزن!
آفتاب نو- پزشکی- 5  ماه پیش - شنبه 13 اردیبهشت 1404، 14:31 77852680


48 13 اردیبهشت 1404 باشگاه خبرنگاران جوان در دنیای امروز، چاقی یکی از بزرگترین چالش های سلامتی افراد به شمار می رود. بسیاری از افراد به دنبال راهکارهایی برای کاهش وزن و حفظ تناسب اندام هستند.
هندوانه - باشگاه خبرنگاران - کاهش وزن - تناسب اندام - افراد - سلامتی - خبرنگاران


378 -
  هندوانه و کاهش وزن!
جالبتر- پزشکی- 5  ماه پیش - شنبه 13 اردیبهشت 1404، 14:13 77852295


باشگاه خبرنگاران جوان در دنیای امروز، چاقی یکی از بزرگترین چالش های سلامتی افراد به شمار می رود. بسیاری از افراد به دنبال راهکارهایی برای کاهش وزن و حفظ تناسب اندام هستند. - نوشیدن آب ...
کاهش وزن - هندوانه - کاهش - ویتامین ها - باشگاه خبرنگاران - ویتامین - کالری مصرفی


379 -
  هندوانه و کاهش وزن!
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5  ماه پیش - شنبه 13 اردیبهشت 1404، 14:13 77852285


هندوانه با کالری کم و آب فراوان، یک انتخاب عالی برای کاهش وزن و حفظ سلامت بدن است. باشگاه خبرنگاران جوان در دنیای امروز، چاقی یکی از بزرگترین چالش های سلامتی افراد به شمار می رود. - بسیاری ...
هندوانه - کاهش وزن - باشگاه خبرنگاران - سلامت - کاهش - تناسب اندام - افراد


380 -
  هندوانه و کاهش وزن!
رونویس- پزشکی- 5  ماه پیش - شنبه 13 اردیبهشت 1404، 14:04 77852071


48 13 اردیبهشت 1404 باشگاه خبرنگاران جوان در دنیای امروز، چاقی یکی از بزرگترین چالش های سلامتی افراد به شمار می رود. بسیاری از افراد به دنبال راهکارهایی برای کاهش وزن و حفظ تناسب اندام هستند.
هندوانه - باشگاه خبرنگاران - کاهش وزن - تناسب اندام - افراد - سلامتی - خبرنگاران




 
اخبار داغ:
تاریخ و ساعت بازی تیم ملی والیبال ایران مقابل صربستان
قیمت سکه و طلا امروز شنبه 29 شهریور 1404 + جدول
برنامه مسابقات کشتی فرنگی قهرمانی جهان امروز شنبه 29 شهریور
قیمت طلا، سکه و طلای 18 عیار امروز شنبه 29 شهریور 1404: صعود چشم گیر نرخ ها در بازار + جدول
قیمت دلار بازار آزاد امروز شنبه 29 شهریور 1404 +جدول
ببینید | عجیب اما واقعی؛ اشک های پسر جوان، سارقان را پشیمان کرد!
قیمت طلا امروز شنبه 29 شهریور؛ بازار آرام گرفت
فیلم صحبت های آزادی علیه خارجی های استقلال لو رفت: اینها را مدیرعامل آورده نه ساپینتو!
قیمت طلا و سکه امروز شنبه 29 شهریور 1404
پزشکیان پولوشرت پوشید و به وزارت صمت رفت! + عکس
وضعیت غم انگیز بانوی سینمای ایران در 88 سالگی+ فیلم
کارزار هواداران استقلال برای اخراج آرمین سهرابیان
کنایه سنگین رضا رشیدپور به سعید جلیلی
برنامه دولت برای اجرای طرح ساماندهی کارکنان دولت
شکایت دختر دانشجو از دو همکلاسی اش به اتهام تجاوز
مردی که بوی تختی را می دهد!
انتقاد تند «جوان» به حذف یارانه ها؛ دولت از جیب مردم صرفه جویی و مجلس تماشا می کند
7 خوراکی سرشار از منیزیم که سلامت عضله را تضمین می کند
عکس روز؛چهره جوان و جذابِ مادر «سحر قریشی» جلب توجه کرد
پاسخ تند عباس عبدی به حداد عادل: صاحب فضای مجازی مردم اند، نه حکومت
ویدیو درگیری در کاخ مرمر رامسر بر سر حجاب
اهمیت خودمراقبتی در کاهش ابتلای زنان به سرطان
حقوق نخست وزیران در اروپا؛ چه کسی بیشترین و چه کسی کمترین را می گیرد؟
خورشید در حال بیدار شدن است

موضوعات داغ:
مسابقات کشتی
خارجی های استقلال
قیمت طلا و سکه
سعید اسماعیلی
علیرضا عبدولی
دهک های پایین
قهرمانی جهان
رضا رشیدپور
استان مرکزی
ستاد مدیریت بحران
علی پهلوان
قهرمانی سویا
قفل پدال
بهترین گلزنان تاریخ لالیگا
نرم افزارهای موبایل
اعتبارات هزینه ای
سازمان بنادر
شهرخبر
والیبال قهرمانی
مهیار زحمتکش
نیجر
ملودیکا
نشاط اجتماعی
محرومیت پل پوگبا
مانور مشترک
تغییر رنگ چشم
روز جهانی ارتباطات
چرخش زمین
فرمانده
هیأت های دیپلماتیک
روزنامه جوان
نخست وزیران
آخرین وضعیت
دختر دانشجو
محل برگزاری
هزار تومانی
بازی فوتبال
حامد قربانی
حقوق معلمان
ستاد مدیریت بحران استان
آژانس بین المللی انرژی
رییس کل دادگستری استان
سخنگوی هیات رییسه مجلس
دادگستری استان مرکزی
والیبال قهرمانی جهان
کمیسیون اجتماعی مجلس
معاون اول رییس جمهور
مرکز پژوهش های مجلس
مجلس شورای اسلامی
باشگاه خبرنگاران
رییس کل دادگستری
آژانس بین المللی
والیبال قهرمانی
کمیسیون اجتماعی
وزیر امور خارجه
استقلال و پیکان
بازگشت به ایران
فوق العاده ویژه
دادگستری استان
اخبار پرسپولیس
مرکز پژوهش های
عضو هیات رییسه
کارگروه سلامت
اخبار استقلال
راه و شهرسازی
آنتونیو آدان
شورای اسلامی
عدالت آموزشی
اصلاح ساختار
ریاست جمهوری
فوتبال ایران
دولت روحانی
اطلاع رسانی
مرحله گروهی
وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
فناوری اطلاعات و ارتباطات
ساماندهی نیروهای شرکتی
مسابقات انتخابی المپیک
حجت الاسلام والمسلمین
سازمان برنامه و بودجه


 

منابع خبری

اخبار ویژه بازیگر نیوز

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه عرشه آنلاین






همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.