صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
سه شنبه، 20 آبان 1404 - Tue, 11th Nov 2025
اخبار تمرینات هوازی - صفحه هفدهم
بروزرسانی: 03:41
321 - اگر افسردگی دارید بخوانید
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 21 ماه پیش - جمعه 27 بهمن 1402، 11:40 71349821
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 21 ماه پیش - جمعه 27 بهمن 1402، 11:40 71349821
هنگامی که موجی از افسردگی انسان را در بر می گیرد، ورزش سخت ترین و آخرین کاری است که برای انجام دادن به ذهن می رسد؛ ولی یک مطالعه جدید نشان داد که حرکت های ساده و کوچک هم می تواند برای ایجاد ...
322 - با این روش ها چربی های پهلو را بدون رفتن به باشگاه آب کنید!
پنجره نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 22 بهمن 1402، 02:18 71284266
پنجره نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 22 بهمن 1402، 02:18 71284266
اگر می خواهید چربی پهلوی خود را از بین ببرید، باید یک رویکرد جامع را در پیش بگیرید که این شامل خوردن درست و ورزش منظم است. ایسنا: اگر می خواهید چربی پهلوی خود را از بین ببرید، - ایسنا: اگر ...
323 - تناسب اندام بدون نیاز به باشگاه: چربی های پهلو را با این 10 روش آب کنید
فرتاک نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 22 بهمن 1402، 00:31 71283962
فرتاک نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 22 بهمن 1402، 00:31 71283962
اگر می خواهید چربی پهلوی خود را از بین ببرید، باید یک رویکرد جامع را در پیش بگیرید که این شامل خوردن درست و ورزش منظم است. - ، چندین نکته را مطرح کرده که شرح آن را در ادامه می خوانید. کالری ...
324 - چطور بدون باشگاه چربی های پهلو را آب کنیم؟
ایسنا- پزشکی- 21 ماه پیش - شنبه 21 بهمن 1402، 11:20 71274919
ایسنا- پزشکی- 21 ماه پیش - شنبه 21 بهمن 1402، 11:20 71274919
اگر می خواهید چربی پهلوی خود را از بین ببرید، باید یک رویکرد جامع را در پیش بگیرید که این شامل خوردن درست و ورزش منظم است. - به گزارش ایسنا، به نقل از برنا؛ برای از بین بردن چربی پهلو، ...
325 - چطور چربی های پهلو را بدون رفتن به باشگاه آب کنیم؟
آفتاب نو- پزشکی- 21 ماه پیش - شنبه 21 بهمن 1402، 09:08 71272536
آفتاب نو- پزشکی- 21 ماه پیش - شنبه 21 بهمن 1402، 09:08 71272536
به گزارش برنا؛ برای از بین بردن چربی پهلو، چندین نکته وجود دارد که باید رعایت کرد. کالری دریافتی خود را کاهش دهیدبرای از دست دادن چربی. - به گزارش برنا؛ برای از بین بردن چربی پهلو، چندین ...
326 - چربی های پهلو را با این روش از بین ببرید
ایسکانیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - شنبه 21 بهمن 1402، 07:00 71271538
ایسکانیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - شنبه 21 بهمن 1402، 07:00 71271538
اگر می خواهید چربی پهلوی خود را از بین ببرید، باید یک رویکرد جامع را در پیش بگیرید که این شامل خوردن درست و ورزش منظم است. - به گزارش گروه اجتماعی کالری دریافتی خود را کاهش دهید برای از ...
327 - چربی های پهلو را بدون رفتن به باشگاه آب کنید
شما نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - جمعه 20 بهمن 1402، 22:02 71270101
شما نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - جمعه 20 بهمن 1402، 22:02 71270101
اگر می خواهید چربی پهلوی خود را از بین ببرید، باید یک رویکرد جامع را در پیش بگیرید که این شامل خوردن درست و ورزش منظم است. به گزارش گزارش شمانیوز : - به گزارش گزارش شمانیوز : برای از بین ...
328 - چربی های پهلو را بدون رفتن به باشگاه آب کنید
خبر گردون- پزشکی- 21 ماه پیش - جمعه 20 بهمن 1402، 19:03 71268712
خبر گردون- پزشکی- 21 ماه پیش - جمعه 20 بهمن 1402، 19:03 71268712
اگر می خواهید چربی پهلوی خود را از بین ببرید، باید یک رویکرد جامع را در پیش بگیرید که این شامل خوردن درست و ورزش منظم است. - برای از دست دادن چربی در هر قسمت از بدن، باید کالری کمتری نسبت ...
329 - بدون رفتن به باشکگاه چربی های پهلو را آب کنید
فرتاک نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - جمعه 20 بهمن 1402، 17:36 71267970
فرتاک نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - جمعه 20 بهمن 1402، 17:36 71267970
اگر می خواهید چربی پهلوی خود را از بین ببرید، باید یک رویکرد جامع را در پیش بگیرید که این شامل خوردن درست و ورزش منظم است. - ، برای از بین بردن چربی پهلو، چندین نکته وجود دارد که باید رعایت کرد.
330 - چگونه راحت و بی دردسر وزن کم کنیم ؟ | تمرین های موثر در کاهش وزن
ورانداز- اقتصادی- 21 ماه پیش - جمعه 20 بهمن 1402، 14:34 71266165
ورانداز- اقتصادی- 21 ماه پیش - جمعه 20 بهمن 1402، 14:34 71266165
به گفته محققان، اگر هدف اولیه یک فرد کاهش وزن باشد، ترکیبی از تمرینات هوازی حالت ثابت و تمارین با وزنه پیشنهاد می شود. - باشد، ترکیبی از تمرینات هوازی حالت ثابت و تمارین با وزنه پیشنهاد می شود.
331 - چطور چربی های پهلو را بدون رفتن به باشگاه آب کنیم؟
عصر ایران- پزشکی- 21 ماه پیش - جمعه 20 بهمن 1402، 12:50 71265096
عصر ایران- پزشکی- 21 ماه پیش - جمعه 20 بهمن 1402، 12:50 71265096
بسیاری از افراد دارای چربی در ناحیه پهلو و شکم خود هستند و برای از بین بردن این عارضه، چندین نکته وجود دارد که باید رعایت کرد. - اگر می خواهید چربی پهلوی خود را از بین ببرید، باید یک رویکرد ...
332 - چطور چربی های پهلو را بدون رفتن به باشگاه آب کنیم؟
دولت بهار- پزشکی- 21 ماه پیش - پنجشنبه 19 بهمن 1402، 21:27 71260304
دولت بهار- پزشکی- 21 ماه پیش - پنجشنبه 19 بهمن 1402، 21:27 71260304
اگر می خواهید چربی پهلوی خود را از بین ببرید، باید یک رویکرد جامع را در پیش بگیرید که این شامل خوردن درست و ورزش منظم است. - اگر می خواهید چربی پهلوی خود را از بین ببرید، باید یک رویکرد ...
333 - چگونه بدون رفتن به باشگاه از شر چربی پهلو خلاص شویم؟
ریمینو- پزشکی- 21 ماه پیش - پنجشنبه 19 بهمن 1402، 14:34 71256845
ریمینو- پزشکی- 21 ماه پیش - پنجشنبه 19 بهمن 1402، 14:34 71256845
منبع مگتو اگر می خواهید از شر چربی های شکم خلاص شوید، باید رویکردی جامع داشته باشید که شامل درست غذا خوردن و ورزش منظم است. به گزارش ایسنا، برای از بین بردن چربی پهلو باید به چند نکته توجه کرد.
334 - چگونه چربی های پهلو را تا عید آب کنیم؟
عرشه آنلاین- پزشکی- 21 ماه پیش - چهارشنبه 18 بهمن 1402، 09:17 71238210
عرشه آنلاین- پزشکی- 21 ماه پیش - چهارشنبه 18 بهمن 1402، 09:17 71238210
به بدن خود زمان کافی برای استراحت و ریکاوری پس از ورزش بدهید تا از استفاده بیش از حد از عضلات جلوگیری کرده و خطر آسیب دیدگی را کاهش دهید. به گزارش عرشه آنلاین، - ،اگر می خواهید چربی پهلوی ...
335 - 10 روش برای آب کردن چربی های پهلو را بدون رفتن به باشگاه
زی سان- پزشکی- 21 ماه پیش - چهارشنبه 18 بهمن 1402، 09:08 71238047
زی سان- پزشکی- 21 ماه پیش - چهارشنبه 18 بهمن 1402، 09:08 71238047
اگر می خواهید چربی پهلوی خود را از بین ببرید، باید یک رویکرد جامع را در پیش بگیرید که این شامل خوردن درست و ورزش منظم است. - ژورنال اسپورت، برای از بین بردن چربی پهلو، چندین نکته را مطرح ...
336 - اعلام یک خبر مهم درباره حسن یزدانی
زی سان- ورزشی- 22 ماه پیش - شنبه 14 بهمن 1402، 09:48 71177178
زی سان- ورزشی- 22 ماه پیش - شنبه 14 بهمن 1402، 09:48 71177178
حسن یزدانی اعجوبه کشتی ایران بخش زیادی از دامنه حرکتی کتف جراحی کرده اش را بازیافته است. - حسن یزدانی اعجوبه کشتی ایران که این روز ها بدون وقفه و خستگی ناپذیر پیگیر فیزیوتراپی و کار های ...
337 - حس یزدانی برای المپیک بر می گردد!
وقت صبح- ورزشی- 22 ماه پیش - جمعه 13 بهمن 1402، 19:32 71172278
وقت صبح- ورزشی- 22 ماه پیش - جمعه 13 بهمن 1402، 19:32 71172278
بخش زیادی از دامنه حرکتی کتف حسن یزدانی بازگشته و چیزی بین 10 تا 15 درصد باقی مانده است. - به گزارش وقت صبح حسن یزدانی که این روزها بدون وقفه و خستگی ناپذیر پیگیر فیزیوتراپی و کارهای درمانی ...
338 - 4 مزیت منحصر به فرد طناب زدن برای شما
ریمینو- ورزشی- 22 ماه پیش - جمعه 13 بهمن 1402، 19:14 71172125
ریمینو- ورزشی- 22 ماه پیش - جمعه 13 بهمن 1402، 19:14 71172125
منبع مگتو طناب زدن نه تنها یک شکل سرگرم کننده از ورزش است، بلکه یک فعالیت با ریشه های تاریخی است. اعتقاد بر این است که منشا طناب زدن به چین باستان باز می گردد. - عضلات پا نیز برای افزایش ...
339 - حسن یزدانی دوباره کابوس تیلور شد/ خبر خوش درباره حسن یزدانی
افکارنیوز- ورزشی- 22 ماه پیش - جمعه 13 بهمن 1402، 14:40 71169273
افکارنیوز- ورزشی- 22 ماه پیش - جمعه 13 بهمن 1402، 14:40 71169273
حسن یزدانی اعجوبه کشتی ایران که این روزها بدون وقفه و خستگی ناپذیر پیگیر فیزیوتراپی و کارهای درمانی کتفش است، بخش زیادی از دامنه حرکتی کتف جراحی کرده اش را بازیافته است. - و جهانی خود ...
340 - خبر های خوب از زمان بازگشت حسن یزدانی به تشک
منیبان- ورزشی- 22 ماه پیش - جمعه 13 بهمن 1402، 14:17 71168969
منیبان- ورزشی- 22 ماه پیش - جمعه 13 بهمن 1402، 14:17 71168969
حسن یزدانی که این روز ها بدون وقفه و خستگی ناپذیر پیگیر فیزیوتراپی و کار های درمانی کتفش است، بخش زیادی از دامنه حرکتی کتف جراحی کرده اش را بازیافته است. - نظر فرمانده کل سپاه درباره ...
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه ایران مزایده |
اخبار ویژه چرخان | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه زوم تک |
اخبار داغ:
جدول مدال بازیهای کشورهای اسلامی امشب دوشنبه 19 آبان 1404
یاسر آسانی و همسرش در مکه!
استوری توهین آمیز اسطوره پرسپولیس علیه اوسمار
استوری باورنکردنی اسطوره پرسپولیس علیه اوسمار:به آمازون برگرد!+عکس
چرا بالای تلویزیون نوشته «ایران جان خراسان جنوبی ایران»؟ | روایت رویداد ملی آبان 1404
حراج بزرگ و تاریخی ایران خودرو | هر کد ملی یک شانس + لینک ثبت نام
کلید خوردن پرداخت مستقیم به حساب نیروهای شرکتی
عکس| چشم قلعه نویی روشن؛ مدل موی جدید ستاره ایرانی!
ضعف روزافزون پدافند هوایی اوکراین مقابل روسیه
ویدیو| کتک کاری فیروز کریمی و برادرش بر سر استقلال و پرسپولیس!
پیداشدن 74 پیکر مجهول الهویه در بستر خشک سد کرج | ماجرا چیست؟
دولت نرخ سوم بنزین را از 3000 به 5000 تومان افزایش می دهد
پیامک جدید و توجه برانگیز دولت به مردم+ عکس
کلیپ/برگزاری کارگاه خطابه در ایلام
شب خاطره فرماندهان شهید هوافضای سپاه
دریادار سیاری: ارتقای توان در تمام ابعاد همواره در دستور کار ارتش است
رشد 10 درصدی تناژ کالاهای اساسی وارداتی تا پایان مهرماه
جسد سومین کوهنورد گمشده در ارتفاعات ماسوله پیدا شد
بالیکسیر ترکیه باز هم لرزید
با اپلیکیشن های کمترشناخته شده، اما بسیار کاربردی آیفون آشنا شوید
مایکروسافت درحال افزودن بازخورد لمسی به ویندوز 11 برای عملکردهای مختلف است
موضوعات داغ:
خراسان جنوبی
دروازه بان اسبق پرسپولیس
مونواکسید کربن
کالاهای اساسی
پژمان جمشیدی
کشورهای اسلامی
باشگاه استقلال
بازیهای کشورهای اسلامی
پدافند هوایی
ایران خودرو
یارانه بیماران خاص
مرز ماهیرود
شهدای خان طومان
جالبترین
مادلین آلبرایت
ایوان در
کالاهای متروکه
نان سیب زمینی
شاغل
صفاشهر
دانشگاه آزاد اسلامی مشهد
محمد قمی
وگانیسم
سرتنگ توت نده
نجم الدین
لیگ هندبال بانوان
زنگی کلا
هیأت آل یاسین
مدیر عامل ایسنا
موخوره
نایب رییس مجلس شورای اسلامی
یارانه نقدی
رییس مجلس شورای اسلامی
دادستان عمومی و انقلاب
دانشگاه های علوم پزشکی
شورای عالی امنیت ملی
ترخیص کالاهای اساسی
ایالات متحده آمریکا
مجلس شورای اسلامی
دانشگاه فرهنگیان
تیم فوتبال ملوان
شرکت ایران خودرو
شبکه های اجتماعی
هوادار پرسپولیس
محمدحسین میثاقی
نشست هم اندیشی
نایب رییس مجلس
دادستان عمومی
محمدجواد ظریف
افزایش مشارکت
زائران ایرانی
اعتماد به نفس
مشارکت عمومی
سرمایه گذاری
شورای اسلامی
بیمارستان ها
ایالات متحده
کاهش مخاطرات
فوتبال ایران
استان گیلان
دختر دانشجو
هیئت وزیران
پیشرفت کشور
عامل سازمان
قانون بودجه
ملوان انزلی
منچستریونایتد منچسترسیتی
حذف یارانه افراد پردرآمد
مدیرعامل باشگاه استقلال
وزارت خزانه داری آمریکا
معاون هماهنگ کننده ارتش
سازمان آتش نشانی تهران
سپهبد حاج قاسم سلیمانی
دادسرای عمومی و انقلاب
حجت الاسلام والمسلمین
مجمع تشخیص مصلحت نظام
صرفه جویی در مصرف گاز
بارسلونا رئال مادرید
کمیسیون اقتصادی مجلس
رئال مادرید یوونتوس
جدول مدال بازیهای کشورهای اسلامی امشب دوشنبه 19 آبان 1404 یاسر آسانی و همسرش در مکه! استوری توهین آمیز اسطوره پرسپولیس علیه اوسمار استوری باورنکردنی اسطوره پرسپولیس علیه اوسمار:به آمازون برگرد!+عکس چرا بالای تلویزیون نوشته «ایران جان خراسان جنوبی ایران»؟ | روایت رویداد ملی آبان 1404 حراج بزرگ و تاریخی ایران خودرو | هر کد ملی یک شانس + لینک ثبت نام کلید خوردن پرداخت مستقیم به حساب نیروهای شرکتی عکس| چشم قلعه نویی روشن؛ مدل موی جدید ستاره ایرانی! ضعف روزافزون پدافند هوایی اوکراین مقابل روسیه ویدیو| کتک کاری فیروز کریمی و برادرش بر سر استقلال و پرسپولیس! پیداشدن 74 پیکر مجهول الهویه در بستر خشک سد کرج | ماجرا چیست؟ دولت نرخ سوم بنزین را از 3000 به 5000 تومان افزایش می دهد پیامک جدید و توجه برانگیز دولت به مردم+ عکس کلیپ/برگزاری کارگاه خطابه در ایلام شب خاطره فرماندهان شهید هوافضای سپاه دریادار سیاری: ارتقای توان در تمام ابعاد همواره در دستور کار ارتش است رشد 10 درصدی تناژ کالاهای اساسی وارداتی تا پایان مهرماه جسد سومین کوهنورد گمشده در ارتفاعات ماسوله پیدا شد بالیکسیر ترکیه باز هم لرزید با اپلیکیشن های کمترشناخته شده، اما بسیار کاربردی آیفون آشنا شوید مایکروسافت درحال افزودن بازخورد لمسی به ویندوز 11 برای عملکردهای مختلف استموضوعات داغ:
خراسان جنوبی دروازه بان اسبق پرسپولیس مونواکسید کربن کالاهای اساسی پژمان جمشیدی کشورهای اسلامی باشگاه استقلال بازیهای کشورهای اسلامی پدافند هوایی ایران خودرو یارانه بیماران خاص مرز ماهیرود شهدای خان طومان جالبترین مادلین آلبرایت ایوان در کالاهای متروکه نان سیب زمینی شاغل صفاشهر دانشگاه آزاد اسلامی مشهد محمد قمی وگانیسم سرتنگ توت نده نجم الدین لیگ هندبال بانوان زنگی کلا هیأت آل یاسین مدیر عامل ایسنا موخوره نایب رییس مجلس شورای اسلامی یارانه نقدی رییس مجلس شورای اسلامی دادستان عمومی و انقلاب دانشگاه های علوم پزشکی شورای عالی امنیت ملی ترخیص کالاهای اساسی ایالات متحده آمریکا مجلس شورای اسلامی دانشگاه فرهنگیان تیم فوتبال ملوان شرکت ایران خودرو شبکه های اجتماعی هوادار پرسپولیس محمدحسین میثاقی نشست هم اندیشی نایب رییس مجلس دادستان عمومی محمدجواد ظریف افزایش مشارکت زائران ایرانی اعتماد به نفس مشارکت عمومی سرمایه گذاری شورای اسلامی بیمارستان ها ایالات متحده کاهش مخاطرات فوتبال ایران استان گیلان دختر دانشجو هیئت وزیران پیشرفت کشور عامل سازمان قانون بودجه ملوان انزلی منچستریونایتد منچسترسیتی حذف یارانه افراد پردرآمد مدیرعامل باشگاه استقلال وزارت خزانه داری آمریکا معاون هماهنگ کننده ارتش سازمان آتش نشانی تهران سپهبد حاج قاسم سلیمانی دادسرای عمومی و انقلاب حجت الاسلام والمسلمین مجمع تشخیص مصلحت نظام صرفه جویی در مصرف گاز بارسلونا رئال مادرید کمیسیون اقتصادی مجلس رئال مادرید یوونتوس
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
