اخبار کاهش استرس و اضطراب

اخبار کاهش استرس و اضطراب - صفحه نوزدهم

بروزرسانی: 14:55

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

361 -

چقدر کتاب خواندن در روز ضروری است و آیا خواندن کتاب مثل ورزش برای سلامتی واجب است؟
خبرجو 24- پزشکی- 16 ماه پیش - دوشنبه 25 تیر 1403، 20:43 73213658

به گزارش خبرجو24 کتاب خواندن یکی از فعالیت های مهمی است که به تقویت ذهن و افزایش دانش کمک می کند. اما سوالی که بسیاری از ما ممکن است بپرسیم این است که چقدر باید روزانه کتاب بخوانیم و آیا ...

362 -

چگونه ساعت خواب خود را منظم کنیم؟ راهکارهای علمی و عملی برای بهبود کیفیت خواب
خبرجو 24- پزشکی- 16 ماه پیش - یکشنبه 24 تیر 1403، 13:13 73196823

ساعت خواب منظم نقش کلیدی در حفظ سلامت جسمی و روانی ما دارد. بی خوابی، خواب بی کیفیت و عدم تطابق ساعت خواب با نیازهای بدن می تواند به مشکلات متعددی از جمله خستگی، - مشکلات تمرکز و کاهش ...

363 -

مرد یا زن؛ در این موارد لطفا گریه کنید!
جار نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - یکشنبه 24 تیر 1403، 05:05 73190108

ممکن است فکر کنید گریه کردن جز این که نشانه ضعف به حساب می آید، هیچ فایده ای ندارد، اما گریه کردن گاهی می تواند به اندازه چند جلسه تراپی سودمند باشد. - روانشناسان می گویند فواید گریه ...

364 -

فواید مصرف گلاب برای مغز
جالبتر- پزشکی- 17 ماه پیش - جمعه 15 تیر 1403، 03:14 73057863

همانطور که میدانید گلاب یک نوشیدنی معطر ، محبوب و معروف در بسیاری از کشورها خصوصا کشوری های حاشیه خلیج فارس و ایران می باشد که به وفور در عطاری پیدا می شود. - گلاب دارای بسیاری از خواص مفید است.

365 -

وقتی خنده بر هر درد بی درمان دواست
خبرگزاری آنا- پزشکی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 14 تیر 1403، 00:05 73046156

خندیدن و روحیه شاد علاوه بر اثرات روحی مثبت می تواند در بهبود عملکرد قلب و کاهش فشار خون بالا نقش مهمی ایفا کند. - به گزارش خبرنگار گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا؛ شوخی و خنده می ...

366 -

تاثیر مثبت مدیتیشن بر سلامت روان
فرتاک نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 13 تیر 1403، 19:26 73043665

در این مقاله به بررسی فواید مدیتیشن بر بهبود سلامت روان و روش های مختلف آن می پردازیم. - به گزارش ، به عنوان یک تمرین ذهنی و روحی، تاثیرات مثبت بسیاری بر سلامت روان دارد. 1. کاهش استرس و ...

367 -

اول صبح با همسر خود عشق بازی کنید
آفتاب نو- پزشکی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 13 تیر 1403، 07:33 73032154

این لحظات صمیمی و عاشقانه، می تواند روزی پر از انرژی و شادی را برای شما و همسرتان به ارمغان بیاورد. ارتباط عاطفی قوی تر، - فعالیت جنسی باعث ترشح هورمون هایی مانند اندورفین و اکسی توسین ...

368 -

اول صبح با همسر خود عشق بازی کنید
پارسینه- پزشکی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 13 تیر 1403، 07:25 73032113

در این مقاله به اهمیت عشق بازی اول صبح با همسر پرداخته ایم. - بیتوته نوشت: این لحظات صمیمی و عاشقانه، می تواند روزی پر از انرژی و شادی را برای شما و همسرتان به ارمغان بیاورد. ارتباط عاطفی قوی تر،

369 -

با این دمنوش ها استرس خود را کنترل کنید
جالبتر- پزشکی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 7 تیر 1403، 22:49 72959543

زندگی پرشتاب امروزه با وجود مشغله های فراوان و چالش های متعدد می تواند به راحتی استرس و اضطراب را به ما القا کند. این استرس می تواند منجر به مشکلات سلامتی جسمی و روحی متعددی شود. - یکی ...

370 -

با این دمنوش ها استرس خود را کنترل کنید
آفتاب نو- پزشکی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 7 تیر 1403، 18:03 72957237

زندگی پرشتاب امروزه با وجود مشغله های فراوان و چالش های متعدد می تواند به راحتی استرس و اضطراب را به ما القا کند. این استرس می تواند منجر به مشکلات سلامتی جسمی و روحی متعددی شود. - یکی ...

371 -

با این دمنوش ها استرس خود را کنترل کنید
سلام نو- پزشکی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 7 تیر 1403، 09:36 72950969

برای تهیه دمنوش اسطوخودوس، 1 تا 2 قاشق چای خوری گل اسطوخودوس خشک را به مدت 10 دقیقه در آب جوش دم کنید. همچنین می توانید از مقداری عسل یا نبات برای طعم دادن به آن استفاده کنید. - این مطلب به ...

372 -

6 دمنوش کاهش استرس + طرز تهیه
آفتاب نو- پزشکی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 6 تیر 1403، 12:08 72939028

به گزارش آفتاب نو، زندگی پرشتاب امروزه با وجود مشغله های فراوان و چالش های متعدد می تواند به... جامعه ورزشی آفتاب نو: به گزارش آفتاب نو، - به گزارش آفتاب نو، زندگی پرشتاب امروزه با وجود ...

373 -

خواص گلاب برای مغز
آفتاب- پزشکی- 17 ماه پیش - یکشنبه 3 تیر 1403، 19:05 72905960

همانطور که میدانید گلاب یک نوشیدنی معطر ، محبوب و معروف در بسیاری از کشورها خصوصا کشوری های حاشیه خلیج فارس و ایران می باشد که به وفور در عطاری پیدا می شود. - بعد از تقطیر، بخار آب خنک ...

374 -

فواید مصرف گلاب برای مغز
پرسون- پزشکی- 17 ماه پیش - یکشنبه 3 تیر 1403، 16:17 72903899

همانطور که میدانید گلاب یک نوشیدنی معطر ، محبوب و معروف در بسیاری از کشورها خصوصا کشوری های حاشیه خلیج فارس و ایران می باشد که به وفور در عطاری پیدا می شود. - این نوشیدنی از تقطیر گل محمدی ...

375 -

فقیر درگاه خداوند باشیم
ایکنا- پزشکی- 17 ماه پیش - شنبه 26 خرداد 1403، 10:05 72796724

مدرس حوزه علمیه همدان با بیان عوامل تأثیرگذار در کاهش استرس و اضطراب با استناد به آیات قرآن گفت: اگر خود را هیچ حساب کنیم و فقط فقیر درگاه خداوند باشیم حرف ها و اعمال دیگران ما را نخواهد رنجاند.

376 -

نداشتن دلبستگی به دنیا؛ راهکار قرآن برای کاهش استرس و اضطراب ها
ایکنا- سیاسی- 17 ماه پیش - شنبه 26 خرداد 1403، 07:45 72795040

یک مدرس حوزه علمیه و متخصص در حوزه فلسفه و کلام علوم قرآنی به بیان ده نکته از آیات قرآنی در جهت کاهش استرس و اضطراب پرداخت. -

377 -

مشاوره در انجام پروژه های دانشجویی: راهکاری مؤثر برای موفقیت علمی
راشدون- دانش- 17 ماه پیش - پنجشنبه 24 خرداد 1403، 12:29 72779737

در دنیای امروز، انجام پروژه های دانشجویی یکی از مهم ترین و پیچیده ترین بخش های تحصیلات عالی است. دانشجویان در مقاطع مختلف تحصیلی مانند کارشناسی، - اهمیت تجربه و تخصص مشاوران در موفقیت ...

378 -

چطور جغدها به کسانی که مشکل اضطراب دارند کمک می کنند؟
55 آنلاین- پزشکی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 23 خرداد 1403، 01:57 72762364

بیماران در بیمارستان روانی Priory s Ticehurst در شرق ساسکس جغدها را نزدیکشان نگه داشتند و آن ها را نگاه کردند. این جلسه تأثیر خوبی بر بیماران داشت و به آن ها کمک کرد تا روی لحظه تمرکز کنند، - توجه ...

379 -

توصیه های تغذیه ای برای غلبه بر استرس و اضطراب
فرتاک نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - یکشنبه 20 خرداد 1403، 22:06 72733635

متخصص تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور، با بیان اینکه کنترل استرس ابزاری قدرتمند برای ارتقای سلامت است، رژیم غذایی مناسب را راهبردی موثر در کنترل استرس عنوان کرد. ...

380 -

برای غلبه بر استرس چه بخوریم چه نخوریم؟
ایسکانیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - یکشنبه 20 خرداد 1403، 05:00 72721515

متخصص تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور، با بیان اینکه کنترل استرس ابزاری قدرتمند برای ارتقای سلامت است، رژیم غذایی مناسب را راهبردی موثر در کنترل استرس عنوان کرد. ...

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اخبار ویژه سرنویس هدف قرار گرفتن سربازان ارتش میانمار هنگام گرفتن عکس یادگاری مدارس و دانشگاه های رشت تعطیل شد واکنش سردار رادان به مصاحبه با یکی از اراذل سطح یک/ اقدام پلیس را خدشه دار می کند افزایش آلودگی هوای تهران از عصر فردا جزییات سقوط یک خودرو به داخل کانال آب	اخبار ویژه خبرآنلاین خدا را در هر قطره باران ببینیم هفته کتاب؛ گشودن دریچه ای به سوی دانایی و فرهنگ بی پایان قهوه برای سلامتی خوب است یا بد؟ گزارش بازار سرمایه امروز 26 آبان 1404/ بورس صعودی شد خلع ید بیش از 2 هزار هکتار از اراضی ملی مازندران از ید متصرفین
اخبار ویژه رونگار رایزنی تلفنی وزیران خارجه ایران و روسیه گرانی بی سابقه قیمت گوشت گوساله / گوشت هندی در بازار کیلویی چند؟ غافلگیری بزرگ در برنامه شفرونی با ورود محمدرضا حیاتی+فیلم رونمایی جذاب از پیراهن جدید شهداب با حضور کاپیتان موسوی و ستاره های تیم+فیلم افزایش شوکه کننده قیمت طلا و سکه \| رالی صعودی طلا ادامه دارد؟	اخبار ویژه عرشه آنلاین قیمت دلار الاکلنگی شد؛قیمت دلار آمریکا امروز دوشنبه ۲۶ آبان ۱۴۰۴ بازگشت پزمان جمشیدی به تلویزیون ؛ خبر خوش از ساخت فصل پنجم سریال «زیرخاکی» آماده باشید؛ یک پیش بینی ترسناک درباره عید ۱۴۰۵ سریال بامداد خمار قسمت ۶ ششم منتشر شد+ دانلود و پخش آنلاین + تیزر سه شنبه ۲۷ آبان : قمر در عقرب است+کارهای ممنوعه و راه برطرف کردن ساعات نحسی
اخبار ویژه زوم تک قابلیت جدید گوگل فوتوز برای اندروید و iOS؛ افزایش فضای ذخیره سازی و مرتب سازی گالری راهنمای خرید تلویزیون هوشمند بررسی رانندگی با جیپ چروکی ۲۰۲۶: آیا این شاسی بلند هیبرید لیاقت نام جیپ را دارد؟ بهترین هدایای فناوری برای کسانی که همه چیز دارند: ۵ گجت شگفت انگیز و منحصربه فرد جی وی سی از ساندبار ویکتور TH-WD05 با فناوری دالبی اتموس رونمایی کرد	اخبار ویژه روز نو رقابت گرانی در انواع اقلام مصرفی خانوار! تلاش این ستاره پرسپولیس برای ملی پوش ماندن در جلسه هیئت دولت: شرکت ها و کارخانجات حساب هاهای خود را در بانک های استان محل استقرارشان متمرکز کنند خبر خوش برای اجرای طرح ساماندهی کارکنان دولت پرستاران لطفا حامله نشوید!
اخبار ویژه تسنیم نیوز دانستنی های سربازی\| اولویت پذیرش محل خدمت چگونه تعیین می شود؟ چمران: با به کارگیری تراموا در تهران مخالفم/ هر فردی تراکم فروشی کند یقه اش را می گیریم طرحی برای بازیابی چهره شهر/ شهروندان خودروهای رها شده را به پلیس گزارش دهند سخنگوی مجمع تشخیص: سخنان اخیر آقای باهنر ارتباطی با مواضع رسمی مجمع ندارد تمدید خشکسالی تا پایان آذرماه/ پاییز امسال خشک ترین پاییز قرن می شود؟	اخبار ویژه تک ناک اپلیکیشن اسرائیلی گوشی های سامسونگ جنجال ساز شد گرفتار شدن سه فضانورد در ایستگاه فضایی چین بدون امکان بازگشت این سه دانشگاه ایرانی در بین برترین های آسیا قرار دارند بهترین گوشی برای عکاسی در شب؛ راهنمای خرید ۲۰۲۵ کاربردهای علم داده چیست؟ + ۱۵ نمونه واقعی از نتفلیکس تا پزشکی
اخبار ویژه چرخان مسیر همکاری صنعت و دانشگاه با کیتونکست کرمان موتور؛ ثبت نام کیتونکست آغاز شد فروش وانت کاپرا B تک کابین با قیمت قطعی توسط بهمن موتور شرایط فروش نقدی پیکاپ کاپرا U دوکابین با قیمت قطعی و تحویل فوری کشنده امپاور BD500 و BD560 در طرح نقدی با موعد تحویل دی ماه به فروش می رسد هشدار دوباره درباره آلایندگی؛ زمان اعمال محدودیت های سخت گیرانه رسیده است	اخبار ویژه اندیشه معاصر خبر مهم از بیمه و سوابق بیمه تامین اجتماعی \| مشاهده سوابق بیمه تامین اجتماعی با کد ملی / خرید سوابق بیمه + شرایط و هزینه های جدید سوابق بیمه تامین اجتماعی جدول نهایی یارانه نقدی آبان ۱۴۰۴ / مبلغ و زمان واریز مشخص شد / واکنش خانوارها و رسانه ها پرداخت یارانه بنزین به هر کد ملی + جدول دقیق / جزئیات و زمان واریز / نکات مهم و واکنش کاربران محاسبه دقیق تر حقوق بازنشستگان با قانون جدید / جدول و فرمول های جدید / نکات ضروری برای دریافت کنندگان نتایج قرعه کشی سایپا امروز ۲۵ آبان ۱۴۰۴ / لیست برندگان نهایی منتشر شد / ورود به سامانه مشاهده نتایج سایپا

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین