اخبار کاهش استرس و اضطراب

اخبار کاهش استرس و اضطراب - صفحه نوزدهم

بروزرسانی: 12:15

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

361 -

چقدر کتاب خواندن در روز ضروری است و آیا خواندن کتاب مثل ورزش برای سلامتی واجب است؟
خبرجو 24- پزشکی- 16 ماه پیش - دوشنبه 25 تیر 1403، 20:43 73213658

به گزارش خبرجو24 کتاب خواندن یکی از فعالیت های مهمی است که به تقویت ذهن و افزایش دانش کمک می کند. اما سوالی که بسیاری از ما ممکن است بپرسیم این است که چقدر باید روزانه کتاب بخوانیم و آیا ...

362 -

چگونه ساعت خواب خود را منظم کنیم؟ راهکارهای علمی و عملی برای بهبود کیفیت خواب
خبرجو 24- پزشکی- 16 ماه پیش - یکشنبه 24 تیر 1403، 13:13 73196823

ساعت خواب منظم نقش کلیدی در حفظ سلامت جسمی و روانی ما دارد. بی خوابی، خواب بی کیفیت و عدم تطابق ساعت خواب با نیازهای بدن می تواند به مشکلات متعددی از جمله خستگی، - مشکلات تمرکز و کاهش ...

363 -

مرد یا زن؛ در این موارد لطفا گریه کنید!
جار نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - یکشنبه 24 تیر 1403، 05:05 73190108

ممکن است فکر کنید گریه کردن جز این که نشانه ضعف به حساب می آید، هیچ فایده ای ندارد، اما گریه کردن گاهی می تواند به اندازه چند جلسه تراپی سودمند باشد. - روانشناسان می گویند فواید گریه ...

364 -

فواید مصرف گلاب برای مغز
جالبتر- پزشکی- 17 ماه پیش - جمعه 15 تیر 1403، 03:14 73057863

همانطور که میدانید گلاب یک نوشیدنی معطر ، محبوب و معروف در بسیاری از کشورها خصوصا کشوری های حاشیه خلیج فارس و ایران می باشد که به وفور در عطاری پیدا می شود. - گلاب دارای بسیاری از خواص مفید است.

365 -

وقتی خنده بر هر درد بی درمان دواست
خبرگزاری آنا- پزشکی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 14 تیر 1403، 00:05 73046156

خندیدن و روحیه شاد علاوه بر اثرات روحی مثبت می تواند در بهبود عملکرد قلب و کاهش فشار خون بالا نقش مهمی ایفا کند. - به گزارش خبرنگار گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا؛ شوخی و خنده می ...

366 -

تاثیر مثبت مدیتیشن بر سلامت روان
فرتاک نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 13 تیر 1403، 19:26 73043665

در این مقاله به بررسی فواید مدیتیشن بر بهبود سلامت روان و روش های مختلف آن می پردازیم. - به گزارش ، به عنوان یک تمرین ذهنی و روحی، تاثیرات مثبت بسیاری بر سلامت روان دارد. 1. کاهش استرس و ...

367 -

اول صبح با همسر خود عشق بازی کنید
آفتاب نو- پزشکی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 13 تیر 1403، 07:33 73032154

این لحظات صمیمی و عاشقانه، می تواند روزی پر از انرژی و شادی را برای شما و همسرتان به ارمغان بیاورد. ارتباط عاطفی قوی تر، - فعالیت جنسی باعث ترشح هورمون هایی مانند اندورفین و اکسی توسین ...

368 -

اول صبح با همسر خود عشق بازی کنید
پارسینه- پزشکی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 13 تیر 1403، 07:25 73032113

در این مقاله به اهمیت عشق بازی اول صبح با همسر پرداخته ایم. - بیتوته نوشت: این لحظات صمیمی و عاشقانه، می تواند روزی پر از انرژی و شادی را برای شما و همسرتان به ارمغان بیاورد. ارتباط عاطفی قوی تر،

369 -

با این دمنوش ها استرس خود را کنترل کنید
جالبتر- پزشکی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 7 تیر 1403، 22:49 72959543

زندگی پرشتاب امروزه با وجود مشغله های فراوان و چالش های متعدد می تواند به راحتی استرس و اضطراب را به ما القا کند. این استرس می تواند منجر به مشکلات سلامتی جسمی و روحی متعددی شود. - یکی ...

370 -

با این دمنوش ها استرس خود را کنترل کنید
آفتاب نو- پزشکی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 7 تیر 1403، 18:03 72957237

زندگی پرشتاب امروزه با وجود مشغله های فراوان و چالش های متعدد می تواند به راحتی استرس و اضطراب را به ما القا کند. این استرس می تواند منجر به مشکلات سلامتی جسمی و روحی متعددی شود. - یکی ...

371 -

با این دمنوش ها استرس خود را کنترل کنید
سلام نو- پزشکی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 7 تیر 1403، 09:36 72950969

برای تهیه دمنوش اسطوخودوس، 1 تا 2 قاشق چای خوری گل اسطوخودوس خشک را به مدت 10 دقیقه در آب جوش دم کنید. همچنین می توانید از مقداری عسل یا نبات برای طعم دادن به آن استفاده کنید. - این مطلب به ...

372 -

6 دمنوش کاهش استرس + طرز تهیه
آفتاب نو- پزشکی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 6 تیر 1403، 12:08 72939028

به گزارش آفتاب نو، زندگی پرشتاب امروزه با وجود مشغله های فراوان و چالش های متعدد می تواند به... جامعه ورزشی آفتاب نو: به گزارش آفتاب نو، - به گزارش آفتاب نو، زندگی پرشتاب امروزه با وجود ...

373 -

خواص گلاب برای مغز
آفتاب- پزشکی- 17 ماه پیش - یکشنبه 3 تیر 1403، 19:05 72905960

همانطور که میدانید گلاب یک نوشیدنی معطر ، محبوب و معروف در بسیاری از کشورها خصوصا کشوری های حاشیه خلیج فارس و ایران می باشد که به وفور در عطاری پیدا می شود. - بعد از تقطیر، بخار آب خنک ...

374 -

فواید مصرف گلاب برای مغز
پرسون- پزشکی- 17 ماه پیش - یکشنبه 3 تیر 1403، 16:17 72903899

همانطور که میدانید گلاب یک نوشیدنی معطر ، محبوب و معروف در بسیاری از کشورها خصوصا کشوری های حاشیه خلیج فارس و ایران می باشد که به وفور در عطاری پیدا می شود. - این نوشیدنی از تقطیر گل محمدی ...

375 -

فقیر درگاه خداوند باشیم
ایکنا- پزشکی- 17 ماه پیش - شنبه 26 خرداد 1403، 10:05 72796724

مدرس حوزه علمیه همدان با بیان عوامل تأثیرگذار در کاهش استرس و اضطراب با استناد به آیات قرآن گفت: اگر خود را هیچ حساب کنیم و فقط فقیر درگاه خداوند باشیم حرف ها و اعمال دیگران ما را نخواهد رنجاند.

376 -

نداشتن دلبستگی به دنیا؛ راهکار قرآن برای کاهش استرس و اضطراب ها
ایکنا- سیاسی- 17 ماه پیش - شنبه 26 خرداد 1403، 07:45 72795040

یک مدرس حوزه علمیه و متخصص در حوزه فلسفه و کلام علوم قرآنی به بیان ده نکته از آیات قرآنی در جهت کاهش استرس و اضطراب پرداخت. -

377 -

مشاوره در انجام پروژه های دانشجویی: راهکاری مؤثر برای موفقیت علمی
راشدون- دانش- 17 ماه پیش - پنجشنبه 24 خرداد 1403، 12:29 72779737

در دنیای امروز، انجام پروژه های دانشجویی یکی از مهم ترین و پیچیده ترین بخش های تحصیلات عالی است. دانشجویان در مقاطع مختلف تحصیلی مانند کارشناسی، - اهمیت تجربه و تخصص مشاوران در موفقیت ...

378 -

چطور جغدها به کسانی که مشکل اضطراب دارند کمک می کنند؟
55 آنلاین- پزشکی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 23 خرداد 1403، 01:57 72762364

بیماران در بیمارستان روانی Priory s Ticehurst در شرق ساسکس جغدها را نزدیکشان نگه داشتند و آن ها را نگاه کردند. این جلسه تأثیر خوبی بر بیماران داشت و به آن ها کمک کرد تا روی لحظه تمرکز کنند، - توجه ...

379 -

توصیه های تغذیه ای برای غلبه بر استرس و اضطراب
فرتاک نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - یکشنبه 20 خرداد 1403، 22:06 72733635

متخصص تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور، با بیان اینکه کنترل استرس ابزاری قدرتمند برای ارتقای سلامت است، رژیم غذایی مناسب را راهبردی موثر در کنترل استرس عنوان کرد. ...

380 -

برای غلبه بر استرس چه بخوریم چه نخوریم؟
ایسکانیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - یکشنبه 20 خرداد 1403، 05:00 72721515

متخصص تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور، با بیان اینکه کنترل استرس ابزاری قدرتمند برای ارتقای سلامت است، رژیم غذایی مناسب را راهبردی موثر در کنترل استرس عنوان کرد. ...

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اخبار ویژه روز نو چرا همسان سازی بی اثر شده است؟ درخشش باورنکردنی ستاره خارجی استقلال روز های قمر در عقرب آذر 1404 انتشار تقویم سال 1405؛ تعداد و روز های تعطیل بحران میزبانی در جام حذفی برای استقلال	اخبار ویژه اندیشه معاصر آموزش پیشگیری از سوء استفاده جنسی به زبان کودکانه؛ چگونه کودکمان را بدون ترس و خجالت آگاه کنیم؟ دکتر پریسا کربلایی حسنی آموزش می دهد وام ویژه بازنشستگان / ۳۰۰ میلیون تومان وام در راه است / نکات مهم برای استفاده از این فرصت طلایی خبر داغ مالی / وام ۱۰۰ میلیونی بانک ملت بدون ضامن در ۱۴۰۴ / جزئیات، شرایط و راهنمای ثبت نام کامل منتشر شد آیا حقوق بازنشستگان واقعاً ۲۰ درصد افزایش یافت؟ / رقمی که نهایی شد و همه باید بدانند / جزئیات واریز و زمان دریافت تحول بزرگ در حقوق ها / تأیید افزایش ۴۰ درصدی حقوق کارمندان و بازنشستگان / اعلام زمان اجرا و ریزجزئیات
اخبار ویژه خبرآنلاین خالق ماندنی ترین ترانه برای ایران در غربت درگذشت! + عکس و جزییات پیش بینی وضعیت هوا طی روزهای آینده اعلام شد اتمام حجت پزشکیان درباره انتقال پایتخت از تهران؛ دیگر انتخابی نداریم، اجبار است! ببینید \| قدرت موشکی ایران زیر ذره بین سی ان ان تُرک آغاز ثبت نام آزمون استخدامی سرایداران مدارس/ جزییات	اخبار ویژه چرخان پورشه کاین برقی معرفی شد، شاسی بلند 1139 اسب بخاری! تانک 700 شش سیلندر با شتابران خودرو به ایران می آید دیپال L06؛ آغاز فصل تازه ای برای خودروهای هوشمند چینی گریت وال موتور هاوال H6L با قدرت توربو و فناوری هوشمند معرفی شد وویاه تایشان پلاگین هیبریدی، پرچم دار جدید لوکس دانگ فنگ، معرفی شد
اخبار ویژه تک ناک چینی ها هوندا آکورد ۲۰۲۵ را به ایران می آورند قوی ترین خودروی غیرمسابقه ای پورشه رونمایی شد + تصویر آیا نوشابه زیرو خطرناک تر از نوشابه عادی است؟+ ویدیو نسخه ویژه ChatGPT برای معلمان معرفی شد دزدان در لندن گوشی های سامسونگ را پس می دهند؛ علاقه سارقان به آیفون های اپل	اخبار ویژه رونگار فوری؛ قانون جدید برای جداسازی یارانه خانوار \| آیا یارانه من قطع می شود؟ آژانس در پی کسب اطلاع از 3 سایت هسته ای ایران از هنگامه قاضیانی تا سحر ولدبیگی برای شقایق دهقان ضعف کردند ظریف: جهانگیری همیشه آرام بود؛ مردم راهنمای ما هستند + فیلم بیت کوین صعودی شد؛ تازه ترین قیمت ها در 29 آبان
اخبار ویژه تسنیم نیوز دانستنی های سربازی\| اولویت پذیرش محل خدمت چگونه تعیین می شود؟ چمران: با به کارگیری تراموا در تهران مخالفم/ هر فردی تراکم فروشی کند یقه اش را می گیریم طرحی برای بازیابی چهره شهر/ شهروندان خودروهای رها شده را به پلیس گزارش دهند سخنگوی مجمع تشخیص: سخنان اخیر آقای باهنر ارتباطی با مواضع رسمی مجمع ندارد تمدید خشکسالی تا پایان آذرماه/ پاییز امسال خشک ترین پاییز قرن می شود؟	اخبار ویژه سرنویس چرا قهوه از آنچه فکر می کنید برای شما سالمتر است؟ قیمت طلا، سکه، دلار و یورو امروز پنجشنبه 29 آبان 1404/ سکه در کانال 118 میلیون عکس روز ناسا؛ نزدیک ترین نگاه به دنباله دار اسرارآمیز 3I/ATLAS قیمت روز طلا و دلار ارتش اسراییل برای حمله فشرده به لبنان آماده می شود
اخبار ویژه زوم تک کاهش قیمت بی سابقه اپل واچ سری ۱۱؛ بهترین فرصت خرید ساعت هوشمند اپل + تخفیف های ویژه انتشار نسخه عمومی بتا ۲ از iOS 26.2؛ لیست کامل قابلیت های جدید آیفون ادغام رسمی Sysmon در ویندوز ۱۱ و سرور ۲۰۲۵؛ تحول بزرگ امنیتی مایکروسافت بررسی هوندا پایلوت ۲۰۲۶؛ رفع ایرادات بزرگ با کابین ساکت تر و تکنولوژی مدرن (بدون نسخه هیبریدی) تلاش مایکروسافت برای مهار خطرات امنیتی «ایجنت های هوش مصنوعی» در ویندوز ۱۱ + جزئیات	اخبار ویژه عرشه آنلاین روزهای قمر در عقرب آذر ۱۴۰۴ / آذر چند روز قمر در عقرب است؟ کارهای ممنوعه و راه رفع نحسی فال حافظ امروز پنجشنبه ۲۹ آبان ۱۴۰۴ \| فال حافظ متولدین هر ماه با تعبیر فال انتشار تقویم سال ۱۴۰۵؛ تعداد و روزهای تعطیل + لحظه تحویل سال ۱۴۰۵ بازگشت پژمان جمشیدی به تلویزیون ؛ خبر خوش از ساخت فصل پنجم سریال «زیرخاکی» تصمیم سرنوشت ساز برای نیروهای شرکتی؛ اتفاق مهم در تغییر وضعیت نیروهای شرکتی

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین