صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
یکشنبه، 18 آبان 1404 - Sun, 09th Nov 2025
اخبار تمرینات هوازی - صفحه دوازدهم
بروزرسانی: 13:49
عکس زیرخاکی نسرین مقانلو وقتی تازه عروس بود جلسه سران قوا برگزار شد اگر تخمدان پلی کیستیک دارید، این تمرین ها را از دست ندهید! سلفی متفاوت علیرام نورایی در طبیعت جدیدترین تصویر از جمشید هاشم پور در کنار بهرنگ علوی/ویدیو روایت رییس پدافند غیرعامل از شب اول حمله اسراییل/شهرهای موشکی ما آسیب دیده است؟221 - بهترین تخفیف های تناسب اندام برای دسامبر 2022
اندیشه قرن- اقتصادی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 28 شهریور 1403، 23:20 74236412
اندیشه قرن- اقتصادی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 28 شهریور 1403، 23:20 74236412
داشتن یک سبک زندگی سالم مهم است، و ورزش منظم بخش بزرگی از آن است، چه تمرینات وزنه زیادی انجام دهید یا فقط دوست دارید هر از گاهی بیرون بروید و دویدن. - اگر می خواهید وارد تمرینات قدرتی ...
222 - کدام ورزش برای کنترل علائم تیرویید کم کار مناسب هستند؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - شنبه 24 شهریور 1403، 22:22 74160945
فرتاک نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - شنبه 24 شهریور 1403، 22:22 74160945
تمریناتی که شامل تمرینات هوازی متوسط و شدید و تمرینات مقاومتی با وزن های سبک تا متوسط هستند، برای کنترل علائم تیرویید کم کار مناسب هستند. - به گزارش کم کار کمک کند. با این حال، قبل از ...
223 - بالا رفتن از پله برای قلب مفید است یا نه؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - شنبه 24 شهریور 1403، 21:17 74160180
فرتاک نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - شنبه 24 شهریور 1403، 21:17 74160180
بالا رفتن از پله یک فعالیت ورزشی ساده است که می تواند به بهبود سلامت قلبی کمک کند. - به گزارش ، عضلات قلب و عروق خونی شما باید بیشتر کار کنند و این باعث افزایش جریان خون و اکسیژن به قلب می شود.
224 - رامین رضاییان ستاره استقلالی ها؛ با انگیزه ای مضاعف برای بازگشت به تیم
خبرجو- ورزشی- 14 ماه پیش - دوشنبه 12 شهریور 1403، 23:59 73995838
خبرجو- ورزشی- 14 ماه پیش - دوشنبه 12 شهریور 1403، 23:59 73995838
به گزارش خبرنگار ورزشی خبرجو به نقل از ورزش سه ,در حالی که جواد نکونام سرمربی استقلال بعد از بازی با استقلال خوزستان چند روز تمرینات تیمش را تعطیل کرد تا بازیکنان به استراحت بپردازند، ...
225 - رامین رضاییان ستاره استقلالی ها؛ با انگیزه ای مضاعف برای بازگشت به تیم
خبرجو 24- ورزشی- 14 ماه پیش - دوشنبه 12 شهریور 1403، 23:33 73995648
خبرجو 24- ورزشی- 14 ماه پیش - دوشنبه 12 شهریور 1403، 23:33 73995648
به گزارش خبرنگار ورزشی خبرجو24 به نقل از ورزش سه ,در حالی که جواد نکونام سرمربی استقلال بعد از بازی با استقلال خوزستان چند روز تمرینات تیمش را تعطیل کرد تا بازیکنان به استراحت بپردازند،
226 - رامین در روز تعطیل هم استراحت نکرد! (عکس)
چه خبر- ورزشی- 14 ماه پیش - دوشنبه 12 شهریور 1403، 12:48 73988837
چه خبر- ورزشی- 14 ماه پیش - دوشنبه 12 شهریور 1403، 12:48 73988837
ستاره استقلالی ها در روز تعطیلی تیمش به صورت اختصاصی تمرینات خود را دنبال کرد. رامین در روز تعطیل هم استراحت نکرد! (عکس) کد خبر : 2066583 | 12 شهریور 1403 ساعت 12: - به گزارش چه خبر، در حالی که ...
227 - رامین در روز تعطیل هم استراحت نکرد! (عکس)
آفتاب نو- ورزشی- 14 ماه پیش - دوشنبه 12 شهریور 1403، 12:28 73988532
آفتاب نو- ورزشی- 14 ماه پیش - دوشنبه 12 شهریور 1403، 12:28 73988532
به گزارش «ورزش سه»، در حالی که جواد نکونام سرمربی استقلال بعد از بازی با استقلال خوزستان چند روز تمرینات تیمش را تعطیل کرد تا بازیکنان به استراحت بپردازند، - به گزارش ورزش سه ، در حالی ...
228 - رامین در تعظیلات هم استراحت نمی کند
فرتاک نیوز- ورزشی- 14 ماه پیش - دوشنبه 12 شهریور 1403، 12:21 73988447
فرتاک نیوز- ورزشی- 14 ماه پیش - دوشنبه 12 شهریور 1403، 12:21 73988447
ستاره استقلالی ها در روز تعطیلی تیمش به صورت اختصاصی تمرینات خود را دنبال کرد. - ، در حالی که جواد نکونام سرمربی استقلال بعد از بازی با استقلال خوزستان چند روز تمرینات تیمش را تعطیل ...
229 - 5 راز لاغری شکم در 5 دقیقه صبح
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 15 ماه پیش - پنجشنبه 8 شهریور 1403، 14:45 73927653
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 15 ماه پیش - پنجشنبه 8 شهریور 1403، 14:45 73927653
به گزارش اقتصادآنلاین، آیا از چربی های اضافه شکم رنج می برید؟ آیا می خواهید با روشی ساده و موثر به وزن ایده آل خود برسید؟ خبر خوب این است که با تغییر چند عادت ساده در صبح، می توانید به ...
230 - آخرین خبر از تمرین پرسپولیس/ غیبت ستاره خارجی پرسپولیس در تمرینات
چه خبر- ورزشی- 15 ماه پیش - یکشنبه 21 مرداد 1403، 10:58 73613440
چه خبر- ورزشی- 15 ماه پیش - یکشنبه 21 مرداد 1403، 10:58 73613440
اعضای تیم فوتبال پرسپولیس در حالی تمرینی امروز سه شنبه خود را برگزار کردند که اوستون اورونوف با توجه به مصدومیت مختصر در بازی روز گذشته، استراحت داشت. - به گزارش پایگاه خبری تحلیلی چه خبر ،
231 - ستاره پرسپولیس فعلا نمی تواند تمرین کند
جالبتر- ورزشی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 17 مرداد 1403، 12:04 73553721
جالبتر- ورزشی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 17 مرداد 1403، 12:04 73553721
سرخپوشان ایران تک جلسه تمرین امروز خود را در اردوی ترکیه، در نوبت صبح برگزار کردند. این تمرین از ساعت 10 صبح در زمین حسنین برگزار شد. به گزارش «شایانیوز» و به نقل از خبرجو24؛ - سرخپوشان ...
232 - ستاره پرسپولیس فعلا نمی تواند تمرین کند
شایا نیوز- ورزشی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 17 مرداد 1403، 12:03 73553691
شایا نیوز- ورزشی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 17 مرداد 1403، 12:03 73553691
اعضای تیم پرسپولیس در حالی تمرینی سه شنبه خود را برگزار کردند که اوستون اورونوف با توجه به مصدومیت مختصر در بازی روز گذشته، استراحت داشت. - سرخپوشان ایران تک جلسه تمرین امروز خود را ...
233 - ستاره خارجی سرخ پوش ها از تمرینات باز ماند/ آسیب دیدگی اوستون اورونوف او را از شرکت در تمرینات محروم کرد
نبض روزانه- ورزشی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 17 مرداد 1403، 11:49 73553432
نبض روزانه- ورزشی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 17 مرداد 1403، 11:49 73553432
اعضای تیم فوتبال پرسپولیس در حالی تمرینی امروز سه شنبه خود را برگزار کردند که اوستون اورونوف با توجه به مصدومیت مختصر در بازی روز گذشته، - استراحت داشت.سرخپوشان ایران تک جلسه تمرین ...
234 - خبر تلخ قرمزها/غیبت ستاره خارجی پرسپولیس در تمرینات
خبرجو 24- ورزشی- 15 ماه پیش - سه شنبه 16 مرداد 1403، 23:58 73547011
خبرجو 24- ورزشی- 15 ماه پیش - سه شنبه 16 مرداد 1403، 23:58 73547011
به گزارش خبرجو24،اعضای تیم فوتبال پرسپولیس در حالی تمرینی امروز سه شنبه خود را برگزار کردند که اوستون اورونوف با توجه به مصدومیت مختصر در بازی روز گذشته، - استراحت داشت.سرخپوشان ایران ...
235 - ستاره خارجی پرسپولیس در تمرینات حاضر نبود | ماجرا چیست؟
خبر گردون- ورزشی- 15 ماه پیش - سه شنبه 16 مرداد 1403، 22:03 73545606
خبر گردون- ورزشی- 15 ماه پیش - سه شنبه 16 مرداد 1403، 22:03 73545606
سرخپوشان ایران تک جلسه تمرین امروز خود را در اردوی ترکیه، در نوبت صبح برگزار کردند. این تمرین از ساعت 10 صبح در زمین حسنین برگزار شد.بازیکنان به دو گروه تقسیم شدند. نفراتی که دیروز به ...
236 - خبر تلخ قرمزها/غیبت ستاره خارجی پرسپولیس در تمرینات
خبرجو- ورزشی- 15 ماه پیش - سه شنبه 16 مرداد 1403، 21:09 73544916
خبرجو- ورزشی- 15 ماه پیش - سه شنبه 16 مرداد 1403، 21:09 73544916
به گزارش خبرجو24،اعضای تیم فوتبال پرسپولیس در حالی تمرینی امروز سه شنبه خود را برگزار کردند که اوستون اورونوف با توجه به مصدومیت مختصر در بازی روز گذشته، - استراحت داشت.سرخپوشان ایران ...
237 - ریکاوری و تمرینات تیم پرسپولیس پس از حواشی
ایونا نیوز- ورزشی- 15 ماه پیش - سه شنبه 16 مرداد 1403، 19:33 73543785
ایونا نیوز- ورزشی- 15 ماه پیش - سه شنبه 16 مرداد 1403، 19:33 73543785
سرخپوشان پایتخت صبح امروز از ساعت 10 در زمین تمرین حاضر شدند. - به گزارش خبرنگار ورزشی پرسپولیس از شب گذشته مورد توجه رسانه های به علت اعلام اشتباه حریف تدارکاتی خود قرار داشت و حالا ...
238 - غایب بزرگ تمرینات امروز پرسپولیس در ترکیه
جالبتر- ورزشی- 15 ماه پیش - سه شنبه 16 مرداد 1403، 17:54 73542473
جالبتر- ورزشی- 15 ماه پیش - سه شنبه 16 مرداد 1403، 17:54 73542473
به گزارش پارسینه؛ سرخپوشان ایران تک جلسه تمرین امروز خود را در اردوی ترکیه، در نوبت صبح برگزار کردند. این تمرین از ساعت 10 صبح در زمین حسنین برگزار شد. - به گزارش پارسینه؛ سرخپوشان ایران ...
239 - غیبت ستاره خارجی پرسپولیس در تمرینات
عرشه آنلاین- ورزشی- 15 ماه پیش - سه شنبه 16 مرداد 1403، 17:52 73542456
عرشه آنلاین- ورزشی- 15 ماه پیش - سه شنبه 16 مرداد 1403، 17:52 73542456
اعضای تیم فوتبال پرسپولیس در حالی تمرینی امروز سه شنبه خود را برگزار کردند که اوستون اورونوف با توجه به مصدومیت مختصر در بازی روز گذشته، استراحت داشت. - به گزارش عرشه آنلاین ؛ سرخپوشان ...
240 - غایب بزرگ تمرینات امروز پرسپولیس در ترکیه
پارسینه- ورزشی- 15 ماه پیش - سه شنبه 16 مرداد 1403، 17:50 73542438
پارسینه- ورزشی- 15 ماه پیش - سه شنبه 16 مرداد 1403، 17:50 73542438
اعضای تیم فوتبال پرسپولیس در حالی تمرینی امروز سه شنبه خود را برگزار کردند که اوستون اورونوف با توجه به مصدومیت مختصر در بازی روز گذشته، استراحت داشت. - به گزارش پارسینه؛ سرخپوشان ایران ...
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار ویژه ایران مزایده | اخبار ویژه زوم تک |
اخبار داغ:
جدول لیگ برتر هفته دهم / هفته دهم لیگ برتر
رابطه جنسی در این 7 زمان ممنوع است
خبر خوش برای استقلال از دربی
مبینا زارع کیست ؟ علت قتل دختر گمشده اسلامشهری چه بود ؟
کنایه تند مجری تلویزیون به حواشی توهین هواداران پرسپولیس+فیلم
احتمال 3 بر صفر شدن بازی پرسپولیس و استقلال قوت گرفت!
نزدیکی طرح ساماندهی کارکنان دولت به تصویب
جزییات پرونده قتل مبینا زارع در غرب تهران ؛ قاتل از کشور گریخت
رمزگشایی از نحوه ردیابی فرماندهان شهید توسط موساد
قیمت خودرو های سایپا امروز یکشنبه 18 آبان 1404 + جدول
مقایسه آمار تمام دوران کریستیانو رونالدو و لیونل مسی: سلطان گل ها در مقابل پاسور اعظم
معاون فرهنگی پرسپولیس: هیچ توهینی در ویدئو شنیده نمی شود+فیلم
ریزش تاریخی بورس در 18 آبان/ شاخص کل قرمزتر از همیشه
آغاز رأی گیری ویژه در ششمین دوره انتخابات پارلمانی عراق
همکاری ایران و چین؛ یک گزارش جدید
تقویم نجومی امروز یکشنبه 18 آبان 1404
کلیات طرح اصلاح قانون مهریه در مجلس تصویب شد
قیمت طلای 18 عیار امروز 18 آبان 1404 ، طلا و سکه چند؟ + جدول
کلنگ زنی واحد تولید باتری های لیتیومی در ارومیه
قمر مشتری بسیار داغ تر از تصورات قبلی
سریال از یاد رفته قسمت 18 هجده ؛ دانلود ولینک مستقیم پخش آنلاین
مشارکت پایین چالش جدی در انتخابات عراق | هویت سیاسی شیعیان در خطر است؟
برخورداری بیش از 45 هزار مشترک مازندرانی از شبکه فیبرنوری
موضوعات داغ:
اصلاح قانون مهریه
انتخابات پارلمانی
اصلاح قانون
قانون مهریه
مجری تلویزیون
موشک بالستیک
کارکنان دولت
هواداران پرسپولیس
بازیکنان استقلال
ریکاردو ساپینتو
عبدالله کمالی
برنامه اقتصادی دولت یازدهم
سنجاقک
آموزش مهارتی و توانمندسازی
منصوره شریفی صدر
Ultimate Team
وزارت خارجه
زندگی مخفیانه
رسوایی جنسی
اکران دانشگاهی
ما تمامش می کنیم
خریداری
فرزاد سپهوند
همسر ظریف
اخبار تلویزیون
هواپیمایی سپهران
مرمت اضطراری
عبدولی
چابک
شهردار الشتر
سرمربی استقلال
نیروهای شرکتی
قهرمانان آسیا
پژمان جمشیدی
دولت دانمارک
الوحدات اردن
لیگ قهرمانان
رییس سازمان
گرانی بنزین
ارتباطات و فناوری اطلاعات
هفته دهم لیگ برتر فوتبال
سازمان اداری و استخدامی
ورزشگاه تختی خرم آباد
رقابت های لیگ برتر
تصاویر ماهواره ای
مجلس شورای اسلامی
ارتباطات و فناوری
نیروهای آمریکایی
تحریم های آمریکا
روزنامه اطلاعات
لیگ برتر فوتبال
سکوت انتخاباتی
فناوری اطلاعات
کمیسیون قضایی
گزارش کمیسیون
معاون اجتماعی
میزان مشارکت
سازمان اداری
اسطوره تاریخ
شورای اسلامی
بازار سرمایه
ورزشگاه تختی
تاریخ فوتبال
فوتبال ایران
پس از پیروزی
تیم استقلال
تغییر رفتار
مشارکت مردم
کشورهای عضو
منظومه شمسی
انواع باتری
رییس سازمان پدافند غیرعامل
اعتصاب بازیکنان استقلال
سرمربی استقلال خوزستان
سرمایه گذاری بخش خصوصی
سازمان پدافند غیرعامل
مدیران باشگاه استقلال
بازی استقلال و سپاهان
امام علی علیه السلام
گفت وگو با خبرنگاران
جدول لیگ برتر هفته دهم / هفته دهم لیگ برتر رابطه جنسی در این 7 زمان ممنوع است خبر خوش برای استقلال از دربی مبینا زارع کیست ؟ علت قتل دختر گمشده اسلامشهری چه بود ؟ کنایه تند مجری تلویزیون به حواشی توهین هواداران پرسپولیس+فیلم احتمال 3 بر صفر شدن بازی پرسپولیس و استقلال قوت گرفت! نزدیکی طرح ساماندهی کارکنان دولت به تصویب جزییات پرونده قتل مبینا زارع در غرب تهران ؛ قاتل از کشور گریخت رمزگشایی از نحوه ردیابی فرماندهان شهید توسط موساد قیمت خودرو های سایپا امروز یکشنبه 18 آبان 1404 + جدول مقایسه آمار تمام دوران کریستیانو رونالدو و لیونل مسی: سلطان گل ها در مقابل پاسور اعظم معاون فرهنگی پرسپولیس: هیچ توهینی در ویدئو شنیده نمی شود+فیلم ریزش تاریخی بورس در 18 آبان/ شاخص کل قرمزتر از همیشه آغاز رأی گیری ویژه در ششمین دوره انتخابات پارلمانی عراق همکاری ایران و چین؛ یک گزارش جدید تقویم نجومی امروز یکشنبه 18 آبان 1404 کلیات طرح اصلاح قانون مهریه در مجلس تصویب شد قیمت طلای 18 عیار امروز 18 آبان 1404 ، طلا و سکه چند؟ + جدول کلنگ زنی واحد تولید باتری های لیتیومی در ارومیه قمر مشتری بسیار داغ تر از تصورات قبلی سریال از یاد رفته قسمت 18 هجده ؛ دانلود ولینک مستقیم پخش آنلاین مشارکت پایین چالش جدی در انتخابات عراق | هویت سیاسی شیعیان در خطر است؟ برخورداری بیش از 45 هزار مشترک مازندرانی از شبکه فیبرنوریموضوعات داغ:
اصلاح قانون مهریه انتخابات پارلمانی اصلاح قانون قانون مهریه مجری تلویزیون موشک بالستیک کارکنان دولت هواداران پرسپولیس بازیکنان استقلال ریکاردو ساپینتو عبدالله کمالی برنامه اقتصادی دولت یازدهم سنجاقک آموزش مهارتی و توانمندسازی منصوره شریفی صدر Ultimate Team وزارت خارجه زندگی مخفیانه رسوایی جنسی اکران دانشگاهی ما تمامش می کنیم خریداری فرزاد سپهوند همسر ظریف اخبار تلویزیون هواپیمایی سپهران مرمت اضطراری عبدولی چابک شهردار الشتر سرمربی استقلال نیروهای شرکتی قهرمانان آسیا پژمان جمشیدی دولت دانمارک الوحدات اردن لیگ قهرمانان رییس سازمان گرانی بنزین ارتباطات و فناوری اطلاعات هفته دهم لیگ برتر فوتبال سازمان اداری و استخدامی ورزشگاه تختی خرم آباد رقابت های لیگ برتر تصاویر ماهواره ای مجلس شورای اسلامی ارتباطات و فناوری نیروهای آمریکایی تحریم های آمریکا روزنامه اطلاعات لیگ برتر فوتبال سکوت انتخاباتی فناوری اطلاعات کمیسیون قضایی گزارش کمیسیون معاون اجتماعی میزان مشارکت سازمان اداری اسطوره تاریخ شورای اسلامی بازار سرمایه ورزشگاه تختی تاریخ فوتبال فوتبال ایران پس از پیروزی تیم استقلال تغییر رفتار مشارکت مردم کشورهای عضو منظومه شمسی انواع باتری رییس سازمان پدافند غیرعامل اعتصاب بازیکنان استقلال سرمربی استقلال خوزستان سرمایه گذاری بخش خصوصی سازمان پدافند غیرعامل مدیران باشگاه استقلال بازی استقلال و سپاهان امام علی علیه السلام گفت وگو با خبرنگاران
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
