پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار تمرینات هوازی - صفحه سوم
بروزرسانی: 19:12
تمرینات هوازی، یاری گر بدن زنان در برابر «سندرم تخمدان پلی کیستیک»
تمرینات هوازی؛ راهکار مؤثر برای زنان مبتلا به تخمدان پلی کیستیک
41 -
  ⚽️ ساپینتو بدن مهاجم را متحول کرد | امید تازه در استقلال / ساپینتو از منجلاب خارج می شود؟
6 صبح- ورزشی- 44  روز پیش - پنجشنبه 3 مهر 1404، 18:22 79350895


به گزارش صبح شنبه؛استقلال در فصل نقل وانتقالات تابستانی با جذب چند مهاجم نام دار، خط حمله خود را به طور کامل بازسازی کرد. در میان این بازیکنان، - 🧠 برنامه های ویژه ساپینتو برای نازون ...
استقلال - ساپینتو - تمرینات - هواداران - بازیکنان - هواداران استقلال - سرمربی پرتغالی


42 -
  ببینید | تمرین حسن یزدانی هم زمان با مسابقات جهانی کشتی
رونویس- ورزشی- 55  روز پیش - دوشنبه 24 شهریور 1404، 02:33 79224211


در حالی که مسابقات جهانی کشتی در جریان است، حسن یزدانی با دویدن لب دریا تمرینات هوازی اش را ادامه می دهد تصویری از بازگشت آرام اما مصمم قهرمانی که هنوز تشک را ترک نکرده. - قزوین می تواند ...
مسابقات جهانی کشتی - مسابقات جهانی - حسن یزدانی - ایران - قهرمانی - مسابقات - اسراییل


43 -
  تمرین حسن یزدانی هم زمان با مسابقات جهانی کشتی (فیلم)
عصر ایران- اقتصادی- 55  روز پیش - دوشنبه 24 شهریور 1404، 00:00 79223402


در حالی که مسابقات جهانی کشتی در جریان است، حسن یزدانی با دویدن لب دریا تمرینات هوازی اش را ادامه می دهد تصویری از بازگشت آرام، اما مصمم قهرمانی که هنوز تشک را ترک نکرده. - کشتی آزاد ...
مسابقات جهانی کشتی - مسابقات جهانی - مسابقات - جهان - حسن یزدانی - دانشگاه آزاد اسلامی - کشتی آزاد


44 -
  ببینید | تمرین حسن یزدانی هم زمان با مسابقات جهانی کشتی
خبر آنلاین- ورزشی- 55  روز پیش - یکشنبه 23 شهریور 1404، 23:30 79223188


در حالی که مسابقات جهانی کشتی در جریان است، حسن یزدانی با دویدن لب دریا تمرینات هوازی اش را ادامه می دهد تصویری از بازگشت آرام اما مصمم قهرمانی که هنوز تشک را ترک نکرده. - در حالی که مسابقات ...
مسابقات جهانی کشتی - مسابقات جهانی - حسن یزدانی - تمرینات هوازی - مسابقات - یزدانی - جهانی


45 -
  ورزش زودهنگام پس از سکته مغزی؛ راهی برای حفظ مهارت های فکری
زیرنویس نیوز- ورزشی- 59  روز پیش - چهارشنبه 19 شهریور 1404، 18:12 79175096


آغاز تمرینات هوازی و مقاومتی تنها دو ماه پس از سکته مغزی ایمن است و می تواند با بهبود عملکرد شناختی، خطر زوال عقل پس از سکته را کاهش دهد.   باشگاه خبرنگاران جوان ـ شروع ورزش هوازی تنها ...
سکته مغزی - باشگاه خبرنگاران - سکته - تمرینات هوازی - مهارت های - ورزش هوازی - خبرنگاران


46 -
  هر اندام دوستدار چه ورزشی است؟/ بررسی علمی تأثیر ورزش بر اندام های حیاتی؛ از پیاده روی تا خنده و مدیتیشن
جالبتر- پزشکی- 60  روز پیش - سه شنبه 18 شهریور 1404، 08:27 79156951


به گزارش خبرآنلاین، ورزش به طور سنتی با تقویت عضلات، کاهش وزن یا بهبود سلامت قلب شناخته می شود. اما مطالعات جدید نشان داده اند که فعالیت بدنی، - مغز – مدیتیشن و تمرینات تنفسی  مدیتیشن ...
تمرینات - تمرینات هوازی - تمرین - افزایش - مدیتیشن - بهبود - پیاده روی


47 -
  چگونه با پیلاتس لاغر شویم؟
رویداد 24- پزشکی- 65  روز پیش - پنجشنبه 13 شهریور 1404، 14:37 79105893


پیلاتس یک روش عالی برای کاهش وزن و لاغری است که با تقویت عضلات، بهبود پوسچر و افزایش متابولیسم بدن همراه است. - رویداد24 پیلاتس یکی از ورزش های محبوب و مؤثر در تقویت بدن، افزایش انعطاف ...
پیلاتس - تقویت - عضلات - لاغری - لاغر - افزایش انعطاف پذیری - افزایش متابولیسم


48 -
  نفس راحت تر در خانه؛ خبر خوش برای بیماران آسمی
عصر ایران- پزشکی- 67  روز پیش - سه شنبه 11 شهریور 1404، 08:35 79077260


ورزش های ساده ای مانند پیاده روی یا تمرینات هوازی در خانه می توانند برای بیماران مبتلا به آسم فواید زیادی داشته باشند. پژوهش تازه ای نشان می دهد این نوع فعالیت ها می توانند وضعیت تنفسی ...
بیماران - تمرینات هوازی - کیفیت زندگی - تنفسی - بیماری - پیاده روی - مبتلا


49 -
  یزدانی: در رقابت های جهانی 2026 کشتی می گیرم (فیلم)
عصر ایران- حوادث- 82  روز پیش - دوشنبه 27 مرداد 1404، 18:25 78918785


مسابقات جهانی کشتی در سال 2025 را از دست دادم، اما به امید خدا سال 2026 در این رویداد شرکت خواهم کرد. در حال حاضر تمرینات هوازی و بدنسازی خود را پشت سر می گذارم و در تلاش هستم آماده شود. - ...
سریال شبکه نمایش خانگی - ناصرالدین شاه قاجار - مسابقات جهانی کشتی - استاندار مازندران - شبکه نمایش خانگی - رقابت های جهانی - مسابقات جهانی


50 -
  برنامه ورزشی رایگان برای رسیدن به وزن ایده آل
خبر ورزشی- ورزشی- 95  روز پیش - سه شنبه 14 مرداد 1404، 12:32 78782726


رسیدن به وزن ایده آل فقط به زیبایی مربوط نیست، بلکه به سلامتی هم بستگی دارد. در این مطلب با کمک شاخص BMI وزن مناسب خود را تعیین می کنید و با نمونه برنامه های ورزشی مخصوص خانم ها و آقایان، ...
وزن ایده آل - برنامه های ورزشی - تمرینات - ایده آل - تمرینات هوازی - برنامه - ورزش


51 -
  جودو ایران بدنبال مدال آوری در المپیک ناشنوایان؛ انتخاب نفرات اعزامی
رونگار- ورزشی- 4  ماه پیش - دوشنبه 23 تیر 1404، 14:47 78624280


سرمربی تیم ملی جودو ناشنوایان با تاکید بر اینکه این رشته در تمام ادوار حضور در بازی های المپیک مدال آور بوده، گفت: تلاش مان این است در ژاپن هم مانند برزیل بهترین عملکرد را داشته باشیم. ...
بازی های المپیک - جودو ناشنوایان - ناشنوایان - تیم ملی جودو - تمرینات - المپیک - برنامه ها


52 -
  مربی پرتغالی به کادرفنی پرسپولیس پیوست
رویداد 24- ورزشی- 4  ماه پیش - شنبه 14 تیر 1404، 19:27 78558194


پپه لوسادا مربی بدنساز پرتغالی سابق پرسپولیس قرار است به عنوان بدنساز به کادرفنی این تیم بازگردد. - رویداد24 پپه لوسادا مربی بدنساز شناخته شده فوتبال پرتغال که مدتی در تیم پرسپولیس ...
پرسپولیس - بدنساز - مربی بدنساز - باشگاه پرسپولیس - مربی - وحید هاشمیان - پپه لوسادا


53 -
  یک پرتغالی به پرسپولیس پیوست
صبح فوتبالی- ورزشی- 4  ماه پیش - شنبه 14 تیر 1404، 18:07 78557706


پپه لوسادا مربی بدنساز پرتغالی سابق پرسپولیس قرار است به عنوان بدنساز به کادرفنی این تیم بازگردد - به گزارش نیز به عنوان بدنساز مشغول به کار بود و کارنامه موفقی نیز داشت، از سوی وحید ...
پرسپولیس - بدنساز - باشگاه پرسپولیس - وحید هاشمیان - مربی بدنساز - مربی - تمرینات پیش فصل


54 -
  برای کاهش چربی شکمی، هوازی تمرین کنیم یا قدرتی؟
تابناک- ورزشی- 4  ماه پیش - پنجشنبه 12 تیر 1404، 05:05 78539852


سال ها، این سؤال بین مربیان و ورزش دوستان بی پاسخ مانده بود و معمولاً با عباراتی مثل «بستگی به هدفت دارد» یا «هر طور راحت تری» جمع می شد. - تابناک با تو -  تصور کنید وارد باشگاهی می شوید ...
تمرین - ورزش - تمرینات - تمرینات هوازی - چربی - مربیان - پاسخ


55 -
  6 راهی که اثبات می کند ورزش کبد چرب را درمان می کند
تابناک- پزشکی- 4  ماه پیش - چهارشنبه 11 تیر 1404، 04:05 78531916


مقاومت به انسولین یکی از دلایل اصلی بروز کبد چرب است. ورزش با بهبود حساسیت سلول ها به انسولین، کمک می کند که قند خون بهتر کنترل شود و نیاز بدن به ذخیره ی چربی در کبد کمتر شود. - به گزارش تابناک؛
انسولین - کبد چرب - مقاومت - حساسیت - قند خون - سلول ها - چربی


56 -
  نصب بازی Doom روی دستگاه ورزشی؛ فقط با عرق ریختن می توانید بازی کنید!
تک ناک- ورزشی- 4  ماه پیش - دوشنبه 9 تیر 1404، 15:16 78520703


یک کاربر خلاق موفق شده است بازی Doom را روی نمایشگر دستگاه ورزشی الپتیکال اجرا کند که برای ادامه بازی باید به طور واقعی ورزش کنید. به گزارش تک ناک، - یک کاربر خلاق موفق شده است بازی Doom را ...
دستگاه ورزشی - دستگاه - بازی - ورزش - ورزشی - بازی های رایانه ای - طراحی


57 -
  چه زمانی باید بدویم و کی وزنه بزنیم؟
عصر ایران- ورزشی- 5  ماه پیش - دوشنبه 2 تیر 1404، 01:35 78467408


وزنه زدن و دیدون برای افرادی که بین 3 تا 5 جلسه تمرین هفتگی دارند، الگوی خاصی دارد که باید مورد توجه قرار گیرد. - وزنه زدن جزء تمرینات مقاومتی، دویدن طولانی مدت جزء تمرینات استقامتی و ...
تمرین - تمرینات - تمرینات هوازی - دویدن - وزنه زدن - وزنه - افزایش


58 -
  کراسفیت؛ آمیزه ای از قدرت، استقامت و زیبایی در حرکت
پارس فوتبال- ورزشی- 6  ماه پیش - سه شنبه 30 اردیبهشت 1404، 13:37 78149538


کراسفیت تنها یک ورزش نیست؛ شیوه ای از زندگی است که مرزهای توان جسمی و ذهنی انسان را جابه جا می کند. نوشته کراسفیت؛ آمیزه ای از قدرت، استقامت و زیبایی در حرکت اولین بار در پارس فوتبال ...
کراسفیت - استقامت - تمرینات - زیبایی - ورزش - خبرگزاری - رشته های ورزشی


59 -
  کراسفیت؛ آمیزه ای از قدرت، استقامت و زیبایی در حرکت
خبر آنلاین- ورزشی- 6  ماه پیش - سه شنبه 30 اردیبهشت 1404، 13:35 78149428


کراسفیت تنها یک ورزش نیست؛ شیوه ای از زندگی است که مرزهای توان جسمی و ذهنی انسان را جابه جا می کند. - کراسفیت تنها یک ورزش نیست؛ شیوه ای از زندگی است که مرزهای توان جسمی و ذهنی انسان را ...
کراسفیت - تمرینات - ورزش - استقامت - رشته های ورزشی - شیوه ای - تمرینات هوازی


60 -
  سازگاری در برابر بیماری: چگونه ورزش و درمان، کلید ایمنی اجتماعی هستند؟
آفتاب نو- پزشکی- 6  ماه پیش - سه شنبه 30 اردیبهشت 1404، 01:41 78140872


282693 تاریخ انتشار: سه شنبه 30 اردیبهشت 1404 00:08     با گنجاندن تمرینات هوازی و تقویت بدن در برنامه روزانه، می توانیم به بهبود کیفیت زندگی و کاهش خطر ابتلا به بیماری ها دست یابیم. -   با گنجاندن ...
تقویت سیستم ایمنی - کیفیت زندگی - تمرینات هوازی - ایمنی - سیستم ایمنی - تقویت - ورزش


اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه ایران مزایده

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه رونگار




 
اخبار داغ:
پرسپولیس و هوادارانش باعث شرم و خجالت ورزش کشور هستند!
جام همبستگی کشورهای اسلامی؛ نتیجه بازی افغانستان برابر مراکش
آیا مدارس و ادارات اصفهان فردا یکشنبه 18 آبان 1404 تعطیل است؟
خلاصه بازی ایران و تاجیکستان/ شاگردان مقتدرانه به برتری رسید
زانیار قاسملو کیست؟ پشت پرده داستان رتبه یک فیزیک جهان که پدرش ضایعات جمع کن بود!
نتیجه بازی والیبال ایران و ترکیه امروز شنبه 17 آبان 1404
تصویری زیبا از تعصب مثال زدنی اوسمار ویرا به پرسپولیس + سند
وضعیت تعطیلی مدارس و ادارات خوزستان فردا یکشنبه 18 آبان 1404
گزارش زنده بازی فوتسال ایران و تاجیکستان
یک متن قابل تأمل درباره سفر پژمان جمشیدی به کانادا
سنگ تمام سام درخشانی برای پژمان جمشیدی !+ ویدئو
ماجرای افشاگری یک پیج فروش گاوصندوق درباره تونل موشکی سپاه چیست؟
کراس اوور جدید و ایمن ام وی ام به بازار خودرو ایران رسید + جزییات
پخش زنده دیدار تاتنهام و منچستریونایتد؛ تماشای رایگان
عکس عروسی محمد خردادیان با این خانم زیبا
یک مجسمه جشن دیشب تهران را تحت تاثیر قرار داد
توزیع بسته معیشتی در ایام فاطمیه | سبد کالای 1,300,000 تومانی برای دهک های پایین
پیش بینی قیمت طلا و سکه امروز 17 آبان 1404 | طلا در آستانه جهش یا سقوط؟ | بخریم یا صبر کنیم؟ / نوسان عجیب در بازار طلا و سکه | تحلیل کارشناسان از آینده قیمت ها | امروز زمان خرید طلاست؟
ایلان ماسک: «سونامی مافوق صوت» هوش مصنوعی شغل های اداری را از بین می برد
نیم قرن پیش کارگردان مشهور سینما در نزاع خیابانی کشته شد! + عکس و جزییات
قاتل فراری از کرمانشاه در تهران دستگیر شد
تجلیل بانک صادرات ایران از 67 دانشجوی نخبه المپیادی کشور

موضوعات داغ:
پژمان جمشیدی
فوتسال ایران
استقلال خوزستان
قیمت طلا و سکه
ایام فاطمیه
تیم ملی فوتسال ایران
دیدار تاتنهام
تیم ملی فوتسال
بازی پرسپولیس
محصولات ایران خودرو
کارخانه صنایع فلزی
دانشگاه سواس
منصوریان و نکونام
راه و راهداری
نیاز وامعه
رزیتا غفاری
تخته سنگ
ام صلال قطر
تولیت آستان قدس رضوی 
هند
مرکز آمار قوه قضاییه
اصفهانک
آلخاندرو هرناندز هرناندز
منطقه 18
سراب قنبر
مقدماتی جام جهانی 2024
زنگ
زنده یاد مهرداد اولادی
معصومه حسینی
انتقاد از داوری
خانواده های نیازمند
نماینده ولی فقیه
شبکه های اجتماعی
تیم های پرسپولیس
مدیران پرسپولیس
خودروهای فرسوده
بسته های معیشتی
بازیکن استقلال
پارک ملی توران
ممنوع الخروجی
اردوی نیم فصل
بازی استقلال
مطالبات مردم
مدیران خودرو
پشت میزنشینی
تغییر وضعیت
هزار تومانی
مهرداد خدیر
بازار داخلی
پایگاه خبری
وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
فناوری اطلاعات و ارتباطات
دیدار پرسپولیس و استقلال
بازی های کشور های اسلامی
تاتنهام و منچستریونایتد
بازی پرسپولیس و استقلال
سرپرست باشگاه پرسپولیس
دستگیری شکارچیان متخلف
بیانیه باشگاه استقلال
شهادت حضرت فاطمه زهرا
هفته یازدهم لیگ برتر
فرهنگ و ارشاد اسلامی
وزارت فرهنگ و ارشاد
مرکز ملی فضای مجازی
تیم فوتبال تراکتور
تیم فوتبال استقلال
استفاده از اینترنت
دستگیری قاتل فراری
پایگاه اطلاع رسانی
پایگاه خبری تحلیلی
دستگاه های اجرایی
ایران و تاجیکستان
توزیع بسته معیشتی
هفته دهم لیگ برتر
دستگاه های دولتی
اردوی آماده سازی
شهادت حضرت فاطمه
ریکاردو ساپینتو
فرمانده انتظامی
نیروهای انتظامی


 

رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.