پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار کاهش استرس و اضطراب - صفحه شانزدهم
بروزرسانی: 12:18
301 -
  مفهوم هنر در سلامت به چه معناست؟
شما نیوز- ورزشی- 13  ماه پیش - چهارشنبه 2 آبان 1403، 11:01 74804184


هنر به عنوان یک عنصر اساسی در بهبود سلامت روان و جسم، به گونه ای عمیق و گسترده در زندگی انسان ها تأثیرگذار است. این مفهوم فراتر از صرفاً فعالیت های هنری است و شامل روش هایی چون هنردرمانی ...


302 -
  آیا استفاده از تقویم رومیزی می تواند به کاهش استرس و اضطراب روزمره کمک کند؟
شما نیوز- اقتصادی- 13  ماه پیش - شنبه 28 مهر 1403، 15:36 74735051


همه ما در زندگی روزمره با استرس و فشارهای زیادی روبرو هستیم. از کارهای ناتمام گرفته تا تعهدات خانوادگی، و حتی فعالیت های شخصی، همگی می توانند باعث شوند تا احساس کنیم زمان کافی برای انجام ...


303 -
  پس از ورزش کردن این اتفاقات برای روان تان می افتد
فرتاک نیوز- پزشکی- 13  ماه پیش - جمعه 27 مهر 1403، 23:35 74723033


ورزش نه تنها به بهبود فیزیکی انسان کمک می کند، بلکه نقش بسیار مهمی در حفظ و بهبود سلامت روان ایفا می کند. در این یادداشت، به بررسی نقش ورزش در سلامت روان میپردازیم. - ، اثرات مثبت ورزش ...


304 -
  پس از ورزش کردن این اتفاقات برای روان تان می افتد
خبرجو 24- پزشکی- 13  ماه پیش - جمعه 27 مهر 1403، 07:03 74712816


اثرات مثبت ورزش برای افزایش روحیه و برای سلامت ذهن بسیار گسترده و چندگانه است و تأثیرات آن از کاهش استرس و اضطراب گرفته تا افزایش احساس خوشحالی و تسلط بر افکار منفی، - بسیار متنوع می باشد.


305 -
  پس از ورزش کردن این اتفاقات برای روان تان می افتد
چه خبر- پزشکی- 13  ماه پیش - جمعه 27 مهر 1403، 06:54 74712788


ورزش نه تنها به بهبود فیزیکی انسان کمک می کند، بلکه نقش بسیار مهمی در حفظ و بهبود سلامت روان ایفا می کند. در این یادداشت، به بررسی نقش ورزش در سلامت روان میپردازیم. - اثرات مثبت ورزش برای ...


306 -
  پس از ورزش کردن این اتفاقات برای روان تان می افتد
افکارنیوز- پزشکی- 13  ماه پیش - جمعه 27 مهر 1403، 06:27 74712723


ورزش نه تنها به بهبود فیزیکی انسان کمک می کند، بلکه نقش بسیار مهمی در حفظ و بهبود سلامت روان ایفا می کند. در این یادداشت، به بررسی نقش ورزش در سلامت روان میپردازیم. - اثرات مثبت ورزش برای ...


307 -
  پس از ورزش کردن این اتفاقات برای روان تان می افتد
آفتاب نو- پزشکی- 13  ماه پیش - پنجشنبه 26 مهر 1403، 16:21 74706901


271070 تاریخ انتشار: پنجشنبه 26 مهر 1403 12:42 به گزارش بهداشت نیوز به نقل از مفدا، اثرات مثبت ورزش برای افزایش روحیه و برای سلامت ذهن بسیار گسترده و چندگانه است و تأثیرات آن از کاهش استرس و اضطراب ...


308 -
  نماز به تربیت روحی و معنوی افراد کمک می کند
حوزه نیوز- سیاسی- 13  ماه پیش - پنجشنبه 26 مهر 1403، 12:52 74703994


نماز به عنوان یک عمل عبادی، به تربیت روحی و معنوی افراد کمک می کند و آنها را به سمت رشد و کمال انسانی سوق می دهد. - حوزه/ امام جمعه برازجان گفت: نماز به عنوان یک عمل عبادی، به تربیت روحی ...


309 -
  6 گزینه گیاهی که به کنترل اشتهای بیش از حد کمک می کند
خبر گردون- پزشکی- 13  ماه پیش - سه شنبه 24 مهر 1403، 07:33 74663482


مصرف برخی از کربوهیدرات ها باعث تولید بیشتر هورمون کنترل اشتها شده و به فرد احساس سیری طولانی مدت می دهد. با شش گزینه گیاهی که به آنها اشاره خواهیم کرد می توان به کنترل اشتهای بیش از حد کمک کرد:


310 -
  6 تکنیک مدیتیشن موثر برای کاهش استرس و اضطراب
مجله اکالا- ورزشی- 13  ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 15:31 74655047


مدیتیشن، به ویژه مراقبه ذهن آگاهی، فضایی بین افکار شما و واکنش شما به آن افکار ایجاد می کند. به جای اینکه تحت تأثیر فعالیت ذهنی خود قرار بگیرید، - قدم گذاشتن در دنیای مدیتیشن وقتی صحبت ...


311 -
  زیاده روی در مصرف کافیین باعث به هم ریختگی روحی می شود
آفتاب- پزشکی- 13  ماه پیش - شنبه 21 مهر 1403، 14:25 74618484


یک متخصص تغذیه بر محدود کردن استفاده از خوراکی ها و نوشیدنی های شیرین برای کاهش استرس تاکید کرد. - آفتاب نیوز : مرجان عجمی افزود: برای حفظ سلامتی و کاهش استرس و اضطراب سعی کنید منابع حاوی ...


312 -
  زیاده روی در مصرف کافیین باعث به هم ریختگی روحی می شود
فرتاک نیوز- پزشکی- 13  ماه پیش - جمعه 20 مهر 1403، 23:55 74609051


یک متخصص تغذیه بر محدود کردن استفاده از خوراکی ها و نوشیدنی های شیرین برای کاهش استرس تاکید کرد. - ، مرجان عجمی افزود: برای حفظ سلامتی و کاهش استرس و اضطراب سعی کنید منابع حاوی قند و شکر ...


313 -
  چگونه خواب بهتری داشته باشیم؟ | راهکارهای عملی برای بهبود کیفیت خواب
55 آنلاین- پزشکی- 13  ماه پیش - جمعه 20 مهر 1403، 10:01 74600528


آیا تا به حال فکر کرده اید که بهترین ساعت برای رفتن به رختخواب چه ساعتی است؟ شاید تصور کنید که هر ساعتی برای خوابیدن مناسب است، اما مطالعات نشان می دهند که زمان خوابیدن تأثیر بسیار زیادی ...


314 -
  زیاده روی در مصرف کافیین باعث به هم ریختگی روحی می شود
آفتاب نو- پزشکی- 13  ماه پیش - پنجشنبه 19 مهر 1403، 21:16 74596585


270631 تاریخ انتشار: پنجشنبه 19 مهر 1403 17:31 به گزارش بهداشت نیوز مرجان عجمی افزود: برای حفظ سلامتی و کاهش استرس و اضطراب سعی کنید منابع حاوی قند و شکر مثل انواع شیرینی، - به گزارش بهداشت نیوز ...


315 -
  با هنر، به آرامش درونی دست پیدا کنید | چگونه هنر، سلامت روان ما را بهبود می بخشد؟
55 آنلاین- پزشکی- 13  ماه پیش - پنجشنبه 12 مهر 1403، 12:32 74478544


آیا می دانید هنر می تواند به بهبود سلامت روان شما کمک کند؟ فعالیت های هنری، راهکاری موثر برای کاهش استرس و اضطراب هستند. - چگونه می تواند به بهبود سلامت روان شما کمک کند؟ فعالیت های هنری، ...


316 -
  نقش گیاهان در کاهش استرس و افزایش آرامش
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 14  ماه پیش - دوشنبه 2 مهر 1403، 10:27 74297759


به گزارش اقتصاد آنلاین، در دنیای پر استرس امروز، یافتن راه هایی برای کاهش اضطراب و افزایش آرامش اهمیت بسیاری دارد. یکی از روش های طبیعی و موثر برای دستیابی به این هدف، استفاده از گیاهان ...


317 -
  اهمیت تشویقی ها در نگهداری از حیوانات خانگی
تازه نیوز- پزشکی- 14  ماه پیش - یکشنبه 1 مهر 1403، 01:37 74275274


حیوانات خانگی علاوه بر غذای روزانه که باید شامل پروتیین، کربوهیدرات، ویتامین، چربی های مفید و مواد معدنی باشد و بتواند انرژی مورد نیاز حیوانات خانگی را تأمین کند، - یکی از اصلی ترین ...


318 -
  دعای کاهش استرس و آرامش قلب: ذکر و یاد خدا، تلاوت قرآن و دعاهای آرامش بخش
ایونا نیوز- پزشکی- 14  ماه پیش - پنجشنبه 29 شهریور 1403، 21:32 74249469


انسان در مواجهه با دغدغه های زندگی، با توسل به دعا و اذکار آرامش بخش آموزه های دینی، می تواند اضطراب خود را کاهش دهد. - روش های پزشکی و علمی بسیاری برای کاهش اضطراب و استرس وجود دارد اما ...


319 -
  معاشرت، اکسیر جوانی مغز
ایونا نیوز- پزشکی- 14  ماه پیش - سه شنبه 27 شهریور 1403، 10:22 74204442


معاشرت نه تنها یک نیاز انسانی است بلکه به عنوان یک اکسیر جوانی برای مغز عمل می کند. با ایجاد و حفظ روابط اجتماعی سالم، می توانیم سلامت روان خود را تقویت کرده و از مزایای بی شمار آن بهره مند شویم.


320 -
  6 نکته در مورد قاطعیت بیشتر برای کاهش استرس و اضطراب
اندیشه قرن- پزشکی- 14  ماه پیش - دوشنبه 26 شهریور 1403، 05:20 74182150


Tirachard Kumtanom/Pexels تحقیقات جدید نشان می دهد که یادگیری چگونگی قاطعیت می تواند به طور قابل توجهی استرس، اضطراب و افسردگی را کاهش دهد. قاطعیت یک مهارت ارتباطی است که به شما امکان می دهد نیازها، ...


اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه ایران مزایده

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه عرشه آنلاین




 
اخبار داغ:
وقتی مناظره رشیدی کوچی و رسایی از کنترل خارج شد
مناظره خبرساز جلال رشیدی کوچی و حمید رسایی
سن بازنشستگی رسما تغییر کرد/ ابلاغ قانون جدید بازنشستگی
قیمت طلا و سکه امروز 19 آبان 1404 ، طلای 18 عیار دوشنبه چند؟ +جدول
ویس تلخ «صابر کاظمی» درباره استقلال منتشر شد +عکس
(16+)فیلمی شوک آور ، سرقت خشن از کودک در خراسان شمالی
پایان کار واسطه ها؛ پرداخت مستقیم حقوق 1 میلیون کارمند شرکتی از خزانه
عکس/ مقایسه جالب چهره اصلی بانو نفرتیتی با بازیگر زن سریال یوسف پیامبر
خبرورزشی گردی| علی دایی: در فیفا مسخره ام کردند/ از این به بعد به جای پرسپولیس در مورد کشتی حرف می زنم!
آشنایی با زندگینامه دنیا جهانبخت
ویدیو| خلاصه بازی منچسترسیتی 3 - لیورپول 0 با گزارش انگلیسی/ برد دلچسب در هزارمین بازی گواردیولا
تقویم نجومی امروز دوشنبه 19 آبان 1404 / تقویم همسران امروز +ساعات سعد و نحس و قمر در عقرب
شمارش معکوس برای انتخاب مدیرعامل استقلال: رونمایی از گزینه های سرشناس
پشت پرده استعفای ناگهانی سرمربی تیم امید؛ دلخوری روانخواه از قلعه نویی؟
رضا پهلوی:من 65سالم شده؛توقع دارید خارج از ایران چه معجزه ای انجام دهم؟
کمیته اخلاق تازه یادش افتاده مدیران پرسپولیس را احضار کند؟
پیش فروش لاماری ایما؛ قیمت جدید اعلام شد
هگست می گوید در لحظه آغاز جنگ دوم هستیم مرعشی نسخه تسلیم به نام مصالحه بزرگ با امریکا را می پیچد؛ توصیه فاجعه!
آتش سوزی مرگبار در ساختمان نیمه کاره سردار جنگل
اینترنت رایگان 30 گیگابایت برای همه | فعالسازی30 + 16 گیگابایت اینترنت رایگان با کد دستوری
بازار سهام ژاپن رشد قابل توجهی را ثبت کرد؛ شاخص نیکی 225 به 50٬650 رسید
اپل نمایشگر OLED را فقط به نسخه های M6 Pro و M6 Max مک بوک پرو محدود می کند
برگزاری سومین المپیاد مهارتی دانشجویان سراسر کشور

موضوعات داغ:
پدافند غیرعامل
مذاکره با آمریکا
رژیم صهیونیستی
سیستان و بلوچستان
ساعت کاری ادارات
فدراسیون فوتبال
جلال رشیدی کوچی
سازمان پدافند
سازمان پدافند غیرعامل
اقتصاد ایران
ایجان
استیضاح وزیر آموزش و پرورش
52.5 درصد
گلستانی
یاری اسلام
امید شمس آذر قزوین
سید صادق پژمان
علیرضا استکی
لنو صیادی
بیمه برکت
نیکی بات
نماینده فراکسیون الصادقون
یاریگران زندگی
زلاتکو
هادی شکوری
تقی امیرانی
شبکه پنج سیما
سود تسهیلات
سرخ پوشان
کرونا در البرز
یوسف پیامبر
ابلاغ قانون
انهدام باند
سازمان آتش نشانی تهران
اداره کل میراث فرهنگی
دبیرکل حزب کارگزاران
هفته یازدهم لیگ برتر
مبارزه با مواد مخدر
رییس سازمان پدافند
رقابت های لیگ برتر
دانشگاه علم و صنعت
سریال یوسف پیامبر
غلامرضا تاجگردون
آمریکا و اسراییل
شبکه های اجتماعی
لیگ برتر انگلیس
آتش نشانی تهران
فرج الله سلحشور
کارشناسی ارشد
حزب کارگزاران
امید روانخواه
شورای هماهنگی
مهمترین اخبار
اشتغال پایدار
روزنامه کیهان
تأمین اجتماعی
بررسی و تصویب
صحن علنی مجلس
هوافضای سپاه
پپ گواردیولا
سرمایه گذاری
دولت سازندگی
مکانیسم ماشه
میراث فرهنگی
فوتبال ایران
توانمندسازی
هفته یازدهم
لیلا بلوکات
روزهای هفته
بازار داخلی
اصلاح طلبان
رییس سازمان
بیمه پردازی
سازمان پدافند غیرعامل کشور
رییس سازمان پدافند غیرعامل
کمیسیون صنایع و معادن مجلس
باشگاه پرسپولیس و استقلال
ستاد مبارزه با مواد مخدر
پلیس آگاهی استان گلستان
دبیرکل فدراسیون فوتبال


 

ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.