صفحه اصلی - خبر - آب و هوا - اوقات شرعی - تماس با ما - استخدام جمعه، 30 آبان 1404 - Fri, 21st Nov 2025
صفحه اصلی -  
سیاسی -  
اقتصادی -  
اجتماعی -  
ورزشی -  
فرهنگی -  
پزشکی -  
علمی -  
فناوری -  
حوادث -  
بین الملل -  
استانها

 
 


پست الکترونیکی:

 

5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
نرخ ارز مرجع
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه

اونس طلا 2,671.55▼
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار تمرینات هوازی - صفحه چهارم
بروزرسانی: 15:02
61 -
  ورزش زودهنگام پس از سکته مغزی؛ راهی برای حفظ مهارت های فکری
زیرنویس نیوز- ورزشی- 72  روز پیش - چهارشنبه 19 شهریور 1404، 18:12 79175096


آغاز تمرینات هوازی و مقاومتی تنها دو ماه پس از سکته مغزی ایمن است و می تواند با بهبود عملکرد شناختی، خطر زوال عقل پس از سکته را کاهش دهد.   باشگاه خبرنگاران جوان ـ شروع ورزش هوازی تنها ...
سکته مغزی - باشگاه خبرنگاران - سکته - تمرینات هوازی - مهارت های - ورزش هوازی - خبرنگاران


62 -
  هر اندام دوستدار چه ورزشی است؟/ بررسی علمی تأثیر ورزش بر اندام های حیاتی؛ از پیاده روی تا خنده و مدیتیشن
جالبتر- پزشکی- 73  روز پیش - سه شنبه 18 شهریور 1404، 08:27 79156951


به گزارش خبرآنلاین، ورزش به طور سنتی با تقویت عضلات، کاهش وزن یا بهبود سلامت قلب شناخته می شود. اما مطالعات جدید نشان داده اند که فعالیت بدنی، - مغز – مدیتیشن و تمرینات تنفسی  مدیتیشن ...
تمرینات - تمرینات هوازی - تمرین - افزایش - مدیتیشن - بهبود - پیاده روی


63 -
  چگونه با پیلاتس لاغر شویم؟
رویداد 24- پزشکی- 78  روز پیش - پنجشنبه 13 شهریور 1404، 14:37 79105893


پیلاتس یک روش عالی برای کاهش وزن و لاغری است که با تقویت عضلات، بهبود پوسچر و افزایش متابولیسم بدن همراه است. - رویداد24 پیلاتس یکی از ورزش های محبوب و مؤثر در تقویت بدن، افزایش انعطاف ...
پیلاتس - تقویت - عضلات - لاغری - لاغر - افزایش انعطاف پذیری - افزایش متابولیسم


64 -
  نفس راحت تر در خانه؛ خبر خوش برای بیماران آسمی
عصر ایران- پزشکی- 80  روز پیش - سه شنبه 11 شهریور 1404، 08:35 79077260


ورزش های ساده ای مانند پیاده روی یا تمرینات هوازی در خانه می توانند برای بیماران مبتلا به آسم فواید زیادی داشته باشند. پژوهش تازه ای نشان می دهد این نوع فعالیت ها می توانند وضعیت تنفسی ...
بیماران - تمرینات هوازی - کیفیت زندگی - تنفسی - بیماری - پیاده روی - مبتلا


65 -
  یزدانی: در رقابت های جهانی 2026 کشتی می گیرم (فیلم)
عصر ایران- حوادث- 95  روز پیش - دوشنبه 27 مرداد 1404، 18:25 78918785


مسابقات جهانی کشتی در سال 2025 را از دست دادم، اما به امید خدا سال 2026 در این رویداد شرکت خواهم کرد. در حال حاضر تمرینات هوازی و بدنسازی خود را پشت سر می گذارم و در تلاش هستم آماده شود. - ...
سریال شبکه نمایش خانگی - ناصرالدین شاه قاجار - مسابقات جهانی کشتی - استاندار مازندران - شبکه نمایش خانگی - رقابت های جهانی - مسابقات جهانی


66 -
  برنامه ورزشی رایگان برای رسیدن به وزن ایده آل
خبر ورزشی- ورزشی- 4  ماه پیش - سه شنبه 14 مرداد 1404، 12:32 78782726


رسیدن به وزن ایده آل فقط به زیبایی مربوط نیست، بلکه به سلامتی هم بستگی دارد. در این مطلب با کمک شاخص BMI وزن مناسب خود را تعیین می کنید و با نمونه برنامه های ورزشی مخصوص خانم ها و آقایان، ...
وزن ایده آل - برنامه های ورزشی - تمرینات - ایده آل - تمرینات هوازی - برنامه - ورزش


67 -
  جودو ایران بدنبال مدال آوری در المپیک ناشنوایان؛ انتخاب نفرات اعزامی
رونگار- ورزشی- 4  ماه پیش - دوشنبه 23 تیر 1404، 14:47 78624280


سرمربی تیم ملی جودو ناشنوایان با تاکید بر اینکه این رشته در تمام ادوار حضور در بازی های المپیک مدال آور بوده، گفت: تلاش مان این است در ژاپن هم مانند برزیل بهترین عملکرد را داشته باشیم. ...
بازی های المپیک - جودو ناشنوایان - ناشنوایان - تیم ملی جودو - تمرینات - المپیک - برنامه ها


68 -
  مربی پرتغالی به کادرفنی پرسپولیس پیوست
رویداد 24- ورزشی- 5  ماه پیش - شنبه 14 تیر 1404، 19:27 78558194


پپه لوسادا مربی بدنساز پرتغالی سابق پرسپولیس قرار است به عنوان بدنساز به کادرفنی این تیم بازگردد. - رویداد24 پپه لوسادا مربی بدنساز شناخته شده فوتبال پرتغال که مدتی در تیم پرسپولیس ...
پرسپولیس - بدنساز - مربی بدنساز - باشگاه پرسپولیس - مربی - وحید هاشمیان - پپه لوسادا


69 -
  یک پرتغالی به پرسپولیس پیوست
صبح فوتبالی- ورزشی- 5  ماه پیش - شنبه 14 تیر 1404، 18:07 78557706


پپه لوسادا مربی بدنساز پرتغالی سابق پرسپولیس قرار است به عنوان بدنساز به کادرفنی این تیم بازگردد - به گزارش نیز به عنوان بدنساز مشغول به کار بود و کارنامه موفقی نیز داشت، از سوی وحید ...
پرسپولیس - بدنساز - باشگاه پرسپولیس - وحید هاشمیان - مربی بدنساز - مربی - تمرینات پیش فصل


70 -
  برای کاهش چربی شکمی، هوازی تمرین کنیم یا قدرتی؟
تابناک- ورزشی- 5  ماه پیش - پنجشنبه 12 تیر 1404، 05:05 78539852


سال ها، این سؤال بین مربیان و ورزش دوستان بی پاسخ مانده بود و معمولاً با عباراتی مثل «بستگی به هدفت دارد» یا «هر طور راحت تری» جمع می شد. - تابناک با تو -  تصور کنید وارد باشگاهی می شوید ...
تمرین - ورزش - تمرینات - تمرینات هوازی - چربی - مربیان - پاسخ


71 -
  6 راهی که اثبات می کند ورزش کبد چرب را درمان می کند
تابناک- پزشکی- 5  ماه پیش - چهارشنبه 11 تیر 1404، 04:05 78531916


مقاومت به انسولین یکی از دلایل اصلی بروز کبد چرب است. ورزش با بهبود حساسیت سلول ها به انسولین، کمک می کند که قند خون بهتر کنترل شود و نیاز بدن به ذخیره ی چربی در کبد کمتر شود. - به گزارش تابناک؛
انسولین - کبد چرب - مقاومت - حساسیت - قند خون - سلول ها - چربی


72 -
  نصب بازی Doom روی دستگاه ورزشی؛ فقط با عرق ریختن می توانید بازی کنید!
تک ناک- ورزشی- 5  ماه پیش - دوشنبه 9 تیر 1404، 15:16 78520703


یک کاربر خلاق موفق شده است بازی Doom را روی نمایشگر دستگاه ورزشی الپتیکال اجرا کند که برای ادامه بازی باید به طور واقعی ورزش کنید. به گزارش تک ناک، - یک کاربر خلاق موفق شده است بازی Doom را ...
دستگاه ورزشی - دستگاه - بازی - ورزش - ورزشی - بازی های رایانه ای - طراحی


73 -
  چه زمانی باید بدویم و کی وزنه بزنیم؟
عصر ایران- ورزشی- 5  ماه پیش - دوشنبه 2 تیر 1404، 01:35 78467408


وزنه زدن و دیدون برای افرادی که بین 3 تا 5 جلسه تمرین هفتگی دارند، الگوی خاصی دارد که باید مورد توجه قرار گیرد. - وزنه زدن جزء تمرینات مقاومتی، دویدن طولانی مدت جزء تمرینات استقامتی و ...
تمرین - تمرینات - تمرینات هوازی - دویدن - وزنه زدن - وزنه - افزایش


74 -
  کراسفیت؛ آمیزه ای از قدرت، استقامت و زیبایی در حرکت
پارس فوتبال- ورزشی- 6  ماه پیش - سه شنبه 30 اردیبهشت 1404، 13:37 78149538


کراسفیت تنها یک ورزش نیست؛ شیوه ای از زندگی است که مرزهای توان جسمی و ذهنی انسان را جابه جا می کند. نوشته کراسفیت؛ آمیزه ای از قدرت، استقامت و زیبایی در حرکت اولین بار در پارس فوتبال ...
کراسفیت - استقامت - تمرینات - زیبایی - ورزش - خبرگزاری - رشته های ورزشی


75 -
  کراسفیت؛ آمیزه ای از قدرت، استقامت و زیبایی در حرکت
خبر آنلاین- ورزشی- 6  ماه پیش - سه شنبه 30 اردیبهشت 1404، 13:35 78149428


کراسفیت تنها یک ورزش نیست؛ شیوه ای از زندگی است که مرزهای توان جسمی و ذهنی انسان را جابه جا می کند. - کراسفیت تنها یک ورزش نیست؛ شیوه ای از زندگی است که مرزهای توان جسمی و ذهنی انسان را ...
کراسفیت - تمرینات - ورزش - استقامت - رشته های ورزشی - شیوه ای - تمرینات هوازی


76 -
  سازگاری در برابر بیماری: چگونه ورزش و درمان، کلید ایمنی اجتماعی هستند؟
آفتاب نو- پزشکی- 6  ماه پیش - سه شنبه 30 اردیبهشت 1404، 01:41 78140872


282693 تاریخ انتشار: سه شنبه 30 اردیبهشت 1404 00:08     با گنجاندن تمرینات هوازی و تقویت بدن در برنامه روزانه، می توانیم به بهبود کیفیت زندگی و کاهش خطر ابتلا به بیماری ها دست یابیم. -   با گنجاندن ...
تقویت سیستم ایمنی - کیفیت زندگی - تمرینات هوازی - ایمنی - سیستم ایمنی - تقویت - ورزش


77 -
  تمرین امروز تیم ملی فوتبال بانوان؛ آمادگی کامل برای مسابقات پیشرو
چه خبر- ورزشی- 6  ماه پیش - پنجشنبه 25 اردیبهشت 1404، 04:32 78059869


به گزارش سبک ملی ایده آل ، تمرین امروز پوشان فوتبال بانوان ایران در زمین اختصاصی کمپ تیم های ملی برگزار شد. بازیکنان ملی با روحیه های بالا و تیم جدی، - به گزارش سبک ملی ایده آل ، تمرین ...
تمرین - فوتبال بانوان - فوتبال بانوان ایران - بازیکنان - کمپ تیم های ملی - تمرینات - بازی


78 -
  تمرین امروز تیم ملی فوتبال بانوان؛ آمادگی کامل برای مسابقات پیشرو
اندیشه قرن- ورزشی- 6  ماه پیش - پنجشنبه 25 اردیبهشت 1404، 04:30 78059784


به گزارش سبک ملی ایده آل ، تمرین امروز پوشان فوتبال بانوان ایران در زمین اختصاصی کمپ تیم های ملی برگزار شد. بازیکنان ملی با روحیه های بالا و تیم جدی، - به گزارش سبک ملی ایده آل ، تمرین ...
تمرین - فوتبال بانوان - فوتبال بانوان ایران - بازیکنان - کمپ تیم های ملی - تمرینات - بازی


79 -
  معرفی کامل امکانات ورزشی هتل درویشی مشهد
صنعت من- ورزشی- 7  ماه پیش - چهارشنبه 17 اردیبهشت 1404، 19:07 77936477


در سفرهای امروزی تجربه اقامت فقط به تخت و اتاق محدود نمی شود بلکه امکانات رفاهی و ورزشی نقشی مهم در رضایت مهمانان ایفا می کنند. وقتی مقصد شهری چون مشهد باشد و گزینه اقامت، - یکی از مهم ...
امکانات ورزشی - امکانات - ورزشی - باشگاه - تمرین - تجهیزات - امکانات رفاهی


80 -
  زیدان آسیا، استقلالی ها را سورپرایز کرد/ سرمربی آبی ها قدرتش را به رخ همه کشید+ عکس
سانا خبر- ورزشی- 7  ماه پیش - یکشنبه 7 اردیبهشت 1404، 18:42 77752356


به گزارش ساناخبر،مجتبی جباری سرمربی تیم استقلال در جریان تمرین ریکاوری امروز تیمش با بازیکنان خود فوتبال بازی کرد.  خبرورزشی، اعضای تیم استقلال ظهر امروز یک جلسه تمرین ریکاوری را ...
استقلال - زنده یاد ناصر حجازی - تیم استقلال - تمرین - ریکاوری - بازیکنان - مجتبی جباری


اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه تبلیغات



 
اخبار داغ:
سالِ بد تاج الدینوف تکمیل شد؛ تحقیر غول بحرینی مقابل آیتموخان
خبر امروز | این میوه فروش شیرازی، مرزهای تنبلی را جابجا کرد!
پیام رهبر معظم انقلاب به فرشته حسن زاده مدال نقره موی تای
نتانیاهو هار می شود/ ترامپ چراغ سبز بدهد یا ندهد به ایران حمله می کنم
دیسبک سنگین دموکرات ها به ترامپ با انتشار ویدیوی لیونل مسی
جدایی بحث برانگیز 400 هزار دلاری دورسون از پرسپولیس
قیمت طلای 18 عیار و طلا امروز 30 آبان 1404 ؛ سکه چند شد؟ +جدول
تصویری عجیب از چهره کتایون ریاحی وقتی در اوج سادگی بود+ عکس
دلایل اصلی سقوط امروز ارزهای دیجیتال؛ ریزش بیت کوین ادامه دارد
واکنش عجیب پاکو آلکاسر به درخواست مذاکره با پرسپولیس!
لحظاتی از مبارزه کشتی کامران قاسمپور در مصاف با دژوف از آذربایجان در بازی های کشورهای اسلامی
عکس/ تیپ ترسناک بازیگر کودک سریال آوای باران پس از 12 سال با چشم مصنوعی
آخرین قیمت جدید گوشت قرمز امروز 30 آبان ماه 1404
مبلغ عیدی کارمندان محرمانه شد! | سه سناریوی جنجالی روی میز
ضاربان تیراندازی در زرنه ایوان شناسایی شده اند / تحقیقات تکمیلی ادامه دارد
شوک یارانه ای: 438 هزار نفر آبان ماه حذف شدند!
ماجرای استعفای قبول ‎نشده محمدجواد ظریف از وزارت امور خارجه در کتاب خاطرات اسحاق جهانگیری!
آیت الله مظفری: رعایت حجاب از ادارات شروع شود/پرونده خودرویی با هزاران شاکی نیازمند تسریع است
اوقات شرعی خمام امروز جمعه 30 آبان 1404 (21 نوامبر 2025) - زمان دقیق اذان
علی جنتی: تاب آوری مردم حدی دارد؛ باید پای میز مذاکره نشست
 بدافزار بانکی جدید در کمین کاربران اندروید
آیا باید برای تعویض پوشک از نوزاد اجازه گرفت؟
ادامه آتش سوزی جنگل های الیت؛ استقرار بالگردها و 400 نیرو برای مهار شعله ها
پویش آزادی مادران زندانی غیرعمد

موضوعات داغ:
عیدی کارمندان
وزارت امور خارجه
کامران قاسم پور
کامران قاسمپور
کتایون ریاحی
کشورهای اسلامی
آتش سوزی جنگل
امام جمعه کیش
ایران خودرو
جمهوری اسلامی ایران
مامورو هوسودا
ولگرد
کوچکترین کتابخانه
فیلم کوتاه «شهربازی»
سامانه اس 400 روسیه
ادون ژگرووا
شفر
برنامه چهل تیکه
جسیدان
مهریه های عجیب
شاخه جدید
پیش از زایمان
مسابقه دانش آموزی نور
برنامه هفت
بازگشایی سینماها
تمندان
نخست وزیر پاکستان
تالاب هشیلان
دهدشت
تمدید کنسرت علیرضا قربانی
عامل سازمان
رهبر انقلاب
منچستریونایتد منچسترسیتی
بارسلونا رئال مادرید
رئال مادرید یوونتوس
لیورپول بایرن مونیخ
چلسی منچستریونایتد
منچسترسیتی لیورپول
وزارت میراث فرهنگی
پرسپولیس استقلال
وزیر امور خارجه
سپاهان تراکتور
استقلال سپاهان
دهک های درآمدی
منچستریونایتد
تیم های ایرانی
برنامه هسته ای
امام خمینی (ره)
بهترین گلزنان
سردار سلیمانی
میراث فرهنگی
فوتبال ایران
تراکتورسازی
بهترین گلزن
برنامه هسته
رئال مادرید
بایرن مونیخ
میراث معنوی
حزب دموکرات
رییس جمهوری
استان تهران
اخبار ورزشی
قانون مدیریت خدمات کشوری
فرمانده انتظامی شهرستان
اورژانس آذربایجان شرقی
بازار ارزهای دیجیتال
معاون اول رییس جمهور
اتاق بازرگانی تبریز
خبرگزاری صدا و سیما
عملیات امداد و نجات
شبکه های تلویزیونی
سید اسدالله جولایی
استاندار مازندران
زیبایی خیره کننده
فوریت های پلیسی 110
قیمت سکه طرح جدید
بنیامین نتانیاهو
جمهوری آذربایجان
دفتر رییس جمهوری
پیام رهبر انقلاب

 

آشاارگانیک، مرجع عصاره‌های گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری
55 آنلاین
6 صبح
9 صبح
آرمان ملی
آریا
آشکار
آفتاب
آفتاب نو
آوازه شهر
آوش
آهن نیوز
آینده روشن
اخبار ارسالی
اخبار اقتصادی
استقلال
اسکناس
اسمارتک نیوز
اصلاحات نیوز
اطلاعات آنلاین
اعتماد آنلاین
افق امروز
افکارنیوز
اقتصاد 100
اقتصاد 24
اقتصاد آزاد
اقتصاد آنلاین
اقتصاد ایران
اقتصاد معاصر
اقتصاد نیوز
اکو ایران
اکوفارس
اکونیوز
اکونگار
الف
اندیشه قرن
اندیشه معاصر
اندیشه ها
انرژی پرس
ایرنا
ایسنا
ای استخدام
ایتنا
ایراف
ایران آرت
ایران آنلاین
ایران بالکان
ایران پرس
ایران پژواک
ایران زندگی
ایران فوری
ایرانی روز
ایرانیتال
ایسکانیوز
ایکنا
ایلنا
اینتیتر
ایونا نیوز
بازتاب آنلاین
باشگاه خبرنگاران
باغستان نیوز
بامبوک
بدینسان
بنکر
پارس پک
پارس فوتبال
پارسینه
پارسینه پلاس
پاز آنلاین
پاس گل
پانا
پرتو نیوز
پرسون
پنجره نیوز
پویامگ
پویه آنلاین
پیام نفت
بیان فردا
بیت ران
تابناک
تازه نیوز
تبیان
تجارت نیوز
تحریریه
ترابر نیوز
ترفندباز
تسنیم نیوز
تک ناک
تکراتو
توریسم آنلاین
تولید نیوز
تیتر فوری
تیکنا
جاب ویژن
جار نیوز
جالبتر
جام جم
جامعه 24
جدید پرس
جماران
جوان ایرانی
جهان مانا
جهان نگر
جهان نیوز
حادثه 24
حرف تو
حوادث پلاس
حوزه نیوز
خبر آنلاین
خبر جنوب
خبر سیاسی
خبر فوری
خبر ورزشی
خبر گردون
خبرجو
خبرجو 24
خبرخوانی
خبرگزاری آنا
خبرگزاری بازار
خبرگزاری حیات
خبرگزاری دفاع مقدس
خبرگزاری صداوسیما
خط سلامت
دانشیاری
دفتر رهبری
دولت بهار
دنیای اقتصاد
دنیای معدن
دیبامگ
دیجی سرگرمی
دیلی تهران
دیلی فوتبال
راشدون
راهبرد معاصر
رجانیوز
رخداد 24
رسانه 7
رصد ورزشی
رکنا
روبرو نیوز
روز نو
روزمرگی اقتصاد
روزنامه تعادل
رونویس
رونگار
رونیکا
رویداد 24
ریاست جمهوری
ریمینو
زندگی نیوز
زنهار نیوز
زوم ارز
زی سان
زیرنویس نیوز
ساختمان آنلاین
سانا خبر
ساناپرس
سبک ایده آل
سرانه
سرخط
سرنویس
سرگرمی روز
سلام سینما
سلام نو
سلامت نیوز
سیتنا
شاخص آنلاین
شایا نیوز
شباویز
شبکه خبر
شفقنا
شما نیوز
شوک آنلاین
شهدای ایران
شهر آرا نیوز
شهر بورس
شهردار آنلاین
صبح فوتبالی
صبح مجلس
صد آنلاین
صدای بورس
صدای جویا
صدای کشتی
صفحه اقتصاد
صفحه فردا
صنعت مالی
صنعت من
عرشه آنلاین
عصر ایران
عصر همگرایی
عصرگاه
غلات نیوز
فارس
فانیگما
فدراسیون بسکتبال
فرارو
فرتاک نیوز
فردا نیوز
فردای اقتصاد
فرهنگیان نیوز
فلزات خاورمیانه
فیدبین
فیگار
قدس آنلاین
کابین نیوز
کارآفرین نیوز
کارگزین خبر
کاما پرس
کتاب
کنکاش
لیانا پرواز
مالی 3
مجله اکالا
مجله خیمه
مجله دلتا
مخاطب 24
مدار اقتصادی
مستقل آنلاین
مسیر تازه
موج
موزیکدل
منیبان
مهر
میدل ایست نیوز
میز نفت
میزان
میل سخن
میهن تجارت
نامه نیوز
نبض ارز
نبض بازار
نبض روزانه
نماد اقتصاد
نواندیش
نور نیوز
واضح
وانا نیوز
ورانداز
وطن شهر
وقایع روز
وقت صبح
ویدئو ببین
ویکی مدیکال
ویکی گردی
ویژن تایمز
نیمروز 24
هم میهن
همشهری آنلاین
چطور
چمپیونات
چمدون
چه خبر
گسترش نیوز
گشتنی نیوز
گلدنیوز
گیفت میفت

کد نمایش اخبار "اخبار تمرینات هوازی - صفحه چهارم" در سایت ها و وبلاگ ها

کامل:
بدون لید:
فقط عنوان:



کد قرار دادن اخبار هر بخش، در زیر همان بخش قرار دارد. برای تغییر فونت و رنگ از کلاس های nl برای عنوان، nd برای توضیحات، tm برای زمان، cn برای بخش و sn برای منبع استفاده کنید.




همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.