پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار خواب عمیق - صفحه چهارم
بروزرسانی: 15:07
راهکارهایی برای رهایی از اضطراب شبانه
61 -
  قبل از خواب موسیقی آرامش بخش گوش کنید | خوابی عمیق با موسیقی آرامش بخش
فالچی- پزشکی- 50  روز پیش - چهارشنبه 10 بهمن 1403، 21:56 76466777


موسیقی آرامش بخش قبل از خواب می تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند و با ایجاد فضایی آرام، خواب عمیق تری را برای فرد فراهم سازد. - می تواند به تنظیم ضربان قلب و کاهش فشار خون منجر شود ...
آرامش بخش - موسیقی - آرامش - خواب - کاهش استرس و اضطراب - استرس و اضطراب - کاهش فشار خون


62 -
  دولت در خواب عمیق غفلت | کارگران حتی قادر به خرید سیب زمینی هم نیستند
گسترش نیوز- اقتصادی- 50  روز پیش - چهارشنبه 10 بهمن 1403، 15:05 76460950


فرامرز توفیقی، فعال کارگری، در ارتباط با تورم سبد معیشت در ماه های اخیر گفت: تورم واقعی سبد معیشت که مربوط به گرانی کالاهای تاثیرگذار در زندگی کارگران است، - فرامرز توفیقی فعال کارگری، ...
فرامرز توفیقی - اقتصادی - کارگری - سبد معیشت - کارگران - مشکلات اقتصادی - توفیقی


63 -
  با این رژیم غذایی راحت بخوابید
آفتاب- پزشکی- 50  روز پیش - چهارشنبه 10 بهمن 1403، 11:36 76456432


خوردن غذا های مناسب در طول روز می تواند کلید یک خواب شبانه خوب باشد. - آفتاب نیوز : مجموعه ای از مطالعات به تدریج به یافته های جدیدی در مورد تاثیر غذا ها بر خواب و کیفیت آن می رسند و نشان ...
خواب - غذا ها - رژیم غذایی - خواب عمیق - غذایی - هورمون - ایالات متحده


64 -
  وابستگی به آرام بخش ها بدترین نوع بیماری در بیماران اعصاب و روان
جالبتر- پزشکی- 50  روز پیش - چهارشنبه 10 بهمن 1403، 08:03 76452398


یک متخصص اعصاب و روان درباره موارد استفاده از انواع داروهای آرام بخش و باورهای غلط درباره آن توضیحاتی را ارائه کرد. باشگاه خبرنگاران جوان؛ پریزاد اقبالی علی کربلایی صباغ، - باشگاه خبرنگاران ...
اعصاب و روان - بیماران اعصاب و روان - متخصص اعصاب و روان - آرام - باشگاه خبرنگاران - کربلایی - روان


65 -
  وابستگی به آرام بخش ها بدترین نوع بیماری در بیماران اعصاب و روان
جالبتر- پزشکی- 50  روز پیش - چهارشنبه 10 بهمن 1403، 08:03 76452397


یک متخصص اعصاب و روان درباره موارد استفاده از انواع داروهای آرام بخش و باورهای غلط درباره آن توضیحاتی را ارائه کرد. باشگاه خبرنگاران جوان؛ پریزاد اقبالی علی کربلایی صباغ، - باشگاه خبرنگاران ...
اعصاب و روان - بیماران اعصاب و روان - متخصص اعصاب و روان - آرام - باشگاه خبرنگاران - کربلایی - روان


66 -
  دانلود موسیقی آرامش بخش قبل از خواب | با این موسیقی یک خواب راحت داشته باشید
فالچی- پزشکی- 51  روز پیش - سه شنبه 9 بهمن 1403، 21:56 76449814


موسیقی آرامش بخش قبل از خواب می تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند و فضایی دلپذیر برای خواب عمیق و راحت فراهم آورد. - دانلود موسیقی آرامش بخش قبل از خواب با این موسیقی یک خواب راحت داشته ...
موسیقی - کاهش استرس و اضطراب - آرامش بخش - خواب - استرس و اضطراب - آرامش - کاهش استرس


67 -
  دانلود موسیقی آرامش بخش قبل خواب | این موسیقی آرامش بخش خوابی راحت خواهید داشت
فالچی- پزشکی- 52  روز پیش - دوشنبه 8 بهمن 1403، 22:16 76437969


موسیقی آرامش بخش قبل خواب می تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند و با ایجاد فضایی دلنشین، خواب عمیق تری را برای شما به ارمغان بیاورد. - قبل از خواب می تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد و ...
خواب - آرامش بخش - موسیقی - آرامش - کاهش استرس و اضطراب - خواب عمیق - استفاده


68 -
  دانلود موسیقی آرامش بخش قبل خواب | این موسیقی آؤامش بخش خوابی راحت خواهید داشت
فالچی- پزشکی- 52  روز پیش - دوشنبه 8 بهمن 1403، 21:56 76437729


موسیقی آرامش بخش قبل خواب می تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند و با ایجاد فضایی دلنشین، خواب عمیق تری را برای شما به ارمغان بیاورد. - قبل از خواب می تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد و ...
خواب - موسیقی - آرامش بخش - آرامش - کاهش استرس و اضطراب - خواب عمیق - استفاده


69 -
  شب ها چگونه به راحتی بخوابیم ؟ | چند نکته مفید برای خواب عمیق
فالچی- پزشکی- 52  روز پیش - دوشنبه 8 بهمن 1403، 21:06 76437188


برای داشتن خواب عمیق، مهم است که محیط خواب آرام و تاریک باشد، از تکنیک های آرامش بخش مانند مدیتیشن یا تنفس عمیق استفاده کنید و از مصرف کافیین و الکل قبل از خواب پرهیز کنید. - کمک کند. همچنین،
خواب - دستگاه های الکترونیکی - طول روز - کیفیت خواب - خواب عمیق - استفاده - عمیق


70 -
  رژیم غذایی مناسب برای بهبود کیفیت خواب
آفتاب- پزشکی- 52  روز پیش - دوشنبه 8 بهمن 1403، 15:15 76431718


خوردن غذا های مناسب در طول روز می تواند کلید یک خواب شبانه خوب باشد. - آفتاب نیوز : مجموعه ای از مطالعات به تدریج به یافته های جدیدی در مورد تاثیر غذا ها بر خواب و کیفیت آن می رسند و نشان ...
خواب - غذا ها - رژیم غذایی - خواب عمیق - کیفیت - غذایی - هورمون


71 -
  دانلود موسیقی آرامش بخش | با این موسیقی یک خواب عمیق و راحت داشته باشید
فالچی- پزشکی- 53  روز پیش - یکشنبه 7 بهمن 1403، 21:56 76419826


موسیقی آرامش بخش قبل خواب می تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند و فضایی دلپذیر برای خواب عمیق و راحت ایجاد کند. - دانلود موسیقی آرامش بخش با این موسیقی یک خواب عمیق و راحت داشته باشیدموسیقی ...
موسیقی - کاهش استرس و اضطراب - خواب عمیق - آرامش بخش - استرس و اضطراب - خواب - آرامش


72 -
  چگونه شب ها خواب عمیق داشته باشیم ؟ | روش هایی مفید برای داشتن یک خواب عمیق
فالچی- پزشکی- 53  روز پیش - یکشنبه 7 بهمن 1403، 21:36 76419605


اگر شماهم خواب مناسب و کافی ندارید و کلافه شده اید تا پایان این خبر همراه ما باشید. - کافیین فواید بی شماری دارد و 90 درصد از جمعیت ایالات متحده آن را مصرف می کنند. یک دوز واحد می تواند تمرکز،
کافیین - کافی - خواب - خواب عمیق - مصرف - قهوه - ساعت


73 -
  یافته های جدیدی از تاثیر منفی مصرف الکل بر خواب
ایسنا- پزشکی- 53  روز پیش - یکشنبه 7 بهمن 1403، 21:15 76419371


دانشمندان در یک مطالعه جدید فاش کردند که مصرف الکل با خواب افراد چه می کند. - دانشمندان در یک مطالعه جدید فاش کردند که مصرف الکل با خواب افراد چه می کند. به گزارش ایسنا، الکل توسط برخی ...
خواب - الکل - مصرف الکل - مصرف - خواب شبانه - دانشمندان - افراد


74 -
  موسیقی آرامش بخش قبل از خواب | با این موسیقی به خواب عمیق فرو بروید
فالچی- پزشکی- 54  روز پیش - شنبه 6 بهمن 1403، 21:56 76401276


موسیقی آرامش بخش قبل خواب می تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند و فضایی آرام را ایجاد کند که به خواب بهتر و عمیق تر منجر می شود. - موسیقی آرامش بخش قبل از خواب می تواند به ایجاد محیطی ...
موسیقی - آرامش بخش - خواب - کاهش استرس و اضطراب - آرامش - آرام - استرس و اضطراب


75 -
  چگونه شب ها زودتر بخوابیم ؟ | راهکار های مفید برای سریعتر خوابیدن
فالچی- پزشکی- 54  روز پیش - شنبه 6 بهمن 1403، 21:11 76400770


زود خوابیدن به عنوان یک عادت سالم می تواند به بهبود کیفیت خواب، افزایش انرژی در طول روز و تقویت سلامت جسمی و روانی کمک کند. - یکی از بهترین راه ها برای مبارزه با بی خوابی شبانه، قطع کردن ...
خواب - خوابیدن - بهبود - کیفیت خواب - مطالعات - دانشگاه ساسکس - نشان


76 -
  این غذاهای روزانه، کلید خواب خوب شبانه
پارسینه- پزشکی- 54  روز پیش - شنبه 6 بهمن 1403، 18:17 76398435


خوردن برخی از غذاها و پرهیز از برخی از خوراکی ها می تواند به خواب خوب شبانه کمک کند. - خوردن برخی از غذاها و پرهیز از برخی از خوراکی ها می تواند به خواب خوب شبانه کمک کند. به گزارش پارسینه، ...
خواب - شبانه - خوراکی ها - خواب عمیق - رژیم های غذایی - خوراکی - هورمون


77 -
  این غذاهای روزانه، کلید خواب خوب شبانه
خبر فوری- پزشکی- 54  روز پیش - شنبه 6 بهمن 1403، 17:09 76397243


خوردن برخی از غذاها و پرهیز از برخی از خوراکی ها می تواند به خواب خوب شبانه کمک کند. پژوهش های فزاینده ای نشان می هند که برخی از غذاها می توانند به بدن شما کمک کنند تا هورمون هایی را تولید ...
خواب - هورمون - خواب عمیق - رژیم های غذایی - هایی - ضروری - تولید


78 -
  این غذاهای روزانه، کلید خواب خوب شبانه
عصر ایران- پزشکی- 54  روز پیش - شنبه 6 بهمن 1403، 10:50 76389165


خوردن برخی از غذاها و پرهیز از برخی از خوراکی ها می تواند به خواب خوب شبانه کمک کند. - خوردن برخی از غذاها و پرهیز از برخی از خوراکی ها می تواند به خواب خوب شبانه کمک کند.  پژوهش های فزاینده ...
خواب - شبانه - خوراکی ها - خواب عمیق - رژیم های غذایی - خوراکی - هورمون


79 -
  این غذاهای روزانه، کلید خواب خوب شبانه
آفتاب نو- پزشکی- 55  روز پیش - جمعه 5 بهمن 1403، 22:12 76383459


به گزارش آفتاب نو پژوهش های فزاینده ای نشان می هند که برخی از غذاها می توانند به بدن شما کمک کنند تا هورمون هایی را تولید کند که برای خواب با کیفیت ضروری هستند. - به گزارش آفتاب نو پژوهش ...
خواب - هورمون - خواب عمیق - رژیم های غذایی - هایی - ضروری - تولید


80 -
  این غذاهای روزانه، کلید خواب خوب شبانه
همشهری آنلاین- پزشکی- 55  روز پیش - جمعه 5 بهمن 1403، 22:00 76383336


خوردن برخی از غذاها و پرهیز از برخی از خوراکی ها می تواند به خواب خوب شبانه کمک کند. - خوردن برخی از غذاها و پرهیز از برخی از خوراکی ها می تواند به خواب خوب شبانه کمک کند. به گزارش های تصفیه ...
خواب - شبانه - نامناسب - خوردن - خواب شبانه - رژیم غذایی - خوراکی ها




 
اخبار داغ:
تبریک سال نو 1404 و شب قدر | پیام تبریک سال نو و شب قدر
لحظه سال تحویل 1404 قمر در عقرب است / این 4 توصیه را جدی بگیرید!
روزهای قمر در عقرب سال 1404 | جدول و تقویم کامل ایام قمر در عقرب سال 1404
لینک دانلود قسمت آخر سریال متشکرم از شبکه تماشا + لینک تلوبیون
قیمت دلار امروز پنجشنبه 30 اسفند 1403
قویترین دعا حاجت روایی در آغاز سال تحویل که ردخور ندارد
تصویر دیده نشده از مرد شماره یک پرسپولیس در فضای مجازی خبرساز شد + عکس
استوری ادبی و معنادار همسر مجتبی جباری
سرمربی محبوب هواداران استقلال ایران را ترک کرد + جزییات
لحظه تحویل سال 1404
فال ابجد روزانه جمعه 1 فروردین 1404 ؛ فال ابجد فردا واقعی
«پایتخت 7» آمد /همه چیز درباره فصل جدید پایتخت ؛ساعت سریال پایتخت 7
سال آینده، سال سخت، مهم و پیچیده ای خواهد بود
قیمت طلا امروز پنجشنبه 30 اسفند 1403/ قیمت طلا پرواز کرد+ جدول
سینی برکت هفت سین 1404 شامل چیست؟ / امسال سفره ای متفاوت و پربرکت بچینید!
استوری جنجالی ایجنت دیدیه اندونگ علیه فرهاد مجیدی
قیمت لیر ترکیه به تومان، امروز پنجشنبه 30 اسفند ماه 1403
خسروپناه: جزییات تاثیر سوابق تحصیلی در کنکور بر عهده شورای عالی آموزش وپرورش است
تبادل 350 اسیر میان روسیه و اوکراین
صاعقه به پالایشگاه آبادان خورد! + فیلم
هوای شدید می تواند استفاده از رسانه های اجتماعی را افزایش دهد

موضوعات داغ:
شورای عالی انقلاب فرهنگی
رهبر معظم انقلاب اسلامی
شورای عالی انقلاب
سوابق تحصیلی
تاثیر سوابق تحصیلی
انقلاب فرهنگی
رهبر معظم انقلاب
بازار خودرو
انقلاب اسلامی
رسانه های اجتماعی
گرینچ
یاسین پرموته
مدافع تیم ملی والیبال ایران
آهن تخفیف
چلسی بارسلونا
اقدام احمقانه
باشاک شهیر
انوشیروان روحانی
پل کاکارضا
محبوب من
مدیریت مالی شخصی
علایم کرونا
پارک بادی
اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی
واحدها صنفی
زمان بازگشت
جامعه ملی منتقدان
هوشنگ مرادی کرمانی
نقض برجام از سوی آمریکا
لیگ برتر رویینگ
پیام نوروزی
معاون اول رییس جمهور
کمیته امداد امام
تیم ملی الجزایر
پهپاد آمریکایی
نقل و انتقالات
میلیون تومانی
اقتصادی ایران
سرمایه گذاری
فوتبال ایران
تبریک سال نو
کمیته امداد امام خمینی(ره)
شورای سنجش و پذیرش دانشجو
فصل نقل و انتقالات
مجموعه تلویزیونی
تیم ملی ازبکستان
وزارت دفاع روسیه
دوره های آموزشی
اردوهای تیم ملی
ماه مبارک رمضان
تبادل زندانیان
ایران و امارات
اعضای خانواده
امام خمینی(ره)
پذیرش دانشجو
شبکه اجتماعی
اول فروردین
حجت الاسلام
کانال هواداری پرسپولیس
کمیته امداد امام خمینی
فرماندهان نیروی هوایی
تیم فوتبال پرسپولیس
لیست مازاد پرسپولیس
پیش بینی روند بازار
تولید ناخالص داخلی
مسابقات پیشکسوتان
امارات متحده عربی
پدافند هوایی ارتش
انتخابی جام جهانی
حمایت از مردم غزه
ایران و ازبکستان
سایت دانلود فیلم
شبکه نمایش خانگی
نیروهای مسلح یمن
کمیسیون اجتماعی
استقلال خوزستان
باشگاه پرسپولیس
موفقیت های مالی
وزیر امورخارجه
مدیران استقلال


 

اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
دانلود آهنگ پرطرفدار
سیگنال کریپتو
مجوز کسب و کار خانگی
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
آغاز معاملات طلای آبشده
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
کلینیک ترک اعتیاد
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
منابع خبری

اخبار ویژه وانا نیوز

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه بازیگر نیوز

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه صنعت مالی

اخبار ویژه تیتر یک اقتصاد

اخبار ویژه اندیشه معاصر






همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.