پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار خوب خوابیدن - صفحه هشتم
بروزرسانی: 11:58
141 -
  هشت نکته طلایی برای خواب بهتر
میزان- پزشکی- 45  ماه پیش - دوشنبه 9 خرداد 1401، 15:02 63913587


خوب خوابیدن یکی از ارکان و اصول برقراری سلامت و تعادل در بدن است. خواب خوب نقش مهمی را برای از بین بردن استرس و ایجاد نشاط و شادابی در بدن ایفا میکند. - خبرگزاری میزان _ کانال تلگرامی برنا نوشت:


142 -
  صبح ها سخت بیدار می شوید؟ | چند راهکار ساده برای خوب خوابیدن
همشهری آنلاین- پزشکی- 46  ماه پیش - چهارشنبه 21 اردیبهشت 1401، 23:12 63692129


اضطراب ناشی از کرونا، معضلات محیط زیست، نگرانی ها درمورد جنگ اوکراین و افزایش هزینه های زندگی، به این معنی است که وضعیت عمومی خواب برای مردم بدتر شده است. - به گزارش همشهری آنلاین به ...


143 -
  ماساژ این نقطه از دست بی خوابی را درمان می کند (+عکس)
عصر ایران- پزشکی- 46  ماه پیش - چهارشنبه 31 فروردین 1401، 11:12 63448287


بعضی از افراد در بازه زمانی کوتاه چند روز دچار بی خوابی می شوند و بعضی دیگر ممکن است تا یک ماه با آن دست و پنجه نرم کنند. - یکی از رایج ترین اختلالات خواب بی خوابی است که باعث می شود فرد ...


144 -
  چند اقدام ساده برای کنترل وزن
ورانداز- پزشکی- 47  ماه پیش - دوشنبه 29 فروردین 1401، 11:10 63421349


آرام غذا خوردن و خوب خوابیدن نیز دو فاکتور مهم برای دستیابی به وزن مطلوب است چرا که تند غذا خوردن و کم خوابی از عوامل اثرگذار بر تشدید چاقی هستند -


145 -
  چند اقدام ساده برای کنترل وزن
ورانداز- پزشکی- 47  ماه پیش - دوشنبه 29 فروردین 1401، 11:10 63421341


آرام غذا خوردن و خوب خوابیدن نیز دو فاکتور مهم برای دستیابی به وزن مطلوب است چرا که تند غذا خوردن و کم خوابی از عوامل اثرگذار بر تشدید چاقی هستند - و حبوبات را انتخاب کنید که با کاهش ...


146 -
  این صبحانه را بخورید تا لاغر شوید
فرتاک نیوز- پزشکی- 47  ماه پیش - یکشنبه 28 فروردین 1401، 08:00 63403088


آرام غذا خوردن و خوب خوابیدن دو فاکتور مهم برای دستیابی به وزن مطلوب است چرا که تند غذا خوردن و کم خوابی از عوامل اثرگذار بر تشدید چاقی هستند. -


147 -
  علائم و نشانه های تجمع سموم در بدن + بهترین روش سم زدایی
ورانداز- پزشکی- 47  ماه پیش - شنبه 27 فروردین 1401، 22:50 63401423


خستگی دائمی یا ایجاد آکنه و خارش روی پوست از علائم نشان دهنده تجمع سموم در بدن هستند که برای درمان آن ها باید با روش های طبیعی بدن خود را سم زدایی کنید. - هم میگوید که همه چیز نرمال است.در ...


148 -
  ساده ترین و اصولی ترین راه برای لاغری طولانی مدت
ورانداز- پزشکی- 47  ماه پیش - شنبه 27 فروردین 1401، 15:40 63397850


آرام غذا خوردن و خوب خوابیدن نیز دو فاکتور مهم برای لاغر شدن است چرا که تند غذا خوردن و کم خوابی از عوامل اثرگذار بر تشدید چاقی هستند. -


149 -
  ساده ترین و اصولی ترین راه برای لاغری طولانی مدت
وقت صبح- پزشکی- 47  ماه پیش - شنبه 27 فروردین 1401، 12:05 63393884


آرام غذا خوردن و خوب خوابیدن نیز دو فاکتور مهم برای لاغر شدن است چرا که تند غذا خوردن و کم خوابی از عوامل اثرگذار بر تشدید چاقی هستند. به گزارش وقت صبح به نقل از ایسنا؛ - آرام غذا خوردن ...


150 -
  5 اختلال خواب بسیار شایع و روش درمان آن ها
ورانداز- پزشکی- 47  ماه پیش - چهارشنبه 24 فروردین 1401، 13:30 63365056


اختلال خواب مشکلی است که توانایی فرد را برای خوب خوابیدن تحت تأثیر قرار می دهد. بیشتر مردم گاهی اوقات به دلیل استرس، مشغله ی کاری یا سایر عوامل محیطی در خوابیدن دچار مشکل می شوند. - ​​ ...


151 -
  فواید حیرت انگیز چرت زدن در طول روز!
فرتاک نیوز- پزشکی- 48  ماه پیش - دوشنبه 2 اسفند 1400، 12:25 62771008


محققان می گویند اگر نمی توانید شب ها به اندازه کافی بخوابید سعی کنید گاهی در طول روز چُرت بزنید. - به گزارش حافظه، خستگی و کاهش زمان واکنش است که احتمالا اکثر ما پس از یک بدخوابی شبانه ...


152 -
  درمان بی خوابی با این گیاه
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 49  ماه پیش - شنبه 23 بهمن 1400، 09:12 62645568


خوب خوابیدن در شب می تواند قدرت یادگیری، حافظه، تصمیم گیری و خلاقیت را بهبود بخشد. -


153 -
  6 دلیل برای این که باید خواب کافی داشته باشید
صنعت مالی- سیاسی- 49  ماه پیش - دوشنبه 18 بهمن 1400، 04:50 62574990


همه ما از اهمیت خواب آگاهیم، اما چند نفر از ما حتی هرازگاهی خواب کافی داریم، چه برسد به این که همیشه این طور باشد؟ داشتن خواب کافی برای موارد مختلف ضروری است و همچنان بسیاری از ما از ...


154 -
  ترفند ساده اما نتیجه بخشِ خوب خوابیدن
شفقنا- پزشکی- 49  ماه پیش - دوشنبه 4 بهمن 1400، 18:32 62390714


متعهد شدن به شش دقیقه مطالعه قبل از خواب آسان به نظر می رسد و اینطور هم هست. این عادت نه تنها خواب را بهبود بخشیده و استرس را... The post ترفند ساده اما نتیجه بخشِ خوب خوابیدن appeared first on شفقنا زندگی.


155 -
  ترفند ساده اما نتیجه بخشِ خوب خوابیدن
چه خبر- پزشکی- 49  ماه پیش - یکشنبه 3 بهمن 1400، 14:20 62370020


متعهد شدن به شش دقیقه مطالعه قبل از خواب آسان به نظر می رسد و اینطور هم هست. این عادت نه تنها خواب را بهبود بخشیده و استرس را کاهش می دهد بلکه حالتان را هم بهتر می کند. -


156 -
  توصیه هایی ساده و کاربردی برای پیشگیری از سرماخوردگی کودک
تازه نیوز- پزشکی- 50  ماه پیش - پنجشنبه 23 دی 1400، 21:25 62246421


بدون شک سیستم ایمنی کودکان ضعیف تر از بزرگسالان است. به همین دلیل به راحتی در شرایط نامساعد در معرض بیماری هایی مانند آنفولانزا، سرماخوردگی، - به گزارش تازه نیوز، زمستان از راه رسیده ...


157 -
  پنج گیاه دارویی که به خوب خوابیدن کمک می کنند
تازه نیوز- پزشکی- 50  ماه پیش - سه شنبه 30 آذر 1400، 20:00 61970510


بی خوابی یک اختلال در مسیر طبیعی فیزیولوژیک خواب محسوب می شود. هنگامی که فرد نمی تواند خوب بخوابد، علایمی همچون خستگی روزانه، بی حالی، بی ثباتی عاطفی، - به گزارش تازه نیوز، افراد مبتلا ...


158 -
  اینفوگرافیک | ویژگی و مزایای خواب سالم
خبر آنلاین- پزشکی- 51  ماه پیش - جمعه 12 آذر 1400، 07:05 61726166


خوب خوابیدن علاوه بر اینکه باعث سرحال بودن ما در طول روز می شود، می تواند باعث بروز خلاقیت نیز شود. منبع: جام جم -


159 -
  معجزات خواب راحت بر روی پوست را بدانید
تازه نیوز- پزشکی- 52  ماه پیش - شنبه 15 آبان 1400، 20:55 61371627


خواب راحت و کافی می تواند فواید زیادی برای شما داشته باشد. نوشته معجزات خواب راحت بر روی پوست را بدانید اولین بار در تازه نیوز. پدیدار شد. - به گزارش تازه نیوز، از جمله  فواید خوب خوابیدن ...


160 -
  ویژگی های خوبی که اتاق خواب باید داشته باشد
تازه نیوز- پزشکی- 52  ماه پیش - دوشنبه 3 آبان 1400، 08:20 61201714


یکی از شرط های خوب خوابیدن داشتن یک اتاق خواب راحت و مرتب است. اما اتاق خواب خوب چه ویژگی هایی دارد؟ نوشته ویژگی های خوبی که اتاق خواب باید داشته باشد اولین بار در تازه نیوز. - به گزارش تازه نیوز،


اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه تبلیغات




 
اخبار داغ:
قیمت طلا، سکه و طلای 18 عیار امروز چهارشنبه 22 بهمن 1404 + جدول
جو استقلال را شب بازی با الحسین به هم ریختند/ ساپینتو بازهم اشتباه کرد
طنز تلخ ماجراهای اندونگ و استقلال/ هست، نیست، کجاست؟ پاسخ: روی کاناپه مشغول استراحت!
دیگر نمی خواهم بازی های استقلال را ببینم!
آیا میادین میوه و تره بار امروز (22 بهمن) فعال هستند؟
آخرین خبر از مذاکرات ایران و آمریکا امروز چهارشنبه 22 بهمن 1404 | می توانیم به توافق...
قیمت دلار امروز چهارشنبه 22 بهمن 1404 | آخرین تغییرات تا این لحظه
قیمت دلار، طلا و سکه 22 بهمن 1404
استقلال به ساپینتو باخت، نه به الحسین!
:::آفتاب نو::: بازگشت بازیکن مغضوب پرسپولیس
فال چوب | فال روزانه چوب پنجشنبه 23 بهمن ماه 1404
رونالدو جایی در فهرست مسی نداشت؛ مسی 6 مدعی اصلی قهرمانی جام جهانی 2026 را معرفی کرد
حاشیه های راهپیمایی 22 بهمن + عکس و فیلم | نمایش موشک ایرانی و لاشه پهپاد اسراییلی
افزایش قیمت نفت در سایه مذاکرات ایران و آمریکا
بازداشت فروشندگان گل در پوشش گلفروش با 3 کیلوگرم مواد
تهدید تازه ترامپ: ناو هواپیمابر دوم را برای حمله به ایران به خاورمیانه می فرستم؛ قبلا هم هشدار دادم که ایران نباید سلاح هسته ای یا موشک داشته باشد!
خارش کف پا را جدی بگیرید! از دیابت تا نارسایی کبد
شایعات جدید درباره مک بوک های اپل: مک بوک پروهای M5 زودتر از آنچه فکر می کنید می آیند
علی لاریجانی: اگر مذاکرات فعلی با امریکا موفق باشد، می توان آن را گسترش داد و به حوزه های دیگر نیز تسری داد، اما در حال حاضر نمی توانم به طور قطعی بگویم که این مسیر به گفت و گو درباره سایر اختلافات با ایالات متحده منجر خواهد شد یا نه / می خواهیم مسائل به سرعت حل شود؛ دنبال وقت
سرقت های مسلحانه پدر و کودک خردسالش به پایان رسید
حضور قالیباف در در راهپیمایی یوم الله 22 بهمن
امکان تماس صوتی و تصویری در واتساپ تحت وب فراهم شد / چگونه از ویژگی جدید واتساپ وب استفاده کنیم؟ / جزییات قابلیت تازه و نکات مهم امنیتی
تمدید مهلت ارسال مقاله به گردهمایی علوم زمین تا یکم اسفند

موضوعات داغ:
میوه و تره بار
سالگرد پیروزی انقلاب
انقلاب اسلامی
مذاکرات ایران و آمریکا
پیروزی انقلاب اسلامی
ایران و آمریکا
ایالات متحده
میادین میوه و تره بار
شهرداری تهران
راهپیمایی 22 بهمن
ستاد انتخابات کشور
احداث موموعه ورزشی
طرح افزایش جمعیت
فیلم محمد رسول الله (ص)
بیمارستان عروسک
سد زاینده رود
3 سال گذشته
تصادفات واده ای
دم باریک
 طرفداری
پرافتخارترین تیم انگلیس
مجله ماهانه
شبانکاره
فراز رامهرمزی
مارکو مارین
عباس بهروان
والیبال کاله
31 اردیبهشت
آسمانی
ورزشگاه فولاد شهر اصفهان
شورای عالی امنیت ملی
جمهوری اسلامی ایران
لیگ قهرمانان آسیا
مهلت ارسال مقاله
بازی با گل گهر
ناو هواپیمابر
قهرمانان آسیا
حمله به ایران
گل گهر سیرجان
یک هشتم نهایی
مردم انقلابی
لیگ قهرمانان
سلاح هسته ای
ارسال مقاله
میدان آزادی
برنج ایرانی
امام رضا علیه السلام
دبیرکل سازمان ملل
تیم ملی آرژانتین
عربستان سعودی
کالاهای اساسی
بازیکن فوتبال
کمیسیون تلفیق
سوداگران مرگ
سفیر عربستان
تحولات منطقه
پرونده حقوقی
حرم امام رضا
فوتبال جهان
مقالات علمی
علیه السلام
عباس عراقچی
استان قزوین
پایگاه خبری
حاشیه های راهپیمایی 22 بهمن
پلیس مبارزه با مواد مخدر
اسطوره فوتبال آرژانتین
راکتور تحقیقاتی تهران
برنامه هسته ای ایران
کمیسیون تلفیق بودجه
مبارزه با مواد مخدر
کمیسیون عمران مجلس
یوم الله 22 بهمن ماه
بی ثبات سازی منطقه
دور برگشت لیگ برتر
عضو کمیسیون عمران
تحریم های ظالمانه
سازمان زمین شناسی
فرماندار شهرستان
وزیر خارجه ایران


 

پنجره وین تک
تبلیغات کسب و کار
خرید یوسی
آموزشگاه خیاطی
آموزشگاه آرایشگری
خرید نهال گردو
مزایده خودرو تهران
خرید لیبل رول
دیوار بتنی پیش ساخته
کویل آبگرم
خرید طلای آب‌شده آنلاین
گاد پوری موزیک
وام فوری
خرید طلا
پخش موبایل مشهد
تجهیزات پزشکی
عطاری
دلایل افت رتبه سایت
وکیل مهریه
پخش زنده
نظرات در مورد لیزر فوتونا
هدایای تبلیغاتی
کرم گاتیو
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
تجربه 5 تریدر ایرانی از بروکر لایت فایننس
آیا صرافی ال بانک برای ایرانیان مناسب است؟
کلینیک تخصصی ساکشن غبغب در تهران
دیوار بتنی پیش ساخته
وان جکوزی
خرید پارچه شلوار
آسانسور
بهترین شرکت حسابداری
آشاارگانیک، مرجع عصاره‌های گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
پویامگ
سفارش پروپوزال دکتری معماری
میلگرد ساده
دریچه منهول چدنی
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
خرید ممبر تلگرام
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.