صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
شنبه، 31 خرداد 1404 - Sat, 21st Jun 2025
اخبار کمبود خواب - صفحه نوزدهم
بروزرسانی: 07:39
361 - چرا بعد از ورزش دچار سردرد می شویم؟
بازتاب آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 13 آذر 1403، 10:25 75495528
بازتاب آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 13 آذر 1403، 10:25 75495528
منبع مگتو سردردها به دو نوع اولیه و ثانویه تقسیم می شوند. سردردهای اولیه ناشی از تنش یا کمبود خواب است. سردردهای ثانویه جدی تر هستند و معمولاً به دلیل یک بیماری زمینه ای (مانند فشار خون بالا،
362 - رابطه بین سلامت روان و خواب: چطور خواب بهتر داشته باشیم؟
مجله دلتا- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 12 آذر 1403، 12:08 75478278
مجله دلتا- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 12 آذر 1403، 12:08 75478278
کیفیت خواب می تواند بر تنظیم احساسات، تمرکز ذهنی و حتی عملکرد شناختی تاثیرگذار باشد. از سوی دیگر، کمبود خواب یا بی خوابی مزمن ممکن است به مشکلات روانی مانند افسردگی، - بدن انسان دارای ...
363 - 12 درمان طبیعی برای رهایی زودتر از آنفولانزا
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 11 آذر 1403، 00:46 75451794
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 11 آذر 1403، 00:46 75451794
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری گزارش می دهد که اگرچه هر کسی ممکن است به آنفولانزا مبتلا شود ولی کودکان خردسال،. زنان باردار و بزرگسالان 65 سال و بالاتر به دلیل سیستم ایمنی سرکوب شده در ...
364 - خواب بهتر در شب و 13 تجربه عملی بهبود کیفیت خواب
چطور- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 10 آذر 1403، 13:52 75442258
چطور- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 10 آذر 1403، 13:52 75442258
خواب، به خصوص خواب با کیفیت، چیزی است که همه به آن نیاز داریم اما اغلب از آن غافل می شویم، از جمله خودم. من نمونه کسی هستم که با الگوهای خواب ناپایدار دست و پنجه نرم می کند. - این متن حاصل ...
365 - نحوه خوابیدن می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را تا 26 درصد افزایش دهد.
بازتاب آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 8 آذر 1403، 19:25 75417439
بازتاب آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 8 آذر 1403، 19:25 75417439
منبع مگتو یک مطالعه جدید نشان می دهد که موقعیت خواب نیست، بلکه کیفیت و زمان خواب است که می تواند از بیماری قلبی عروقی جلوگیری کند. به گزارش ایسنا، - یک مطالعه جدید نشان می دهد که موقعیت خواب نیست،
366 - دچار توقف در کاهش وزن شده اید؟ با این نکات طلایی، وزنتان را دوباره کاهش دهید!
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 8 آذر 1403، 16:25 75415446
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 8 آذر 1403، 16:25 75415446
ناتوانی در کاهش وزن با عنوان توقف یا استاپ وزن شناخته می شود و می تواند ناامیدکننده باشد. در استاپ وزنی، افراد در یک وزن مشخص ثابت می مانند و وزنشان تغییر نمی کند. - به گزارش خود سرعت دهید ...
367 - چرا صبح ها احساس خستگی می کنیم؟
بازتاب آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 8 آذر 1403، 14:25 75413803
بازتاب آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 8 آذر 1403، 14:25 75413803
منبع مگتو همه ما هر از گاهی این مشکل را تجربه کرده ایم. ما شب ها به موقع می خوابیم، هر چیزی که خواب ما را مختل می کند کنار می گذاریم و 8 ساعت در شب می خوابیم. - همه ما هر از گاهی این مشکل را ...
368 - علت جوش در قسمت های مختلف صورت چیست؟/ راهنمای جامع برای شناخت علت جوش پیشانی، گونه، بینی، چانه و فک
خط سلامت- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 7 آذر 1403، 12:52 75395734
خط سلامت- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 7 آذر 1403، 12:52 75395734
آیا می دانید ظاهر شدن جوش در هر بخش از صورت می تواند نشان دهنده مشکلات خاص در بدن شما باشد؟ از پیشانی تا چانه، هر ناحیه از صورت ممکن است تحت تأثیر عوامل متفاوتی قرار گیرد، - در این مطلب، ...
369 - خستگی را با چرت کوتاه شکست دهید
دانشیاری- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 21:01 75384848
دانشیاری- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 21:01 75384848
آیا تا به حال احساس کرده اید که بعد از ظهرها خوابتان می آید و یک چرت کوتاه می تواند روزتان را نجات دهد؟ چرت زدن، این عادت ساده، می تواند فواید شگفت انگیزی برای سلامتی و عملکرد مغز داشته باشد.
370 - چرا بعضی صبح ها سخت از خواب بیدار می شویم؟
پارسینه پلاس- سیاسی- 7 ماه پیش - یکشنبه 4 آذر 1403، 23:23 75348148
پارسینه پلاس- سیاسی- 7 ماه پیش - یکشنبه 4 آذر 1403، 23:23 75348148
به گزارش پارسینه پلاس، اگر شما هم احساس می کنید بیدارشدن برایتان خیلی دشوار است و می خواهید با دانستن علت سخت بیدار شدن از خواب از این وضعیت خلاص شوید، - ، اگر شما هم احساس می کنید ...
371 - چرا بعضی صبح ها سخت از خواب بیدار می شویم؟
آفتاب نو- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 4 آذر 1403، 22:53 75347806
آفتاب نو- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 4 آذر 1403، 22:53 75347806
به گزارش بهداشت نیوز اگر شما هم احساس می کنید بیدارشدن برایتان خیلی دشوار است و می خواهید با دانستن علت سخت بیدار شدن از خواب از این وضعیت خلاص شوید، - به گزارش بهداشت نیوز اگر شما هم ...
372 - شایع ترین دلایلی که باعث درد صبحگاهی معده می شود
آفتاب- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 3 آذر 1403، 22:00 75327889
آفتاب- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 3 آذر 1403، 22:00 75327889
سندرم روده تحریک پذیر یکی از شایع ترین دلایل درد شکمی است. التهاب روده ها موجب شکل گیری درد شکمی و ناراحتی می شود. - آفتاب نیوز : بیدار شدن از خواب با معده درد موضوع خوشایندی نیست و موجب ...
373 - 10 تاثیر کم خوابی که از آن بی خبر هستید
آفتاب- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 2 آذر 1403، 11:45 75302891
آفتاب- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 2 آذر 1403، 11:45 75302891
در این مطلب 10 اثر عجیب و خطرناک کمبود خواب را برایتان بیان می کنیم. - آفتاب نیوز : حتما می دانید که کم خوابی شما را بداخلاق و کلافه می کند. اما شاید ندانید که این کم خوابی روی حافظه، وزن بدن، سلامتی،
374 - چه کنیم صبح ها راحت از خواب بیدار شویم؟
فرتاک نیوز- سیاسی- 7 ماه پیش - جمعه 2 آذر 1403، 01:55 75299268
فرتاک نیوز- سیاسی- 7 ماه پیش - جمعه 2 آذر 1403، 01:55 75299268
در این مقاله به بررسی دلایل و راهکارهای بهبود این مشکل می پردازیم. - ، دلایل مختلفی برای بیدار شدن سخت از خواب وجود دارد که با رعایت یک سری نکات می توانید صبح ها راحت تر از خواب بیدار ...
375 - علل و درمان پف زیر چشم
بازتاب آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 2 آذر 1403، 00:25 75298824
بازتاب آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 2 آذر 1403، 00:25 75298824
منبع مگتو همه ما صبح با پف زیر چشم از خواب بیدار می شویم. دلایل مختلفی برای پف زیر چشم وجود دارد، مانند ژنتیک. پس چگونه از شر این نفخ خلاص شویم؟ دلایل پف زیر چشم به گزارش بازتاب آنلاین، ...
376 - وقتی ترازو ثابت می ماند: دلایل و راه حل های توقف وزن
دانشیاری- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 30 آبان 1403، 15:01 75276708
دانشیاری- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 30 آبان 1403، 15:01 75276708
آیا با وجود تلاش های فراوان، وزن تان دیگر کم نمی شود؟ این اتفاق که به اصطلاح استاپ وزنی نامیده می شود، برای بسیاری از افراد در مسیر کاهش وزن رخ می دهد و می تواند بسیار ناامیدکننده باشد. ...
377 - استاپ وزنی دارید؟ این توصیه ها را جدی بگیرید
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 30 آبان 1403، 15:00 75276661
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 30 آبان 1403، 15:00 75276661
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از خبرآنلاین، اگر با وجود کم خوری و ورزش منظم همچنان وزن تان تغییری نمی کند، باید چند ترفند جانبی را نیز رعایت کنید تا به کاهش وزن خود سرعت دهید و از توقف ...
378 - دلایلی که باعث استاپ وزنی می شوند
تابناک- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 30 آبان 1403، 07:15 75266814
تابناک- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 30 آبان 1403، 07:15 75266814
اگر با وجود کم خوری و ورزش منظم همچنان وزن تان تغییری نمی کند، باید چند ترفند جانبی را نیز رعایت کنید تا به کاهش وزن خود سرعت دهید و از توقف وزن پیشگیری کنید. در همین راستا توصیه های زیر ...
379 - روش هایی برای رفع استاپ وزنی
افکارنیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 30 آبان 1403، 01:27 75265604
افکارنیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 30 آبان 1403، 01:27 75265604
ناتوانی در کاهش وزن با عنوان توقف یا استاپ وزن شناخته می شود و می تواند ناامیدکننده باشد. در استاپ وزنی، افراد در یک وزن مشخص ثابت می مانند و وزنشان تغییر نمی کند. - اگر با وجود تغییری نمی کند،
380 - چگونه می توانیم کاهش وزن را سریع تر کنیم؟
اندیشه قرن- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 29 آبان 1403، 22:02 75263897
اندیشه قرن- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 29 آبان 1403، 22:02 75263897
اگر با وجود کم خوری و ورزش منظم همچنان وزن تان تغییری نمی کند، باید چند ترفند جانبی را نیز رعایت کنید تا به کاهش وزن خود سرعت دهید. The post چگونه می توانیم کاهش وزن را سریع تر کنیم؟ appeared ...
اخبار داغ:
قیمت سکه و طلا امروز شنبه 31 خرداد 1404 +جدول
شهدای ترور امروز قم به 2 نفر رسید
پیام باشگاه استقلال: یک متعصب را از دست دادیم
تل آویو: موج جدیدی از حملات موشکی ایران آغاز شد
قیمت طلا امروز شنبه 31 خرداد ماه 1404 پس از حمله به ساختمان مسکونی در قم
علت وقوع زلزله 5 ریشتری تهران، قم و سمنان دیشب معلوم شد؟
سرمربی استقلال انتخاب شد!/ یورش دوباره به آمریکا؛تمام ایران پشت سر شیرمردان/ کی روش گفت فقط می خواهم در چشم ویلیامز نگاه کنم
یک پرسپولیسی به استقلال می آید
اتصال بانک سپه به شبکه بانکی
اطلاعیه مهم فرماندهی امنیت سایبری
ماموریت مسئولان باشگاه به سرمربی جدید استقلال برای نقل و انتقالات
دورکاری تمام شد/ ترافیک پرحجم در ورودی های تهران
شهادت 2 نیروی نظامی در دزفول
موج هجدهم «وعده صادق3»؛ تل آویو زیر آتش موشک ها قرار گرفت
خوان گاریدو: آرزوی بهترین ها برای تمام دوستانم در ایران
نگرانی در تامین کالا های اساسی مردم کهگیلویه و بویراحمد وجود ندارد
توییت شمخانی پس از جراحت برابر حمله اسراییل | می مانم تا همچنان دلیل دشمنی خصم باشم
ورزش عود مجدد سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد
وزیر کار آتش دل کارگران و کارمندان را خاموش کرد
تجاوز رژیم صهیونسیتی به یک ساختمان مسکونی در قم
مصرف زیاد آب باعث چاقی می شود؟
دسترسی ایرانیان خارج از کشور به پیام رسان های بومی فراهم شد
امتحانات پایان نیمسال دانشگاه شریف تا 21 تیر به تعویق افتاد
موضوعات داغ:
رژیم صهیونیستی
جمهوری اسلامی ایران
ساختمان مسکونی
حمله اسراییل
جمهوری اسلامی
آژانس بین المللی
ریکاردو ساپینتو
پدافند هوایی
آژانس بین المللی انرژی
ایرانیان خارج
قیمت کابینت
بورس زعفران
حضور هواداران در ورزشگاه
محدودیت
ترور خاموش
کیوی
هنرجو
خشک رود
سالن اصلی تئاتر شهر
مدیر کمیته امداد
حمید احمدی
دختر دهه شصتی
توزیع برق تبریز
گمرک گناوه
ویدر
رسوایی
کالا و خدمات
نحو
شاهو
هادی شیرزاد
هسته ای ایران
کشورهای عربی
تجاوزات رژیم صهیونیستی
صادرات نفت ایران به چین
لحظه به لحظه
خراسان رضوی
وزرای خارجه
ارتش رژیم صهیونیستی
سرمربی جدید استقلال
استاندار کهگیلویه
سرزمین های اشغالی
صادرات نفت ایران
رییس شورای امنیت
رسانه های داخلی
شبکه بانکی کشور
پتروشیمی بوعلی
دانشگاه صنعتی
رافائل گروسی
دانشگاه شریف
روابط عمومی
خدمات بانکی
اروپای غربی
ارتباطات و فناوری اطلاعات
جواد نکونام در استقلال
نقل و انتقالات استقلال
مدیران باشگاه استقلال
باشگاه استقلال تهران
پیام رسان های داخلی
خوان کارلوس گاریدو
ارتباطات و فناوری
هواداران استقلال
انتقالات استقلال
بازیکنان یوونتوس
باشگاه پرسپولیس
مقام معظم رهبری
تحصیلات تکمیلی
امتحانات نهایی
خدمات اینترنتی
وزارت ارتباطات
فناوری اطلاعات
نقل و انتقالات
صنعت پتروشیمی
استقلال تهران
معاونت آموزشی
تأمین اجتماعی
رفاه اجتماعی
نیروهای مسلح
حجت الاسلام
فروشگاه ساز
جواد نکونام
قیمت سکه و طلا امروز شنبه 31 خرداد 1404 +جدول شهدای ترور امروز قم به 2 نفر رسید پیام باشگاه استقلال: یک متعصب را از دست دادیم تل آویو: موج جدیدی از حملات موشکی ایران آغاز شد قیمت طلا امروز شنبه 31 خرداد ماه 1404 پس از حمله به ساختمان مسکونی در قم علت وقوع زلزله 5 ریشتری تهران، قم و سمنان دیشب معلوم شد؟ سرمربی استقلال انتخاب شد!/ یورش دوباره به آمریکا؛تمام ایران پشت سر شیرمردان/ کی روش گفت فقط می خواهم در چشم ویلیامز نگاه کنم یک پرسپولیسی به استقلال می آید اتصال بانک سپه به شبکه بانکی اطلاعیه مهم فرماندهی امنیت سایبری ماموریت مسئولان باشگاه به سرمربی جدید استقلال برای نقل و انتقالات دورکاری تمام شد/ ترافیک پرحجم در ورودی های تهران شهادت 2 نیروی نظامی در دزفول موج هجدهم «وعده صادق3»؛ تل آویو زیر آتش موشک ها قرار گرفت خوان گاریدو: آرزوی بهترین ها برای تمام دوستانم در ایران نگرانی در تامین کالا های اساسی مردم کهگیلویه و بویراحمد وجود ندارد توییت شمخانی پس از جراحت برابر حمله اسراییل | می مانم تا همچنان دلیل دشمنی خصم باشم ورزش عود مجدد سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد وزیر کار آتش دل کارگران و کارمندان را خاموش کرد تجاوز رژیم صهیونسیتی به یک ساختمان مسکونی در قم مصرف زیاد آب باعث چاقی می شود؟ دسترسی ایرانیان خارج از کشور به پیام رسان های بومی فراهم شد امتحانات پایان نیمسال دانشگاه شریف تا 21 تیر به تعویق افتادموضوعات داغ:
رژیم صهیونیستی جمهوری اسلامی ایران ساختمان مسکونی حمله اسراییل جمهوری اسلامی آژانس بین المللی ریکاردو ساپینتو پدافند هوایی آژانس بین المللی انرژی ایرانیان خارج قیمت کابینت بورس زعفران حضور هواداران در ورزشگاه محدودیت ترور خاموش کیوی هنرجو خشک رود سالن اصلی تئاتر شهر مدیر کمیته امداد حمید احمدی دختر دهه شصتی توزیع برق تبریز گمرک گناوه ویدر رسوایی کالا و خدمات نحو شاهو هادی شیرزاد هسته ای ایران کشورهای عربی تجاوزات رژیم صهیونیستی صادرات نفت ایران به چین لحظه به لحظه خراسان رضوی وزرای خارجه ارتش رژیم صهیونیستی سرمربی جدید استقلال استاندار کهگیلویه سرزمین های اشغالی صادرات نفت ایران رییس شورای امنیت رسانه های داخلی شبکه بانکی کشور پتروشیمی بوعلی دانشگاه صنعتی رافائل گروسی دانشگاه شریف روابط عمومی خدمات بانکی اروپای غربی ارتباطات و فناوری اطلاعات جواد نکونام در استقلال نقل و انتقالات استقلال مدیران باشگاه استقلال باشگاه استقلال تهران پیام رسان های داخلی خوان کارلوس گاریدو ارتباطات و فناوری هواداران استقلال انتقالات استقلال بازیکنان یوونتوس باشگاه پرسپولیس مقام معظم رهبری تحصیلات تکمیلی امتحانات نهایی خدمات اینترنتی وزارت ارتباطات فناوری اطلاعات نقل و انتقالات صنعت پتروشیمی استقلال تهران معاونت آموزشی تأمین اجتماعی رفاه اجتماعی نیروهای مسلح حجت الاسلام فروشگاه ساز جواد نکونام
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
