آیا تماشای تلویزیون یا صفحه موبایل در حالت تاریک مفید است؟ به گزارش سلام نو به نقل از رکنا، برخی افراد گمان می کنند فعال سازی قابلیت حالت تاریک و شبانه در گوشی های هوشمند به خواب بهتر ...
برخی افراد گمان می کنند فعال سازی قابلیت حالت تاریک و شبانه در گوشی های هوشمند به خواب بهتر و سلامت چشم آن ها کمک می کند. - :برخی از افرادی که نگران سلامت چشم خود هستند، ممکن است فکر کنند ...
برخی افراد گمان می کنند فعال سازی قابلیت حالت تاریک و شبانه در گوشی های هوشمند به خواب بهتر و سلامت چشم آن ها کمک می کند. به گزارش بهداشت نیوز ، برخی از افرادی که نگران سلامت چشم خود هستند، ...
دمنوش های گیاهی مواد مصرف زیادی دارند که یکی از آنها آرامش روان و بهبود خواب است، در ادامه چند دمنوش که به خواب بهتر کمک می کنند، معرفی می شود. به گزارش بهداشت نیوز، گیاهان از قدرت بسیاری ...
هر کدام از قسمت های منزل دارای ویژگی هایی است که باید به آن اهمیت بدهید. یکی از قسمت های بسیار مهم در خانه اتاق خواب است که بسیار دارای اهمیت است به دلیل اینکه بیشتر وقت خود را در آن سپری ...
آیا کودک شما بدخواب است؟ آیا کودک شما هنوز باید کنار پدر و مادرش بخوابد تا شب آرامی را سپری کند؟ آیا شما هم به فکر جدا کردن جای خواب کودکتان هستید؟ این گزارش به شما درباره خواب کودک تان ...
ویتامین D با کمک به تنظیم ساعت زیستی یا ساعت بیولوژیکی بدن به خواب بهتر کمک می کند. پژوهشی جدید نشان داد ویتامین D دو ژن مؤثر بر ساعت زیستی بدن را فعال می کند؛ - رژیم غذایی ما تأثیر چشمگیری ...
بسیاری از افراد درست قبل از خواب یک لیوان شیر گرم با عسل می نوشند تا به ارتقاء کیفیت خواب بهتر کمک کنند و این راه حل توسط علم تایید می شود. در حقیقت ، مطالعه ای شامل 68 نفر که به دلیل بیماری ...
براساس تحقیقات جدیدی که صورت گرفته است, کودکانی که در اتاقی جدا از والدین خود می خوابند, خواب بهتر و عمیق تری را تجربه می کنند والدین اتاق خواب کودکان را جدا کنند یک پژوهش جدید نشان ...
به گفته پزشکان متخصص و پژوهشگران خواب، سرمایه گذاری در خواب باعث بهره وری، سلامت روان و سطح انرژی فرد می شود. آماده سازی برای خواب باید با رعایت “بهداشت خواب” در ساعات قبل از خواب آغاز شود،
به گفته پزشکان متخصص و پژوهشگران خواب، سرمایه گذاری در خواب باعث بهره وری، سلامت روان و سطح انرژی فرد می شود. آماده سازی برای خواب باید با رعایت «بهداشت خواب» در ساعات قبل از خواب آغاز شود،
یک مطالعه جدید پیشنهاد کرده است که خوابیدن 29 دقیقه اضافی در شب برای بهبود سلامت روان مهم است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا، - سلامت نیوز: یک مطالعه جدید پیشنهاد کرده است که خوابیدن ...
یک مطالعه جدید پیشنهاد کرده است که خوابیدن 29 دقیقه اضافی در شب برای بهبود سلامت روان مهم است. محققان دانشگاه فلوریدا جنوبی کشف کردند که خواب بهتر باعث بهبود ذهن آگاهی روز بعد می شود ...
به گزارش عصر شهروند ، یک روش فوق العاده ارتشی وجود دارد که گفته می شود تنها در دو دقیقه به هر کسی کمک می کند تا به خواب برود. دکتر نیل استنلی، کارشناس خواب می گوید که مهم ترین عامل در کمبود خواب،
غذا در واقع میتواند به آرامش کودک شما کمک کند و باعث شود خواب آرامتری داشته باشد. غذاهایی که باعث افزایش ملاتونین در بدن میشوند به خواب بهتر کودکان کمک می کنند. - به گزارش ایلنا، آیا بچه ...
مصرف مداوم نوشیدنی سم زدایی در طول روز، می تواند در کاهش وزن شما بسیار موثر باشد. متابولیسم بدن را تقویت کرده و به عنوان یک ماده آرام بخش، به هضم غذا نیز کمک می کند. خصوصا آلودگی های شهری ...
داشتن یک خواب باکیفیت و آرام برای بسیاری از افراد به یک آرزو تبدیل شده است. مسئله ای که در دنیای پراسترس امروز، شدیدتر شده است. با هم، چند نکته مهم برای رسیدن به خواب خوب را مرور می کنیم. ...
شاید شما از جمله کسانی باشید که در خوابیدن یا در خواب ماندن مشکل دارید و برای رسیدن به آرامش، سراغ دارو های خواب بروید. اگرچه ممکن است این دارو ها خوابی آرام را برای شما همراه بیاورد، ...
داشتن یک خواب باکیفیت و آرام برای بسیاری از افراد به یک آرزو تبدیل شده است. مسئله ای که در دنیای پراسترس امروز، شدیدتر شده است. با هم، چند نکته مهم برای رسیدن به خواب خوب را مرور می کنیم. ...
داشتن یک خواب باکیفیت و آرام برای بسیاری از افراد به یک آرزو تبدیل شده است. مسئله ای که در دنیای پراسترس امروز، شدیدتر شده است. با هم، چند نکته مهم برای رسیدن به خواب خوب را مرور می کنیم. - :
همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.