صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
دوشنبه، 28 مهر 1404 - Mon, 20th Oct 2025
اخبار خواب بهتر - صفحه بیستم
بروزرسانی: 05:47
بالاخره منیزیم بخوریم یا نه؟ بالاخره منیزیم بخوریم یا نه؟ بالاخره منیزیم بخوریم یا نه؟ بالاخره منیزیم بخوریم یا نه؟ با این ویتامین ها، منیزیم جذب کنید منیزیم چیست و چرا به آن نیاز داریم؟381 - ملاتونین یا منیزیم؛ برای خواب سراغ کدامیک برویم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 2 اسفند 1402، 09:31 71411813
فرتاک نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 2 اسفند 1402، 09:31 71411813
به خواب رفتن شاید برای برخی افراد آسان باشد، اما برای برخی دیگر دشوار است و به همین دلیل، افراد به سراغ مکمل های بدون نسخه پزشک می روند تا خواب شبانه خوبی داشته باشند. - به گزارش از محبوب ...
382 - خوردن این مکمل شما را به خواب عمیق می برد
آفتاب نو- پزشکی- 20 ماه پیش - سه شنبه 1 اسفند 1402، 03:53 71397090
آفتاب نو- پزشکی- 20 ماه پیش - سه شنبه 1 اسفند 1402، 03:53 71397090
به گزارش آفتاب نو به نقل از فرطب، برای بعضی ها، به خواب رفتن چالش بزرگی است، در حالی که برخی دیگر به راحتی به خواب می روند. - در نتیجه، بسیاری به دنبال مکمل هایی هستند که بتوانند بدون نیاز ...
383 - راهکاری برای خواب بهتر
پرسون- اقتصادی- 20 ماه پیش - دوشنبه 30 بهمن 1402، 17:47 71393110
پرسون- اقتصادی- 20 ماه پیش - دوشنبه 30 بهمن 1402، 17:47 71393110
ملاتونین به عنوان یکی از معروف ترین مکمل های خواب شناخته می شود، اما تنها گزینه موجود نیست. منیزیم نیز به عنوان یک مکمل مؤثر در بهبود کیفیت خواب مطرح است که فواید اضافی دیگری نیز دارد. ...
384 - خوردن این مکمل کمک می کند که یک خواب عمیق و خوب داشته باشید
عصر ایران- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 30 بهمن 1402، 15:45 71391575
عصر ایران- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 30 بهمن 1402، 15:45 71391575
برای بعضی ها، به خواب رفتن چالش بزرگی است، در حالی که برخی دیگر به راحتی به خواب می روند. در نتیجه، بسیاری به دنبال مکمل هایی هستند که بتوانند بدون نیاز به نسخه پزشک، - برای بعضی ها، ...
385 - چند تمرین کششی گردن برای رفع خستگی و خواب بهتر
افکارنیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 30 بهمن 1402، 02:00 71383161
افکارنیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 30 بهمن 1402، 02:00 71383161
گردن درد می تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از جمله کشیدگی عضلات و خستگی یک روز کاری،گردن درد را می توان در خانه با روش هایی ساده و ایمن مانند استفاده از یخ و به دنبال آن گرمادرمانی، - ...
386 - ویتامینی که یک خواب راحت به شما هدیه می کند
ایسکانیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - یکشنبه 29 بهمن 1402، 02:00 71369193
ایسکانیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - یکشنبه 29 بهمن 1402، 02:00 71369193
به خواب رفتن شاید برای برخی افراد آسان باشد، اما برای برخی دیگر دشوار است و به همین دلیل، افراد به سراغ مکمل های بدون نسخه پزشک می روند تا خواب شبانه خوبی داشته باشند. - به گزارش گروه ...
387 - ملاتونین یا منیزیم کدام به بهبود خواب کمک میکند؟
آفتاب نو- پزشکی- 20 ماه پیش - جمعه 27 بهمن 1402، 23:59 71355817
آفتاب نو- پزشکی- 20 ماه پیش - جمعه 27 بهمن 1402، 23:59 71355817
ماده معدنی منیزیم علاوه بر بهبود خواب، قند خون و فشارخون را نیز تنظیم می کند، به بهبود عملکرد عضله ها و اعصاب کمک می کند و در ساخت. - ماده معدنی منیزیم علاوه بر بهبود خواب، قند خون و فشارخون ...
388 - ملاتونین یا منیزیم کدام به بهبود خواب کمک میکند؟
پارسینه- پزشکی- 20 ماه پیش - جمعه 27 بهمن 1402، 23:55 71355807
پارسینه- پزشکی- 20 ماه پیش - جمعه 27 بهمن 1402، 23:55 71355807
شاید به خواب رفتن برای برخی افراد آسان باشد، اما برای برخی دیگر دشوار است و به همین دلیل، افراد به سراغ مکمل های بدون نسخه پزشک می روند تا خواب شبانه خوبی داشته باشند. - هرچند ملاتونین ...
389 - برای بهبود خواب، منیزیم بهتر است یا ملاتونین؟
اقتصاد نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - جمعه 27 بهمن 1402، 23:38 71355710
اقتصاد نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - جمعه 27 بهمن 1402، 23:38 71355710
شاید به خواب رفتن برای برخی افراد آسان باشد، اما برای برخی دیگر دشوار است و به همین دلیل، افراد به سراغ مکمل های بدون نسخه پزشک می روند تا خواب شبانه خوبی داشته باشند. - به گزارش اقتصادنیوز ...
390 - با این مکمل یک خواب عمیق و خوب را تجربه کنید
زی سان- پزشکی- 20 ماه پیش - جمعه 27 بهمن 1402، 21:58 71355143
زی سان- پزشکی- 20 ماه پیش - جمعه 27 بهمن 1402، 21:58 71355143
به خواب رفتن شاید برای برخی افراد آسان باشد، اما برای برخی دیگر دشوار است و به همین دلیل، افراد به سراغ مکمل های بدون نسخه پزشک می روند تا خواب شبانه خوبی داشته باشند. - هرچند ملاتونین ...
391 - مکملی برای داشتن یک خواب عمیق و لذت بخش
تازه نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - جمعه 27 بهمن 1402، 21:37 71354999
تازه نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - جمعه 27 بهمن 1402، 21:37 71354999
به گزارش تازه نیوز، هرچند ملاتونین از محبوب ترین مکمل های خواب به شمار می رود، ماده منحصربه فردی در این عرصه نیست. مکمل منیزیم هم در کمک به خواب موثر است و افزون بر آن، چندین مزیت دیگر هم دارد.
392 - این مکمل کمک می کند که یک خواب عمیق و خوب داشته باشید
زیرنویس نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - جمعه 27 بهمن 1402، 20:57 71354721
زیرنویس نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - جمعه 27 بهمن 1402، 20:57 71354721
به گزارش زیرنویس، هرچند ملاتونین از محبوب ترین مکمل های خواب به شمار می رود، ماده منحصربه فردی در این عرصه نیست. مکمل منیزیم هم در کمک به خواب موثر است و افزون بر آن، - چندین مزیت دیگر هم دارد.
393 - شست وشوی این 7 چیز کثیف در خانه را فراموش نکنید
آفتاب نو- پزشکی- 20 ماه پیش - جمعه 27 بهمن 1402، 03:53 71347460
آفتاب نو- پزشکی- 20 ماه پیش - جمعه 27 بهمن 1402، 03:53 71347460
به گزارش برنا، وقتی صحبت از شستشوی هفتگی لباس ها می شود، معمولا به یاد لباس های مشابهی همچون لباس هایی که روزانه می پوشیم، - به گزارش برنا، وقتی صحبت از شستشوی هفتگی لباس ها می شود، معمولا ...
394 - 7 چیز در خانه که همیشه باید تمیز کنید
ایسکانیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 26 بهمن 1402، 01:40 71336689
ایسکانیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 26 بهمن 1402، 01:40 71336689
ممکن است برخی از ما از نحوه شستشوی یک لباس خاص مطمئن نباشیم و یا فراموش کنیم که برخی لباس ها را بشوییم. اما باید بدانید که همه لباس ها در صورت استفاده و حتی جذب گردو خاک در اثر قرار گرفتن ...
395 - بهترین نوشیدنی های طبیعی خواب آور
اقتصاد 24- پزشکی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 25 بهمن 1402، 12:46 71328667
اقتصاد 24- پزشکی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 25 بهمن 1402، 12:46 71328667
یک نوشیدنی خوب همیشه راهی عالی برای پایان دادن به روز است. نوشیدن برخی از نوشیدنی ها قبل از خواب می توانند باعث خواب بهتر شوند، نوشیدنی می تواند چای، -
396 - این 5 نوشیدنی مفید برای داشتن خواب بهتر را بشناسید
صفحه اقتصاد- پزشکی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 25 بهمن 1402، 09:58 71325623
صفحه اقتصاد- پزشکی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 25 بهمن 1402، 09:58 71325623
طبق گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های امریکا (CDC)، یک سوم بزرگسالان کمتر هفت ساعت در شبانه روز می خوابند. عوارض جانبی کم خوابی چیزی فراتر از خواب آلودگی و کاهش انرژی در طول روز ...
397 - این میوه ها خواب آورند
فرتاک نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 25 بهمن 1402، 08:46 71324522
فرتاک نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 25 بهمن 1402، 08:46 71324522
سیب حاوی فیبر و قند های طبیعی هستند که سطح قند خون را تثبیت می کنند. این به جلوگیری از بیداری شبانه و همچنین بهبود خلق و خوی عمومی کمک می کند. - به گزارش قبل از خواب، تفاوت زیادی در کیفیت ...
398 - میوه های خواب آور کدامند ؟
خبر گردون- پزشکی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 25 بهمن 1402، 08:33 71324332
خبر گردون- پزشکی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 25 بهمن 1402، 08:33 71324332
سیب حاوی فیبر و قند های طبیعی هستند که سطح قند خون را تثبیت می کنند. این به جلوگیری از بیداری شبانه و همچنین بهبود خلق و خوی عمومی کمک می کند. - مصرف منظم یکی از این میوه ها قبل از خواب، ...
399 - منیزیم چگونه به خواب بهتر کمک می کند؟
ایسکانیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 25 بهمن 1402، 06:20 71323665
ایسکانیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 25 بهمن 1402، 06:20 71323665
به خواب رفتن شاید برای برخی افراد آسان باشد، اما برای برخی دیگر دشوار است و به همین دلیل، افراد به سراغ مکمل های بدون نسخه پزشک می روند تا خواب شبانه خوبی داشته باشند. -
400 - شست وشوی این وسایل ها را در خانه فراموش نکنید
فرتاک نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - سه شنبه 24 بهمن 1402، 15:36 71318108
فرتاک نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - سه شنبه 24 بهمن 1402، 15:36 71318108
ممکن است برخی از ما از نحوه شستشوی یک لباس خاص مطمئن نباشیم و یا فراموش کنیم که برخی لباس ها را بشوییم. اما باید بدانید که همه لباس ها در صورت استفاده و حتی جذب گردو خاک در اثر قرار گرفتن ...
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار ویژه ایران مزایده | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار داغ:
آخرین اخبار و شایعات از انتخاب سرمربی پرسپولیس
بازیکن خوش تکنیک سابق رئال مادرید سکته کرد
آخرین وضعیت صابر کاظمی در بستر بیماری
بیفوما و کاظمیان علیه هاشمیان
گل کیلیان امباپه به ختافه (ختافه 0-1 رئال مادرید)
واکنش یک سیاستمدار به فیلم عروسی دختر شمخانی
میثم امامی کیست ؟ بازکردن پابند الکترونیکی و قتل 4 نفر بعد از مرخصی از زندان
معماری خلاقانه؛ عمارت 3.7 میلیارد دلاری کریستیانو رونالدو که هوش از سرت میبره
اخراج وحید هاشمیان به تعویق افتاد
ببینید | واکنش سردار نقدی به ادعای جاسوس بودن مسئول دفترش
جهش قیمتی در بازار موبایل؛ Redmi Note 13 پیشتاز افزایش قیمت شیائومی ها شد!
ترامپ یکی از حامیان کمپین خود را به عنوان فرستاده ویژه در عراق منصوب کرد
تصمیمات ضربتی در جنگ 12 روزه چگونه گرفته می شد؟
جزییات حادثه دلخراش جان باختن مادر و دانش آموز در کرمانشاه
چند راهکار برای کوتاه کردن دوره سرماخوردگی
عکس | نگاهی به فرشته حسینی؛ عاشقانه ای با نوید محمدزاده در فضای مجازی!
مصطفی زمانی در حد شهاب حسینی و ترانه علیدوستی نیست ../ حالا درسته در نقش یوزارسیف بازی کرده اما ....
خبر شبانه از طرح ساماندهی کارکنان دولت 27 مهر | قرارداد مستقیم با نیروهای شرکتی در مهرماه
علت هوا گرفتن باک بنزین و نحوه جلوگیری از آن | اگر باک بنزین خودرو هوا بگیرد چه می شود؟
راه های از بین بردن لک های پوستی !
رکوردشکنی سکه امامی و جهش طلا ادامه دار است؟/ بازار با لیدری دلار صعودی شد
الان در خیابان هم داف می بینیم هم ناف!
وام یارانه 400 میلیونی | همه چیز درباره شرایط و مراحل ثبت نام
موضوعات داغ:
وحید هاشمیان
امیرحسین فتحی
رئال مادرید
استاندار قم
رییس جمهور آمریکا
پابند الکترونیکی
ترانه علیدوستی
کیلیان امباپه
نیروهای شرکتی
نوید محمدزاده
دریاچه یخچالی
محمد ابراهیم آقابابایی
آ اس رم
اسپیس ایکس
مراکز شبه خانواده
شاید باور نکنید اما
گروه صنعتی ایران خودرو
فرانکو بارسی
دکوراسیون گران
ضیافت ماه رمضان
خوان گاسپارت
عروسی علی دایی
نصرالله آبادیان
فرسکو
شایان حسینی
جیمز مک آتی
ونوب شرق
سد خاکی
پارلمان لبنان
نوذر رودنیل
فوتبال ایران
تبدیل وضعیت
فرهاد قائمی
شهر خوانسار
لوس بلانکوس
دانش آموزان
دسترسی آزاد
هیئت مدیره باشگاه پرسپولیس
تیم فوتبال مس رفسنجان
خانواده های معظم شهدا
کمیسیون اصل نود مجلس
هیئت مدیره پرسپولیس
تولیدکنندگان داخلی
دستگاه های اجرایی
مجلس شورای اسلامی
محمدامین کاظمیان
بیماری های پوستی
شبکه های اجتماعی
کمیسیون اجتماعی
شرکت های خدماتی
کمیسیون اصل نود
قهرمانی لالیگا
بازدیدکنندگان
آمریکا در عراق
بازی پرسپولیس
تولیدکنندگان
روش های درمان
پول بیت المال
اعتماد به نفس
نماینده مردم
بازار موبایل
شورای اسلامی
ایالات متحده
مصرف کنندگان
ایران و جهان
ازخودگذشتگی
مصطفی زمانی
کشفیات پلیس
دوست داشتنی
بازار جهانی
کاهش عملکرد
فرشته حسینی
ازدواج مجدد
کمبود تراشه
عملیات خیبر
آخرین اخبار و شایعات از انتخاب سرمربی پرسپولیس بازیکن خوش تکنیک سابق رئال مادرید سکته کرد آخرین وضعیت صابر کاظمی در بستر بیماری بیفوما و کاظمیان علیه هاشمیان گل کیلیان امباپه به ختافه (ختافه 0-1 رئال مادرید) واکنش یک سیاستمدار به فیلم عروسی دختر شمخانی میثم امامی کیست ؟ بازکردن پابند الکترونیکی و قتل 4 نفر بعد از مرخصی از زندان معماری خلاقانه؛ عمارت 3.7 میلیارد دلاری کریستیانو رونالدو که هوش از سرت میبره اخراج وحید هاشمیان به تعویق افتاد ببینید | واکنش سردار نقدی به ادعای جاسوس بودن مسئول دفترش جهش قیمتی در بازار موبایل؛ Redmi Note 13 پیشتاز افزایش قیمت شیائومی ها شد! ترامپ یکی از حامیان کمپین خود را به عنوان فرستاده ویژه در عراق منصوب کرد تصمیمات ضربتی در جنگ 12 روزه چگونه گرفته می شد؟ جزییات حادثه دلخراش جان باختن مادر و دانش آموز در کرمانشاه چند راهکار برای کوتاه کردن دوره سرماخوردگی عکس | نگاهی به فرشته حسینی؛ عاشقانه ای با نوید محمدزاده در فضای مجازی! مصطفی زمانی در حد شهاب حسینی و ترانه علیدوستی نیست ../ حالا درسته در نقش یوزارسیف بازی کرده اما .... خبر شبانه از طرح ساماندهی کارکنان دولت 27 مهر | قرارداد مستقیم با نیروهای شرکتی در مهرماه علت هوا گرفتن باک بنزین و نحوه جلوگیری از آن | اگر باک بنزین خودرو هوا بگیرد چه می شود؟ راه های از بین بردن لک های پوستی ! رکوردشکنی سکه امامی و جهش طلا ادامه دار است؟/ بازار با لیدری دلار صعودی شد الان در خیابان هم داف می بینیم هم ناف! وام یارانه 400 میلیونی | همه چیز درباره شرایط و مراحل ثبت نامموضوعات داغ:
وحید هاشمیان امیرحسین فتحی رئال مادرید استاندار قم رییس جمهور آمریکا پابند الکترونیکی ترانه علیدوستی کیلیان امباپه نیروهای شرکتی نوید محمدزاده دریاچه یخچالی محمد ابراهیم آقابابایی آ اس رم اسپیس ایکس مراکز شبه خانواده شاید باور نکنید اما گروه صنعتی ایران خودرو فرانکو بارسی دکوراسیون گران ضیافت ماه رمضان خوان گاسپارت عروسی علی دایی نصرالله آبادیان فرسکو شایان حسینی جیمز مک آتی ونوب شرق سد خاکی پارلمان لبنان نوذر رودنیل فوتبال ایران تبدیل وضعیت فرهاد قائمی شهر خوانسار لوس بلانکوس دانش آموزان دسترسی آزاد هیئت مدیره باشگاه پرسپولیس تیم فوتبال مس رفسنجان خانواده های معظم شهدا کمیسیون اصل نود مجلس هیئت مدیره پرسپولیس تولیدکنندگان داخلی دستگاه های اجرایی مجلس شورای اسلامی محمدامین کاظمیان بیماری های پوستی شبکه های اجتماعی کمیسیون اجتماعی شرکت های خدماتی کمیسیون اصل نود قهرمانی لالیگا بازدیدکنندگان آمریکا در عراق بازی پرسپولیس تولیدکنندگان روش های درمان پول بیت المال اعتماد به نفس نماینده مردم بازار موبایل شورای اسلامی ایالات متحده مصرف کنندگان ایران و جهان ازخودگذشتگی مصطفی زمانی کشفیات پلیس دوست داشتنی بازار جهانی کاهش عملکرد فرشته حسینی ازدواج مجدد کمبود تراشه عملیات خیبر
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
تور چین قصرشیرین
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
تور چین قصرشیرین
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
