اخبار کاهش استرس و اضطراب

اخبار کاهش استرس و اضطراب - صفحه ششم

بروزرسانی: 23:40

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

101 -

چگونه سوءتفاهم ها را به تفاهم تبدیل کنیم؟ راهنمای ارتباط مؤثر
خط سلامت- سیاسی- 8 ماه پیش - جمعه 24 اسفند 1403، 22:52 77122004

برقراری ارتباط مؤثر کلید موفقیت در روابط شخصی، حرفه ای و اجتماعی است. در این مقاله از سبک ایده آل، اصول و مهارت های ضروری برای بهبود ارتباطات و تقویت درک متقابل را بررسی کنید. - ارتباط ...

102 -

وعده سحری را هرگز حذف نکنید
ایسنا- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 11:25 77088418

روزه داری در ماه رمضان می تواند باعث تغییراتی در متابولیسم بدن شود. در این دوره، بدن به حالت کتوژنز می رود که در آن چربی ها به عنوان منبع اصلی انرژی استفاده می شوند. - ایسنا/زنجان روزه ...

103 -

خواص سنبل الطیب / دمنوش سنبل الطیب را برای چه مواردی می توان استفاده کرد؟
جالبتر- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 20 اسفند 1403، 13:28 77057883

به گزارش پارسینه پلاس، به نقل از عصرایران سنبل الطیب یکی از گیاهان دارویی پرطرفدار است که خواص بسیار زیادی دارد و از دیرباز در طب سنتی استفاده می شده است، - به گزارش پارسینه پلاس، به ...

104 -

خواص سنبل الطیب / دمنوش سنبل الطیب را برای چه مواردی می توان استفاده کرد؟
پارسینه پلاس- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 20 اسفند 1403، 13:25 77057819

به گزارش پارسینه پلاس، به نقل از عصرایران سنبل الطیب یکی از گیاهان دارویی پرطرفدار است که خواص بسیار زیادی دارد و از دیرباز در طب سنتی استفاده می شده است، - به نقل از عصرایران سنبل الطیب ...

105 -

راز خواب راحت در ماه رمضان: با این دمنوش ها معجزه کنی
اندیشه قرن- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 20 اسفند 1403، 00:07 77049872

به گزارش سبک ایده آل، ماه رمضان برای بسیاری از افراد می تواند با مشکلات خواب همراه باشد. تغییرات در زمان خوردن غذا و نوشیدنی ها، ساعات طولانی روزه داری و عدم خواب کافی شبانه می تواند ...

106 -

چرا باید عرق بیدمشک را برای افطار بخورید؟
خط سلامت- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 15 اسفند 1403، 16:22 76991250

عرق بیدمشک که از گل های بیدمشک تهیه می شود، یکی از عرقیات گیاهی پرخاصیت است که به دلیل تأثیرات مثبت بر قلب، اعصاب و دستگاه گوارش شهرت دارد. - است. به گزارش خط سلامت در زیر به برخی از این ...

107 -

بهترین نوشیدنی ها برای رفع تشنگی و کم آبی در ماه مبارک رمضان
ایونا نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 22:57 76979371

یکی از چالش های مهم در این ماه، حفظ آب بدن و جلوگیری از تشنگی است. به همین دلیل انتخاب نوشیدنی برای رفع تشنگی در ماه رمضان بسیار اهمیت دارد. - یک نوشیدنی برای رفع تشنگی در ماه رمضان، همین ...

108 -

قدرت روانی روزه داری؛ چگونه روزه ذهن و روح را تقویت می کند؟
اندیشه قرن- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 13 اسفند 1403، 16:32 76958466

به گزارش سبک ایده آل، روزه داری یکی از روش های قدرتمند برای پالایش ذهن و جسم است. این سنت دیرینه نه تنها به پاک سازی بدن کمک می کند، بلکه تأثیرات عمیقی بر سلامت روان دارد. - به گزارش سبک ایده آل،

109 -

چرا نمی توانیم نه بگوییم؟
ایران زندگی- سیاسی- 9 ماه پیش - شنبه 11 اسفند 1403، 08:30 76917478

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، علی کیمیایی، یکی از چالش های زندگی که ممکن است همه ما با آن رو به رو شویم، توانایی گفتن نه به درخواست های اطرافیانمان است. - گاهی اوقات گفتن نه ...

110 -

این علائم کمبود منیزیم در بدن را داد می زند
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 10 اسفند 1403، 00:35 76905729

بسیاری از افراد بدون اینکه بدانند، دچار کمبود منیزیم هستند که می تواند منجر به اضطراب، بی خوابی و خستگی مداوم شود. - به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از مهر، منیزیم یکی از مهم ترین مواد ...

111 -

7 علامت کمبود منیزیم در بدن
دنیای اقتصاد- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 9 اسفند 1403، 03:17 76892802

منیزیم یکی از مهم ترین مواد معدنی برای بدن است که در تنظیم سیستم عصبی، کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب نقش اساسی دارد. - بسیاری از افراد بدون اینکه بدانند، دچار کمبود منیزیم هستند که می ...

112 -

خواص شگفت انگیز تخمه کدو؛ معجزه این دانه سبز برا بدن
پنجره نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 8 اسفند 1403، 17:30 76887568

گر به دنبال یک میان وعده خوشمزه و مفید هستید که سلامت شما را در ابعاد مختلف بهبود بخشد، تخمه کدو گزینه ای عالی است. این دانه کوچک سرشار از مواد مغذی بوده و فواید بسیاری برای بدن دارد. ...

113 -

طلاب مبلغ آموزش دیده بازوان پرتوان علوم پزشکی در آگاهی بخشی بیماری خاص در اجتماع
حوزه نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 17:58 76871974

حوزه/ کارگاه آشنایی و جلوگیری با سرطان های شایع زنان در مدرسه علمیه تخصصی فاطمه الزهرا(س)سمنان برگزار گردید. - حوزه/ کارگاه آشنایی و جلوگیری با سرطان های شایع زنان در مدرسه علمیه تخصصی ...

114 -

قدرت صداهای حیوانات!? چگونه شنیدن صداهای طبیعی تأثیر عمیقی بر روان انسان دارد؟+فیلم
پارسینه پلاس- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 16:25 76870638

به گزارش پارسینه پلاس، حیوانات با صدای خود نه تنها برای ارتباط با یکدیگر بلکه برای تأثیرگذاری بر محیط اطراف خود نیز از آن بهره می برند. 1. اثرات مثبت آواز پرندگان بر روان انسان: - یوزپلنگ ...

115 -

منیزیم و نقش آن در کاهش استرس و بهبود خواب + 6 خواص آن
مهر- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 15:25 76869673

در این مقاله، تأثیرات منیزیم بر استرس و خواب را بررسی کرده و بهترین منابع دریافت آن را معرفی می کنیم. - در این مقاله، تأثیرات منیزیم بر استرس و خواب را بررسی کرده و بهترین منابع دریافت ...

116 -

راه های طبیعی برای کاهش استرس و اضطراب
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 19:25 76857544

استرس یکی از مشکلات رایج در زندگی مدرن است که می توان آن را با راهکارهای طبیعی مدیریت کرد. - ، زندگی پرمشغله و فشارهای روزمره می توانند منجر به استرس و اضطراب شوند. در حالی که روش های ...

117 -

کاهش استرس و تقویت اعصاب با این ماده غذایی جادویی
رکنا- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 2 اسفند 1403، 16:27 76797184

عناب، میوه ای مغذی و سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان ها با خواص آرامش بخش و کاهش استرس است که علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن به بهبود کیفیت خواب و سلامت کلی کمک می کند. - به گزارش رکنا، ...

118 -

5 تاثیر روحی و روانی دور ریختن وسایل اضافی خانه
ایلنا- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 2 اسفند 1403، 12:52 76794713

اگر به دنبال آسان ترین روش برای رسیدن به آرامش و کاهش استرس هستید، وسایل اضافی خانه تان را دور بریزید. خلاصی از وسایل اضافی خانه، نه تنها محیط زندگی تان را مرتب کرده و سروسامان می دهد، ...

119 -

حفظ آرامش اعصاب با مصرف این ماده غذایی
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 1 اسفند 1403، 21:45 76788020

عناب با تقویت سیستم ایمنی، کاهش استرس و بهبود هضم، گزینه ای عالی برای حفظ سلامت است. دمنوش یا مصرف تازه آن، راهی ساده برای بهره مندی از این فواید شگفت انگیز است. - به گزارش سرشار از ویتامین ...

120 -

تأثیر حیوانات خانگی بر سلامت روان انسان ها
خط سلامت- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 1 اسفند 1403، 11:52 76779114

حیوانات خانگی نه تنها به عنوان همراهانی وفادار شناخته می شوند، بلکه اثرات مثبتی نیز بر سلامت روان انسان ها دارند. از کاهش استرس و اضطراب گرفته تا بهبود عزت نفس و روابط اجتماعی، - بر ...

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اخبار ویژه خبرآنلاین خودروهای برقی باید با تاخیر حرکت کنند؟/ ماجرای یک قانون عجیب ببینید \| معاون پزشکیان شرط پایان خاموشی ها را اعلام کرد معاون سپاه کرمان: عرصه کنونی نبرد، عرصه تمدن هاست نه سلاح ها/ گاهی خبرنگار ایرانی ناخواسته در زمین دشمن بازی می کند هجرت از خانه نفس به سوی پروردگار نتانیاهو: محاکمه من به ضرر آمریکا و اسراییل است!	اخبار ویژه روز نو نگرانی شدید گروسی از سطح بالای غنی سازی اورانیوم در ایران تولید سریال تاریخی حضرت موسی (ع) کلید خورد بغض مسی ترکید: دوست دارم به بارسلونا برگردم خودسوزی یک آتش نشان در سنندج اقامه نماز باران در مسجد لوسیل با حضور امیر قطر + عکس
اخبار ویژه چرخان قیمت فولکس واگن ID4، آبان 1404 ادامه اجرای طرح ارتقای سیستم گرمایشی محصولات خانواده ۲۰۶، ۲۰۷ و رانا آغاز تبلیغات گسترده سروش موتور در سطح شهر تهران تویوتا هایلوکس ۲۰۲۶: بازگشت قدرتمندترین پیکاپ ژاپنی با به روزرسانی های چشمگیر ماندگاری لیفت شقیقه چقدر است؟	اخبار ویژه رونگار ملی پوش والیبال: بخاطر صابر کاظمی طلایی شدیم گفت وگوی تلفنی وزرای امور خارجه ایران و ترکیه ادعای سازمان جاسوسی کانادا علیه ایران منتشر شد حکم دادگاه زینب موسوی برای شوخی با فردوسی اعلام شد اسراییل به دنبال توافق امنیتی 20 ساله با آمریکا
اخبار ویژه اندیشه معاصر طرح ساماندهی نیروهای شرکتی در مراحل پایانی / سخنگوی کمیسیون اجتماعی امشب ۲۲ آبان خبر داد / جزئیات کامل و برنامه اجرایی جدول قیمت طلای امروز/ طلا در بازار امروز چند؟ خبر خوش برای مددجویان کمیته امداد و بهزیستی!/ واریز مستمری آبان آغاز شد + مبلغ اعلامی مزایده خودروهای لوکس بهمن موتور؛ فرصت طلایی برای خریداران!/ راهنمای ثبت نام و قیمت ها خبر داغ: جزئیات مرحله پنجم شارژ کالابرگ سرپرستان خانوار لو رفت! / مبلغ و زمان دریافت کالابرگ اعلام شد / نکات مهم برای استفاده سریع و آسان	اخبار ویژه سرنویس قایدی: تیم ملی به بازی با تیم های بزرگ نیاز دارد چرا بعضی ها همیشه احساس گرسنگی دارند؟/ راهکارهای کنترل اشتها پارسا پیروزفر: لذت واقعی در مسیر است، نه در مقصد سقوط یک فروند جنگنده سوخو-30 رنگ سال فشن 2026 اعلام شد
اخبار ویژه عرشه آنلاین فال حافظ امروز جمعه ۲۳ آبان ۱۴۰۴ \| فال حافظ متولدین هر ماه با تعبیر فال فال قهوه امروز \| فال قهوه جمعه ۲۳ آبان ۱۴۰۴ + تعبیر آنلاین قیمت دلار وحشتناک برگشت؛ جهش قیمت دلار امروز ۲۲ آبان ۱۴۰۴ خبرخوش برای بازنشستگان و فرهنگیان بازنشسته / مبلغ متناسب سازی حقوق بازنشستگان 1405 پرواز ۴۸ فروند سوخو ۳۵ به سمت آشیانه های ایران	اخبار ویژه زوم تک مانیتور جدید پلی استیشن معرفی شد: نمایشگری ۲۷ اینچی با قابلیت شارژ دسته دوال سنس هواوی روی یک گوشی تاشوی جداگانه برای مقابله با آیفون فولد کار می کند ویوو V70 با پردازنده اسنپدراگون 7 نسل 4 در Geekbench رویت شد سامسونگ گلکسی A37 در دست ساخت است نقد و بررسی بیوک انکلیو ST مدل ۲۰۲۵؛ شاسی بلندی که بدون زرق و برق حرفی برای گفتن ندارد
اخبار ویژه تسنیم نیوز دانستنی های سربازی\| اولویت پذیرش محل خدمت چگونه تعیین می شود؟ چمران: با به کارگیری تراموا در تهران مخالفم/ هر فردی تراکم فروشی کند یقه اش را می گیریم طرحی برای بازیابی چهره شهر/ شهروندان خودروهای رها شده را به پلیس گزارش دهند سخنگوی مجمع تشخیص: سخنان اخیر آقای باهنر ارتباطی با مواضع رسمی مجمع ندارد تمدید خشکسالی تا پایان آذرماه/ پاییز امسال خشک ترین پاییز قرن می شود؟	اخبار ویژه تک ناک سامسونگ قابلیت های تازه ای به One UI 8.5 اضافه می کند آیفون ۱۷ طلایی کاویار با قیمت های نجومی معرفی شد آیا قیمت بیت کوین (BTC) این هفته به زیر ۱۰۰ هزار دلار می رسد؟ آمریکا پس از ۲۳۰ سال سکه یک سنتی را بازنشسته کرد هوشمندترین شهرهای جهان در سال ۲۰۲۵ معرفی شدند

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین