صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
شنبه، 29 شهریور 1404 - Sat, 20th Sep 2025
اخبار تمرینات هوازی - صفحه سوم
بروزرسانی: 07:12
41 - بهترین ورزش برای رفع بی خوابی سالمندان
ایسکانیوز- ورزشی- 6 ماه پیش - دوشنبه 27 اسفند 1403، 02:07 77155464
ایسکانیوز- ورزشی- 6 ماه پیش - دوشنبه 27 اسفند 1403، 02:07 77155464
بررسی شواهد جدید نشان می دهد سالمندانی که با بی خوابی دست و پنجه نرم می کنند، بهتر است دمبل بزنند یا تمرین های مقاومتی انجام دهند. - بررسی شواهد جدید نشان می دهد سالمندانی که با بی خوابی ...
42 - بهترین ورزش برای بهبود بی خوابی سالمندان چیست؟
آفتاب- ورزشی- 6 ماه پیش - یکشنبه 26 اسفند 1403، 18:35 77151253
آفتاب- ورزشی- 6 ماه پیش - یکشنبه 26 اسفند 1403، 18:35 77151253
بررسی شواهد جدید نشان می دهد سالمندانی که با بی خوابی دست و پنجه نرم می کنند، بهتر است دمبل بزنند یا تمارین مقاومتی انجام دهند. - آفتاب نیوز : مدیسن نت اعلام کرد، محققان دریافتند ورزش مقاومتی،
43 - بهترین ورزش برای بهبود بی خوابی سالمندان چیست؟
تابناک- ورزشی- 6 ماه پیش - یکشنبه 26 اسفند 1403، 15:10 77148473
تابناک- ورزشی- 6 ماه پیش - یکشنبه 26 اسفند 1403، 15:10 77148473
بررسی شواهد جدید نشان می دهد سالمندانی که با بی خوابی دست و پنجه نرم می کنند، بهتر است دمبل بزنند یا تمارین مقاومتی انجام دهند. - به گزارش تابناک به نقل از مهر؛ مدیسن نت اعلام کرد، محققان ...
44 - ورزش شماره یک برای بهبود خواب در افراد مسن تر/بهترین ورزش مؤثر برای مبارزه با بی خوابی در سالمندان
اندیشه قرن- ورزشی- 6 ماه پیش - یکشنبه 26 اسفند 1403، 12:42 77145671
اندیشه قرن- ورزشی- 6 ماه پیش - یکشنبه 26 اسفند 1403، 12:42 77145671
بررسی شواهد جدید نشان می دهد سالمندانی که با بی خوابی دست و پنجه نرم می کنند، بهتر است دمبل بزنند یا تمرین های مقاومتی انجام دهند. The post ورزش شماره یک برای بهبود خواب در افراد مسن تر/بهترین ...
45 - ورزش شماره یک برای بهبود خواب در افراد مسن تر/بهترین ورزش مؤثر برای مبارزه با بی خوابی در سالمندان
اندیشه معاصر- ورزشی- 6 ماه پیش - یکشنبه 26 اسفند 1403، 12:13 77145114
اندیشه معاصر- ورزشی- 6 ماه پیش - یکشنبه 26 اسفند 1403، 12:13 77145114
بررسی شواهد جدید نشان می دهد سالمندانی که با بی خوابی دست و پنجه نرم می کنند، بهتر است دمبل بزنند یا تمرین های مقاومتی انجام دهند. - ،محققان دریافتند ورزش مقاومتی، فعالیت هایی که باعث ...
46 - بهترین ورزش برای بهبود بی خوابی سالمندان
اندیشه قرن- ورزشی- 6 ماه پیش - یکشنبه 26 اسفند 1403، 07:02 77140340
اندیشه قرن- ورزشی- 6 ماه پیش - یکشنبه 26 اسفند 1403، 07:02 77140340
بررسی شواهد جدید نشان می دهد سالمندانی که با بی خوابی دست و پنجه نرم می کنند، بهتر است دمبل بزنند یا تمارین مقاومتی انجام دهند. The post بهترین ورزش برای بهبود بی خوابی سالمندان appeared first on اندیشه قرن.
47 - بهترین ورزش برای بهبود بی خوابی سالمندان
اندیشه معاصر- ورزشی- 6 ماه پیش - یکشنبه 26 اسفند 1403، 06:33 77140206
اندیشه معاصر- ورزشی- 6 ماه پیش - یکشنبه 26 اسفند 1403، 06:33 77140206
بررسی شواهد جدید نشان می دهد سالمندانی که با بی خوابی دست و پنجه نرم می کنند، بهتر است دمبل بزنند یا تمارین مقاومتی انجام دهند. - به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، محققان دریافتند ...
48 - استقلال آخرین تمرین تیمی خود را قبل رفتن به اصفهان انجام داده است
اندیشه معاصر- ورزشی- 6 ماه پیش - یکشنبه 26 اسفند 1403، 00:48 77138840
اندیشه معاصر- ورزشی- 6 ماه پیش - یکشنبه 26 اسفند 1403، 00:48 77138840
دو بازیکن اصلی ترکیب استقلال که با آسیب دیدگی دست و پنجه نرم می کنند، در تمرینات کنار هم رویت شدند. - ، تمرینات استقلال برای دیدار مقابل ذوب آهن امروز پیگیری شد و سپس کاروان تیم برای ...
49 - دو چهره متفاوت تمرین استقلال، جدای از بقیه و کنار هم! + عکس
رسانه 7- ورزشی- 6 ماه پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 16:36 77133597
رسانه 7- ورزشی- 6 ماه پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 16:36 77133597
به گزارش آفتاب نو، تمرینات استقلال برای دیدار مقابل ذوب آهن امروز پیگیری شد و سپس کاروان تیم برای انجام آخرین دیدار سال راهی اصفهان شدند. - البته این کاروان سه غایب خواهد داشت که سه مصدوم ...
50 - دو چهره متفاوت تمرین استقلال، جدای از بقیه و کنار هم! + عکس
پارس فوتبال- ورزشی- 6 ماه پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 16:32 77133537
پارس فوتبال- ورزشی- 6 ماه پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 16:32 77133537
به گزارش خبرورزشی، تمرینات استقلال برای دیدار مقابل ذوب آهن امروز پیگیری شد و سپس کاروان تیم برای انجام آخرین دیدار سال راهی اصفهان شدند. البته این کاروان سه غایب خواهد داشت که سه مصدوم ...
51 - دو چهره متفاوت تمرین استقلال، جدای از بقیه و کنار هم! + عکس
آفتاب نو- ورزشی- 6 ماه پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 16:32 77133535
آفتاب نو- ورزشی- 6 ماه پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 16:32 77133535
به گزارش آفتاب نو، تمرینات استقلال برای دیدار مقابل ذوب آهن امروز پیگیری شد و سپس کاروان تیم برای انجام آخرین دیدار سال راهی اصفهان شدند. - البته این کاروان سه غایب خواهد داشت که سه مصدوم ...
52 - اعلام زمان بازگشت مهاجم استقلال
آفتاب نو- ورزشی- 6 ماه پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 06:26 77123855
آفتاب نو- ورزشی- 6 ماه پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 06:26 77123855
شمارش معکوس برای بازگشت مهاجم مصدوم استقلال آغاز شده است و زمان تقریبی بازگشت این بازیکن مشخص شده است. محمدحسین اسلامی این روز ها در تمرینات استقلال حضوری فعال دارد و تمرینات هوازی ...
53 - اعلام زمان بازگشت مهاجم استقلال
جالبتر- ورزشی- 6 ماه پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 06:23 77123848
جالبتر- ورزشی- 6 ماه پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 06:23 77123848
شمارش معکوس برای بازگشت مهاجم مصدوم استقلال آغاز شده است و زمان تقریبی بازگشت این بازیکن مشخص شده است. محمدحسین اسلامی این روز ها در تمرینات استقلال حضوری فعال دارد و تمرینات هوازی ...
54 - اعلام زمان بازگشت مهاجم استقلال
زیرنویس نیوز- ورزشی- 6 ماه پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 06:08 77123805
زیرنویس نیوز- ورزشی- 6 ماه پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 06:08 77123805
شمارش معکوس برای بازگشت مهاجم مصدوم استقلال آغاز شده است و زمان تقریبی بازگشت این بازیکن مشخص شده است. محمدحسین اسلامی این روز ها در تمرینات استقلال حضوری فعال دارد و تمرینات هوازی ...
55 - اعلام زمان بازگشت مهاجم استقلال
رسانه 7- ورزشی- 6 ماه پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 06:06 77123795
رسانه 7- ورزشی- 6 ماه پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 06:06 77123795
شمارش معکوس برای بازگشت مهاجم مصدوم استقلال آغاز شده است و زمان تقریبی بازگشت این بازیکن مشخص شده است. محمدحسین اسلامی این روز ها در تمرینات استقلال حضوری فعال دارد و تمرینات هوازی ...
56 - فرصت طلایی برای استقلال/محمدحسین اسلامی به زودی به میدان می آید
اندیشه قرن- ورزشی- 6 ماه پیش - جمعه 24 اسفند 1403، 19:02 77119837
اندیشه قرن- ورزشی- 6 ماه پیش - جمعه 24 اسفند 1403، 19:02 77119837
محمدحسین اسلامی، مهاجم تاثیرگذار استقلال، پس از مصدومیت های مکرر و سپری کردن دوران نقاهت، به بازگشت به میادین نزدیک شده و احتمالاً پس از تعطیلات فیفادی در دیدار حساس مقابل تراکتور ...
57 - فرصت طلایی برای استقلال/محمدحسین اسلامی به زودی به میدان می آید
اندیشه معاصر- ورزشی- 6 ماه پیش - جمعه 24 اسفند 1403، 18:33 77119612
اندیشه معاصر- ورزشی- 6 ماه پیش - جمعه 24 اسفند 1403، 18:33 77119612
محمدحسین اسلامی، مهاجم تاثیرگذار استقلال، پس از مصدومیت های مکرر و سپری کردن دوران نقاهت، به بازگشت به میادین نزدیک شده و احتمالاً پس از تعطیلات فیفادی در دیدار حساس مقابل تراکتور ...
58 - مهاجم گلزن استقلال آماده بازگشت/ زمان بازگشت مشخص شد!
اقتصاد 100- ورزشی- 6 ماه پیش - جمعه 24 اسفند 1403، 18:17 77119456
اقتصاد 100- ورزشی- 6 ماه پیش - جمعه 24 اسفند 1403، 18:17 77119456
محمدحسین اسلامی، مهاجم تاثیرگذار استقلال، پس از مصدومیت های مکرر و سپری کردن دوران نقاهت، به بازگشت به میادین نزدیک شده و احتمالاً پس از تعطیلات فیفادی در دیدار حساس مقابل تراکتور ...
59 - زمان بازگشت مهاجم تاثیرگذار استقلال مشخص شد!
رسانه 7- ورزشی- 6 ماه پیش - جمعه 24 اسفند 1403، 17:36 77119072
رسانه 7- ورزشی- 6 ماه پیش - جمعه 24 اسفند 1403، 17:36 77119072
به گزارش آفتاب نو، شاید یکی از بدشانسی های متعدد استقلال در فصل جاری مصدومیت های بیش از اندازه بازیکنان تاثیرگذار ترکیب بوده که سبب شده کادرفنی دست بازی برای چینش ارنج مدنظر نداشته باشند.
60 - زمان بازگشت مهاجم تاثیرگذار استقلال مشخص شد!
وانا نیوز- ورزشی- 6 ماه پیش - جمعه 24 اسفند 1403، 17:30 77119019
وانا نیوز- ورزشی- 6 ماه پیش - جمعه 24 اسفند 1403، 17:30 77119019
بازیکن اصفهانی استقلال با وجود مصدومیت از ناحیه کتف، این روزها حضوری فعال در تمرینات دارد. - وانانیوز شاید یکی از بدشانسی های متعدد استقلال در فصل جاری مصدومیت های بیش از اندازه بازیکنان ...
اخبار داغ:
قیمت سکه و طلا امروز شنبه 29 شهریور 1404 + جدول
خبر جدید | پیام شبانه و کنایه آمیز رشیدپور به سعید جلیلی
فرامرز قریبیان در 72 سالگی با این زن جوان ازدواج کرد+ عکس
کارزار هواداران استقلال برای اخراج آرمین سهرابیان
برنامه مسابقات کشتی فرنگی قهرمانی جهان امروز شنبه 29 شهریور
قیمت سکه پارسیان امروز شنبه 29 شهریور 1404 + جدول
📈 قیمت دلار شنبه 29 شهریور 1404 | ثبات نسبی در بازار ارز
واکنش عمران زاده به فحاشی هواداران پرسپولیس و دلسوزی برای هواداران استقلال!
شایعه فوق العاده عجیب در مورد آنتونیو آدان
واکنش محمد مخبر به فعال شدن اسنپ بک
ویندوز 11 دکمه جدید Copilot را به نوار وظیفه اضافه کرد
فال روزانه واقعی شنبه 29 شهریور
استراتژی پیشنهادی ChatGPT: احتمال رشد 10 برابری برای XRP
ایران در تولید میوه های گرمسیری به خوداتکایی می رسد
اوقات شرعی جیرفت امروز شنبه 29 شهریور 1404 (19 سپتامبر 2025) - زمان دقیق اذان
درگیری قسد با داعش در دیرالزور سوریه
ببینید | عجیب اما واقعی؛ اشک های پسر جوان، سارقان را پشیمان کرد!
اصلانیان: پرسپولیس پیر شده و بازیکن خلاق کم داریم/ قراردادهای نجومی کیفیت تیم ها را از بین برده است
کنایه سنگین رضا رشیدپور به سعید جلیلی
انتقاد تند «جوان» به حذف یارانه ها؛ دولت از جیب مردم صرفه جویی و مجلس تماشا می کند
موضوعات داغ:
هواداران پرسپولیس
روزنامه نگار
روزنامه خبرورزشی
فرامرز قریبیان
سرمایه گذاران
ابزارهای مالی
رضا رشیدپور
هواداران استقلال
میوه های گرمسیری
اخبار پرسپولیس
آبیاری فضای سبز شهری
سنت اندروز
شهردار دهلران
بین المللی شدن دانشگاه ها
میلاد زنیدپور
محمدرضاجوادی یگانه
سریال ستایش 3
هاستینگ
معافیت هسته ای
فصل زمستان
زنبور سرخ
احمد خیری
دزدی در کودکان
از بازیکنان استقلال
درمانگران طب سنتی
رژیم غذایی یویویی
افتاب
فرزاد موتمن
گولی
لکنت
بازگشت به ایران
آرمین سهرابیان
کنعانی زادگان
اخبار استقلال
خبرنگار ورزشی
بازارهای هدف
اشتراک گذاری
مکانیسم ماشه
ایالات متحده
اصلاح ساختار
دولت روحانی
شبه نظامیان
دولت سیزدهم
گل پرسپولیس
زندگی مشترک
فال روزانه متولدین فروردین
مرکز پژوهش های مجلس
ورزشگاه تختی تهران
کارشناسان اقتصادی
امیرحسین اصلانیان
بازیکنان پرسپولیس
کریستیانو رونالدو
وزارت امنیت داخلی
رییس جمهور آمریکا
پیش بینی قیمت طلا
متولدین فروردین
هوادار پرسپولیس
حنیف عمران زاده
فوتبال لیگ برتر
بازار طلا و سکه
مرکز پژوهش های
نقل و انتقالات
سایت عصر ایران
کیلیان امباپه
دانیال سهرابی
قیمت طلا و سکه
افزایش مشارکت
اخبار اسراییل
ورزشگاه آزادی
سعید اسماعیلی
بینی قیمت طلا
شمس آذر قزوین
سید حسن حسینی
فضای رسانه ای
افزایش تولید
تسهیلات مسکن
اخبار سپاهان
اموال مسروقه
ورزشگاه تختی
فوتبال ایران
قیمت سکه و طلا امروز شنبه 29 شهریور 1404 + جدول خبر جدید | پیام شبانه و کنایه آمیز رشیدپور به سعید جلیلی فرامرز قریبیان در 72 سالگی با این زن جوان ازدواج کرد+ عکس کارزار هواداران استقلال برای اخراج آرمین سهرابیان برنامه مسابقات کشتی فرنگی قهرمانی جهان امروز شنبه 29 شهریور قیمت سکه پارسیان امروز شنبه 29 شهریور 1404 + جدول 📈 قیمت دلار شنبه 29 شهریور 1404 | ثبات نسبی در بازار ارز واکنش عمران زاده به فحاشی هواداران پرسپولیس و دلسوزی برای هواداران استقلال! شایعه فوق العاده عجیب در مورد آنتونیو آدان واکنش محمد مخبر به فعال شدن اسنپ بک ویندوز 11 دکمه جدید Copilot را به نوار وظیفه اضافه کرد فال روزانه واقعی شنبه 29 شهریور استراتژی پیشنهادی ChatGPT: احتمال رشد 10 برابری برای XRP ایران در تولید میوه های گرمسیری به خوداتکایی می رسد اوقات شرعی جیرفت امروز شنبه 29 شهریور 1404 (19 سپتامبر 2025) - زمان دقیق اذان درگیری قسد با داعش در دیرالزور سوریه ببینید | عجیب اما واقعی؛ اشک های پسر جوان، سارقان را پشیمان کرد! اصلانیان: پرسپولیس پیر شده و بازیکن خلاق کم داریم/ قراردادهای نجومی کیفیت تیم ها را از بین برده است کنایه سنگین رضا رشیدپور به سعید جلیلی انتقاد تند «جوان» به حذف یارانه ها؛ دولت از جیب مردم صرفه جویی و مجلس تماشا می کندموضوعات داغ:
هواداران پرسپولیس روزنامه نگار روزنامه خبرورزشی فرامرز قریبیان سرمایه گذاران ابزارهای مالی رضا رشیدپور هواداران استقلال میوه های گرمسیری اخبار پرسپولیس آبیاری فضای سبز شهری سنت اندروز شهردار دهلران بین المللی شدن دانشگاه ها میلاد زنیدپور محمدرضاجوادی یگانه سریال ستایش 3 هاستینگ معافیت هسته ای فصل زمستان زنبور سرخ احمد خیری دزدی در کودکان از بازیکنان استقلال درمانگران طب سنتی رژیم غذایی یویویی افتاب فرزاد موتمن گولی لکنت بازگشت به ایران آرمین سهرابیان کنعانی زادگان اخبار استقلال خبرنگار ورزشی بازارهای هدف اشتراک گذاری مکانیسم ماشه ایالات متحده اصلاح ساختار دولت روحانی شبه نظامیان دولت سیزدهم گل پرسپولیس زندگی مشترک فال روزانه متولدین فروردین مرکز پژوهش های مجلس ورزشگاه تختی تهران کارشناسان اقتصادی امیرحسین اصلانیان بازیکنان پرسپولیس کریستیانو رونالدو وزارت امنیت داخلی رییس جمهور آمریکا پیش بینی قیمت طلا متولدین فروردین هوادار پرسپولیس حنیف عمران زاده فوتبال لیگ برتر بازار طلا و سکه مرکز پژوهش های نقل و انتقالات سایت عصر ایران کیلیان امباپه دانیال سهرابی قیمت طلا و سکه افزایش مشارکت اخبار اسراییل ورزشگاه آزادی سعید اسماعیلی بینی قیمت طلا شمس آذر قزوین سید حسن حسینی فضای رسانه ای افزایش تولید تسهیلات مسکن اخبار سپاهان اموال مسروقه ورزشگاه تختی فوتبال ایران
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
