صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 30 آبان 1404 - Fri, 21st Nov 2025
اخبار کاهش استرس و اضطراب - صفحه نوزدهم
بروزرسانی: 15:08
361 - چقدر کتاب خواندن در روز ضروری است و آیا خواندن کتاب مثل ورزش برای سلامتی واجب است؟
خبرجو 24- پزشکی- 16 ماه پیش - دوشنبه 25 تیر 1403، 20:43 73213658
خبرجو 24- پزشکی- 16 ماه پیش - دوشنبه 25 تیر 1403، 20:43 73213658
به گزارش خبرجو24 کتاب خواندن یکی از فعالیت های مهمی است که به تقویت ذهن و افزایش دانش کمک می کند. اما سوالی که بسیاری از ما ممکن است بپرسیم این است که چقدر باید روزانه کتاب بخوانیم و آیا ...
362 - چگونه ساعت خواب خود را منظم کنیم؟ راهکارهای علمی و عملی برای بهبود کیفیت خواب
خبرجو 24- پزشکی- 17 ماه پیش - یکشنبه 24 تیر 1403، 13:13 73196823
خبرجو 24- پزشکی- 17 ماه پیش - یکشنبه 24 تیر 1403، 13:13 73196823
ساعت خواب منظم نقش کلیدی در حفظ سلامت جسمی و روانی ما دارد. بی خوابی، خواب بی کیفیت و عدم تطابق ساعت خواب با نیازهای بدن می تواند به مشکلات متعددی از جمله خستگی، - مشکلات تمرکز و کاهش ...
363 - مرد یا زن؛ در این موارد لطفا گریه کنید!
جار نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - یکشنبه 24 تیر 1403، 05:05 73190108
جار نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - یکشنبه 24 تیر 1403، 05:05 73190108
ممکن است فکر کنید گریه کردن جز این که نشانه ضعف به حساب می آید، هیچ فایده ای ندارد، اما گریه کردن گاهی می تواند به اندازه چند جلسه تراپی سودمند باشد. - روانشناسان می گویند فواید گریه ...
364 - فواید مصرف گلاب برای مغز
جالبتر- پزشکی- 17 ماه پیش - جمعه 15 تیر 1403، 03:14 73057863
جالبتر- پزشکی- 17 ماه پیش - جمعه 15 تیر 1403، 03:14 73057863
همانطور که میدانید گلاب یک نوشیدنی معطر ، محبوب و معروف در بسیاری از کشورها خصوصا کشوری های حاشیه خلیج فارس و ایران می باشد که به وفور در عطاری پیدا می شود. - گلاب دارای بسیاری از خواص مفید است.
365 - وقتی خنده بر هر درد بی درمان دواست
خبرگزاری آنا- پزشکی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 14 تیر 1403، 00:05 73046156
خبرگزاری آنا- پزشکی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 14 تیر 1403، 00:05 73046156
خندیدن و روحیه شاد علاوه بر اثرات روحی مثبت می تواند در بهبود عملکرد قلب و کاهش فشار خون بالا نقش مهمی ایفا کند. - به گزارش خبرنگار گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا؛ شوخی و خنده می ...
366 - تاثیر مثبت مدیتیشن بر سلامت روان
فرتاک نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 13 تیر 1403، 19:26 73043665
فرتاک نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 13 تیر 1403، 19:26 73043665
در این مقاله به بررسی فواید مدیتیشن بر بهبود سلامت روان و روش های مختلف آن می پردازیم. - به گزارش ، به عنوان یک تمرین ذهنی و روحی، تاثیرات مثبت بسیاری بر سلامت روان دارد. 1. کاهش استرس و ...
367 - اول صبح با همسر خود عشق بازی کنید
آفتاب نو- پزشکی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 13 تیر 1403، 07:33 73032154
آفتاب نو- پزشکی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 13 تیر 1403، 07:33 73032154
این لحظات صمیمی و عاشقانه، می تواند روزی پر از انرژی و شادی را برای شما و همسرتان به ارمغان بیاورد. ارتباط عاطفی قوی تر، - فعالیت جنسی باعث ترشح هورمون هایی مانند اندورفین و اکسی توسین ...
368 - اول صبح با همسر خود عشق بازی کنید
پارسینه- پزشکی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 13 تیر 1403، 07:25 73032113
پارسینه- پزشکی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 13 تیر 1403، 07:25 73032113
در این مقاله به اهمیت عشق بازی اول صبح با همسر پرداخته ایم. - بیتوته نوشت: این لحظات صمیمی و عاشقانه، می تواند روزی پر از انرژی و شادی را برای شما و همسرتان به ارمغان بیاورد. ارتباط عاطفی قوی تر،
369 - با این دمنوش ها استرس خود را کنترل کنید
جالبتر- پزشکی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 7 تیر 1403، 22:49 72959543
جالبتر- پزشکی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 7 تیر 1403، 22:49 72959543
زندگی پرشتاب امروزه با وجود مشغله های فراوان و چالش های متعدد می تواند به راحتی استرس و اضطراب را به ما القا کند. این استرس می تواند منجر به مشکلات سلامتی جسمی و روحی متعددی شود. - یکی ...
370 - با این دمنوش ها استرس خود را کنترل کنید
آفتاب نو- پزشکی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 7 تیر 1403، 18:03 72957237
آفتاب نو- پزشکی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 7 تیر 1403، 18:03 72957237
زندگی پرشتاب امروزه با وجود مشغله های فراوان و چالش های متعدد می تواند به راحتی استرس و اضطراب را به ما القا کند. این استرس می تواند منجر به مشکلات سلامتی جسمی و روحی متعددی شود. - یکی ...
371 - با این دمنوش ها استرس خود را کنترل کنید
سلام نو- پزشکی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 7 تیر 1403، 09:36 72950969
سلام نو- پزشکی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 7 تیر 1403، 09:36 72950969
برای تهیه دمنوش اسطوخودوس، 1 تا 2 قاشق چای خوری گل اسطوخودوس خشک را به مدت 10 دقیقه در آب جوش دم کنید. همچنین می توانید از مقداری عسل یا نبات برای طعم دادن به آن استفاده کنید. - این مطلب به ...
372 - 6 دمنوش کاهش استرس + طرز تهیه
آفتاب نو- پزشکی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 6 تیر 1403، 12:08 72939028
آفتاب نو- پزشکی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 6 تیر 1403، 12:08 72939028
به گزارش آفتاب نو، زندگی پرشتاب امروزه با وجود مشغله های فراوان و چالش های متعدد می تواند به... جامعه ورزشی آفتاب نو: به گزارش آفتاب نو، - به گزارش آفتاب نو، زندگی پرشتاب امروزه با وجود ...
373 - خواص گلاب برای مغز
آفتاب- پزشکی- 17 ماه پیش - یکشنبه 3 تیر 1403، 19:05 72905960
آفتاب- پزشکی- 17 ماه پیش - یکشنبه 3 تیر 1403، 19:05 72905960
همانطور که میدانید گلاب یک نوشیدنی معطر ، محبوب و معروف در بسیاری از کشورها خصوصا کشوری های حاشیه خلیج فارس و ایران می باشد که به وفور در عطاری پیدا می شود. - بعد از تقطیر، بخار آب خنک ...
374 - فواید مصرف گلاب برای مغز
پرسون- پزشکی- 17 ماه پیش - یکشنبه 3 تیر 1403، 16:17 72903899
پرسون- پزشکی- 17 ماه پیش - یکشنبه 3 تیر 1403، 16:17 72903899
همانطور که میدانید گلاب یک نوشیدنی معطر ، محبوب و معروف در بسیاری از کشورها خصوصا کشوری های حاشیه خلیج فارس و ایران می باشد که به وفور در عطاری پیدا می شود. - این نوشیدنی از تقطیر گل محمدی ...
375 - فقیر درگاه خداوند باشیم
ایکنا- پزشکی- 17 ماه پیش - شنبه 26 خرداد 1403، 10:05 72796724
ایکنا- پزشکی- 17 ماه پیش - شنبه 26 خرداد 1403، 10:05 72796724
مدرس حوزه علمیه همدان با بیان عوامل تأثیرگذار در کاهش استرس و اضطراب با استناد به آیات قرآن گفت: اگر خود را هیچ حساب کنیم و فقط فقیر درگاه خداوند باشیم حرف ها و اعمال دیگران ما را نخواهد رنجاند.
376 - نداشتن دلبستگی به دنیا؛ راهکار قرآن برای کاهش استرس و اضطراب ها
ایکنا- سیاسی- 17 ماه پیش - شنبه 26 خرداد 1403، 07:45 72795040
ایکنا- سیاسی- 17 ماه پیش - شنبه 26 خرداد 1403، 07:45 72795040
یک مدرس حوزه علمیه و متخصص در حوزه فلسفه و کلام علوم قرآنی به بیان ده نکته از آیات قرآنی در جهت کاهش استرس و اضطراب پرداخت. -
377 - مشاوره در انجام پروژه های دانشجویی: راهکاری مؤثر برای موفقیت علمی
راشدون- دانش- 18 ماه پیش - پنجشنبه 24 خرداد 1403، 12:29 72779737
راشدون- دانش- 18 ماه پیش - پنجشنبه 24 خرداد 1403، 12:29 72779737
در دنیای امروز، انجام پروژه های دانشجویی یکی از مهم ترین و پیچیده ترین بخش های تحصیلات عالی است. دانشجویان در مقاطع مختلف تحصیلی مانند کارشناسی، - اهمیت تجربه و تخصص مشاوران در موفقیت ...
378 - چطور جغدها به کسانی که مشکل اضطراب دارند کمک می کنند؟
55 آنلاین- پزشکی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 23 خرداد 1403، 01:57 72762364
55 آنلاین- پزشکی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 23 خرداد 1403، 01:57 72762364
بیماران در بیمارستان روانی Priory s Ticehurst در شرق ساسکس جغدها را نزدیکشان نگه داشتند و آن ها را نگاه کردند. این جلسه تأثیر خوبی بر بیماران داشت و به آن ها کمک کرد تا روی لحظه تمرکز کنند، - توجه ...
379 - توصیه های تغذیه ای برای غلبه بر استرس و اضطراب
فرتاک نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - یکشنبه 20 خرداد 1403، 22:06 72733635
فرتاک نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - یکشنبه 20 خرداد 1403، 22:06 72733635
متخصص تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور، با بیان اینکه کنترل استرس ابزاری قدرتمند برای ارتقای سلامت است، رژیم غذایی مناسب را راهبردی موثر در کنترل استرس عنوان کرد. ...
380 - برای غلبه بر استرس چه بخوریم چه نخوریم؟
ایسکانیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - یکشنبه 20 خرداد 1403، 05:00 72721515
ایسکانیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - یکشنبه 20 خرداد 1403، 05:00 72721515
متخصص تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور، با بیان اینکه کنترل استرس ابزاری قدرتمند برای ارتقای سلامت است، رژیم غذایی مناسب را راهبردی موثر در کنترل استرس عنوان کرد. ...
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه خبرآنلاین |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه روز نو |
اخبار ویژه عرشه آنلاین | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
سالِ بد تاج الدینوف تکمیل شد؛ تحقیر غول بحرینی مقابل آیتموخان
خبر امروز | این میوه فروش شیرازی، مرزهای تنبلی را جابجا کرد!
ترکیب احتمالی استقلال مقابل پادیاب خلخال در جام حذفی
پیام رهبر معظم انقلاب به فرشته حسن زاده مدال نقره موی تای
نتانیاهو هار می شود/ ترامپ چراغ سبز بدهد یا ندهد به ایران حمله می کنم
دیسبک سنگین دموکرات ها به ترامپ با انتشار ویدیوی لیونل مسی
جدایی بحث برانگیز 400 هزار دلاری دورسون از پرسپولیس
قیمت طلای 18 عیار و طلا امروز 30 آبان 1404 ؛ سکه چند شد؟ +جدول
قیمت دلار امروز 30 آبان 1404 ؛ لیر ترکیه، یورو و درهم جمعه چند؟!
تصویری عجیب از چهره کتایون ریاحی وقتی در اوج سادگی بود+ عکس
لحظاتی از مبارزه کشتی کامران قاسمپور در مصاف با دژوف از آذربایجان در بازی های کشورهای اسلامی
عکس/ تیپ ترسناک بازیگر کودک سریال آوای باران پس از 12 سال با چشم مصنوعی
دلایل اصلی سقوط امروز ارزهای دیجیتال؛ ریزش بیت کوین ادامه دارد
ضاربان تیراندازی در زرنه ایوان شناسایی شده اند / تحقیقات تکمیلی ادامه دارد
مبلغ عیدی کارمندان محرمانه شد! | سه سناریوی جنجالی روی میز
قیمت طلا برای امروز جمعه 30 آبان 1404+جدول
ماجرای استعفای قبول نشده محمدجواد ظریف از وزارت امور خارجه در کتاب خاطرات اسحاق جهانگیری!
آخرین وضعیت فوق العاده خاص کارکنان دولت
علی جنتی: تاب آوری مردم حدی دارد؛ باید پای میز مذاکره نشست
روایت عشق و ایثار در قشم با اجرای 200 برنامه در هفته بسیج
بدافزار بانکی جدید در کمین کاربران اندروید
آیا باید برای تعویض پوشک از نوزاد اجازه گرفت؟
ادامه آتش سوزی جنگل های الیت؛ استقرار بالگردها و 400 نیرو برای مهار شعله ها
پویش آزادی مادران زندانی غیرعمد
موضوعات داغ:
عیدی کارمندان
وزارت امور خارجه
کامران قاسم پور
کامران قاسمپور
کتایون ریاحی
کشورهای اسلامی
آتش سوزی جنگل
امام جمعه کیش
ایران خودرو
جمهوری اسلامی ایران
مامورو هوسودا
ولگرد
کوچکترین کتابخانه
فیلم کوتاه «شهربازی»
سامانه اس 400 روسیه
ادون ژگرووا
شفر
برنامه چهل تیکه
جسیدان
مهریه های عجیب
شاخه جدید
پیش از زایمان
مسابقه دانش آموزی نور
برنامه هفت
بازگشایی سینماها
تمندان
نخست وزیر پاکستان
تالاب هشیلان
دهدشت
تمدید کنسرت علیرضا قربانی
عامل سازمان
رهبر انقلاب
منچستریونایتد منچسترسیتی
بارسلونا رئال مادرید
رئال مادرید یوونتوس
لیورپول بایرن مونیخ
چلسی منچستریونایتد
منچسترسیتی لیورپول
وزارت میراث فرهنگی
پرسپولیس استقلال
وزیر امور خارجه
سپاهان تراکتور
استقلال سپاهان
دهک های درآمدی
منچستریونایتد
تیم های ایرانی
برنامه هسته ای
امام خمینی (ره)
بهترین گلزنان
سردار سلیمانی
میراث فرهنگی
فوتبال ایران
تراکتورسازی
بهترین گلزن
برنامه هسته
رئال مادرید
بایرن مونیخ
میراث معنوی
حزب دموکرات
رییس جمهوری
استان تهران
اخبار ورزشی
قانون مدیریت خدمات کشوری
فرمانده انتظامی شهرستان
اورژانس آذربایجان شرقی
بازار ارزهای دیجیتال
معاون اول رییس جمهور
اتاق بازرگانی تبریز
خبرگزاری صدا و سیما
عملیات امداد و نجات
شبکه های تلویزیونی
سید اسدالله جولایی
استاندار مازندران
زیبایی خیره کننده
فوریت های پلیسی 110
قیمت سکه طرح جدید
بنیامین نتانیاهو
جمهوری آذربایجان
دفتر رییس جمهوری
پیام رهبر انقلاب
سالِ بد تاج الدینوف تکمیل شد؛ تحقیر غول بحرینی مقابل آیتموخان خبر امروز | این میوه فروش شیرازی، مرزهای تنبلی را جابجا کرد! ترکیب احتمالی استقلال مقابل پادیاب خلخال در جام حذفی پیام رهبر معظم انقلاب به فرشته حسن زاده مدال نقره موی تای نتانیاهو هار می شود/ ترامپ چراغ سبز بدهد یا ندهد به ایران حمله می کنم دیسبک سنگین دموکرات ها به ترامپ با انتشار ویدیوی لیونل مسی جدایی بحث برانگیز 400 هزار دلاری دورسون از پرسپولیس قیمت طلای 18 عیار و طلا امروز 30 آبان 1404 ؛ سکه چند شد؟ +جدول قیمت دلار امروز 30 آبان 1404 ؛ لیر ترکیه، یورو و درهم جمعه چند؟! تصویری عجیب از چهره کتایون ریاحی وقتی در اوج سادگی بود+ عکس لحظاتی از مبارزه کشتی کامران قاسمپور در مصاف با دژوف از آذربایجان در بازی های کشورهای اسلامی عکس/ تیپ ترسناک بازیگر کودک سریال آوای باران پس از 12 سال با چشم مصنوعی دلایل اصلی سقوط امروز ارزهای دیجیتال؛ ریزش بیت کوین ادامه دارد ضاربان تیراندازی در زرنه ایوان شناسایی شده اند / تحقیقات تکمیلی ادامه دارد مبلغ عیدی کارمندان محرمانه شد! | سه سناریوی جنجالی روی میز قیمت طلا برای امروز جمعه 30 آبان 1404+جدول ماجرای استعفای قبول نشده محمدجواد ظریف از وزارت امور خارجه در کتاب خاطرات اسحاق جهانگیری! آخرین وضعیت فوق العاده خاص کارکنان دولت علی جنتی: تاب آوری مردم حدی دارد؛ باید پای میز مذاکره نشست روایت عشق و ایثار در قشم با اجرای 200 برنامه در هفته بسیج بدافزار بانکی جدید در کمین کاربران اندروید آیا باید برای تعویض پوشک از نوزاد اجازه گرفت؟ ادامه آتش سوزی جنگل های الیت؛ استقرار بالگردها و 400 نیرو برای مهار شعله ها پویش آزادی مادران زندانی غیرعمدموضوعات داغ:
عیدی کارمندان وزارت امور خارجه کامران قاسم پور کامران قاسمپور کتایون ریاحی کشورهای اسلامی آتش سوزی جنگل امام جمعه کیش ایران خودرو جمهوری اسلامی ایران مامورو هوسودا ولگرد کوچکترین کتابخانه فیلم کوتاه «شهربازی» سامانه اس 400 روسیه ادون ژگرووا شفر برنامه چهل تیکه جسیدان مهریه های عجیب شاخه جدید پیش از زایمان مسابقه دانش آموزی نور برنامه هفت بازگشایی سینماها تمندان نخست وزیر پاکستان تالاب هشیلان دهدشت تمدید کنسرت علیرضا قربانی عامل سازمان رهبر انقلاب منچستریونایتد منچسترسیتی بارسلونا رئال مادرید رئال مادرید یوونتوس لیورپول بایرن مونیخ چلسی منچستریونایتد منچسترسیتی لیورپول وزارت میراث فرهنگی پرسپولیس استقلال وزیر امور خارجه سپاهان تراکتور استقلال سپاهان دهک های درآمدی منچستریونایتد تیم های ایرانی برنامه هسته ای امام خمینی (ره) بهترین گلزنان سردار سلیمانی میراث فرهنگی فوتبال ایران تراکتورسازی بهترین گلزن برنامه هسته رئال مادرید بایرن مونیخ میراث معنوی حزب دموکرات رییس جمهوری استان تهران اخبار ورزشی قانون مدیریت خدمات کشوری فرمانده انتظامی شهرستان اورژانس آذربایجان شرقی بازار ارزهای دیجیتال معاون اول رییس جمهور اتاق بازرگانی تبریز خبرگزاری صدا و سیما عملیات امداد و نجات شبکه های تلویزیونی سید اسدالله جولایی استاندار مازندران زیبایی خیره کننده فوریت های پلیسی 110 قیمت سکه طرح جدید بنیامین نتانیاهو جمهوری آذربایجان دفتر رییس جمهوری پیام رهبر انقلاب
آشاارگانیک، مرجع عصاره‌های گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
