صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
چهارشنبه، 2 مهر 1404 - Wed, 24th Sep 2025
اخبار ورزش هوازی - صفحه سوم
بروزرسانی: 04:38
41 - بهترین ورزش برای بهبود بی خوابی سالمندان
اندیشه قرن- ورزشی- 6 ماه پیش - یکشنبه 26 اسفند 1403، 07:02 77140340
اندیشه قرن- ورزشی- 6 ماه پیش - یکشنبه 26 اسفند 1403، 07:02 77140340
بررسی شواهد جدید نشان می دهد سالمندانی که با بی خوابی دست و پنجه نرم می کنند، بهتر است دمبل بزنند یا تمارین مقاومتی انجام دهند. The post بهترین ورزش برای بهبود بی خوابی سالمندان appeared first on اندیشه قرن.
42 - بهترین ورزش برای بهبود بی خوابی سالمندان
اندیشه معاصر- ورزشی- 6 ماه پیش - یکشنبه 26 اسفند 1403، 06:33 77140206
اندیشه معاصر- ورزشی- 6 ماه پیش - یکشنبه 26 اسفند 1403، 06:33 77140206
بررسی شواهد جدید نشان می دهد سالمندانی که با بی خوابی دست و پنجه نرم می کنند، بهتر است دمبل بزنند یا تمارین مقاومتی انجام دهند. - به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، محققان دریافتند ...
43 - برای از بین بردن چربی شکم چه مدت باید روی تردمیل فعالیت کنید؟/ برنامه تمرین 12-3-30
عصر ایران- ورزشی- 7 ماه پیش - دوشنبه 20 اسفند 1403، 08:00 77051678
عصر ایران- ورزشی- 7 ماه پیش - دوشنبه 20 اسفند 1403، 08:00 77051678
پیاده روی سریع که ضربان قلب و تنفس شما را افزایش داده، اما همچنان به شما امکان می دهد مکالمه کنید، ورزش هوازی با شدت متوسط در نظر گرفته می شود. - تمرینات تناوبی با شدت بالا (HIIT) می توانند ...
44 - فواید باورنکردنی دوچرخه سواری برای بانوان که از آنها بی خبرید!
پارس فوتبال- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 19 اسفند 1403، 18:22 77046276
پارس فوتبال- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 19 اسفند 1403، 18:22 77046276
دوچرخه سواری ورزشی ساده، کم هزینه و پر از مزایا است که می تواند به بخشی از سبک زندگی سالم بانوان تبدیل شود. چه برای تفریح، چه برای ورزش و یا حتی به عنوان یک روش حمل ونقل، - دوچرخه سواری ...
45 - فواید بی نظیر ورزش هوازی برای سلامت
جالبتر- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 04:43 76916587
جالبتر- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 04:43 76916587
به گزارش پارسینه پلاس، صرف نظر از سن یا وزن، می توانید در پارک پیاده روی کنید یا بدوید. پیاده روی و دویدن دو نمونه محبوب از ورزش های هوازی هستند که تأثیر مثبتی بر قلب و ریه ها دارند. - به ...
46 - فواید بی نظیر ورزش هوازی برای سلامت
پارسینه پلاس- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 03:53 76916493
پارسینه پلاس- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 03:53 76916493
به گزارش پارسینه پلاس، صرف نظر از سن یا وزن، می توانید در پارک پیاده روی کنید یا بدوید. پیاده روی و دویدن دو نمونه محبوب از ورزش های هوازی هستند که تأثیر مثبتی بر قلب و ریه ها دارند. - ...
47 - فواید ورزش هوازی برای بدن و نکاتی که باید بدانید
ایسکانیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 8 اسفند 1403، 07:07 76877143
ایسکانیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 8 اسفند 1403، 07:07 76877143
جای تعجب ندارد که چرا افراد بسیار زیادی برای کم کردن وزن خود سراغ ورزش های هوازی می روند. اما کاهش وزن فقط یکی از فواید ورزش های هوازی است و این فعالیت بدنی از راه های دیگری نیز به سلامتی ...
48 - چرا باید ورزش هوازی انجام دهید؟
نیمروز 24- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 20:47 76874081
نیمروز 24- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 20:47 76874081
37974 تاریخ انتشار : 07 اسفند 1403 - 20:42 ورزش هوازی به قلب کمک می کند با هر تپش، خون بیشتری را پمپاژ کند که می تواند فشار وارد بر قلب را کاهش دهد و کمک کند خون اکسیژن دار به تمام قسمت های بدن برسد. ...
49 - تأثیر ورزش های هوازی بر کاهش وزن و چربی سوزی
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 11:55 76865958
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 11:55 76865958
ورزش های هوازی یکی از بهترین روش ها برای کاهش وزن و افزایش سطح انرژی بدن هستند. - چگونه ورزش های هوازی به چربی سوزی کمک می کنند؟ 1. افزایش متابولیسم و مصرف کالری ورزش های هوازی باعث افزایش ...
50 - بهترین ورزش ها برای پیشگیری از آلزایمر
پارسینه- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 06:33 76861417
پارسینه- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 06:33 76861417
شواهد قوی نشان می دهد که ورزش نکردن و فقدان فعالیت بدنی، یکی از عوامل اصلی ابتلا به زوال عقل است. - شواهد قوی نشان می دهد که ورزش نکردن و فقدان فعالیت بدنی، یکی از عوامل اصلی ابتلا به زوال عقل است.
51 - ورزش کردن در پیشگیری از آلزایمر مؤثر است؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 22:21 76859445
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 22:21 76859445
شواهد قوی نشان می دهد که ورزش نکردن و فقدان فعالیت بدنی، یکی از عوامل اصلی ابتلا به زوال عقل است. - به گزارش می کنند، ابتلا به زوال عقل در آنها 20 درصد کمتر است. هم چنین به نظر می رسد که حفظ ...
52 - برای آلزایمر ورزش هوازی بهتر است یا مقاومتی؟
پارسینه- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 18:17 76856560
پارسینه- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 18:17 76856560
شواهد قوی نشان می دهد که ورزش نکردن و فقدان فعالیت بدنی، یکی از عوامل اصلی ابتلا به زوال عقل است. - شواهد قوی نشان می دهد که ورزش نکردن و فقدان فعالیت بدنی، یکی از عوامل اصلی ابتلا به زوال عقل است.
53 - برای آلزایمر ورزش هوازی بهتر است یا مقاومتی؟
خبر فوری- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 08:34 76846901
خبر فوری- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 08:34 76846901
شواهد قوی نشان می دهد که ورزش نکردن و فقدان فعالیت بدنی، یکی از عوامل اصلی ابتلا به زوال عقل است. فعالیت بدنی منظم یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای کاهش خطر ابتلا به زوال عقل ...
54 - آیا ورزش کردن در پیشگیری از آلزایمر مؤثر است؟
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 5 اسفند 1403، 23:45 76844962
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 5 اسفند 1403، 23:45 76844962
شواهد قوی نشان می دهد که ورزش نکردن و فقدان فعالیت بدنی، یکی از عوامل اصلی ابتلا به زوال عقل است. - ، فعالیت بدنی منظم یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای کاهش خطر ابتلا به زوال ...
55 - رژیم غذایی مناسب برای کاهش کلسترول خون – راهکارهای تغذیه ای مفید
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 5 اسفند 1403، 17:55 76840544
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 5 اسفند 1403، 17:55 76840544
سطح بالای کلسترول خون می تواند به بیماری های قلبی منجر شود، اما با تغذیه مناسب می توان آن را کنترل کرد. - 5. مصرف غذاهای سرشار از استرول های گیاهی را افزایش دهید استرول های گیاهی به کاهش ...
56 - کدام ورزش ها به کنترل قند خون کمک می کنند؟
اینتیتر- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 05:36 76802119
اینتیتر- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 05:36 76802119
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا توصیه می کند بزرگسالان سالم برای 150 تا 300 دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط یا 75 تا 150 دقیقه فعالیت بدنی با شدت بالا در هر هفته، - به گزارش اینتیتر ...
57 - کدام ورزش ها به کنترل قند خون کمک می کنند؟
نواندیش- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 2 اسفند 1403، 18:41 76798619
نواندیش- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 2 اسفند 1403، 18:41 76798619
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا توصیه می کند بزرگسالان سالم برای 150 تا 300 دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط یا 75 تا 150 دقیقه فعالیت بدنی با شدت بالا در هر هفته، برنامه ریزی کنند. ...
58 - چند ورزش ساده برای پایین آوردن کلسترول
جالبتر- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 2 اسفند 1403، 04:53 76790334
جالبتر- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 2 اسفند 1403، 04:53 76790334
به گزارش پارسینه پلاس، آمار شیوع کلسترول خون در ایران به سطح نگران کننده ای رسیده است. براساس آخرین برآوردهای مرکز آمار ایران طی سال های1397تا 1401 میزان شیوع کلسترول خون در افراد 25سال ...
59 - چند ورزش ساده برای پایین آوردن کلسترول
پارسینه پلاس- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 2 اسفند 1403، 04:29 76790287
پارسینه پلاس- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 2 اسفند 1403، 04:29 76790287
به گزارش پارسینه پلاس، آمار شیوع کلسترول خون در ایران به سطح نگران کننده ای رسیده است. براساس آخرین برآوردهای مرکز آمار ایران طی سال های1397تا 1401 میزان شیوع کلسترول خون در افراد 25سال ...
60 - 5 ورزش مؤثر برای کاهش کلسترول و حفظ سلامت قلب
اندیشه قرن- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 1 اسفند 1403، 21:32 76787880
اندیشه قرن- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 1 اسفند 1403، 21:32 76787880
به گزارش سبک ایده آل، کلسترول بالا می تواند خطر بیماری های قلبی را افزایش دهد، اما ورزش منظم یکی از بهترین راه ها برای کنترل سطح کلسترول و بهبود سلامت قلب است. - به گزارش سبک ایده آل، ...
اخبار داغ:
پیش بینی قیمت طلا و سکه امروز 2 مهر 1404/ افزایش قیمت طلا از نردبان اونس
مهاجم ارزان قیمت پرسپولیس در نزدیکی مذاکره!
سورپرایز وزارت اطلاعات که به زودی منتشر می شود
تاریخ و ساعت بازی والیبال ایران و جمهوری چک در یک چهارم نهایی قهرمانی جهان 2025 | یک قدم تا تاریخ سازی
سجاد فتحی، مدیر خوشنام شهرداری تهران، معاون مالی پرسپولیس شد!
گل الکساندر ایساک به ساوتهمپتون (لیورپول 1-0 ساوتهمپتون)
ساعت مسابقه والیبال ایران و چک در مرحله یک چهارم / مسیر هموار شاگردان پیاتزا تا فینال قهرمانی جهان
باز هم هاشمیان و کارهای عجیب/ تست مخفیانه از یک بازیکن
خلاصه داستان سریال از یاد رفته قسمت 11 + دانلود سریال از یاد رفته قسمت یازدهم
لوانته 1 رئال مادرید 4/ تداوم یکه تازه رئال مادرید در لالیگا
تمدید تعطیلی روز پنجشنبه در ادارات بعضی استان ها
سامانه پدافند هوایی HQ-9: مدافع جدید آسمان ایران
اقدام یک بلاگر آرایشگری در نقش یک وکیلو مشاوره برای خیانت/ واکنش دادستان تهران
خبر خوش یارانه ای | افزایش 3 برابری یارانه چهار دهک اول درآمدی با 3 فرزند و بیشتر
شایعه خرید گسترده iPhone 13 Pro Max توسط اپل نادرست است
یارانه خانواده های غیرکارمند دارای 3 فرزند و بیشتر 3 برابر می شود
فال حافظ امروز چهارشنبه 2 مهر
پیش بینی قیمت دلار امروز 2 مهر 1404/ قیمت دلار در آستانه مذاکرات نیویورک
تأثیر دخانیات و مشروبات الکلی بر بارداری و سقط جنین
موجودات فضایی مکالمات ما را شنود می کنند؟
ضرب و شتم تکنسین اورژانس چهارمحال و بختیاری
روایت تلخ یک جنگلبان؛ میراث 40میلیون ساله ایران در جنگل های هیرکانی به تاراج می رود
اوپو A6 پرو 4G با باتری غول پیکر 7,000 میلی آمپرساعتی و بدنه مقاوم رونمایی شد
موضوعات داغ:
والیبال ایران
یک چهارم نهایی
رئال مادرید
ترکیب رئال مادرید
نشست مجمع عمومی سازمان ملل
قهرمانی جهان
مجمع عمومی سازمان ملل
وال استریت ژورنال
خط حمله پرسپولیس
جنگل های هیرکانی
منسفیلد
تعطیلی بنادر
کیایی
گمرک آستارا
قنبرپلو شیرازی
مرده زایی
قاضی مسعودی مقام
مانه گارینچا
اطلس گردشگری
انجمن جامعه شناسی
نوزادان دختر
بوتاکس صورت
مربی سنتی
خوان فویس
کرگان
شهردار منطقه 9
مروشکان
سیوجان
رفتن رضا سخندان
سقوط به لیگ یک
متولدین فروردین
تیم ملی والیبال
افزایش قیمت طلا
مسابقه والیبال
شهرداری تهران
کمیسیون مشترک
کمیسیون امنیت
بینی قیمت طلا
تشکیل پرونده
یادواره شهدا
پرونده قضایی
کارکنان دولت
پدافند هوایی
فرمانده سپاه
رییس کمیسیون
فوتبال ایران
روزهای اخیر
هیات ایرانی
موسسه حقوقی
پایگاه خبری
سازمان اداری و استخدامی
کمیسیون امنیت ملی مجلس
تیم های ملی والیبال
لیگ قهرمانان آسیا
جام جهانی والیبال
هواداران تراکتور
تروییکای اروپایی
وزیر خارجه ایران
ورزشگاه نقش جهان
شبکه های اجتماعی
هواداران سپاهان
رییس هیات مدیره
جذب مهاجم خارجی
لالیگا اسپانیا
پرداخت معوقات
اتحادیه اروپا
کلارنس سیدورف
قهرمانان آسیا
سازمان اداری
قانون برنامه
رنکینگ جهانی
گزارش عملکرد
لیگ قهرمانان
جواد خیابانی
توسعه مدیریت
ما می توانیم
پیمان حدادی
حساب کاربری
مدیریت مالی
آسمان ایران
پیش بینی قیمت طلا و سکه امروز 2 مهر 1404/ افزایش قیمت طلا از نردبان اونس مهاجم ارزان قیمت پرسپولیس در نزدیکی مذاکره! سورپرایز وزارت اطلاعات که به زودی منتشر می شود تاریخ و ساعت بازی والیبال ایران و جمهوری چک در یک چهارم نهایی قهرمانی جهان 2025 | یک قدم تا تاریخ سازی سجاد فتحی، مدیر خوشنام شهرداری تهران، معاون مالی پرسپولیس شد! گل الکساندر ایساک به ساوتهمپتون (لیورپول 1-0 ساوتهمپتون) ساعت مسابقه والیبال ایران و چک در مرحله یک چهارم / مسیر هموار شاگردان پیاتزا تا فینال قهرمانی جهان باز هم هاشمیان و کارهای عجیب/ تست مخفیانه از یک بازیکن خلاصه داستان سریال از یاد رفته قسمت 11 + دانلود سریال از یاد رفته قسمت یازدهم لوانته 1 رئال مادرید 4/ تداوم یکه تازه رئال مادرید در لالیگا تمدید تعطیلی روز پنجشنبه در ادارات بعضی استان ها سامانه پدافند هوایی HQ-9: مدافع جدید آسمان ایران اقدام یک بلاگر آرایشگری در نقش یک وکیلو مشاوره برای خیانت/ واکنش دادستان تهران خبر خوش یارانه ای | افزایش 3 برابری یارانه چهار دهک اول درآمدی با 3 فرزند و بیشتر شایعه خرید گسترده iPhone 13 Pro Max توسط اپل نادرست است یارانه خانواده های غیرکارمند دارای 3 فرزند و بیشتر 3 برابر می شود فال حافظ امروز چهارشنبه 2 مهر پیش بینی قیمت دلار امروز 2 مهر 1404/ قیمت دلار در آستانه مذاکرات نیویورک تأثیر دخانیات و مشروبات الکلی بر بارداری و سقط جنین موجودات فضایی مکالمات ما را شنود می کنند؟ ضرب و شتم تکنسین اورژانس چهارمحال و بختیاری روایت تلخ یک جنگلبان؛ میراث 40میلیون ساله ایران در جنگل های هیرکانی به تاراج می رود اوپو A6 پرو 4G با باتری غول پیکر 7,000 میلی آمپرساعتی و بدنه مقاوم رونمایی شدموضوعات داغ:
والیبال ایران یک چهارم نهایی رئال مادرید ترکیب رئال مادرید نشست مجمع عمومی سازمان ملل قهرمانی جهان مجمع عمومی سازمان ملل وال استریت ژورنال خط حمله پرسپولیس جنگل های هیرکانی منسفیلد تعطیلی بنادر کیایی گمرک آستارا قنبرپلو شیرازی مرده زایی قاضی مسعودی مقام مانه گارینچا اطلس گردشگری انجمن جامعه شناسی نوزادان دختر بوتاکس صورت مربی سنتی خوان فویس کرگان شهردار منطقه 9 مروشکان سیوجان رفتن رضا سخندان سقوط به لیگ یک متولدین فروردین تیم ملی والیبال افزایش قیمت طلا مسابقه والیبال شهرداری تهران کمیسیون مشترک کمیسیون امنیت بینی قیمت طلا تشکیل پرونده یادواره شهدا پرونده قضایی کارکنان دولت پدافند هوایی فرمانده سپاه رییس کمیسیون فوتبال ایران روزهای اخیر هیات ایرانی موسسه حقوقی پایگاه خبری سازمان اداری و استخدامی کمیسیون امنیت ملی مجلس تیم های ملی والیبال لیگ قهرمانان آسیا جام جهانی والیبال هواداران تراکتور تروییکای اروپایی وزیر خارجه ایران ورزشگاه نقش جهان شبکه های اجتماعی هواداران سپاهان رییس هیات مدیره جذب مهاجم خارجی لالیگا اسپانیا پرداخت معوقات اتحادیه اروپا کلارنس سیدورف قهرمانان آسیا سازمان اداری قانون برنامه رنکینگ جهانی گزارش عملکرد لیگ قهرمانان جواد خیابانی توسعه مدیریت ما می توانیم پیمان حدادی حساب کاربری مدیریت مالی آسمان ایران
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
