صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
چهارشنبه، 2 مهر 1404 - Tue, 23rd Sep 2025
اخبار ورزش هوازی - صفحه نهم
بروزرسانی: 01:59
161 - با این سه کار شکم خود را آب کنید
آفتاب- پزشکی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 12 مهر 1403، 01:20 74473210
آفتاب- پزشکی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 12 مهر 1403، 01:20 74473210
ماه هاست که رژیم گرفتید، درست غذا خوردید و ورزش کردید و البته به وزن دلخواه خود رسیده اید. احساس خوبی به خاطر سبک شدن دارید، اما شکم تان هنوز کمی برآمده است، - آفتاب نیوز : ورزش شکم، درسته؟ ...
162 - راز موفقیت لاغری سریع
خبر گردون- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 11 مهر 1403، 07:42 74456505
خبر گردون- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 11 مهر 1403، 07:42 74456505
حرکات پروانه ای که در آن پا ها همراستا با دست ها باز و بسته می شوند، تمرین بالا آوردن زانو که در آن به نوبت دست مخالف با پای مخالف به هم نزدیک می شوند، تمرین بارپی که در آن شنای روی زمین ...
163 - با این روش ها در هفته 2 کیلوگرم وزن کم کنید
روزنامه تعادل- ورزشی- 12 ماه پیش - سه شنبه 10 مهر 1403، 18:47 74448630
روزنامه تعادل- ورزشی- 12 ماه پیش - سه شنبه 10 مهر 1403، 18:47 74448630
کاهش وزن پروسه ای طولانی مدت است. با این وجود ما می توانیم تنها در یک هفته به نتیجه ای رضایت بخش برسیم البته با گاه های درست! - کاهش وزن پروسه ای طولانی مدت است. با این وجود ما می توانیم ...
164 - با این تکنیک هفته ای 2 کیلو کاهش وزن داشته باشید
شما نیوز- ورزشی- 12 ماه پیش - سه شنبه 10 مهر 1403، 16:42 74446908
شما نیوز- ورزشی- 12 ماه پیش - سه شنبه 10 مهر 1403، 16:42 74446908
برای کاهش وزن بهترین راه تغییر در سبک زندگی است. به گزارش شمانیوز: تنها با تغییراتی کم هزینه و سبک در شیوه و سبک زندگی و دقایقی ورزش سبک در منزل هم می توان به کاهش وزن دلخواه رسید. - به ...
165 - با این ترفند هفته ای 2 کیلو لاغر کنید
اقتصاد آنلاین- ورزشی- 12 ماه پیش - سه شنبه 10 مهر 1403، 15:42 74445734
اقتصاد آنلاین- ورزشی- 12 ماه پیش - سه شنبه 10 مهر 1403، 15:42 74445734
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از همشهری، برای ورزش کردن و کاهش وزن حتما نیاز نیست دمبل بزنیم یا ورزش سنگین کنیم. تمرین روتین در ترکیب با تغییرات کلیدی در سبک زندگی می تواند وزن ما را ...
166 - چطور سریع وزن کم کنیم؟/ فقط هفته ای 2 کیلو با این روش لاغر کنید!
مستقل آنلاین- ورزشی- 12 ماه پیش - سه شنبه 10 مهر 1403، 10:37 74438595
مستقل آنلاین- ورزشی- 12 ماه پیش - سه شنبه 10 مهر 1403، 10:37 74438595
برای ورزش کردن و کاهش وزن حتما نیاز نیست دمبل بزنیم یا ورزش سنگین کنیم. - تنها با تغییراتی کم هزینه و سبک در شیوه و سبک زندگی و دقایقی ورزش سبک در منزل هم می توان به نتیجه دلخواه رسید. کاهش ...
167 - لاغری راحت و آسان در منزل
جالبتر- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 10 مهر 1403، 09:17 74436719
جالبتر- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 10 مهر 1403، 09:17 74436719
برای ورزش کردن و کاهش وزن حتما نیاز نیست دمبل بزنیم یا ورزش سنگین کنیم. به گزارش سایت خبری پرسون، تنها با تغییراتی کم هزینه و سبک در شیوه و سبک زندگی و دقایقی ورزش سبک در منزل هم می توان ...
168 - هر روز ده دقیقه ورزش کنید؛ هفته ای 2 کیلو لاغر شوید
چه خبر- ورزشی- 12 ماه پیش - شنبه 7 مهر 1403، 20:32 74390771
چه خبر- ورزشی- 12 ماه پیش - شنبه 7 مهر 1403، 20:32 74390771
حرکات پروانه ای که در آن پاها همراستا با دست ها باز و بسته می شوند، تمرین بالا آوردن زانو که در آن به نوبت دست مخالف با پای مخالف به هم نزدیک می شوند، - به گزارش چه خبر، برای ورزش کردن و ...
169 - هر روز ده دقیقه ورزش کنید؛ هفته ای 2 کیلو لاغر شوید
منیبان- ورزشی- 12 ماه پیش - شنبه 7 مهر 1403، 18:57 74389294
منیبان- ورزشی- 12 ماه پیش - شنبه 7 مهر 1403، 18:57 74389294
حرکات پروانه ای که در آن پاها همراستا با دست ها باز و بسته می شوند، تمرین بالا آوردن زانو که در آن به نوبت دست مخالف با پای مخالف به هم نزدیک می شوند، - به گزارش منیبان، برای ورزش کردن ...
170 - با این کارهای ساده هفته ای دو کیلو لاغر شو
چه خبر- ورزشی- 12 ماه پیش - شنبه 7 مهر 1403، 08:27 74376188
چه خبر- ورزشی- 12 ماه پیش - شنبه 7 مهر 1403، 08:27 74376188
برای کاهش وزن حتما نیاز نیست دمبل بزنیم یا ورزش سنگین کنیم. تنها با تغییراتی کم هزینه و سبک در شیوه و سبک زندگی و دقایقی ورزش سبک در منزل هم می توان به نتیجه دلخواه رسید. - به گزارش چه خبر، ...
171 - با این کارهای ساده هفته ای دو کیلو لاغر شو
منیبان- ورزشی- 12 ماه پیش - شنبه 7 مهر 1403، 06:42 74375427
منیبان- ورزشی- 12 ماه پیش - شنبه 7 مهر 1403، 06:42 74375427
برای کاهش وزن حتما نیاز نیست دمبل بزنیم یا ورزش سنگین کنیم. تنها با تغییراتی کم هزینه و سبک در شیوه و سبک زندگی و دقایقی ورزش سبک در منزل هم می توان به نتیجه دلخواه رسید. - به گزارش منیبان، ...
172 - با این کارهای ساده هفته ای دو کیلو لاغر شو !
فرتاک نیوز- ورزشی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 4 مهر 1403، 16:17 74341935
فرتاک نیوز- ورزشی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 4 مهر 1403، 16:17 74341935
برای کاهش وزن حتما نیاز نیست دمبل بزنیم یا ورزش سنگین کنیم. تنها با تغییراتی کم هزینه و سبک در شیوه و سبک زندگی و دقایقی ورزش سبک در منزل هم می توان به نتیجه دلخواه رسید. - حتما نیاز نیست ...
173 - با ده دقیقه ورزش هر هفته دو کیلو از بار اضافی بدن را زمین بگذاریم
آفتاب- ورزشی- 12 ماه پیش - سه شنبه 3 مهر 1403، 15:10 74322226
آفتاب- ورزشی- 12 ماه پیش - سه شنبه 3 مهر 1403، 15:10 74322226
حرکات پروانه ای که در آن پاها همراستا با دست ها باز و بسته می شوند، تمرین بالا آوردن زانو که در آن به نوبت دست مخالف با پای مخالف به هم نزدیک می شوند، - آفتاب نیوز : برای ورزش کردن و کاهش ...
174 - آیا بالا رفتن از پله ها به شما خلاقیت می دهد؟
چه خبر- اقتصادی- 12 ماه پیش - یکشنبه 1 مهر 1403، 22:32 74292360
چه خبر- اقتصادی- 12 ماه پیش - یکشنبه 1 مهر 1403، 22:32 74292360
ورزش ممکن است کمیت ایده ها را افزایش ندهد، اما ممکن است اصالت را افزایش دهد. نکات کلیدی تفکر همگرا یک فرآیند «چند به یک» است که در آن اطلاعات زیادی به یافتن بهترین پاسخ کمک می کند. - تفکر ...
175 - آیا بالا رفتن از پله ها به شما خلاقیت می دهد؟
اندیشه قرن- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 1 مهر 1403، 03:55 74275716
اندیشه قرن- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 1 مهر 1403، 03:55 74275716
مطالعات قبلی نشان داده اند که ورزش هوازی تفکر واگرا را تقویت می کند، اما تنها دو مورد این موضوع را در محیط های طبیعی بررسی کرده اند. آن مطالعات، - مطالعات قبلی نشان داده اند که ورزش هوازی ...
176 - ورزش منظم به ایجاد چربی شکمی سالم تر کمک می کند
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 24 شهریور 1403، 12:37 74151478
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 24 شهریور 1403، 12:37 74151478
نتیجه مطالعات نشان می دهد چربی شکم (چربی زیرجلدی که درست زیر پوست ذخیره شده است) در افراد چاقی که به طور منظم ورزش هوازی می کنند در مقایسه با افرادی که ورزش نمی کنند، - به گزارش می تواند ...
177 - کاهش سریع کلسترول خون با 4 روش موثر
تابناک- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 21 شهریور 1403، 11:20 74118542
تابناک- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 21 شهریور 1403، 11:20 74118542
دویدن تنها راه برای حفظ سلامتی نیست؛ هرچند که یک ورزش هوازی مؤثر به شمار می آید، اما باید بدانید چندین انتخاب خوب دیگر نیز در دسترس هستند که می توانند به مقابله با اثرات منفی کلسترول ...
178 - بهترین ورزش ها برای کاهش کلسترول
خبر گردون- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 19 شهریور 1403، 13:03 74094442
خبر گردون- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 19 شهریور 1403، 13:03 74094442
علاوه بر رعایت یک رژیم غذایی سالم، ورزش هم یکی از مؤثرترین تغییرات در سبک زندگی است که می توانید برای کمک به حفظ سلامت بدن، آن را در برنامه روزمره تان بگنجانید. دویدن تنها راه برای ...
179 - 4 راهکار موثر برای کاهش سریع کلسترول خون
همشهری آنلاین- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 19 شهریور 1403، 13:00 74094341
همشهری آنلاین- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 19 شهریور 1403، 13:00 74094341
علاوه بر رعایت یک رژیم غذایی سالم، ورزش هم یکی از مؤثرترین تغییرات در سبک زندگی است که می توانید برای کمک به حفظ سلامت بدن، آن را در برنامه روزمره تان بگنجانید. - به گزارش همشهری آنلاین ...
180 - چهار روش برای کاهش فوری کلسترول خون
جماران- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 19 شهریور 1403، 09:45 74089815
جماران- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 19 شهریور 1403، 09:45 74089815
علاوه بر رعایت یک رژیم غذایی سالم، ورزش هم یکی از مؤثرترین تغییرات در سبک زندگی است که می توانید برای کمک به حفظ سلامت بدن، آن را در برنامه روزمره تان بگنجانید. - به گزارش جماران؛ دویدن ...
اخبار داغ:
طلا و سکه امروز 1 مهر | جدول زنده قیمت ها و پیش بینی کارشناسان
حضور مخفیانه مهاجم خارجی مدنظر پرسپولیس در تهران!
مهاجم آلمانی و جدید پرسپولیس کیست؟ | اخبار ورزشی
مدافع خارجی مدنظر پرسپولیس به تهران رسید
اخراج ساپینتو از استقلال قطعی شد؟
خبر جدید؛ به دنیا آمدن گوساله چهار چشم عجیب و غریب (عکس)
ریزش شبانه قیمت طلا و صعود قیمت سکه امشب سه شنبه 1 مهر 1404
کاهش قیمت دلار امروز 1 مهر | پیش بینی بازار فردا و نرخ لحظه ای
پیش بینی قیمت سکه و طلا برای فردا چهارشنبه 2 مهر 1404
اعتیاد روشنک گرامی؛از شایعه تا واقعیت/ویدیو
یک انتصاب جدید در وزارت دفاع کشور/ رضا مظفری نیا چه سمتی گرفت؟
تقویم نجومی امروز چهارشنبه 2 مهر 1404 / تقویم همسران امروز +ساعات سعد و نحس
سورپرایز وزارت اطلاعات که به زودی منتشر می شود
قیمت دلار در بازار آزاد فاز سقوط گرفت | بررسی روند نزولی ارز (1 مهر 1404)
امام خامنه ای: حزب الله برای لبنان و غیر لبنان یک ثروت است
فیلم/ سخنان رهبری درباره نداشتن سود مذاکره با آمریکا
جزییات حمله اسراییل به پلیس 110 اعلام شد
گل الکساندر ایساک به ساوتهمپتون (لیورپول 1-0 ساوتهمپتون)
7 پایگاه جدید اورژانس در سمنان افتتاح می شود؛ سرعت امدادرسانی افزایش می یابد
گوشی های سری شیائومی 17 با پشتیبانی از شارژ 100 وات عرضه می شوند
عصبانیت شدید اصولگرایان از دیدار احتمالی ترامپ و پزشکیان در نیویورک
طرز تهیه سوپیبیلا؛ شیرینی سنتی و محبوب کشور شیلی
ببینید | چه کسانی واکسن آنفلوانزا بزنند؟
سقوط مرگبار زن 72 ساله از تراکتور/ دومین حادثه در الیگودرز طی 10 روز
موضوعات داغ:
قیمت طلا و سکه
والیبال ایران
مذاکره با آمریکا
بینی قیمت طلا
سحر دولتشاهی
واکسن آنفولانزا
یک چهارم نهایی
انقلاب اسلامی
حمله اسراییل
افزایش قیمت
شارژ
جاده اسالم به خلخال
وزارت اط
سویز
پیمان صاحب جمعی
خیابان
شهنیا
شیر الاغ
سرهنگ منوچهر نصیری
فروش میلان
حاجی کمال
دهانه گیرا
وزیر سابق آموزش و پرورش
حیدر ولی زاده
توسعه میادین
کله بره
فوق العاده
عکس تاثیرگذار
اسامی نامزدها
لئاندرو پادووانی
عضو کمیسیون امنیت
متولدین فروردین
افزایش قیمت طلا
مسابقه والیبال
شهرداری تهران
کمیسیون امنیت
قیمت سکه و طلا
تعرفه اینترنت
دانشگاه سوره
بازی استقلال
کارکنان دولت
پدافند هوایی
فوتبال ایران
سخنان رهبری
روشنک گرامی
فرمانده انتظامی تهران بزرگ
مجمع عمومی سازمان ملل متحد
بازیگر سینما و تلویزیون
سازمان اداری و استخدامی
کمیسیون امنیت ملی مجلس
فرمانده انتظامی تهران
حضرت آیت الله خامنه ای
سخنرانی رهبر انقلاب
رهبر انقلاب اسلامی
کارشناسان اقتصادی
روزنامه فرهیختگان
مرتضی پورعلی گنجی
هواداران تراکتور
آیت الله خامنه ای
سینما و تلویزیون
آژانس انرژی اتمی
اینترنت در ایران
ورزشگاه نقش جهان
فرمانده انتظامی
هواداران سپاهان
تیم ملی والیبال
قیمت دلار بازار
سازمان ملل متحد
سید حسن نصرالله
پیش بینی آینده
در بازار امروز
اونس جهانی طلا
پرداخت معوقات
آمریکای لاتین
ادبیات نمایشی
کلارنس سیدورف
تمدید قرارداد
امام خامنه ای
آموزش و پرورش
تست های پزشکی
طلا و سکه امروز 1 مهر | جدول زنده قیمت ها و پیش بینی کارشناسان حضور مخفیانه مهاجم خارجی مدنظر پرسپولیس در تهران! مهاجم آلمانی و جدید پرسپولیس کیست؟ | اخبار ورزشی مدافع خارجی مدنظر پرسپولیس به تهران رسید اخراج ساپینتو از استقلال قطعی شد؟ خبر جدید؛ به دنیا آمدن گوساله چهار چشم عجیب و غریب (عکس) ریزش شبانه قیمت طلا و صعود قیمت سکه امشب سه شنبه 1 مهر 1404 کاهش قیمت دلار امروز 1 مهر | پیش بینی بازار فردا و نرخ لحظه ای پیش بینی قیمت سکه و طلا برای فردا چهارشنبه 2 مهر 1404 اعتیاد روشنک گرامی؛از شایعه تا واقعیت/ویدیو یک انتصاب جدید در وزارت دفاع کشور/ رضا مظفری نیا چه سمتی گرفت؟ تقویم نجومی امروز چهارشنبه 2 مهر 1404 / تقویم همسران امروز +ساعات سعد و نحس سورپرایز وزارت اطلاعات که به زودی منتشر می شود قیمت دلار در بازار آزاد فاز سقوط گرفت | بررسی روند نزولی ارز (1 مهر 1404) امام خامنه ای: حزب الله برای لبنان و غیر لبنان یک ثروت است فیلم/ سخنان رهبری درباره نداشتن سود مذاکره با آمریکا جزییات حمله اسراییل به پلیس 110 اعلام شد گل الکساندر ایساک به ساوتهمپتون (لیورپول 1-0 ساوتهمپتون) 7 پایگاه جدید اورژانس در سمنان افتتاح می شود؛ سرعت امدادرسانی افزایش می یابد گوشی های سری شیائومی 17 با پشتیبانی از شارژ 100 وات عرضه می شوند عصبانیت شدید اصولگرایان از دیدار احتمالی ترامپ و پزشکیان در نیویورک طرز تهیه سوپیبیلا؛ شیرینی سنتی و محبوب کشور شیلی ببینید | چه کسانی واکسن آنفلوانزا بزنند؟ سقوط مرگبار زن 72 ساله از تراکتور/ دومین حادثه در الیگودرز طی 10 روزموضوعات داغ:
قیمت طلا و سکه والیبال ایران مذاکره با آمریکا بینی قیمت طلا سحر دولتشاهی واکسن آنفولانزا یک چهارم نهایی انقلاب اسلامی حمله اسراییل افزایش قیمت شارژ جاده اسالم به خلخال وزارت اط سویز پیمان صاحب جمعی خیابان شهنیا شیر الاغ سرهنگ منوچهر نصیری فروش میلان حاجی کمال دهانه گیرا وزیر سابق آموزش و پرورش حیدر ولی زاده توسعه میادین کله بره فوق العاده عکس تاثیرگذار اسامی نامزدها لئاندرو پادووانی عضو کمیسیون امنیت متولدین فروردین افزایش قیمت طلا مسابقه والیبال شهرداری تهران کمیسیون امنیت قیمت سکه و طلا تعرفه اینترنت دانشگاه سوره بازی استقلال کارکنان دولت پدافند هوایی فوتبال ایران سخنان رهبری روشنک گرامی فرمانده انتظامی تهران بزرگ مجمع عمومی سازمان ملل متحد بازیگر سینما و تلویزیون سازمان اداری و استخدامی کمیسیون امنیت ملی مجلس فرمانده انتظامی تهران حضرت آیت الله خامنه ای سخنرانی رهبر انقلاب رهبر انقلاب اسلامی کارشناسان اقتصادی روزنامه فرهیختگان مرتضی پورعلی گنجی هواداران تراکتور آیت الله خامنه ای سینما و تلویزیون آژانس انرژی اتمی اینترنت در ایران ورزشگاه نقش جهان فرمانده انتظامی هواداران سپاهان تیم ملی والیبال قیمت دلار بازار سازمان ملل متحد سید حسن نصرالله پیش بینی آینده در بازار امروز اونس جهانی طلا پرداخت معوقات آمریکای لاتین ادبیات نمایشی کلارنس سیدورف تمدید قرارداد امام خامنه ای آموزش و پرورش تست های پزشکی
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
