پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار خواب کافی
بروزرسانی: 11:38
چگونه از اختلالات بی خوابی در امان باشیم؟+اینفوگرافیک
صفحه بعد    1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20 
1 -
  چگونه از اختلالات بی خوابی در امان باشیم؟+اینفوگرافیک
آفتاب نو- پزشکی- 1  ساعت پیش - سه شنبه 9 دی 1404، 09:56 80377607


289872 تاریخ انتشار: سه شنبه 09 دی 1404 08:42 به گزارش بهداشت نیوز، شش ساعت خواب شبانه می تواند تأثیرات مخربی بر بدن انسان داشته باشد. - به گزارش بهداشت نیوز، شش ساعت خواب شبانه می تواند تأثیرات ...
خواب - اینفوگرافیک - خواب شبانه - بدن انسان - اختلالات - بی خوابی - بیماری های قلبی


2 -
  خواب کافی فعالیت بدنی را هم بهبود می بخشد
جالبتر- پزشکی- 40  ساعت پیش - یکشنبه 7 دی 1404، 18:52 80359562


به گزارش همشهری آنلاین تحقیقات تازه نشان می دهند که اختصاص زمان به خواب، فعالیت بدنی و نشستن در طول یک... به گزارش همشهری آنلاین تحقیقات تازه نشان می دهند که اختصاص زمان به خواب، - به ...
فعالیت بدنی - فعالیت - خواب - نشان - تحقیقات - آنلاین - همشهری


3 -
  فال روزانه شنبه 6 دی 1404 برای متولدین هر ماه
رونویس- اقتصادی- 3  روز پیش - شنبه 6 دی 1404، 01:43 80337838


به گزارش پارسینه به نقل از نمناک، امروز چه چیزی می تواند روزت را متفاوت کند؟ شاید یک فرصت کوچک، یک به گزارش پارسینه به نقل از نمناک، امروز چه چیزی می تواند روزت را متفاوت کند؟ شاید ...
فال روزانه - امروز - روزانه - متولدین فروردین - متفاوت - کافی - سرمایه گذاری


4 -
  فال روزانه شنبه 6 دی 1404 برای متولدین هر ماه
رسانه 7- اقتصادی- 3  روز پیش - شنبه 6 دی 1404، 01:25 80337787


به گزارش پارسینه به نقل از نمناک، امروز چه چیزی می تواند روزت را متفاوت کند؟ شاید یک فرصت کوچک، یک دیدار غیرمنتظره یا حتی یک حس تازه، مسیرت را تغییر دهد. - فال روزانه در روز 6 دی 1404 برای ...
فال روزانه - روزانه - امروز - متولدین فروردین - کافی - سرمایه گذاری - خواب کافی


5 -
  فال روزانه شنبه 6 دی 1404 برای متولدین هر ماه
جالبتر- اقتصادی- 3  روز پیش - شنبه 6 دی 1404، 01:22 80337772


به گزارش پارسینه به نقل از نمناک، امروز چه چیزی می تواند روزت را متفاوت کند؟ شاید یک فرصت کوچک، یک دیدار غیرمنتظره... به گزارش پارسینه به نقل از نمناک، - فال روزانه در روز 6 دی 1404 برای ...
فال روزانه - روزانه - امروز - متولدین فروردین - کافی - سرمایه گذاری - خواب کافی


6 -
  فال روزانه شنبه 6 دی 1404 برای متولدین هر ماه
آفتاب نو- اقتصادی- 3  روز پیش - شنبه 6 دی 1404، 01:21 80337762


به گزارش پارسینه به نقل از نمناک، امروز چه چیزی می تواند روزت را متفاوت کند؟ شاید یک فرصت کوچک، یک دیدار غیرمنتظره یا حتی یک حس تازه، - فال روزانه در روز 6 دی 1404 برای متولدین فروردین ...
فال روزانه - روزانه - امروز - متولدین فروردین - کافی - سرمایه گذاری - خواب کافی


7 -
  فال روزانه ماه تولد - شنبه 6 دی 1404
ایلنا- اقتصادی- 3  روز پیش - شنبه 6 دی 1404، 00:07 80337438


فال متولدین فروردین ماه ممکن است احساس کنید که شب گذشته به خوبی و اندازه کافی نخوابیده اید. - فال متولدین فروردین ماه ممکن است احساس کنید که شب گذشته به خوبی و اندازه کافی نخوابیده اید. ازاین رو،
متولدین فروردین - کافی - تولد - فروردین - خواب - سرمایه گذاری - احساس


8 -
  8 ساعت خواب را فراموش کنید؛ فرمولی طلایی برای کشف نیاز واقعی بدن شما به خواب
فرتاک نیوز- پزشکی- 4  روز پیش - جمعه 5 دی 1404، 21:05 80336278


توصیه خواب شبانه 7 تا 9 ساعت است اما برای برخی پنج تا شش ساعت خواب کافی است و برخی دیگر حتما به 9 تا 10 ساعت خواب نیاز دارند - به گزارش را نادیده می گیرند، در حالی که متخصصان هر روز بیشتر ...
خواب - ساعت - شبانه روزی - روانشناس - کیفیت - شبانه - دانشکده پزشکی


9 -
  فال ابجد واقعی 5 دی ماه
زیرنویس نیوز- سیاسی- 4  روز پیش - جمعه 5 دی 1404، 05:52 80328881


به گزارش زیرنویس، فال ابجد یکی از فال های بسیار جالب است. فال ابجد همان طور که گفتیم براساس 4 حرف الفبای فارسی انجام می شود. در فال ابجد مشاهده می کنید که 4 حرف الف، - فال ابجد متولدین اردیبهشت ...
آرامش - خواب کافی - اردیبهشت - تحت فشار - استراحت - استفاده - 5 دی ماه


10 -
  تأکید بر اهمیت ترویج سبک زندگی سالم میان دانش آموزان
خبرگزاری صداوسیما- اجتماعی- 6  روز پیش - چهارشنبه 3 دی 1404، 09:20 80308100


جشنواره استانی سفیران سلامت با هدف ترویج سبک زندگی سالم میان دانش آموزان در خوزستان برگزار شد. - تأکید بر اهمیت ترویج سبک زندگی سالم میان دانش آموزان جشنواره استانی سفیران سلامت با ...
سفیران سلامت - دانش آموزان - سلامت - زندگی سالم - خوزستان - سبک زندگی - جشنواره استانی


11 -
  علائم کمبود پروتیین؛ 9 نشانه ای که باید جدی بگیرید
رونویس- پزشکی- 6  روز پیش - چهارشنبه 3 دی 1404، 04:38 80306585


به گزارش پارسینه به نقل از فرتاک نیوز، دکتر گلن جونز، پزشک داخلی در گروه پزشکی سنتارا، می گوید: به گزارش پارسینه به نقل از فرتاک نیوز، دکتر گلن جونز، - به گزارش پارسینه به نقل از فرتاک نیوز،
پروتیین - کمبود - گزارش - پزشک - کافی - دکتر - عضلات


12 -
  علائم کمبود پروتیین؛ 9 نشانه ای که باید جدی بگیرید
آفتاب نو- پزشکی- 6  روز پیش - چهارشنبه 3 دی 1404، 03:11 80306366


به گزارش پارسینه به نقل از فرتاک نیوز، دکتر گلن جونز، پزشک داخلی در گروه پزشکی سنتارا، می گوید: «پروتیین ها مصالح ساخت و ترمیم بدن هستند و وقتی از طریق غذا به اندازه کافی دریافت نشوند، ...
پروتیین - کمبود - پروتیین ها - کافی - پزشک - گزارش - عضلات


13 -
  علائم کمبود پروتیین؛ 9 نشانه ای که باید جدی بگیرید
جالبتر- پزشکی- 6  روز پیش - چهارشنبه 3 دی 1404، 01:52 80306119


به گزارش پارسینه به نقل از فرتاک نیوز، دکتر گلن جونز، پزشک داخلی در گروه پزشکی سنتارا، می گوید: «پروتیین ها مصالح ساخت و ترمیم بدن هستند و وقتی از طریق غذا به اندازه کافی دریافت نشوند، ...
پروتیین - کمبود - پروتیین ها - کافی - پزشک - گزارش - عضلات


14 -
  علائم کمبود پروتیین؛ 9 نشانه ای که باید جدی بگیرید
فرتاک نیوز- پزشکی- 6  روز پیش - سه شنبه 2 دی 1404، 23:45 80305555


خستگی، کاهش انرژی و از دست رفتن توده یا قدرت عضلانی معمولا از اولین نشانه های کمبود پروتیین هستند - به گزارش باعث می شود بدن از ذخایرش استفاده کند و عضلات را بسوزاند. کارشناسان می گویند ...
پروتیین - کمبود - انرژی - خستگی - احساس - نشانه - سلول ها


15 -
  اگر بدن سالم می خواهی،مصرف این خوراکی ها را فراموش نکن
میل سخن- پزشکی- 8  روز پیش - دوشنبه 1 دی 1404، 19:52 80291363


اگر چشم سالم می خواهی، هویج بخور هویج سرشار از ویتامین A است و به تقویت بینایی و پیشگیری از ضعف چشم کمک می کند. اگر استخوان های قوی می خواهی، - اگر چشم سالم می خواهی، هویج بخور هویج سرشار ...
استخوان - سالم - هویج - ویتامین A - تقویت - سلامت - اسیدهای چرب امگا


16 -
  چگونه بفهمیم میزان پروتیین دریافتی ما کافی نیست؟
عصر ایران- پزشکی- 8  روز پیش - دوشنبه 1 دی 1404، 13:45 80287220


اگر پس از خواب کافی مدام احساس خستگی می کنید، احتمالا به کمبود پروتیین دچارید. پروتیین، اسیدهای آمینه ای فراهم می کند که به ترمیم سلول ها و تنظیم سوخت وساز انرژی کمک می کنند. - اگر پس ...
پروتیین - کافی - خواب کافی - احساس - انرژی - ترمیم - سلول ها


17 -
  راهنمای کاهش ابتلا به عفونت های ویروسی+ اینفوگرافی
آفتاب نو- پزشکی- 9  روز پیش - یکشنبه 30 آذر 1404، 07:26 80271839


289490 تاریخ انتشار: شنبه 29 آذر 1404 22:18 به گزارش بهداشت نیوز، برای کاهش ابتلا به عفونت های ویروسی، رعایت برخی نکات بهداشتی ضروری است. - به گزارش بهداشت نیوز، برای کاهش ابتلا به عفونت های ویروسی،
عفونت های ویروسی - ویروس - بهداشت - عفونت - ابتلا - اقدامات پیشگیرانه - تقویت سیستم ایمنی


18 -
  خواب کافی، کلید تقویت سیستم ایمنی بدن
آفتاب نو- پزشکی- 9  روز پیش - یکشنبه 30 آذر 1404، 03:36 80271215


289497 تاریخ انتشار: شنبه 29 آذر 1404 22:51 به گزارش بهداشت نیوز، در مطالعات اخیر که توسط پژوهشگران دانشگاه هاروارد انجام شده است، - به گزارش بهداشت نیوز، در مطالعات اخیر که توسط پژوهشگران دانشگاه ...
تقویت سیستم ایمنی بدن - خواب - تقویت سیستم ایمنی - سیستم ایمنی - دانشگاه هاروارد - سیستم ایمنی بدن - خواب کافی


19 -
  خطر کم خوابی و تأثیر آن بر سلامت و طول عمر انسان
مسئلت- پزشکی- 11  روز پیش - پنجشنبه 27 آذر 1404، 23:55 80249076


به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از زومیت، پژوهشی تازه نشان می دهد که کمبود خواب، پس از سیگار، دومین عامل قدرتمند در کاهش امید به زندگی است و حتی تأثیر بیشتری از رژیم غذایی نامناسب دارد. ...
امید به زندگی - خواب - طول عمر - رژیم غذایی - زندگی - کمبود - قدرتمند


20 -
  راز عملکرد جنسی مردان در تختخواب است!
فرتاک نیوز- پزشکی- 12  روز پیش - پنجشنبه 27 آذر 1404، 20:45 80247791


خواب عمیق جریان خون، تولید تستوسترون و تمرکز ذهنی را تقویت می کند و تجربه ای رضایت بخش تر در رابطه جنسی فراهم می آورد. - به گزارش فرتاک نیوز ، خواب کافی و با کیفیت یکی از ارکان اصلی سلامت ...
خواب - هورمون - جنسی - رابطه جنسی - عملکرد - تستوسترون - خواب کافی


صفحه بعد    1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20 
اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه تبلیغات




 
اخبار داغ:
دو خرید پرسپولیس برای نقل و انتقالات نیم فصل نهایی شد
قیمت دلار امروز سه شنبه 9 دی 1404؛ خریداران دلار چقدر سود کردند؟
پزشکیان بعد از اعتراضات فورا دست به کار شد + دستور مهم
قیمت سکه، طلای 18 عیار و اونس طلا امروز سه شنبه 9 دی 1404 +جدول
سرمربی پرسپولیسی خواهان جذب رامین رضاییان
پرسپولیس با جذب 2 بازیکن مدعی اول قهرمانی می شود
نه سپاهان، نه تراکتور؛ برنامه نیم فصل دوم به سود پرسپولیس
تغییرات انقلابی در پرسپولیس! / مذاکره با 4 بازیکن ایرانی برای نیم فصل دوم — یکی از آنها از رقیب مستقیم است! / هواداران نفس شان حبس شد: «آیا این بار واقعاً تیم می سازند؟»
عکس/ تغییر چهره جدید سام درخشانی
تقویم نجومی امروز سه شنبه 9 دی 1404 + تقویم همسران
وام یارانه ای برای دارندگان مدرک فنی وحرفه ای | وام 200 میلیونی با اقساط بلندمدت وام بگیرید
درخواست ترامپ از لبنان برای خلع سلاح حزب الله
پیش بینی آب و هوای تهران امروز چهارشنبه 10 دی 1404 (31 Dec 2025) ساعتی
بازیکن جوان شمس آذر سرخپوش می شود
لایحه بودجه 1405 زیر ذره بین نمایندگان / وقتی ردیف های کلان بدون خروجی سوال برانگیز می شوند/ مخالفان چه می گویند و به چه مواردی انتقاد دارند؟
دستور ویژه پزشکیان بعد از اعتراض بازاریان
جاماندگان سهام عدالت تا 22 دی در این سامانه ثبت نام کنند
ورود ایران به میدان قدرت اطلاعاتی - فضایی با ماهواره های جدید
کشف محموله لاشه پرندگان قاچاق تحت حمایت اداره حفاظت محیط زیست در مازندران (9 دی 1404)
نامه رییس جمهور به مجلس؛ موافقت با اصلاحات معیشتی و اقتصادی
سارق خودروی سرقتی 206 دستگیر شد
طراحی و مشخصات گوشی گلکسی A07 5G سامسونگ فاش شد
نسخه جدید دستیار صوتی بیکسبی سامسونگ زودتر از موعد فاش شد

موضوعات داغ:
مسعود پزشکیان
شهرداری تهران
تیم فوتبال پرسپولیس
شورای اسلامی
باشگاه خبرنگاران
حفاظت محیط زیست
نقل و انتقالات
سیاوش یزدانی
دستیار صوتی
باشگاه پرسپولیس
دستگیری قاتل
شاغل
یاسر الشهرانی
مادرکشی
کشف دلار قاچاق
سیدحمید حسینی
بیماری های زنان
سیدمرتضی بختیاری
شهردار بابلسر
انجمن علمی فلسفه
وسایل توزین
افسردگی حاد
راهپیمایی مردمی
سیاهی دور چشم
ساخل
موسوعه
طلبه
استان فراه
شهرام سپهرنیا
رشد گردشگری ایران
بازیکنان پرسپولیس
کریستیانو رونالدو
رییس جمهور آمریکا
نظام پولی و بانکی
مصرف بهینه انرژی
بازگشایی محورها
برنامه مسابقات
سامانه ثبت نام
قدرت خرید مردم
اقدامات ایران
خرید پرسپولیس
میلیون دلار
مدیریت مصرف
حقوق معلمان
استان تهران
فصل نقل و انتقالات زمستانی
فرمانده نیروی دریایی سپاه
نقل و انتقالات زمستانی
هفته پانزدهم لیگ برتر
سازمان تامین اجتماعی
فرمانده نیروی دریایی
باشگاه گل گهر سیرجان
تیم بانوان پرسپولیس
افزایش حقوق کارکنان
سخنگوی شورای اسلامی
جمهوری اسلامی ایران
امتحانات دانشگاه ها
فصل نقل و انتقالات
نیروی دریایی سپاه
تیم زنان پرسپولیس
انتقالات زمستانی
امتحانات دانشگاه
هفته پانزدهم لیگ
شورای اسلامی شهر
فدراسیون فوتبال
بانوان پرسپولیس
لیگ برتر فوتبال
اوستون اورونوف
تحلیل اعتراضات
رژیم صهیونیستی
تسهیلات اشتغال
باشگاه استقلال
مدیرکل راهداری
اونس جهانی طلا
پرندگان مهاجر
روزنامه کیهان
کمیته انضباطی
خبرنگار ورزشی
جمهوری اسلامی
یحیی گل محمدی


 

دیوار بتنی پیش ساخته
کویل آبگرم
خرید طلای آب‌شده آنلاین
گاد پوری موزیک
وام فوری
خرید طلا
پخش موبایل مشهد
تجهیزات پزشکی
عطاری
دلایل افت رتبه سایت
وکیل مهریه
پخش زنده
نظرات در مورد لیزر فوتونا
هدایای تبلیغاتی
کرم گاتیو
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
تجربه 5 تریدر ایرانی از بروکر لایت فایننس
آیا صرافی ال بانک برای ایرانیان مناسب است؟
کلینیک تخصصی ساکشن غبغب در تهران
دیوار بتنی پیش ساخته
وان جکوزی
خرید پارچه شلوار
آسانسور
بهترین شرکت حسابداری
آشاارگانیک، مرجع عصاره‌های گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
دریچه منهول چدنی
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.