صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
دوشنبه، 28 مهر 1404 - Mon, 20th Oct 2025
اخبار خواب بهتر - صفحه ششم
بروزرسانی: 05:47
بالاخره منیزیم بخوریم یا نه؟ بالاخره منیزیم بخوریم یا نه؟ بالاخره منیزیم بخوریم یا نه؟ بالاخره منیزیم بخوریم یا نه؟ با این ویتامین ها، منیزیم جذب کنید منیزیم چیست و چرا به آن نیاز داریم؟101 - خوراکی های سنگین که باید شب ها از مصرف آن ها اجتناب کنید؛ هشداری برای خواب بهتر و معده سالم تر!
پنجره نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 01:06 77066637
پنجره نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 01:06 77066637
مصرف غذاهای سنگین شبانه نه تنها می تواند منجر به چاقی و مشکلات گوارشی شود، بلکه بر کیفیت خواب شما نیز تأثیر می گذارد. غذاهای سنگین که در شب مصرف می شوند، - غذاهای سنگین که در شب مصرف می شوند،
102 - کمبود خواب مانع کاهش وزن
آفتاب- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 19 اسفند 1403، 09:40 77036871
آفتاب- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 19 اسفند 1403، 09:40 77036871
خراسان رضوی بیش از یک سوم بزرگسالان در ایالات متحده و بریتانیا به دلایل مرتبط با زندگی مدرن مانند استرس، محو شدن مرز های کار و زندگی یا استفاده بیش از حد از وسایل الکترونیکی به طور منظم ...
103 - روزه خود را با آب ولرم باز کنید + دلایل
رکنا- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 14:27 77027024
رکنا- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 14:27 77027024
اگر می خواهید بدانید که چرا بهتر است با آب ولرم افطار کنیم؟ این مطلب را از دست ندهید. - به گزارش رکنا، فواید باز کردن روزه با آب ولرم به شرح زیر است؛ ضدپیری سم زدایی ضدیبوست رفع گلودرد ...
104 - 7 خوراکی معجزه گر برای خواب بهتر
خط سلامت- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 17 اسفند 1403، 22:52 77018195
خط سلامت- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 17 اسفند 1403، 22:52 77018195
خواب شبانه خوب، گنجی است که بسیاری از ما از آن محرومیم، اما آیا می دانستید که با تغییرات ساده در رژیم غذایی خود می توانید خواب بهتری داشته باشید؟ با مصرف خوراکی هایی مانند آلبالو، - خود، ...
105 - رازهای یک خواب باکیفیت؛ چگونه شب ها بهتر بخوابیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 17 اسفند 1403، 14:35 77013708
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 17 اسفند 1403، 14:35 77013708
خواب کافی و باکیفیت تأثیر مستقیمی بر سلامت جسم و ذهن دارد. با رعایت چند نکته ساده، می توانید بی خوابی را کاهش دهید و خواب آرام تری را تجربه کنید. - ، بی خوابی و خواب بی کیفیت می تواند بر ...
106 - چیدمان اصولی اتاق خواب، 3 مدل از بهترین چیدمان اتاق خواب
عصر ایران- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 15 اسفند 1403، 13:20 76988034
عصر ایران- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 15 اسفند 1403، 13:20 76988034
اتاق خواب، یکی از مهم ترین فضاهای خانه است که تأثیر زیادی بر کیفیت خواب، سلامت روانی و جسمی ما دارد. اما چیزی که کمتر به آن توجه میشود، این است که چیدمان صحیح این فضا چقدر می تواند بر ...
107 - خداحافظ بی خوابی! با این 7 خوراکی به خواب عمیق فرو برو
اقتصاد ایران- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 16:08 76974356
اقتصاد ایران- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 16:08 76974356
به گزارش اقتصاد ایران،برای داشتن خواب آرام و عمیق، همیشه استفاده از داروهای خواب آور تنها راه نیست. بر اساس گزارش های اخیر، تغذیه ای مناسب و متعادل می تواند یکی از آسان ترین و مقرون ...
108 - خداحافظ بی خوابی! با این 7 خوراکی به خواب عمیق فرو برو
رکنا- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 15:42 76973872
رکنا- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 15:42 76973872
با مصرف خوراکی های غنی از ملاتونین، پتاسیم و آنتی اکسیدان ها مانند آلبالو، موز و بلوبری، می توانید به سادگی کیفیت خواب خود را بهبود دهید و بی خوابی را کاهش دهید. - ی آرام و عمیق، همیشه ...
109 - این خوراکی ها به کیفیت خواب ما کمک می کند
پارسینه- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 8 اسفند 1403، 06:02 76876950
پارسینه- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 8 اسفند 1403، 06:02 76876950
برای بهبود کیفیت خواب، همیشه نیازی به قرص های خواب آور نیست. یک رژیم غذایی مناسب و متعادل، یکی از ساده ترین و کم هزینه ترین روش هایی است که می تواند به خواب بهتر کمک کند. - و به نقل از ...
110 - 7 خوراکی برای تجربه خواب بهتر
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 8 اسفند 1403، 00:00 76875893
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 8 اسفند 1403، 00:00 76875893
برای بهبود کیفیت خواب، همیشه نیازی به قرص های خواب آور نیست. یک رژیم غذایی مناسب و متعادل، یکی از ساده ترین و کم هزینه ترین روش هایی است که می تواند به خواب بهتر کمک کند. - برای بهبود کیفیت خواب،
111 - اگر به دنبال خواب راحت هستید از این خوراکی ها غافل نشوید
خبرخوانی- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 20:11 76873691
خبرخوانی- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 20:11 76873691
برای بهبود کیفیت خواب، همیشه نیازی به قرص های خواب آور نیست. یک رژیم غذایی مناسب و متعادل، یکی از ساده ترین و کم هزینه ترین روش هایی است که می تواند به خواب بهتر کمک کند. - از قدیم گفته ...
112 - برای خواب بهتر این میوه را مصرف کنید
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 00:06 76860320
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 00:06 76860320
جالب است بدانید ترکیبات خاصی در سیب یافت می شوند که ممکن است بر کیفیت خواب اثر بگذارند؛ از جمله ی این ترکیبات می توان به ملاتونین، پتاسیم و کربوهیدرات ها اشاره کرد. - ، سیب منبع عالی ...
113 - با این خوراکی ها راحت تر بخوابید
خبرخوانی- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 5 اسفند 1403، 21:36 76843499
خبرخوانی- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 5 اسفند 1403، 21:36 76843499
خواب خوب شبانه کلید یک روز پرانرژی است، اما خوابیدن همیشه هم کار آسانی نیست. شاید برایتان پیش آمده که فکرتان درگیر باشد یا مدام از این پهلو به آن پهلو شوید و در نهایت صبح با چشمانی خسته ...
114 - برای تنظیم خواب چه بخوریم ؟ ؛ 7 خوراکی برای خواب بهتر
همشهری آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 5 اسفند 1403، 00:00 76828309
همشهری آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 5 اسفند 1403، 00:00 76828309
برای بهبود کیفیت خواب، همیشه نیازی به قرص های خواب آور نیست. یک رژیم غذایی مناسب و متعادل، یکی از ساده ترین و کم هزینه ترین روش هایی است که می تواند به خواب بهتر کمک کند. -
115 - هفت خوراکی که به کیفیت خواب کمک می کند
پارسینه- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 19:43 76825315
پارسینه- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 19:43 76825315
برای بهبود کیفیت خواب، همیشه نیازی به قرص های خواب آور نیست. - برای بهبود کیفیت خواب، همیشه نیازی به قرص های خواب آور نیست. به گزارش پارسینه، خواب خوب شبانه کلید یک روز پرانرژی است، اما ...
116 - هفت خوراکی که به کیفیت خواب کمک می کند
ایلنا- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 19:28 76825081
ایلنا- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 19:28 76825081
خواب خوب شبانه کلید یک روز پرانرژی است، اما خوابیدن همیشه هم کار آسانی نیست. شاید برایتان پیش آمده که فکرتان درگیر باشد یا مدام از این پهلو به آن پهلو شوید و در نهایت صبح با چشمانی خسته ...
117 - هفت خوراکی که به کیفیت خواب کمک می کند
خبر فوری- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 16:54 76823071
خبر فوری- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 16:54 76823071
برای بهبود کیفیت خواب، همیشه نیازی به قرص های خواب آور نیست. خواب خوب شبانه کلید یک روز پرانرژی است، اما خوابیدن همیشه هم کار آسانی نیست. شاید برایتان پیش آمده که فکرتان درگیر باشد یا ...
118 - هفت خوراکی مناسب برای بهبود خواب
رویداد 24- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 12:52 76818628
رویداد 24- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 12:52 76818628
خواب خوب شبانه کلید یک روز پرانرژی است، اما خوابیدن همیشه هم کار آسانی نیست. شاید برایتان پیش آمده که فکرتان درگیر باشد یا مدام از این پهلو به آن پهلو شوید و در نهایت صبح با چشمانی خسته ...
119 - برای خواب راحت چه بخوریم؟
جالبتر- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 12:08 76817751
جالبتر- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 12:08 76817751
به گزارش یورونیوز، یک رژیم غذایی مناسب و متعادل، یکی از ساده ترین و کم هزینه ترین روش هایی است که می تواند به خواب بهتر کمک کند. هفت خوراکی که به کیفیت خواب ما کمک می کند آلبالو اگر مشکل ...
120 - 7 خوراکی بی نظیر برای خواب راحت
جالبتر- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 11:49 76817352
جالبتر- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 11:49 76817352
به گزارش پارسینه به نقل از خبرآنلاین، برای بهبود کیفیت خواب، همیشه نیازی به قرص های خواب آور نیست. یک رژیم غذایی مناسب و متعادل، یکی از ساده ترین و کم هزینه ترین روش هایی است که می تواند ...
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار ویژه ایران مزایده | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار داغ:
آخرین اخبار و شایعات از انتخاب سرمربی پرسپولیس
بازیکن خوش تکنیک سابق رئال مادرید سکته کرد
آخرین وضعیت صابر کاظمی در بستر بیماری
بیفوما و کاظمیان علیه هاشمیان
گل کیلیان امباپه به ختافه (ختافه 0-1 رئال مادرید)
واکنش یک سیاستمدار به فیلم عروسی دختر شمخانی
میثم امامی کیست ؟ بازکردن پابند الکترونیکی و قتل 4 نفر بعد از مرخصی از زندان
معماری خلاقانه؛ عمارت 3.7 میلیارد دلاری کریستیانو رونالدو که هوش از سرت میبره
اخراج وحید هاشمیان به تعویق افتاد
ببینید | واکنش سردار نقدی به ادعای جاسوس بودن مسئول دفترش
جهش قیمتی در بازار موبایل؛ Redmi Note 13 پیشتاز افزایش قیمت شیائومی ها شد!
ترامپ یکی از حامیان کمپین خود را به عنوان فرستاده ویژه در عراق منصوب کرد
تصمیمات ضربتی در جنگ 12 روزه چگونه گرفته می شد؟
جزییات حادثه دلخراش جان باختن مادر و دانش آموز در کرمانشاه
چند راهکار برای کوتاه کردن دوره سرماخوردگی
عکس | نگاهی به فرشته حسینی؛ عاشقانه ای با نوید محمدزاده در فضای مجازی!
مصطفی زمانی در حد شهاب حسینی و ترانه علیدوستی نیست ../ حالا درسته در نقش یوزارسیف بازی کرده اما ....
خبر شبانه از طرح ساماندهی کارکنان دولت 27 مهر | قرارداد مستقیم با نیروهای شرکتی در مهرماه
علت هوا گرفتن باک بنزین و نحوه جلوگیری از آن | اگر باک بنزین خودرو هوا بگیرد چه می شود؟
راه های از بین بردن لک های پوستی !
رکوردشکنی سکه امامی و جهش طلا ادامه دار است؟/ بازار با لیدری دلار صعودی شد
الان در خیابان هم داف می بینیم هم ناف!
وام یارانه 400 میلیونی | همه چیز درباره شرایط و مراحل ثبت نام
موضوعات داغ:
وحید هاشمیان
امیرحسین فتحی
رئال مادرید
استاندار قم
رییس جمهور آمریکا
پابند الکترونیکی
ترانه علیدوستی
کیلیان امباپه
نیروهای شرکتی
نوید محمدزاده
دریاچه یخچالی
محمد ابراهیم آقابابایی
آ اس رم
اسپیس ایکس
مراکز شبه خانواده
شاید باور نکنید اما
گروه صنعتی ایران خودرو
فرانکو بارسی
دکوراسیون گران
ضیافت ماه رمضان
خوان گاسپارت
عروسی علی دایی
نصرالله آبادیان
فرسکو
شایان حسینی
جیمز مک آتی
ونوب شرق
سد خاکی
پارلمان لبنان
نوذر رودنیل
فوتبال ایران
تبدیل وضعیت
فرهاد قائمی
شهر خوانسار
لوس بلانکوس
دانش آموزان
دسترسی آزاد
هیئت مدیره باشگاه پرسپولیس
تیم فوتبال مس رفسنجان
خانواده های معظم شهدا
کمیسیون اصل نود مجلس
هیئت مدیره پرسپولیس
تولیدکنندگان داخلی
دستگاه های اجرایی
مجلس شورای اسلامی
محمدامین کاظمیان
بیماری های پوستی
شبکه های اجتماعی
کمیسیون اجتماعی
شرکت های خدماتی
کمیسیون اصل نود
قهرمانی لالیگا
بازدیدکنندگان
آمریکا در عراق
بازی پرسپولیس
تولیدکنندگان
روش های درمان
پول بیت المال
اعتماد به نفس
نماینده مردم
بازار موبایل
شورای اسلامی
ایالات متحده
مصرف کنندگان
ایران و جهان
ازخودگذشتگی
مصطفی زمانی
کشفیات پلیس
دوست داشتنی
بازار جهانی
کاهش عملکرد
فرشته حسینی
ازدواج مجدد
کمبود تراشه
عملیات خیبر
آخرین اخبار و شایعات از انتخاب سرمربی پرسپولیس بازیکن خوش تکنیک سابق رئال مادرید سکته کرد آخرین وضعیت صابر کاظمی در بستر بیماری بیفوما و کاظمیان علیه هاشمیان گل کیلیان امباپه به ختافه (ختافه 0-1 رئال مادرید) واکنش یک سیاستمدار به فیلم عروسی دختر شمخانی میثم امامی کیست ؟ بازکردن پابند الکترونیکی و قتل 4 نفر بعد از مرخصی از زندان معماری خلاقانه؛ عمارت 3.7 میلیارد دلاری کریستیانو رونالدو که هوش از سرت میبره اخراج وحید هاشمیان به تعویق افتاد ببینید | واکنش سردار نقدی به ادعای جاسوس بودن مسئول دفترش جهش قیمتی در بازار موبایل؛ Redmi Note 13 پیشتاز افزایش قیمت شیائومی ها شد! ترامپ یکی از حامیان کمپین خود را به عنوان فرستاده ویژه در عراق منصوب کرد تصمیمات ضربتی در جنگ 12 روزه چگونه گرفته می شد؟ جزییات حادثه دلخراش جان باختن مادر و دانش آموز در کرمانشاه چند راهکار برای کوتاه کردن دوره سرماخوردگی عکس | نگاهی به فرشته حسینی؛ عاشقانه ای با نوید محمدزاده در فضای مجازی! مصطفی زمانی در حد شهاب حسینی و ترانه علیدوستی نیست ../ حالا درسته در نقش یوزارسیف بازی کرده اما .... خبر شبانه از طرح ساماندهی کارکنان دولت 27 مهر | قرارداد مستقیم با نیروهای شرکتی در مهرماه علت هوا گرفتن باک بنزین و نحوه جلوگیری از آن | اگر باک بنزین خودرو هوا بگیرد چه می شود؟ راه های از بین بردن لک های پوستی ! رکوردشکنی سکه امامی و جهش طلا ادامه دار است؟/ بازار با لیدری دلار صعودی شد الان در خیابان هم داف می بینیم هم ناف! وام یارانه 400 میلیونی | همه چیز درباره شرایط و مراحل ثبت نامموضوعات داغ:
وحید هاشمیان امیرحسین فتحی رئال مادرید استاندار قم رییس جمهور آمریکا پابند الکترونیکی ترانه علیدوستی کیلیان امباپه نیروهای شرکتی نوید محمدزاده دریاچه یخچالی محمد ابراهیم آقابابایی آ اس رم اسپیس ایکس مراکز شبه خانواده شاید باور نکنید اما گروه صنعتی ایران خودرو فرانکو بارسی دکوراسیون گران ضیافت ماه رمضان خوان گاسپارت عروسی علی دایی نصرالله آبادیان فرسکو شایان حسینی جیمز مک آتی ونوب شرق سد خاکی پارلمان لبنان نوذر رودنیل فوتبال ایران تبدیل وضعیت فرهاد قائمی شهر خوانسار لوس بلانکوس دانش آموزان دسترسی آزاد هیئت مدیره باشگاه پرسپولیس تیم فوتبال مس رفسنجان خانواده های معظم شهدا کمیسیون اصل نود مجلس هیئت مدیره پرسپولیس تولیدکنندگان داخلی دستگاه های اجرایی مجلس شورای اسلامی محمدامین کاظمیان بیماری های پوستی شبکه های اجتماعی کمیسیون اجتماعی شرکت های خدماتی کمیسیون اصل نود قهرمانی لالیگا بازدیدکنندگان آمریکا در عراق بازی پرسپولیس تولیدکنندگان روش های درمان پول بیت المال اعتماد به نفس نماینده مردم بازار موبایل شورای اسلامی ایالات متحده مصرف کنندگان ایران و جهان ازخودگذشتگی مصطفی زمانی کشفیات پلیس دوست داشتنی بازار جهانی کاهش عملکرد فرشته حسینی ازدواج مجدد کمبود تراشه عملیات خیبر
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
تور چین قصرشیرین
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
تور چین قصرشیرین
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
