پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار کمبود خواب - صفحه پنجم
بروزرسانی: 01:47
81 -
  اینفوگرافی| بیماری های ناشی از کمبود خواب
شهر آرا نیوز- پزشکی- 86  روز پیش - پنجشنبه 25 اردیبهشت 1404، 01:23 78058989


گاهی اوقات، بی خوابی کوتاه مدت است و فقط چند هفته طول می کشد. اما در بعضی موارد، با بی خوابی طولانی مدت (مزمن) روبرو می شوید که خواب شما را حداقل سه روز در هفته و برای یک دوره سه ماهه یا ...
بی خوابی - خواب - هفته - طولانی - سه روز - تاثیر - کوتاه


82 -
  آقای وزیر! آیا از  آسیب های کم خوابی دانش آموزان مطلع هستید؟
خبر آنلاین- اجتماعی- 87  روز پیش - چهارشنبه 24 اردیبهشت 1404، 05:45 78042492


مطابق تحقیقات انجام شده  خواب ناکافی و کم کیفیت می تواند باعث کاهش تمرکز، افت عملکرد تحصیلی، افزایش خطاهای شناختی و مشکلاتی در تصمیم گیری شود. - مطابق تحقیقات انجام شده  خواب ناکافی ...
تحقیقات - دانش آموزان - خواب - تصمیم گیری - افزایش - کودکان و نوجوانان - کیفیت


83 -
  سه شب بی خوابی ممکن است به قلب شما آسیب برساند
آفتاب- پزشکی- 89  روز پیش - دوشنبه 22 اردیبهشت 1404، 12:20 78013390


مطالعه ای جدید نشان می دهد که حتی کم خوابی کوتاه مدت نیز باعث فعال شدن پروتیین های التهابی در خون می شود که با بیماری های قلبی عروقی مرتبط هستند. - آفتاب نیوز : مطالعه ای جدید نشان می دهد ...
بیماری های قلبی عروقی - پروتیین - خواب - بیماری های قلبی - مرتبط - بیماری - نشان


84 -
  بهترین روش های مقابله با پف صبحگاهی
خط سلامت- پزشکی- 89  روز پیش - دوشنبه 22 اردیبهشت 1404، 08:42 78008920


پف صبحگاهی یک مشکل رایج است که به دلایل مختلف مانند تجمع مایعات، کمبود خواب یا تغذیه نامناسب به وجود می آید. اگر صبح ها از پف صورت یا به ویژه اطراف چشم ها رنج می برید، - ها اتفاق می افتد. ...
مایعات - بهترین روش - خواب - تغذیه نامناسب - کاهش - بهترین - کمبود


85 -
  تاثیر کم خوابی بر قلب
رویداد 24- پزشکی- 90  روز پیش - شنبه 20 اردیبهشت 1404، 22:42 77986293


یک مطالعه جدید نشان داد که کم خوابی باعث افزایش سطح پروتیین هایی می شود که با افزایش خطر بیماری های قلبی - عروقی مانند نارسایی قلبی و بیماری شریان های کرونری در ارتباط هستند. - یک مطالعه ...
بیماری های قلبی - مطالعه - افزایش - بیماری - قلبی - نارسایی قلبی - کم خوابی


86 -
  چگونه خواب شبانه می تواند به کاهش قند خون کمک کند؟
چه خبر- پزشکی- 90  روز پیش - شنبه 20 اردیبهشت 1404، 22:39 77986241


3 برای حفظ قند خون سالم، باید سطح آن بین 70 تا 140 میلی گرم در دسی لیتر باشد. اگر قند خون شما بالاتر از این مقدار است، ممکن است نیاز به تغییرات در رژیم غذایی، - بازدید:3 برای حفظ قند خون سالم، ...
قند خون - خواب - خوابیدن - تغییرات - کاهش - مشکلات تنفسی - بهبود یافته


87 -
  یک تاثیر کمتر گفته شده کم خوابی
جماران- پزشکی- 90  روز پیش - شنبه 20 اردیبهشت 1404، 15:25 77980121


یک مطالعه جدید نشان داد که کم خوابی باعث افزایش سطح پروتیین هایی می شود که با افزایش خطر بیماری های قلبی - عروقی مانند نارسایی قلبی و بیماری شریان های کرونری در ارتباط هستند. - به گزارش جماران،
بیماری های قلبی - مطالعه - خواب - افزایش - بیماری - قلبی - کم خوابی


88 -
  یک تاثیر کمتر گفته شده کم خوابی
خبر آنلاین- پزشکی- 91  روز پیش - شنبه 20 اردیبهشت 1404، 12:20 77976185


یک مطالعه جدید نشان داد که کم خوابی باعث افزایش سطح پروتیین هایی می شود که با افزایش خطر بیماری های قلبی - عروقی مانند نارسایی قلبی و بیماری شریان های کرونری در ارتباط هستند. - یک مطالعه ...
بیماری های قلبی - مطالعه - افزایش - بیماری - قلبی - نارسایی قلبی - کم خوابی


89 -
  افزایش بیماری قلبی بخاطر کم خوابی
آوش- پزشکی- 91  روز پیش - شنبه 20 اردیبهشت 1404، 10:19 77973496


کم خوابی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهدیک مطالعه جدید نشان داد که کم خوابی باعث افزایش سطح پروتیین هایی می شود که با افزایش خطر بیماری های قلبی - عروقی مانند نارسایی قلبی ...
بیماری های قلبی - افزایش - بیماری - خواب - مطالعه - قلبی - کم خوابی


90 -
  کم خوابی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد
تسنیم نیوز- پزشکی- 91  روز پیش - شنبه 20 اردیبهشت 1404، 01:35 77969205


یک مطالعه جدید نشان داد که کم خوابی باعث افزایش سطح پروتیین هایی می شود که با افزایش خطر بیماری های قلبی - عروقی مانند نارسایی قلبی و بیماری شریان های کرونری در ارتباط هستند. - یک مطالعه ...
بیماری های قلبی - افزایش - بیماری - مطالعه - قلبی - نارسایی قلبی - کم خوابی


91 -
  چگونه صبح ها پرانرژی از خواب بیدار شویم؟
تابناک- پزشکی- 94  روز پیش - چهارشنبه 17 اردیبهشت 1404، 06:05 77922387


اگر صبح ها بدون انرژی از خواب بیدار می شوید، تنها 20 دقیقه دریافت نور طبیعی سپیده دم می تواند خواب آلودگی شما را کاهش دهد - اگر هر روز صبح با حالتی خسته و بی انرژی از خواب بیدار می شوید، ...
خواب - خواب آلودگی - طبیعی - انرژی - آلودگی - دقیقه - کمبود خواب


92 -
  شش نشانه هشداردهنده درمورد خواب که از بیماری های زمینه ای خبر می دهند
فرتاک نیوز- پزشکی- 95  روز پیش - سه شنبه 16 اردیبهشت 1404، 08:35 77904256


کمبود خواب می تواند در توانایی مغز برای پردازش احساسات اختلال ایجاد کند و به نوسانات خلقی و افزایش استرس منجر شود - به گزارش در بلندمدت ممکن است تاثیر جدی بر سلامت شما بگذارد. دکتر دبورا لی،
خواب - بیماری های زمینه ای - احساس - سلامت - زندگی اجتماعی - مشکلات - بیماری


93 -
  با این روش از خواب آلودگی صبحگاهی خلاص شوید!
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 95  روز پیش - سه شنبه 16 اردیبهشت 1404، 08:01 77903736


صبح ها بدون انرژی از خواب بیدار می شوید؟ 20 دقیقه نور طبیعی سپیده دم، کلید شادابی و تنظیم ریتم زیستی شماست. بدون نیاز به تجهیزات پیچیده، صبحی پرانرژی و شاداب را تجربه کنید. - اقتصاد24 نوشت: ...
خواب - خواب آلودگی - طبیعی - انرژی - آلودگی - تنظیم - شاداب


94 -
  فال روزانه ماه تولد - سه شنبه 16 اردیبهشت 1404
ایلنا- سیاسی- 95  روز پیش - سه شنبه 16 اردیبهشت 1404، 00:02 77901377


فال متولدین فروردین ماه امروز فرصت های بزرگی پیش رویتان قرار می گیرند. برای رسیدن به اهداف خود، کافی است با تمام توان تلاش کنید و ناامید نشوید. - فال متولدین فروردین ماه امروز فرصت های ...
امروز - متولدین فروردین - قرار - کافی - فروردین - ناامید - توان


95 -
  چگونه صبح ها پرانرژی از خواب بیدار شویم؟
خبر فوری- پزشکی- 96  روز پیش - دوشنبه 15 اردیبهشت 1404، 12:18 77889873


اگر صبح ها بدون انرژی از خواب بیدار می شوید، تنها 20 دقیقه دریافت نور طبیعی سپیده دم می تواند خواب آلودگی شما را کاهش دهد و ریتم زیستی بدنتان را تنظیم کند؛ - اگر هر روز صبح با حالتی خسته ...
خواب - خواب آلودگی - طبیعی - انرژی - آلودگی - تنظیم - دقیقه


96 -
  راز بیدار شدن پرانرژی از خواب در صبح ها
رکنا- پزشکی- 96  روز پیش - دوشنبه 15 اردیبهشت 1404، 09:41 77886096


اگر صبح ها بدون انرژی از خواب بیدار می شوید، تنها 20 دقیقه دریافت نور طبیعی سپیده دم می تواند خواب آلودگی شما را کاهش دهد و ریتم زیستی بدنتان را تنظیم کند؛ - به گزارش رکنا، اگر هر روز صبح ...
خواب - خواب آلودگی - طبیعی - انرژی - آلودگی - بیدار شدن - تنظیم


97 -
  راز خوابیدن در کمتر از یک دقیقه
آفتاب- پزشکی- 96  روز پیش - دوشنبه 15 اردیبهشت 1404، 09:15 77885531


ظهور ناگهانی افکار منفی و نگرانی ها می تواند بی خوابتان کند. برای رفع این مشکل تکنیک 4-7-8 را یاد بگیرید تا در عرض کمتر از یک دقیقه به خواب روید! - آفتاب نیوز : استرس می تواند باعث شود نتوانید ...
خواب - افکار - دقیقه - ناگهانی - استاد دانشگاه - نگرانی - مشکل


98 -
  چطور بدن رو از حالت استپ وزنی خارج کنیم؟
چمپیونات- پزشکی- 97  روز پیش - یکشنبه 14 اردیبهشت 1404، 12:49 77870694


در این مقاله یاد می گیری چطور با ثبات قند خون، مصرف پروتیین، فستینگ اصولی، تمرینات هوشمند و خواب کافی، از حالت استپ وزنی عبور کنی و دوباره مسیر چربی سوزی رو فعال کنی. - در این مقاله یاد ...
چربی سوزی - حالت - مقاله - تمرینات - کاهش - خواب - راهکار


99 -
  خواب بعد از 12 شب مساوی با مرگ تدریجی!
اقتصاد ایران- پزشکی- 97  روز پیش - یکشنبه 14 اردیبهشت 1404، 11:59 77869550


به گزارش اقتصادایران، واقعیت این است که خواب شب باید از نظم و تایم وقیقی برخوردتر باشد و در غیر این صورت مضرات جبران ناپذیری را به همراه خواهد داشت. - تا به اینجای مقاله در مورد علل شب ...
بیداری - خواب - کمبود خواب - عوارض - افراد - کمبود - سردرد


100 -
  6 زنگ خطر جدی که خواب شبانه شما را به هم می ریزد
آفتاب- پزشکی- 99  روز پیش - پنجشنبه 11 اردیبهشت 1404، 20:00 77825618


مشکلات خواب و بی توجهی به علائم هشداردهنده آن می تواند نشانگر اختلالات جدی سلامتی باشد. کمبود خواب مزمن، فراتر از یک خستگی ساده، سلامت جسمی و روانی شما را هدف قرار می دهد. - آفتاب نیوز ...
خواب - کمبود خواب - سلامت - سلامت جسمی - مشکلات - سلامتی - هشدار




 
اخبار داغ:
ورود دیر هنگام ثروتمندترین باشگاه ایران به نقل و انتقالات/ استقلال در پی ثبت رکورد جدید
ابلاغیه تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی خبر چند ساعت پیش ساماندهی کارکنان دولت 17 مرداد/ خبر خوش تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی و قراردادی+ جزییات اجرای کامل طرح ساماندهی کارکنان شرکتی ساماندهی نیروهای شرکتی
ساخت ورزشگاه اختصاصی برای استقلال!
کلارنس سیدورف در تمرین استقلال؛ جلسه با ساپینتو و مدیرعامل
برنامه قطعی برق اهواز شنبه 18 مرداد 1404
ساپینتو جایگزین ماشاریپوف در استقلال را مشخص کرد
فیفا خرید پرسپولیس را 6 ماه محروم کرد!
مذاکرات حضوری ایران و FATF پس از 6 سال کلید می خورد
ساعت قطعی برق قم فردا شنبه 18 مرداد ماه 1404 + جدول خاموشی برق قم شنبه
فال حافظ امروز شنبه 18 مرداد 1404 | فال حافظ متولدین هر ماه با تعبیر فال
اولین چیزی که در تصویر می بینی، راز شخصیت پنهانت را فاش می کند!
همه چیز درباره خبر خوش رییس جمهور برای دارندگان سهام عدالت در هفته دولت (17 مرداد 1404)
آثار ماندگار برای تمدن پارسی؛ نشست نکوداشت شاعر نامدار افغانستانی در تهران
کدام استان ها فردا شنبه 18 مرداد 1404 تعطیل است؟
ببینید | لحظه امضای توافق صلح ارمنستان و باکو در کاخ سفید
حضور جمعی از هنرمندان برای ابراز همدردی در مراسم یادبود پدر رامبد جوان+ تصاویر
پرداخت کمک بلاعوض 100 میلیون تومانی دولت به مددجویان | اهدا لوازم ضروری رایگان به مددجویان شروع شد
انتخاب های سخت: نیما اندرز در تقاطع پرسپولیس و ملوان
ساعت قطعی برق کرمان فردا شنبه 18 مرداد ماه 1404 + جدول خاموشی برق کرمان شنبه
قتل دلخراش دختر و پسر خردسال توسط مادر سنگدل+جزییات
طرز تهیه آلوبخارا خانگی/ صفر تا صد درست کردن این خوراکی خوشمزه برای مبتدی ها
آتش سوزی وحشتناک ترکیه از کنترل خارج شد؛ ورود آتش به خانه های مردم + ویدیو
کدام ضدآفتاب ها به درد این روزها می خورند؟

موضوعات داغ:
جدول خاموشی
نیروهای شرکتی
قطعی برق خوزستان
تبدیل وضعیت
سازمان اطلاعات سپاه
روز خبرنگار
اطلاعات سپاه
پایگاه خبری
فرمانده انتظامی شهرستان
مجتمع مسکونی
علی بلوچ
موتورسواری و اتومبیلرانی
کهن بالا
سنگان پایین
کنتور برق
طرح آبا
تورینو پارما
کشاوری
سانسور صداوسیما
کریستیانو رونالدو
سخنگوی ستاد انتخابات کشور
دبیرخانه یزد، حسینیه ایران
شیوا کاظمی
گالری سیحون
مرکز صبا
شیخ سلمان
فرزاد سپهوند
معاون سیاسی امنیتی
اشتغال محرومان
شهر بردسیر
آستانه اشرفیه
میلیون تومانی
خرید پرسپولیس
کارکنان دولت
ثروتمندترین
دوره آموزشی
وزیر امور اقتصادی و دارایی
ورزشگاه اختصاصی استقلال
نقل و انتقالات لیگ برتر
امور اقتصادی و دارایی
جلال الدین ماشاریپوف
شورای عالی امنیت ملی
گفت وگو با خبرنگاران
انرژی های تجدیدپذیر
تأمین مالی تروریسم
ارتباطات و فناوری
مأموران انتظامی
سرمربی استقلال
وزارت ارتباطات
نقل و انتقالات
پرطرفدارترین
امور اقتصادی
فولاد مبارکه
گل گهرسیرجان
فوتبال ایران
آخرین وضعیت
بازیکن آزاد
رییس جمهوری
یخچال طبیعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
مدیرعامل باشگاه استقلال
آتش نشانی و خدمات ایمنی
تیم ملی فوتبال کشورمان
کاپیتان اسبق پرسپولیس
شرکت توزیع نیروی برق
رایزن فرهنگی ایران
پرسپولیس و استقلال
تفاهم نامه بهزیستی
پایگاه خبری تحلیلی
جام جهانی نوجوانان
مبارزه با پولشویی
مدیریت مصرف انرژی
سرخابی های پایتخت
شرکت های آمریکایی
فوریت های پلیسی 110
مددجویان بهزیستی
کنوانسیون پالرمو
مشارکت های مردمی
مجمع تشخیص مصلحت
بیماری های روانی


 

صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
منابع خبری

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه بازیگر نیوز

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه تسنیم نیوز






همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.