پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار کاهش استرس و اضطراب - صفحه هفدهم
بروزرسانی: 14:28
321 -
  6 تکنیک مدیتیشن موثر برای کاهش استرس و اضطراب
مجله اکالا- ورزشی- 16  ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 15:31 74655047


مدیتیشن، به ویژه مراقبه ذهن آگاهی، فضایی بین افکار شما و واکنش شما به آن افکار ایجاد می کند. به جای اینکه تحت تأثیر فعالیت ذهنی خود قرار بگیرید، - قدم گذاشتن در دنیای مدیتیشن وقتی صحبت ...


322 -
  زیاده روی در مصرف کافیین باعث به هم ریختگی روحی می شود
آفتاب- پزشکی- 16  ماه پیش - شنبه 21 مهر 1403، 14:25 74618484


یک متخصص تغذیه بر محدود کردن استفاده از خوراکی ها و نوشیدنی های شیرین برای کاهش استرس تاکید کرد. - آفتاب نیوز : مرجان عجمی افزود: برای حفظ سلامتی و کاهش استرس و اضطراب سعی کنید منابع حاوی ...


323 -
  زیاده روی در مصرف کافیین باعث به هم ریختگی روحی می شود
فرتاک نیوز- پزشکی- 16  ماه پیش - جمعه 20 مهر 1403، 23:55 74609051


یک متخصص تغذیه بر محدود کردن استفاده از خوراکی ها و نوشیدنی های شیرین برای کاهش استرس تاکید کرد. - ، مرجان عجمی افزود: برای حفظ سلامتی و کاهش استرس و اضطراب سعی کنید منابع حاوی قند و شکر ...


324 -
  چگونه خواب بهتری داشته باشیم؟ | راهکارهای عملی برای بهبود کیفیت خواب
55 آنلاین- پزشکی- 16  ماه پیش - جمعه 20 مهر 1403، 10:01 74600528


آیا تا به حال فکر کرده اید که بهترین ساعت برای رفتن به رختخواب چه ساعتی است؟ شاید تصور کنید که هر ساعتی برای خوابیدن مناسب است، اما مطالعات نشان می دهند که زمان خوابیدن تأثیر بسیار زیادی ...


325 -
  زیاده روی در مصرف کافیین باعث به هم ریختگی روحی می شود
آفتاب نو- پزشکی- 16  ماه پیش - پنجشنبه 19 مهر 1403، 21:16 74596585


270631 تاریخ انتشار: پنجشنبه 19 مهر 1403 17:31 به گزارش بهداشت نیوز مرجان عجمی افزود: برای حفظ سلامتی و کاهش استرس و اضطراب سعی کنید منابع حاوی قند و شکر مثل انواع شیرینی، - به گزارش بهداشت نیوز ...


326 -
  با هنر، به آرامش درونی دست پیدا کنید | چگونه هنر، سلامت روان ما را بهبود می بخشد؟
55 آنلاین- پزشکی- 16  ماه پیش - پنجشنبه 12 مهر 1403، 12:32 74478544


آیا می دانید هنر می تواند به بهبود سلامت روان شما کمک کند؟ فعالیت های هنری، راهکاری موثر برای کاهش استرس و اضطراب هستند. - چگونه می تواند به بهبود سلامت روان شما کمک کند؟ فعالیت های هنری، ...


327 -
  نقش گیاهان در کاهش استرس و افزایش آرامش
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 17  ماه پیش - دوشنبه 2 مهر 1403، 10:27 74297759


به گزارش اقتصاد آنلاین، در دنیای پر استرس امروز، یافتن راه هایی برای کاهش اضطراب و افزایش آرامش اهمیت بسیاری دارد. یکی از روش های طبیعی و موثر برای دستیابی به این هدف، استفاده از گیاهان ...


328 -
  اهمیت تشویقی ها در نگهداری از حیوانات خانگی
تازه نیوز- پزشکی- 17  ماه پیش - یکشنبه 1 مهر 1403، 01:37 74275274


حیوانات خانگی علاوه بر غذای روزانه که باید شامل پروتیین، کربوهیدرات، ویتامین، چربی های مفید و مواد معدنی باشد و بتواند انرژی مورد نیاز حیوانات خانگی را تأمین کند، - یکی از اصلی ترین ...


329 -
  دعای کاهش استرس و آرامش قلب: ذکر و یاد خدا، تلاوت قرآن و دعاهای آرامش بخش
ایونا نیوز- پزشکی- 17  ماه پیش - پنجشنبه 29 شهریور 1403، 21:32 74249469


انسان در مواجهه با دغدغه های زندگی، با توسل به دعا و اذکار آرامش بخش آموزه های دینی، می تواند اضطراب خود را کاهش دهد. - روش های پزشکی و علمی بسیاری برای کاهش اضطراب و استرس وجود دارد اما ...


330 -
  معاشرت، اکسیر جوانی مغز
ایونا نیوز- پزشکی- 17  ماه پیش - سه شنبه 27 شهریور 1403، 10:22 74204442


معاشرت نه تنها یک نیاز انسانی است بلکه به عنوان یک اکسیر جوانی برای مغز عمل می کند. با ایجاد و حفظ روابط اجتماعی سالم، می توانیم سلامت روان خود را تقویت کرده و از مزایای بی شمار آن بهره مند شویم.


331 -
  6 نکته در مورد قاطعیت بیشتر برای کاهش استرس و اضطراب
اندیشه قرن- پزشکی- 17  ماه پیش - دوشنبه 26 شهریور 1403، 05:20 74182150


Tirachard Kumtanom/Pexels تحقیقات جدید نشان می دهد که یادگیری چگونگی قاطعیت می تواند به طور قابل توجهی استرس، اضطراب و افسردگی را کاهش دهد. قاطعیت یک مهارت ارتباطی است که به شما امکان می دهد نیازها، ...


332 -
  این مواد غذایی استرس شمارا زیادتر می کند
جالبتر- پزشکی- 17  ماه پیش - سه شنبه 13 شهریور 1403، 04:39 73996887


به گزارش پارسینه پلاس؛ مرجان عجمی، با اشاره به اینکه تغذیه صحیح می تواند کمک مؤثری برای کنترل استرس باشد، اظهار کرد: یک رژیم غذایی درست مبتنی بر سه اصل مهم تعادل، - تنوع و البته میانه ...


333 -
  این مواد غذایی استرس شمارا زیادتر می کند
پارسینه پلاس- پزشکی- 17  ماه پیش - سه شنبه 13 شهریور 1403، 04:28 73996856


به گزارش پارسینه پلاس؛ مرجان عجمی، با اشاره به اینکه تغذیه صحیح می تواند کمک مؤثری برای کنترل استرس باشد، اظهار کرد: یک رژیم غذایی درست مبتنی بر سه اصل مهم تعادل، - ؛ مرجان عجمی، با اشاره ...


334 -
  با این نوشیدنی استرس را از خود دور کنید!
خبر گردون- پزشکی- 18  ماه پیش - جمعه 9 شهریور 1403، 13:13 73940245


نوشیدنی محبوب ایرانی ها می تواند در کاهش استرس و اضطراب بسیار مفید و موثر باشد علت این موضوع هم این است که چای سیاه از نظر ترکیبات زیست فعال بسیار غنی بوده و مصرف این نوشیدنی در کاهش ...


335 -
  بهترین ساعت روز برای پیاده روی
خبرجو 24- اقتصادی- 18  ماه پیش - جمعه 9 شهریور 1403، 12:28 73939661


به گزارشخبرجو24 ، پیروی از یک روال مدوام و مستمر برای پیاده روی ، اولین قدم برای بهبود سلامتی است . پیاده روی به کاهش فشار خون ، افزایش شادکامی و رهایی از استرس مشکلات خواب کمک می ‎کند ...


336 -
  بهترین ساعت روز برای پیاده روی
خبرجو 24- اقتصادی- 18  ماه پیش - جمعه 9 شهریور 1403، 12:28 73939660


به گزارشخبرجو24 ، پیروی از یک روال مدوام و مستمر برای پیاده روی ، اولین قدم برای بهبود سلامتی است . پیاده روی به کاهش فشار خون ، افزایش شادکامی و رهایی از استرس مشکلات خواب کمک می ‎کند ...


337 -
  بهترین ساعت روز برای پیاده روی
چه خبر- پزشکی- 18  ماه پیش - جمعه 9 شهریور 1403، 12:24 73939615


پیاده روی که بر اساس زمانی مشخص در طول هفته انجام شود برای بهبود سلامتی بسیار مفید است. همچنین برای کنترل بسیاری از بیماری ها کار آمد است. بهترین ساعت روز برای پیاده روی به گزارش چه خبر، ...


338 -
  کاهش استرس و اضطراب با این نوشیدنی معروف
عرشه آنلاین- پزشکی- 18  ماه پیش - جمعه 9 شهریور 1403، 11:47 73939158


نوشیدنی محبوب ایرانی ها می تواند در کاهش استرس و اضطراب بسیار مفید و موثر باشد علت این موضوع هم این است که چای سیاه از نظر ترکیبات زیست فعال بسیار غنی بوده و مصرف این نوشیدنی در کاهش ...


339 -
  بهترین ساعت روز برای پیاده روی
منیبان- پزشکی- 18  ماه پیش - جمعه 9 شهریور 1403، 11:27 73938915


پیاده روی که بر اساس زمانی مشخص در طول هفته انجام شود برای بهبود سلامتی بسیار مفید است. همچنین برای کنترل بسیاری از بیماری ها کار آمد است. به گزارش منیبان، - به گزارش منیبان، پیروی از ...


340 -
  سرخ و قرمز شدن صورت
راشدون- پزشکی- 18  ماه پیش - سه شنبه 6 شهریور 1403، 21:39 73897744


از سرخ و قرمز شدن صورتم رنج می برم لطفاً کمکم کنید؟ The post سرخ و قرمز شدن صورت appeared first on راشدون. - (بیماری اریتروفوبیا Erythrophobia) معمولاً هنگام احساس شرم و حیا و به هنگام خجالت کشیدن و رویارویی ...


اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه تبلیغات




 
اخبار داغ:
آیا مدارس تهران فردا دوشنبه 20 بهمن 1404 تعطیل است؟ | تعطیلی مدارس تهران دوشنبه
قیمت دام زنده امروز 19 بهمن 1404 + جدول
تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی مشخص شد/ قرارداد این افراد رسمی می شود
آخرین عکس ناصرالدین شاه را قبل از ترور ببینید!
جدیدترین خبرها از وضعیت پرونده پژمان جمشیدی
پاشازاده: استقلال می تواند آرسنال را هم ببرد؛ اما حرکت چشمی زیبنده نبود!
وحشت صهیونیست ها از توافق احتمالی ایران و آمریکا
آینده ای هولناک و تیره وتار در انتظار ایران
ترکیب پرسپولیس در دیدار مقابل ملوان بندرانزلی لو رفت + جزییات
تساوی 2 بر 2 اینترمیامی در بازی مقابل بارسلونا اکوادور با گلزنی لیونل مسی (ویدئو)
درگیری با رفیعی به جای سرماخوردگی؛ دلیل غیبت شکاری مشخص شد
ماجرای حذف رضا شکاری از فهرست پرسپولیس چه بود؟
قیمت سکه پارسیان امروز یکشنبه 19 بهمن 1404 + جدول
توصیه متخصصان درباره بهترین زمان نوشیدن قهوه
قیمت طلا و سکه امروز یکشنبه 19 بهمن 1404
قیمت روز طلا و دلار
تقویم نجومی فردا یکشنبه 19 بهمن 1404 + آیا نوزدهم بهمن 1404 قمر در عقرب است؟
این ربات نرم تغییرشکل دهنده با استفاده از میدان های الکتریکی حرکت می کند + ویدیو
قیمت نقره امروز یکشنبه 19 بهمن 1404 به دلار و تومان
پایان بررسی طرح ساماندهی کارکنان دولت/ قرارداد این نیرو های شرکتی رسمی می شود
قتل عمه بخاطر سه میلیارد طلا
هوش مصنوعی مهندسی نرم افزار را منسوخ می کند
سازمان نصر: اظهارات رییس سازمان به معنای انکار اختلالات اینترنتی نیست؛ اختلال ها انکار نشدنی است
تغییرات جدید در شرایط صدور گواهینامه رانندگی در ایران

موضوعات داغ:
تعطیلی مدارس
مدارس تهران
بارسلونا اکوادور
بازی پرسپولیس
آبراهام لینکلن
نیروهای شرکتی
تبدیل وضعیت
سرمایه گذاران
ناصرالدین شاه
کارکنان دولت
هفت شب بر خوان سعدی
سفیر رژیم صهیونیستی
اعتراضات کلمبیا
موسیقی ترکمن صحرا
خدمات ارزی
ائتلاف مخالفان سوریه
مدیرعامل شرکت گاز البرز
آب رودخانه
شاهین شهرومیمه
خطبا
نشاسته پلیمری
دیزگاه
نمایشگاه نظامی
فابیو کوارتارارو
داوران هفته سوم لیگ برتر
کایو
مسؤولان قضایی
شرکت های مواد غذایی
سعید شیرینی
چه باید بکنم؟
هفته بیستم لیگ برتر فوتبال
سازمان نظام صنفی رایانه ای
کنفدراسیون فوتبال آسیا
مدافع اسبق استقلال
کنفدراسیون فوتبال
نماینده ولی فقیه
معاون رییس جمهور
نظام صنفی رایانه
استقلال و سپاهان
سازمان نظام صنفی
قدرت بازدارندگی
کمیسیون اجتماعی
سرمربی پرسپولیس
لیگ برتر فوتبال
میکروبیوم روده
اعتراضات مردمی
استقبال گسترده
خلیل بهروزی فر
موسسات آموزشی
ناو هواپیمابر
نماینده مجلس
سازمان اداری
پژمان جمشیدی
جهاد کشاورزی
خدمات آموزشی
خراسان شمالی
فوتبال ایران
جشنواره فجر
گزارش بازار
مسابقات لیگ
تعیین تکلیف
مازیار زارع
سیاست خارجی
سازمان نظام
برنامه ریزی
مدارس استان
فوتبال آسیا
نماینده مجلس شورای اسلامی
سازمان اداری و استخدامی
ترکیب احتمالی پرسپولیس
نخست وزیر رژیم اسراییل
سازمان اداری استخدامی
سندرم روده تحریک پذیر
کمیسیون اجتماعی مجلس
استانداری مازندران
تیم فوتبال تراکتور
درباره جشنواره فجر
رقابت های لیگ برتر
وال استریت ژورنال
مجلس شورای اسلامی


 

تبلیغات کسب و کار
خرید یوسی
آموزشگاه خیاطی
آموزشگاه آرایشگری
خرید نهال گردو
مزایده خودرو تهران
خرید لیبل رول
دیوار بتنی پیش ساخته
کویل آبگرم
خرید طلای آب‌شده آنلاین
گاد پوری موزیک
وام فوری
خرید طلا
پخش موبایل مشهد
تجهیزات پزشکی
عطاری
دلایل افت رتبه سایت
وکیل مهریه
پخش زنده
نظرات در مورد لیزر فوتونا
هدایای تبلیغاتی
کرم گاتیو
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
تجربه 5 تریدر ایرانی از بروکر لایت فایننس
آیا صرافی ال بانک برای ایرانیان مناسب است؟
کلینیک تخصصی ساکشن غبغب در تهران
دیوار بتنی پیش ساخته
وان جکوزی
خرید پارچه شلوار
آسانسور
بهترین شرکت حسابداری
آشاارگانیک، مرجع عصاره‌های گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
پویامگ
سفارش پروپوزال دکتری معماری
میلگرد ساده
دریچه منهول چدنی
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
خرید ممبر تلگرام
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.