پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار تمرینات هوازی - صفحه چهارم
بروزرسانی: 09:13
61 -
  ورزش زودهنگام پس از سکته مغزی؛ راهی برای حفظ مهارت های فکری
زیرنویس نیوز- ورزشی- 70  روز پیش - چهارشنبه 19 شهریور 1404، 18:12 79175096


آغاز تمرینات هوازی و مقاومتی تنها دو ماه پس از سکته مغزی ایمن است و می تواند با بهبود عملکرد شناختی، خطر زوال عقل پس از سکته را کاهش دهد.   باشگاه خبرنگاران جوان ـ شروع ورزش هوازی تنها ...
سکته مغزی - باشگاه خبرنگاران - سکته - تمرینات هوازی - مهارت های - ورزش هوازی - خبرنگاران


62 -
  هر اندام دوستدار چه ورزشی است؟/ بررسی علمی تأثیر ورزش بر اندام های حیاتی؛ از پیاده روی تا خنده و مدیتیشن
جالبتر- پزشکی- 71  روز پیش - سه شنبه 18 شهریور 1404، 08:27 79156951


به گزارش خبرآنلاین، ورزش به طور سنتی با تقویت عضلات، کاهش وزن یا بهبود سلامت قلب شناخته می شود. اما مطالعات جدید نشان داده اند که فعالیت بدنی، - مغز – مدیتیشن و تمرینات تنفسی  مدیتیشن ...
تمرینات - تمرینات هوازی - تمرین - افزایش - مدیتیشن - بهبود - پیاده روی


63 -
  چگونه با پیلاتس لاغر شویم؟
رویداد 24- پزشکی- 76  روز پیش - پنجشنبه 13 شهریور 1404، 14:37 79105893


پیلاتس یک روش عالی برای کاهش وزن و لاغری است که با تقویت عضلات، بهبود پوسچر و افزایش متابولیسم بدن همراه است. - رویداد24 پیلاتس یکی از ورزش های محبوب و مؤثر در تقویت بدن، افزایش انعطاف ...
پیلاتس - تقویت - عضلات - لاغری - لاغر - افزایش انعطاف پذیری - افزایش متابولیسم


64 -
  نفس راحت تر در خانه؛ خبر خوش برای بیماران آسمی
عصر ایران- پزشکی- 78  روز پیش - سه شنبه 11 شهریور 1404، 08:35 79077260


ورزش های ساده ای مانند پیاده روی یا تمرینات هوازی در خانه می توانند برای بیماران مبتلا به آسم فواید زیادی داشته باشند. پژوهش تازه ای نشان می دهد این نوع فعالیت ها می توانند وضعیت تنفسی ...
بیماران - تمرینات هوازی - کیفیت زندگی - تنفسی - بیماری - پیاده روی - مبتلا


65 -
  یزدانی: در رقابت های جهانی 2026 کشتی می گیرم (فیلم)
عصر ایران- حوادث- 93  روز پیش - دوشنبه 27 مرداد 1404، 18:25 78918785


مسابقات جهانی کشتی در سال 2025 را از دست دادم، اما به امید خدا سال 2026 در این رویداد شرکت خواهم کرد. در حال حاضر تمرینات هوازی و بدنسازی خود را پشت سر می گذارم و در تلاش هستم آماده شود. - ...
سریال شبکه نمایش خانگی - ناصرالدین شاه قاجار - مسابقات جهانی کشتی - استاندار مازندران - شبکه نمایش خانگی - رقابت های جهانی - مسابقات جهانی


66 -
  برنامه ورزشی رایگان برای رسیدن به وزن ایده آل
خبر ورزشی- ورزشی- 4  ماه پیش - سه شنبه 14 مرداد 1404، 12:32 78782726


رسیدن به وزن ایده آل فقط به زیبایی مربوط نیست، بلکه به سلامتی هم بستگی دارد. در این مطلب با کمک شاخص BMI وزن مناسب خود را تعیین می کنید و با نمونه برنامه های ورزشی مخصوص خانم ها و آقایان، ...
وزن ایده آل - برنامه های ورزشی - تمرینات - ایده آل - تمرینات هوازی - برنامه - ورزش


67 -
  جودو ایران بدنبال مدال آوری در المپیک ناشنوایان؛ انتخاب نفرات اعزامی
رونگار- ورزشی- 4  ماه پیش - دوشنبه 23 تیر 1404، 14:47 78624280


سرمربی تیم ملی جودو ناشنوایان با تاکید بر اینکه این رشته در تمام ادوار حضور در بازی های المپیک مدال آور بوده، گفت: تلاش مان این است در ژاپن هم مانند برزیل بهترین عملکرد را داشته باشیم. ...
بازی های المپیک - جودو ناشنوایان - ناشنوایان - تیم ملی جودو - تمرینات - المپیک - برنامه ها


68 -
  مربی پرتغالی به کادرفنی پرسپولیس پیوست
رویداد 24- ورزشی- 5  ماه پیش - شنبه 14 تیر 1404، 19:27 78558194


پپه لوسادا مربی بدنساز پرتغالی سابق پرسپولیس قرار است به عنوان بدنساز به کادرفنی این تیم بازگردد. - رویداد24 پپه لوسادا مربی بدنساز شناخته شده فوتبال پرتغال که مدتی در تیم پرسپولیس ...
پرسپولیس - بدنساز - مربی بدنساز - باشگاه پرسپولیس - مربی - وحید هاشمیان - پپه لوسادا


69 -
  یک پرتغالی به پرسپولیس پیوست
صبح فوتبالی- ورزشی- 5  ماه پیش - شنبه 14 تیر 1404، 18:07 78557706


پپه لوسادا مربی بدنساز پرتغالی سابق پرسپولیس قرار است به عنوان بدنساز به کادرفنی این تیم بازگردد - به گزارش نیز به عنوان بدنساز مشغول به کار بود و کارنامه موفقی نیز داشت، از سوی وحید ...
پرسپولیس - بدنساز - باشگاه پرسپولیس - وحید هاشمیان - مربی بدنساز - مربی - تمرینات پیش فصل


70 -
  برای کاهش چربی شکمی، هوازی تمرین کنیم یا قدرتی؟
تابناک- ورزشی- 5  ماه پیش - پنجشنبه 12 تیر 1404، 05:05 78539852


سال ها، این سؤال بین مربیان و ورزش دوستان بی پاسخ مانده بود و معمولاً با عباراتی مثل «بستگی به هدفت دارد» یا «هر طور راحت تری» جمع می شد. - تابناک با تو -  تصور کنید وارد باشگاهی می شوید ...
تمرین - ورزش - تمرینات - تمرینات هوازی - چربی - مربیان - پاسخ


71 -
  6 راهی که اثبات می کند ورزش کبد چرب را درمان می کند
تابناک- پزشکی- 5  ماه پیش - چهارشنبه 11 تیر 1404، 04:05 78531916


مقاومت به انسولین یکی از دلایل اصلی بروز کبد چرب است. ورزش با بهبود حساسیت سلول ها به انسولین، کمک می کند که قند خون بهتر کنترل شود و نیاز بدن به ذخیره ی چربی در کبد کمتر شود. - به گزارش تابناک؛
انسولین - کبد چرب - مقاومت - حساسیت - قند خون - سلول ها - چربی


72 -
  نصب بازی Doom روی دستگاه ورزشی؛ فقط با عرق ریختن می توانید بازی کنید!
تک ناک- ورزشی- 5  ماه پیش - دوشنبه 9 تیر 1404، 15:16 78520703


یک کاربر خلاق موفق شده است بازی Doom را روی نمایشگر دستگاه ورزشی الپتیکال اجرا کند که برای ادامه بازی باید به طور واقعی ورزش کنید. به گزارش تک ناک، - یک کاربر خلاق موفق شده است بازی Doom را ...
دستگاه ورزشی - دستگاه - بازی - ورزش - ورزشی - بازی های رایانه ای - طراحی


73 -
  چه زمانی باید بدویم و کی وزنه بزنیم؟
عصر ایران- ورزشی- 5  ماه پیش - دوشنبه 2 تیر 1404، 01:35 78467408


وزنه زدن و دیدون برای افرادی که بین 3 تا 5 جلسه تمرین هفتگی دارند، الگوی خاصی دارد که باید مورد توجه قرار گیرد. - وزنه زدن جزء تمرینات مقاومتی، دویدن طولانی مدت جزء تمرینات استقامتی و ...
تمرین - تمرینات - تمرینات هوازی - دویدن - وزنه زدن - وزنه - افزایش


74 -
  کراسفیت؛ آمیزه ای از قدرت، استقامت و زیبایی در حرکت
پارس فوتبال- ورزشی- 6  ماه پیش - سه شنبه 30 اردیبهشت 1404، 13:37 78149538


کراسفیت تنها یک ورزش نیست؛ شیوه ای از زندگی است که مرزهای توان جسمی و ذهنی انسان را جابه جا می کند. نوشته کراسفیت؛ آمیزه ای از قدرت، استقامت و زیبایی در حرکت اولین بار در پارس فوتبال ...
کراسفیت - استقامت - تمرینات - زیبایی - ورزش - خبرگزاری - رشته های ورزشی


75 -
  کراسفیت؛ آمیزه ای از قدرت، استقامت و زیبایی در حرکت
خبر آنلاین- ورزشی- 6  ماه پیش - سه شنبه 30 اردیبهشت 1404، 13:35 78149428


کراسفیت تنها یک ورزش نیست؛ شیوه ای از زندگی است که مرزهای توان جسمی و ذهنی انسان را جابه جا می کند. - کراسفیت تنها یک ورزش نیست؛ شیوه ای از زندگی است که مرزهای توان جسمی و ذهنی انسان را ...
کراسفیت - تمرینات - ورزش - استقامت - رشته های ورزشی - شیوه ای - تمرینات هوازی


76 -
  سازگاری در برابر بیماری: چگونه ورزش و درمان، کلید ایمنی اجتماعی هستند؟
آفتاب نو- پزشکی- 6  ماه پیش - سه شنبه 30 اردیبهشت 1404، 01:41 78140872


282693 تاریخ انتشار: سه شنبه 30 اردیبهشت 1404 00:08     با گنجاندن تمرینات هوازی و تقویت بدن در برنامه روزانه، می توانیم به بهبود کیفیت زندگی و کاهش خطر ابتلا به بیماری ها دست یابیم. -   با گنجاندن ...
تقویت سیستم ایمنی - کیفیت زندگی - تمرینات هوازی - ایمنی - سیستم ایمنی - تقویت - ورزش


77 -
  تمرین امروز تیم ملی فوتبال بانوان؛ آمادگی کامل برای مسابقات پیشرو
چه خبر- ورزشی- 6  ماه پیش - پنجشنبه 25 اردیبهشت 1404، 04:32 78059869


به گزارش سبک ملی ایده آل ، تمرین امروز پوشان فوتبال بانوان ایران در زمین اختصاصی کمپ تیم های ملی برگزار شد. بازیکنان ملی با روحیه های بالا و تیم جدی، - به گزارش سبک ملی ایده آل ، تمرین ...
تمرین - فوتبال بانوان - فوتبال بانوان ایران - بازیکنان - کمپ تیم های ملی - تمرینات - بازی


78 -
  تمرین امروز تیم ملی فوتبال بانوان؛ آمادگی کامل برای مسابقات پیشرو
اندیشه قرن- ورزشی- 6  ماه پیش - پنجشنبه 25 اردیبهشت 1404، 04:30 78059784


به گزارش سبک ملی ایده آل ، تمرین امروز پوشان فوتبال بانوان ایران در زمین اختصاصی کمپ تیم های ملی برگزار شد. بازیکنان ملی با روحیه های بالا و تیم جدی، - به گزارش سبک ملی ایده آل ، تمرین ...
تمرین - فوتبال بانوان - فوتبال بانوان ایران - بازیکنان - کمپ تیم های ملی - تمرینات - بازی


79 -
  معرفی کامل امکانات ورزشی هتل درویشی مشهد
صنعت من- ورزشی- 7  ماه پیش - چهارشنبه 17 اردیبهشت 1404، 19:07 77936477


در سفرهای امروزی تجربه اقامت فقط به تخت و اتاق محدود نمی شود بلکه امکانات رفاهی و ورزشی نقشی مهم در رضایت مهمانان ایفا می کنند. وقتی مقصد شهری چون مشهد باشد و گزینه اقامت، - یکی از مهم ...
امکانات ورزشی - امکانات - ورزشی - باشگاه - تمرین - تجهیزات - امکانات رفاهی


80 -
  زیدان آسیا، استقلالی ها را سورپرایز کرد/ سرمربی آبی ها قدرتش را به رخ همه کشید+ عکس
سانا خبر- ورزشی- 7  ماه پیش - یکشنبه 7 اردیبهشت 1404، 18:42 77752356


به گزارش ساناخبر،مجتبی جباری سرمربی تیم استقلال در جریان تمرین ریکاوری امروز تیمش با بازیکنان خود فوتبال بازی کرد.  خبرورزشی، اعضای تیم استقلال ظهر امروز یک جلسه تمرین ریکاوری را ...
استقلال - زنده یاد ناصر حجازی - تیم استقلال - تمرین - ریکاوری - بازیکنان - مجتبی جباری


اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه خبرآنلاین




 
اخبار داغ:
بهترین خبر ممکن از سوی فابیو کاناوارو برای هواداران استقلال + جزییات
ویدیو| واکنش هواداران ازبکستانی به شکست تیم ملی فوتبال ایران
مخفیگاه افغانی ها در اسلامشهر/فیلم
فال تاروت کبیر | فال تاروت کبیر پنجشنبه 29 ابان ماه 1404
ماجرای تجاوز سریالی به پسران نوجوان در تهران
مقصد اردوی خارجی پرسپولیس مشخص شد
تصاویر ویژه: مونا کرمی در خودرو میلیاردی / ژست مادرانه و کلاه خاص / واکنش کاربران شبکه های اجتماعی
قیمت طلا امروز سه شنبه 27 آبان 1404؛ وقت فروش است یا خرید؟
پنجره پر سر و صدای زمستانی پرسپولیس با اوسمار
چهار گزینه پرسپولیس برای نقل و انتقالات اوسمار: رفیق منیرالحدادی هم هست! + مشخصات بازیکنان
جدول توزیع مدال ‎ها بعد از ورود کشتی ‎گیران/20مدال تا رده دوم کم داریم
صفحه اول روزنامه های 4شنبه 28آبان 1404
فال شمع روزانه | فال شمع پنجشنبه 29 آبان ماه 1404
عکس| سفر زمان؛ چهره «رویا نونهالی» در 25 سالگی در اولین فیلمش؛ دهه 60
پیش بینی آب و هوای عجب شیر امروز پنجشنبه 29 آبان 1404 (20 Nov 2025) ساعتی
دندان نوزادان مادران پراسترس زودتر درمی آید
قیمت طلا امروز 28 آبان 1404 ؛ طلای 18 عیار و سکه چهارشنبه چند؟!
قیمت سکه و قیمت طلا امروز چهارشنبه 28 آبان 1404 + جدول
عکس| سفر زمان؛ «مهراوه شریفی نیا» در 6 سالگی در کنار خواهرش «ملیکا»؛ دهه 60
از اقدام وزارت نفت در محاسبه نرخ گاز برای پرمصرف ها براساس قیمت صادراتی حمایت می کنیم
رضا رشیدپور از ممنوع الکاری اش خبر داد
اعتماد به نفس کاذب؛ نتیجه استفاده افراطی از هوش مصنوعی
همه با هم برای پیشرفت و آبادانی
اپلیکیشن Google Translate در آستانه تبدیل شدن به اپلیکیشن محوری عینک های هوشمند XR

موضوعات داغ:
ممنوع الفعالیت
رضا رشیدپور
نقل و انتقالات
تیم ملی فوتبال
پالایشگاه نفت
استان اصفهان
نمایندگان آمریکا
بندرامام خمینی
اوسمار ویرا
یارانه آبان
ای بی
قاتل نامریی
چایکندی
محسن ذکریا
دشت رز
دانشگاه محقق
تیم ملی فوتبال تاجیکستان
موشک SLS
مهدی فروغی
کریس رونالدو
دست بند هوشمند
امید قبادی
ساختمان مسکونی
پهپاد امریکایی
شناگاه
مراکز گردشگری
مراد علی تاتار
بحران سرما
بابک هاشمی نکو
ناظم آباد
پنجره نقل و انتقالات
استقلال و پرسپولیس
پرسپولیس و استقلال
دانشگاه علوم پزشکی
رییس جمهور آمریکا
خانواده های محروم
انتقالات زمستانی
تروییکای اروپایی
اورانیوم غنی شده
سازمان آتش نشانی
استاندار اصفهان
نیم فصل لیگ برتر
باشگاه پرسپولیس
یارانه آبان ماه
تلاش شبانه روزی
مهدی جمالی نژاد
مجلس نمایندگان
نمایندگان مجلس
برنامه هسته ای
عربستان سعودی
دوران بارداری
مشکلات معیشتی
هسته ای ایران
پربازدیدترین
هورمون استرس
دانشگاه علوم
فرمانده سپاه
برنامه هسته
پاکو آلکاسر
ایگور سرگیف
دبیر شورای عالی امنیت ملی
مرحله یک شانزدهم جام حذفی
دانشگاه علوم پزشکی تبریز
شهادت حضرت فاطمه زهرا (س)
تیم ملی فوتبال ازبکستان
تیم ملی فوتبال کشورمان
شهادت حضرت فاطمه زهرا
سرمربی تیم ملی فوتبال
پیشکسوت فوتبال ایران
ولیعهد عربستان سعودی
شورای عالی امنیت ملی
برنامه هسته ای ایران
تیم ملی فوتبال ایران
مذاکرات بین المللی
تیم فوتبال استقلال
نظام جمهوری اسلامی
حضرت فاطمه زهرا (س)
انتخابات پارلمانی
سرخابی های پایتخت
کمیسیون امنیت ملی


 

بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.