صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
یکشنبه، 30 شهریور 1404 - Sun, 21st Sep 2025
اخبار تمرینات هوازی - صفحه ششم
بروزرسانی: 13:49
101 - گاریدو روی نام کدام بازیکنان خط قرمز می کشد؟
آفتاب نو- ورزشی- 9 ماه پیش - شنبه 1 دی 1403، 06:56 75794381
آفتاب نو- ورزشی- 9 ماه پیش - شنبه 1 دی 1403، 06:56 75794381
فرهیختگان: شاگردان خوان گاریدو بعد از یک روز استراحت از عصر روز گذشته تمرینات... نوشته گاریدو روی نام کدام بازیکنان خط قرمز می کشد؟ اولین بار در آفتاب نو | اخبار ورزشی|خبر ورزشی|ورزش.
102 - آخرین وضعیت از نقل و انتقالات زمستانی پرسپولیس
آفتاب نو- ورزشی- 9 ماه پیش - جمعه 30 آذر 1403، 09:56 75783777
آفتاب نو- ورزشی- 9 ماه پیش - جمعه 30 آذر 1403، 09:56 75783777
حمیدرضا اسکندریخبرنگار شاگردان خوان گاریدو بعد از یک روز استراحت از عصر روز گذشته تمرینات خود را در ورزشگاه شهید... نوشته آخرین وضعیت از نقل و انتقالات زمستانی پرسپولیس اولین بار در ...
103 - گاریدو روی نام کدام بازیکنان خط قرمز می کشد؟
روز نو- ورزشی- 9 ماه پیش - جمعه 30 آذر 1403، 09:07 75783303
روز نو- ورزشی- 9 ماه پیش - جمعه 30 آذر 1403، 09:07 75783303
فرهیختگان: شاگردان خوان گاریدو بعد از یک روز استراحت از عصر روز گذشته تمرینات خود را در ورزشگاه شهید کاظمی پیگیری کردند. این تمرین درواقع ریکاوری سرخپوشان بعد از بازی سنگین برابر سپاهان ...
104 - گاریدو روی نام این بازیکنان خط قرمز کشید
وقت صبح- ورزشی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 29 آذر 1403، 14:23 75774845
وقت صبح- ورزشی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 29 آذر 1403، 14:23 75774845
شاگردان خوان گاریدو بعد از یک روز استراحت از عصر روز گذشته تمرینات خود را در ورزشگاه شهید کاظمی پیگیری کردند. نوشته گاریدو روی نام این بازیکنان خط قرمز کشید اولین بار در وقت صبح. - ؛ ...
105 - 5 ورزش سریع و مؤثر برای چربی سوزی شکم و پهلو
آفتاب- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 23 آذر 1403، 18:55 75675128
آفتاب- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 23 آذر 1403، 18:55 75675128
تمریناتی که به راحتی می توانید در خانه انجام دهید. - آفتاب نیوز : چربی های اضافی در ناحیه شکم و پهلو، نه تنها از نظر ظاهری ناخوشایند هستند، بلکه می توانند خطر ابتلا به بیماری های مختلف ...
106 - 5 ورزش سریع و مؤثر برای چربی سوزی شکم و پهلو
تابناک- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 23 آذر 1403، 15:55 75673052
تابناک- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 23 آذر 1403، 15:55 75673052
چربی های اضافی در ناحیه شکم و پهلو، نه تنها از نظر ظاهری ناخوشایند هستند، بلکه می توانند خطر ابتلا به بیماری های مختلف مانند بیماری های قلبی، دیابت نوع 2 و برخی سرطان ها را افزایش دهند. ...
107 - 5 ورزش سریع و مؤثر برای چربی سوزی شکم و پهلو
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 23 آذر 1403، 12:50 75670688
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 23 آذر 1403، 12:50 75670688
تمریناتی که به راحتی می توانید در خانه انجام دهید. - ، چربی های اضافی در ناحیه شکم و پهلو، نه تنها از نظر ظاهری ناخوشایند هستند، بلکه می توانند خطر ابتلا به بیماری های مختلف مانند بیماری ...
108 - چگونه تنها با 10 دقیقه ورزش روزانه سالم بمانیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 17 آذر 1403، 15:25 75566354
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 17 آذر 1403، 15:25 75566354
آیا فکر می کنید برای سالم ماندن باید ساعت ها در باشگاه تمرین کنید؟ خیر، حتی 10 دقیقه ورزش روزانه می تواند تغییرات شگفت انگیزی در سلامتی و تناسب اندام شما ایجاد کند. - ، شاید تعجب کنید، ...
109 - پیاده روی یا دویدن: کدام یک برای کاهش چربی شکم مؤثرتر است؟
خط سلامت- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 17 آذر 1403، 08:52 75557050
خط سلامت- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 17 آذر 1403، 08:52 75557050
آیا به دنبال راهی مؤثر برای کاهش چربی های شکم هستید و نمی دانید پیاده روی بهتر است یا دویدن؟ هر دو این فعالیت ها از تمرینات هوازی عالی محسوب می شوند و مزایای زیادی برای کاهش وزن و تناسب ...
110 - بهترین تکنیک ها برای داشتن فکی استخوانی و زاویه دار
خط سلامت- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 16 آذر 1403، 19:27 75551954
خط سلامت- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 16 آذر 1403، 19:27 75551954
فک استخوانی و زاویه دار یکی از ویژگی های جذاب صورت است که بسیاری از افراد به دنبال دستیابی به آن هستند. این ویژگی نه تنها به زیبایی ظاهری کمک می کند، - توضیح: ماساژ صورت می تواند به بهبود ...
111 - سیفی: برای تصاحب کمربند طلایی خیلی سخت کشیدم/جوانان بدون مطالعه وارد مبارزات حرفه ای نشوند
پارس فوتبال- ورزشی- 10 ماه پیش - جمعه 16 آذر 1403، 08:42 75543522
پارس فوتبال- ورزشی- 10 ماه پیش - جمعه 16 آذر 1403، 08:42 75543522
محسن محمدسیفی کاپیتان تیم ملی ووشو و دارنده 4 مدال بازی های آسیایی و 5 طلای قهرمانی جهان که موفق به کسب کمربند طلایی در رقابت های 100 هزار دلاری هنرهای رزمی ترکیبی آزاد عربستان PFL شد، - ...
112 - 7 عادت روزانه که سلامت مغز شما را بهبود می بخشند
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 15 آذر 1403، 21:05 75539998
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 15 آذر 1403، 21:05 75539998
مغز شما به مراقبت نیاز دارد. این عادات روزانه ساده را رعایت کنید تا حافظه و تمرکزتان تقویت شود. - ، مغز شما یکی از شگفت انگیزترین اعضای بدن است که کنترل تمام فعالیت های حیاتی را بر عهده دارد.
113 - برنامه در سپاهان عوض شد: نفس بگیرید!
جالبتر- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 11 آذر 1403، 17:08 75465460
جالبتر- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 11 آذر 1403، 17:08 75465460
پاتریس کارت رون سرمربی جدید سپاهان از وضعیت بدنی بازیکنان تیم خود نارضایتی دارد و تمرینات پرفشاری را برای بهبود آن ها طراحی کرده است. به گزارش «ورزش سه»، - به گزارش ورزش سه ، درست دو ...
114 - استایل شیک و جذاب در باشگاه؛ چی بپوشم که هم راحت باشم هم خوش تیپ؟
فرتاک نیوز- ورزشی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 8 آذر 1403، 06:20 75407498
فرتاک نیوز- ورزشی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 8 آذر 1403، 06:20 75407498
پوشیدن لباس ورزشی مناسب هنگام رفتن به باشگاه ورزشی بسیار مهم است. لباس ورزشی نا مناسب می تونه باعث خارش، جوش، ناراحتی پوستی و صدمات جدی دیگه بشه. - که انتخاب می کنید از مواد منفذ دار ...
115 - گزارش تصویری از حال و هوای استقلال پس از ناکامی آسیایی + عکس
پارس فوتبال- ورزشی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 7 آذر 1403، 11:07 75393128
پارس فوتبال- ورزشی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 7 آذر 1403، 11:07 75393128
تیم فوتبال استقلال پس از تساوی تلخ مقابل پاختاکور، در چارچوب هفته ششم رقابت های لیگ نخبگان آسیا دوشنبه دوازدهم آذرماه در عربستان به مصاف الاهلی خواهد رفت. - که برابر پاختاکور ازبکستان ...
116 - تمرین متفاوت استقلالی ها؛ موسیمانه پوست بازیکنان را در سالن وزنه کند + عکس
منیبان- ورزشی- 10 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 16:33 75381032
منیبان- ورزشی- 10 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 16:33 75381032
بازیکنان تیم فوتبال بزرگسالان استقلال که شب گذشته برابر پاختاکور ازبکستان در زمین حضور داشتند صبح امروز با تشخیص سرمربی تیم به سالن وزنه رفتند. - به گزارش منیبان؛ کادر فنی آبی پوشان ...
117 - تصاویر/ ریکاوری سنگین استقلال در سالن
آفتاب- ورزشی- 10 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 12:20 75375622
آفتاب- ورزشی- 10 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 12:20 75375622
بازیکنان تیم فوتبال بزرگسالان استقلال که شب گذشته برابر پاختاکور ازبکستان در زمین حضور داشتند صبح امروز با تشخیص سرمربی تیم به سالن وزنه رفتند. - آفتاب نیوز : کادر فنی استقلال به منظور ...
118 - تمرین ریکاوری استقلال در امارات
ایسنا- ورزشی- 10 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 12:05 75375315
ایسنا- ورزشی- 10 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 12:05 75375315
تمرین نوبت صبح آبی پوشان یک روز پس از بازی با پاختاکور ازبکستان در سالن وزنه برگزار شد. - تمرین نوبت صبح آبی پوشان یک روز پس از بازی با پاختاکور ازبکستان در سالن وزنه برگزار شد. به گزارش ایسنا،
119 - تمرین استقلالی ها در سالن بدنسازی پس از تساوی با پاختاکور + عکس
همشهری آنلاین- ورزشی- 10 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 11:10 75373996
همشهری آنلاین- ورزشی- 10 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 11:10 75373996
بازیکنان تیم فوتبال استقلال امروز صبح تمرینات بدنسازی را زیر نظر کابلو انجام دادند. - تمرین استقلالی ها در سالن بدنسازی پس از تساوی با پاختاکور + عکس بازیکنان تیم فوتبال استقلال امروز ...
120 - ریکاوری موسیمانه برای بازیکنان اصلی استقلال
شفقنا- ورزشی- 10 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 11:02 75373826
شفقنا- ورزشی- 10 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 11:02 75373826
شفقنا ورزشی بازیکنان استقلال صبح امروز در سالن وزنه به ریکاوری مشغول شدند. به گزارش شفقنا ورزشی استقلال شب گذشته مقابل پاختاکور در هفته پنجم لیگ نخبگان آسیا به تساوی. - شفقنا ورزشی ...
اخبار داغ:
برنامه امروز (یکشنبه 30 شهریور) مسابقات کشتی فرنگی قهرمانی جهان
برنامه امروز (یکشنبه) مسابقات کشتی فرنگی قهرمانی جهان/ ساعت فینال اسماعیلی و مهمدی
قیمت طلا، سکه امامی و طلای 18 عیار امروز یکشنبه 30 شهریور 1404 + جدول
زمان حضور و مبلغ قرارداد لوییس با پرسپولیس مشخص شد
احتمال مذاکره ایران و آمریکا در نیویورک/ ویتکاف سراغ عراقچی می رود؟
ساعت دقیق مسابقات کشتی فرنگی قهرمانی جهان به وقت ایران (روز آخر)
برنامه دولت برای اجرای طرح ساماندهی کارکنان دولت
کلیپ جنجالی درگیری لفظی هواداران استقلال با آرمین سهرابیان : تو اصلا استقلالی هستی؟!! + فیلم پربازدید
قیمت دلار وحشتناک شد، قیمت دلار امروز + جدول
قیمت دلار بازار آزاد امروز دوشنبه 30 شهریور 1404 +جدول
بررسی آماری ملی پوشان والیبال ایران پیش از بازی حساس با صربستان/ از برتری در دفاع و حمله تا آمار ضعیف در خطای سرویس
درمانی ارزان و سریع برای جلوگیری از ریزش مو
جدول قیمت دلار بازار آزاد امروز دوشنبه 30 شهریور 1404
هر آنچه که باید درباره امید تحویلی بدانید | فرار معجزه آسای گنگستر ایرانی از امنیتی ترین زندان جهان!
قیمت طلا امروز یکشنبه 30 شهریور 1404؛ بازار رکورد جدید ثبت کرد
عوامل اختلال خواب شبانه را بشناسید
زمان پرسش های سخت درباره پروژه هسته ای
تنها کشور در کره زمین هستیم که یک فرد میتواند با 35 سال سن بازنشسته شود.
آخرین جزییات از طرح ساماندهی کارکنان دولت
مایکروسافت قابلیت پس زمینه ویدیویی را به ویندوز 11 اضافه می کند
تماشای زندگی روزمره در آینه یک متن کهن | نگاهی به نمایش «طبیب اجباری» در سالن تئاتر شهر مشهد
برق گرفتگی جان کارگر 45ساله را گرفت
هدف ایلان ماسک از سرمایه گذاری 17 میلیارد دلاری در بیایان چیست؟
تصادف مرگبار در اتوبان خلیج فارس؛ راننده پژو جان باخت
موضوعات داغ:
کشتی فرنگی قهرمانی
قهرمانی جهان
کشتی فرنگی قهرمانی جهان
مسابقات کشتی
دفاع مقدس و مقاومت
بیمه تکمیلی
صندوق بازنشستگی
فرهنگیان بازنشسته
سرمایه گذاری
صندوق بازنشستگی کشوری
لیگ وزنه برداری
بدر بن حمد البوسعیدی
کبدی ایران
آمان
حسن نصر اصفهانی
مرتضی دهرویه
لیگ استرالیا
محمد چرمشیر
صنایع اراک
فراکسیون طب سنتی
مدیرعامل بهمن سبز
حرم امام حسین (ع)
سوالات مصاحبه
مرضیه پرورش نیا
داش بلاغ
پیتر بوریان
نایب قهرمان
نسیه
غول گازی
پیشگیری از معلولیت
کمیسیون فرهنگی
تأمین اجتماعی
تعلیم و تربیت
تست های پزشکی
سازمان اداری
زندگی روزمره
مبلغ قرارداد
عباس گودرزی
اختلال خواب
فرمانده انتظامی شهرستان
سخنگوی سازمان آتش نشانی
آتش نشانی و خدمات ایمنی
سازمان اداری استخدامی
عضو هیئت علمی دانشگاه
کمیسیون اجتماعی مجلس
معاون اول رییس جمهور
شرکت مخابرات ایران
پایگاه خبری تحلیلی
دانشگاه علوم پزشکی
مجلس شورای اسلامی
سیستان و بلوچستان
فرنگی کاران ایران
استان خراسان رضوی
سازمان آتش نشانی
کمیسیون اجتماعی
نمایندگان ایران
فرمانده انتظامی
شرکت مایکروسافت
قیمت دلار و یورو
نمایشگاه الکامپ
باشگاه پرسپولیس
شهرداری اصفهان
اخبار بارسلونا
اخبار پرسپولیس
امواج رادیویی
مخابرات ایران
اخبار استقلال
عضو هیئت علمی
استان خراسان
علیرضا مهمدی
شورای اسلامی
دانشگاه علوم
شبکه اجتماعی
رییس کمیسیون
استان گیلان
تبدیل وضعیت
روابط عمومی
رئال مادرید
خراسان رضوی
اصحاب رسانه
برنامه امروز (یکشنبه 30 شهریور) مسابقات کشتی فرنگی قهرمانی جهان برنامه امروز (یکشنبه) مسابقات کشتی فرنگی قهرمانی جهان/ ساعت فینال اسماعیلی و مهمدی قیمت طلا، سکه امامی و طلای 18 عیار امروز یکشنبه 30 شهریور 1404 + جدول زمان حضور و مبلغ قرارداد لوییس با پرسپولیس مشخص شد احتمال مذاکره ایران و آمریکا در نیویورک/ ویتکاف سراغ عراقچی می رود؟ ساعت دقیق مسابقات کشتی فرنگی قهرمانی جهان به وقت ایران (روز آخر) برنامه دولت برای اجرای طرح ساماندهی کارکنان دولت کلیپ جنجالی درگیری لفظی هواداران استقلال با آرمین سهرابیان : تو اصلا استقلالی هستی؟!! + فیلم پربازدید قیمت دلار وحشتناک شد، قیمت دلار امروز + جدول قیمت دلار بازار آزاد امروز دوشنبه 30 شهریور 1404 +جدول بررسی آماری ملی پوشان والیبال ایران پیش از بازی حساس با صربستان/ از برتری در دفاع و حمله تا آمار ضعیف در خطای سرویس درمانی ارزان و سریع برای جلوگیری از ریزش مو جدول قیمت دلار بازار آزاد امروز دوشنبه 30 شهریور 1404 هر آنچه که باید درباره امید تحویلی بدانید | فرار معجزه آسای گنگستر ایرانی از امنیتی ترین زندان جهان! قیمت طلا امروز یکشنبه 30 شهریور 1404؛ بازار رکورد جدید ثبت کرد عوامل اختلال خواب شبانه را بشناسید زمان پرسش های سخت درباره پروژه هسته ای تنها کشور در کره زمین هستیم که یک فرد میتواند با 35 سال سن بازنشسته شود. آخرین جزییات از طرح ساماندهی کارکنان دولت مایکروسافت قابلیت پس زمینه ویدیویی را به ویندوز 11 اضافه می کند تماشای زندگی روزمره در آینه یک متن کهن | نگاهی به نمایش «طبیب اجباری» در سالن تئاتر شهر مشهد برق گرفتگی جان کارگر 45ساله را گرفت هدف ایلان ماسک از سرمایه گذاری 17 میلیارد دلاری در بیایان چیست؟ تصادف مرگبار در اتوبان خلیج فارس؛ راننده پژو جان باختموضوعات داغ:
کشتی فرنگی قهرمانی قهرمانی جهان کشتی فرنگی قهرمانی جهان مسابقات کشتی دفاع مقدس و مقاومت بیمه تکمیلی صندوق بازنشستگی فرهنگیان بازنشسته سرمایه گذاری صندوق بازنشستگی کشوری لیگ وزنه برداری بدر بن حمد البوسعیدی کبدی ایران آمان حسن نصر اصفهانی مرتضی دهرویه لیگ استرالیا محمد چرمشیر صنایع اراک فراکسیون طب سنتی مدیرعامل بهمن سبز حرم امام حسین (ع) سوالات مصاحبه مرضیه پرورش نیا داش بلاغ پیتر بوریان نایب قهرمان نسیه غول گازی پیشگیری از معلولیت کمیسیون فرهنگی تأمین اجتماعی تعلیم و تربیت تست های پزشکی سازمان اداری زندگی روزمره مبلغ قرارداد عباس گودرزی اختلال خواب فرمانده انتظامی شهرستان سخنگوی سازمان آتش نشانی آتش نشانی و خدمات ایمنی سازمان اداری استخدامی عضو هیئت علمی دانشگاه کمیسیون اجتماعی مجلس معاون اول رییس جمهور شرکت مخابرات ایران پایگاه خبری تحلیلی دانشگاه علوم پزشکی مجلس شورای اسلامی سیستان و بلوچستان فرنگی کاران ایران استان خراسان رضوی سازمان آتش نشانی کمیسیون اجتماعی نمایندگان ایران فرمانده انتظامی شرکت مایکروسافت قیمت دلار و یورو نمایشگاه الکامپ باشگاه پرسپولیس شهرداری اصفهان اخبار بارسلونا اخبار پرسپولیس امواج رادیویی مخابرات ایران اخبار استقلال عضو هیئت علمی استان خراسان علیرضا مهمدی شورای اسلامی دانشگاه علوم شبکه اجتماعی رییس کمیسیون استان گیلان تبدیل وضعیت روابط عمومی رئال مادرید خراسان رضوی اصحاب رسانه
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
