صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
شنبه، 3 آبان 1404 - Sat, 25th Oct 2025
اخبار خواب بهتر - صفحه هفتم
بروزرسانی: 07:14
121 - برای خواب راحت چه بخوریم؟
جالبتر- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 12:08 76817751
جالبتر- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 12:08 76817751
به گزارش یورونیوز، یک رژیم غذایی مناسب و متعادل، یکی از ساده ترین و کم هزینه ترین روش هایی است که می تواند به خواب بهتر کمک کند. هفت خوراکی که به کیفیت خواب ما کمک می کند آلبالو اگر مشکل ...
122 - 7 خوراکی بی نظیر برای خواب راحت
جالبتر- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 11:49 76817352
جالبتر- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 11:49 76817352
به گزارش پارسینه به نقل از خبرآنلاین، برای بهبود کیفیت خواب، همیشه نیازی به قرص های خواب آور نیست. یک رژیم غذایی مناسب و متعادل، یکی از ساده ترین و کم هزینه ترین روش هایی است که می تواند ...
123 - 7 خوراکی بی نظیر برای خواب راحت
پارسینه- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 11:42 76817196
پارسینه- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 11:42 76817196
خواب خوب شبانه کلید یک روز پرانرژی است، اما خوابیدن همیشه هم کار آسانی نیست. شاید برایتان پیش آمده که فکرتان درگیر باشد یا مدام از این پهلو به آن پهلو شوید و در نهایت صبح با چشمانی خسته ...
124 - پیشگیری از آلزایمر با یک عادت ساده
ایسکانیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 01:07 76812246
ایسکانیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 01:07 76812246
مطالعات نشان می دهد که فعالیت بدنی، عملکرد شناختی را بهبود می بخشد. یافته ها حاکی از آن است که فعالیت بدنی منظم، به خصوص ورزش منظم هوازی، - مطالعات نشان می دهد که فعالیت بدنی، عملکرد ...
125 - این مدل خواب باعث پیری سریع تر مغز می شود؟
خط سلامت- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 22:22 76811107
خط سلامت- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 22:22 76811107
خواب کافی و با کیفیت نقش بسیار مهمی در سلامت مغز ایفا می کند. نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که خواب بد در میانسالی ممکن است با پیری سریع تر مغز و شرایطی مانند زوال عقل مرتبط باشد. - بسیاری ...
126 - هفت خوراکی که به کیفیت خواب کمک می کند
رسانه 7- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 17:12 76808215
رسانه 7- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 17:12 76808215
به گزارش خبرآنلاین از یورونیوز، برای بهبود کیفیت خواب، همیشه نیازی به قرص های خواب آور نیست. یک رژیم غذایی مناسب و متعادل، یکی از ساده ترین و کم هزینه ترین روش هایی است که می تواند به ...
127 - جلوگیری از آلزایمر با یک عادت ساده
ساناپرس- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 14:25 76806331
ساناپرس- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 14:25 76806331
به گزارش خبرآنلاین، ورزش منظم و فعالیت بدنی اثرات مثبتی بر عملکرد شناختی در سالمندان دارد. به نظر می رسد ورزش هوازی، مفیدترین گزینه باشد زیرا عملکرد اجرایی را بهبود می بخشد. - در حالی ...
128 - بهترین ویتامین ها و مکمل های طبیعی برای خواب بهتر
خط سلامت- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 1 اسفند 1403، 21:52 76788079
خط سلامت- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 1 اسفند 1403، 21:52 76788079
خواب کافی و باکیفیت برای سلامت عمومی بدن ضروری است، اما بسیاری از افراد از مشکلات خواب رنج می برند. در این مقاله به معرفی ویتامین ها و مکمل های طبیعی پرداخته ایم که می توانند به شما کمک ...
129 - 15 روغن ضروری برتر برای تسکین اضطراب و استرس
خط سلامت- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 28 بهمن 1403، 23:27 76740023
خط سلامت- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 28 بهمن 1403، 23:27 76740023
در دنیای پر از اضطراب و استرس امروزی، رایحه درمانی می تواند ابزاری مفید و طبیعی برای بازگرداندن آرامش باشد. روغن های ضروری از گیاهان مختلف خواص درمانی دارند که می توانند به تسکین اضطراب ...
130 - عبادت بی فایده
شهر آرا نیوز- سیاسی- 8 ماه پیش - یکشنبه 28 بهمن 1403، 14:38 76733325
شهر آرا نیوز- سیاسی- 8 ماه پیش - یکشنبه 28 بهمن 1403، 14:38 76733325
در اینجا بحث ما بر سر این است که این جمله که نماز از خواب بهتر است، همیشه درست و صادق نیست؛ چراکه گاهی عبادت های بی فایده و بدون ثمری وجود دارد که خوابیدن بهتر از انجام دادن آنهاست! - در ...
131 - برای خواب بهتر این میوه را بخورید
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 27 بهمن 1403، 21:45 76723158
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 27 بهمن 1403، 21:45 76723158
جالب است بدانید ترکیبات خاصی در سیب یافت می شوند که ممکن است بر کیفیت خواب اثر بگذارند؛ از جمله ی این ترکیبات می توان به ملاتونین، پتاسیم و کربوهیدرات ها اشاره کرد. - ، سیب منبع عالی ...
132 - ارزش یک شریک تخت خوب برای خواب بهتر
اندیشه قرن- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 27 بهمن 1403، 16:37 76719421
اندیشه قرن- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 27 بهمن 1403، 16:37 76719421
خواب خوب برای حفظ سلامت انسان بسیار مهم است. مطالعات خواب تأیید کرده است که خواب ضعیف خطر چاقی ، بیماری های قلبی عروقی ، سرطان ، تصادفات و افزایش مرگ و میر را افزایش می دهد. - خواب معمولاً ...
133 - موسیقی طبیعت، کلید آرامش و خواب بهتر در شب | موسیقی طبیعت راهی برای کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب
خبرخوانی- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 26 بهمن 1403، 21:56 76707866
خبرخوانی- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 26 بهمن 1403، 21:56 76707866
موسیقی طبیعت قبل از خواب به آرامش ذهن و بدن کمک کرده و خواب عمیق تری را فراهم می کند. - موسیقی طبیعت، کلید آرامش و خواب بهتر در شب موسیقی طبیعت راهی برای کاهش استرس و بهبود کیفیت خوابموسیقی ...
134 - چگونه بهتر بخوابیم ؟ | 6 راهکار طلایی برای خواب بهتر
خبرخوانی- اقتصادی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 25 بهمن 1403، 21:11 76696644
خبرخوانی- اقتصادی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 25 بهمن 1403، 21:11 76696644
خواب با کیفیت به بهبود عملکرد ذهنی و جسمی کمک می کند و نقش مهمی در حفظ سلامت روان و افزایش انرژی روزانه دارد. - قطعا بهبود شرایط محیط خواب می تواند بر میزان یک خواب با کیفیت تاثیر گذار باشد.
135 - این خوراکی ها مانند قرص های خواب آور و آرام بخش هستند!
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 25 بهمن 1403، 19:15 76695455
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 25 بهمن 1403، 19:15 76695455
بی خوابی یکی از معضل های زندگی افراد است که می تواند بر روی کیفیت و عملکردهای روزانه تاثیر بگذارد، با احساس خستگی در روز همراه باشد و از کیفیت و تمرکز افراد بکاهد. - به گزارش راهکارهای ...
136 - چگونه خواب با کیفیت داشته باشیم ؟ | 5 راهکار مفید برای خواب بهتر
خبرخوانی- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 24 بهمن 1403، 21:11 76683207
خبرخوانی- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 24 بهمن 1403، 21:11 76683207
خواب با کیفیت به عنوان یک عامل کلیدی در حفظ سلامت جسمی و روانی، به بهبود تمرکز، تقویت سیستم ایمنی و افزایش انرژی روزانه کمک می کند. - یکی از راه های طبیعی برای خوابیدن، استفاده نکردن ...
137 - بهبود سلامت قلب و تنظیم قند خون با این نوشیدنی معجزه آسا
چه خبر- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 13:04 76630378
چه خبر- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 13:04 76630378
نوشیدن شیر با دارچین یک عادت ساده و در عین حال قدرتمند است که می تواند از طرق مختلف سلامت را تقویت کند. این نوشیدنی گرم باعث خواب بهتر می شود و به شما کمک می کند تا حد زیادی آرامش خود را ...
138 - این ترکیب جادویی معجزه می کند
پارسینه- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 18:17 76618768
پارسینه- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 18:17 76618768
نوشیدن شیر در شب اغلب به عنوان یک عادت سالم در نظر گرفته می شود. از کمک به تامین نیاز روزانه کلسیم گرفته تا کمک به سلامت گوارش، شیر نقش زیادی در بدن انسان ایفا می کند. - نوشیدن شیر در شب ...
139 - این ترکیب جادویی معجزه می کند
خبر فوری- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 16:24 76616993
خبر فوری- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 16:24 76616993
نوشیدن شیر در شب اغلب به عنوان یک عادت سالم در نظر گرفته می شود. از کمک به تامین نیاز روزانه کلسیم گرفته تا کمک به سلامت گوارش، شیر نقش زیادی در بدن انسان ایفا می کند. - نوشیدن شیر با دارچین یک ...
140 - این ترکیب جادویی معجزه می کند
عصر ایران- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 08:25 76607533
عصر ایران- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 08:25 76607533
نوشیدن شیر در شب اغلب به عنوان یک عادت سالم در نظر گرفته می شود. از کمک به تامین نیاز روزانه کلسیم گرفته تا کمک به سلامت گوارش، شیر نقش زیادی در بدن انسان ایفا می کند. - نوشیدن شیر در شب ...
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه زوم تک |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه چرخان | اخبار ویژه روز نو |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه ایران مزایده |
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار داغ:
استوری کتایون ریاحی برای پژمان جمشیدی؛ کنار قربانی تجاوز بایستیم
آخرین وضعیت مصدومیت کاپیتان پرسپولیس آفتاب نو | اخبار ورزشی
توافق اوسمار ویرا با پرسپولیس / سرمربی برزیلی پیش نویس قرارداد را امضا کرد
فال ابجد امروز شنبه 3 آبان
احمد زیدآبادی درباره حواشی پژمان جمشیدی: شهرت هم آفات خود را دارد
قیمت طلای 18 عیار 2 آبان 1404 ، امروز سکه و طلا چند؟ + جدول
وینگر پرسپولیس تکذیب کرد: این شایعات کذب هستند؛ سرمربی محترم تشخیص داد... +عکس
قیمت جدید طلا و سکه 3 آبان ماه 1404/ سقوط قیمت طلا، میلیونی شد
عکس| سفر در زمان؛ «شیرین» سریال نون خ در یک لباس فروشی محلی در چابهار؛ سال 1402
شایعه در شهر؛ رضاییان نیم فصل جدا می شود؟
سردار طلایی نیک: توانمندی نیرو های مسلح پس از جنگ 12 روزه افزایش چشمگیری یافته است
صفحه اول روزنامه های اقتصادی امروز 3 آبان
رسانه، عدالت و خط باریک میان حقیقت و قضاوت؛ حواس مان باشد کجای پرونده پژمان جمشیدی ایستاده ایم!
تصویری شوکه کننده از توکان که جوجه ای را ربود و سلاخی کرد
قیمت طلا امروز شنبه 3 آبان 1404
توقف خانگی میلان؛ روسونری دقایق آخر از شکست گریخت
چالش های تازه حاکمیت؛ اینترنت نامریی، استارلینک و هوش مصنوعی | روزنامه جوان: سه غول پشت دیوار ایستاده اند
پوکی استخوان؛ بیماری خاموشی که زندگی را در سکوت می شکند
پنتاگون ناو هواپیمابر به سواحل ونزوئلا اعزام کرد
ویدئو| فوران آتشفشان کیلاویا در هاوایی
مناسبت ها و تقویم فرهنگی هنری امروز (شنبه، 3 آبان 1404)
حضور 2 پژوهشگر زنجانی در میان 5 برگزیده ملی علوم پایه کشور
موضوعات داغ:
پژمان جمشیدی
آموزش فنی و حرفه ای
فنی و حرفه ای
نماینده ولی فقیه
نماینده ولی فقیه در کردستان
ناو هواپیمابر
سرمربی جدید پرسپولیس
وحید هاشمیان
فوران آتشفشان
اوسمار ویرا
مناقشه ارضی
رژیم غذایی کتوژنیک
شهردار جوادآباد
خوست
تروریسم دولتی
امیر خلیلی خواه
زیرانگ
چاپ جعبه
کوچه دوستی
لیورپول ساوتهمپتون
واتس آپ
سرخ سنگ
سایبر
محمد موسایی
مولا علی
شهردار برازجان
اسفشاد
پابلو گاویرا
تکنولوزی
شروط سیزده گانه
امید عالیشاه
شورای نگهبان
ابراز نگرانی
روزنامه جوان
افزایش قیمت
حجت الاسلام
اتهام تجاوز
قانون گریزی
زندگی خصوصی
بازیکن تیم فوتبال پرسپولیس
هیات مدیره باشگاه پرسپولیس
پرسپولیس مقابل ذوب آهن
آموزش های فنی و حرفه ای
شبکه ایران اینترنشنال
سرمربی سابق پرسپولیس
هیات مدیره پرسپولیس
تیم فوتبال پرسپولیس
روابط عمومی سازمان
معاون برنامه ریزی
بازوبند کاپیتانی
ایران اینترنشنال
عبدالرضا پورذهبی
میوه های گرمسیری
اتهام تجاوز جنسی
متولدین فروردین
بهترین بازیکنان
سرمربی پرسپولیس
باشگاه پرسپولیس
افزایش نرخ دلار
سردار طلایی نیک
قاچاق مواد مخدر
دیدار پرسپولیس
سرمربی پرتغالی
وقت های تلف شده
فهرست پرسپولیس
بوریرام تایلند
پزشک پرسپولیس
قیمت طلا و سکه
اقدامات اولیه
فیلمنامه نویس
ورزشگاه خانگی
وزارت اطلاعات
قیمت بیت کوین
رضا طلایی نیک
پیشنهاد رسمی
الوحدات اردن
اصلاح قوانین
فوتبال ایران
رافائل لیائو
وقت تلف کردن
استوری کتایون ریاحی برای پژمان جمشیدی؛ کنار قربانی تجاوز بایستیم آخرین وضعیت مصدومیت کاپیتان پرسپولیس آفتاب نو | اخبار ورزشی توافق اوسمار ویرا با پرسپولیس / سرمربی برزیلی پیش نویس قرارداد را امضا کرد فال ابجد امروز شنبه 3 آبان احمد زیدآبادی درباره حواشی پژمان جمشیدی: شهرت هم آفات خود را دارد قیمت طلای 18 عیار 2 آبان 1404 ، امروز سکه و طلا چند؟ + جدول وینگر پرسپولیس تکذیب کرد: این شایعات کذب هستند؛ سرمربی محترم تشخیص داد... +عکس قیمت جدید طلا و سکه 3 آبان ماه 1404/ سقوط قیمت طلا، میلیونی شد عکس| سفر در زمان؛ «شیرین» سریال نون خ در یک لباس فروشی محلی در چابهار؛ سال 1402 شایعه در شهر؛ رضاییان نیم فصل جدا می شود؟ سردار طلایی نیک: توانمندی نیرو های مسلح پس از جنگ 12 روزه افزایش چشمگیری یافته است صفحه اول روزنامه های اقتصادی امروز 3 آبان رسانه، عدالت و خط باریک میان حقیقت و قضاوت؛ حواس مان باشد کجای پرونده پژمان جمشیدی ایستاده ایم! تصویری شوکه کننده از توکان که جوجه ای را ربود و سلاخی کرد قیمت طلا امروز شنبه 3 آبان 1404 توقف خانگی میلان؛ روسونری دقایق آخر از شکست گریخت چالش های تازه حاکمیت؛ اینترنت نامریی، استارلینک و هوش مصنوعی | روزنامه جوان: سه غول پشت دیوار ایستاده اند پوکی استخوان؛ بیماری خاموشی که زندگی را در سکوت می شکند پنتاگون ناو هواپیمابر به سواحل ونزوئلا اعزام کرد ویدئو| فوران آتشفشان کیلاویا در هاوایی مناسبت ها و تقویم فرهنگی هنری امروز (شنبه، 3 آبان 1404) حضور 2 پژوهشگر زنجانی در میان 5 برگزیده ملی علوم پایه کشورموضوعات داغ:
پژمان جمشیدی آموزش فنی و حرفه ای فنی و حرفه ای نماینده ولی فقیه نماینده ولی فقیه در کردستان ناو هواپیمابر سرمربی جدید پرسپولیس وحید هاشمیان فوران آتشفشان اوسمار ویرا مناقشه ارضی رژیم غذایی کتوژنیک شهردار جوادآباد خوست تروریسم دولتی امیر خلیلی خواه زیرانگ چاپ جعبه کوچه دوستی لیورپول ساوتهمپتون واتس آپ سرخ سنگ سایبر محمد موسایی مولا علی شهردار برازجان اسفشاد پابلو گاویرا تکنولوزی شروط سیزده گانه امید عالیشاه شورای نگهبان ابراز نگرانی روزنامه جوان افزایش قیمت حجت الاسلام اتهام تجاوز قانون گریزی زندگی خصوصی بازیکن تیم فوتبال پرسپولیس هیات مدیره باشگاه پرسپولیس پرسپولیس مقابل ذوب آهن آموزش های فنی و حرفه ای شبکه ایران اینترنشنال سرمربی سابق پرسپولیس هیات مدیره پرسپولیس تیم فوتبال پرسپولیس روابط عمومی سازمان معاون برنامه ریزی بازوبند کاپیتانی ایران اینترنشنال عبدالرضا پورذهبی میوه های گرمسیری اتهام تجاوز جنسی متولدین فروردین بهترین بازیکنان سرمربی پرسپولیس باشگاه پرسپولیس افزایش نرخ دلار سردار طلایی نیک قاچاق مواد مخدر دیدار پرسپولیس سرمربی پرتغالی وقت های تلف شده فهرست پرسپولیس بوریرام تایلند پزشک پرسپولیس قیمت طلا و سکه اقدامات اولیه فیلمنامه نویس ورزشگاه خانگی وزارت اطلاعات قیمت بیت کوین رضا طلایی نیک پیشنهاد رسمی الوحدات اردن اصلاح قوانین فوتبال ایران رافائل لیائو وقت تلف کردن
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
