صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
دوشنبه، 31 شهریور 1404 - Mon, 22nd Sep 2025
اخبار تمرینات هوازی - صفحه چهارم
بروزرسانی: 16:42
61 - زمان بازگشت مهاجم تاثیرگذار استقلال مشخص شد!
پارس فوتبال- ورزشی- 6 ماه پیش - جمعه 24 اسفند 1403، 17:12 77118845
پارس فوتبال- ورزشی- 6 ماه پیش - جمعه 24 اسفند 1403، 17:12 77118845
به گزارش خبرورزشی، شاید یکی از بدشانسی های متعدد استقلال در فصل جاری مصدومیت های بیش از اندازه بازیکنان تاثیرگذار ترکیب بوده که سبب شده کادرفنی دست بازی برای چینش ارنج مدنظر نداشته باشند.
62 - ورزش مناسب برای لاغری بالا تنه مخصوص خانه و باشگاه+تصویر
پارسینه پلاس- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 08:58 77085494
پارسینه پلاس- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 08:58 77085494
به گزارش پارسینه پلاس، به نقل از ایرانیان ورزش مناسب برای لاغری بالا تنه باید به طوری طراحی شود که بتواند تمام عضلات بالاتنه را درگیر کند و در کنار عضله سازی به چربی سوزی هم منجر شود. ...
63 - اگر می خواهید در دو هفته پایانی سال 5 کیلو لاغر شوید بخوانید
پارسینه پلاس- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 07:39 76861681
پارسینه پلاس- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 07:39 76861681
به گزارش پارسینه پلاس، برای پیمودن مسیر سفر کاهش وزن لزوما نیازی به رژیم های سخت یا ساعات طاقت فرسا تمرینات بدنی در باشگاه نیست. در عوض، می توان بر تغییرات عملی و سالم در شیوه زندگی ...
64 - چرا باید دوچرخه ثابت خانگی بخریم؟
نواندیش- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 28 بهمن 1403، 09:11 76727108
نواندیش- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 28 بهمن 1403، 09:11 76727108
دوچرخه سواری یک فعالیت بدنی مفید برای بدن است که افراد از کودکی تا بزرگسالی از آن استفاده می کنند. مردم باید در طول روز فعال باشند. به همین دلیل می توانند از این دستگاه به صورت روزانه ...
65 - انتخاب بهترین دستگاه ها و تجهیزات ورزشی برای تناسب اندام
ساناپرس- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 27 بهمن 1403، 10:40 76712618
ساناپرس- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 27 بهمن 1403، 10:40 76712618
داشتن تناسب اندام و سلامت جسمانی از دغدغه های مهم بسیاری از افراد است. امروزه با پیشرفت تکنولوژی و تولید دستگاه های ورزشی متنوع، هر فردی می تواند با توجه به نیازها و شرایط خود، - چگونه ...
66 - چگونه از لاغر شدن صورت در حین ورزش جلوگیری کنیم؟
جالبتر- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 26 بهمن 1403، 21:48 76707811
جالبتر- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 26 بهمن 1403، 21:48 76707811
به گزارش پارسینه پلاس، ورزش های ترکیبی که شامل تمرینات هوازی و قدرتی می شوند، یکی از بهترین گزینه ها برای جلوگیری از لاغری صورت هستند. ورزش های هوازی مانند دویدن یا دوچرخه سواری به کاهش ...
67 - چگونه از لاغر شدن صورت در حین ورزش جلوگیری کنیم؟
پارسینه پلاس- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 26 بهمن 1403، 20:39 76707193
پارسینه پلاس- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 26 بهمن 1403، 20:39 76707193
به گزارش پارسینه پلاس، ورزش های ترکیبی که شامل تمرینات هوازی و قدرتی می شوند، یکی از بهترین گزینه ها برای جلوگیری از لاغری صورت هستند. ورزش های هوازی مانند دویدن یا دوچرخه سواری به کاهش ...
68 - چگونه از لاغر شدن صورت در حین ورزش جلوگیری کنیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 26 بهمن 1403، 17:00 76704944
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 26 بهمن 1403، 17:00 76704944
ورزش تأثیرات شگرفی بر سلامت و تناسب اندام دارد، اما برخی افراد ممکن است نگرانی هایی درباره تغییرات ظاهری صورت در حین تمرینات داشته باشند. - ، یکی از دغدغه های رایج لاغر شدن صورت است ...
69 - موقع دمبل زدن، دویدن، دوچرخه سواری، یوگا، مدیتیشن این گونه نفس بکشید
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 23 بهمن 1403، 12:40 76659263
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 23 بهمن 1403، 12:40 76659263
تنفس صحیح در تمرینات ورزشی نقش اساسی در بهبود عملکرد، پیشگیری از آسیب و افزایش استقامت دارد. هنگام ورزش، بدن به اکسیژن بیشتری نیاز دارد تا عضلات بتوانند انرژی کافی تولید کنند. - ، یکی ...
70 - (تصاویر) چالش تغذیه ای دوقلوها؛ چربی بیشتر یا کربوهیدرات بیشتر؟ نتایج غافلگیرکننده بود!
جالبتر- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 17:08 76634707
جالبتر- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 17:08 76634707
دو برادر دوقلوی همسان، آزمایشی جالب انجام داده اند تا مشخص کنند کدام رژیم غذایی برای عملکرد بدنی بهتر است. در نهایت، محققان نتیجه گرفتند که در این آزمایش، - چربی کمتر یا کربوهیدرات کمتر؟ ...
71 - راهکارهای چندجانبه برای کاهش افسردگی زنان
خط سلامت- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 16 بهمن 1403، 23:22 76561965
خط سلامت- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 16 بهمن 1403، 23:22 76561965
افسردگی می تواند زندگی روزمره زنان را تحت تأثیر قرار دهد، اما با ایجاد تغییرات در سبک زندگی، بهره گیری از حمایت های اجتماعی، و استفاده از روش های روان شناختی و در موارد نیاز درمان های دارویی،
72 - نوروزی: شانس زیادی برای کسب مدال طلا در ناگویا دارم
پارس فوتبال- ورزشی- 8 ماه پیش - سه شنبه 16 بهمن 1403، 08:57 76547367
پارس فوتبال- ورزشی- 8 ماه پیش - سه شنبه 16 بهمن 1403، 08:57 76547367
زینب نوروزی روز سه شنبه در گفت وگو با ایرنا درباره جراحی دست خود، اظهار داشت: تا چند روز قبل تمریناتم را انجام می دادم اما مجبور شدم به خاطر گرفتگی رگ هایم جراحی کنم. - زینب نوروزی روز ...
73 - نوروزی: شانس زیادی برای کسب مدال طلا در ناگویا دارم
ایرنا- ورزشی- 8 ماه پیش - سه شنبه 16 بهمن 1403، 08:45 76547167
ایرنا- ورزشی- 8 ماه پیش - سه شنبه 16 بهمن 1403، 08:45 76547167
عضو تیم ملی رویینگ بانوان گفت: به طور قطع در بازی های آسیایی ناگویا شانس کسب مدال طلا را دارم. با وجود مصدومیت اخیر، رکوردهایم نشان می دهد که پیشرفت کرده ام. - تهران- ایرنا- عضو تیم ملی ...
74 - چه کتانی برای باشگاه مناسب است؟
تجارت نیوز- ورزشی- 8 ماه پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 10:15 76513826
تجارت نیوز- ورزشی- 8 ماه پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 10:15 76513826
انتخاب کتونی مناسب برای باشگاه یکی از مهم ترین نکات در بهبود عملکرد ورزشی و جلوگیری از آسیب دیدگی است. کتانی های باشگاهی باید ویژگی های خاصی داشته باشند تا بتوانند حمایت لازم را در حین ...
75 - ورزشی که با آلزایمر مقابله می کند
پارسینه- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 3 بهمن 1403، 09:22 76343357
پارسینه- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 3 بهمن 1403، 09:22 76343357
نتایج تحقیقات جدید منتشرشده در سایت ساینس نشان می دهد، ورزش منظم هوازی با کاهش نشانگرهای شروع آلزایمر در مغز موش ها، ازجمله پلاک های آمیلویید مرتبط است. - نتایج تحقیقات جدید منتشرشده ...
76 - ویدئو/ مسابقات فیت مدل عجیب در ایران!
رکنا- ورزشی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 3 بهمن 1403، 03:16 76340900
رکنا- ورزشی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 3 بهمن 1403، 03:16 76340900
تی وی پلاس ویدئویی از مسابقات فیت مدل منتشر کرده است که در فضای مجازی مورد توجه قرار گرفت. - فیتنس مدل ها تمرکز خود را بر روی داشتن یک اندام زیبا و متعادل به جای تمرکز بر عضلات بزرگ و حجیم ...
77 - ورزشی که با آلزایمر مقابله می کند
ایسکانیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 3 بهمن 1403، 00:07 76339982
ایسکانیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 3 بهمن 1403، 00:07 76339982
نتایج تحقیقات جدید منتشرشده در سایت ساینس نشان می دهد، ورزش منظم هوازی با کاهش نشانگرهای شروع آلزایمر در مغز موش ها، ازجمله پلاک های آمیلویید مرتبط است. - نتایج تحقیقات جدید منتشرشده ...
78 - کدام ورزش با آلزایمر مقابله می کند؟
خبر فوری- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 1 بهمن 1403، 09:44 76306808
خبر فوری- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 1 بهمن 1403، 09:44 76306808
نتایج تحقیقات جدید منتشرشده در سایت ساینس نشان می دهد، ورزش منظم هوازی با کاهش نشانگرهای شروع آلزایمر در مغز موش ها، ازجمله پلاک های آمیلویید مرتبط است. - دانشمندان ورزش هایی را شناسایی ...
79 - کدام ورزش با آلزایمر مقابله می کند؟
تابناک- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 1 بهمن 1403، 07:15 76304850
تابناک- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 1 بهمن 1403، 07:15 76304850
نتایج تحقیقات جدید منتشرشده در سایت ساینس نشان می دهد، ورزش منظم هوازی با کاهش نشانگرهای شروع آلزایمر در مغز موش ها، ازجمله پلاک های آمیلویید مرتبط است. - دانشمندان ورزش هایی را شناسایی ...
80 - کدام ورزش با آلزایمر مقابله می کند؟
عصر ایران- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 1 بهمن 1403، 00:05 76303101
عصر ایران- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 1 بهمن 1403، 00:05 76303101
نتایج تحقیقات جدید منتشرشده در سایت ساینس نشان می دهد، ورزش منظم هوازی با کاهش نشانگرهای شروع آلزایمر در مغز موش ها، ازجمله پلاک های آمیلویید مرتبط است. - نتایج تحقیقات جدید منتشرشده ...
اخبار داغ:
پخش زنده بازی فوتسال امارات و ایران امروز دوشنبه 31 شهریور 1404 + تماشای آنلاین
بازگشت سید حسین حسینی به استقلال جدی شد
نتیجه و ویدئو خلاصه بازی فوتسال ایران و امارات در جام ملت های آسیا (31 شهریور 1404) | امارات هم گلباران شد!
نتیجه بازی فوتسال امارات و ایران امروز دوشنبه 31 شهریور 1404
علی کریمی 18 ساله در لیگ امارات + عکس
تصاویر دیده نشده از پوشش غیر متعارف همسر ایرانی سیدورف در ورزشگاه شهرقدس + سند
شوهر اول متین ستوده کیست؟ + بیوگرافی و عکس
قیمت لحظه ای سکه امامی، بهار آزادی و طلای 18 و 24 عیار امروز دوشنبه 31 شهریور 1404
قیمت طلا، سکه، دلار و یورو امروز دوشنبه 31 شهریور 1404
قیمت دلار جهنمی شد؛ قیمت دلار امروز 31 شهریور 1404
ببینید| اولین صحبت های کامران تفتی بعد از ازدواج با متین ستوده
افزایش قیمت خودرو امروز 31 شهریور 1404 | این خودرو 38 میلیون گران شد
«پزشکیان» اگر تأییداتی اخذ کند، می تواند با ترامپ در نیویورک دیدار مستقیم و بی واسطه کند
طرح ساماندهی کارکنان دولت نهایی شد
تعطیلی پنجشنبه ها در این استان ادامه دارد
آخرین جزییات از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز دوشنبه 31 شهریور 1404
جنجال در استرالیا؛ قطع 13 ساعته یک اپراتور مخابراتی و مرگ 3 نفر
ساعات جدید آغاز به کار ادارات از فردا اعلام شد
چین مقابله با «بدبینی به اقتصاد» در فضای آنلاین را شروع کرد
عراقچی وارد نیویورک شد؛ آخرین خبر از مذاکرات ایران و آمریکا
این شبه قمر 60 سال است زمین را تعقیب می کند
دوره لیسانس، سه ساله می شود
امکان وصل سریع خطوط قطع شده تلفن ثابت با سرویس وصل آنی کاراشاب
7 فایده شگفت انگیز و علمی آب زنجبیل که بعد از نوشیدن نصییب تان می شود+ طرز تهیه
موضوعات داغ:
استقلال پیکان
مراسم توپ طلا
والیبال بلغارستان
بازی استقلال
آذربایجان غربی
ورزشگاه شهرقدس
سید حسین حسینی
قیمت طلا و سکه
توپ طلای فرانس فوتبال
فوتسال ایران
کنفرانس خبری مهدی تارتار
دربی سوم
شهر دیهوک
آیت الله رمضانی
چاتی
گلیم هرسین
IWF
موزه صلح
بیمارستان تکاب
سد مخزنی
هیات فوتبال البرز
محسن مهدیان
سردار وحیدی
روزنامه رکورد پرتغال
چمبرلین
پردرآمدها
مجاهدین خلق
شهر کلاته خیج
کارخانه سیمان شهرری
شاهین صمدیان
عباس گودرزی
بازار ایران
اتحادیه طلا و جواهر تهران
اداره کل حقوقی قوه قضاییه
بازنشستگان تامین اجتماعی
تیم ملی فوتسال ایران
سازمان تنظیم مقررات
پایگاه امداد و نجات
اتحادیه طلا و جواهر
باشگاه خبرنگاران
غلامحسین کرباسچی
بنیامین نتانیاهو
افزایش نرخ دلار
گوشی های هوشمند
نوسانات نرخ ارز
استاندار سمنان
بازار طلا و سکه
اخبار بارسلونا
اخبار پرسپولیس
یک چهارم نهایی
تیم ملی فوتسال
بحران اقتصادی
اقدامات اولیه
اخبار استقلال
نیمکت استقلال
تامین اجتماعی
تعطیلی مدارس
رییس اتحادیه
تنظیم مقررات
ستاره شناسان
فوتبال ایران
امداد و نجات
کاهش نرخ ارز
اتحادیه طلا
محل برگزاری
هزار تومانی
شورای امنیت
رئال مادرید
مرکز درمانی
پرداخت قبوض
بازار خودرو
رییس سازمان
برنامه ریزی
وزیر علوم، تحقیقات و فناوری
نظریه مشورتی اداره کل حقوقی
تیم ملی والیبال بلغارستان
ایران در جام ملت های آسیا
قانون آیین دادرسی کیفری
کشتی فرنگی قهرمانی جهان
سازمان اداری و استخدامی
پخش زنده بازی فوتسال امارات و ایران امروز دوشنبه 31 شهریور 1404 + تماشای آنلاین بازگشت سید حسین حسینی به استقلال جدی شد نتیجه و ویدئو خلاصه بازی فوتسال ایران و امارات در جام ملت های آسیا (31 شهریور 1404) | امارات هم گلباران شد! نتیجه بازی فوتسال امارات و ایران امروز دوشنبه 31 شهریور 1404 علی کریمی 18 ساله در لیگ امارات + عکس تصاویر دیده نشده از پوشش غیر متعارف همسر ایرانی سیدورف در ورزشگاه شهرقدس + سند شوهر اول متین ستوده کیست؟ + بیوگرافی و عکس قیمت لحظه ای سکه امامی، بهار آزادی و طلای 18 و 24 عیار امروز دوشنبه 31 شهریور 1404 قیمت طلا، سکه، دلار و یورو امروز دوشنبه 31 شهریور 1404 قیمت دلار جهنمی شد؛ قیمت دلار امروز 31 شهریور 1404 ببینید| اولین صحبت های کامران تفتی بعد از ازدواج با متین ستوده افزایش قیمت خودرو امروز 31 شهریور 1404 | این خودرو 38 میلیون گران شد «پزشکیان» اگر تأییداتی اخذ کند، می تواند با ترامپ در نیویورک دیدار مستقیم و بی واسطه کند طرح ساماندهی کارکنان دولت نهایی شد تعطیلی پنجشنبه ها در این استان ادامه دارد آخرین جزییات از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز دوشنبه 31 شهریور 1404 جنجال در استرالیا؛ قطع 13 ساعته یک اپراتور مخابراتی و مرگ 3 نفر ساعات جدید آغاز به کار ادارات از فردا اعلام شد چین مقابله با «بدبینی به اقتصاد» در فضای آنلاین را شروع کرد عراقچی وارد نیویورک شد؛ آخرین خبر از مذاکرات ایران و آمریکا این شبه قمر 60 سال است زمین را تعقیب می کند دوره لیسانس، سه ساله می شود امکان وصل سریع خطوط قطع شده تلفن ثابت با سرویس وصل آنی کاراشاب 7 فایده شگفت انگیز و علمی آب زنجبیل که بعد از نوشیدن نصییب تان می شود+ طرز تهیهموضوعات داغ:
استقلال پیکان مراسم توپ طلا والیبال بلغارستان بازی استقلال آذربایجان غربی ورزشگاه شهرقدس سید حسین حسینی قیمت طلا و سکه توپ طلای فرانس فوتبال فوتسال ایران کنفرانس خبری مهدی تارتار دربی سوم شهر دیهوک آیت الله رمضانی چاتی گلیم هرسین IWF موزه صلح بیمارستان تکاب سد مخزنی هیات فوتبال البرز محسن مهدیان سردار وحیدی روزنامه رکورد پرتغال چمبرلین پردرآمدها مجاهدین خلق شهر کلاته خیج کارخانه سیمان شهرری شاهین صمدیان عباس گودرزی بازار ایران اتحادیه طلا و جواهر تهران اداره کل حقوقی قوه قضاییه بازنشستگان تامین اجتماعی تیم ملی فوتسال ایران سازمان تنظیم مقررات پایگاه امداد و نجات اتحادیه طلا و جواهر باشگاه خبرنگاران غلامحسین کرباسچی بنیامین نتانیاهو افزایش نرخ دلار گوشی های هوشمند نوسانات نرخ ارز استاندار سمنان بازار طلا و سکه اخبار بارسلونا اخبار پرسپولیس یک چهارم نهایی تیم ملی فوتسال بحران اقتصادی اقدامات اولیه اخبار استقلال نیمکت استقلال تامین اجتماعی تعطیلی مدارس رییس اتحادیه تنظیم مقررات ستاره شناسان فوتبال ایران امداد و نجات کاهش نرخ ارز اتحادیه طلا محل برگزاری هزار تومانی شورای امنیت رئال مادرید مرکز درمانی پرداخت قبوض بازار خودرو رییس سازمان برنامه ریزی وزیر علوم، تحقیقات و فناوری نظریه مشورتی اداره کل حقوقی تیم ملی والیبال بلغارستان ایران در جام ملت های آسیا قانون آیین دادرسی کیفری کشتی فرنگی قهرمانی جهان سازمان اداری و استخدامی
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
