صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 9 مرداد 1404 - Thu, 31st Jul 2025
اخبار خوب خوابیدن
بروزرسانی: 08:25
1 - افزایش کیفیت خواب؛ چگونه خوب بخوابیم؟
جماران- اقتصادی- 18 ساعت پیش - چهارشنبه 8 مرداد 1404، 13:50 78739918
جماران- اقتصادی- 18 ساعت پیش - چهارشنبه 8 مرداد 1404، 13:50 78739918
در دنیایی که سرعت بالا، اضطراب و فناوری زندگیمان را شکل داده اند، خواب باکیفیت تبدیل به یکی از اساسی ترین نیازهای فراموش شده ما شده است. - در دنیایی که سرعت بالا، اضطراب و فناوری زندگیمان ...
خواب - کیفیت خواب - کیفیت - یکی از - اضطراب - افزایش - فناوری
2 - پوست خوب میخوای؟ موقع خواب این کارو انجام بده
فرتاک نیوز- پزشکی- 52 روز پیش - یکشنبه 18 خرداد 1404، 22:05 78352180
فرتاک نیوز- پزشکی- 52 روز پیش - یکشنبه 18 خرداد 1404، 22:05 78352180
پوست صورت مهم ترین نقش را در زیبایی ایفا میکند و خواب تاثیر بسزایی بر سلامت آن دارد پس باید به نکات مهمی هنگام خواب توجه داشته باشید. - ، آیا تا به حال به این دقت کرده اید که طرز خوابیدن ...
خواب - خوابیدن - پوست - هنگام - زیبا - خوب خوابیدن - طرز خوابیدن
3 - تأثیر غذا بر خواب هایی که می بینیم
دنیای اقتصاد- پزشکی- 60 روز پیش - یکشنبه 11 خرداد 1404، 03:37 78274556
دنیای اقتصاد- پزشکی- 60 روز پیش - یکشنبه 11 خرداد 1404، 03:37 78274556
افزودن مواد خوراکی حاوی ترکیبات مغذی و مناسب به برنامه غذایی روزانه می تواند به راحت تر به خواب رفتن در ابتدای شب، خوب خوابیدن در طول شب و بیدار شدن با احساس شادابی بیشتر در اول صبح کمک کند.
خواب - ملاتونین - برنامه غذایی - کیفیت خواب - شبکه خبری سی ان ان - غذایی - دانشگاه کلمبیا
4 - آنچه در طول روز می خورید بر کیفیت خواب شب تاثیر می گذارد
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 60 روز پیش - یکشنبه 11 خرداد 1404، 03:05 78274480
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 60 روز پیش - یکشنبه 11 خرداد 1404، 03:05 78274480
افزودن مواد خوراکی حاوی ترکیبات مغذی و مناسب به برنامه غذایی روزانه می تواند به راحت تر به خواب رفتن در ابتدای شب، خوب خوابیدن در طول شب و بیدار شدن با احساس شادابی بیشتر در اول صبح کمک کند.
خواب - کیفیت خواب - ملاتونین - برنامه غذایی - کیفیت - غذایی - تاثیر
5 - راهکارهای اثربخش برای خوب خوابیدن
دنیای اقتصاد- پزشکی- 61 روز پیش - شنبه 10 خرداد 1404، 03:58 78263038
دنیای اقتصاد- پزشکی- 61 روز پیش - شنبه 10 خرداد 1404، 03:58 78263038
خواب سریع و راحت یکی از آرزوهای بسیاری از افراد در عصر امروزی است. همه ما می دانیم که خواب کافی و باکیفیت تأثیر مستقیم بر روی سلامتی، خلق و خو و عملکرد روزانه ما دارد. - در دنیای پر از استرس ...
خواب - خواب کافی - سیستم ایمنی - عملکرد - سلامت - سیستم - خواب راحت
6 - آنچه در طول روز می خورید بر کیفیت خواب شب تاثیر می گذارد
ایسنا- پزشکی- 62 روز پیش - جمعه 9 خرداد 1404، 17:50 78260009
ایسنا- پزشکی- 62 روز پیش - جمعه 9 خرداد 1404، 17:50 78260009
افزودن مواد خوراکی حاوی ترکیبات مغذی و مناسب به برنامه غذایی روزانه می تواند به راحت تر به خواب رفتن در ابتدای شب، خوب خوابیدن در طول شب و بیدار شدن با احساس شادابی بیشتر در اول صبح کمک کند.
خواب - برنامه غذایی - کیفیت خواب - مواد خوراکی - خوب خوابیدن - غذایی - طول روز
7 - چگونه در مدت کوتاه وزن کم کنیم؟
پارسینه پلاس- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 21 فروردین 1404، 00:34 77466913
پارسینه پلاس- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 21 فروردین 1404، 00:34 77466913
به گزارش پارسینه پلاس؛ براساس مطالعات انجام شده، برخی راهکارهای ساده وجود دارد که می تواند به کاهش وزن در یک بازه زمانی کوتاه، مثلا 15روزه کمک کند. - یک فاصله 12ساعته بین شام و صبحانه روز ...
صفحه نمایش - پروتیین - چربی - خوب خوابیدن - ضروری - نمایش - از دست دادن
8 - درمان ساده بی خوابی درخانه | 4 روش موثر برای درمان بی خوابی
خبرخوانی- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 1 اسفند 1403، 21:11 76787634
خبرخوانی- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 1 اسفند 1403، 21:11 76787634
بی خوابی می تواند به عنوان یک اختلال خواب شناخته شود که باعث دشواری در به خواب رفتن یا حفظ خواب می شود و می تواند تأثیرات منفی بر روی سلامت جسمی و روانی فرد داشته باشد. - ، چه از طریق تغییر ...
9 - در اینجا بهترین شهرها برای خواب چه وجه مشترکی دارند و آنچه می توانید از آنها بیاموزید
اندیشه قرن- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 15 آذر 1403، 14:17 75535230
اندیشه قرن- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 15 آذر 1403، 14:17 75535230
تحقیقات مکرراً خواب خوب را با سلامتی بهتر مرتبط دانسته اند، اما دستور العمل برای بستن چشم کافی می تواند پیچیده باشد. به هر حال، عوامل زیادی می توانند بر توانایی شما برای خوب خوابیدن ...
10 - از فواید شگفت انگیز خوابیدن با جوراب چه می دانید؟
ایونا نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 22:18 74533656
ایونا نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 22:18 74533656
خوابیدن با جوراب برای عده ای فوایدی دارد. در این مطلب به بررسی ویژگی های خوب خوابیدن با جوراب می پردازیم. - افرادی که با مشکلات گردش خون، تورم پا یا سایر اختلالات مرتبط با جریان خون در ...
11 - بی خوابی دارید؟ این 4 روش مشکل شما را حل می کند
آفتاب- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 11:00 74522033
آفتاب- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 11:00 74522033
بی خوابی یک اختلال خواب رایج است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می دهد. اختلالات خواب را می توان به عواملی مانند استرس، - آفتاب نیوز : بی خوابی یک اختلال خواب گسترده است ...
12 - اگر بی خوابی دارید این 4 تکنیک را امتحان کنید
دنیای اقتصاد- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 06:12 74518008
دنیای اقتصاد- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 06:12 74518008
بی خوابی یک اختلال خواب گسترده است که اشکال و علل مختلفی دارد است. استرس، شرایط پزشکی و سبک زندگی همگی می توانند در بروز اختلال در الگوی خواب ما نقش داشته باشند. - بی خوابی یک اختلال خواب ...
13 - 4 تکنیک علمی برای مقابله با بی خوابی
جار نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 05:17 74517850
جار نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 05:17 74517850
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از خبرآنلاین، بی خوابی یک اختلال خواب رایج است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می دهد. اختلالات خواب را می توان به عواملی مانند استرس، - چهار ...
14 - بی خوابی اختلال رایج خواب
نبض بازار- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 04:26 74517706
نبض بازار- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 04:26 74517706
بی خوابی اختلال رایج خواب است که به عوامل مختلفی از جمله استرس، بیماری های زمینه ای، مصرف داروها و سبک زندگی مرتبط است. به گزارش نبض بازار ، خواب به معنای ناتوانی ارادی در کنترل محیط ...
15 - بی خوابی دارید؟ این 4 روش مشکل شما را حل می کند
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 14 مهر 1403، 23:50 74516240
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 14 مهر 1403، 23:50 74516240
بی خوابی یک اختلال خواب رایج است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می دهد. اختلالات خواب را می توان به عواملی مانند استرس، - ، بی خوابی یک اختلال خواب گسترده است که اشکال ...
16 - درمان بی خوابی با این روش ها
جار نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 14 مهر 1403، 13:23 74506717
جار نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 14 مهر 1403، 13:23 74506717
بی خوابی یک اختلال خواب گسترده است که اشکال و علل مختلفی دارد است. استرس، شرایط پزشکی و سبک زندگی همگی می توانند در بروز اختلال در الگوی خواب ما نقش داشته باشند. - اقتصاد24- بی خوابی یک ...
17 - درمان بی خوابی با این روش ها
چه خبر- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 14 مهر 1403، 12:54 74506099
چه خبر- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 14 مهر 1403، 12:54 74506099
بی خوابی یک اختلال خواب گسترده است که اشکال و علل مختلفی دارد است. استرس، شرایط پزشکی و سبک زندگی همگی می توانند در بروز اختلال در الگوی خواب ما نقش داشته باشند. - اقتصاد24- بی خوابی یک ...
18 - درمان بی خوابی با این روش ها
اندیشه معاصر- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 14 مهر 1403، 12:48 74505981
اندیشه معاصر- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 14 مهر 1403، 12:48 74505981
بی خوابی یک اختلال خواب رایج است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می دهد. اختلالات خواب را می توان به عواملی مانند استرس، - اقتصاد24- بی خوابی یک اختلال خواب گسترده است ...
19 - خداحافظ بی خوابی! 4 روش تضمینی برای خوابی آرام و شبانه
ایونا نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 14 مهر 1403، 11:56 74504851
ایونا نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 14 مهر 1403، 11:56 74504851
بی خوابی، همچون کابوسی همه گیر، بسیاری از افراد را درگیر خود کرده و کیفیت زندگی آن ها را تحت تأثیر قرار می دهد. - بی خوابی، همچون کابوسی همه گیر، بسیاری از افراد را درگیر خود کرده و کیفیت ...
20 - چند روش موثر برای درمان بی خوابی
افق امروز- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 14 مهر 1403، 10:07 74502029
افق امروز- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 14 مهر 1403، 10:07 74502029
به گزارش افق امروز بی خوابی یک اختلال خواب رایج است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می دهد. اختلالات خواب را می توان به عواملی مانند استرس، - بی خوابی یک اختلال خواب گسترده ...
اخبار داغ:
قیمت سکه و طلا امروز پنجشنبه 9 مرداد 1404 +جدول
تصویری کمتر دیده شده از «سرلشکر باقری» در مراسم تشییع برادرش حسن باقری در سال 61
مدیرعامل استقلال به پدرم توهین کرد، با مُشت به صورتش زدم!
انتقال مهم از سپاهان به مقصد استقلال/ گودرزی رسما آبی پوش شد
رشیدی: تاجرنیا نمی گذارد نظری جویباری بازیکن بگیرد/ بزرگ ترین اشتباه استقلال جدایی حسینی بود
عصبانیت شدید حسین شریعتمداری از بی توجهی پزشکیان به دستورش!
استوری بازیکن مازاد استقلال که بوی بازگشت می دهد
لشگری: خداداد به کدام پیشنهاد می خندد؟
بازیکنان با بیشترین سابقه وفاداری به یک باشگاه؛ با حضور مالدینی، توتی و گیگز
پیش بینی نرخ دلار بازار آزاد در 9 مرداد 1404
چرا کارت های بانکی جایگزین کارت های سوخت نشده اند؟
زمان عرضه خودروهای وارداتی مشخص شد
قیمت دلار در بازار آزاد امروز پنجشنبه 9 مرداد 1404 +جدول
گوشت قرمز امروز چند؟ قیمت های جدید 8 مرداد 1404 را همین حالا ببینید!
این علت شایع فشار خون بالا معمولا نادیده گرفته می شود
پیش فروش بلیت نمایش نیمه تاریک ماه آغاز شد
آخرین خبر از طرح ساماندهی نیروهای شرکتی امروز 9 مرداد ماه 1404 | ساماندهی نیروهای شرکتی بدون بار مالی | چابکسازی دولتی با سه گانه انقلابی: استخدام بدون هزینه
برنامه های سفر وزیر راه و شهرسازی به استان کرمان
خبر مهم ترامپ از توافق نفتی با پاکستان
موضوعات داغ:
ساماندهی نیروهای شرکتی
نیروهای شرکتی
خودروهای وارداتی
ایران خودرو
نقل و انتقالات
مراسم تشییع
قیمت گوشت قرمز
وزیر راه و شهرسازی
حسین گودرزی
گئورگی گولسیانی
لشکنار
موزه های جدید
دانشگاه علوم پزشکی بوشهر
لیگ برتر هندبال کشور
خرید و فروش ارز
وشمه سرا
فروتن گل آرا
استیضاح نعمت زاده
بخشدار غیزانیه
برهان مبین
غذای بدون گوشت
سالاس
باقی
سحام نیوز
گفتار درمانی
زبان ایتالیایی
السا فیروز آذر
بحران اوکراین
کمیسیون اخلاق
تجهیزات جانبی
کارت های بانکی
نظری جویباری
شورای اسلامی
اردوی ترکیه
استان کرمان
کاروان تیم فوتبال پرسپولیس
تیم فوتبال پرسپولیس
باشگاه خبرنگاران
تحقیقات و فناوری
علیرضا بیرانوند
برنامه عصر جدید
باشگاه تراکتور
مدیران استقلال
سپاهان اصفهان
نماینده ادوار
فوتبال ایران
منصور رشیدی
تعیین تکلیف
مجتبی جباری
بیل مکانیکی
اطلاع رسانی
مصطفی لشگری
باشگاه چلسی
علامت گذاری
تیم تراکتور
وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
فناوری اطلاعات و ارتباطات
تیم فوتبال سپاهان اصفهان
نقل و انتقالات تابستانی
سازمان برنامه و بودجه
لیگ برتر فوتبال ایران
سرمربی جدید پرسپولیس
فرهنگ و ارشاد اسلامی
نماینده مردم اصفهان
تلویزیون های هوشمند
وزارت فرهنگ و ارشاد
وزارت آموزش و پرورش
پایگاه اطلاع رسانی
آزمون های استخدامی
فصل نقل و انتقالات
تیم ملی بزرگسالان
تیم فوتبال سپاهان
علی فتح الله زاده
بنیامین نتانیاهو
تمرینات پرسپولیس
جنوب استان کرمان
دستگاه های دولتی
استقلال و سپاهان
شبکه های اجتماعی
جاسوسان اسراییل
قیمت سکه و طلا امروز پنجشنبه 9 مرداد 1404 +جدول تصویری کمتر دیده شده از «سرلشکر باقری» در مراسم تشییع برادرش حسن باقری در سال 61 مدیرعامل استقلال به پدرم توهین کرد، با مُشت به صورتش زدم! انتقال مهم از سپاهان به مقصد استقلال/ گودرزی رسما آبی پوش شد رشیدی: تاجرنیا نمی گذارد نظری جویباری بازیکن بگیرد/ بزرگ ترین اشتباه استقلال جدایی حسینی بود عصبانیت شدید حسین شریعتمداری از بی توجهی پزشکیان به دستورش! استوری بازیکن مازاد استقلال که بوی بازگشت می دهد لشگری: خداداد به کدام پیشنهاد می خندد؟ بازیکنان با بیشترین سابقه وفاداری به یک باشگاه؛ با حضور مالدینی، توتی و گیگز پیش بینی نرخ دلار بازار آزاد در 9 مرداد 1404 چرا کارت های بانکی جایگزین کارت های سوخت نشده اند؟ زمان عرضه خودروهای وارداتی مشخص شد قیمت دلار در بازار آزاد امروز پنجشنبه 9 مرداد 1404 +جدول گوشت قرمز امروز چند؟ قیمت های جدید 8 مرداد 1404 را همین حالا ببینید! این علت شایع فشار خون بالا معمولا نادیده گرفته می شود پیش فروش بلیت نمایش نیمه تاریک ماه آغاز شد آخرین خبر از طرح ساماندهی نیروهای شرکتی امروز 9 مرداد ماه 1404 | ساماندهی نیروهای شرکتی بدون بار مالی | چابکسازی دولتی با سه گانه انقلابی: استخدام بدون هزینه برنامه های سفر وزیر راه و شهرسازی به استان کرمان خبر مهم ترامپ از توافق نفتی با پاکستانموضوعات داغ:
ساماندهی نیروهای شرکتی نیروهای شرکتی خودروهای وارداتی ایران خودرو نقل و انتقالات مراسم تشییع قیمت گوشت قرمز وزیر راه و شهرسازی حسین گودرزی گئورگی گولسیانی لشکنار موزه های جدید دانشگاه علوم پزشکی بوشهر لیگ برتر هندبال کشور خرید و فروش ارز وشمه سرا فروتن گل آرا استیضاح نعمت زاده بخشدار غیزانیه برهان مبین غذای بدون گوشت سالاس باقی سحام نیوز گفتار درمانی زبان ایتالیایی السا فیروز آذر بحران اوکراین کمیسیون اخلاق تجهیزات جانبی کارت های بانکی نظری جویباری شورای اسلامی اردوی ترکیه استان کرمان کاروان تیم فوتبال پرسپولیس تیم فوتبال پرسپولیس باشگاه خبرنگاران تحقیقات و فناوری علیرضا بیرانوند برنامه عصر جدید باشگاه تراکتور مدیران استقلال سپاهان اصفهان نماینده ادوار فوتبال ایران منصور رشیدی تعیین تکلیف مجتبی جباری بیل مکانیکی اطلاع رسانی مصطفی لشگری باشگاه چلسی علامت گذاری تیم تراکتور وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی فناوری اطلاعات و ارتباطات تیم فوتبال سپاهان اصفهان نقل و انتقالات تابستانی سازمان برنامه و بودجه لیگ برتر فوتبال ایران سرمربی جدید پرسپولیس فرهنگ و ارشاد اسلامی نماینده مردم اصفهان تلویزیون های هوشمند وزارت فرهنگ و ارشاد وزارت آموزش و پرورش پایگاه اطلاع رسانی آزمون های استخدامی فصل نقل و انتقالات تیم ملی بزرگسالان تیم فوتبال سپاهان علی فتح الله زاده بنیامین نتانیاهو تمرینات پرسپولیس جنوب استان کرمان دستگاه های دولتی استقلال و سپاهان شبکه های اجتماعی جاسوسان اسراییل
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
