صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 30 آبان 1404 - Fri, 21st Nov 2025
اخبار کاهش استرس و اضطراب - صفحه نوزدهم
بروزرسانی: 04:17
361 - چقدر کتاب خواندن در روز ضروری است و آیا خواندن کتاب مثل ورزش برای سلامتی واجب است؟
خبرجو 24- پزشکی- 16 ماه پیش - دوشنبه 25 تیر 1403، 20:43 73213658
خبرجو 24- پزشکی- 16 ماه پیش - دوشنبه 25 تیر 1403، 20:43 73213658
به گزارش خبرجو24 کتاب خواندن یکی از فعالیت های مهمی است که به تقویت ذهن و افزایش دانش کمک می کند. اما سوالی که بسیاری از ما ممکن است بپرسیم این است که چقدر باید روزانه کتاب بخوانیم و آیا ...
362 - چگونه ساعت خواب خود را منظم کنیم؟ راهکارهای علمی و عملی برای بهبود کیفیت خواب
خبرجو 24- پزشکی- 16 ماه پیش - یکشنبه 24 تیر 1403، 13:13 73196823
خبرجو 24- پزشکی- 16 ماه پیش - یکشنبه 24 تیر 1403، 13:13 73196823
ساعت خواب منظم نقش کلیدی در حفظ سلامت جسمی و روانی ما دارد. بی خوابی، خواب بی کیفیت و عدم تطابق ساعت خواب با نیازهای بدن می تواند به مشکلات متعددی از جمله خستگی، - مشکلات تمرکز و کاهش ...
363 - مرد یا زن؛ در این موارد لطفا گریه کنید!
جار نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - یکشنبه 24 تیر 1403، 05:05 73190108
جار نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - یکشنبه 24 تیر 1403، 05:05 73190108
ممکن است فکر کنید گریه کردن جز این که نشانه ضعف به حساب می آید، هیچ فایده ای ندارد، اما گریه کردن گاهی می تواند به اندازه چند جلسه تراپی سودمند باشد. - روانشناسان می گویند فواید گریه ...
364 - فواید مصرف گلاب برای مغز
جالبتر- پزشکی- 17 ماه پیش - جمعه 15 تیر 1403، 03:14 73057863
جالبتر- پزشکی- 17 ماه پیش - جمعه 15 تیر 1403، 03:14 73057863
همانطور که میدانید گلاب یک نوشیدنی معطر ، محبوب و معروف در بسیاری از کشورها خصوصا کشوری های حاشیه خلیج فارس و ایران می باشد که به وفور در عطاری پیدا می شود. - گلاب دارای بسیاری از خواص مفید است.
365 - وقتی خنده بر هر درد بی درمان دواست
خبرگزاری آنا- پزشکی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 14 تیر 1403، 00:05 73046156
خبرگزاری آنا- پزشکی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 14 تیر 1403، 00:05 73046156
خندیدن و روحیه شاد علاوه بر اثرات روحی مثبت می تواند در بهبود عملکرد قلب و کاهش فشار خون بالا نقش مهمی ایفا کند. - به گزارش خبرنگار گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا؛ شوخی و خنده می ...
366 - تاثیر مثبت مدیتیشن بر سلامت روان
فرتاک نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 13 تیر 1403، 19:26 73043665
فرتاک نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 13 تیر 1403، 19:26 73043665
در این مقاله به بررسی فواید مدیتیشن بر بهبود سلامت روان و روش های مختلف آن می پردازیم. - به گزارش ، به عنوان یک تمرین ذهنی و روحی، تاثیرات مثبت بسیاری بر سلامت روان دارد. 1. کاهش استرس و ...
367 - اول صبح با همسر خود عشق بازی کنید
آفتاب نو- پزشکی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 13 تیر 1403، 07:33 73032154
آفتاب نو- پزشکی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 13 تیر 1403، 07:33 73032154
این لحظات صمیمی و عاشقانه، می تواند روزی پر از انرژی و شادی را برای شما و همسرتان به ارمغان بیاورد. ارتباط عاطفی قوی تر، - فعالیت جنسی باعث ترشح هورمون هایی مانند اندورفین و اکسی توسین ...
368 - اول صبح با همسر خود عشق بازی کنید
پارسینه- پزشکی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 13 تیر 1403، 07:25 73032113
پارسینه- پزشکی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 13 تیر 1403، 07:25 73032113
در این مقاله به اهمیت عشق بازی اول صبح با همسر پرداخته ایم. - بیتوته نوشت: این لحظات صمیمی و عاشقانه، می تواند روزی پر از انرژی و شادی را برای شما و همسرتان به ارمغان بیاورد. ارتباط عاطفی قوی تر،
369 - با این دمنوش ها استرس خود را کنترل کنید
جالبتر- پزشکی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 7 تیر 1403، 22:49 72959543
جالبتر- پزشکی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 7 تیر 1403، 22:49 72959543
زندگی پرشتاب امروزه با وجود مشغله های فراوان و چالش های متعدد می تواند به راحتی استرس و اضطراب را به ما القا کند. این استرس می تواند منجر به مشکلات سلامتی جسمی و روحی متعددی شود. - یکی ...
370 - با این دمنوش ها استرس خود را کنترل کنید
آفتاب نو- پزشکی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 7 تیر 1403، 18:03 72957237
آفتاب نو- پزشکی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 7 تیر 1403، 18:03 72957237
زندگی پرشتاب امروزه با وجود مشغله های فراوان و چالش های متعدد می تواند به راحتی استرس و اضطراب را به ما القا کند. این استرس می تواند منجر به مشکلات سلامتی جسمی و روحی متعددی شود. - یکی ...
371 - با این دمنوش ها استرس خود را کنترل کنید
سلام نو- پزشکی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 7 تیر 1403، 09:36 72950969
سلام نو- پزشکی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 7 تیر 1403، 09:36 72950969
برای تهیه دمنوش اسطوخودوس، 1 تا 2 قاشق چای خوری گل اسطوخودوس خشک را به مدت 10 دقیقه در آب جوش دم کنید. همچنین می توانید از مقداری عسل یا نبات برای طعم دادن به آن استفاده کنید. - این مطلب به ...
372 - 6 دمنوش کاهش استرس + طرز تهیه
آفتاب نو- پزشکی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 6 تیر 1403، 12:08 72939028
آفتاب نو- پزشکی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 6 تیر 1403، 12:08 72939028
به گزارش آفتاب نو، زندگی پرشتاب امروزه با وجود مشغله های فراوان و چالش های متعدد می تواند به... جامعه ورزشی آفتاب نو: به گزارش آفتاب نو، - به گزارش آفتاب نو، زندگی پرشتاب امروزه با وجود ...
373 - خواص گلاب برای مغز
آفتاب- پزشکی- 17 ماه پیش - یکشنبه 3 تیر 1403، 19:05 72905960
آفتاب- پزشکی- 17 ماه پیش - یکشنبه 3 تیر 1403، 19:05 72905960
همانطور که میدانید گلاب یک نوشیدنی معطر ، محبوب و معروف در بسیاری از کشورها خصوصا کشوری های حاشیه خلیج فارس و ایران می باشد که به وفور در عطاری پیدا می شود. - بعد از تقطیر، بخار آب خنک ...
374 - فواید مصرف گلاب برای مغز
پرسون- پزشکی- 17 ماه پیش - یکشنبه 3 تیر 1403، 16:17 72903899
پرسون- پزشکی- 17 ماه پیش - یکشنبه 3 تیر 1403، 16:17 72903899
همانطور که میدانید گلاب یک نوشیدنی معطر ، محبوب و معروف در بسیاری از کشورها خصوصا کشوری های حاشیه خلیج فارس و ایران می باشد که به وفور در عطاری پیدا می شود. - این نوشیدنی از تقطیر گل محمدی ...
375 - فقیر درگاه خداوند باشیم
ایکنا- پزشکی- 17 ماه پیش - شنبه 26 خرداد 1403، 10:05 72796724
ایکنا- پزشکی- 17 ماه پیش - شنبه 26 خرداد 1403، 10:05 72796724
مدرس حوزه علمیه همدان با بیان عوامل تأثیرگذار در کاهش استرس و اضطراب با استناد به آیات قرآن گفت: اگر خود را هیچ حساب کنیم و فقط فقیر درگاه خداوند باشیم حرف ها و اعمال دیگران ما را نخواهد رنجاند.
376 - نداشتن دلبستگی به دنیا؛ راهکار قرآن برای کاهش استرس و اضطراب ها
ایکنا- سیاسی- 17 ماه پیش - شنبه 26 خرداد 1403، 07:45 72795040
ایکنا- سیاسی- 17 ماه پیش - شنبه 26 خرداد 1403، 07:45 72795040
یک مدرس حوزه علمیه و متخصص در حوزه فلسفه و کلام علوم قرآنی به بیان ده نکته از آیات قرآنی در جهت کاهش استرس و اضطراب پرداخت. -
377 - مشاوره در انجام پروژه های دانشجویی: راهکاری مؤثر برای موفقیت علمی
راشدون- دانش- 18 ماه پیش - پنجشنبه 24 خرداد 1403، 12:29 72779737
راشدون- دانش- 18 ماه پیش - پنجشنبه 24 خرداد 1403، 12:29 72779737
در دنیای امروز، انجام پروژه های دانشجویی یکی از مهم ترین و پیچیده ترین بخش های تحصیلات عالی است. دانشجویان در مقاطع مختلف تحصیلی مانند کارشناسی، - اهمیت تجربه و تخصص مشاوران در موفقیت ...
378 - چطور جغدها به کسانی که مشکل اضطراب دارند کمک می کنند؟
55 آنلاین- پزشکی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 23 خرداد 1403، 01:57 72762364
55 آنلاین- پزشکی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 23 خرداد 1403، 01:57 72762364
بیماران در بیمارستان روانی Priory s Ticehurst در شرق ساسکس جغدها را نزدیکشان نگه داشتند و آن ها را نگاه کردند. این جلسه تأثیر خوبی بر بیماران داشت و به آن ها کمک کرد تا روی لحظه تمرکز کنند، - توجه ...
379 - توصیه های تغذیه ای برای غلبه بر استرس و اضطراب
فرتاک نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - یکشنبه 20 خرداد 1403، 22:06 72733635
فرتاک نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - یکشنبه 20 خرداد 1403، 22:06 72733635
متخصص تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور، با بیان اینکه کنترل استرس ابزاری قدرتمند برای ارتقای سلامت است، رژیم غذایی مناسب را راهبردی موثر در کنترل استرس عنوان کرد. ...
380 - برای غلبه بر استرس چه بخوریم چه نخوریم؟
ایسکانیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - یکشنبه 20 خرداد 1403، 05:00 72721515
ایسکانیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - یکشنبه 20 خرداد 1403، 05:00 72721515
متخصص تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور، با بیان اینکه کنترل استرس ابزاری قدرتمند برای ارتقای سلامت است، رژیم غذایی مناسب را راهبردی موثر در کنترل استرس عنوان کرد. ...
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه خبرآنلاین |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه روز نو |
اخبار ویژه عرشه آنلاین | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار ویژه چرخان | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
ایگور سرگیف: پیشنهاد استقلال و پرسپولیس؟ خبر دقیقی ندارم!
بیانیه شدیدالحن باشگاه تراکتور در واکنش به ناعدالتی ها
شهادت عبدالحسین چراغی و حسین شربتی دو پاسدار نیروی قدس سپاه
خبر امروز | سد کرج هم به حجم مرده رسید
دیدار دوباره ترکیه ای های سابق پرسپولیس + عکس
پرونده فرزند کاظم صدیقی پس از فوت بسته شد؟
خبر امروز | قاب خانوادگی الناز شاکردوست در کنار خواهرش
فواید بی نظیر آب انار که نمی دانستید
ورود استقلال به جام حذفی با یک سورپرایز؛ امیدوار اما نگران!
استاندار خوزستان در شادگان: دیدار با خانواده غراوی؛ پیام واضحی به مخالفان است
عراقچی: آماده مذاکره برای یک توافق متوازن و عادلانه هستیم/ برای یک حمله احتمالی از سوی اسراییل آمادگی داریم
ثبت نام از طریق سامانه رسمی سهام عدالت برای جاماندگان
بقایی : قطعنامه جدید شورای حکام حتما با واکنش ایران مواجه می شود
قاتل شهروند رابُری در استان کرمان دستگیر شد
چرا ترمز قیمت طلا کشیده شد؟ بررسی آخرین تغییرات بازار
ریزش بیت کوین و شاخص بورس آمریکا پس از گزارش انویدیا
(عکس) نوشته روی عکس تابوت پسر کاظم صدیقی خبرساز شد
«روشنایی شب»؛ سریالی حادثه ای با پرونده های پیچیده اطلاعاتی
گنج مخفی در سیم کارت های بی ارزش / کمتر کسی از آن خبر دارد
جزییات نامه ترامپ به ایران از زبان عراقچی
پاسخ سازمان بهشت زهرا به ادعای قطعه ای ویژه برای طبقات مرفه
نمونه واقعی «تلفن رباتیک» آنر به نمایش درآمد
یارانه 8 میلیون نفر قطع شد/ دولت 5 معیار حذف یارانه بگیران را اعلام کرد
پویش برای آزادی مادران زندانی غیرعمد
موضوعات داغ:
کشورهای اسلامی
نیروی قدس سپاه
نیروی قدس سپاه پاسداران
مصطفی آجورلو
روابط عمومی
بسکتبال سه به سه
تیم ملی بسکتبال
سپاه پاسداران
معلمان حق التدریس
افزایش قیمت
مبادی
نذر رهایی
پخش سریال از تلویزیون
حالت دهنده مو
فرمانده سابق سپاه
یوسف بهزادی
سحری
اقتصاد قدرتمند
تانک روس ها
کلاتیان
بوجه سال
قیمت آپارتمان در تهران
کشتی آزاد قهرمانی اروپا
منطقه دریاچه آرال
شهرهای زیرزمینی
محمدعلی تقوی
نمای شهری
انبار نفت شهران
جوب سرخ علیا
دیرعلی
روند رسیدگی
حجت الاسلام
بهره برداری
نقشه برداری
استان کرمان
منچستریونایتد منچسترسیتی
دانشگاه شهید باهنر کرمان
سازمان نقشه برداری کشور
حجت الاسلام کاظم صدیقی
وزیر امور خارجه ایران
عضو هیأت علمی دانشگاه
صندوق رفاه دانشجویان
بارسلونا رئال مادرید
رئال مادرید یوونتوس
لیورپول بایرن مونیخ
جمهوری اسلامی ایران
چلسی منچستریونایتد
منچسترسیتی لیورپول
دانشگاه شهید باهنر
استقلال و پرسپولیس
سازمان نقشه برداری
پرسپولیس استقلال
رییس کل دادگستری
شبکه های اجتماعی
بهترین بازیکنان
مأموران انتظامی
سه کشور اروپایی
سپاهان تراکتور
استقلال سپاهان
باشگاه استقلال
منچستریونایتد
کمیسیون آموزش
شهرستان فردیس
روزنامه ایران
امام خمینی(ره)
جمهوری اسلامی
عضو هیأت علمی
لیگ ازبکستان
گزارش فوتبال
برنامه موشکی
دانشگاه مفید
حکمرانی داده
سخنگوی وزارت
نارسایی قلبی
تراکتورسازی
هفته پایانی
رئال مادرید
بایرن مونیخ
مراسم تشییع
رییس سازمان
ایگور سرگیف: پیشنهاد استقلال و پرسپولیس؟ خبر دقیقی ندارم! بیانیه شدیدالحن باشگاه تراکتور در واکنش به ناعدالتی ها شهادت عبدالحسین چراغی و حسین شربتی دو پاسدار نیروی قدس سپاه خبر امروز | سد کرج هم به حجم مرده رسید دیدار دوباره ترکیه ای های سابق پرسپولیس + عکس پرونده فرزند کاظم صدیقی پس از فوت بسته شد؟ خبر امروز | قاب خانوادگی الناز شاکردوست در کنار خواهرش فواید بی نظیر آب انار که نمی دانستید ورود استقلال به جام حذفی با یک سورپرایز؛ امیدوار اما نگران! استاندار خوزستان در شادگان: دیدار با خانواده غراوی؛ پیام واضحی به مخالفان است عراقچی: آماده مذاکره برای یک توافق متوازن و عادلانه هستیم/ برای یک حمله احتمالی از سوی اسراییل آمادگی داریم ثبت نام از طریق سامانه رسمی سهام عدالت برای جاماندگان بقایی : قطعنامه جدید شورای حکام حتما با واکنش ایران مواجه می شود قاتل شهروند رابُری در استان کرمان دستگیر شد چرا ترمز قیمت طلا کشیده شد؟ بررسی آخرین تغییرات بازار ریزش بیت کوین و شاخص بورس آمریکا پس از گزارش انویدیا (عکس) نوشته روی عکس تابوت پسر کاظم صدیقی خبرساز شد «روشنایی شب»؛ سریالی حادثه ای با پرونده های پیچیده اطلاعاتی گنج مخفی در سیم کارت های بی ارزش / کمتر کسی از آن خبر دارد جزییات نامه ترامپ به ایران از زبان عراقچی پاسخ سازمان بهشت زهرا به ادعای قطعه ای ویژه برای طبقات مرفه نمونه واقعی «تلفن رباتیک» آنر به نمایش درآمد یارانه 8 میلیون نفر قطع شد/ دولت 5 معیار حذف یارانه بگیران را اعلام کرد پویش برای آزادی مادران زندانی غیرعمدموضوعات داغ:
کشورهای اسلامی نیروی قدس سپاه نیروی قدس سپاه پاسداران مصطفی آجورلو روابط عمومی بسکتبال سه به سه تیم ملی بسکتبال سپاه پاسداران معلمان حق التدریس افزایش قیمت مبادی نذر رهایی پخش سریال از تلویزیون حالت دهنده مو فرمانده سابق سپاه یوسف بهزادی سحری اقتصاد قدرتمند تانک روس ها کلاتیان بوجه سال قیمت آپارتمان در تهران کشتی آزاد قهرمانی اروپا منطقه دریاچه آرال شهرهای زیرزمینی محمدعلی تقوی نمای شهری انبار نفت شهران جوب سرخ علیا دیرعلی روند رسیدگی حجت الاسلام بهره برداری نقشه برداری استان کرمان منچستریونایتد منچسترسیتی دانشگاه شهید باهنر کرمان سازمان نقشه برداری کشور حجت الاسلام کاظم صدیقی وزیر امور خارجه ایران عضو هیأت علمی دانشگاه صندوق رفاه دانشجویان بارسلونا رئال مادرید رئال مادرید یوونتوس لیورپول بایرن مونیخ جمهوری اسلامی ایران چلسی منچستریونایتد منچسترسیتی لیورپول دانشگاه شهید باهنر استقلال و پرسپولیس سازمان نقشه برداری پرسپولیس استقلال رییس کل دادگستری شبکه های اجتماعی بهترین بازیکنان مأموران انتظامی سه کشور اروپایی سپاهان تراکتور استقلال سپاهان باشگاه استقلال منچستریونایتد کمیسیون آموزش شهرستان فردیس روزنامه ایران امام خمینی(ره) جمهوری اسلامی عضو هیأت علمی لیگ ازبکستان گزارش فوتبال برنامه موشکی دانشگاه مفید حکمرانی داده سخنگوی وزارت نارسایی قلبی تراکتورسازی هفته پایانی رئال مادرید بایرن مونیخ مراسم تشییع رییس سازمان
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
