صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
چهارشنبه، 21 آبان 1404 - Wed, 12th Nov 2025
اخبار تمرینات هوازی - صفحه ششم
بروزرسانی: 07:06
101 - اعلام زمان بازگشت مهاجم استقلال
زیرنویس نیوز- ورزشی- 8 ماه پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 06:08 77123805
زیرنویس نیوز- ورزشی- 8 ماه پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 06:08 77123805
شمارش معکوس برای بازگشت مهاجم مصدوم استقلال آغاز شده است و زمان تقریبی بازگشت این بازیکن مشخص شده است. محمدحسین اسلامی این روز ها در تمرینات استقلال حضوری فعال دارد و تمرینات هوازی ...
102 - اعلام زمان بازگشت مهاجم استقلال
رسانه 7- ورزشی- 8 ماه پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 06:06 77123795
رسانه 7- ورزشی- 8 ماه پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 06:06 77123795
شمارش معکوس برای بازگشت مهاجم مصدوم استقلال آغاز شده است و زمان تقریبی بازگشت این بازیکن مشخص شده است. محمدحسین اسلامی این روز ها در تمرینات استقلال حضوری فعال دارد و تمرینات هوازی ...
103 - فرصت طلایی برای استقلال/محمدحسین اسلامی به زودی به میدان می آید
اندیشه قرن- ورزشی- 8 ماه پیش - جمعه 24 اسفند 1403، 19:02 77119837
اندیشه قرن- ورزشی- 8 ماه پیش - جمعه 24 اسفند 1403، 19:02 77119837
محمدحسین اسلامی، مهاجم تاثیرگذار استقلال، پس از مصدومیت های مکرر و سپری کردن دوران نقاهت، به بازگشت به میادین نزدیک شده و احتمالاً پس از تعطیلات فیفادی در دیدار حساس مقابل تراکتور ...
104 - فرصت طلایی برای استقلال/محمدحسین اسلامی به زودی به میدان می آید
اندیشه معاصر- ورزشی- 8 ماه پیش - جمعه 24 اسفند 1403، 18:33 77119612
اندیشه معاصر- ورزشی- 8 ماه پیش - جمعه 24 اسفند 1403، 18:33 77119612
محمدحسین اسلامی، مهاجم تاثیرگذار استقلال، پس از مصدومیت های مکرر و سپری کردن دوران نقاهت، به بازگشت به میادین نزدیک شده و احتمالاً پس از تعطیلات فیفادی در دیدار حساس مقابل تراکتور ...
105 - مهاجم گلزن استقلال آماده بازگشت/ زمان بازگشت مشخص شد!
اقتصاد 100- ورزشی- 8 ماه پیش - جمعه 24 اسفند 1403، 18:17 77119456
اقتصاد 100- ورزشی- 8 ماه پیش - جمعه 24 اسفند 1403، 18:17 77119456
محمدحسین اسلامی، مهاجم تاثیرگذار استقلال، پس از مصدومیت های مکرر و سپری کردن دوران نقاهت، به بازگشت به میادین نزدیک شده و احتمالاً پس از تعطیلات فیفادی در دیدار حساس مقابل تراکتور ...
106 - زمان بازگشت مهاجم تاثیرگذار استقلال مشخص شد!
رسانه 7- ورزشی- 8 ماه پیش - جمعه 24 اسفند 1403، 17:36 77119072
رسانه 7- ورزشی- 8 ماه پیش - جمعه 24 اسفند 1403، 17:36 77119072
به گزارش آفتاب نو، شاید یکی از بدشانسی های متعدد استقلال در فصل جاری مصدومیت های بیش از اندازه بازیکنان تاثیرگذار ترکیب بوده که سبب شده کادرفنی دست بازی برای چینش ارنج مدنظر نداشته باشند.
107 - زمان بازگشت مهاجم تاثیرگذار استقلال مشخص شد!
وانا نیوز- ورزشی- 8 ماه پیش - جمعه 24 اسفند 1403، 17:30 77119019
وانا نیوز- ورزشی- 8 ماه پیش - جمعه 24 اسفند 1403، 17:30 77119019
بازیکن اصفهانی استقلال با وجود مصدومیت از ناحیه کتف، این روزها حضوری فعال در تمرینات دارد. - وانانیوز شاید یکی از بدشانسی های متعدد استقلال در فصل جاری مصدومیت های بیش از اندازه بازیکنان ...
108 - زمان بازگشت مهاجم تاثیرگذار استقلال مشخص شد!
پارس فوتبال- ورزشی- 8 ماه پیش - جمعه 24 اسفند 1403، 17:12 77118845
پارس فوتبال- ورزشی- 8 ماه پیش - جمعه 24 اسفند 1403، 17:12 77118845
به گزارش خبرورزشی، شاید یکی از بدشانسی های متعدد استقلال در فصل جاری مصدومیت های بیش از اندازه بازیکنان تاثیرگذار ترکیب بوده که سبب شده کادرفنی دست بازی برای چینش ارنج مدنظر نداشته باشند.
109 - ورزش مناسب برای لاغری بالا تنه مخصوص خانه و باشگاه+تصویر
پارسینه پلاس- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 08:58 77085494
پارسینه پلاس- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 08:58 77085494
به گزارش پارسینه پلاس، به نقل از ایرانیان ورزش مناسب برای لاغری بالا تنه باید به طوری طراحی شود که بتواند تمام عضلات بالاتنه را درگیر کند و در کنار عضله سازی به چربی سوزی هم منجر شود. ...
110 - اگر می خواهید در دو هفته پایانی سال 5 کیلو لاغر شوید بخوانید
پارسینه پلاس- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 07:39 76861681
پارسینه پلاس- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 07:39 76861681
به گزارش پارسینه پلاس، برای پیمودن مسیر سفر کاهش وزن لزوما نیازی به رژیم های سخت یا ساعات طاقت فرسا تمرینات بدنی در باشگاه نیست. در عوض، می توان بر تغییرات عملی و سالم در شیوه زندگی ...
111 - چرا باید دوچرخه ثابت خانگی بخریم؟
نواندیش- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 28 بهمن 1403، 09:11 76727108
نواندیش- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 28 بهمن 1403، 09:11 76727108
دوچرخه سواری یک فعالیت بدنی مفید برای بدن است که افراد از کودکی تا بزرگسالی از آن استفاده می کنند. مردم باید در طول روز فعال باشند. به همین دلیل می توانند از این دستگاه به صورت روزانه ...
112 - انتخاب بهترین دستگاه ها و تجهیزات ورزشی برای تناسب اندام
ساناپرس- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 27 بهمن 1403، 10:40 76712618
ساناپرس- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 27 بهمن 1403، 10:40 76712618
داشتن تناسب اندام و سلامت جسمانی از دغدغه های مهم بسیاری از افراد است. امروزه با پیشرفت تکنولوژی و تولید دستگاه های ورزشی متنوع، هر فردی می تواند با توجه به نیازها و شرایط خود، - چگونه ...
113 - چگونه از لاغر شدن صورت در حین ورزش جلوگیری کنیم؟
جالبتر- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 26 بهمن 1403، 21:48 76707811
جالبتر- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 26 بهمن 1403، 21:48 76707811
به گزارش پارسینه پلاس، ورزش های ترکیبی که شامل تمرینات هوازی و قدرتی می شوند، یکی از بهترین گزینه ها برای جلوگیری از لاغری صورت هستند. ورزش های هوازی مانند دویدن یا دوچرخه سواری به کاهش ...
114 - چگونه از لاغر شدن صورت در حین ورزش جلوگیری کنیم؟
پارسینه پلاس- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 26 بهمن 1403، 20:39 76707193
پارسینه پلاس- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 26 بهمن 1403، 20:39 76707193
به گزارش پارسینه پلاس، ورزش های ترکیبی که شامل تمرینات هوازی و قدرتی می شوند، یکی از بهترین گزینه ها برای جلوگیری از لاغری صورت هستند. ورزش های هوازی مانند دویدن یا دوچرخه سواری به کاهش ...
115 - چگونه از لاغر شدن صورت در حین ورزش جلوگیری کنیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 26 بهمن 1403، 17:00 76704944
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 26 بهمن 1403، 17:00 76704944
ورزش تأثیرات شگرفی بر سلامت و تناسب اندام دارد، اما برخی افراد ممکن است نگرانی هایی درباره تغییرات ظاهری صورت در حین تمرینات داشته باشند. - ، یکی از دغدغه های رایج لاغر شدن صورت است ...
116 - موقع دمبل زدن، دویدن، دوچرخه سواری، یوگا، مدیتیشن این گونه نفس بکشید
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 23 بهمن 1403، 12:40 76659263
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 23 بهمن 1403، 12:40 76659263
تنفس صحیح در تمرینات ورزشی نقش اساسی در بهبود عملکرد، پیشگیری از آسیب و افزایش استقامت دارد. هنگام ورزش، بدن به اکسیژن بیشتری نیاز دارد تا عضلات بتوانند انرژی کافی تولید کنند. - ، یکی ...
117 - (تصاویر) چالش تغذیه ای دوقلوها؛ چربی بیشتر یا کربوهیدرات بیشتر؟ نتایج غافلگیرکننده بود!
جالبتر- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 17:08 76634707
جالبتر- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 17:08 76634707
دو برادر دوقلوی همسان، آزمایشی جالب انجام داده اند تا مشخص کنند کدام رژیم غذایی برای عملکرد بدنی بهتر است. در نهایت، محققان نتیجه گرفتند که در این آزمایش، - چربی کمتر یا کربوهیدرات کمتر؟ ...
118 - راهکارهای چندجانبه برای کاهش افسردگی زنان
خط سلامت- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 16 بهمن 1403، 23:22 76561965
خط سلامت- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 16 بهمن 1403، 23:22 76561965
افسردگی می تواند زندگی روزمره زنان را تحت تأثیر قرار دهد، اما با ایجاد تغییرات در سبک زندگی، بهره گیری از حمایت های اجتماعی، و استفاده از روش های روان شناختی و در موارد نیاز درمان های دارویی،
119 - نوروزی: شانس زیادی برای کسب مدال طلا در ناگویا دارم
پارس فوتبال- ورزشی- 9 ماه پیش - سه شنبه 16 بهمن 1403، 08:57 76547367
پارس فوتبال- ورزشی- 9 ماه پیش - سه شنبه 16 بهمن 1403، 08:57 76547367
زینب نوروزی روز سه شنبه در گفت وگو با ایرنا درباره جراحی دست خود، اظهار داشت: تا چند روز قبل تمریناتم را انجام می دادم اما مجبور شدم به خاطر گرفتگی رگ هایم جراحی کنم. - زینب نوروزی روز ...
120 - نوروزی: شانس زیادی برای کسب مدال طلا در ناگویا دارم
ایرنا- ورزشی- 9 ماه پیش - سه شنبه 16 بهمن 1403، 08:45 76547167
ایرنا- ورزشی- 9 ماه پیش - سه شنبه 16 بهمن 1403، 08:45 76547167
عضو تیم ملی رویینگ بانوان گفت: به طور قطع در بازی های آسیایی ناگویا شانس کسب مدال طلا را دارم. با وجود مصدومیت اخیر، رکوردهایم نشان می دهد که پیشرفت کرده ام. - تهران- ایرنا- عضو تیم ملی ...
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه عرشه آنلاین | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه ایران مزایده |
اخبار داغ:
ویدیو| خلاصه فوتسال ایران 5 مراکش 0/ شاگردان شمسایی قهرمان بازی های کشورهای اسلامی شدند
بازگشت به استقلال برای من حسرت شد/ اگر برمی گشتم به خیلی از رکوردها می رسیدم ولی نگذاشتند!
کانال مورد علاقه رسایی شکار عکاسان شد؛ همسریابی ایده آل!
قیمت جدید طلا و سکه 21 آبان ماه 1404/ قیمت سکه بیش از 4 میلیون تومان تکان خورد
زمان اجرای طرح ساماندهی کارکنان دولت و نیروهای شرکتی
فیلمی کمتر دیده شده از سردار شهید «مهدی ربانی» در عملیات محرم
اولویت اصلی پرسپولیس در خط حمله/ جذب مهاجم خارجی یا بازگشت زاهدی و مغانلو؟
بنزین سوپر در بورس کشف قیمت خواهد شد
40 هزار استقلالی مأمور جذب خامس شدند!
لاریجانی: ایران دشمنی ذاتی با غرب ندارد
گزارش دولت پزشکیان امیدوارکننده نبود!
فروریختن پل هونگچی در چین +فیلم
واکنش علی خطیر به احتمال مدیرعاملی استقلال (ویدیو)
پیش بینی قیمت طلا و سکه امروز 21 آبان 1404 / بازار در تب و تاب افزایش نرخ ها / موج تازه خرید طلا و سکه در راه است!
از توکن سازی تا هوشمندسازی/ نقشه راه جدید تأمین مالی در دهه آینده
ورودی گمشده در مصر پیدا شد؟
خوراکی های موثر در روزهای آلودگی هوا
دکمه لایک و شیر فیس بوک در سایت ها حذف می شود
چرا عاشق غذای تند هستیم، وقتی خوردنش دردناک است؟
ویدیو| جمع رونالدو و رفقا دوباره جمع شد!
فاجعه آبی در راه است، اما دولت هنوز از مخزن خانگی می گوید/ از بازچرخانی آب در سنگاپور تا دعا برای باران در ایران
موضوعات داغ:
سازمان اطلاعات سپاه
هواداران استقلال
فوتسال ایران
سرمایه گذاری
اطلاعات سپاه
کشورهای اسلامی
سرمایه گذاران
کمتر دیده شده
خامس رودریگز
وانتقالات پرسپولیس
لویه جرگه
لئو باپتیستائو
نوآفرین
غلامان
داوری بانوان
کرسی های نظریه پردازی
ترم تابستانه
حسن بادامکی
هادی نوروزی
امید پرسپولیس
شیردر
متخلفان کرونایی
سند نقشه جامع علمی کشور
بفروییه
فرمانداری سمیرم
مراقبت از سالمند
فرمانداری شهرستان شیراز
خشونت خانگی
حسین علی امیری
مختار کرمی
شورای اسلامی
بازچرخانی آب
کارکنان دولت
مصدومیت شدید
پیروز قربانی
رهبر انقلاب
رهبر معظم انقلاب اسلامی
دوران هشت سال دفاع مقدس
تمرین تیم ملی فوتبال
حشمت الله فلاحت پیشه
جشن فارغ التحصیلی
هشت سال دفاع مقدس
رهبر معظم انقلاب
نیروی هوایی ارتش
باشگاه پرسپولیس
عادل فردوسی پور
بازیکنان خارجی
رزمندگان اسلام
بهنوش طباطبایی
نیروهای شرکتی
برخی بازیکنان
انرژی خورشیدی
ورزشگاه خلیفه
تمدید قرارداد
عنوان قهرمانی
انقلاب اسلامی
اردوی تیم ملی
پرطرفدارترین
قانون برنامه
ابراز همدردی
دانشگاه آزاد
فوتبال ایران
تبدیل وضعیت
عادل فردوسی
فرمانده پیشکسوت دفاع مقدس
دبیر شورای عالی امنیت ملی
جلال الدین ماشاریپوف
شورای عالی امنیت ملی
برنامه فوتبال برتر
نیروی هوافضای سپاه
پرسپولیس و استقلال
فناوری های پیشرفته
مجلس شورای اسلامی
سینما و تلویزیون
اصلاح الگوی مصرف
متولدین فروردین
محمدحسین میثاقی
سریال مختارنامه
مقام معظم رهبری
منطقه مازندران
ویدیو| خلاصه فوتسال ایران 5 مراکش 0/ شاگردان شمسایی قهرمان بازی های کشورهای اسلامی شدند بازگشت به استقلال برای من حسرت شد/ اگر برمی گشتم به خیلی از رکوردها می رسیدم ولی نگذاشتند! کانال مورد علاقه رسایی شکار عکاسان شد؛ همسریابی ایده آل! قیمت جدید طلا و سکه 21 آبان ماه 1404/ قیمت سکه بیش از 4 میلیون تومان تکان خورد زمان اجرای طرح ساماندهی کارکنان دولت و نیروهای شرکتی فیلمی کمتر دیده شده از سردار شهید «مهدی ربانی» در عملیات محرم اولویت اصلی پرسپولیس در خط حمله/ جذب مهاجم خارجی یا بازگشت زاهدی و مغانلو؟ بنزین سوپر در بورس کشف قیمت خواهد شد 40 هزار استقلالی مأمور جذب خامس شدند! لاریجانی: ایران دشمنی ذاتی با غرب ندارد گزارش دولت پزشکیان امیدوارکننده نبود! فروریختن پل هونگچی در چین +فیلم واکنش علی خطیر به احتمال مدیرعاملی استقلال (ویدیو) پیش بینی قیمت طلا و سکه امروز 21 آبان 1404 / بازار در تب و تاب افزایش نرخ ها / موج تازه خرید طلا و سکه در راه است! از توکن سازی تا هوشمندسازی/ نقشه راه جدید تأمین مالی در دهه آینده ورودی گمشده در مصر پیدا شد؟ خوراکی های موثر در روزهای آلودگی هوا دکمه لایک و شیر فیس بوک در سایت ها حذف می شود چرا عاشق غذای تند هستیم، وقتی خوردنش دردناک است؟ ویدیو| جمع رونالدو و رفقا دوباره جمع شد! فاجعه آبی در راه است، اما دولت هنوز از مخزن خانگی می گوید/ از بازچرخانی آب در سنگاپور تا دعا برای باران در ایرانموضوعات داغ:
سازمان اطلاعات سپاه هواداران استقلال فوتسال ایران سرمایه گذاری اطلاعات سپاه کشورهای اسلامی سرمایه گذاران کمتر دیده شده خامس رودریگز وانتقالات پرسپولیس لویه جرگه لئو باپتیستائو نوآفرین غلامان داوری بانوان کرسی های نظریه پردازی ترم تابستانه حسن بادامکی هادی نوروزی امید پرسپولیس شیردر متخلفان کرونایی سند نقشه جامع علمی کشور بفروییه فرمانداری سمیرم مراقبت از سالمند فرمانداری شهرستان شیراز خشونت خانگی حسین علی امیری مختار کرمی شورای اسلامی بازچرخانی آب کارکنان دولت مصدومیت شدید پیروز قربانی رهبر انقلاب رهبر معظم انقلاب اسلامی دوران هشت سال دفاع مقدس تمرین تیم ملی فوتبال حشمت الله فلاحت پیشه جشن فارغ التحصیلی هشت سال دفاع مقدس رهبر معظم انقلاب نیروی هوایی ارتش باشگاه پرسپولیس عادل فردوسی پور بازیکنان خارجی رزمندگان اسلام بهنوش طباطبایی نیروهای شرکتی برخی بازیکنان انرژی خورشیدی ورزشگاه خلیفه تمدید قرارداد عنوان قهرمانی انقلاب اسلامی اردوی تیم ملی پرطرفدارترین قانون برنامه ابراز همدردی دانشگاه آزاد فوتبال ایران تبدیل وضعیت عادل فردوسی فرمانده پیشکسوت دفاع مقدس دبیر شورای عالی امنیت ملی جلال الدین ماشاریپوف شورای عالی امنیت ملی برنامه فوتبال برتر نیروی هوافضای سپاه پرسپولیس و استقلال فناوری های پیشرفته مجلس شورای اسلامی سینما و تلویزیون اصلاح الگوی مصرف متولدین فروردین محمدحسین میثاقی سریال مختارنامه مقام معظم رهبری منطقه مازندران
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
