پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار خواب عمیق - صفحه سوم
بروزرسانی: 00:43
برای خواب خوب، چی بخوریم و چی نخوریم؟
برای خواب خوب، چی بخوریم و چی نخوریم؟
41 -
  برای داشتن خواب با کیفیت، چه مدت باید بخوابیم و چقدر آن عمیق باشد؟
فرتاک نیوز- اقتصادی- 33  روز پیش - دوشنبه 10 آذر 1404، 07:20 80054127


دانشمندان می گویند میزان خواب مورد نیاز افراد بسته به سن آن ها متفاوت است و میانگین مورد نیاز از 7 تا 17 ساعت در شبانه روز متغیر است. اما همه افراد بزرگسال نیاز دارند مدت مشخصی را عمیق بخوابند.
خواب - عمیق - مرحله - خواب عمیق - نیاز - چرخه - افراد


42 -
  با این کارها در یک هفته خوش خواب می شوید!
جالبتر- پزشکی- 33  روز پیش - دوشنبه 10 آذر 1404، 02:07 80053440


به گزارش پارسینه؛ نویسنده ای که سال ها با خواب بی کیفیت دست وپنجه نرم می کرد، تصمیم گرفت فقط یک هفته توصیه های متخصصان خواب و تغذیه را اجرا کند. - به گزارش پارسینه؛ نویسنده ای که سال ها ...
خواب - هفته - بی کیفیت - متخصصان - نویسنده - ورزش روزانه - توصیه


43 -
  با این کارها در یک هفته خوش خواب می شوید!
رونگار- پزشکی- 33  روز پیش - یکشنبه 9 آذر 1404، 23:27 80052747


کم خوابی فقط شما را کلافه نمی کند؛ ریسک فشار خون بالا، بیماری های قلبی، دیابت نوع 2، افزایش وزن و حتی افسردگی را بالا می برد. وقتی خواب REM کم شود، - نویسنده ای که سال ها با خواب بی کیفیت ...
خواب - هفته - ورزش روزانه - دقیقه - افزایش وزن - خواب عمیق - عمیق


44 -
  با این کارها در یک هفته خوش خواب می شوید!
رونویس- پزشکی- 33  روز پیش - یکشنبه 9 آذر 1404، 23:04 80052577


نویسنده ای که سال ها با خواب بی کیفیت دست وپنجه نرم می کرد، تصمیم گرفت فقط یک هفته رونویس مریم شیرافکن: نویسنده ای که سال ها با خواب بی کیفیت دست وپنجه نرم می کرد، - رونویس مریم شیرافکن: ...
خواب - هفته - بی کیفیت - نویسنده - کیفیت - ورزش روزانه - تصمیم


45 -
  با این کارها در یک هفته خوش خواب می شوید!
آفتاب نو- پزشکی- 33  روز پیش - یکشنبه 9 آذر 1404، 23:01 80052556


نویسنده ای که سال ها با خواب بی کیفیت دست وپنجه نرم می کرد، تصمیم گرفت... جامعه ورزشی آفتاب نو: - آفتاب نو مریم شیرافکن: نویسنده ای که سال ها با خواب بی کیفیت دست وپنجه نرم می کرد، تصمیم ...
خواب - هفته - آفتاب - بی کیفیت - نویسنده - ورزش روزانه - کیفیت


46 -
  یک هفته آزمایش خواب بهتر؛ عادت هایی که واقعاً جواب دادند
رونویس- پزشکی- 34  روز پیش - شنبه 8 آذر 1404، 23:53 80042050


نویسنده ای که سال ها با خواب بی کیفیت دست وپنجه نرم می کرد، تصمیم گرفت فقط یک هفته رونویس مریم شیرافکن: نویسنده ای که سال ها با خواب بی کیفیت دست وپنجه نرم می کرد، - رونویس مریم شیرافکن: ...
خواب - بی کیفیت - نویسنده - هفته - کیفیت - ورزش روزانه - تصمیم


47 -
  غذاهایی که بی خوابی شبانه را تشدید می کنند
رونگار- پزشکی- 34  روز پیش - شنبه 8 آذر 1404، 20:32 80040688


غذاهایی که نباید قبل خواب مصرف کنید: خواب خوب یکی از مهم ترین پایه های سلامتی است؛ اما بسیاری از ما ناخواسته با انتخاب نادرست غذا یا نوشیدنی در ساعات نزدیک به خواب، - به گزارش پارسینه ...
خواب - خوراکی ها - خوراکی - کافیین - دستگاه گوارش - خواب آلودگی - سنگین


48 -
  یک هفته دوری از شبکه های اجتماعی: آرامش، خواب عمیق و کاهش اضطراب جوانان
ایونا نیوز- پزشکی- 35  روز پیش - جمعه 7 آذر 1404، 20:31 80029552


این جوانان در طول دوره مطالعه، میانگین زمان استفاده روزانه خود از صفحات نمایش را از کمی کمتر از دو ساعت در پلتفرم های اجتماعی به حدود 30 دقیقه در روز کاهش دادند. فاجعه پنهان در مزارع سبزیجات:
علائم افسردگی - علائم - سلامت روان - افسردگی - اجتماعی - نظرسنجی - خودروهای دودزا


49 -
  موسیقی جراحی را آسان تر می کند و بهبودی را سرعت می بخشد
جالبتر- پزشکی- 37  روز پیش - چهارشنبه 5 آذر 1404، 21:42 80011634


به گزارش برنا به نقل از bbc، زیر نورهای تند اتاق عمل در دهلی، زنی بی حرکت روی تخت دراز کشیده است و جراحان آماده اند تا کیسه صفرا را از بدنش خارج کنند. - موسیقی جراحی را آسان تر می کند و بهبودی ...
کیسه صفرا - اتاق عمل - جراحان - خواب عمیق - گزارش - موسیقی - صفرا


50 -
  برای کنترل چاقی و اضافه وزن در کودکتان حتما بخوانید!
فرتاک نیوز- پزشکی- 42  روز پیش - جمعه 30 آبان 1404، 21:40 79955664


کودک در سنین رشد باید حتما رأس ساعت 8:30 تا 9شب به خواب عمیق فرو رفته باشد. چون ترشح هورمون های رشد بین ساعت های10، 12 و 2 صبح اتفاق می افتد. کودکی که ساعت 12شب می خوابد، - به گزارش بین دانش آموزان ...
اضافه وزن و چاقی - کودک - اضافه وزن - دانش آموز - چاقی - کودکان - دانش


51 -
  خواب شما بخاطر اضطراب داشتن بهم خورده، بخوانید
فرتاک نیوز- پزشکی- 43  روز پیش - جمعه 30 آبان 1404، 08:15 79948563


اضطراب می تواند ساعت ها شما را بیدار نگه دارد و کیفیت زندگی تان را پایین بیاورد. اما با چند تغییر ساده در سبک زندگی و بهبود بهداشت خواب، می توانید سریع تر بخوابید و خواب عمیق تری تجربه کنید.
خواب - اضطراب - کیفیت زندگی - کیفیت - زندگی - اختلالات خواب - روزانه


52 -
  برای خوابی بهتر، چه بخوریم و از چه بپرهیزیم؟
ایلنا- پزشکی- 47  روز پیش - دوشنبه 26 آبان 1404، 12:12 79909011


تغذیه نقش مهمی در کیفیت خواب شبانه دارد. برخی مواد غذایی با کمک به ترشح ملاتونین و آرام سازی مغز و عضلات، خواب را راحت تر می کنند. لبنیات، موز، - مغزها، نان های سبوس دار و دمنوش هایی مثل ...
خواب - شبانه - نان های سبوس دار - نوشیدنی - انتخاب - غذایی - پرهیز


53 -
  دلایل اصلی چاقی در دانش آموزان + راهکارها
فرتاک نیوز- پزشکی- 50  روز پیش - پنجشنبه 22 آبان 1404، 22:15 79874706


چاقی در دانش آموزان، سلامت آنها را به خطر می اندازد و زمینه را برای ابتلا به انواع بیماری ها فراهم می کند. - به گزارش می شود.  چاقی و اضافه وزن بین دانش آموزان ایرانی به موضوعی نگران کننده ...
اضافه وزن و چاقی - دانش آموز - چاقی - دانش آموزان - اضافه وزن - دانش - کودکان


54 -
  راهنمای کامل انتخاب پارچه مناسب برای روبالشتی مناسب
رونگار- سیاسی- 55  روز پیش - شنبه 17 آبان 1404، 18:57 79820353


وقتی می خواهیم خواب خوبی داشته باشیم، اغلب به تشک، بالش و حتی تنظیم دمای اتاق توجه می کنیم. اما آیا تا به حال به روبالشتی خود فکر کرده اید؟ این پارچه به ظاهر ساده می تواند روی کیفیت خواب ...
بالش - پارچه - انتخاب - خواب - کنیم - مزایا و معایب - مناسب


55 -
  پژوهش MIT: خلسه ذهنی ممکن است پاکسازی مغز را فعال کند
بامبوک- پزشکی- 59  روز پیش - سه شنبه 13 آبان 1404، 13:28 79782270


پژوهش MIT نشان می دهد خلسه ذهنی یا کوتاه مدت شدن توجه با موج هایی از مایع مغزی-نخاعی مشابه خواب عمیق همراه است که ممکن است پاکسازی مغز را فعال کند اما باعث افت موقت تمرکز می شود. - از bambook.digital ...
مایع - پژوهش - خواب - تمرکز - پاکسازی - عملکرد شناختی - بیداری


56 -
  نجات جان میلیون ها نفر در خواب! | اختراع دستگاه کوچکی که خطر سکته و حمله قلبی را از بین می برد
فرتاک نیوز- پزشکی- 60  روز پیش - دوشنبه 12 آبان 1404، 22:10 79776992


هزاران نفر از مردم از یک اختلال خواب تشخیص داده نشده رنج می برند؛ اختلالی که به طور قابل توجهی خطر حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد و ممکن است که به زودی یک دستگاه جدید به کمکشان بیاید.
خواب - دستگاه - آپنه خواب - حمله قلبی - تنفس - اختلال - انسداد


57 -
  اینجا باید زودتر از پلاسکو فرو می ریخت!
تابناک- بین الملل- 61  روز پیش - دوشنبه 12 آبان 1404، 10:05 79769858


«همه می دانند این پاساژ، فرسوده و ناایمن است؛ حتی بدتر از پلاسکو! بار ها هم اخطار گرفته. اینجا هرجور تهدید برای زمان بحران که فکرش را بکنید داریم اما هیچ کدام به اندازه این سیم های برق سرگردان،
خیابان - پلاسکو - آتش نشان - سازمان آتش نشانی - واحد های تولیدی - نشان - ایمن


58 -
  اینجا باید زودتر از پلاسکو فرومی ریخت!
تابناک- بین الملل- 61  روز پیش - دوشنبه 12 آبان 1404، 10:00 79769780


«همه می دانند این پاساژ، فرسوده و ناایمن است؛ حتی بدتر از پلاسکو! بار ها هم اخطار گرفته. اینجا هرجور تهدید برای زمان بحران که فکرش را بکنید داریم اما هیچ کدام به اندازه این سیم های برق سرگردان،
خیابان - پلاسکو - آتش نشان - سازمان آتش نشانی - واحد های تولیدی - نشان - ایمن


59 -
  آمار عجیب مدارس ایران | از هر 3 دانش آموز، یک نفر اضافه وزن دارد
شهر آرا نیوز- پزشکی- 61  روز پیش - دوشنبه 12 آبان 1404، 09:57 79769745


کم تحرکی، تغذیه نامناسب، خواب ناکافی و اضطراب از مهم ترین عوامل و دلایل اضافه وزن و چاقی در کودکان است. - یک متخصص تغذیه گفت: کم تحرکی، تغذیه نامناسب، خواب ناکافی و اضطراب از مهم ترین ...
اضافه وزن و چاقی - اضافه وزن - کودک - مهم ترین - تغذیه - مناسب - خواب


60 -
  آمار عجیب مدارس ایران| از هر 3 دانش آموز یک نفر اضافه وزن دارد
شهر آرا نیوز- پزشکی- 61  روز پیش - دوشنبه 12 آبان 1404، 09:22 79769337


کم تحرکی، تغذیه نامناسب، خواب ناکافی و اضطراب از مهم ترین عوامل و دلایل اضافه وزن و چاقی در کودکان است. - یک متخصص تغذیه گفت: کم تحرکی، تغذیه نامناسب، خواب ناکافی و اضطراب از مهم ترین ...
اضافه وزن و چاقی - اضافه وزن - کودک - مهم ترین - تغذیه - مناسب - خواب


اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه تبلیغات




 
اخبار داغ:
پیام فرمانده کل ارتش به مردم ایران
ترکیب منتخب نیم فصل لیگ برتر فوتبال؛ سهم برابر سپاهان ، پرسپولیس ، تراکتور و استقلال | اخبار ورزشی
اولین خرید زمستانی پرسپولیس قطعی شد
آخرین وضعیت تعطیلی مدارس فارس و شیراز و خوزستان روز یکشنبه 14 دی 1404
عکس | پاسخ دستیار نکونام به ادعای حسینی علیه ساپینتو
قیمت طلا از 14 میلیون به 16 میلیون رسید | بازدهی سکه 7 درصد شد
واکنش تاجرنیا به جدایی رضاییان و جلالی و تمدید قرارداد اندونگ
آخرین وضعیت تعطیلی مدارس روز یکشنبه 14 دی 1404
حساب رسمی کاخ سفید پیام ترامپ را بازنشر کرد + عکس
الاهلی عربستان مقابل النصر امروز 11 دی 1404
پرسپولیس در نقل وانتقالات زمستانی ؛ اولین خرید قطعی شد
20 درصد زوج های ایرانی نابارور هستند
آخرین خبر از تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی امشب 12 دی ماه 1404/ از ساماندهی کارکنان دولت چه خبر؟
فعالسازی اینترنت رایگان همراه اول و ایرانسل به مناسبت روز پدر
افزایش تاریخی قیمت پژو 207 صفر در بازار آزاد به 528 میلیون تومان
پیش فروش ایران خودرو به مناسبت روز پدر| با کمتر از400 میلیون خودرو بخرید
عکس | پوشش مجری برنامه ورزشی صداوسیمای یزد؛ سوژه کاربران فضای مجازی شد
شگرد مالکان برای فرار از رکود بازار مسکن
واکنش حسام الدین آشنا به تهدید نظامی ترامپ
زنان بیشتری در نروژ در بحبوحه محاکمه اعضای خانواده سلطنتی سوءاستفاده جنسی گزارش می دهند
ببینید| پزشکیان: اگر اصناف حرف حقی دارند، ما موظف به اصلاح هستیم
تصادف مرگبار در محور اهر–هوراند؛ 3 کشته و 2 زخمی
این ورزش محبوب می تواند ساعت بیولوژیک مغز را به هم بریزد

موضوعات داغ:
فرمانده کل ارتش
ایران خودرو
مسکن استیجاری
تعطیلی مدارس
خرید زمستانی
تراکتور و استقلال
اینترنت رایگان
باشگاه پرسپولیس
نیروهای شرکتی
اعضای خانواده
بهزاد دانشگر
حاشیه نش
سرعت قطار
جاده چالوس
خانقاه شیخ
پویا محمودیان
تعطیلات نوروز 99
پل صدر
ورجه
سریال های جدید تلویزیون
ایران فرهنگی
750 هکتار
عصر آباد
گروه ایران
شاخص سرمایه انسانی
وحدت در انتخابات
سایت گوزن زرد ارسنجان
الشرقیه
تأسیس
یدالله صفری
برنامه ریزی
سازمان اداری و استخدامی
اپراتورهای تلفن همراه
بارش شدید برف و باران
داوطلبان انتخابات
دستگاه های اجرایی
ایران و افغانستان
باشگاه خبرنگاران
آزار و اذیت جنسی
فرشاد احمدزاده
میزبان استقلال
اردوی تدارکاتی
اعتراضات ایران
چادرملو اردکان
استان های کشور
قیمت آپارتمان
ترکیب استقلال
قربان محمدپور
بارش شدید برف
اپلیکیشن های
سازمان اداری
مجتبی فخریان
راستی آزمایی
یاسین سلمانی
کارآمدی دولت
فوتبال ایران
روزهای اخیر
حجت الاسلام
علامه مصباح
نیروی شرکتی
استان همدان
بهره برداری
بازار خودرو
کشور سالمند
جواد نکونام
لیگ عربستان
حزب جمهوریت
معاون آموزشی دانشگاه تهران
ولادت حضرت علی علیه السلام
جواد نکونام در استقلال
دادستان عمومی و انقلاب
حجت الاسلام والمسلمین
حضرت علی علیه السلام
سازمان جهانی بهداشت
بسته اینترنت رایگان
رییس سازمان بهزیستی
لیست مازاد پرسپولیس
میلاد امیرالمومنین
سالروز شهادت سردار
ارتش جمهوری اسلامی


 

خرید لیبل رول
دیوار بتنی پیش ساخته
کویل آبگرم
خرید طلای آب‌شده آنلاین
گاد پوری موزیک
وام فوری
خرید طلا
پخش موبایل مشهد
تجهیزات پزشکی
عطاری
دلایل افت رتبه سایت
وکیل مهریه
پخش زنده
نظرات در مورد لیزر فوتونا
هدایای تبلیغاتی
کرم گاتیو
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
تجربه 5 تریدر ایرانی از بروکر لایت فایننس
آیا صرافی ال بانک برای ایرانیان مناسب است؟
کلینیک تخصصی ساکشن غبغب در تهران
دیوار بتنی پیش ساخته
وان جکوزی
خرید پارچه شلوار
آسانسور
بهترین شرکت حسابداری
آشاارگانیک، مرجع عصاره‌های گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
دریچه منهول چدنی
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.