صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
سه شنبه، 18 شهریور 1404 - Tue, 09th Sep 2025
اخبار خواب بهتر - صفحه هفتم
بروزرسانی: 06:33
121 - قبل از خواب موسیقی طبیعت گوش کنید | با موسیقی آرامش بخش خوابی راحت داشته باشید
خبرخوانی- اقتصادی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 21:56 76578899
خبرخوانی- اقتصادی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 21:56 76578899
گوش دادن به موسیقی طبیعت قبل از خواب می تواند آرامش بخش باشد و به بهبود کیفیت خواب کمک کند. - برای خواب بهتر استفاده کنید، آن را در برنامه روزانه خود بگنجانید. روز خود را با موسیقی آرام ...
122 - خواب آرام و باکیفیت می خواهید ؟ بخوانید
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 16 بهمن 1403، 20:55 76560314
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 16 بهمن 1403، 20:55 76560314
داشتن یک خواب باکیفیت و آرام برای بسیاری از افراد به یک آرزو تبدیل شده است. مسئله ای که در دنیای پراسترس امروز، شدیدتر شده است. با هم، چند نکته مهم برای رسیدن به خواب خوب را مرور می کنیم. - ،
123 - چگونه خواب بهتری داشته باشیم؟ راهکارهایی برای خواب آرام
ایونا نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 16 بهمن 1403، 20:47 76560201
ایونا نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 16 بهمن 1403، 20:47 76560201
مطالعه ای در مجله پزشکی بریتانیا نشان می دهد که مصرف برخی از داروی خواب آور از جمله زولپیدم و تمازپام خطر احتمالی مرگ را همراه دارد. پیش از مراجعه به دارو های خواب آور، - مطالعه ای در ...
124 - بی خواب خودتان را با یک دمنوش درمان کنید | طرز تهیه دمنوش چای بابونه
خبرخوانی- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 15 بهمن 1403، 21:06 76542794
خبرخوانی- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 15 بهمن 1403، 21:06 76542794
چای بابونه، دمنوشی محبوب و خوش عطر، با خواص دارویی بی نظیر خود، به عنوان یک گزینه فوق العاده برای کاهش استرس و اضطراب شناخته می شود. - حاوی آنتی اکسیدان های قوی است که می تواند به تقویت ...
125 - ترفند های طلایی برای خواب آرام و باکیفیت
آفتاب- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 15 بهمن 1403، 10:45 76531935
آفتاب- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 15 بهمن 1403، 10:45 76531935
داشتن یک خواب باکیفیت و آرام برای بسیاری از افراد به یک آرزو تبدیل شده است. مسئله ای که در دنیای پراسترس امروز، شدیدتر شده است. با هم، چند نکته مهم برای رسیدن به خواب خوب را مرور می کنیم. ...
126 - رابطه چشم بند با بهبود کیفیت خواب افسانه یا واقعیت؟
خط سلامت- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 13 بهمن 1403، 20:12 76507402
خط سلامت- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 13 بهمن 1403، 20:12 76507402
برای داشتن خواب بهتر و سریع تر استفاده از چشم بند یک راه حل مقرون به صرفه و توصیه شده است. - چشم بند برای کمک به افراد برای مقابله با مشکلات خواب مفید هستند. برخی از مزایای چشم بند عبارتند از:
127 - برای کاهش استرس و سریع به خواب رفتن، هر شب 6 دقیقه را به این کار اختصاص دهید
خط سلامت- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 12 بهمن 1403، 21:52 76491511
خط سلامت- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 12 بهمن 1403، 21:52 76491511
برای کاهش استرس و به خواب رفتن سریع، تنها 6 دقیقه مطالعه قبل از خواب می تواند تأثیر شگرفی داشته باشد. - مطالعه قبل از خواب نه تنها به را کاهش دهد، حافظه و تمرکز شما را بهبود بخشد و باعث ...
128 - خواص دمنوش به لیمو برای خواب | با این دمنوش شگفت انگیز به راحتی بخوابید
خبرخوانی- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 12 بهمن 1403، 21:16 76491253
خبرخوانی- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 12 بهمن 1403، 21:16 76491253
خواص دمنوش به لیمو شامل آرام بخشی و کمک به بهبود کیفیت خواب با کاهش استرس و آرام سازی اعصاب است. - همچنین به عنوان یک منبع غنی از ویتامین C شناخته می شود و می تواند به تقویت سیستم ایمنی ...
129 - تاثیر شگفت انگیز موسیقی آرامش بخش بر خواب | با موسیقی آرامش بخش راحت تر بخوابید
خبرخوانی- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 11 بهمن 1403، 21:56 76480551
خبرخوانی- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 11 بهمن 1403، 21:56 76480551
گوش دادن به موسیقی آرامش بخش قبل از خواب می تواند به کاهش تنش های روزمره و ایجاد فضایی آرام برای خواب بهتر کمک کند. - می تواند به تنظیم ریتم خواب و بیداری کمک کرده و خواب عمیق تری را برای ...
130 - چگونه شب ها زودتر بخوابیم ؟
آفتاب نو- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 7 بهمن 1403، 04:56 76403847
آفتاب نو- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 7 بهمن 1403، 04:56 76403847
به گزارش پارسینه، خواب یکی از نیازهای اساسی بدن است که به بهبود عملکرد مغز و سلامت عمومی کمک می کند.کمبود خواب می تواند منجر به مشکلاتی از قبیل کاهش تمرکز، - به گزارش پارسینه، خواب یکی ...
131 - چگونه شب ها زودتر بخوابیم ؟ | راهکار های مفید برای سریعتر خوابیدن
پارسینه- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 6 بهمن 1403، 23:47 76402490
پارسینه- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 6 بهمن 1403، 23:47 76402490
زود خوابیدن به عنوان یک عادت سالم می تواند به بهبود کیفیت خواب، افزایش انرژی در طول روز و تقویت سلامت جسمی و روانی کمک کند. - چگونه شب ها زودتر بخوابیم ؟ راهکار های مفید برای سریعتر خوابیدن ...
132 - موسیقی آرامش بخش قبل از خواب | با این موسیقی به خواب عمیق فرو بروید
خبرخوانی- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 6 بهمن 1403، 21:56 76401276
خبرخوانی- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 6 بهمن 1403، 21:56 76401276
موسیقی آرامش بخش قبل خواب می تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند و فضایی آرام را ایجاد کند که به خواب بهتر و عمیق تر منجر می شود. - موسیقی آرامش بخش قبل از خواب می تواند به ایجاد محیطی ...
133 - در زمستان امسال چای سم زدایی را امتحان کنید
بازتاب آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 4 بهمن 1403، 04:35 76359626
بازتاب آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 4 بهمن 1403، 04:35 76359626
منبع مگتو تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن چای زنجبیل و دارچین در روزهای سرد سال، به ویژه قبل از خواب، ممکن است فوایدی برای سلامتی داشته باشد و باعث خواب بهتر شود. - تحقیقات نشان می دهد که ...
134 - این چای سم زدای زمستانی را امتحان کنید
آفتاب- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 4 بهمن 1403، 00:05 76358454
آفتاب- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 4 بهمن 1403، 00:05 76358454
مطالعات نشان می دهد که نوشیدن یک چای زنجبیل-دارچین در ایام سرد سال، به ویژه قبل از خواب می تواند فوایدی برای سلامت و خواب بهتر داشته باشد. - آفتاب نیوز : مطالعات نشان می دهد که نوشیدن یک ...
135 - چگونه خواب بهتر می تواند سلامت کلی شما را بهبود بخشد؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 3 بهمن 1403، 12:37 76347834
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 3 بهمن 1403، 12:37 76347834
خواب باکیفیت یکی از مهم ترین عوامل برای حفظ سلامت جسمی و روانی است. - به گزارش و باکیفیت یکی از مهم ترین عوامل برای حفظ سلامت جسمی و روانی است. در این مطلب، به بررسی تأثیرات مثبت خواب بهتر ...
136 - نکات مهمی که باید بدانید
بازتاب آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 3 بهمن 1403، 11:25 76346168
بازتاب آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 3 بهمن 1403، 11:25 76346168
منبع مگتو ماساژورهای شانه و گردن ابزارهایی هستند که با استفاده از فناوری های پیشرفته، تجربه ماساژ حرفه ای را در خانه ارائه می دهند. این دستگاه ها مزایای زیادی دارند: - ماساژورهای شانه ...
137 - این دمنوش را قبل خواب بخورید تا سطح قند خون بدنتان تنظیم شود
چه خبر- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 2 بهمن 1403، 22:24 76338895
چه خبر- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 2 بهمن 1403، 22:24 76338895
این نوشیدنی خوش طعم، ادویه معطر دارچین را با گرمای معطر زنجبیل ترکیب کرده و نوشیدنی دلپذیری را ایجاد می کند که چیزی فراتر از طعمی لذیذ ارائه می دهد. - سایت سرگرمی روز : این نوشیدنی خوش ...
138 - استامینوفن و ایبوپروفن برای دندان درد خوب است ؟
چه خبر- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 27 دی 1403، 13:59 76248010
چه خبر- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 27 دی 1403، 13:59 76248010
به گزارش پارسینه به نقل از همشهری آنلاین، محققان گزارش دادند افرادی که دندان عقل خود را کشیده بودند، نتایج بهتری از مصرف ترکیب استامینوفن / ایبوپروفن نسبت به نسخه هیدروکودون گرفتند. ...
139 - استامینوفن و ایبوپروفن برای دندان درد خوب است ؟
پارسینه- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 27 دی 1403، 13:37 76247705
پارسینه- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 27 دی 1403، 13:37 76247705
داروهای بدون نسخه استامینوفن و ایبوپروفن در مدیریت درد دندان بهتر از داروهای مُسکن تجویزی هستند. - به گزارش پارسینه به نقل از همشهری آنلاین، محققان گزارش دادند افرادی که دندان عقل خود ...
140 - چگونه برای خواب بهتر از غارنشین ها الگو بگیریم؟
شهر آرا نیوز- اقتصادی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 26 دی 1403، 19:43 76237876
شهر آرا نیوز- اقتصادی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 26 دی 1403، 19:43 76237876
افراد غارنشین بیش از آنچه فکرش را می کنید کار های خود را به درستی انجام می دادند. «مریجن ون دی لار»، نویسنده کتاب جدیدی با عنوان چگونه مانند غارنشین ها بخوابیم، - افراد غارنشین بیش از ...
اخبار داغ:
دو پسر با ال90 مرا دزدیدند و در خانه متروکه بلا سرم آوردند!
برایان اولیوان خارجی مد نظر پرسپولیس را بیشتر بشناسید
این بیمارستان تأمین اجتماعی را رها کردند
مرگ ناگهانی ژاکلین؛ علت مرگ دختر ویگن چه بود؟
لینک پخش آنلاین قسمت 34 «افسانه جومونگ» از شبکه تماشا
گل تماشایی عبدالله الحمدان به جمهوری چک از روی ضربه آزاد (جمهوری چک 1-1 عربستان)
ساپینتو روی آنتن زنده خط و نشان کشید؛ استقلال بهترین تیم را ندارد اما...!
فیلم The Lost Bus هیجان و قهرمانی ساده در دل آتش سوزی های کالیفرنیا با متیو مک کانهی و آمریکا فررا
سخنگوی استقلال : این خرید خارجی را با رقم خوبی جذب می کنیم
دانلود آواز باشکوه عارف / آهنگ بی خبر یه روز اومد سر زد و رفت + متن
قوه قضاییه اعلام کرد مصطفی تاجزاده هرگز درخواست مرخصی نکرده است
قشر کارگر بازنده اصلی حباب هوش مصنوعی
کشف یک درمان عجیب برای پارکینسون
واکنش رییس سازمان بهزیستی به وضعیت اعتیاد در کشور
پای بندی به مهر میان آحاد ملّت به عهده کیست؟
مقدماتی جام جهانی 2026 در قاره اروپا؛ پیروزی ارزشمند ایتالیا در شب شکست شوکه کننده سوئد / جدول
فال ابجد امروز سه شنبه 18 شهریور
چگونه در خانه دوغ گازدار درست کنیم؛ بدون دستگاه با راهکاری ساده
اعطای تسهیلات و جایزه نقدی از طریق طرح “آنی چک” بانک رفاه کارگران
عکس| سفر در زمان؛ «بی بی» در اتاق گریم سریال بچه مهندس 3؛ سال 1399
فال سرنوشت چهارشنبه 19 شهریور ماه 1404| سرنوشت شما را به کجا هدایت می کند؟
اهدای پیراهن تیم ملی فوتبال به اینفانتینو + عکس
اپل: در مراسم آیفون 17 آماده شگفت زده شدن باشید!
شیائومی 16 پرو مکس احتمالا 2 نمایشگر خواهد داشت؛ افشای تصاویر واقعی
موضوعات داغ:
سازمان بهزیستی
تیم ملی فوتبال
مصطفی تاجزاده
رییس سازمان بهزیستی
متیو مک کانهی
جام جهانی 2026
اطلاع رسانی
رییس سازمان
آیت الله خامنه ای
عبدالله الحمدان
محمدرضا حسایی
سیدمحمدرضا حسینی بای
المپیادهای علمی جهانی
ایراد
خدماتی
بهاءالملک
نمایشگاههای بین المللی
غبارروبی حرم
کوجالی
اهورای بهبهان
اسماعیل حاج حیدری
عسکری
دست درازی به طبیعت
خولیان آلوارز
بلیران
همایون کاتوزیان
پخش فیلم محمد
برگزار
کنازق
رژه روز ارتش در شیراز
تیم فوتبال استقلال خوزستان
تیم ملی فوتبال ایتالیا
فدراسیون جهانی فوتبال
مقدماتی جام جهانی 2026
رییس فدراسیون جهانی
تیم فوتبال استقلال
رقابت های لیگ برتر
پیشگیری از خودکشی
بانک رفاه کارگران
مقدماتی جام جهانی
گفتگوی تلویزیونی
رادیو و تلویزیون
استقلال خوزستان
فدراسیون جهانی
سرمربی پرتغالی
فوتبال ایتالیا
فوتبال استقلال
قیمت سکه و طلا
رونمایی آیفون
مراسم رونمایی
فعالیت سیاسی
سریال تاریخی
وحید هاشمیان
روزهای اخیر
پایگاه خبری
خدمات الکترونیک بانک رفاه
دانشگاه علوم پزشکی ایران
منویات رهبر معظم انقلاب
معاون اجرایی رییس جمهور
کادر فنی تیم ملی فوتبال
تیم ملی فوتبال کشورمان
جلسه ستاد تنظیم بازار
مرکز رسانه قوه قضاییه
معاون اول رییس جمهور
برنامه هسته ای ایران
سرمربی تیم ملی ایران
رهبر انقلاب اسلامی
دانشگاه علوم پزشکی
جاکومو راسپادوری
جیانی اینفانتینو
زیرساخت های شهری
تحریم های آمریکا
رهبر معظم انقلاب
ستاد تنظیم بازار
پهپاد صهیونیستی
خدمات الکترونیک
کادر فنی تیم ملی
بیماری های عصبی
نشست شورای حکام
معاون امور زنان
دو پسر با ال90 مرا دزدیدند و در خانه متروکه بلا سرم آوردند! برایان اولیوان خارجی مد نظر پرسپولیس را بیشتر بشناسید این بیمارستان تأمین اجتماعی را رها کردند مرگ ناگهانی ژاکلین؛ علت مرگ دختر ویگن چه بود؟ لینک پخش آنلاین قسمت 34 «افسانه جومونگ» از شبکه تماشا گل تماشایی عبدالله الحمدان به جمهوری چک از روی ضربه آزاد (جمهوری چک 1-1 عربستان) ساپینتو روی آنتن زنده خط و نشان کشید؛ استقلال بهترین تیم را ندارد اما...! فیلم The Lost Bus هیجان و قهرمانی ساده در دل آتش سوزی های کالیفرنیا با متیو مک کانهی و آمریکا فررا سخنگوی استقلال : این خرید خارجی را با رقم خوبی جذب می کنیم دانلود آواز باشکوه عارف / آهنگ بی خبر یه روز اومد سر زد و رفت + متن قوه قضاییه اعلام کرد مصطفی تاجزاده هرگز درخواست مرخصی نکرده است قشر کارگر بازنده اصلی حباب هوش مصنوعی کشف یک درمان عجیب برای پارکینسون واکنش رییس سازمان بهزیستی به وضعیت اعتیاد در کشور پای بندی به مهر میان آحاد ملّت به عهده کیست؟ مقدماتی جام جهانی 2026 در قاره اروپا؛ پیروزی ارزشمند ایتالیا در شب شکست شوکه کننده سوئد / جدول فال ابجد امروز سه شنبه 18 شهریور چگونه در خانه دوغ گازدار درست کنیم؛ بدون دستگاه با راهکاری ساده اعطای تسهیلات و جایزه نقدی از طریق طرح “آنی چک” بانک رفاه کارگران عکس| سفر در زمان؛ «بی بی» در اتاق گریم سریال بچه مهندس 3؛ سال 1399 فال سرنوشت چهارشنبه 19 شهریور ماه 1404| سرنوشت شما را به کجا هدایت می کند؟ اهدای پیراهن تیم ملی فوتبال به اینفانتینو + عکس اپل: در مراسم آیفون 17 آماده شگفت زده شدن باشید! شیائومی 16 پرو مکس احتمالا 2 نمایشگر خواهد داشت؛ افشای تصاویر واقعیموضوعات داغ:
سازمان بهزیستی تیم ملی فوتبال مصطفی تاجزاده رییس سازمان بهزیستی متیو مک کانهی جام جهانی 2026 اطلاع رسانی رییس سازمان آیت الله خامنه ای عبدالله الحمدان محمدرضا حسایی سیدمحمدرضا حسینی بای المپیادهای علمی جهانی ایراد خدماتی بهاءالملک نمایشگاههای بین المللی غبارروبی حرم کوجالی اهورای بهبهان اسماعیل حاج حیدری عسکری دست درازی به طبیعت خولیان آلوارز بلیران همایون کاتوزیان پخش فیلم محمد برگزار کنازق رژه روز ارتش در شیراز تیم فوتبال استقلال خوزستان تیم ملی فوتبال ایتالیا فدراسیون جهانی فوتبال مقدماتی جام جهانی 2026 رییس فدراسیون جهانی تیم فوتبال استقلال رقابت های لیگ برتر پیشگیری از خودکشی بانک رفاه کارگران مقدماتی جام جهانی گفتگوی تلویزیونی رادیو و تلویزیون استقلال خوزستان فدراسیون جهانی سرمربی پرتغالی فوتبال ایتالیا فوتبال استقلال قیمت سکه و طلا رونمایی آیفون مراسم رونمایی فعالیت سیاسی سریال تاریخی وحید هاشمیان روزهای اخیر پایگاه خبری خدمات الکترونیک بانک رفاه دانشگاه علوم پزشکی ایران منویات رهبر معظم انقلاب معاون اجرایی رییس جمهور کادر فنی تیم ملی فوتبال تیم ملی فوتبال کشورمان جلسه ستاد تنظیم بازار مرکز رسانه قوه قضاییه معاون اول رییس جمهور برنامه هسته ای ایران سرمربی تیم ملی ایران رهبر انقلاب اسلامی دانشگاه علوم پزشکی جاکومو راسپادوری جیانی اینفانتینو زیرساخت های شهری تحریم های آمریکا رهبر معظم انقلاب ستاد تنظیم بازار پهپاد صهیونیستی خدمات الکترونیک کادر فنی تیم ملی بیماری های عصبی نشست شورای حکام معاون امور زنان
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
