پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار خواب عمیق - صفحه سیزدهم
بروزرسانی: 22:27
چرا خواب در اتاق سرد ضروری است؟
241 -
  20 فایده شگفت انگیز خوابیدن بدون لباس
خط سلامت- اقتصادی- 8  ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 22:52 76638753


آیا می دانستید که کنار گذاشتن لباس های خواب می تواند تأثیر قابل توجهی بر کیفیت خواب، سلامتی و حتی روابط شما داشته باشد؟ بسیاری از ما عادت کرده ایم شب ها با لباس راحتی یا حتی لباس های ...


242 -
  موسیقی طبیعت، نسخه ای طبیعی برای بی خوابی | خواب عمیق با سمفونی آبشار و آواز پرندگان
خبرخوانی- پزشکی- 8  ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 21:56 76638175


محققان می گویند گوش دادن به موسیقی الهام گرفته از طبیعت، مانند صدای آب، پرندگان و باد، می تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد. - موسیقی طبیعت، نسخه ای طبیعی برای بی خوابی خواب عمیق با سمفونی ...


243 -
  قبل از خواب موسیقی طبیعت گوش دهید | با این موسیقی خواب رویایی داشته باشید
خبرخوانی- پزشکی- 8  ماه پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 21:56 76621710


موسیقی طبیعت قبل از خواب، با آرامش بخشیدن به ذهن و روح، به شما کمک می کند تا اضطراب ها را کنار بگذارید و در آغوش آرامش خواب عمیق فرو روید. - قبل از خواب موسیقی طبیعت گوش دهید با این موسیقی ...


244 -
  بهترین وضعیت های خواب برای کاهش علائم بیماری ها؛ از سرماخوردگی تا مشکلات گوارشی
خبر فوری- پزشکی- 8  ماه پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 17:04 76617671


خواب مؤثرترین راه برای بازیابی سلامت است. اگر بتوانید هشت ساعت خواب عمیق و بی وقفه داشته باشید، بدن بهتر با عفونت ها مقابله می کند، روند بهبودی سریع تر پیش می رود و انرژی از دست رفته ...


245 -
  چرت صبحگاهی؛ عادت بی فایده یا راهی برای هوشیاری بیشتر؟
خط سلامت- پزشکی- 8  ماه پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 10:52 76610075


بسیاری از افراد عادت دارند صبح ها دکمه چرت زدن را بزنند یا چندین زنگ هشدار تنظیم کنند تا خواب خود را کمی بیشتر کنند. اما آیا این کار واقعاً مفید است یا باعث کاهش کیفیت خواب می شود؟ تحقیقات ...


246 -
  بهترین وضعیت های خواب برای کاهش علائم بیماری ها؛ از سرماخوردگی تا مشکلات گوارشی
عصر ایران- پزشکی- 8  ماه پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 07:30 76607072


خواب مؤثرترین راه برای بازیابی سلامت است. اگر بتوانید هشت ساعت خواب عمیق و بی وقفه داشته باشید، بدن بهتر با عفونت ها مقابله می کند، روند بهبودی سریع تر پیش می رود و انرژی از دست رفته ...


247 -
  موسیقی دلنواز طبیعت قبل از خواب | موسیقی طبیعت شما را به خواب عمیق می برد
خبرخوانی- پزشکی- 8  ماه پیش - جمعه 19 بهمن 1403، 21:56 76604770


موسیقی طبیعت قبل از خواب، به آرامش روح و روان کمک کرده و با صدای ملایم باران یا نجوای باد، فضایی دلنشین و راحت برای رسیدن به خوابی آرام فراهم می کند. - خوشبختانه یک درمان آسان برای بی ...


248 -
  بهترین وضعیت های خواب برای کاهش علائم بیماری ها؛ از سرماخوردگی تا مشکلات گوارشی
جالبتر- پزشکی- 8  ماه پیش - جمعه 19 بهمن 1403، 19:13 76603079


خواب مؤثرترین راه برای بازیابی سلامت است. اگر بتوانید هشت ساعت خواب عمیق و بی وقفه داشته باشید، بدن بهتر با عفونت ها مقابله می کند، روند بهبودی سریع تر پیش می رود و انرژی از دست رفته ...


249 -
  بهترین بالش برای خواب این ویژگی ها را دارد
فرتاک نیوز- پزشکی- 8  ماه پیش - پنجشنبه 18 بهمن 1403، 13:15 76586490


انتخاب بالش نقش مهمی در کیفیت خواب دارد، زیرا به طور مستقیم بر تراز ستون فقرات، راحتی و آرامش کلی تأثیر می گذارد. بالشی که حمایت مناسبی را فراهم کرده به حفظ انحنای طبیعی گردن کمک می کند، - ،


250 -
  فاجعه آتش سوزی مدرسه/ جان باختن 17 دانش آموز
فرتاک نیوز- حوادث- 8  ماه پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 21:55 76578896


آتش سوزی مرگبار در مدرسه ای در نیجریه جان 17 دانش آموز خوابگاه را گرفت. این حادثه دلخراش حوالی ساعت 3 بامداد در ایالت زامفارا رخ داد و هنوز علت آن مشخص نشده است. - ، خبرگزاری های محلی نیجریه ...


251 -
  فاجعه آتش سوزی مدرسه/ جان باختن 17 دانش آموز
رکنا- حوادث- 8  ماه پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 21:36 76578706


آتش سوزی مرگبار در مدرسه ای در نیجریه جان 17 دانش آموز خوابگاه را گرفت. این حادثه دلخراش حوالی ساعت 3 بامداد در ایالت زامفارا رخ داد و هنوز علت آن مشخص نشده است. - به گزارش رکنا، خبرگزاری ...


252 -
  بیداری با زنگ تلفن همراه عادت اشتباهی که باید ترک کنید
خط سلامت- پزشکی- 8  ماه پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 17:52 76575795


پزشکان توصیه می کنند به جای استفاده از تلفن همراه به عنوان زنگ بیدارباش، آن را در اتاق دیگری قرار دهید تا از اختلالات خواب و وسوسه گشت وگذار در شب جلوگیری کنید. - استفاده از کمکی نمی کند، ...


253 -
  نوجوانان با این راهکار سلامت را تضمین کنند
ایسنا- پزشکی- 8  ماه پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 09:55 76566117


الگوی خواب نوجوانان با قرار گرفتن در معرض نور در طول روز مرتبط است و نوجوانانی که در طول روز در معرض نور بیشتری قرار می گیرند کمی زودتر به رختخواب می روند و صبح روز بعد کمی زودتر از خواب ...


254 -
  راهکارهای چندجانبه برای کاهش افسردگی زنان
خط سلامت- پزشکی- 8  ماه پیش - سه شنبه 16 بهمن 1403، 23:22 76561965


افسردگی می تواند زندگی روزمره زنان را تحت تأثیر قرار دهد، اما با ایجاد تغییرات در سبک زندگی، بهره گیری از حمایت های اجتماعی، و استفاده از روش های روان شناختی و در موارد نیاز درمان های دارویی،


255 -
  قبل از خواب موسیقی طبیعت و آرامش بخش گوش کنید | با این موسیقی خواب خوش ببینید
خبرخوانی- پزشکی- 8  ماه پیش - دوشنبه 15 بهمن 1403، 21:56 76543400


موسیقی طبیعت قبل از خواب با صدای آرام باران، وزش ملایم باد و آواز پرندگان، فضایی آرامش بخش و تسکین دهنده ایجاد می کند که به راحتی ذهن را از استرس های روزانه دور کرده و به خواب عمیق تر ...


256 -
  فواید مصرف لبنیات قبل از خواب (فیلم)
عصر ایران- پزشکی- 8  ماه پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 22:45 76526413


مصرف شیر ممکنه باعث افزایش ترکیب اسید آمینه ای به نام تریپتوفان، شود. این اسید آمینه در تولید هورمون ملاتونین (هورمون خواب) و تولید انتقال دهنده عصبی به نام سروتونین نقش داره. - فواید ...


257 -
  فایده موسیقی آرامش بخش قبل از خواب | با موسیقی طبیعت به خواب عمیق فرو بروید
خبرخوانی- پزشکی- 8  ماه پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 21:56 76525924


گوش کردن به موسیقی آرامش بخش قبل از خواب تاثیر به سزایی بر روند بهبود خواب دارد. - قبل از خواب می تواند به تنظیم الگوی خواب و افزایش مدت زمان خواب عمیق کمک کند، که در نتیجه به بهبود سلامت ...


258 -
  ویتامین هایی که به شما کمک می کنند راحت تر بخوابید
بازتاب آنلاین- پزشکی- 8  ماه پیش - شنبه 13 بهمن 1403، 23:40 76509544


منبع مگتو گزارش اخبار آنلاین بعد از یک روز دشوار ، او به دلیل خواب خوب می تواند از خستگی خسته شود ، برخی از ویتامین ها که می توانند به خواب عمیق و عمیق کمک کنند. - گزارش اخبار آنلاین بعد ...


259 -
  تاثیر شگفت انگیز موسیقی آرامش بخش بر خواب | با موسیقی آرامش بخش راحت تر بخوابید
خبرخوانی- پزشکی- 8  ماه پیش - پنجشنبه 11 بهمن 1403، 21:56 76480551


گوش دادن به موسیقی آرامش بخش قبل از خواب می تواند به کاهش تنش های روزمره و ایجاد فضایی آرام برای خواب بهتر کمک کند. - می تواند به تنظیم ریتم خواب و بیداری کمک کرده و خواب عمیق تری را برای ...


260 -
  13 ترفند ساده برای داشتن خواب عمیق و بی وقفه در شب
رکنا- پزشکی- 8  ماه پیش - پنجشنبه 11 بهمن 1403، 18:41 76478403


شما هم اگر جزو آن دسته افرادی هستید که نیمه شب از خواب بیدار می شوید حتما این مطلب را تا پایان بخوانید. - به گزارش رکنا، بیدار شدن در ساعات اولیه ای که به خواب رفته اید طبیعی است، اما امکان ...




 
اخبار داغ:
قیمت طلا، سکه و طلای 18 عیار امروز 3 مهر 1404 + جدول
پخش زنده بازی تراکتور و فجر سپاسی (3 مهر 1404) + تماشای آنلاین
ترکیب پرسپولیس مقابل ملوان اعلام شد
جدول لیگ برتر پس از پایان روز اول از هفته پنجم/ تراکتور صدرنشین شد و پرسپولیس در جایگاه چهارم جدول، متوقف
نتیجه بازی فوتبال تراکتور و فجر سپاسی امروز پنجشنبه 3 مهر 1404
پیش بینی جنجالی قیمت طلا | منتظر طلای 20 میلیون تومانی باشیم؟
نتیجه بازی والیبال ایران و چک امروز پنجشنبه 3 مهر 1404
وام برای خانوارهای یارانه بگیر بانک ملی | وام 700 میلیونی؛ چگونه بدون ضامن تسهیلات بگیریم؟
شوک در نیویورک؛ سخنرانی نتانیاهو در سازمان ملل برای صندلی های خالی!
تصاویر لو رفته از واکنش معنادار آنتونیو آدان به گل های دریافتی استقلال مقابل پیکان + سند
تصویر جالب متین ستوده در 8 سالگی در حال بازیگری
تقویم نجومی و همسران امروز جمعه 4 مهر 1404 + ساعات سعد و نحس و قمر در عقرب
🌾خبر خوش وزیر جهاد کشاورزی برای کشاورزان؛ پرداخت مطالبات و تعیین قیمت جدید گندم✅
توییت مقام ارشد اروپایی بعد از دیدار با پزشکیان در نیویورک
پیام امام خامنه ای به مناسبت هفته دفاع مقدس: شهادت پاداش مجاهدت است؛ چه در دفاع 8 ساله، چه در نبرد قهرمانانه ی 12 روزه
تقویم نجومی جمعه 4 مهر 1404| تقویم همسران چهارم مهر 1404
فال قهوه روزانه | فال قهوه جمعه 4 مهر 1404
آخرین خبر از پرداخت حق اولاد مستمری بگیران تأمین اجتماعی امروز 3 مهر 1404
وزیر ارتباطات: ارائه خدمات eSIM در کشور به زودی آغاز می شود
 زلزله استان فارس را لرزاند
رد اظهارات زلنسکی در مورد ایران/ تهران همواره بر ضرورت پایان جنگ تاکید دارد
عکس/ واکنش رسایی به سخنان پزشکیان در سازمان ملل
اولین پروفایل رسمی eSIM ایران با حضور وزیر ارتباطات در غرفه ایرانسل فعال شد
باتری روی-هوا؛ شاهکار یک ایرانی در استرالیا!

موضوعات داغ:
جمهوری اسلامی
جمهوری اسلامی ایران
مستمری بگیران
بازی تراکتور
ایران و کره جنوبی
والیبال ایران
وزیر ارتباطات
تأمین اجتماعی
هندبال ایران
وزیر جهاد کشاورزی
فوت دانش آموز
ملاله یوسفزی
دانایی فر
اعتبار سنوی
سخنگوی علوم پزشکی کرمان
عباس آباد
روان شناسی
فضا پیما
فوتبال زنان آسیا
سازمان فرهنگی ، اجتماعی
ایران با لبنان
هشدار نارنوی
مصون سازی کشور
کارلیتو
هیات امنای امامزادگان
آزمون کارشناسی ارشد سال
هوادار پیکان
کمبود وزن
باغ کتاب
حسین نصرتی
شباب الاهلی
حضور بانوان
شبکه های ماهواره
پرداخت مطالبات
استقبال گسترده
سارقان حرفه ای
میلیون تومانی
بازی پرسپولیس
جدول لیگ برتر
اتباع بیگانه
معتاد متجاهر
صهیونیست ها
سرلشکر صفوی
میلاد باقری
مجمع عمومی سازمان ملل متحد
دبیر شورای عالی امنیت ملی
رییس جمهوری اسلامی ایران
سخنگوی وزارت امور خارجه
رهبر معظم انقلاب اسلامی
سازمان اداری و استخدامی
نماینده مردم کرمانشاه
فرمانده انتظامی استان
لیگ برتر فوتبال ایران
شورای عالی امنیت ملی
تسهیلات قرض الحسنه
تعطیلی پنجشنبه ها
مجلس شورای اسلامی
هواداران تراکتور
رهبر معظم انقلاب
ورزشگاه نقش جهان
تیم های پرسپولیس
فرمانده انتظامی
هواداران سپاهان
فرماندهان نظامی
فروش فوق العاده
باشگاه های کشور
سازمان ملل متحد
مقام معظم رهبری
فوتبال لیگ برتر
فجر سپاسی شیراز
تعطیلی پنجشنبه
هفته دفاع مقدس
برنامه هسته ای
مهمانی لاله ها
رامین رضاییان
سرمایه گذاران
تراکتور تبریز
انقلاب اسلامی
سازمان اداری
نماینده مردم


 

منابع خبری

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه بازیگر نیوز

اخبار ویژه رونگار






همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.