اخبار کاهش استرس و اضطراب

اخبار کاهش استرس و اضطراب - صفحه پانزدهم

بروزرسانی: 20:00

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

281 -

راهکاری ساده برای کاهش استرس و اضطراب
جالبتر- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 18:12 75223102

تنفس عمیق می تواند راهی موثر برای کاهش استرس در محل کار باشد، اما در حین کار، بسیاری از مردم به نحوه دم و بازدم فکر نمی کنند. به گزارش سایت خبری پرسون، - تنفس عمیق می تواند راهی موثر برای ...

282 -

یک راه رایگان و آسان برای کاهش استرس و اضطراب
آفتاب- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 18:05 75223019

تنفس عمیق می تواند راهی موثر برای کاهش استرس در محل کار باشد، اما در حین کار، بسیاری از مردم به نحوه دم و بازدم فکر نمی کنند. - آفتاب نیوز : محققان می گویند تنفس عمیق می تواند راهی موثر ...

283 -

یک راه رایگان و آسان برای کاهش استرس و اضطراب
همشهری آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 15:00 75219950

تنفس عمیق می تواند راهی موثر برای کاهش استرس در محل کار باشد، اما در حین کار، بسیاری از مردم به نحوه دم و بازدم فکر نمی کنند. - تنفس عمیق می تواند راهی موثر برای کاهش استرس در محل کار باشد، ...

284 -

راهکار آسان کاهش استرس و اضطراب
نیمروز 24- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 09:47 75212793

به گزارش نیمروز24 به نقل از آسوشیتدپرس، این گزارش می افزاید: کارمندان پشت میزنشین که پشت رایانه نشسته اند، به راحتی می توانند نفس های عمیق بکشند. - محققان می گویند تنفس عمیق می تواند راهی ...

285 -

راهکار آسان کاهش استرس و اضطراب
تابناک- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 09:40 75212651

به گزارش تابناک به نقل از آسوشیتدپرس، این گزارش می افزاید: کارمندان پشت میزنشین که پشت رایانه نشسته اند، به راحتی می توانند نفس های عمیق بکشند. کارمندانی که روز را روی پا های خود در خرده ...

286 -

آسان ترین راهکار کاهش استرس و اضطراب
مهر- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 08:05 75210856

محققان می گویند تنفس عمیق می تواند راهی موثر برای کاهش استرس در محل کار باشد، اما در حین کار، بسیاری از مردم به نحوه دم و بازدم فکر نمی کنند. -

287 -

هنر به عنوان درمان؛ چگونه از هنر برای بهبود روان خود استفاده کنیم؟
سلام نو- پزشکی- 12 ماه پیش - جمعه 25 آبان 1403، 13:12 75184077

موسیقی یکی از قوی ترین ابزارها برای بهبود حالات روحی و کاهش استرس است. شنیدن موسیقی یا نواختن ساز می تواند به کاهش اضطراب و افسردگی کمک کند و به افراد این امکان را می دهد که احساسات خود ...

288 -

بهبود سلامت عمومی و توانایی های جنسی مردان با مصرف این سبزی دم دستی
رسانه 7- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 23 آبان 1403، 13:41 75156168

یکی از خواص اصلی شنبلیله، تأثیر مثبت آن بر سطح تستوسترون است. تحقیقات نشان داده اند که دانه های شنبلیله می توانند به افزایش تولید این هورمون حیاتی کمک کنند، - دیگر خاصیت شنبلیله، تأثیر ...

289 -

10 غذای مفید برای کاهش استرس
ایونا نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 17:31 75142176

کاهش اضطراب با قدرت غذا؛ 10 ماده غذایی که باید بشناسید - به گزارش خبرنگار سلامت ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها هستند که به شما کمک می کنند تا بهتر با استرس و اضطراب مقابله کنید. ...

290 -

مزایای عشق بازی اول صبح با همسر
منیبان- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 17:28 75142126

در این مقاله به اهمیت عشق بازی اول صبح با همسر پرداخته ایم. این لحظات صمیمی و عاشقانه، می تواند روزی پر از انرژی و شادی را برای شما و همسرتان به ارمغان بیاورد. - به گزارش منیبان، شروع روز ...

291 -

آرامبخش های خودسرانه و مرگ خاموش/ از مشکلات تنفسی تا کما
خبرگزاری آنا- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 10:25 75133111

به گزارش آنا-زهرا اردشیری؛ مصرف خودسرانه داروهای آرامبخش، به ویژه بدون نظارت پزشکی، می تواند پیامدهای بسیار خطرناکی به همراه داشته باشد. بسیاری از افراد به اشتباه تصور می کنند که آرامبخش ...

292 -

این نوشیدنی خوشمزه نمره جدول سلامتی تان را بالا می برد
خط سلامت- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 21 آبان 1403، 10:03 75114396

شیر ماه رز گیلاس یک نوشیدنی آرام بخش و خوشمزه است که می تواند به شما کمک کند شبی آرام و خواب راحتی داشته باشید. - آیوروداست که با ترکیب شیر گرم و گیاهان آرام بخش تهیه می شود. این نوشیدنی ...

293 -

چی بخورم لاغر بشم؟ کمر باریک و شکم تخت با این 6 ماده غذایی تضمینی
ایونا نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - شنبه 19 آبان 1403، 16:26 75085549

راز لاغری سریع و کاهش وزن در این 6 ماده غذایی پنهان شده است. با ما همراه باشید تا به سوال چی بخورم لاغر بشم؟ پاسخ دهیم - راز لاغری سریع و کاهش وزن در این 6 ماده غذایی پنهان شده است. با ما ...

294 -

تجربه لاغر شدن به کمک این مواد غذایی
رسانه 7- پزشکی- 13 ماه پیش - شنبه 19 آبان 1403، 08:51 75075674

به گزارش خبرآنلاین از ایسنا،مصرف این نوع کربوهیدرات ها باعث تولید بیشتر هورمون کنترل اشتها شده و به فرد احساس سیری طولانی مدت می دهد. همچنین مصرف این کربوهیدرات ها به سطوح پایین تر ...

295 -

با مصرف روزانه این ترکیب از دکتر بی نیاز می شوید
چه خبر- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 17 آبان 1403، 14:39 75056250

ترکیب سیاه دانه با عسل (دوسین)، یکی از ترکیبات متداول در طب سنتی است. این ترکیب اغلب به عنوان یک مکمل غذایی و دارویی استفاده می شود: - سایت سرگرمی روز : ترکیب سیاه دانه با عسل (دوسین)، یکی ...

296 -

احساس سیری طولانی مدت با مصرف این مواد غذایی
فرتاک نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - شنبه 12 آبان 1403، 23:45 74975579

مصرف برخی از کربوهیدرات ها باعث تولید بیشتر هورمون کنترل اشتها شده و به فرد احساس سیری طولانی مدت می دهد. - ، با شش گزینه گیاهی که به آنها اشاره خواهیم کرد می توان به کنترل اشتهای بیش ...

297 -

مدیتیشن زیبا و حال خوب کن هنرمندان مشهور ایرانی با صدای آرام بخش دریا/ از شبنم قلی خانی تا الهام حمیدی+عکس
جالبتر- اجتماعی- 13 ماه پیش - شنبه 12 آبان 1403، 10:57 74962926

تصاویری از هنرمندان معروف را در طبیعت زیبای دریا مشاهده بفرمایید و نظرات خود را با ما به اشتراک بگذارید.... نوشته مدیتیشن زیبا و حال خوب کن هنرمندان مشهور ایرانی با صدای آرام بخش دریا/ ...

298 -

5 راهکار فوری برای کاهش استرس
مجله دلتا- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 7 آبان 1403، 19:23 74892212

راهکار های زیادی برای کنترل و کاهش استرس در مواقع بحرانی وجود دارد. اگر دچار استرس شدید هستید ابتدا یک نفس عمیق با 2 دم پشت سر هم بکشید. درست مثل کودکی که از شدت زیاد گریه پشت هم و تند نفس می کشد.

299 -

خنده، مرگ را عقب می اندازد!
مجله دلتا- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 6 آبان 1403، 20:33 74875396

خنده نه تنها می تواند حال روحی ما را بهتر کند بلکه تاثیرات مثبت زیادی بر سلامت جسم دارد و به عنوان بهترین دارو شناخته می شود. از آنجایی که زندگی پر از چالش ها و استرس ها است، - از قدیم گفته ...

300 -

با خواص اسفناج آشنا شوید
ایسکانیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - شنبه 5 آبان 1403، 05:07 74842494

اسفناج سرشار از کاروییدهای لوتیین و گزانتین است که می توانند باعث از بین رفتن رادیکال های آزاد در بدن شوند. - اسفناج سرشار از کاروییدهای لوتیین و گزانتین است که می توانند باعث از بین ...

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اخبار ویژه زوم تک طراحی و ویژگی های کلیدی پوکو F8 Ultra لو رفت مانیتور گیمینگ شیائومی G34WQi 2026 رونمایی شد هواوی در تیزرهای جدید، تبلت میت پد اج را با رم 24 گیگابایتی تبلیغ کرد مانیتور فیلیپس Evnia 27M2N6501L با پنل QD OLED عرضه شد ایسوس پروآرت پی ۱۶ به عنوان یکی از قدرتمندترین لپ تاپ های معرفی شد	اخبار ویژه سرنویس بن بست تاکتیکی تیم ملی با پرسینگ کاناوارو؛ 75 دقیقه انتظار برای اولین شوت پاسخ عملی به هشدار رییس جمهور / کرمان موتور نقشه عبور از ناترازی انرژی را اعلام کرد نتانیاهو وارد سوریه شد المیادین: دیدار ویتکاف و رییس جنبش حماس به دلیل فشار اسراییل لغو شد گروسی: ماندن ایران در NPT «گامی عاقلانه» است اما...
اخبار ویژه رونگار کشف جام نقره ای در فلسطین؛ روایتگر کهن ترین قصه آفرینش جهان + عکس طرز تهیه کوفته ایتالیایی؛ غذایی متفاوت و خوش طعم عکس هایی از پشت صحنه یک تئاتر: از ژست های رمانتیک تا فشن پاییزی بازیگران! 7,452,669 تومان در پرتفوی سهام عدالت شارژ شد \| آخرین تغییرات ارزش سهام عدالت امروز 28 آبان 1404 مکانیسمی که حالا غربی ها علیه ایران نمی توانند استفاده کنند	اخبار ویژه تسنیم نیوز دانستنی های سربازی\| اولویت پذیرش محل خدمت چگونه تعیین می شود؟ چمران: با به کارگیری تراموا در تهران مخالفم/ هر فردی تراکم فروشی کند یقه اش را می گیریم طرحی برای بازیابی چهره شهر/ شهروندان خودروهای رها شده را به پلیس گزارش دهند سخنگوی مجمع تشخیص: سخنان اخیر آقای باهنر ارتباطی با مواضع رسمی مجمع ندارد تمدید خشکسالی تا پایان آذرماه/ پاییز امسال خشک ترین پاییز قرن می شود؟
اخبار ویژه چرخان وویاه تایشان پلاگین هیبریدی، پرچم دار جدید لوکس دانگ فنگ، معرفی شد فروش دارایی های غیرمولد سایپا چگونه به افزایش تولید ختم می شود؟ ثبت عرضه ۳۵۰ هزار دستگاه خودرو توسط شیائومی به بازار برنامه تولید ۳۰ هزار دستگاه خودرو تجاری توسط ایران خودرو دیزل در سال ۱۴۰۵ پاسخ عملی به هشدار رئیس جمهور، کرمان موتور نقشه عبور از ناترازی انرژی را اعلام کرد	اخبار ویژه روز نو سلفی خوش حس و حال بازیگر سریال نون خ با تم مذهبی باخت تراکتور به پرسپولیس در کمیته انضباطی قطعی شدن افزایش 40 درصدی حقوق کارمندان و بازنشستگان دولت مهدی طارمی به خاطر این اقدام از قلعه نویی عذرخواهی کرد گریم شوکه کننده جواد عزتی با لبخند عجیب
اخبار ویژه عرشه آنلاین فال قهوه امروز \| فال قهوه پنجشنبه ۲۹ آبان ۱۴۰۴+تعبیر آنلاین تقویم نجومی و همسران امروز پنجشنبه ۲۹ آبان ۱۴۰۴ + ساعات سعد و نحس و قمر در عقرب خریداران سکه به صف شدند؛ قیمت سکه طلا امروز چهارشنبه ۲۸ آبان ۱۴۰۴ داغ شد دلار برگشت؛ قیمت دلار امروز چهارشنبه ۲۸ آبان ۱۴۰۴ حقوق بازنشستگان و فرهنگیان بازنشسته در آذر ۱۴۰۴ بیشتر می شود؟درخواست مهم روی میز پزشکیان و قالیباف	اخبار ویژه اندیشه معاصر تحول بزرگ در حقوق ها / تأیید افزایش ۴۰ درصدی حقوق کارمندان و بازنشستگان / اعلام زمان اجرا و ریزجزئیات فروش فوری بهمن موتور امروز ۲۸ آبان ۱۴۰۴ شروع شد\| قیمت نهایی خودروهای بهمن موتور + شرایط ویژه و لینک ثبت نام کالابرگ آبان ماه ۱۴۰۴ کی واریز میشود؟/ دانلود برنامه شما کالابرگ/ سایت استعلام کالابرگ+ استعلام کالابرگ با کد ملی سرپرست خبر فوری از تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی تا ساعت ۱۳:۲۲ امروز چهارشنبه ۲۸ آبان ۱۴۰۴/ ساماندهی نیروهای شرکتی شروع شد+ آخرین اخبار در خصوص طرح ساماندهی استخدام کارکنان دولت تغییر بزرگ در حقوق ها / افزایش حقوق قطعی شد / دولت جزئیات نحوه اجرای تصمیم را اعلام کرد
اخبار ویژه تک ناک سوسک منبع اصلی آلرژن ها و آلودگی هوای داخل خانه جیپ Recon 2026 پس از سه سال تأخیر وارد خط تولید می شود + تصویر سرمایه گذاری یک تریلیون دلاری عربستان در آمریکا قطعی شد موتورسیکلت Tatamel Bike در چند ثانیه به چمدان تبدیل می شود + تصویر رشته های محبوب دانشجویان خارجی برای تحصیل در ایران اعلام شد	اخبار ویژه خبرآنلاین سفر وزیر بهداشت به کرمان مقایسه خراب کاری چری و شاهکار رنج روور /عکس و فیلم همکاری دوباره شهاب حسینی با کارگردان «رها» ببینید \| کنایه مجری صداوسیما به پنالتی ضعیف بازیکن تیم ملی ایران مقابل ازبکستان شناسایی تعصب ها از اهداف فلسفیدن / جهان، بی خرد دوام نمی آورد

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین