صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
سه شنبه، 1 مهر 1404 - Tue, 23rd Sep 2025
اخبار کاهش استرس و اضطراب - صفحه شانزدهم
بروزرسانی: 05:22
301 - 6 تکنیک مدیتیشن موثر برای کاهش استرس و اضطراب
مجله اکالا- ورزشی- 11 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 15:31 74655047
مجله اکالا- ورزشی- 11 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 15:31 74655047
مدیتیشن، به ویژه مراقبه ذهن آگاهی، فضایی بین افکار شما و واکنش شما به آن افکار ایجاد می کند. به جای اینکه تحت تأثیر فعالیت ذهنی خود قرار بگیرید، - قدم گذاشتن در دنیای مدیتیشن وقتی صحبت ...
302 - زیاده روی در مصرف کافیین باعث به هم ریختگی روحی می شود
آفتاب- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 21 مهر 1403، 14:25 74618484
آفتاب- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 21 مهر 1403، 14:25 74618484
یک متخصص تغذیه بر محدود کردن استفاده از خوراکی ها و نوشیدنی های شیرین برای کاهش استرس تاکید کرد. - آفتاب نیوز : مرجان عجمی افزود: برای حفظ سلامتی و کاهش استرس و اضطراب سعی کنید منابع حاوی ...
303 - زیاده روی در مصرف کافیین باعث به هم ریختگی روحی می شود
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - جمعه 20 مهر 1403، 23:55 74609051
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - جمعه 20 مهر 1403، 23:55 74609051
یک متخصص تغذیه بر محدود کردن استفاده از خوراکی ها و نوشیدنی های شیرین برای کاهش استرس تاکید کرد. - ، مرجان عجمی افزود: برای حفظ سلامتی و کاهش استرس و اضطراب سعی کنید منابع حاوی قند و شکر ...
304 - چگونه خواب بهتری داشته باشیم؟ | راهکارهای عملی برای بهبود کیفیت خواب
55 آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - جمعه 20 مهر 1403، 10:01 74600528
55 آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - جمعه 20 مهر 1403، 10:01 74600528
آیا تا به حال فکر کرده اید که بهترین ساعت برای رفتن به رختخواب چه ساعتی است؟ شاید تصور کنید که هر ساعتی برای خوابیدن مناسب است، اما مطالعات نشان می دهند که زمان خوابیدن تأثیر بسیار زیادی ...
305 - زیاده روی در مصرف کافیین باعث به هم ریختگی روحی می شود
آفتاب نو- پزشکی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 19 مهر 1403، 21:16 74596585
آفتاب نو- پزشکی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 19 مهر 1403، 21:16 74596585
270631 تاریخ انتشار: پنجشنبه 19 مهر 1403 17:31 به گزارش بهداشت نیوز مرجان عجمی افزود: برای حفظ سلامتی و کاهش استرس و اضطراب سعی کنید منابع حاوی قند و شکر مثل انواع شیرینی، - به گزارش بهداشت نیوز ...
306 - با هنر، به آرامش درونی دست پیدا کنید | چگونه هنر، سلامت روان ما را بهبود می بخشد؟
55 آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 12 مهر 1403، 12:32 74478544
55 آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 12 مهر 1403، 12:32 74478544
آیا می دانید هنر می تواند به بهبود سلامت روان شما کمک کند؟ فعالیت های هنری، راهکاری موثر برای کاهش استرس و اضطراب هستند. - چگونه می تواند به بهبود سلامت روان شما کمک کند؟ فعالیت های هنری، ...
307 - نقش گیاهان در کاهش استرس و افزایش آرامش
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 2 مهر 1403، 10:27 74297759
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 2 مهر 1403، 10:27 74297759
به گزارش اقتصاد آنلاین، در دنیای پر استرس امروز، یافتن راه هایی برای کاهش اضطراب و افزایش آرامش اهمیت بسیاری دارد. یکی از روش های طبیعی و موثر برای دستیابی به این هدف، استفاده از گیاهان ...
308 - اهمیت تشویقی ها در نگهداری از حیوانات خانگی
تازه نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 1 مهر 1403، 01:37 74275274
تازه نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 1 مهر 1403، 01:37 74275274
حیوانات خانگی علاوه بر غذای روزانه که باید شامل پروتیین، کربوهیدرات، ویتامین، چربی های مفید و مواد معدنی باشد و بتواند انرژی مورد نیاز حیوانات خانگی را تأمین کند، - یکی از اصلی ترین ...
309 - دعای کاهش استرس و آرامش قلب: ذکر و یاد خدا، تلاوت قرآن و دعاهای آرامش بخش
ایونا نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 29 شهریور 1403، 21:32 74249469
ایونا نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 29 شهریور 1403، 21:32 74249469
انسان در مواجهه با دغدغه های زندگی، با توسل به دعا و اذکار آرامش بخش آموزه های دینی، می تواند اضطراب خود را کاهش دهد. - روش های پزشکی و علمی بسیاری برای کاهش اضطراب و استرس وجود دارد اما ...
310 - معاشرت، اکسیر جوانی مغز
ایونا نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 27 شهریور 1403، 10:22 74204442
ایونا نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 27 شهریور 1403، 10:22 74204442
معاشرت نه تنها یک نیاز انسانی است بلکه به عنوان یک اکسیر جوانی برای مغز عمل می کند. با ایجاد و حفظ روابط اجتماعی سالم، می توانیم سلامت روان خود را تقویت کرده و از مزایای بی شمار آن بهره مند شویم.
311 - 6 نکته در مورد قاطعیت بیشتر برای کاهش استرس و اضطراب
اندیشه قرن- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 26 شهریور 1403، 05:20 74182150
اندیشه قرن- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 26 شهریور 1403، 05:20 74182150
Tirachard Kumtanom/Pexels تحقیقات جدید نشان می دهد که یادگیری چگونگی قاطعیت می تواند به طور قابل توجهی استرس، اضطراب و افسردگی را کاهش دهد. قاطعیت یک مهارت ارتباطی است که به شما امکان می دهد نیازها، ...
312 - این مواد غذایی استرس شمارا زیادتر می کند
جالبتر- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 13 شهریور 1403، 04:39 73996887
جالبتر- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 13 شهریور 1403، 04:39 73996887
به گزارش پارسینه پلاس؛ مرجان عجمی، با اشاره به اینکه تغذیه صحیح می تواند کمک مؤثری برای کنترل استرس باشد، اظهار کرد: یک رژیم غذایی درست مبتنی بر سه اصل مهم تعادل، - تنوع و البته میانه ...
313 - این مواد غذایی استرس شمارا زیادتر می کند
پارسینه پلاس- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 13 شهریور 1403، 04:28 73996856
پارسینه پلاس- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 13 شهریور 1403، 04:28 73996856
به گزارش پارسینه پلاس؛ مرجان عجمی، با اشاره به اینکه تغذیه صحیح می تواند کمک مؤثری برای کنترل استرس باشد، اظهار کرد: یک رژیم غذایی درست مبتنی بر سه اصل مهم تعادل، - ؛ مرجان عجمی، با اشاره ...
314 - با این نوشیدنی استرس را از خود دور کنید!
خبر گردون- پزشکی- 13 ماه پیش - جمعه 9 شهریور 1403، 13:13 73940245
خبر گردون- پزشکی- 13 ماه پیش - جمعه 9 شهریور 1403، 13:13 73940245
نوشیدنی محبوب ایرانی ها می تواند در کاهش استرس و اضطراب بسیار مفید و موثر باشد علت این موضوع هم این است که چای سیاه از نظر ترکیبات زیست فعال بسیار غنی بوده و مصرف این نوشیدنی در کاهش ...
315 - بهترین ساعت روز برای پیاده روی
خبرجو 24- اقتصادی- 13 ماه پیش - جمعه 9 شهریور 1403، 12:28 73939661
خبرجو 24- اقتصادی- 13 ماه پیش - جمعه 9 شهریور 1403، 12:28 73939661
به گزارشخبرجو24 ، پیروی از یک روال مدوام و مستمر برای پیاده روی ، اولین قدم برای بهبود سلامتی است . پیاده روی به کاهش فشار خون ، افزایش شادکامی و رهایی از استرس مشکلات خواب کمک می کند ...
316 - بهترین ساعت روز برای پیاده روی
خبرجو 24- اقتصادی- 13 ماه پیش - جمعه 9 شهریور 1403، 12:28 73939660
خبرجو 24- اقتصادی- 13 ماه پیش - جمعه 9 شهریور 1403، 12:28 73939660
به گزارشخبرجو24 ، پیروی از یک روال مدوام و مستمر برای پیاده روی ، اولین قدم برای بهبود سلامتی است . پیاده روی به کاهش فشار خون ، افزایش شادکامی و رهایی از استرس مشکلات خواب کمک می کند ...
317 - بهترین ساعت روز برای پیاده روی
چه خبر- پزشکی- 13 ماه پیش - جمعه 9 شهریور 1403، 12:24 73939615
چه خبر- پزشکی- 13 ماه پیش - جمعه 9 شهریور 1403، 12:24 73939615
پیاده روی که بر اساس زمانی مشخص در طول هفته انجام شود برای بهبود سلامتی بسیار مفید است. همچنین برای کنترل بسیاری از بیماری ها کار آمد است. بهترین ساعت روز برای پیاده روی به گزارش چه خبر، ...
318 - کاهش استرس و اضطراب با این نوشیدنی معروف
عرشه آنلاین- پزشکی- 13 ماه پیش - جمعه 9 شهریور 1403، 11:47 73939158
عرشه آنلاین- پزشکی- 13 ماه پیش - جمعه 9 شهریور 1403، 11:47 73939158
نوشیدنی محبوب ایرانی ها می تواند در کاهش استرس و اضطراب بسیار مفید و موثر باشد علت این موضوع هم این است که چای سیاه از نظر ترکیبات زیست فعال بسیار غنی بوده و مصرف این نوشیدنی در کاهش ...
319 - بهترین ساعت روز برای پیاده روی
منیبان- پزشکی- 13 ماه پیش - جمعه 9 شهریور 1403، 11:27 73938915
منیبان- پزشکی- 13 ماه پیش - جمعه 9 شهریور 1403، 11:27 73938915
پیاده روی که بر اساس زمانی مشخص در طول هفته انجام شود برای بهبود سلامتی بسیار مفید است. همچنین برای کنترل بسیاری از بیماری ها کار آمد است. به گزارش منیبان، - به گزارش منیبان، پیروی از ...
320 - سرخ و قرمز شدن صورت
راشدون- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 6 شهریور 1403، 21:39 73897744
راشدون- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 6 شهریور 1403، 21:39 73897744
از سرخ و قرمز شدن صورتم رنج می برم لطفاً کمکم کنید؟ The post سرخ و قرمز شدن صورت appeared first on راشدون. - (بیماری اریتروفوبیا Erythrophobia) معمولاً هنگام احساس شرم و حیا و به هنگام خجالت کشیدن و رویارویی ...
اخبار داغ:
ویدیو| لحظه عاشقانه در مراسم توپ طلا/ بوسه خاطره انگیز یامال روی فرش قرمز!
پیش بینی قیمت طلا و سکه امروز 1 مهر 1404/ موج سینوسی در بازار طلا
خبر جدید؛ کشف آدم فضایی مسلح در مریخ + عکس
گزارش کامل از برنامه توپ طلا 2025 + عکس و دقیق ترین جزییات
ساعت دقیق بازی تیم ملی والیبال ایران و صربستان فردا اول مهر
خبر داغ: مدافع جدید پرسپولیس وارد تهران شد | جزییات قرارداد لوویس با سرخپوشان
هایلایت و بیوگرافی کینگزلی شیندلر، بازیکن لینک شده به پرسپولیس؛ پایان فهرست پرسپولیس با شیندلر؟
عراقچی: نتانیاهو نسل کشی فلسطینیان را به نام یهودیت و یهودیان مرتکب می شود
روغن مار؛ درمانگر یا مرگ آور!
پس گردنی جی جی به جی جی وسط مراسم توپ طلا +ویدیو
فال حافظ امروز سه شنبه 1 مهر
عکس های عروسی متین ستوده و کامران تفتی: از میکاپ خاص تا لباس عروس متفاوت!
قیمت محصولات ایران خودرو کارخانه و بازار شهریور 1404
اعلام نرخ پیشنهادی خرید تضمینی گندم
جزییات رایزنی «عراقچی» و «گروسی» در نیویورک
اسنپ بک اگه فعال بشه، چی می شه؟
فال روزانه واقعی سه شنبه 1 مهر
ببینید| ماجرای بستن پیج اینستاگرام هادی حجازی فر چه بود؟
شهاب سنگی که «آخرالزمان دایناسورها» را رقم زد اکنون کجاست؟
شیائومی 17 پرو مکس؛ رقیب S25 اولترا چندمرده حلاج است؟
دردسر جدید اپل؛ کاربران آیفون 17 دچار خطای دید گیج کننده شدند
این تلسکوپ 15 متری غبارهای بین سیاره ای را می بیند
اعتراف دزدان حرفه ای به سرقت میلیاردی
زنگ ها به صدا در آمد؛ قتل های خانوادگی نگران کننده شد
موضوعات داغ:
مراسم توپ طلا
از بازیکنان استقلال
بازیکنان استقلال
ملکه زیبایی
محصولات ایران خودرو
پاری سن ژرمن
وزیر امور خارجه
مجمع عمومی سازمان ملل
ایران خودرو
خرید تضمینی
رشد جمعیت
استفساریه
سید محمدرضا موالی زاده
صحن حضرت زهرا (س)
هوای اصفهان
سفیر سوئد
جلیل مزهر
ضرب و شتم کارشناس اورژانس
اکبر کارگرجم
حسن پادشاه
غلامعلی پورعطایی
روبرتو پریرا
الرایه قطر
استخدام دولت
استیون زوبر
جنگنده اف 16
دره ابراهیم
Deco
طرح فاصله گذاری اجتماعی
عبدالرحیم سعیدی راد
عملیات ویژه
بهره برداری
عباس عراقچی
نشست مجمع عمومی سازمان ملل
جمهوری اسلامی ایران
خدمت رسانی به مردم
خرید تضمینی گندم
مسابقات والیبال
متولدین فروردین
والیبال قهرمانی
سید عباس عراقچی
اخبار بارسلونا
اخبار پرسپولیس
هفته دفاع مقدس
نظم بین المللی
نماینده تهران
اخبار استقلال
رافائل گروسی
دوربین لایکا
انتهای پیام/
لامین یامال
آخرین وضعیت
خواص درمانی
رئال مادرید
هزینه تولید
آژانس بین المللی انرژی اتمی
فال روزانه متولدین فروردین
نخست وزیر رژیم صهیونیستی
آژانس بین المللی انرژی
قطعنامه های سازمان ملل
وزیر امور خارجه ایران
افزایش قیمت زعفران
بهترین بازیکن جوان
پایگاه اطلاع رسانی
دو بازیکن پرسپولیس
هواداران پرسپولیس
بازیکنان بارسلونا
بنیامین نتانیاهو
مصدومیت در تمرین
آژانس بین المللی
حمایت از حیوانات
شورای ملی زعفران
بازیکن پرسپولیس
سیدعباس عراقچی
رژیم صهیونیستی
کاهش قیمت دلار
موجودات فضایی
امامعلی حبیبی
بهترین بازیکن
امنیت اسراییل
ویدیو| لحظه عاشقانه در مراسم توپ طلا/ بوسه خاطره انگیز یامال روی فرش قرمز! پیش بینی قیمت طلا و سکه امروز 1 مهر 1404/ موج سینوسی در بازار طلا خبر جدید؛ کشف آدم فضایی مسلح در مریخ + عکس گزارش کامل از برنامه توپ طلا 2025 + عکس و دقیق ترین جزییات ساعت دقیق بازی تیم ملی والیبال ایران و صربستان فردا اول مهر خبر داغ: مدافع جدید پرسپولیس وارد تهران شد | جزییات قرارداد لوویس با سرخپوشان هایلایت و بیوگرافی کینگزلی شیندلر، بازیکن لینک شده به پرسپولیس؛ پایان فهرست پرسپولیس با شیندلر؟ عراقچی: نتانیاهو نسل کشی فلسطینیان را به نام یهودیت و یهودیان مرتکب می شود روغن مار؛ درمانگر یا مرگ آور! پس گردنی جی جی به جی جی وسط مراسم توپ طلا +ویدیو فال حافظ امروز سه شنبه 1 مهر عکس های عروسی متین ستوده و کامران تفتی: از میکاپ خاص تا لباس عروس متفاوت! قیمت محصولات ایران خودرو کارخانه و بازار شهریور 1404 اعلام نرخ پیشنهادی خرید تضمینی گندم جزییات رایزنی «عراقچی» و «گروسی» در نیویورک اسنپ بک اگه فعال بشه، چی می شه؟ فال روزانه واقعی سه شنبه 1 مهر ببینید| ماجرای بستن پیج اینستاگرام هادی حجازی فر چه بود؟ شهاب سنگی که «آخرالزمان دایناسورها» را رقم زد اکنون کجاست؟ شیائومی 17 پرو مکس؛ رقیب S25 اولترا چندمرده حلاج است؟ دردسر جدید اپل؛ کاربران آیفون 17 دچار خطای دید گیج کننده شدند این تلسکوپ 15 متری غبارهای بین سیاره ای را می بیند اعتراف دزدان حرفه ای به سرقت میلیاردی زنگ ها به صدا در آمد؛ قتل های خانوادگی نگران کننده شدموضوعات داغ:
مراسم توپ طلا از بازیکنان استقلال بازیکنان استقلال ملکه زیبایی محصولات ایران خودرو پاری سن ژرمن وزیر امور خارجه مجمع عمومی سازمان ملل ایران خودرو خرید تضمینی رشد جمعیت استفساریه سید محمدرضا موالی زاده صحن حضرت زهرا (س) هوای اصفهان سفیر سوئد جلیل مزهر ضرب و شتم کارشناس اورژانس اکبر کارگرجم حسن پادشاه غلامعلی پورعطایی روبرتو پریرا الرایه قطر استخدام دولت استیون زوبر جنگنده اف 16 دره ابراهیم Deco طرح فاصله گذاری اجتماعی عبدالرحیم سعیدی راد عملیات ویژه بهره برداری عباس عراقچی نشست مجمع عمومی سازمان ملل جمهوری اسلامی ایران خدمت رسانی به مردم خرید تضمینی گندم مسابقات والیبال متولدین فروردین والیبال قهرمانی سید عباس عراقچی اخبار بارسلونا اخبار پرسپولیس هفته دفاع مقدس نظم بین المللی نماینده تهران اخبار استقلال رافائل گروسی دوربین لایکا انتهای پیام/ لامین یامال آخرین وضعیت خواص درمانی رئال مادرید هزینه تولید آژانس بین المللی انرژی اتمی فال روزانه متولدین فروردین نخست وزیر رژیم صهیونیستی آژانس بین المللی انرژی قطعنامه های سازمان ملل وزیر امور خارجه ایران افزایش قیمت زعفران بهترین بازیکن جوان پایگاه اطلاع رسانی دو بازیکن پرسپولیس هواداران پرسپولیس بازیکنان بارسلونا بنیامین نتانیاهو مصدومیت در تمرین آژانس بین المللی حمایت از حیوانات شورای ملی زعفران بازیکن پرسپولیس سیدعباس عراقچی رژیم صهیونیستی کاهش قیمت دلار موجودات فضایی امامعلی حبیبی بهترین بازیکن امنیت اسراییل
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
