پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار خواب بهتر - صفحه پنجم
بروزرسانی: 05:47
بالاخره منیزیم بخوریم یا نه؟
بالاخره منیزیم بخوریم یا نه؟
بالاخره منیزیم بخوریم یا نه؟
بالاخره منیزیم بخوریم یا نه؟
با این ویتامین ها، منیزیم جذب کنید
منیزیم چیست و چرا به آن نیاز داریم؟
81 -
  نسخه ای طبیعی برای خواب بهتر در سالمندان
رونویس- پزشکی- 6  ماه پیش - پنجشنبه 11 اردیبهشت 1404، 03:54 77814333


خواب خوب، همان گنج نادری است که با بالا رفتن سن، دست یافتن به آن سخت تر می شود. برای بسیاری از سالمندان، شب زنده داری، - گرچه قرص های خواب ممکن است وسوسه انگیز باشند، اما استفاده مداوم ...
سالمندان - خواب - طبیعی - شکستگی استخوان - خوردن - انگیز - ورزش هوازی


82 -
  با این نوشیدنی قرمز شب ها راحت تر بخوابید!
روز نو- پزشکی- 6  ماه پیش - جمعه 5 اردیبهشت 1404، 23:57 77717270


آب آلبالوی ترش که منبع طبیعی ملاتونین است، می تواند بر چرخه ی خواب و بیداری شما تأثیر بگذارد. در ادامه بخوانید که این نوشیدنی چطور به خواب بهتر کمک می کند و چه کسانی باید آن را مصرف کنند. - انتخاب:
خواب - نوشیدنی - منبع طبیعی - خواب بهتر - ملاتونین - طبیعی - بیداری


83 -
  با این نوشیدنی قرمز، شب ها راحت تر بخوابید
عصر ایران- پزشکی- 6  ماه پیش - جمعه 5 اردیبهشت 1404، 05:05 77706001


آب آلبالوی ترش، غنی از ملاتونین است؛ ماده ای که به تنظیم الگوی خواب شما کمک می کند. در حالی که بدن ما به طور طبیعی ملاتونین تولید می کند، - آب آلبالوی ترش، غنی از ملاتونین است؛ ماده ای ...
ملاتونین - خواب - طبیعی - خواب بهتر - نوشیدنی - تولید - تنظیم


84 -
  بهترین نوشیدنی ها برای داشتن خوابی آرام و بی دغدغه
اقتصاد 100- پزشکی- 6  ماه پیش - شنبه 30 فروردین 1404، 12:27 77609733


برای تجربه خوابی آرام و راحت، مصرف نوشیدنی های طبیعی مثل شیر بادام گرم، دمنوش سنبل الطیب و اسموتی موز توصیه می شود که خواص آرام بخش و مفید آن ها می تواند بی خوابی های شبانه را کاهش دهد. ...
خواب - آرام - نوشیدنی - دمنوش - شیر بادام - گیاه - بی خوابی


85 -
  تاثیر خارق العاده رنگ های گرم و سرد بر روحیه !
اقتصاد ایران- پزشکی- 6  ماه پیش - سه شنبه 26 فروردین 1404، 16:18 77554579


به گزارش اقتصاد ایران، رنگ ها به عنوان یکی از عناصر کلیدی در زندگی روزمره ما، تأثیرات عمیقی بر احساسات و رفتارهای ما دارند. این تأثیرات نه تنها بر روی ما به عنوان افراد بلکه بر روی محیط ...
رنگ های گرم - رنگ های سرد - احساس - اتاق - احساسات - خواب - زندگی روزمره


86 -
  نور طبیعی صبحگاهی، راهکاری ساده برای بیداری بدون احساس خستگی
تک ناک- پزشکی- 6  ماه پیش - سه شنبه 26 فروردین 1404، 15:46 77554071


پژوهشگران ژاپنی به تازگی راهکاری ساده برای بیداری بدون احساس خستگی در صبح یافته اند، که استفاده هدفمند از نور طبیعی صبحگاهی است. به گزارش تک ناک، - برای ارزیابی کیفیت بیداری، از روش ...
بیداری - خواب آلودگی - خواب - زمان - پرده - طبیعی - استفاده


87 -
  سالمندان برای خواب بهتر از این روش استفاده کنند
جالبتر- پزشکی- 7  ماه پیش - دوشنبه 11 فروردین 1404، 18:18 77338125


 مطالعه ای جدید که در نشریه تخصصی «جروساینس» منتشر شد، نشان می دهد قرار گرفتن افراد سالمند در معرض نور آبی در ساعات صبح به آنها کمک می کند که شب ها سریع تر به خواب بروند و خواب عمیق تری ...
خواب - خواب عمیق - سالمند - نور آبی - منتشر - تخصصی - نشریه


88 -
  سالمندان برای خواب بهتر از این روش استفاده کنند
آفتاب نو- پزشکی- 7  ماه پیش - دوشنبه 11 فروردین 1404، 18:11 77338066


 مطالعه ای جدید که در نشریه تخصصی «جروساینس» منتشر شد، نشان می دهد قرار گرفتن افراد سالمند در معرض نور آبی در ساعات صبح به آنها کمک می کند که شب ها سریع تر به خواب بروند و خواب عمیق تری ...
خواب - خواب عمیق - سالمند - نور آبی - منتشر - تخصصی - نشریه


89 -
  سالمندان برای خواب بهتر از این روش استفاده کنند
رونویس- پزشکی- 7  ماه پیش - دوشنبه 11 فروردین 1404، 18:04 77338001


 مطالعه ای جدید که در نشریه تخصصی «جروساینس» منتشر شد، نشان می دهد قرار گرفتن افراد سالمند در معرض نور آبی در ساعات صبح به آنها کمک می کند که شب ها سریع تر به خواب بروند و خواب عمیق تری ...
خواب - نور آبی - خواب عمیق - سالمند - قرار - افراد - عمیق


90 -
  گیف ها، راهکاری جدید برای خواب بهتر فوتبالیست های زن
آفتاب نو- پزشکی- 7  ماه پیش - پنجشنبه 7 فروردین 1404، 07:51 77278893


تحقیقات جدید نشان داده است که انیمیشن های کوتاه با فرمت GIF می توانند کیفیت خواب فوتبالیست های حرفه ای زن را بهبود ببخشند. - تحقیقات جدید نشان داده است که انیمیشن های کوتاه با فرمت GIF می ...
خواب - فوتبالیست - تحقیقات - انیمیشن های - کیفیت خواب - سوپر لیگ زنان انگلیس - ورزشکاران


91 -
  گیف ها، راهکاری جدید برای خواب بهتر فوتبالیست های زن
رونویس- پزشکی- 7  ماه پیش - پنجشنبه 7 فروردین 1404، 07:44 77278867


تحقیقات جدید نشان داده است که انیمیشن های کوتاه با فرمت GIF می توانند کیفیت خواب فوتبالیست های حرفه ای زن را بهبود ببخشند. - تحقیقات جدید نشان داده است که انیمیشن های کوتاه با فرمت GIF می ...
خواب - فوتبالیست - تحقیقات - انیمیشن های - کیفیت خواب - سوپر لیگ زنان انگلیس - ورزشکاران


92 -
  گیف ها، راهکاری جدید برای خواب بهتر فوتبالیست های زن
جالبتر- پزشکی- 7  ماه پیش - پنجشنبه 7 فروردین 1404، 07:37 77278844


تحقیقات جدید نشان داده است که انیمیشن های کوتاه با فرمت GIF می توانند کیفیت خواب فوتبالیست های حرفه ای زن را بهبود ببخشند. - تحقیقات جدید نشان داده است که انیمیشن های کوتاه با فرمت GIF می ...
خواب - فوتبالیست - تحقیقات - انیمیشن های - کیفیت خواب - سوپر لیگ زنان انگلیس - ورزشکاران


93 -
  گیف ها، راهکاری جدید برای خواب بهتر فوتبالیست های زن
همشهری آنلاین- ورزشی- 7  ماه پیش - پنجشنبه 7 فروردین 1404، 07:25 77278784


کیفیت پایین خواب در بین ورزشکاران نخبه رایج است و معمولاً محیط خواب و برنامه ی شبانه ی آن ها از عوامل مؤثر در این مشکل هستند. بسیاری از ورزشکاران حرفه ای برای بهبود خواب خود از مربیان ...
خواب - ورزشکاران - ورزشکاران نخبه - فوتبالیست - خواب بهتر - برنامه - مربیان


94 -
  با موی بسته بخوابیم یا باز؟
جالبتر- پزشکی- 7  ماه پیش - سه شنبه 5 فروردین 1404، 00:32 77251411


به گزارش پارسینه پلاس،مو تاثیر بسیار زیادی در زیبایی دارد بنابراین مراقبت از مو باید یکی از ملزومات زندگی روزمره هر فردی باشد و نباید نسبت به آن بی توجه ماند. - برای مراقبت از مو توصیه ...
خواب - مراقبت از مو - هنگام - خوابیدن - زمان - بهترین - مراقبت


95 -
  با موی بسته بخوابیم یا باز؟
پارسینه پلاس- پزشکی- 7  ماه پیش - دوشنبه 4 فروردین 1404، 23:53 77251126


به گزارش پارسینه پلاس،مو تاثیر بسیار زیادی در زیبایی دارد بنابراین مراقبت از مو باید یکی از ملزومات زندگی روزمره هر فردی باشد و نباید نسبت به آن بی توجه ماند. - ،مو تاثیر بسیار زیادی ...
مراقبت از مو - خواب - زندگی روزمره - مراقبت - هنگام - خوابیدن - زیبایی


96 -
  جذب بهینه ویتامین ها؛ زمان طلایی مصرف برای یک زندگی سالم
ایونا نیوز- پزشکی- 7  ماه پیش - جمعه 24 اسفند 1403، 21:31 77121227


مصرف مکمل های دارویی و ویتامین ها یکی از روش های مؤثر برای تأمین نیازهای تغذیه ای بدن است. اما برای بهره گیری بیشتر از این مکمل ها، زمان مصرف آن ها نقش مهمی ایفا می کند. - علت: ویتامین C ...


97 -
  ترفند خواب حداکثری؛ راهی برای خواب بهتر یا دام پنهان مشکلات؟
پنجره نیوز- پزشکی- 7  ماه پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 21:01 77110373


در دنیای پرمشغله و پر استرس امروز، کم خوابی و بی خوابی یکی از معضلات رایج به شمار می آید. روش خواب حداکثری به معنای استفاده هم زمان از تمام ابزارها و شیوه ها برای بهبود کیفیت و مدت زمان خواب است.


98 -
  راز خواب بهتر در کیمچی و ماست نهفته است
خط سلامت- پزشکی- 7  ماه پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 22:52 77098855


اگر به دنبال راهی برای بهبود خواب خود هستید، ممکن است وقت آن رسیده باشد که به یک گروه غذایی خاص توجه کنید. طبق یک مطالعه جدید، مواد غذایی تخمیر شده مانند کیمچی و ماست می توانند به خواب ...


99 -
  «چسب زدن به دهان» موجب خواب بهتر می شود!
ایلنا- بین الملل- 7  ماه پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 17:47 77095483


این پیشنهاد که اخیرا در شبکه های اجتماعی آمریکا پربازدید شده ادعا می کند چسب زدن روی لب ها می تواند خشکی دهان را کاهش دهد، از خرخر جلوگیری کند و کمک کند بهتر بخوابید؛ - این پیشنهاد که ...


100 -
  تغذیه و خواب: با این 5 خوراکی، بی خوابی را شکست دهید!
پنجره نیوز- پزشکی- 7  ماه پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 23:11 77082292


اگر شب ها دیر به خواب می روید یا از خواب بی کیفیت رنج می برید، شاید مشکل از تغذیه شما باشد. تحقیقات نشان داده اند که برخی از مواد غذایی می توانند تأثیر مثبتی بر کیفیت خواب داشته باشند. ...


اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه ایران مزایده

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه تسنیم نیوز




 
اخبار داغ:
آخرین اخبار و شایعات از انتخاب سرمربی پرسپولیس
بازیکن خوش تکنیک سابق رئال مادرید سکته کرد
آخرین وضعیت صابر کاظمی در بستر بیماری
بیفوما و کاظمیان علیه هاشمیان
گل کیلیان امباپه به ختافه (ختافه 0-1 رئال مادرید)
واکنش یک سیاستمدار به فیلم عروسی دختر شمخانی
میثم امامی کیست ؟ بازکردن پابند الکترونیکی و قتل 4 نفر بعد از مرخصی از زندان
معماری خلاقانه؛ عمارت 3.7 میلیارد دلاری کریستیانو رونالدو که هوش از سرت میبره
اخراج وحید هاشمیان به تعویق افتاد
ببینید | واکنش سردار نقدی به ادعای جاسوس بودن مسئول دفترش
جهش قیمتی در بازار موبایل؛ Redmi Note 13 پیشتاز افزایش قیمت شیائومی ها شد!
ترامپ یکی از حامیان کمپین خود را به عنوان فرستاده ویژه در عراق منصوب کرد
تصمیمات ضربتی در جنگ 12 روزه چگونه گرفته می شد؟
جزییات حادثه دلخراش جان باختن مادر و دانش آموز در کرمانشاه
چند راهکار برای کوتاه کردن دوره سرماخوردگی
عکس | نگاهی به فرشته حسینی؛ عاشقانه ای با نوید محمدزاده در فضای مجازی!
مصطفی زمانی در حد شهاب حسینی و ترانه علیدوستی نیست ../ حالا درسته در نقش یوزارسیف بازی کرده اما ....
خبر شبانه از طرح ساماندهی کارکنان دولت 27 مهر | قرارداد مستقیم با نیروهای شرکتی در مهرماه
علت هوا گرفتن باک بنزین و نحوه جلوگیری از آن | اگر باک بنزین خودرو هوا بگیرد چه می شود؟
راه های از بین بردن لک های پوستی !
رکوردشکنی سکه امامی و جهش طلا ادامه دار است؟/ بازار با لیدری دلار صعودی شد
الان در خیابان هم داف می بینیم هم ناف!
وام یارانه 400 میلیونی | همه چیز درباره شرایط و مراحل ثبت نام

موضوعات داغ:
وحید هاشمیان
امیرحسین فتحی
رئال مادرید
استاندار قم
رییس جمهور آمریکا
پابند الکترونیکی
ترانه علیدوستی
کیلیان امباپه
نیروهای شرکتی
نوید محمدزاده
دریاچه یخچالی
محمد ابراهیم آقابابایی
آ اس رم
اسپیس ایکس
مراکز شبه خانواده
شاید باور نکنید اما
گروه صنعتی ایران خودرو
فرانکو بارسی
دکوراسیون گران
ضیافت ماه رمضان
خوان گاسپارت
عروسی علی دایی
نصرالله آبادیان
فرسکو
شایان حسینی
جیمز مک آتی
ونوب شرق
سد خاکی
پارلمان لبنان
نوذر رودنیل
فوتبال ایران
تبدیل وضعیت
فرهاد قائمی
شهر خوانسار
لوس بلانکوس
دانش آموزان
دسترسی آزاد
هیئت مدیره باشگاه پرسپولیس
تیم فوتبال مس رفسنجان
خانواده های معظم شهدا
کمیسیون اصل نود مجلس
هیئت مدیره پرسپولیس
تولیدکنندگان داخلی
دستگاه های اجرایی
مجلس شورای اسلامی
محمدامین کاظمیان
بیماری های پوستی
شبکه های اجتماعی
کمیسیون اجتماعی
شرکت های خدماتی
کمیسیون اصل نود
قهرمانی لالیگا
بازدیدکنندگان
آمریکا در عراق
بازی پرسپولیس
تولیدکنندگان
روش های درمان
پول بیت المال
اعتماد به نفس
نماینده مردم
بازار موبایل
شورای اسلامی
ایالات متحده
مصرف کنندگان
ایران و جهان
ازخودگذشتگی
مصطفی زمانی
کشفیات پلیس
دوست داشتنی
بازار جهانی
کاهش عملکرد
فرشته حسینی
ازدواج مجدد
کمبود تراشه
عملیات خیبر


 

هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
تور چین قصرشیرین
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.