پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار خوب خوابیدن - صفحه هشتم
بروزرسانی: 13:46
141 -
  هشت نکته طلایی برای خواب بهتر
میزان- پزشکی- 45  ماه پیش - دوشنبه 9 خرداد 1401، 15:02 63913587


خوب خوابیدن یکی از ارکان و اصول برقراری سلامت و تعادل در بدن است. خواب خوب نقش مهمی را برای از بین بردن استرس و ایجاد نشاط و شادابی در بدن ایفا میکند. - خبرگزاری میزان _ کانال تلگرامی برنا نوشت:


142 -
  صبح ها سخت بیدار می شوید؟ | چند راهکار ساده برای خوب خوابیدن
همشهری آنلاین- پزشکی- 46  ماه پیش - چهارشنبه 21 اردیبهشت 1401، 23:12 63692129


اضطراب ناشی از کرونا، معضلات محیط زیست، نگرانی ها درمورد جنگ اوکراین و افزایش هزینه های زندگی، به این معنی است که وضعیت عمومی خواب برای مردم بدتر شده است. - به گزارش همشهری آنلاین به ...


143 -
  ماساژ این نقطه از دست بی خوابی را درمان می کند (+عکس)
عصر ایران- پزشکی- 46  ماه پیش - چهارشنبه 31 فروردین 1401، 11:12 63448287


بعضی از افراد در بازه زمانی کوتاه چند روز دچار بی خوابی می شوند و بعضی دیگر ممکن است تا یک ماه با آن دست و پنجه نرم کنند. - یکی از رایج ترین اختلالات خواب بی خوابی است که باعث می شود فرد ...


144 -
  چند اقدام ساده برای کنترل وزن
ورانداز- پزشکی- 47  ماه پیش - دوشنبه 29 فروردین 1401، 11:10 63421349


آرام غذا خوردن و خوب خوابیدن نیز دو فاکتور مهم برای دستیابی به وزن مطلوب است چرا که تند غذا خوردن و کم خوابی از عوامل اثرگذار بر تشدید چاقی هستند -


145 -
  چند اقدام ساده برای کنترل وزن
ورانداز- پزشکی- 47  ماه پیش - دوشنبه 29 فروردین 1401، 11:10 63421341


آرام غذا خوردن و خوب خوابیدن نیز دو فاکتور مهم برای دستیابی به وزن مطلوب است چرا که تند غذا خوردن و کم خوابی از عوامل اثرگذار بر تشدید چاقی هستند - و حبوبات را انتخاب کنید که با کاهش ...


146 -
  این صبحانه را بخورید تا لاغر شوید
فرتاک نیوز- پزشکی- 47  ماه پیش - یکشنبه 28 فروردین 1401، 08:00 63403088


آرام غذا خوردن و خوب خوابیدن دو فاکتور مهم برای دستیابی به وزن مطلوب است چرا که تند غذا خوردن و کم خوابی از عوامل اثرگذار بر تشدید چاقی هستند. -


147 -
  علائم و نشانه های تجمع سموم در بدن + بهترین روش سم زدایی
ورانداز- پزشکی- 47  ماه پیش - شنبه 27 فروردین 1401، 22:50 63401423


خستگی دائمی یا ایجاد آکنه و خارش روی پوست از علائم نشان دهنده تجمع سموم در بدن هستند که برای درمان آن ها باید با روش های طبیعی بدن خود را سم زدایی کنید. - هم میگوید که همه چیز نرمال است.در ...


148 -
  ساده ترین و اصولی ترین راه برای لاغری طولانی مدت
ورانداز- پزشکی- 47  ماه پیش - شنبه 27 فروردین 1401، 15:40 63397850


آرام غذا خوردن و خوب خوابیدن نیز دو فاکتور مهم برای لاغر شدن است چرا که تند غذا خوردن و کم خوابی از عوامل اثرگذار بر تشدید چاقی هستند. -


149 -
  ساده ترین و اصولی ترین راه برای لاغری طولانی مدت
وقت صبح- پزشکی- 47  ماه پیش - شنبه 27 فروردین 1401، 12:05 63393884


آرام غذا خوردن و خوب خوابیدن نیز دو فاکتور مهم برای لاغر شدن است چرا که تند غذا خوردن و کم خوابی از عوامل اثرگذار بر تشدید چاقی هستند. به گزارش وقت صبح به نقل از ایسنا؛ - آرام غذا خوردن ...


150 -
  5 اختلال خواب بسیار شایع و روش درمان آن ها
ورانداز- پزشکی- 47  ماه پیش - چهارشنبه 24 فروردین 1401، 13:30 63365056


اختلال خواب مشکلی است که توانایی فرد را برای خوب خوابیدن تحت تأثیر قرار می دهد. بیشتر مردم گاهی اوقات به دلیل استرس، مشغله ی کاری یا سایر عوامل محیطی در خوابیدن دچار مشکل می شوند. - ​​ ...


151 -
  فواید حیرت انگیز چرت زدن در طول روز!
فرتاک نیوز- پزشکی- 48  ماه پیش - دوشنبه 2 اسفند 1400، 12:25 62771008


محققان می گویند اگر نمی توانید شب ها به اندازه کافی بخوابید سعی کنید گاهی در طول روز چُرت بزنید. - به گزارش حافظه، خستگی و کاهش زمان واکنش است که احتمالا اکثر ما پس از یک بدخوابی شبانه ...


152 -
  درمان بی خوابی با این گیاه
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 49  ماه پیش - شنبه 23 بهمن 1400، 09:12 62645568


خوب خوابیدن در شب می تواند قدرت یادگیری، حافظه، تصمیم گیری و خلاقیت را بهبود بخشد. -


153 -
  6 دلیل برای این که باید خواب کافی داشته باشید
صنعت مالی- سیاسی- 49  ماه پیش - دوشنبه 18 بهمن 1400، 04:50 62574990


همه ما از اهمیت خواب آگاهیم، اما چند نفر از ما حتی هرازگاهی خواب کافی داریم، چه برسد به این که همیشه این طور باشد؟ داشتن خواب کافی برای موارد مختلف ضروری است و همچنان بسیاری از ما از ...


154 -
  ترفند ساده اما نتیجه بخشِ خوب خوابیدن
شفقنا- پزشکی- 49  ماه پیش - دوشنبه 4 بهمن 1400، 18:32 62390714


متعهد شدن به شش دقیقه مطالعه قبل از خواب آسان به نظر می رسد و اینطور هم هست. این عادت نه تنها خواب را بهبود بخشیده و استرس را... The post ترفند ساده اما نتیجه بخشِ خوب خوابیدن appeared first on شفقنا زندگی.


155 -
  ترفند ساده اما نتیجه بخشِ خوب خوابیدن
چه خبر- پزشکی- 49  ماه پیش - یکشنبه 3 بهمن 1400، 14:20 62370020


متعهد شدن به شش دقیقه مطالعه قبل از خواب آسان به نظر می رسد و اینطور هم هست. این عادت نه تنها خواب را بهبود بخشیده و استرس را کاهش می دهد بلکه حالتان را هم بهتر می کند. -


156 -
  توصیه هایی ساده و کاربردی برای پیشگیری از سرماخوردگی کودک
تازه نیوز- پزشکی- 50  ماه پیش - پنجشنبه 23 دی 1400، 21:25 62246421


بدون شک سیستم ایمنی کودکان ضعیف تر از بزرگسالان است. به همین دلیل به راحتی در شرایط نامساعد در معرض بیماری هایی مانند آنفولانزا، سرماخوردگی، - به گزارش تازه نیوز، زمستان از راه رسیده ...


157 -
  پنج گیاه دارویی که به خوب خوابیدن کمک می کنند
تازه نیوز- پزشکی- 50  ماه پیش - سه شنبه 30 آذر 1400، 20:00 61970510


بی خوابی یک اختلال در مسیر طبیعی فیزیولوژیک خواب محسوب می شود. هنگامی که فرد نمی تواند خوب بخوابد، علایمی همچون خستگی روزانه، بی حالی، بی ثباتی عاطفی، - به گزارش تازه نیوز، افراد مبتلا ...


158 -
  اینفوگرافیک | ویژگی و مزایای خواب سالم
خبر آنلاین- پزشکی- 51  ماه پیش - جمعه 12 آذر 1400، 07:05 61726166


خوب خوابیدن علاوه بر اینکه باعث سرحال بودن ما در طول روز می شود، می تواند باعث بروز خلاقیت نیز شود. منبع: جام جم -


159 -
  معجزات خواب راحت بر روی پوست را بدانید
تازه نیوز- پزشکی- 52  ماه پیش - شنبه 15 آبان 1400، 20:55 61371627


خواب راحت و کافی می تواند فواید زیادی برای شما داشته باشد. نوشته معجزات خواب راحت بر روی پوست را بدانید اولین بار در تازه نیوز. پدیدار شد. - به گزارش تازه نیوز، از جمله  فواید خوب خوابیدن ...


160 -
  ویژگی های خوبی که اتاق خواب باید داشته باشد
تازه نیوز- پزشکی- 52  ماه پیش - دوشنبه 3 آبان 1400، 08:20 61201714


یکی از شرط های خوب خوابیدن داشتن یک اتاق خواب راحت و مرتب است. اما اتاق خواب خوب چه ویژگی هایی دارد؟ نوشته ویژگی های خوبی که اتاق خواب باید داشته باشد اولین بار در تازه نیوز. - به گزارش تازه نیوز،


اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه تبلیغات




 
اخبار داغ:
دیگر نمی خواهم بازی های استقلال را ببینم!
قیمت طلا، سکه و طلای 18 عیار امروز چهارشنبه 22 بهمن 1404 + جدول
جو استقلال را شب بازی با الحسین به هم ریختند/ ساپینتو بازهم اشتباه کرد
حمله کارشناس داوری به AFC: گل استقلال هیچ ایرادی نداشت/ آفساید گل آسانی خلاف خواسته فیفا بود
استقلال به ساپینتو باخت، نه به الحسین!
قیمت دلار، طلا و سکه 22 بهمن 1404
آخرین خبر از مذاکرات ایران و آمریکا امروز چهارشنبه 22 بهمن 1404 | می توانیم به توافق...
آیا میادین و بازارهای میوه و تره بار چهارشنبه 22 بهمن باز است؟ / وضعیت فعالیت بازارها در روز تعطیل اعلام شد / جزییات اطلاعیه رسمی سازمان میادین را بخوانید
احمدی وفا، غلامرضا فرخی و فردین هدایتی در راه قهرمانی آسیا/ ترکیب احتمالی تیم رنگرز در بیشکک
حاشیه های راهپیمایی 22 بهمن + عکس و فیلم | نمایش موشک ایرانی و لاشه پهپاد اسراییلی
حال خواننده مشهور وخیم شد | اطلاعیه برای اهدای خون
:::آفتاب نو::: بازگشت بازیکن مغضوب پرسپولیس
فال چوب | فال روزانه چوب پنجشنبه 23 بهمن ماه 1404
حضور فرماندهان و مسئولان خراسانی در راهپیمایی 22 بهمن
لاریجانی: موشک های ایرانی رژیم صهیونیستی را سرجایش نشاند
افزایش قیمت نفت در سایه مذاکرات ایران و آمریکا
سریال وحشی قسمت نهم 9 منتشر شد
علی لاریجانی: اگر مذاکرات فعلی با امریکا موفق باشد، می توان آن را گسترش داد و به حوزه های دیگر نیز تسری داد، اما در حال حاضر نمی توانم به طور قطعی بگویم که این مسیر به گفت و گو درباره سایر اختلافات با ایالات متحده منجر خواهد شد یا نه / می خواهیم مسائل به سرعت حل شود؛ دنبال وقت
فقط در یک هفته؛ قیمت 1400 قلم دارو بالا رفت!
خارش کف پا را جدی بگیرید! از دیابت تا نارسایی کبد
شایعات جدید درباره مک بوک های اپل: مک بوک پروهای M5 زودتر از آنچه فکر می کنید می آیند
بازداشت فروشندگان گل در پوشش گلفروش با 3 کیلوگرم مواد
وقوع آتش سوزی بزرگ در قندهار
امکان تماس صوتی و تصویری در واتساپ تحت وب فراهم شد / چگونه از ویژگی جدید واتساپ وب استفاده کنیم؟ / جزییات قابلیت تازه و نکات مهم امنیتی

موضوعات داغ:
میوه و تره بار
سالگرد پیروزی انقلاب
مذاکرات ایران و آمریکا
پیروزی انقلاب اسلامی
ایران و آمریکا
انقلاب اسلامی
راهپیمایی 22 بهمن
سلاح هسته ای
ایالات متحده
میادین میوه و تره بار
احمد بن اسحاق قمی
ایران ترابی
بیماری زنانه
دانشگاه قاهره
گمبوعه بزرگ
جنگ ایران و اسراییل
مدیریت صنعتی
خیابان دماوند
واکسن کوو ایران برکت
دپارتمان مسئولیت اجتماعی
مهدی ذاکریان
آزمایش موشکی کره شمالی
ارزروم اسپور
جشنواره نشریات دانشجویی
دهنو آورزمان
مدیر پذیرش بورس تهران
جمال کر
قطار شهری قم
شیخ اباد
در گرگان و آق قلا
بازی با گل گهر
ناو هواپیمابر
قهرمانان آسیا
حمله به ایران
گل گهر سیرجان
یک هشتم نهایی
لیگ قهرمانان
کمیسیون بهداشت و درمان مجلس
میدان آزادی
کمیسیون بهداشت و درمان
عضو کمیسیون بهداشت
ملی پوشان پرسپولیس
زنان سرپرست خانوار
مجلس شورای اسلامی
دبیرکل سازمان ملل
مقام معظم رهبری
بازی های آسیایی
بهداشت و درمان
عربستان سعودی
سرپرست خانوار
بازیکن فوتبال
کمیسیون تلفیق
عنوان قهرمانی
تیم ملی ایران
سوداگران مرگ
سفیر عربستان
نوسانات ارزی
تحولات منطقه
شورای اسلامی
پرونده حقوقی
آیت الله سید احمد علم الهدی
حاشیه های راهپیمایی 22 بهمن
نماینده ولی فقیه در استان
سپاه امام رضا علیه السلام
پلیس مبارزه با مواد مخدر
کنفدراسیون فوتبال آسیا
راکتور تحقیقاتی تهران
فرمانده سپاه امام رضا
امام رضا علیه السلام
کمیسیون تلفیق بودجه
کمیسیون بهداشت مجلس
بخش مراقبت های ویژه
مبارزه با مواد مخدر
یوم الله 22 بهمن ماه
بی ثبات سازی منطقه
سید احمد علم الهدی
کنفدراسیون فوتبال
فرماندار شهرستان
نماینده ولی فقیه
هزینه های درمانی


 

پنجره وین تک
تبلیغات کسب و کار
خرید یوسی
آموزشگاه خیاطی
آموزشگاه آرایشگری
خرید نهال گردو
مزایده خودرو تهران
خرید لیبل رول
دیوار بتنی پیش ساخته
کویل آبگرم
خرید طلای آب‌شده آنلاین
گاد پوری موزیک
وام فوری
خرید طلا
پخش موبایل مشهد
تجهیزات پزشکی
عطاری
دلایل افت رتبه سایت
وکیل مهریه
پخش زنده
نظرات در مورد لیزر فوتونا
هدایای تبلیغاتی
کرم گاتیو
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
تجربه 5 تریدر ایرانی از بروکر لایت فایننس
آیا صرافی ال بانک برای ایرانیان مناسب است؟
کلینیک تخصصی ساکشن غبغب در تهران
دیوار بتنی پیش ساخته
وان جکوزی
خرید پارچه شلوار
آسانسور
بهترین شرکت حسابداری
آشاارگانیک، مرجع عصاره‌های گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
پویامگ
سفارش پروپوزال دکتری معماری
میلگرد ساده
دریچه منهول چدنی
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
خرید ممبر تلگرام
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.