پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار کمبود خواب - صفحه چهارم
بروزرسانی: 07:13
چرا نسل Z سریع تر از همیشه دچار پیری می شود؟
61 -
  خواب؛ پایه اصلی ریکاوری و بازسازی بدن
ایلنا- پزشکی- 57  روز پیش - سه شنبه 22 مهر 1404، 15:27 79558869


خواب یکی از مهم ترین عوامل مؤثر در فرآیند ریکاوری بدن به شمار می آید. در هنگام خواب، بدن فرصت بازسازی سلولی، ترمیم بافت های عضلانی و تنظیم هورمون ها را پیدا می کند؛ - فرآیندهایی که برای ...
خواب - ریکاوری - بازسازی - عملکرد - فرآیند - ترمیم - سیستم عصبی


62 -
  چند علت سردرد که به فشار خون یا کمبود خواب مرتبط نیستند
جالبتر- پزشکی- 65  روز پیش - دوشنبه 14 مهر 1404، 17:17 79471705


برخی عوامل غیرمنتظره برای سردرد وجود دارد که ارتباطی با فشار خون و کمبود خواب ندارند. باشگاه خبرنگاران جوان؛ جواد فراهانی  ممکن است فرد حتی با وجود فشار خون طبیعی، - خواب خوب، عدم وجود ...
فشار خون - سردرد - باشگاه خبرنگاران - کمبود خواب - خواب - عوامل - فشار


63 -
  در طول سال های زندگی مان چقدر کمبود خواب داریم؟
عصر ایران- پزشکی- 71  روز پیش - سه شنبه 8 مهر 1404، 08:05 79398693


خواب، سوخت بدن و ذهن است. محققان معتقدند هفت تا نه ساعت خواب شبانه برای بزرگسالان ضروری است تا عملکرد شناختی، خلق وخو و سلامت جسمانی حفظ شود. - خواب، سوخت بدن و ذهن است. محققان معتقدند ...
خواب - سلامت جسم - کمبود خواب - خواب شبانه - بزرگسالان - بدهی - سلامت


64 -
  در طول سال های زندگی مان چقدر کمبود خواب داریم؟
نور نیوز- پزشکی- 71  روز پیش - سه شنبه 8 مهر 1404، 06:05 79398185


در 66 سالگی، کابوسی مداوم دارم؛ نه درباره بدهی مالی، بلکه درباره بدهی خواب! متخصصان می گویند هر شب که کمتر از هفت تا نه ساعت بخوابید، بدهی خواب انباشته می کنید. - در 66 سالگی، کابوسی مداوم دارم؛
خواب - بدهی - کمبود خواب - سلامت جسم - نوجوانان - کمبود - متخصصان


65 -
  هشدار جدی پزشکان در مورد پرش ناگهانی چشم
رسانه 7- پزشکی- 74  روز پیش - شنبه 5 مهر 1404، 12:15 79367252


بیشتر افراد پرش چشم را با نشانه ساده خستگی یا کمبود خواب اشتباه می گیرند. با این حال، متخصصان می گویند که پرش ناگهانی و غیرارادی چشم در واقع پاسخ سیستم عصبی به تحریک بیش از حد است . - بیشتر ...
ناگهانی - سیستم عصبی - کمبود خواب - هشدار - استرس - متخصصان - خواب


66 -
  از اشتهای کاذب تا اسپاسم چشم از عوارض کم خوابی
آفتاب نو- پزشکی- 74  روز پیش - شنبه 5 مهر 1404، 02:36 79363257


286736 تاریخ انتشار: جمعه 04 مهر 1404 19:43 به گزارش بهداشت نیوز، پزشکان همواره تاکید دارند که کمبود خواب یکی از دلایل ناراحتی های جسمی یا روانی و بروز بسیاری از انواع بیماری هاست. - به گزارش بهداشت نیوز،
کمبود خواب - ناراحتی های جسمی - خواب - ناراحتی - کمبود - پزشکان - بیماری


67 -
  زندگی تان در خطر است! / گروهی که بیشترین ریسک مرگ زودرس را دارند / راهکارهای پیشگیری که جانتان را نجات می دهد
چه خبر- پزشکی- 76  روز پیش - پنجشنبه 3 مهر 1404، 14:29 79348707


افرادی که کمتر از 7 ساعت می خوابند، بیشتر در معرض ابتلا به سرطان پستان، پروستات و روده بزرگ هستند. به گزارش پایگاه خبری تحلیلی چه خبر، تحقیقات علمی هر روز بیش تر نشان می دهند که خواب ...
خواب - هورمون - ملاتونین - تقویت سیستم ایمنی - سرطان - سلول های سرطانی - سلول


68 -
  اگر کم می خوابید این بیماری ها در کمین شماست
جالبتر- پزشکی- 76  روز پیش - چهارشنبه 2 مهر 1404، 22:22 79342861


دکتر جانینا آزودو سانتوس پاچکو، متخصص مغز و اعصاب در روسیه، اظهار داشت که خواب کمتر از هفت ساعت در روز خطر ابتلا به هشت بیماری را افزایش می دهد. - دکتر جانینا آزودو سانتوس پاچکو، متخصص ...
متخصص مغز و اعصاب - بیماری - اختلالات اضطرابی - مغز و اعصاب - بیماری ها - خواب - سانتوس


69 -
  اگر کم می خوابید این بیماری ها در کمین شماست
آفتاب نو- پزشکی- 76  روز پیش - چهارشنبه 2 مهر 1404، 22:01 79342716


286675 تاریخ انتشار: چهارشنبه 02 مهر 1404 21:49 به گزارش بهداشت نیوز دکتر جانینا آزودو سانتوس پاچکو، متخصص مغز و اعصاب در روسیه، - به گزارش بهداشت نیوز دکتر جانینا آزودو سانتوس پاچکو، متخصص ...
متخصص مغز و اعصاب - فشار خون بالا - خواب - مغز و اعصاب - کمبود خواب - متابولیسم - اختلال


70 -
  5 مشکل به ظاهر ساده در خواب که باید جدی بگیرید
سرنویس- پزشکی- 77  روز پیش - سه شنبه 1 مهر 1404، 23:38 79332075


کمبود خواب اگر به طور مداوم ادامه یابد، می تواند نشانه ای از مشکلات جدی تر جسمی و روانی باشد که نیازمند بررسی پزشکی است. - فرارو- کارشناسان می گویند خستگی مزمن، بی خوابی، اختلال در تمرکز ...
خواب - کارشناس - نشان - نشانه - کمبود خواب - کارشناسان - توان


71 -
  زمان خواندن؛ این نور مضر شما را چاق میکند
میل سخن- ورزشی- 80  روز پیش - یکشنبه 30 شهریور 1404، 09:07 79298852


زمان خواندن؛ این نور مضر شما را چاق میکند اخبار پرسپولیس - اخبار استقلال - اخبار رئال مادرید - اخبار بارسلونا - اخبار منچستریونایتدزمان خواندن؛ -   ایران ناز اگر شما هم از آن دسته از افرادی ...
تناسب اندام - اخبار - گوشی موبایل - خواب - افراد - اندام - تناسب


72 -
  آشنایی با علل سندروم خوردن شبانه
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 81  روز پیش - شنبه 29 شهریور 1404، 16:20 79292092


برخی از افراد به خوردن غذا و تنقلات شبانه عادت دارند که این ولع خوردن یک دلیل عمده دارد. - به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای زنجان  ؛ دکتر تاتیانا زلنکووا-زاخارچوک، روانشناس روس، خاطرنشان ...
خوردن - شبانه - سندروم - افراد - اختلال - کمبود خواب - جمعیت جهان


73 -
  چطور بی خواب نشویم؟ رونویس
رونویس- پزشکی- 81  روز پیش - جمعه 28 شهریور 1404، 23:18 79283362


مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) آمریکت هفت تا نه ساعت خواب در شب را توصیه می کنند. هر مقدار کمتر از این مقدار، - رونویس – آرش نهاوندی: مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) آمریکت ...
خواب - بیماری ها - توانایی - بیماری - بیماری های قلبی - نامناسب - پیشگیری


74 -
  چطور بی خواب نشویم؟ آفتاب نو
آفتاب نو- پزشکی- 81  روز پیش - جمعه 28 شهریور 1404، 22:46 79283101


مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) آمریکت هفت تا نه ساعت خواب در شب را توصیه می کنند. - آفتاب نو – آرش نهاوندی: مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) آمریکت هفت تا نه ساعت خواب در شب ...
خواب - بیماری ها - توانایی - بیماری - بیماری های قلبی - نامناسب - پیشگیری


75 -
  شب بیداری و دیرخوابی کودکان؛ تهدیدی جدی برای رشد مغز و رفتار
فرتاک نیوز- پزشکی- 81  روز پیش - جمعه 28 شهریور 1404، 20:25 79281961


کم خوابی و بدخوابی در کودکان یکی از دغدغه های مهم والدین است. خواب کافی نه تنها برای رشد جسمانی کودک ضروری است، بلکه نقش کلیدی در یادگیری، - خواب یکی از اساسی ترین نیازهای رشد در دوران کودکی است.
خواب - کودک - کودکان - خواب کافی - خواب عمیق - اختلالات یادگیری - بدخوابی


76 -
  افزایش وزن با به هم ریختن چرخه خواب و بیداری
سیتنا- پزشکی- 84  روز پیش - چهارشنبه 26 شهریور 1404، 10:50 79254335


میلیون ها نفر در جهان دچار کمبود خواب هستند و در حالی که هر کسی می تواند به اختلال خواب دچار شود،… - میلیون ها نفر در جهان دچار کمبود خواب هستند و در حالی که هر کسی می تواند به اختلال خواب ...
خواب - اختلال خواب - کمبود خواب - اختلال - افزایش - هورمون - میلیون ها


77 -
  اشتباهاتی که می توانند سلامت شما را به خطر بیندازند
رونویس- پزشکی- 85  روز پیش - سه شنبه 25 شهریور 1404، 00:48 79237252


 به گزارش رونویس،   متخصصان تغذیه هشدار می دهند که حذف کامل یا کاهش شدید مصرف کربوهیدرات ها در رژیم غذایی افراد بالای 50 سال، می تواند منجر به کاهش سطح انرژی روزانه شود. -  به گزارش رونویس،
کربوهیدرات ها - روزانه - تغذیه - کربوهیدرات - رژیم غذایی - کاهش - گزارش


78 -
  چطور به هم ریختن چرخه خواب و بیداری شما را چاق می کند؟
همشهری آنلاین- پزشکی- 85  روز پیش - سه شنبه 25 شهریور 1404، 00:35 79237163


به گزارش بوسیله بدن است. مغز شما نسبت به پیام های سیری کمتر واکنش نشان می دهد، در حالی که همزمان هورمون های استرس را که می توانند هوس و اشتها را تشدید کنند، افزایش می دهد. این تغییرات ...
کمبود خواب - خواب - کمبود - افزایش - تغییر - اشتها - مطالعات


79 -
  عوارض خطرناک حذف کربوهیدرات از رژیم افراد بالای 50 سال
همشهری آنلاین- پزشکی- 86  روز پیش - دوشنبه 24 شهریور 1404، 09:35 79226411


خستگی مداوم در سنین بالای 50 سال تنها ناشی از کم خوابی یا کم تحرکی نیست، بلکه رژیم غذایی نیز می تواند نقشی اساسی در سطح انرژی ایفا کند. به گزارش همشهری آنلاین ، کارشناسان تغذیه هشدار می ...
خستگی مداوم - کربوهیدرات - افراد - خستگی - رژیم غذایی - توان - کم تحرکی


80 -
  هشدار؛ یک اشتباه خطرناک افراد بالای 50 سال در رژیم غذایی
مستقل آنلاین- پزشکی- 86  روز پیش - دوشنبه 24 شهریور 1404، 08:27 79225525


کارشناسان تغذیه هشدار می دهند که حذف یا کاهش بیش ازحد کربوهیدرات ها در رژیم غذایی افراد بالای 50 سال یکی از دلایل اصلی کاهش انرژی است. - به نقل از پرید، خستگی مداوم یکی از رایج ترین مشکلات ...
افراد - رژیم غذایی - اشتباه - تغذیه - غذایی - خستگی - متخصصان


اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه تبلیغات




 
اخبار داغ:
نتیجه و فیلم خلاصه بازی بارسلونا و فرانکفورت(18 آذر 1404)| کامبک، همیشه برای بارسا و فلیک
تصاویر: حضور رییس صداوسیما در دانشگاه شهید بهشتی
ناراحتی لامین یامال پس از تعویض در بازی بارسلونا و آینتراخت فرانکفورت / عکس
شوخی تلخ دولت با معیشت کارمندان؛ مبلغ حقوق در 1405 چقدر می شود؟
فیلم دو جزیره ایران که در اشغال امارات است
زلزله در تیم قهرمان؛ دوپینگ یکی از فرنگی کاران امید ایران تأیید شد
عکس| سفر در زمان؛ «محسن تنابنده» در 6 سالگی و در کنار پدرش؛ سال 1360
نقد مطلب/ کلاتنبرگ: پنالتی پیکان مقابل پرسپولیس سوخت!
سرباز گیری روسیه از ایران منتفی شد! | از واکنش سفارت این کشور تا سکوت عجیب نهاد های نظارتی
پیام خروج 400 هزار بیت کوین از صرافی ها
فوتبال بدون تماشاگر معنا ندارد | اخبار ورزشی
چطور بدانیم فرزندان روابط صمیمانه دارند؟ / رفتارهای هشداردهنده و مثبت / راهنمای والدین
لرزش شبانه آذربایجان شرقی: زلزله 4.4 ریشتری بستان آباد
شوک به تیم ملی کشتی فرنگی؛ تست یکی از عنوان داران جهان مثبت شد
آینده Call of Duty: دیگر Modern Warfare و Black Ops پشت سر هم عرضه نمی شوند
افزایش بیش از 100 میلیارد دلاری ارزش ذخایر طلای روسیه ظرف یک سال
پس از انتقاد ترامپ «رییس جمهور اوکراین» برای برگزاری انتخابات اعلام آمادگی کرد
آزار کلامی کودکان؛ آسیبی خاموش اما مخرب تر از حد تصور
افزایش 100 درصدی قیمت خشکبار بازار را شوکه کرد
نقطه شروع و پایان ماراتن پرحاشیه کیش پلمپ شد
سفر در زمان؛ «حمیده خیرآبادی» در 37 سالگی و در پشت صحنه یک تئاتر؛ سال 1340
روش های کنترل خشکی چشم در زمستان
بهترین لپ تاپ ها و تبلت ها برای هدیه در تعطیلات 2025

موضوعات داغ:
بازی بارسلونا
آینتراخت فرانکفورت
تاکسی های اینترنتی
نماینده تهران
لیگ قهرمانان
دانشگاه شهید بهشتی
رایان سایپا
نمایشگاه تخصصی
فرمانده سپاه
لامین یامال
جام ریاست جمهوری امارات
شورای شهر سمنان
پرلوک
ایما و اشاره
محمد کردی
لاذقیه
پارادوچرخه سواری
آرنائو تناس
فروش ماشین
نکات سلامتی
داور تبریزی
دودو
مردانی
حسین الماسی
لبیک یا حسین
ترکیب اصلی خنت
تنیان
بیماران خاص
تخریب و بازسازی
محمدرضا عباس زادگان
فعال سیاسی اصلاح طلب
رئال مادرید یوونتوس
لیورپول بایرن مونیخ
چلسی منچستریونایتد
منچسترسیتی لیورپول
امارات متحده عربی
سازمان غذا و دارو
پرسپولیس استقلال
سینما و تلویزیون
جشنواره فیلم فجر
همکاری منطقه ای
رانندگان تاکسی
سپاهان تراکتور
استقلال سپاهان
منچستریونایتد
کشورهای منطقه
حقوق کارمندان
رفتار دوستانه
خواهر و برادر
جزایر سه گانه
افزایش کرایه
مردان ایرانی
امارات متحده
جزایر ایرانی
دانشگاه کرنل
فوتبال ایران
جشنواره فیلم
تراکتورسازی
لایحه بودجه
هفته سیزدهم
رئال مادرید
بایرن مونیخ
اطلاع رسانی
دوران کودکی
کمیته مشترک
اخبار ورزشی
فرمانده سپاه محمد رسول الله
ایمنی در برابر زلزله
هفته سیزدهم لیگ برتر
افزایش حقوق کارگران
سپاه محمد رسول الله
ترکیب اصلی استقلال
پایگاه خبری تحلیلی
رقابت های لیگ برتر
اختلافات خانوادگی
هواداران استقلال
اسپاتیفای نیوکمپ
وزیر خارجه ایران
پرسپولیس و پیکان
باشگاه های ورزشی


 

نظرات در مورد لیزر فوتونا
هدایای تبلیغاتی
کرم گاتیو
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
تجربه 5 تریدر ایرانی از بروکر لایت فایننس
آیا صرافی ال بانک برای ایرانیان مناسب است؟
کلینیک تخصصی ساکشن غبغب در تهران
دیوار بتنی پیش ساخته
وان جکوزی
خرید پارچه شلوار
آسانسور
بهترین شرکت حسابداری
آشاارگانیک، مرجع عصاره‌های گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.