صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
دوشنبه، 28 مهر 1404 - Mon, 20th Oct 2025
اخبار خواب بهتر - صفحه پانزدهم
بروزرسانی: 05:47
بالاخره منیزیم بخوریم یا نه؟ بالاخره منیزیم بخوریم یا نه؟ بالاخره منیزیم بخوریم یا نه؟ بالاخره منیزیم بخوریم یا نه؟ با این ویتامین ها، منیزیم جذب کنید منیزیم چیست و چرا به آن نیاز داریم؟281 - برای داشتن خواب خوب این میوه ها را مصرف کنید
پرسون- پزشکی- 16 ماه پیش - شنبه 26 خرداد 1403، 16:17 72803134
پرسون- پزشکی- 16 ماه پیش - شنبه 26 خرداد 1403، 16:17 72803134
مصرف منظم یکی از این میوه ها قبل از خواب، تفاوت زیادی در کیفیت خواب شما ایجاد می کند. - به گزارش روان انگلیس (MHUK)، از هر 5 نفر در این کشور یک نفر به اندازه کافی نمی خوابد و کمبود خواب با کیفیت ...
282 - شب؛ بهترین زمان مصرف کلسیم
آفتاب- پزشکی- 16 ماه پیش - شنبه 26 خرداد 1403، 14:55 72801829
آفتاب- پزشکی- 16 ماه پیش - شنبه 26 خرداد 1403، 14:55 72801829
مصرف کلسیم در ساعات شب باعث می شود که خواب بهتر و لذت بخش تری را تجربه کنیم. - آفتاب نیوز : برخی از پزشکان توصیه می کنند که قرص کلسیم را همراه با ناهار یا صبحانه مصرف نکنیم و مصرف این قرص ...
283 - خوردن این 6 میوه خوشمزه به خواب خوب کمک می کند!
زیرنویس نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - جمعه 25 خرداد 1403، 19:56 72792605
زیرنویس نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - جمعه 25 خرداد 1403، 19:56 72792605
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از هافینگتون پست، طبق اعلام سرویس سلامت روان انگلیس (MHUK)، از هر 5 نفر در این کشور یک نفر به اندازه کافی نمی خوابد و کمبود خواب با کیفیت می تواند منجر به مشکلات ...
284 - خوردن این 6 میوه خوشمزه به خواب خوب کمک می کند!
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 16 ماه پیش - جمعه 25 خرداد 1403، 19:28 72792431
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 16 ماه پیش - جمعه 25 خرداد 1403، 19:28 72792431
مصرف منظم یکی از این میوه ها قبل از خواب، تفاوت زیادی در کیفیت خواب شما ایجاد می کند. - به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از هافینگتون پست، طبق اعلام سرویس سلامت روان انگلیس (MHUK)، از هر 5 نفر ...
285 - آیا صبح ها باید ویتامین مصرف کنید یا شب؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - شنبه 19 خرداد 1403، 23:36 72720566
فرتاک نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - شنبه 19 خرداد 1403، 23:36 72720566
اگر برای هر نوع کمبود ویتامین مکمل ویتامین مصرف می کنید، باید سعی کنید آن را در زمانی مصرف کنید که بدن شما بتواند آن را به بهترین شکل ممکن جذب کند. - به گزارش را برای کمبود ویتامین های ...
286 - افرادی که احساس تنهایی می کنند، بیشتر می خوابند
ایسکانیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - شنبه 19 خرداد 1403، 07:00 72708099
ایسکانیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - شنبه 19 خرداد 1403، 07:00 72708099
یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که احساس تنهایی می کنند و از نظر اجتماعی منزوی هستند ممکن است از خواب خوب بهره بیشتری ببرند. - به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز به نقل از هلث دی نیوز، ...
287 - اگر کم خوابی یا بی خوابی دارید این توصیه ها را جدی بگیرید!
زیرنویس نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - جمعه 18 خرداد 1403، 13:06 72702091
زیرنویس نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - جمعه 18 خرداد 1403، 13:06 72702091
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از ام اس ان، سازمان جهانی بهداشت بر اساس سن افراد، میزان خواب را به شرح زیر تعریف کرده است: نوزادان 16 تا 18 ساعت در روز کودکان پیش دبستانی 11 تا 12 ساعت در روز ...
288 - اگر کم خوابی یا بی خوابی دارید این توصیه ها را جدی بگیرید!
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 17 ماه پیش - جمعه 18 خرداد 1403، 12:58 72701976
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 17 ماه پیش - جمعه 18 خرداد 1403، 12:58 72701976
از آنجایی که سازمان بهداشت جهانی در مورد خطرات کم خوابی هشدار داده، باید کاری کنیم تا بدن بهبود یافته تا بهتر و بیشتر بخوابیم. - اگر کم خوابی یا بی خوابی دارید این توصیه ها را جدی بگیرید! ...
289 - خواب نامنظم این بلا را سرشما می آورد
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 17 خرداد 1403، 13:28 72693268
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 17 خرداد 1403، 13:28 72693268
یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که احساس تنهایی می کنند و از نظر اجتماعی منزوی هستند ممکن است از خواب خوب بهره بیشتری ببرند. - صد آنلاین نوشت: به گفته محققان، خواب بهتر با احساس تنهایی ...
290 - کاهش درد گردن، خواب بهتر و حمایت از سر و گردن
آفتاب نو- سیاسی- 17 ماه پیش - دوشنبه 7 خرداد 1403، 12:24 72573780
آفتاب نو- سیاسی- 17 ماه پیش - دوشنبه 7 خرداد 1403، 12:24 72573780
روزیاتو صرفا نمایش دهنده این متن تبلیغاتی است و تحریریه مسئولیتی درباره محتوای آن ندارد. بالش دور گردنی چیست؟ بالش دور گردنی، که به عنوان بالش گردنی یا بالش مسافرتی نیز شناخته می شود، ...
291 - کاهش درد گردن، خواب بهتر و حمایت از سر و گردن
آفتاب نو- سیاسی- 17 ماه پیش - دوشنبه 7 خرداد 1403، 11:33 72572852
آفتاب نو- سیاسی- 17 ماه پیش - دوشنبه 7 خرداد 1403، 11:33 72572852
روزیاتو صرفا نمایش دهنده این متن تبلیغاتی است و تحریریه مسئولیتی درباره محتوای آن ندارد. بالش دور گردنی چیست؟ بالش دور گردنی، که به عنوان بالش گردنی یا بالش مسافرتی نیز شناخته می شود، ...
292 - کاهش درد گردن، خواب بهتر و حمایت از سر و گردن
آفتاب نو- سیاسی- 17 ماه پیش - دوشنبه 7 خرداد 1403، 11:33 72572851
آفتاب نو- سیاسی- 17 ماه پیش - دوشنبه 7 خرداد 1403، 11:33 72572851
روزیاتو صرفا نمایش دهنده این متن تبلیغاتی است و تحریریه مسئولیتی درباره محتوای آن ندارد. بالش دور گردنی چیست؟ بالش دور گردنی، که به عنوان بالش گردنی یا بالش مسافرتی نیز شناخته می شود، ...
293 - فواید خوردن موز برای بدن
فرتاک نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 2 خرداد 1403، 22:11 72517021
فرتاک نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 2 خرداد 1403، 22:11 72517021
موز حاوی مواد مغذی ضروری مانند منیزیم، پتاسیم و ویتامین B6 است که می تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد. این مواد مغذی به کاهش گرفتگی عضلات، کاهش استرس و اضطراب و حمایت از تولید هورمون های ...
294 - خاصیت بی نظیر گوشت بلدرچین برای کودکان ، خوشمزه و مقوی
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 17 ماه پیش - سه شنبه 1 خرداد 1403، 17:10 72502337
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 17 ماه پیش - سه شنبه 1 خرداد 1403، 17:10 72502337
شما هم به دنبال بهترین و سالم ترین غذاها برای بچه های خود هستید؟ همراه ما باشید تا این بار، مهم ترین خواص گوشت بلدرچین برای کودکان را بررسی کنیم. - به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از به روز مگ،
295 - مهم ترین ورزشی که می تواند شما را جوان نگه دارد (فیلم)
عصر ایران- ورزشی- 18 ماه پیش - دوشنبه 17 اردیبهشت 1403، 10:20 72290883
عصر ایران- ورزشی- 18 ماه پیش - دوشنبه 17 اردیبهشت 1403، 10:20 72290883
در ویدئو ، توضیحاتی در مورد این که مهم ترین ورزشی که می تواند شما را جوان نگه دارد بشنوید. - گل زنی داور در لیگ دسته پایین اروپا که سوژه رسانه ها شد (فیلم) تمرین 3 هفته ای رایگان برای شادی ...
296 - آرزوی مارادونا که توسط پله برآورده شد/ صحنه ای که فقط یک بار خلق شد
عصر ایران- بین الملل- 18 ماه پیش - دوشنبه 17 اردیبهشت 1403، 10:05 72290609
عصر ایران- بین الملل- 18 ماه پیش - دوشنبه 17 اردیبهشت 1403، 10:05 72290609
مارادونا در یک برنامه تلویزیونی که مهمان آن پله بود اعلام کرد که یکی از آرزوهایش این است که با یکدیگر پاسکاری با سر بکنند. - گل زنی داور در لیگ دسته پایین اروپا که سوژه رسانه ها شد (فیلم) ...
297 - دستور پخت کته توسط مهران مدیری (فیلم)
عصر ایران- بین الملل- 18 ماه پیش - دوشنبه 17 اردیبهشت 1403، 09:55 72290428
عصر ایران- بین الملل- 18 ماه پیش - دوشنبه 17 اردیبهشت 1403، 09:55 72290428
در برنامه رامبد جوان، مهران مدیری دستور پخت کته را توضیح می دهد در ویدئو ببینید . - گل زنی داور در لیگ دسته پایین اروپا که سوژه رسانه ها شد (فیلم) تمرین 3 هفته ای رایگان برای شادی بیشتر ...
298 - خاطره بامزه آقا رشید از حرم امام رضا (ع) (فیلم)
عصر ایران- بین الملل- 18 ماه پیش - دوشنبه 17 اردیبهشت 1403، 09:45 72290197
عصر ایران- بین الملل- 18 ماه پیش - دوشنبه 17 اردیبهشت 1403، 09:45 72290197
در این ویدئو ، خاطره بامزه آقا رشید (قدرت الله ایزدی) از حرم امام رضا (ع) را بشنوید . - گل زنی داور در لیگ دسته پایین اروپا که سوژه رسانه ها شد (فیلم) تمرین 3 هفته ای رایگان برای شادی بیشتر ...
299 - روش عجیب درمان ریزش مو (فیلم)
عصر ایران- بین الملل- 18 ماه پیش - دوشنبه 17 اردیبهشت 1403، 09:25 72289846
عصر ایران- بین الملل- 18 ماه پیش - دوشنبه 17 اردیبهشت 1403، 09:25 72289846
در این ویدئو ، روش عجیب درمان ریزش مو را بشنوید . - روزنامه اصولگرا: دختری که از ترس پلیس و به اجبار حجاب می زند، در اولین فرصت، کشف حجاب می کند گل زنی داور در لیگ دسته پایین اروپا که ...
300 - تمرین 3 هفته ای رایگان برای شادی بیشتر و خواب بهتر (فیلم)
عصر ایران- بین الملل- 18 ماه پیش - دوشنبه 17 اردیبهشت 1403، 09:05 72289488
عصر ایران- بین الملل- 18 ماه پیش - دوشنبه 17 اردیبهشت 1403، 09:05 72289488
در این ویدئو ، تمرین 3 هفته ای رایگان برای شادی بیشتر و خواب بهتر را مشاهده می نمایید . - روزنامه اصولگرا: دختری که از ترس پلیس و به اجبار حجاب می زند، در اولین فرصت، کشف حجاب می کند انسان ...
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار ویژه ایران مزایده | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار داغ:
آخرین اخبار و شایعات از انتخاب سرمربی پرسپولیس
بازیکن خوش تکنیک سابق رئال مادرید سکته کرد
آخرین وضعیت صابر کاظمی در بستر بیماری
بیفوما و کاظمیان علیه هاشمیان
گل کیلیان امباپه به ختافه (ختافه 0-1 رئال مادرید)
واکنش یک سیاستمدار به فیلم عروسی دختر شمخانی
میثم امامی کیست ؟ بازکردن پابند الکترونیکی و قتل 4 نفر بعد از مرخصی از زندان
معماری خلاقانه؛ عمارت 3.7 میلیارد دلاری کریستیانو رونالدو که هوش از سرت میبره
اخراج وحید هاشمیان به تعویق افتاد
ببینید | واکنش سردار نقدی به ادعای جاسوس بودن مسئول دفترش
جهش قیمتی در بازار موبایل؛ Redmi Note 13 پیشتاز افزایش قیمت شیائومی ها شد!
ترامپ یکی از حامیان کمپین خود را به عنوان فرستاده ویژه در عراق منصوب کرد
تصمیمات ضربتی در جنگ 12 روزه چگونه گرفته می شد؟
جزییات حادثه دلخراش جان باختن مادر و دانش آموز در کرمانشاه
چند راهکار برای کوتاه کردن دوره سرماخوردگی
عکس | نگاهی به فرشته حسینی؛ عاشقانه ای با نوید محمدزاده در فضای مجازی!
مصطفی زمانی در حد شهاب حسینی و ترانه علیدوستی نیست ../ حالا درسته در نقش یوزارسیف بازی کرده اما ....
خبر شبانه از طرح ساماندهی کارکنان دولت 27 مهر | قرارداد مستقیم با نیروهای شرکتی در مهرماه
علت هوا گرفتن باک بنزین و نحوه جلوگیری از آن | اگر باک بنزین خودرو هوا بگیرد چه می شود؟
راه های از بین بردن لک های پوستی !
رکوردشکنی سکه امامی و جهش طلا ادامه دار است؟/ بازار با لیدری دلار صعودی شد
الان در خیابان هم داف می بینیم هم ناف!
وام یارانه 400 میلیونی | همه چیز درباره شرایط و مراحل ثبت نام
موضوعات داغ:
وحید هاشمیان
امیرحسین فتحی
رئال مادرید
استاندار قم
رییس جمهور آمریکا
پابند الکترونیکی
ترانه علیدوستی
کیلیان امباپه
نیروهای شرکتی
نوید محمدزاده
دریاچه یخچالی
محمد ابراهیم آقابابایی
آ اس رم
اسپیس ایکس
مراکز شبه خانواده
شاید باور نکنید اما
گروه صنعتی ایران خودرو
فرانکو بارسی
دکوراسیون گران
ضیافت ماه رمضان
خوان گاسپارت
عروسی علی دایی
نصرالله آبادیان
فرسکو
شایان حسینی
جیمز مک آتی
ونوب شرق
سد خاکی
پارلمان لبنان
نوذر رودنیل
فوتبال ایران
تبدیل وضعیت
فرهاد قائمی
شهر خوانسار
لوس بلانکوس
دانش آموزان
دسترسی آزاد
هیئت مدیره باشگاه پرسپولیس
تیم فوتبال مس رفسنجان
خانواده های معظم شهدا
کمیسیون اصل نود مجلس
هیئت مدیره پرسپولیس
تولیدکنندگان داخلی
دستگاه های اجرایی
مجلس شورای اسلامی
محمدامین کاظمیان
بیماری های پوستی
شبکه های اجتماعی
کمیسیون اجتماعی
شرکت های خدماتی
کمیسیون اصل نود
قهرمانی لالیگا
بازدیدکنندگان
آمریکا در عراق
بازی پرسپولیس
تولیدکنندگان
روش های درمان
پول بیت المال
اعتماد به نفس
نماینده مردم
بازار موبایل
شورای اسلامی
ایالات متحده
مصرف کنندگان
ایران و جهان
ازخودگذشتگی
مصطفی زمانی
کشفیات پلیس
دوست داشتنی
بازار جهانی
کاهش عملکرد
فرشته حسینی
ازدواج مجدد
کمبود تراشه
عملیات خیبر
آخرین اخبار و شایعات از انتخاب سرمربی پرسپولیس بازیکن خوش تکنیک سابق رئال مادرید سکته کرد آخرین وضعیت صابر کاظمی در بستر بیماری بیفوما و کاظمیان علیه هاشمیان گل کیلیان امباپه به ختافه (ختافه 0-1 رئال مادرید) واکنش یک سیاستمدار به فیلم عروسی دختر شمخانی میثم امامی کیست ؟ بازکردن پابند الکترونیکی و قتل 4 نفر بعد از مرخصی از زندان معماری خلاقانه؛ عمارت 3.7 میلیارد دلاری کریستیانو رونالدو که هوش از سرت میبره اخراج وحید هاشمیان به تعویق افتاد ببینید | واکنش سردار نقدی به ادعای جاسوس بودن مسئول دفترش جهش قیمتی در بازار موبایل؛ Redmi Note 13 پیشتاز افزایش قیمت شیائومی ها شد! ترامپ یکی از حامیان کمپین خود را به عنوان فرستاده ویژه در عراق منصوب کرد تصمیمات ضربتی در جنگ 12 روزه چگونه گرفته می شد؟ جزییات حادثه دلخراش جان باختن مادر و دانش آموز در کرمانشاه چند راهکار برای کوتاه کردن دوره سرماخوردگی عکس | نگاهی به فرشته حسینی؛ عاشقانه ای با نوید محمدزاده در فضای مجازی! مصطفی زمانی در حد شهاب حسینی و ترانه علیدوستی نیست ../ حالا درسته در نقش یوزارسیف بازی کرده اما .... خبر شبانه از طرح ساماندهی کارکنان دولت 27 مهر | قرارداد مستقیم با نیروهای شرکتی در مهرماه علت هوا گرفتن باک بنزین و نحوه جلوگیری از آن | اگر باک بنزین خودرو هوا بگیرد چه می شود؟ راه های از بین بردن لک های پوستی ! رکوردشکنی سکه امامی و جهش طلا ادامه دار است؟/ بازار با لیدری دلار صعودی شد الان در خیابان هم داف می بینیم هم ناف! وام یارانه 400 میلیونی | همه چیز درباره شرایط و مراحل ثبت نامموضوعات داغ:
وحید هاشمیان امیرحسین فتحی رئال مادرید استاندار قم رییس جمهور آمریکا پابند الکترونیکی ترانه علیدوستی کیلیان امباپه نیروهای شرکتی نوید محمدزاده دریاچه یخچالی محمد ابراهیم آقابابایی آ اس رم اسپیس ایکس مراکز شبه خانواده شاید باور نکنید اما گروه صنعتی ایران خودرو فرانکو بارسی دکوراسیون گران ضیافت ماه رمضان خوان گاسپارت عروسی علی دایی نصرالله آبادیان فرسکو شایان حسینی جیمز مک آتی ونوب شرق سد خاکی پارلمان لبنان نوذر رودنیل فوتبال ایران تبدیل وضعیت فرهاد قائمی شهر خوانسار لوس بلانکوس دانش آموزان دسترسی آزاد هیئت مدیره باشگاه پرسپولیس تیم فوتبال مس رفسنجان خانواده های معظم شهدا کمیسیون اصل نود مجلس هیئت مدیره پرسپولیس تولیدکنندگان داخلی دستگاه های اجرایی مجلس شورای اسلامی محمدامین کاظمیان بیماری های پوستی شبکه های اجتماعی کمیسیون اجتماعی شرکت های خدماتی کمیسیون اصل نود قهرمانی لالیگا بازدیدکنندگان آمریکا در عراق بازی پرسپولیس تولیدکنندگان روش های درمان پول بیت المال اعتماد به نفس نماینده مردم بازار موبایل شورای اسلامی ایالات متحده مصرف کنندگان ایران و جهان ازخودگذشتگی مصطفی زمانی کشفیات پلیس دوست داشتنی بازار جهانی کاهش عملکرد فرشته حسینی ازدواج مجدد کمبود تراشه عملیات خیبر
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
تور چین قصرشیرین
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
تور چین قصرشیرین
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
