پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار تمرینات هوازی - صفحه چهارم
بروزرسانی: 16:42
61 -
  زمان بازگشت مهاجم تاثیرگذار استقلال مشخص شد!
پارس فوتبال- ورزشی- 6  ماه پیش - جمعه 24 اسفند 1403، 17:12 77118845


به گزارش خبرورزشی، شاید یکی از بدشانسی های متعدد استقلال در فصل جاری مصدومیت های بیش از اندازه بازیکنان تاثیرگذار ترکیب بوده که سبب شده کادرفنی دست بازی برای چینش ارنج مدنظر نداشته باشند.


62 -
  ورزش مناسب برای لاغری بالا تنه مخصوص خانه و باشگاه+تصویر
پارسینه پلاس- پزشکی- 6  ماه پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 08:58 77085494


به گزارش پارسینه پلاس، به نقل از ایرانیان ورزش مناسب برای لاغری بالا تنه باید به طوری طراحی شود که بتواند تمام عضلات بالاتنه را درگیر کند و در کنار عضله سازی به چربی سوزی هم منجر شود. ...


63 -
  اگر می خواهید در دو هفته پایانی سال 5 کیلو لاغر شوید بخوانید
پارسینه پلاس- پزشکی- 7  ماه پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 07:39 76861681


به گزارش پارسینه پلاس، برای پیمودن مسیر سفر کاهش وزن لزوما نیازی به رژیم های سخت یا ساعات طاقت فرسا تمرینات بدنی در باشگاه نیست. در عوض، می توان بر تغییرات عملی و سالم در شیوه زندگی ...


64 -
  چرا باید دوچرخه ثابت خانگی بخریم؟
نواندیش- پزشکی- 7  ماه پیش - یکشنبه 28 بهمن 1403، 09:11 76727108


دوچرخه سواری یک فعالیت بدنی مفید برای بدن است که افراد از کودکی تا بزرگسالی از آن استفاده می کنند. مردم باید در طول روز فعال باشند. به همین دلیل می توانند از این دستگاه به صورت روزانه ...


65 -
  انتخاب بهترین دستگاه ها و تجهیزات ورزشی برای تناسب اندام
ساناپرس- پزشکی- 7  ماه پیش - شنبه 27 بهمن 1403، 10:40 76712618


داشتن تناسب اندام و سلامت جسمانی از دغدغه های مهم بسیاری از افراد است. امروزه با پیشرفت تکنولوژی و تولید دستگاه های ورزشی متنوع، هر فردی می تواند با توجه به نیازها و شرایط خود، - چگونه ...


66 -
  چگونه از لاغر شدن صورت در حین ورزش جلوگیری کنیم؟
جالبتر- پزشکی- 7  ماه پیش - جمعه 26 بهمن 1403، 21:48 76707811


به گزارش پارسینه پلاس، ورزش های ترکیبی که شامل تمرینات هوازی و قدرتی می شوند، یکی از بهترین گزینه ها برای جلوگیری از لاغری صورت هستند. ورزش های هوازی مانند دویدن یا دوچرخه سواری به کاهش ...


67 -
  چگونه از لاغر شدن صورت در حین ورزش جلوگیری کنیم؟
پارسینه پلاس- پزشکی- 7  ماه پیش - جمعه 26 بهمن 1403، 20:39 76707193


به گزارش پارسینه پلاس، ورزش های ترکیبی که شامل تمرینات هوازی و قدرتی می شوند، یکی از بهترین گزینه ها برای جلوگیری از لاغری صورت هستند. ورزش های هوازی مانند دویدن یا دوچرخه سواری به کاهش ...


68 -
  چگونه از لاغر شدن صورت در حین ورزش جلوگیری کنیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 7  ماه پیش - جمعه 26 بهمن 1403، 17:00 76704944


ورزش تأثیرات شگرفی بر سلامت و تناسب اندام دارد، اما برخی افراد ممکن است نگرانی هایی درباره تغییرات ظاهری صورت در حین تمرینات داشته باشند. - ، یکی از دغدغه های رایج لاغر شدن صورت است ...


69 -
  موقع دمبل زدن، دویدن، دوچرخه سواری، یوگا، مدیتیشن این گونه نفس بکشید
فرتاک نیوز- پزشکی- 7  ماه پیش - سه شنبه 23 بهمن 1403، 12:40 76659263


تنفس صحیح در تمرینات ورزشی نقش اساسی در بهبود عملکرد، پیشگیری از آسیب و افزایش استقامت دارد. هنگام ورزش، بدن به اکسیژن بیشتری نیاز دارد تا عضلات بتوانند انرژی کافی تولید کنند. - ، یکی ...


70 -
  (تصاویر) چالش تغذیه ای دوقلوها؛ چربی بیشتر یا کربوهیدرات بیشتر؟ نتایج غافلگیرکننده بود!
جالبتر- پزشکی- 7  ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 17:08 76634707


دو برادر دوقلوی همسان، آزمایشی جالب انجام داده اند تا مشخص کنند کدام رژیم غذایی برای عملکرد بدنی بهتر است. در نهایت، محققان نتیجه گرفتند که در این آزمایش، - چربی کمتر یا کربوهیدرات کمتر؟ ...


71 -
  راهکارهای چندجانبه برای کاهش افسردگی زنان
خط سلامت- پزشکی- 8  ماه پیش - سه شنبه 16 بهمن 1403، 23:22 76561965


افسردگی می تواند زندگی روزمره زنان را تحت تأثیر قرار دهد، اما با ایجاد تغییرات در سبک زندگی، بهره گیری از حمایت های اجتماعی، و استفاده از روش های روان شناختی و در موارد نیاز درمان های دارویی،


72 -
  نوروزی: شانس زیادی برای کسب مدال طلا در ناگویا دارم
پارس فوتبال- ورزشی- 8  ماه پیش - سه شنبه 16 بهمن 1403، 08:57 76547367


زینب نوروزی روز سه شنبه در گفت وگو با ایرنا درباره جراحی دست خود، اظهار داشت: تا چند روز قبل تمریناتم را انجام می دادم اما مجبور شدم به خاطر گرفتگی رگ هایم جراحی کنم. - زینب نوروزی روز ...


73 -
  نوروزی: شانس زیادی برای کسب مدال طلا در ناگویا دارم
ایرنا- ورزشی- 8  ماه پیش - سه شنبه 16 بهمن 1403، 08:45 76547167


عضو تیم ملی رویینگ بانوان گفت: به طور قطع در بازی های آسیایی ناگویا شانس کسب مدال طلا را دارم. با وجود مصدومیت اخیر، رکوردهایم نشان می دهد که پیشرفت کرده ام. - تهران- ایرنا- عضو تیم ملی ...


74 -
  چه کتانی برای باشگاه مناسب است؟
تجارت نیوز- ورزشی- 8  ماه پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 10:15 76513826


انتخاب کتونی مناسب برای باشگاه یکی از مهم ترین نکات در بهبود عملکرد ورزشی و جلوگیری از آسیب دیدگی است. کتانی های باشگاهی باید ویژگی های خاصی داشته باشند تا بتوانند حمایت لازم را در حین ...


75 -
  ورزشی که با آلزایمر مقابله می کند
پارسینه- پزشکی- 8  ماه پیش - چهارشنبه 3 بهمن 1403، 09:22 76343357


نتایج تحقیقات جدید منتشرشده در سایت ساینس نشان می دهد، ورزش منظم هوازی با کاهش نشانگرهای شروع آلزایمر در مغز موش ها، ازجمله پلاک های آمیلویید مرتبط است. - نتایج تحقیقات جدید منتشرشده ...


76 -
  ویدئو/ مسابقات فیت مدل عجیب در ایران!
رکنا- ورزشی- 8  ماه پیش - چهارشنبه 3 بهمن 1403، 03:16 76340900


تی وی پلاس ویدئویی از مسابقات فیت مدل منتشر کرده است که در فضای مجازی مورد توجه قرار گرفت. - فیتنس مدل ها تمرکز خود را بر روی داشتن یک اندام زیبا و متعادل به جای تمرکز بر عضلات بزرگ و حجیم ...


77 -
  ورزشی که با آلزایمر مقابله می کند
ایسکانیوز- پزشکی- 8  ماه پیش - چهارشنبه 3 بهمن 1403، 00:07 76339982


نتایج تحقیقات جدید منتشرشده در سایت ساینس نشان می دهد، ورزش منظم هوازی با کاهش نشانگرهای شروع آلزایمر در مغز موش ها، ازجمله پلاک های آمیلویید مرتبط است. - نتایج تحقیقات جدید منتشرشده ...


78 -
  کدام ورزش با آلزایمر مقابله می کند؟
خبر فوری- پزشکی- 8  ماه پیش - دوشنبه 1 بهمن 1403، 09:44 76306808


نتایج تحقیقات جدید منتشرشده در سایت ساینس نشان می دهد، ورزش منظم هوازی با کاهش نشانگرهای شروع آلزایمر در مغز موش ها، ازجمله پلاک های آمیلویید مرتبط است. - دانشمندان ورزش هایی را شناسایی ...


79 -
  کدام ورزش با آلزایمر مقابله می کند؟
تابناک- پزشکی- 8  ماه پیش - دوشنبه 1 بهمن 1403، 07:15 76304850


نتایج تحقیقات جدید منتشرشده در سایت ساینس نشان می دهد، ورزش منظم هوازی با کاهش نشانگرهای شروع آلزایمر در مغز موش ها، ازجمله پلاک های آمیلویید مرتبط است. - دانشمندان ورزش هایی را شناسایی ...


80 -
  کدام ورزش با آلزایمر مقابله می کند؟
عصر ایران- پزشکی- 8  ماه پیش - دوشنبه 1 بهمن 1403، 00:05 76303101


نتایج تحقیقات جدید منتشرشده در سایت ساینس نشان می دهد، ورزش منظم هوازی با کاهش نشانگرهای شروع آلزایمر در مغز موش ها، ازجمله پلاک های آمیلویید مرتبط است. - نتایج تحقیقات جدید منتشرشده ...




 
اخبار داغ:
پخش زنده بازی فوتسال امارات و ایران امروز دوشنبه 31 شهریور 1404 + تماشای آنلاین
بازگشت سید حسین حسینی به استقلال جدی شد
نتیجه و ویدئو خلاصه بازی فوتسال ایران و امارات در جام ملت های آسیا (31 شهریور 1404) | امارات هم گلباران شد!
نتیجه بازی فوتسال امارات و ایران امروز دوشنبه 31 شهریور 1404
علی کریمی 18 ساله در لیگ امارات + عکس
تصاویر دیده نشده از پوشش غیر متعارف همسر ایرانی سیدورف در ورزشگاه شهرقدس + سند
شوهر اول متین ستوده کیست؟ + بیوگرافی و عکس
قیمت لحظه ای سکه امامی، بهار آزادی و طلای 18 و 24 عیار امروز دوشنبه 31 شهریور 1404
قیمت طلا، سکه، دلار و یورو امروز دوشنبه 31 شهریور 1404
قیمت دلار جهنمی شد؛ قیمت دلار امروز 31 شهریور 1404
ببینید| اولین صحبت های کامران تفتی بعد از ازدواج با متین ستوده
افزایش قیمت خودرو امروز 31 شهریور 1404 | این خودرو 38 میلیون گران شد
«پزشکیان» اگر تأییداتی اخذ کند، می تواند با ترامپ در نیویورک دیدار مستقیم و بی واسطه کند
طرح ساماندهی کارکنان دولت نهایی شد
تعطیلی پنجشنبه ها در این استان ادامه دارد
آخرین جزییات از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز دوشنبه 31 شهریور 1404
جنجال در استرالیا؛ قطع 13 ساعته یک اپراتور مخابراتی و مرگ 3 نفر
ساعات جدید آغاز به کار ادارات از فردا اعلام شد
چین مقابله با «بدبینی به اقتصاد» در فضای آنلاین را شروع کرد
عراقچی وارد نیویورک شد؛ آخرین خبر از مذاکرات ایران و آمریکا
این شبه قمر 60 سال است زمین را تعقیب می کند
دوره لیسانس، سه ساله می شود
امکان وصل سریع خطوط قطع شده تلفن ثابت با سرویس وصل آنی کاراشاب
7 فایده شگفت انگیز و علمی آب زنجبیل که بعد از نوشیدن نصییب تان می شود+ طرز تهیه

موضوعات داغ:
استقلال پیکان
مراسم توپ طلا
والیبال بلغارستان
بازی استقلال
آذربایجان غربی
ورزشگاه شهرقدس
سید حسین حسینی
قیمت طلا و سکه
توپ طلای فرانس فوتبال
فوتسال ایران
کنفرانس خبری مهدی تارتار
دربی سوم
شهر دیهوک
آیت الله رمضانی
چاتی
گلیم هرسین
IWF
موزه صلح
بیمارستان تکاب
سد مخزنی
هیات فوتبال البرز
محسن مهدیان
سردار وحیدی
روزنامه رکورد پرتغال
چمبرلین
پردرآمدها
مجاهدین خلق
شهر کلاته خیج
کارخانه سیمان شهرری
شاهین صمدیان
عباس گودرزی
بازار ایران
اتحادیه طلا و جواهر تهران
اداره کل حقوقی قوه قضاییه
بازنشستگان تامین اجتماعی
تیم ملی فوتسال ایران
سازمان تنظیم مقررات
پایگاه امداد و نجات
اتحادیه طلا و جواهر
باشگاه خبرنگاران
غلامحسین کرباسچی
بنیامین نتانیاهو
افزایش نرخ دلار
گوشی های هوشمند
نوسانات نرخ ارز
استاندار سمنان
بازار طلا و سکه
اخبار بارسلونا
اخبار پرسپولیس
یک چهارم نهایی
تیم ملی فوتسال
بحران اقتصادی
اقدامات اولیه
اخبار استقلال
نیمکت استقلال
تامین اجتماعی
تعطیلی مدارس
رییس اتحادیه
تنظیم مقررات
ستاره شناسان
فوتبال ایران
امداد و نجات
کاهش نرخ ارز
اتحادیه طلا
محل برگزاری
هزار تومانی
شورای امنیت
رئال مادرید
مرکز درمانی
پرداخت قبوض
بازار خودرو
رییس سازمان
برنامه ریزی
وزیر علوم، تحقیقات و فناوری
نظریه مشورتی اداره کل حقوقی
تیم ملی والیبال بلغارستان
ایران در جام ملت های آسیا
قانون آیین دادرسی کیفری
کشتی فرنگی قهرمانی جهان
سازمان اداری و استخدامی


 

منابع خبری

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه بازیگر نیوز

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه سرنویس






همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.