اخبار کاهش استرس و اضطراب

اخبار کاهش استرس و اضطراب - صفحه نوزدهم

بروزرسانی: 21:54

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

361 -

چقدر کتاب خواندن در روز ضروری است و آیا خواندن کتاب مثل ورزش برای سلامتی واجب است؟
خبرجو 24- پزشکی- 16 ماه پیش - دوشنبه 25 تیر 1403، 20:43 73213658

به گزارش خبرجو24 کتاب خواندن یکی از فعالیت های مهمی است که به تقویت ذهن و افزایش دانش کمک می کند. اما سوالی که بسیاری از ما ممکن است بپرسیم این است که چقدر باید روزانه کتاب بخوانیم و آیا ...

362 -

چگونه ساعت خواب خود را منظم کنیم؟ راهکارهای علمی و عملی برای بهبود کیفیت خواب
خبرجو 24- پزشکی- 16 ماه پیش - یکشنبه 24 تیر 1403، 13:13 73196823

ساعت خواب منظم نقش کلیدی در حفظ سلامت جسمی و روانی ما دارد. بی خوابی، خواب بی کیفیت و عدم تطابق ساعت خواب با نیازهای بدن می تواند به مشکلات متعددی از جمله خستگی، - مشکلات تمرکز و کاهش ...

363 -

مرد یا زن؛ در این موارد لطفا گریه کنید!
جار نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - یکشنبه 24 تیر 1403، 05:05 73190108

ممکن است فکر کنید گریه کردن جز این که نشانه ضعف به حساب می آید، هیچ فایده ای ندارد، اما گریه کردن گاهی می تواند به اندازه چند جلسه تراپی سودمند باشد. - روانشناسان می گویند فواید گریه ...

364 -

فواید مصرف گلاب برای مغز
جالبتر- پزشکی- 17 ماه پیش - جمعه 15 تیر 1403، 03:14 73057863

همانطور که میدانید گلاب یک نوشیدنی معطر ، محبوب و معروف در بسیاری از کشورها خصوصا کشوری های حاشیه خلیج فارس و ایران می باشد که به وفور در عطاری پیدا می شود. - گلاب دارای بسیاری از خواص مفید است.

365 -

وقتی خنده بر هر درد بی درمان دواست
خبرگزاری آنا- پزشکی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 14 تیر 1403، 00:05 73046156

خندیدن و روحیه شاد علاوه بر اثرات روحی مثبت می تواند در بهبود عملکرد قلب و کاهش فشار خون بالا نقش مهمی ایفا کند. - به گزارش خبرنگار گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا؛ شوخی و خنده می ...

366 -

تاثیر مثبت مدیتیشن بر سلامت روان
فرتاک نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 13 تیر 1403، 19:26 73043665

در این مقاله به بررسی فواید مدیتیشن بر بهبود سلامت روان و روش های مختلف آن می پردازیم. - به گزارش ، به عنوان یک تمرین ذهنی و روحی، تاثیرات مثبت بسیاری بر سلامت روان دارد. 1. کاهش استرس و ...

367 -

اول صبح با همسر خود عشق بازی کنید
آفتاب نو- پزشکی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 13 تیر 1403، 07:33 73032154

این لحظات صمیمی و عاشقانه، می تواند روزی پر از انرژی و شادی را برای شما و همسرتان به ارمغان بیاورد. ارتباط عاطفی قوی تر، - فعالیت جنسی باعث ترشح هورمون هایی مانند اندورفین و اکسی توسین ...

368 -

اول صبح با همسر خود عشق بازی کنید
پارسینه- پزشکی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 13 تیر 1403، 07:25 73032113

در این مقاله به اهمیت عشق بازی اول صبح با همسر پرداخته ایم. - بیتوته نوشت: این لحظات صمیمی و عاشقانه، می تواند روزی پر از انرژی و شادی را برای شما و همسرتان به ارمغان بیاورد. ارتباط عاطفی قوی تر،

369 -

با این دمنوش ها استرس خود را کنترل کنید
جالبتر- پزشکی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 7 تیر 1403، 22:49 72959543

زندگی پرشتاب امروزه با وجود مشغله های فراوان و چالش های متعدد می تواند به راحتی استرس و اضطراب را به ما القا کند. این استرس می تواند منجر به مشکلات سلامتی جسمی و روحی متعددی شود. - یکی ...

370 -

با این دمنوش ها استرس خود را کنترل کنید
آفتاب نو- پزشکی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 7 تیر 1403، 18:03 72957237

زندگی پرشتاب امروزه با وجود مشغله های فراوان و چالش های متعدد می تواند به راحتی استرس و اضطراب را به ما القا کند. این استرس می تواند منجر به مشکلات سلامتی جسمی و روحی متعددی شود. - یکی ...

371 -

با این دمنوش ها استرس خود را کنترل کنید
سلام نو- پزشکی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 7 تیر 1403، 09:36 72950969

برای تهیه دمنوش اسطوخودوس، 1 تا 2 قاشق چای خوری گل اسطوخودوس خشک را به مدت 10 دقیقه در آب جوش دم کنید. همچنین می توانید از مقداری عسل یا نبات برای طعم دادن به آن استفاده کنید. - این مطلب به ...

372 -

6 دمنوش کاهش استرس + طرز تهیه
آفتاب نو- پزشکی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 6 تیر 1403، 12:08 72939028

به گزارش آفتاب نو، زندگی پرشتاب امروزه با وجود مشغله های فراوان و چالش های متعدد می تواند به... جامعه ورزشی آفتاب نو: به گزارش آفتاب نو، - به گزارش آفتاب نو، زندگی پرشتاب امروزه با وجود ...

373 -

خواص گلاب برای مغز
آفتاب- پزشکی- 17 ماه پیش - یکشنبه 3 تیر 1403، 19:05 72905960

همانطور که میدانید گلاب یک نوشیدنی معطر ، محبوب و معروف در بسیاری از کشورها خصوصا کشوری های حاشیه خلیج فارس و ایران می باشد که به وفور در عطاری پیدا می شود. - بعد از تقطیر، بخار آب خنک ...

374 -

فواید مصرف گلاب برای مغز
پرسون- پزشکی- 17 ماه پیش - یکشنبه 3 تیر 1403، 16:17 72903899

همانطور که میدانید گلاب یک نوشیدنی معطر ، محبوب و معروف در بسیاری از کشورها خصوصا کشوری های حاشیه خلیج فارس و ایران می باشد که به وفور در عطاری پیدا می شود. - این نوشیدنی از تقطیر گل محمدی ...

375 -

فقیر درگاه خداوند باشیم
ایکنا- پزشکی- 17 ماه پیش - شنبه 26 خرداد 1403، 10:05 72796724

مدرس حوزه علمیه همدان با بیان عوامل تأثیرگذار در کاهش استرس و اضطراب با استناد به آیات قرآن گفت: اگر خود را هیچ حساب کنیم و فقط فقیر درگاه خداوند باشیم حرف ها و اعمال دیگران ما را نخواهد رنجاند.

376 -

نداشتن دلبستگی به دنیا؛ راهکار قرآن برای کاهش استرس و اضطراب ها
ایکنا- سیاسی- 17 ماه پیش - شنبه 26 خرداد 1403، 07:45 72795040

یک مدرس حوزه علمیه و متخصص در حوزه فلسفه و کلام علوم قرآنی به بیان ده نکته از آیات قرآنی در جهت کاهش استرس و اضطراب پرداخت. -

377 -

مشاوره در انجام پروژه های دانشجویی: راهکاری مؤثر برای موفقیت علمی
راشدون- دانش- 17 ماه پیش - پنجشنبه 24 خرداد 1403، 12:29 72779737

در دنیای امروز، انجام پروژه های دانشجویی یکی از مهم ترین و پیچیده ترین بخش های تحصیلات عالی است. دانشجویان در مقاطع مختلف تحصیلی مانند کارشناسی، - اهمیت تجربه و تخصص مشاوران در موفقیت ...

378 -

چطور جغدها به کسانی که مشکل اضطراب دارند کمک می کنند؟
55 آنلاین- پزشکی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 23 خرداد 1403، 01:57 72762364

بیماران در بیمارستان روانی Priory s Ticehurst در شرق ساسکس جغدها را نزدیکشان نگه داشتند و آن ها را نگاه کردند. این جلسه تأثیر خوبی بر بیماران داشت و به آن ها کمک کرد تا روی لحظه تمرکز کنند، - توجه ...

379 -

توصیه های تغذیه ای برای غلبه بر استرس و اضطراب
فرتاک نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - یکشنبه 20 خرداد 1403، 22:06 72733635

متخصص تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور، با بیان اینکه کنترل استرس ابزاری قدرتمند برای ارتقای سلامت است، رژیم غذایی مناسب را راهبردی موثر در کنترل استرس عنوان کرد. ...

380 -

برای غلبه بر استرس چه بخوریم چه نخوریم؟
ایسکانیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - یکشنبه 20 خرداد 1403، 05:00 72721515

متخصص تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور، با بیان اینکه کنترل استرس ابزاری قدرتمند برای ارتقای سلامت است، رژیم غذایی مناسب را راهبردی موثر در کنترل استرس عنوان کرد. ...

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اخبار ویژه زوم تک هواوی روی یک گوشی تاشوی جداگانه برای مقابله با آیفون فولد کار می کند ویوو V70 با پردازنده اسنپدراگون 7 نسل 4 در Geekbench رویت شد سامسونگ گلکسی A37 در دست ساخت است نقد و بررسی بیوک انکلیو ST مدل ۲۰۲۵؛ شاسی بلندی که بدون زرق و برق حرفی برای گفتن ندارد اپل انتشار دومین نسخه بتای توسعه دهندگان iOS 26.2 را آغاز کرد	اخبار ویژه سرنویس خانم و آقای وزیر! این پروژه ها را متوقف کنید خودسوزی یک آتش نشان در محل کارش شهر عجیبی که تمام ساکنانش در یک برج با فروشگاه، کلیسا و کلانتری زندگی می کنند بازیگر مشهور سریال «بازی مرکب» از اتهام آزار جنسی تبرئه شد ادعای گروه هفت علیه ایران؛ وزارت خارجه پاسخ قاطع داد
اخبار ویژه چرخان قیمت فولکس واگن ID4، آبان 1404 ادامه اجرای طرح ارتقای سیستم گرمایشی محصولات خانواده ۲۰۶، ۲۰۷ و رانا آغاز تبلیغات گسترده سروش موتور در سطح شهر تهران تویوتا هایلوکس ۲۰۲۶: بازگشت قدرتمندترین پیکاپ ژاپنی با به روزرسانی های چشمگیر ماندگاری لیفت شقیقه چقدر است؟	اخبار ویژه عرشه آنلاین فال قهوه امروز \| فال قهوه جمعه ۲۳ آبان ۱۴۰۴ + تعبیر آنلاین قیمت دلار وحشتناک برگشت؛ جهش قیمت دلار امروز ۲۲ آبان ۱۴۰۴ خبرخوش برای بازنشستگان و فرهنگیان بازنشسته / مبلغ متناسب سازی حقوق بازنشستگان 1405 پرواز ۴۸ فروند سوخو ۳۵ به سمت آشیانه های ایران آموزش خلبان های ایرانی با سوخو ۵۷ در روسیه/فیلم
اخبار ویژه تسنیم نیوز دانستنی های سربازی\| اولویت پذیرش محل خدمت چگونه تعیین می شود؟ چمران: با به کارگیری تراموا در تهران مخالفم/ هر فردی تراکم فروشی کند یقه اش را می گیریم طرحی برای بازیابی چهره شهر/ شهروندان خودروهای رها شده را به پلیس گزارش دهند سخنگوی مجمع تشخیص: سخنان اخیر آقای باهنر ارتباطی با مواضع رسمی مجمع ندارد تمدید خشکسالی تا پایان آذرماه/ پاییز امسال خشک ترین پاییز قرن می شود؟	اخبار ویژه رونگار وزارت خارجه به مردم و دولت عراق تبریک گفت پیام تسلیت قالیباف در پی درگذشت خواهر حجت الاسلام مروی قالیباف: شهدای ما شجاعت اخلاقی هم داشتند و پاسخگو بودند قالیباف: رژیم صهیونیستی در عمر 80 ساله خود مانند جنگ 12 روزه طعم آتش، جنگ و قدرت را نچشیده بود سقوط جنگنده سوخو 30 در روسیه
اخبار ویژه اندیشه معاصر طرح ساماندهی نیروهای شرکتی در مراحل پایانی / سخنگوی کمیسیون اجتماعی امشب ۲۲ آبان خبر داد / جزئیات کامل و برنامه اجرایی جدول قیمت طلای امروز/ طلا در بازار امروز چند؟ خبر خوش برای مددجویان کمیته امداد و بهزیستی!/ واریز مستمری آبان آغاز شد + مبلغ اعلامی مزایده خودروهای لوکس بهمن موتور؛ فرصت طلایی برای خریداران!/ راهنمای ثبت نام و قیمت ها خبر داغ: جزئیات مرحله پنجم شارژ کالابرگ سرپرستان خانوار لو رفت! / مبلغ و زمان دریافت کالابرگ اعلام شد / نکات مهم برای استفاده سریع و آسان	اخبار ویژه خبرآنلاین بیرانوند تیم ملی و قلعه نویی را به فینال برد قالیباف: رژیم صهیونیستی در جنگ 12 روزه برای نخستین بار طعم واقعی آتش را چشید/ در 4-5 روز پایانی جنگ اسراییل فشار سنگینی برای قطع آتش از طرف ایران داشت ببینید \| سردار فدوی: ظلم و جنایت آمریکا بر همه عیان شده است راز زیارت امام حسین (ع) در شب جمعه حجت الاسلام مروی داغدار شد
اخبار ویژه تک ناک آیا قیمت بیت کوین (BTC) این هفته به زیر ۱۰۰ هزار دلار می رسد؟ آمریکا پس از ۲۳۰ سال سکه یک سنتی را بازنشسته کرد هوشمندترین شهرهای جهان در سال ۲۰۲۵ معرفی شدند اتصال اقتصاد ایران به جهان با راه اندازی بورس بین الملل شرکت OepnAI ازمدل هوش مصنوعی GPT-5.1 رونمایی کرد	اخبار ویژه روز نو بررسی نام این چهره در فهرست گزینه های احتمالی مدیرعاملی استقلال عقب نشینی طلای جهانی پس از رکورد تاریخی پرداخت مستمری آبان ماه مددجویان بهزیستی و کمیته امداد پرسپولیس چقدر به وحید امیری غرامت می دهد؟ برگزاری ششمین مرحله پیش فروش سکه از شنبه

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین