اخبار کاهش استرس و اضطراب

اخبار کاهش استرس و اضطراب - صفحه پانزدهم

بروزرسانی: 09:09

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

281 -

راهکاری ساده برای کاهش استرس و اضطراب
جالبتر- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 18:12 75223102

تنفس عمیق می تواند راهی موثر برای کاهش استرس در محل کار باشد، اما در حین کار، بسیاری از مردم به نحوه دم و بازدم فکر نمی کنند. به گزارش سایت خبری پرسون، - تنفس عمیق می تواند راهی موثر برای ...

282 -

یک راه رایگان و آسان برای کاهش استرس و اضطراب
آفتاب- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 18:05 75223019

تنفس عمیق می تواند راهی موثر برای کاهش استرس در محل کار باشد، اما در حین کار، بسیاری از مردم به نحوه دم و بازدم فکر نمی کنند. - آفتاب نیوز : محققان می گویند تنفس عمیق می تواند راهی موثر ...

283 -

یک راه رایگان و آسان برای کاهش استرس و اضطراب
همشهری آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 15:00 75219950

تنفس عمیق می تواند راهی موثر برای کاهش استرس در محل کار باشد، اما در حین کار، بسیاری از مردم به نحوه دم و بازدم فکر نمی کنند. - تنفس عمیق می تواند راهی موثر برای کاهش استرس در محل کار باشد، ...

284 -

راهکار آسان کاهش استرس و اضطراب
نیمروز 24- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 09:47 75212793

به گزارش نیمروز24 به نقل از آسوشیتدپرس، این گزارش می افزاید: کارمندان پشت میزنشین که پشت رایانه نشسته اند، به راحتی می توانند نفس های عمیق بکشند. - محققان می گویند تنفس عمیق می تواند راهی ...

285 -

راهکار آسان کاهش استرس و اضطراب
تابناک- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 09:40 75212651

به گزارش تابناک به نقل از آسوشیتدپرس، این گزارش می افزاید: کارمندان پشت میزنشین که پشت رایانه نشسته اند، به راحتی می توانند نفس های عمیق بکشند. کارمندانی که روز را روی پا های خود در خرده ...

286 -

آسان ترین راهکار کاهش استرس و اضطراب
مهر- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 08:05 75210856

محققان می گویند تنفس عمیق می تواند راهی موثر برای کاهش استرس در محل کار باشد، اما در حین کار، بسیاری از مردم به نحوه دم و بازدم فکر نمی کنند. -

287 -

هنر به عنوان درمان؛ چگونه از هنر برای بهبود روان خود استفاده کنیم؟
سلام نو- پزشکی- 12 ماه پیش - جمعه 25 آبان 1403، 13:12 75184077

موسیقی یکی از قوی ترین ابزارها برای بهبود حالات روحی و کاهش استرس است. شنیدن موسیقی یا نواختن ساز می تواند به کاهش اضطراب و افسردگی کمک کند و به افراد این امکان را می دهد که احساسات خود ...

288 -

بهبود سلامت عمومی و توانایی های جنسی مردان با مصرف این سبزی دم دستی
رسانه 7- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 23 آبان 1403، 13:41 75156168

یکی از خواص اصلی شنبلیله، تأثیر مثبت آن بر سطح تستوسترون است. تحقیقات نشان داده اند که دانه های شنبلیله می توانند به افزایش تولید این هورمون حیاتی کمک کنند، - دیگر خاصیت شنبلیله، تأثیر ...

289 -

10 غذای مفید برای کاهش استرس
ایونا نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 17:31 75142176

کاهش اضطراب با قدرت غذا؛ 10 ماده غذایی که باید بشناسید - به گزارش خبرنگار سلامت ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها هستند که به شما کمک می کنند تا بهتر با استرس و اضطراب مقابله کنید. ...

290 -

مزایای عشق بازی اول صبح با همسر
منیبان- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 17:28 75142126

در این مقاله به اهمیت عشق بازی اول صبح با همسر پرداخته ایم. این لحظات صمیمی و عاشقانه، می تواند روزی پر از انرژی و شادی را برای شما و همسرتان به ارمغان بیاورد. - به گزارش منیبان، شروع روز ...

291 -

آرامبخش های خودسرانه و مرگ خاموش/ از مشکلات تنفسی تا کما
خبرگزاری آنا- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 10:25 75133111

به گزارش آنا-زهرا اردشیری؛ مصرف خودسرانه داروهای آرامبخش، به ویژه بدون نظارت پزشکی، می تواند پیامدهای بسیار خطرناکی به همراه داشته باشد. بسیاری از افراد به اشتباه تصور می کنند که آرامبخش ...

292 -

این نوشیدنی خوشمزه نمره جدول سلامتی تان را بالا می برد
خط سلامت- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 21 آبان 1403، 10:03 75114396

شیر ماه رز گیلاس یک نوشیدنی آرام بخش و خوشمزه است که می تواند به شما کمک کند شبی آرام و خواب راحتی داشته باشید. - آیوروداست که با ترکیب شیر گرم و گیاهان آرام بخش تهیه می شود. این نوشیدنی ...

293 -

چی بخورم لاغر بشم؟ کمر باریک و شکم تخت با این 6 ماده غذایی تضمینی
ایونا نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 19 آبان 1403، 16:26 75085549

راز لاغری سریع و کاهش وزن در این 6 ماده غذایی پنهان شده است. با ما همراه باشید تا به سوال چی بخورم لاغر بشم؟ پاسخ دهیم - راز لاغری سریع و کاهش وزن در این 6 ماده غذایی پنهان شده است. با ما ...

294 -

تجربه لاغر شدن به کمک این مواد غذایی
رسانه 7- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 19 آبان 1403، 08:51 75075674

به گزارش خبرآنلاین از ایسنا،مصرف این نوع کربوهیدرات ها باعث تولید بیشتر هورمون کنترل اشتها شده و به فرد احساس سیری طولانی مدت می دهد. همچنین مصرف این کربوهیدرات ها به سطوح پایین تر ...

295 -

با مصرف روزانه این ترکیب از دکتر بی نیاز می شوید
چه خبر- پزشکی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 17 آبان 1403، 14:39 75056250

ترکیب سیاه دانه با عسل (دوسین)، یکی از ترکیبات متداول در طب سنتی است. این ترکیب اغلب به عنوان یک مکمل غذایی و دارویی استفاده می شود: - سایت سرگرمی روز : ترکیب سیاه دانه با عسل (دوسین)، یکی ...

296 -

احساس سیری طولانی مدت با مصرف این مواد غذایی
فرتاک نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - شنبه 12 آبان 1403، 23:45 74975579

مصرف برخی از کربوهیدرات ها باعث تولید بیشتر هورمون کنترل اشتها شده و به فرد احساس سیری طولانی مدت می دهد. - ، با شش گزینه گیاهی که به آنها اشاره خواهیم کرد می توان به کنترل اشتهای بیش ...

297 -

مدیتیشن زیبا و حال خوب کن هنرمندان مشهور ایرانی با صدای آرام بخش دریا/ از شبنم قلی خانی تا الهام حمیدی+عکس
جالبتر- اجتماعی- 13 ماه پیش - شنبه 12 آبان 1403، 10:57 74962926

تصاویری از هنرمندان معروف را در طبیعت زیبای دریا مشاهده بفرمایید و نظرات خود را با ما به اشتراک بگذارید.... نوشته مدیتیشن زیبا و حال خوب کن هنرمندان مشهور ایرانی با صدای آرام بخش دریا/ ...

298 -

5 راهکار فوری برای کاهش استرس
مجله دلتا- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 7 آبان 1403، 19:23 74892212

راهکار های زیادی برای کنترل و کاهش استرس در مواقع بحرانی وجود دارد. اگر دچار استرس شدید هستید ابتدا یک نفس عمیق با 2 دم پشت سر هم بکشید. درست مثل کودکی که از شدت زیاد گریه پشت هم و تند نفس می کشد.

299 -

خنده، مرگ را عقب می اندازد!
مجله دلتا- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 6 آبان 1403، 20:33 74875396

خنده نه تنها می تواند حال روحی ما را بهتر کند بلکه تاثیرات مثبت زیادی بر سلامت جسم دارد و به عنوان بهترین دارو شناخته می شود. از آنجایی که زندگی پر از چالش ها و استرس ها است، - از قدیم گفته ...

300 -

با خواص اسفناج آشنا شوید
ایسکانیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - شنبه 5 آبان 1403، 05:07 74842494

اسفناج سرشار از کاروییدهای لوتیین و گزانتین است که می توانند باعث از بین رفتن رادیکال های آزاد در بدن شوند. - اسفناج سرشار از کاروییدهای لوتیین و گزانتین است که می توانند باعث از بین ...

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اخبار ویژه رونگار از پیتزا تا پذیرش هتل؛ فرهنگ انعام آمریکایی زیر تیغ انتقاد اختتامیه جشنواره «25» در برج میلاد با حضور چهره های مطرح سینما+فیلم قیمت های فضایی در بازار میوه/ هر کیلو خیار در کانال 80 هزار تومانی قیمت خودرو های ایران خودرو امروز 26 آبان 1404 + جدول استایل متفاوت الهام اخوان در برج میلاد با پالتوی بلند و موهای فر پرحجم+فیلم	اخبار ویژه چرخان مسیر همکاری صنعت و دانشگاه با کیتونکست کرمان موتور؛ ثبت نام کیتونکست آغاز شد فروش وانت کاپرا B تک کابین با قیمت قطعی توسط بهمن موتور شرایط فروش نقدی پیکاپ کاپرا U دوکابین با قیمت قطعی و تحویل فوری کشنده امپاور BD500 و BD560 در طرح نقدی با موعد تحویل دی ماه به فروش می رسد هشدار دوباره درباره آلایندگی؛ زمان اعمال محدودیت های سخت گیرانه رسیده است
اخبار ویژه خبرآنلاین تنوع پروازی با آمادگی شرکت های هوایی به مقصد اردبیل پاکستان: از پیشنهاد ایران استقبال می کنیم سقف و کف عیدی کارگران مشخص شد / اعلام زمان واریز عیدی کارگران و کارمندان در سال 1404 ببینید \| فروش بنزین ایرانی در پاکستان؛ 70 هزار تومان! حماس درباره قطعنامه آمریکا تصمیم گرفت	اخبار ویژه زوم تک قابلیت جدید گوگل فوتوز برای اندروید و iOS؛ افزایش فضای ذخیره سازی و مرتب سازی گالری راهنمای خرید تلویزیون هوشمند بررسی رانندگی با جیپ چروکی ۲۰۲۶: آیا این شاسی بلند هیبرید لیاقت نام جیپ را دارد؟ بهترین هدایای فناوری برای کسانی که همه چیز دارند: ۵ گجت شگفت انگیز و منحصربه فرد جی وی سی از ساندبار ویکتور TH-WD05 با فناوری دالبی اتموس رونمایی کرد
اخبار ویژه تک ناک بهترین گوشی برای عکاسی در شب؛ راهنمای خرید ۲۰۲۵ کاربردهای علم داده چیست؟ + ۱۵ نمونه واقعی از نتفلیکس تا پزشکی نور آبی گوشی چیست و چگونه بر خواب و بینایی تأثیر می گذارد؟ راهنمای انتخاب بهترین کیف پول ریپل تجربه تایپ آرام؛ معرفی بهترین کیبوردهای بی صدا در بازار	اخبار ویژه تسنیم نیوز دانستنی های سربازی\| اولویت پذیرش محل خدمت چگونه تعیین می شود؟ چمران: با به کارگیری تراموا در تهران مخالفم/ هر فردی تراکم فروشی کند یقه اش را می گیریم طرحی برای بازیابی چهره شهر/ شهروندان خودروهای رها شده را به پلیس گزارش دهند سخنگوی مجمع تشخیص: سخنان اخیر آقای باهنر ارتباطی با مواضع رسمی مجمع ندارد تمدید خشکسالی تا پایان آذرماه/ پاییز امسال خشک ترین پاییز قرن می شود؟
اخبار ویژه عرشه آنلاین بازگشت پزمان جمشیدی به تلویزیون ؛ خبر خوش از ساخت فصل پنجم سریال «زیرخاکی» آماده باشید؛ یک پیش بینی ترسناک درباره عید ۱۴۰۵ سریال بامداد خمار قسمت ۶ ششم منتشر شد+ دانلود و پخش آنلاین + تیزر سه شنبه ۲۷ آبان : قمر در عقرب است+کارهای ممنوعه و راه برطرف کردن ساعات نحسی فال حافظ امروز دوشنبه ۲۶ آبان ۱۴۰۴ \| فال حافظ متولدین هر ماه با تعبیر فال	اخبار ویژه روز نو شرایط ثبت نام ایران خودرو آبان 1404 24 زندانی زن با تحصیلات دکتری! دست کاری آب وهوای ایران! حضور این ستاره در ترکیب استقلال برای جام حذفی قطعی شد امید دولت سیزدهم که به روسیه بسته بود نقش بر آب شد!
اخبار ویژه اندیشه معاصر خبر مهم از بیمه و سوابق بیمه تامین اجتماعی \| مشاهده سوابق بیمه تامین اجتماعی با کد ملی / خرید سوابق بیمه + شرایط و هزینه های جدید سوابق بیمه تامین اجتماعی جدول نهایی یارانه نقدی آبان ۱۴۰۴ / مبلغ و زمان واریز مشخص شد / واکنش خانوارها و رسانه ها پرداخت یارانه بنزین به هر کد ملی + جدول دقیق / جزئیات و زمان واریز / نکات مهم و واکنش کاربران محاسبه دقیق تر حقوق بازنشستگان با قانون جدید / جدول و فرمول های جدید / نکات ضروری برای دریافت کنندگان نتایج قرعه کشی سایپا امروز ۲۵ آبان ۱۴۰۴ / لیست برندگان نهایی منتشر شد / ورود به سامانه مشاهده نتایج سایپا	اخبار ویژه سرنویس گریه های «زلیخا» در سفر به مناطق محروم بندرعباس؛ 14 سال قبل قیمت طلا امروز دوشنبه 26 آبان 1404؛ باد بازار خوابید جاری شدن سیل در لاس وگاس واکنش کیهان به خودسوزی احمد بالدی/ او یک رستوران در منطقه مرفه نشین داشت/ حق با شهرداری بود اولین جت مافوق صوت جهان با سوخت هیدروژنی به سرعت 12 ماخ

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین