پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار خواب بهتر - صفحه هفتم
بروزرسانی: 17:56
121 -
  با موی بسته بخوابیم یا باز؟
پارسینه پلاس- پزشکی- 9  ماه پیش - دوشنبه 4 فروردین 1404، 23:53 77251126


به گزارش پارسینه پلاس،مو تاثیر بسیار زیادی در زیبایی دارد بنابراین مراقبت از مو باید یکی از ملزومات زندگی روزمره هر فردی باشد و نباید نسبت به آن بی توجه ماند. - ،مو تاثیر بسیار زیادی ...
مراقبت از مو - خواب - زندگی روزمره - مراقبت - هنگام - خوابیدن - زیبایی


122 -
  جذب بهینه ویتامین ها؛ زمان طلایی مصرف برای یک زندگی سالم
ایونا نیوز- پزشکی- 9  ماه پیش - جمعه 24 اسفند 1403، 21:31 77121227


مصرف مکمل های دارویی و ویتامین ها یکی از روش های مؤثر برای تأمین نیازهای تغذیه ای بدن است. اما برای بهره گیری بیشتر از این مکمل ها، زمان مصرف آن ها نقش مهمی ایفا می کند. - علت: ویتامین C ...


123 -
  ترفند خواب حداکثری؛ راهی برای خواب بهتر یا دام پنهان مشکلات؟
پنجره نیوز- پزشکی- 9  ماه پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 21:01 77110373


در دنیای پرمشغله و پر استرس امروز، کم خوابی و بی خوابی یکی از معضلات رایج به شمار می آید. روش خواب حداکثری به معنای استفاده هم زمان از تمام ابزارها و شیوه ها برای بهبود کیفیت و مدت زمان خواب است.


124 -
  راز خواب بهتر در کیمچی و ماست نهفته است
خط سلامت- پزشکی- 9  ماه پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 22:52 77098855


اگر به دنبال راهی برای بهبود خواب خود هستید، ممکن است وقت آن رسیده باشد که به یک گروه غذایی خاص توجه کنید. طبق یک مطالعه جدید، مواد غذایی تخمیر شده مانند کیمچی و ماست می توانند به خواب ...


125 -
  «چسب زدن به دهان» موجب خواب بهتر می شود!
ایلنا- بین الملل- 9  ماه پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 17:47 77095483


این پیشنهاد که اخیرا در شبکه های اجتماعی آمریکا پربازدید شده ادعا می کند چسب زدن روی لب ها می تواند خشکی دهان را کاهش دهد، از خرخر جلوگیری کند و کمک کند بهتر بخوابید؛ - این پیشنهاد که ...


126 -
  تغذیه و خواب: با این 5 خوراکی، بی خوابی را شکست دهید!
پنجره نیوز- پزشکی- 9  ماه پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 23:11 77082292


اگر شب ها دیر به خواب می روید یا از خواب بی کیفیت رنج می برید، شاید مشکل از تغذیه شما باشد. تحقیقات نشان داده اند که برخی از مواد غذایی می توانند تأثیر مثبتی بر کیفیت خواب داشته باشند. ...


127 -
  خوراکی های سنگین که باید شب ها از مصرف آن ها اجتناب کنید؛ هشداری برای خواب بهتر و معده سالم تر!
پنجره نیوز- پزشکی- 9  ماه پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 01:06 77066637


مصرف غذاهای سنگین شبانه نه تنها می تواند منجر به چاقی و مشکلات گوارشی شود، بلکه بر کیفیت خواب شما نیز تأثیر می گذارد. غذاهای سنگین که در شب مصرف می شوند، - غذاهای سنگین که در شب مصرف می شوند،


128 -
  کمبود خواب مانع کاهش وزن
آفتاب- پزشکی- 9  ماه پیش - یکشنبه 19 اسفند 1403، 09:40 77036871


خراسان رضوی بیش از یک سوم بزرگسالان در ایالات متحده و بریتانیا به دلایل مرتبط با زندگی مدرن مانند استرس، محو شدن مرز های کار و زندگی یا استفاده بیش از حد از وسایل الکترونیکی به طور منظم ...


129 -
  روزه خود را با آب ولرم باز کنید + دلایل
رکنا- پزشکی- 9  ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 14:27 77027024


اگر می خواهید بدانید که چرا بهتر است با آب ولرم افطار کنیم؟ این مطلب را از دست ندهید. - به گزارش رکنا، فواید باز کردن روزه با آب ولرم به شرح زیر است؛ ضدپیری سم زدایی ضدیبوست رفع گلودرد ...


130 -
  7 خوراکی معجزه گر برای خواب بهتر
خط سلامت- پزشکی- 9  ماه پیش - جمعه 17 اسفند 1403، 22:52 77018195


خواب شبانه خوب، گنجی است که بسیاری از ما از آن محرومیم، اما آیا می دانستید که با تغییرات ساده در رژیم غذایی خود می توانید خواب بهتری داشته باشید؟ با مصرف خوراکی هایی مانند آلبالو، - خود، ...


131 -
  رازهای یک خواب باکیفیت؛ چگونه شب ها بهتر بخوابیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 9  ماه پیش - جمعه 17 اسفند 1403، 14:35 77013708


خواب کافی و باکیفیت تأثیر مستقیمی بر سلامت جسم و ذهن دارد. با رعایت چند نکته ساده، می توانید بی خوابی را کاهش دهید و خواب آرام تری را تجربه کنید. - ، بی خوابی و خواب بی کیفیت می تواند بر ...


132 -
  چیدمان اصولی اتاق خواب، 3 مدل از بهترین چیدمان اتاق خواب
عصر ایران- پزشکی- 10  ماه پیش - چهارشنبه 15 اسفند 1403، 13:20 76988034


اتاق خواب، یکی از مهم ترین فضاهای خانه است که تأثیر زیادی بر کیفیت خواب، سلامت روانی و جسمی ما دارد. اما چیزی که کمتر به آن توجه میشود، این است که چیدمان صحیح این فضا چقدر می تواند بر ...


133 -
  خداحافظ بی خوابی! با این 7 خوراکی به خواب عمیق فرو برو
اقتصاد ایران- پزشکی- 10  ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 16:08 76974356


به گزارش اقتصاد ایران،برای داشتن خواب آرام و عمیق، همیشه استفاده از داروهای خواب آور تنها راه نیست. بر اساس گزارش های اخیر، تغذیه ای مناسب و متعادل می تواند یکی از آسان ترین و مقرون ...


134 -
  خداحافظ بی خوابی! با این 7 خوراکی به خواب عمیق فرو برو
رکنا- پزشکی- 10  ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 15:42 76973872


با مصرف خوراکی های غنی از ملاتونین، پتاسیم و آنتی اکسیدان ها مانند آلبالو، موز و بلوبری، می توانید به سادگی کیفیت خواب خود را بهبود دهید و بی خوابی را کاهش دهید. - ی آرام و عمیق، همیشه ...


135 -
  این خوراکی ها به کیفیت خواب ما کمک می کند
پارسینه- پزشکی- 10  ماه پیش - چهارشنبه 8 اسفند 1403، 06:02 76876950


برای بهبود کیفیت خواب، همیشه نیازی به قرص های خواب آور نیست. یک رژیم غذایی مناسب و متعادل، یکی از ساده ترین و کم هزینه ترین روش هایی است که می تواند به خواب بهتر کمک کند. - و به نقل از ...


136 -
  7 خوراکی برای تجربه خواب بهتر
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 10  ماه پیش - چهارشنبه 8 اسفند 1403، 00:00 76875893


برای بهبود کیفیت خواب، همیشه نیازی به قرص های خواب آور نیست. یک رژیم غذایی مناسب و متعادل، یکی از ساده ترین و کم هزینه ترین روش هایی است که می تواند به خواب بهتر کمک کند. - برای بهبود کیفیت خواب،


137 -
  اگر به دنبال خواب راحت هستید از این خوراکی ها غافل نشوید
خبرخوانی- پزشکی- 10  ماه پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 20:11 76873691


برای بهبود کیفیت خواب، همیشه نیازی به قرص های خواب آور نیست. یک رژیم غذایی مناسب و متعادل، یکی از ساده ترین و کم هزینه ترین روش هایی است که می تواند به خواب بهتر کمک کند. - از قدیم گفته ...


138 -
  برای خواب بهتر این میوه را مصرف کنید
فرتاک نیوز- پزشکی- 10  ماه پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 00:06 76860320


جالب است بدانید ترکیبات خاصی در سیب یافت می شوند که ممکن است بر کیفیت خواب اثر بگذارند؛ از جمله ی این ترکیبات می توان به ملاتونین، پتاسیم و کربوهیدرات ها اشاره کرد. - ، سیب منبع عالی ...


139 -
  با این خوراکی ها راحت تر بخوابید
خبرخوانی- پزشکی- 10  ماه پیش - یکشنبه 5 اسفند 1403، 21:36 76843499


خواب خوب شبانه کلید یک روز پرانرژی است، اما خوابیدن همیشه هم کار آسانی نیست. شاید برایتان پیش آمده که فکرتان درگیر باشد یا مدام از این پهلو به آن پهلو شوید و در نهایت صبح با چشمانی خسته ...


140 -
  برای تنظیم خواب چه بخوریم ؟ ؛ 7 خوراکی برای خواب بهتر
همشهری آنلاین- پزشکی- 10  ماه پیش - یکشنبه 5 اسفند 1403، 00:00 76828309


برای بهبود کیفیت خواب، همیشه نیازی به قرص های خواب آور نیست. یک رژیم غذایی مناسب و متعادل، یکی از ساده ترین و کم هزینه ترین روش هایی است که می تواند به خواب بهتر کمک کند. -


اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه تبلیغات




 
اخبار داغ:
وضعیت تعطیلی مدارس، ادارات و دانشگاه های مشهد فردا چهارشنبه 26 آذر 1404
وضعیت تعطیلی مدارس و ادارات مشهد در چهارشنبه 26 آذر 1404
ازدواج عجیب زن بریتانیایی با سگش؛ مراسمی که دنیا را شوکه کرد
قهوه روزانه می تواند شما را جوان تر نگه دارد؛ مخصوصاً اگر حال روانی تان خوب نیست
وضعیت تعطیلی مدارس و ادارات استان فارس در چهارشنبه 26 آذر 1404
استقلالی ها فوق تخصص غر زدن دارند/ من مازیار زارع نیستم جواب ندهم، سرت در لاک خودت باشد/ در مورد اشتباهات داوری به نفع استقلال می توانم چند جلد کتاب بنویسم
وضعیت تعطیلی مدارس، ادارات و دانشگاه های اصفهان فردا چهارشنبه 26 آذر 1404
وضعیت تعطیلی مدارس و ادارات ارومیه و آذربایجان غربی فردا چهارشنبه 26 آذر 1404
خوشگذرانی مهدی هاشمی با همسر دوم و جوانش پس از گلاب آدینه در ترکیه
پیکر بی جان طاهره حاصلی، بانوی کوهنورد در دماوند پیدا شد + فیلم
وضعیت بحرانی امتیازگیری استقلال در روزهای اوج پرسپولیس
دختران نساجی دیوانه وار با بهنام بانی هم خوانی کردند + فیلم
آخرین اخبار از تعطیلی مدارس و ادارات همدان فردا چهارشنبه 26 آذر 1404
یک انتقال شگفت انگیز؛ مسی در کنار ستاره بارسلونا در فصل جدید MLS
درخواست مهم ساپینتو از کادر پزشکی استقلال
جنون انرژی هسته ای به اروپا رسید
شرایط تازه قرعه کشی خودروهای وارداتی؛ آذر 1404 چه کسانی می توانند ثبت نام کنند؟
وام یارانه 40 میلیونی بدون ضامن و وثیقه | یکساعته وام آنلاین با اقساط 3 میلیونی بگیر
کولین روده را علیه دیابت فعال می کند / کشف ماده مغذی جدید برای کنترل قند خون باکتری های روده
در سایه عدم توسعه شبکه مدرن ریلی:جزییات تصادف مرگبار اتوبوس اصفهان - مشهد در نطنز / پلیس: اتوبوس وارد لاین مقابل شد و با یک پژو برخورد کرد / 13 نفر جان باختند
قیمت نجومی محصولات ایران خودرو امروز 25 آذر 1404+جدول کامل
فال ابجد | فال ابجد فردا چهارشنبه 26 آذر ماه 1404
باگ عجیب آیفون / عکس های گالری، قرمز شدند!
درباره خواص شگفت انگیز چای دارچین بیشتر بدانیم
پذیرش دانشجو معلم دانشگاه فرهنگیان و تربیت دبیر شهید رجایی آغاز شد | آذر 1404

موضوعات داغ:
تعطیلی مدارس
شورای نگهبان
شرایط اضطراری
محسنی اژه ای
ایران خودرو
دانشگاه فرهنگیان
ساماندهی نیروهای شرکتی
بانوی کوهنورد
عضو شورای شهر
محصولات ایران خودرو
اخوان المسلمین مصر
بررسی سند
قهرمانی فوتسال آسیا 2020
اختیارات
معلم مازندرانی
بارداری خارج از رحم
علی سرخ
حلوصی آکار
گالری هما
منطقه برغان
سپرده بانکی
تاثیر مواد
روز سه شنبه، پاری سن ژرمن
فوتبال محلات
ضیا آباد
پارک علم و فناوری خلیج فارس
شبکیه
وزارت کشور ترکیه
بهترین مربی ماه
عطر پرسپولیس
ثبت نام کنکور
انرژی هسته ای
سازمان امداد
پذیرش دانشجو
رییس دانشگاه
دانشگاه علوم
امداد و نجات
حجت الاسلام
خدمات سلامت
رییس دانشگاه علوم پزشکی
رییس کل دادگستری استان
دادگستری استان تهران
برنامه فوتبال برتر
دانشگاه علوم پزشکی
سخنگوی قوه قضاییه
مجلس شورای اسلامی
استان خراسان رضوی
روبرت لواندوفسکی
خبرنگار پارلمانی
خودروهای وارداتی
رییس کل دادگستری
اوایل سال آینده
استانداری فارس
دادگستری استان
منچستریونایتد
استان خوزستان
سانحه رانندگی
کمیسیون قضایی
اطلاعات خصوصی
عنوان قهرمانی
رییس پلیس راه
شرایط ثبت نام
استان خراسان
شورای اسلامی
اصغر جهانگیر
رییس کمیسیون
تراکتورسازی
فوتبال برتر
ارائه خدمات
رئال مادرید
خراسان رضوی
مناطق شمالی
استان تهران
دو تیم استقلال و پرسپولیس
پایگاه اطلاع رسانی پلیس
درباره تعطیلی مدارس
تیم فوتبال استقلال
پایگاه اطلاع رسانی
استقلال و پرسپولیس
هواداران پرسپولیس


 

وکیل مهریه
پخش زنده
نظرات در مورد لیزر فوتونا
هدایای تبلیغاتی
کرم گاتیو
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
تجربه 5 تریدر ایرانی از بروکر لایت فایننس
آیا صرافی ال بانک برای ایرانیان مناسب است؟
کلینیک تخصصی ساکشن غبغب در تهران
دیوار بتنی پیش ساخته
وان جکوزی
خرید پارچه شلوار
آسانسور
بهترین شرکت حسابداری
آشاارگانیک، مرجع عصاره‌های گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.