پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار ورزش هوازی - صفحه دوازدهم
بروزرسانی: 05:47
221 -
  می خوای زود پیر نشی و مغزت فرمان پیری ندهد؟ | بیا چندتا راهکار که هیچ کس بهت نمیگه رو یاد بدم تا جوان بمونی
جار نیوز- پزشکی- 16  ماه پیش - چهارشنبه 3 مرداد 1403، 16:09 73335156


پیری علاوه بر جنبه های فیزیکی، مانند احساس خستگی بیشتر یا ابتلا به آرتریت و...، مؤلفه های ذهنی را نیز به همراه دارد که زوال شناختی یکی از آنهاست. - داشتن یک رژیم غذایی مغذی نه تنها به مدیریت ...


222 -
  می خوای زود پیر نشی و مغزت فرمان پیری ندهد؟ | بیا چندتا راهکار که هیچ کس بهت نمیگه رو یاد بدم تا جوان بمونی
سرگرمی روز- پزشکی- 16  ماه پیش - چهارشنبه 3 مرداد 1403، 12:18 73330713


یکی از عوامل نگران کننده در روند پیری، کاهش بهره وری مغز است که در ذیل آن عملکرد شناختی نیز دچار زوال می شود. این موضوع ممکن است بسیار دلهره آور باشد که بدانیم دقیقا چگونه می توان مغز ...


223 -
  پیشگیری از آلزایمر | برای جلوگیری ازآلزایمر چه کاری انجام دهیم؟
نامه نیوز- پزشکی- 16  ماه پیش - چهارشنبه 3 مرداد 1403، 11:10 73329147


آلزایمر بیماری است که هیچ درمان تایید شده ای برای آن وجود ندارد اما نتایج تحقیقات نشان می دهد که مدیریت سبک زندگی و کاهش فاکتورهای ریسک می تواند مانع ابتلا به این بیماری شود. -  پیشگیری ...


224 -
  6 عادتی که مغز را جوان نگه می دارد
جالبتر- پزشکی- 16  ماه پیش - سه شنبه 2 مرداد 1403، 14:44 73317308


یکی از عوامل نگران کننده در روند پیری، کاهش بهره وری مغز است که در ذیل آن عملکرد شناختی نیز دچار زوال می شود. این موضوع ممکن است بسیار دلهره آور باشد که بدانیم دقیقا چگونه می توان مغز ...


225 -
  به 2 دلیل 4 برابر بیشتر در معرض سکته های مغزی هستید /5 اقدام ساده برای سلامت مغز
عصر ایران- پزشکی- 16  ماه پیش - سه شنبه 2 مرداد 1403، 13:15 73315620


فعالیت های ورزشی جریان خون در مغز بهبود می بخشد و توصیه می شود که حداقل 150 دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط یا 75 دقیقه ورزش شدید در هفته انجام شود. - فعالیت های ورزشی جریان خون در مغز بهبود ...


226 -
  این عادت مغز را جوان نگه می دارد
جالبتر- پزشکی- 16  ماه پیش - سه شنبه 2 مرداد 1403، 10:19 73311720


 یکی از عوامل نگران کننده در روند پیری، کاهش بهره وری مغز است که در ذیل آن عملکرد شناختی نیز دچار زوال می شود. این موضوع ممکن است بسیار دلهره آور باشد که بدانیم دقیقا چگونه می توان مغز ...


227 -
  معرفی 5 روش علمی و اثبات شده برای لاغر شدن
جالبتر- پزشکی- 16  ماه پیش - چهارشنبه 27 تیر 1403، 01:35 73225088


به گزارش پارسینه و به نقل از بهداشت نیوز؛ لاغری سریع و آسان یک هدف قابل دستیابی است، اما به تلاش و تعهد نیاز دارد. با دنبال کردن این 5 روش علمی و اثبات شده، - به گزارش پارسینه و به نقل از ...


228 -
  لاغری سریع و آسان: 5 روش علمی و اثبات شده!
فرتاک نیوز- پزشکی- 16  ماه پیش - سه شنبه 26 تیر 1403، 12:11 73218699


امروزه بسیاری از افراد به دنبال راه هایی برای لاغری سریع و آسان هستند. رژیم های غذایی متعدد و برنامه های ورزشی مختلفی در این زمینه وجود دارد، - به گزارش یک هدف قابل دستیابی است، اما به ...


229 -
  فواید ورزش هوازی و راهنمای جامع برای انجام آن در خانه
خبرجو 24- پزشکی- 16  ماه پیش - شنبه 23 تیر 1403، 22:13 73188189


به گزارش خبرجو24 ورزش هوازی که به آن تمرینات کاردیو نیز گفته می شود، شامل فعالیت های بدنی است که به افزایش ضربان قلب و تنفس کمک می کند و برای مدت زمان طولانی انجام می شود. - این نوع تمرینات ...


230 -
  تکنیک لاغری ، تا 2 برابر بیشتر
آرمان ملی- پزشکی- 17  ماه پیش - چهارشنبه 6 تیر 1403، 20:38 72946154


ترکیبی از دو فعالیت ورزشی می تواند فشار خون، میزان کلسترول و وزن بدن را تا 2 برابر کاهش دهد. - به گزارش آرمان ملی آنلاین ، ترکیبی از دو فعالیت ورزشی می تواند فشار خون، میزان کلسترول و ...


231 -
  تاثیر ورزش بر فشارخون/ کدام ورزش برای کاهش فشارخون موثر است؟
قدس آنلاین- پزشکی- 17  ماه پیش - دوشنبه 28 خرداد 1403، 17:47 72827246


مرکز کنترل بیماری ها یا CDC توصیه می کند که برای کاهش ابتلا به بیماری های مرتبط با سبک زندگی مثل دیابت نوع دوم یا پرفشاری خون 150 دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط در هفته ( معادل 30 دقیقه فعالیت ...


232 -
  این ورزش تا 47 درصد احتمال مرگ رو کاهش میده | این ورزش هوازی خیلی مفیده +ویدئو
55 آنلاین- پزشکی- 17  ماه پیش - یکشنبه 27 خرداد 1403، 20:47 72819023


بدمینتون ورزشی عالی برای افراد در هر سنی و سطحی از آمادگی جسمانی است. این ورزش فواید زیادی برای سلامتی جسم و روان دارد و می تواند به شما کمک کند تا زندگی سالم تر و شادتر داشته باشید. - ...


233 -
  خطرناک ترین دشمن مغز را بشناسید
آفتاب- پزشکی- 17  ماه پیش - یکشنبه 27 خرداد 1403، 18:35 72817935


اگر می خواهید مغزتان از آسیب خطرناکترین دشمنان در امان بمانند، این مطلب را بخوانید. سلامت مغز یکی از چالش های جامعه بهداشت عمومی است. - سلامت مغز یکی از چالش های جامعه بهداشت عمومی است. ...


234 -
  راهکار جلوگیری از آلزایمر | اصلاح سبک زندگی و ورزش هوازی
55 آنلاین- پزشکی- 17  ماه پیش - جمعه 25 خرداد 1403، 14:02 72789866


جلوگیری از آلزایمر با ورزش هوازی و سبک زندگی فعالانه می تواند صورت گیرد. - راهکار جلوگیری از آلزایمر با ورزش و سبک زندگی فعالانه جلوگیری از افزایش میزان ورزش و فعالیت بدنی می تواند به ...


235 -
  جلوگیری از آلزایمر با به کارگیری این عادت سالم
ایلنا- پزشکی- 17  ماه پیش - جمعه 25 خرداد 1403، 13:25 72789516


عوامل مختلفی بر عملکرد شناختی تأثیر می گذارد که سبک زندگی یکی از آنهاست. مطالعات نشان می دهد که ورزش هوازی می تواند فعالیت نوسانی مغز را تعدیل کند و بر پویایی عصبی زیربنای توجه بصری تأثیر بگذارد.


236 -
  جلوگیری از آلزایمر با به کارگیری این عادت سالم
خبر آنلاین- پزشکی- 17  ماه پیش - جمعه 25 خرداد 1403، 07:10 72786726


عوامل مختلفی بر عملکرد شناختی تأثیر می گذارد که سبک زندگی یکی از آنهاست. مطالعات نشان می دهد که ورزش هوازی می تواند فعالیت نوسانی مغز را تعدیل کند و بر پویایی عصبی زیربنای توجه بصری تأثیر بگذارد.


237 -
  تنگی نفس هنگام بالا رفتن از پله چه معنایی دارد؟! آیا خطری در انتظار شماست؟!
خبر گردون- ورزشی- 17  ماه پیش - چهارشنبه 23 خرداد 1403، 16:08 72771102


چند بار پیش آمده است که بعد از یک پیاده روی طولانی، هنگام بالا رفتن از پله های کوتاه نیز نفس تان بگیرد و حتی قادر به صحبت هم نباشید؟ به نظر می رسد این مشکل هنگام انجام فعالیت های ساده، ...


238 -
  چرا هنگام بالا رفتن از پله ها دچار تنگی نفس می شوم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 17  ماه پیش - چهارشنبه 23 خرداد 1403، 12:36 72767661


احساس خستگی موقع بالا رفتن از پله و تنگی نفس پله بالا رفتن را اکثر مردم تجربه کرده اند و برای جلوگیری از این نوع تنگی نفس راه های ساده ای وجود دارد. - به گزارش تان بگیرد و حتی قادر به صحبت ...


239 -
  دانستنی هایی درباره ورزش هوازی
تابناک- ورزشی- 17  ماه پیش - چهارشنبه 23 خرداد 1403، 08:05 72763262


ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید ه ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، - جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می کنیم. ...


240 -
  سرعت ضربان قلب هنگام ورزش چقدر باید باشد؟
شفقنا- پزشکی- 18  ماه پیش - شنبه 12 خرداد 1403، 21:31 72642664


شفقنا زندگی سرعت ضربان قلب هنگام ورزش شاخصی از شدت فعالیت جسمی شماست و بر اساس آن می توانید دریابید آیا شدت ورزش شما به حد مطلوب رسیده است یا... - شفقنا زندگی سرعت ضربان قلب هنگام ورزش ...


اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه ایران مزایده

اخبار ویژه سرنویس




 
اخبار داغ:
سیانکی: پرسپولیسی ها گفتند تو مدافع ما را خراب کردی/ آن هایی که به خانواده ام توهین کردند را به خدا واگذار می کنم
واکنش ساپینتو به توهین پرسپولیسی ها/ سرمربی استقلال خط و نشان کشید! +عکس
عکسی از کتایون ریاحی و همسر دومش مسعود بهبهانی در یک جشن در سال 1390
پرسپولیس در آستانه یک انقلاب نقل و انتقالاتی
عکس/ ژست عاشقانه اوزجان دنیز با زن ایرانی اش در خیابان های ترکیه
پرسپولیسی ها جوگیر شدند 🔥| انتقاد صریح مایلی کهن از رفتار بازیکنان مقابل هواداران 😠 | اگر کریم باقری بود، اجازه نمی داد چنین اتفاقی بیفتد ⚽
:::زیرنویس::: مونیر الحدادی بازی استقلال
دلیل عدم بارش باران در سال 1404
عسل گنجینه ای از خواص دارویی که از آن بی خبر هستید
ایران در برابر فشارها نه تنها زانو نزد بلکه قوی تر شد!
پیش بینی قیمت طلا و سکه امروز 18 آبان 1404/ فشار فروش در صندوق های طلا
دارو های ضدافسردگی باعث چاقی می شوند؟
بیفوما از دوران وحید هاشمیان افشاگری کرد
آغاز عرضه برنج خارجی با نرخ مصوب تنظیم بازار طی روزهای آتی/ 74 هزار تن برنج وارد شد
دوست پسر داشتن دیگر از مد افتاده است؟
ببینید؛ نبرد خونین جگوار و کایمن در گل ولای
تصاویر/ عملیات «محرم»
انتقاد قالیباف از حجم 3 میلیارد دلاری مبادلات ایران و پاکستان؛ باید این رقم را به 10 میلیارد دلار برسانیم
مدیر مؤسسه آوای قدسیان سنندج به عنوان خادم نمونه فرهنگ عمومی کشور معرفی شد
فال تاروت کبیر | فال تاروت کبیر دوشنبه 19 ابان ماه 1404
پردیس احمدیه با این استایل، باربی ایرانی شد! + عکس
انتقاد تند برهانی به تندرو ها در مسئله حجاب
جزییات دوربین گلکسی S26 اولترا فاش شد | همه آنچه باید بدانید / مشخصات کامل دوربین گلکسی S26 اولترا لو رفت | تحلیل و ویژگی های جدید / خبر فوری موبایل | افشای مشخصات دوربین گلکسی S26 اولترا و قابلیت های جذاب آن
فرصت ویژه برای بازنشستگان؛ وام تحصیلی بدون ضامن برای فرزندان بازنشستگان

موضوعات داغ:
سرمربی استقلال
فرهنگ عمومی
کمیته انضباطی
کتایون ریاحی
پرسپولیسی ها
تنظیم بازار
قیمت طلا و سکه
وحید هاشمیان
بازیکنان پرسپولیس
پرسپولیس استقلال
آینه هوشمند
فولاد خوزستان تراکتور
مرکز مدیریت راه ها
دلار تقلبی
فیلم سینمایی متری شیش و نیم
ترافیک نیمه سنگین
جام حذفی فوتبال ایران
دانلود برنامه همرفیق
آنفلوانزا
آوای شهرکرد
پرورش افکار
مراقبت ویژه
تیم والیبال پیام مشهد
آلودگی هوا در جنوب تهران
فدراسیون انجمن های ورزشی
سرهنگ عباس زاده
میثم علی پناه
شهرپیر
همسر نرگس محمدی
حرم حضرت رقیه(س)
باشگاه استقلال
شهید حسن باقری
سامسونگ گلکسی
آنتی اکسیدان
شورای اسلامی
حمله پهپادی
برنامه ریزی
رییس سازمان پدافند غیرعامل
وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی
دیدار پرسپولیس و استقلال
شورای فرهنگ عمومی کشور
سازمان پدافند غیرعامل
مدیران باشگاه استقلال
وزیر امور خارجه روسیه
صندوق رفاه دانشجویان
باشگاه استقلال تهران
فرهنگ و ارشاد اسلامی
رییس سازمان پدافند
پرسپولیس و استقلال
وزیر فرهنگ و ارشاد
شورای فرهنگ عمومی
رسانه های اجتماعی
هواداران استقلال
هفته دهم لیگ برتر
مصدومیت همسترینگ
مصاحبه تلویزیونی
اشغالگری اسراییل
استقلال خوزستان
سرمربی پرسپولیس
کارشناسان داوری
بازگشت به تهران
دیدار پرسپولیس
رژیم صهیونیستی
فرماندهان سپاه
پدافند غیرعامل
موشک قاره پیما
آزمایش هسته ای
روابط عاشقانه
سردار غلامرضا
برخی بازیکنان
مقاومت اسلامی
استقلال تهران
استان کردستان
سازمان پدافند
انقلاب اسلامی
ایران و لبنان
فرهنگ و ارشاد
آموزش و پرورش
سالگرد تاسیس
ارشاد اسلامی


 

رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.