پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار خواب بهتر
بروزرسانی: 15:48
صفحه بعد    1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20 
1 -
  آیا منیزیم می تواند باعث خواب بهتر شود؟
دارو- پزشکی- 25  ساعت پیش - دوشنبه 8 دی 1404، 14:21 80369221


منیزیم، سلاح مخفی برای سلامتی ریکاردو کایه، کارشناس تغذیه، در گفت وگو با بی بی سی موندو می گوید: «منیزیم ماده ای معدنی و ضروری است که به سلامت سیستم عصبی کمک می کند، - منیزیم، سلاح مخفی ...
منیزیم - سلامت - سیستم عصبی - معدنی - شبکه های اجتماعی - کارشناس - بی بی سی


2 -
  روش علمی اثبات شده برای افزایش بهره وری؛ راهکاری که زندگی کاری شما را تغییر می دهد / تکنیک علمی ساده اما قدرتمند برای افزایش بهره وری روزانه
اندیشه معاصر- اقتصادی- 47  ساعت پیش - یکشنبه 7 دی 1404، 16:28 80358012


نوشتن فهرست کارهای فردا پیش از خواب، عادتی ساده اما علمی است که به کاهش استرس شبانه، خواب بهتر و شروعی متمرکزتر برای روز بعد کمک می کند. - روش علمی اثبات شده برای افزایش بهره وری؛ راهکاری ...
بهره وری - افزایش - علمی - کاهش استرس - خواب بهتر - خواب - بهره


3 -
  این راهکار علمی بهره وری شما را برای همیشه دگرگون می کند
سرنویس- اقتصادی- 4  روز پیش - جمعه 5 دی 1404، 11:18 80331063


نوشتن فهرست کارهای فردا پیش از خواب، عادتی ساده اما علمی است که به کاهش استرس شبانه، خواب بهتر و شروعی متمرکزتر برای روز بعد کمک می کند. - فرارو- در میان انبوه توصیه های پیچیده افزایش بهره وری،
بهره وری - افزایش بهره وری - بهره - افزایش - تمرکز - شبکه های اجتماعی - دوره های آموزشی


4 -
  آیا ملاتونین شما را مست می کند؟ 3 جایگزین طبیعی برای خواب بهتر
مسئلت- پزشکی- 5  روز پیش - پنجشنبه 4 دی 1404، 21:20 80326665


ملاتونین یکی از محبوب ترین مکمل ها برای کمک به خواب است. با این حال، این مکمل برای همه مؤثر نیست و ممکن است برخی افراد پس از بیدار شدن از خواب، - آیا ملاتونین شما را مست می کند؟ 3 جایگزین ...
ملاتونین - جایگزین - خواب - خواب بهتر - محبوب ترین - بیدار شدن - یکی از


5 -
  بهترین دمنوش ها برای سرماخوردگی
میل سخن- پزشکی- 8  روز پیش - دوشنبه 1 دی 1404، 19:52 80291364


🌱 دمنوش زنجبیل زنجبیل خاصیت ضدالتهابی دارد، گلودرد را کاهش می دهد و به گرم شدن بدن کمک می کند. برای اثر بهتر می توان آن را با عسل و لیمو مصرف کرد. - 🌱 دمنوش زنجبیل زنجبیل خاصیت ضدالتهابی دارد،
دمنوش - زنجبیل - سرماخوردگی - التهاب - کاهش - دمنوش ها - خاصیت


6 -
  این 10 اسکوات معادل 10 هزار قدم پیاده روی برای بدن مفید است
فرتاک نیوز- پزشکی- 18  روز پیش - جمعه 21 آذر 1404، 11:15 80173857


انجام 10 اسکوات هر 45 دقیقه، می تواند جایگزین 10 هزار قدم شده و متابولیسم و چربی سوزی بدن را افزایش دهد. - به گزارش فرتاک نیوز ، یک مربی فیتنس می گوید گنجاندن حرکت اسکوات در برنامهٔ روزانه ...
اسکوات - پیاده روی - تناسب اندام - هزار - پیاده - دقیقه - روزانه


7 -
  چربی سوزی بیشتر با 10 اسکوات؛ توصیه جدید برای کارمندان پشت میزنشین
رونگار- پزشکی- 18  روز پیش - جمعه 21 آذر 1404، 04:17 80172029


انجام 10 اسکوات هر 45 دقیقه، می تواند جایگزین 10 هزار قدم شده و متابولیسم و چربی سوزی بدن را افزایش دهد. - به گزارش پارسینه ؛ یک مربی فیتنس می گوید گنجاندن حرکت اسکوات در برنامهٔ روزانه می ...
اسکوات - تناسب اندام - پیاده روی - چربی سوزی - هزار - دقیقه - چربی


8 -
  این 10 اسکوات معادل 10 هزار قدم پیاده روی برای بدن مفید است
آفتاب نو- پزشکی- 19  روز پیش - پنجشنبه 20 آذر 1404، 16:21 80168052


289131 تاریخ انتشار: پنجشنبه 20 آذر 1404 14:20 به گزارش بهداشت نیوز به نقل از hindustantimes، یک مربی فیتنس می گوید گنجاندن حرکت اسکوات در برنامهٔ روزانه می تواند برای تنظیم قند خون، - به گزارش بهداشت ...
اسکوات - پیاده روی - تناسب اندام - روزانه - هزار - پیاده - بهداشت


9 -
  کنترل قند خون و کاهش چربی خون با این دمنوش
آفتاب نو- پزشکی- 21  روز پیش - سه شنبه 18 آذر 1404، 04:26 80139050


چای بابونه یکی از محبوب ترین دمنوش های بدون کافیین است که هم به خاطر طعم ملایم و خاکی اش... جامعه ورزشی آفتاب نو: چای بابونه یکی از محبوب ترین دمنوش های بدون کافیین است که هم به خاطر طعم ...
آنتی اکسیدان - بابونه - محبوب ترین - دمنوش - کافیین - یکی از - کاهش


10 -
  کنترل قند خون و کاهش چربی خون با این دمنوش
رسانه 7- پزشکی- 22  روز پیش - سه شنبه 18 آذر 1404، 01:20 80138608


چای بابونه یکی از محبوب ترین دمنوش های بدون کافیین است که هم به خاطر طعم ملایم و خاکی اش طرفدار دارد و هم به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان ها. - چای بابونه یکی از محبوب ترین دمنوش های بدون ...
آنتی اکسیدان - بابونه - محبوب ترین - دمنوش - طرفدار - کافیین - بیماری ها


11 -
  کنترل قند خون و کاهش چربی خون با این دمنوش
جالبتر- پزشکی- 22  روز پیش - سه شنبه 18 آذر 1404، 00:57 80138529


چای بابونه یکی از محبوب ترین دمنوش های بدون کافیین است که هم به خاطر طعم ملایم و خاکی اش طرفدار دارد و هم به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان ها. - چای بابونه یکی از محبوب ترین دمنوش های بدون ...
آنتی اکسیدان - بابونه - محبوب ترین - دمنوش - طرفدار - کافیین - بیماری ها


12 -
  کنترل قند خون و کاهش چربی خون با این دمنوش
جالبتر- پزشکی- 22  روز پیش - دوشنبه 17 آذر 1404، 19:52 80136560


چای بابونه یکی از محبوب ترین دمنوش های بدون کافیین است که هم به خاطر طعم ملایم و خاکی اش طرفدار دارد و هم به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان ها. - چای بابونه یکی از محبوب ترین دمنوش های بدون ...
آنتی اکسیدان - بابونه - محبوب ترین - کاهش - خواب - دمنوش - بهبود


13 -
  کنترل قند خون و کاهش چربی خون با این دمنوش
عصر ایران- پزشکی- 22  روز پیش - دوشنبه 17 آذر 1404، 11:25 80131147


چای بابونه با داشتن آنتی اکسیدان های ارزشمند می تواند در بهبود خواب، سلامت قلب، کاهش التهاب، تنظیم قند خون و حتی کاهش خطر برخی سرطان ها نقش داشته باشد. - چای بابونه با داشتن آنتی اکسیدان ...
آنتی اکسیدان - کاهش - بابونه - قند خون - سرطان ها - ارزشمند - خواب


14 -
  اتفاقی که بعد از اضافه کردن زعفران به غذا برای ما می افتد
آفتاب نو- پزشکی- 25  روز پیش - جمعه 14 آذر 1404، 11:36 80099551


محافظت از چشم ها و بهبود بینایی در حوزه سلامت چشم نیز نتایج امیدوارکننده است. مطالعات متعددی... جامعه ورزشی آفتاب نو: محافظت از چشم ها و بهبود بینایی در حوزه سلامت چشم نیز نتایج امیدوارکننده است.
زعفران - حوزه سلامت - سلامت چشم - بهبود - بینایی - رتینوپاتی دیابتی - دژنراسیون ماکولا


15 -
  خواب خوب ضامن سلامت روان است
آفتاب نو- پزشکی- 28  روز پیش - چهارشنبه 12 آذر 1404، 01:31 80076316


به گزارش پارسینه ؛ یافته های جدید محققان دانشگاه یورک، نشان داد: خواب با کیفیت می... جامعه ورزشی آفتاب نو: به گزارش پارسینه ؛ - دانشمندان خاطر نشان می کنند: این، اولین مطالعه ای است که ...
سلامت روان - علائم افسردگی - خواب - افسردگی - کیفیت - کیفیت خواب - اضطراب


16 -
  خواب خوب ضامن سلامت روان است
جالبتر- پزشکی- 28  روز پیش - چهارشنبه 12 آذر 1404، 01:27 80076303


به گزارش پارسینه ؛ یافته های جدید محققان دانشگاه یورک، نشان داد: خواب با کیفیت می تواند به افراد در مقابله با افسردگی و اضطراب کمک کند. کیفیت پایین خواب می تواند تمرکز را مختل کند، - روحیه ...
سلامت روان - افسردگی - کیفیت - خواب - اضطراب - اختلالات - سلامت


17 -
  بهترین زمان ورزش برای چربی سوزی و خواب بهتر
عصر ایران- اقتصادی- 28  روز پیش - سه شنبه 11 آذر 1404، 10:55 80067926


تحقیقات جدید نشان می دهد هر زمان از روز مزایای خاص خود را برای ورزش دارد؛ صبح ها به حفظ عادت و کاهش اشتها کمک می کند و عصرها عملکرد عضلانی و توان بدن را به اوج می رساند. - عکس هایی از سحر ...
معاون رییس جمهور - 120 هزار تومان - سحر دولتشاهی - هوای ارومیه - شاخص آلودگی - قاتل فراری - رییس جمهور


18 -
  بهترین زمان ورزش برای چربی سوزی و بهبود کیفیت خواب
آفتاب نو- پزشکی- 28  روز پیش - سه شنبه 11 آذر 1404، 03:56 80065354


تحقیقات جدید نشان می دهد هر زمان از روز مزایای خاص خود... جامعه ورزشی آفتاب نو: آفتاب نو مریم شیرافکن: - آفتاب نو مریم شیرافکن: تحقیقات جدید نشان می دهد هر زمان از روز مزایای خاص خود را ...
زمان - ورزش - آفتاب - کیفیت خواب - چربی سوزی - نشان - توان


19 -
  بهترین زمان ورزش برای چربی سوزی و بهبود کیفیت خواب
جالبتر- پزشکی- 29  روز پیش - سه شنبه 11 آذر 1404، 03:42 80065333


تحقیقات جدید نشان می دهد هر زمان از روز مزایای خاص خود را برای ورزش دارد؛ صبح ها به حفظ عادت و کاهش اشتها کمک می کند و عصرها عملکرد عضلانی و توان بدن را به اوج می رساند. - همشهری آنلاین ...
کاهش اشتها - زمان - تحقیقات - ورزش - توان - عملکرد - بهترین


20 -
  بهترین زمان ورزش برای چربی سوزی و بهبود کیفیت خواب
رونویس- پزشکی- 29  روز پیش - سه شنبه 11 آذر 1404، 03:03 80065257


تحقیقات جدید نشان می دهد هر زمان از روز مزایای خاص خود را برای ورزش رونویس مریم شیرافکن: تحقیقات جدید نشان می دهد هر زمان از روز مزایای خاص خود را برای ورزش دارد؛ - رونویس مریم شیرافکن: ...
ورزش - زمان - تحقیقات - نشان - کیفیت خواب - توان - برنامه تمرینی


صفحه بعد    1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20 
اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه تبلیغات




 
اخبار داغ:
زمان بازی استقلال و الحسین اردن در مسابقات سطح 2 لیگ قهرمانان آسیا 2025
سرمربی پرسپولیسی خواهان جذب رامین رضاییان
قیمت دلار امروز سه شنبه 9 دی 1404؛ خریداران دلار چقدر سود کردند؟
دو خرید مهم و زمستانی پرسپولیس در آستانه امضا | مثل جدید سرخ ها آماده تشکیل
پرسپولیس با جذب 2 بازیکن مدعی اول قهرمانی می شود
وضعیت تعطیلی مدارس و ادارات تبریز و آذربایجان شرقی فردا چهارشنبه 10 دی 1404
نامه رییس جمهور به مجلس؛ موافقت با اصلاحات معیشتی و اقتصادی
آیا دادگاه ها فردا چهارشنبه 10 دی 1404 تعطیل است؟
پخش زنده بازی تراکتور و ملوان (9 دی 1404) + تماشای آنلاین
سینا قائمی مربی بدنسازی جاشوا درگذشت + علت فوت
ویدیو: اس300 روس ها اصلاً در جنگ به دردمان نخورد / گفت وگو با سردار حسین علایی
تصویری از رضا قوچان نژاد و سروین بیات در اتریش
چه تیم هایی مشتری فرشاد احمدزاده هستند؟
پیش بینی آب و هوای تهران امروز چهارشنبه 10 دی 1404 (31 Dec 2025) ساعتی
5 نشانه روی صورت که خبر از کبد چرب می دهند / چگونه پوست و چشم ها به شما درباره سلامت کبد هشدار می دهند
تهران تعطیل شد
واکنش قالیباف به اعتراضات جمعی از بازاریان در تهران
پاسخ مثبت دولت به مطالبه نمایندگان
قاتل خاموش جان زن جوان را در گرگان گرفت
ایران در جمع غول های تولیدکننده رادیودارو جهان
آیا روسیه در حال میانجی گری بین ایران و اسراییل است؟
طراحی و مشخصات گوشی گلکسی A07 5G سامسونگ فاش شد
وقتی علم به آستانه آغاز زندگی می رسد
رونمایی رسمی آنر پاور 2 در ژانویه؛ رقیب جدید سامسونگ وارد می شود

موضوعات داغ:
لیگ قهرمانان آسیا
قهرمانان آسیا
لیگ قهرمانان
لایحه بودجه
مراسم تشییع
تیم فوتبال پرسپولیس
برنامه فوتبال برتر
بازی استقلال
شورای اسلامی
فوتبال برتر
آکادمی تئاتر حمید سمندریان
گرسنگی کاذب
جذب پزشک
دادستان کل
منطقه دریاچه آرال
دیوار بتنی
مارمیشو
فروش لیزینگ خودرو
گراتن سیب زمینی
مایکل اولیسه
شهر الطبقه
کنسولگری عراق در مشهد
هیأت مکتب الزهرا
لقمانی
نارنجی پوشان
هواپیمایی اتریش
نازول
انباری
اسلحه
کودکان بختیاری
تعطیلی مدارس
تاریخ انقلاب
فرهاد مجیدی
امتحانات دانشگاه ها
کمیسیون تلفیق مجلس
سخنگوی قوه قضاییه
جلسه غیرعلنی مجلس
امتحانات دانشگاه
ریکاردو ساپینتو
هیئت رییسه مجلس
سامانه ثبت نام
آیت الله شفیعی
سانحه رانندگی
رامین رضاییان
نیروهای نظامی
حقوق و مزایای
گل گهر سیرجان
آنتونی جاشوا
مرجانه گلچین
تصادف مرگبار
مربی بدنساز
فرمانده نیروی دریایی سپاه
هفته پانزدهم لیگ برتر
لیگ های معتبر اروپایی
فرمانده نیروی دریایی
باشگاه گل گهر سیرجان
افزایش حقوق کارکنان
سخنگوی شورای اسلامی
تیم فوتبال استقلال
نیروی دریایی سپاه
دستگاه های اجرایی
مجلس خبرگان رهبری
هفته پانزدهم لیگ
مراسم تشییع پیکر
شورای اسلامی شهر
تعطیلات زمستانی
لیگ برتر فوتبال
تغییر سبک زندگی
فوتبال استقلال
بی ثباتی بازار
بوکس سنگین وزن
شهرداری تهران
خبرنگار ورزشی
یک هشتم نهایی
باشگاه گل گهر
نیروی دریایی
هفته پانزدهم
مهمانی شبانه
شهید سلیمانی
شرکت سامسونگ


 

دیوار بتنی پیش ساخته
کویل آبگرم
خرید طلای آب‌شده آنلاین
گاد پوری موزیک
وام فوری
خرید طلا
پخش موبایل مشهد
تجهیزات پزشکی
عطاری
دلایل افت رتبه سایت
وکیل مهریه
پخش زنده
نظرات در مورد لیزر فوتونا
هدایای تبلیغاتی
کرم گاتیو
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
تجربه 5 تریدر ایرانی از بروکر لایت فایننس
آیا صرافی ال بانک برای ایرانیان مناسب است؟
کلینیک تخصصی ساکشن غبغب در تهران
دیوار بتنی پیش ساخته
وان جکوزی
خرید پارچه شلوار
آسانسور
بهترین شرکت حسابداری
آشاارگانیک، مرجع عصاره‌های گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
دریچه منهول چدنی
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.