صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
یکشنبه، 25 آبان 1404 - Sun, 16th Nov 2025
اخبار تمرینات هوازی - صفحه هفدهم
بروزرسانی: 09:19
لباس استقلال بر تن پدر پرسپولیسی ستاره محبوب استقلال + عکس لباس استقلال بر تن پدر پرسپولیسی ستاره محبوب استقلال + عکس321 - بازگشت حسن یزدانی به تشک کشتی؛ احتمال رویارویی با کامران قاسم پور!
پارس فوتبال- ورزشی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 2 فروردین 1403، 15:50 71768699
پارس فوتبال- ورزشی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 2 فروردین 1403، 15:50 71768699
طرفداری | حسن یزدانی به تشک کشتی بازگشت تا به مرور آماده شرکت در مسابقات شود. حسن یزدانی دارنده یک مدال طلا و یک نقره المپیک و 3 طلا، 3 نقره و یک برنز جهان، - طرفداری حسن یزدانی به تشک ...
322 - حسن یزدانی به تشک کشتی بازگشت
منیبان- ورزشی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 2 فروردین 1403، 15:47 71768672
منیبان- ورزشی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 2 فروردین 1403، 15:47 71768672
حسن یزدانی چهره شاخص و عنوان دار جهان و المپیک، تمرینات کشتی خود را با رده سنی نوجوانان از سر گرفت تا به مرور خود را آماده بازگشت به میادین کشتی کند. - به گزارش منیبان، حسن یزدانی چهره ...
323 - عضله می خواهید، تمرین هوازی تعطیل؛ چرا هادی چوپان، کریس بامستد را مسخره کرد؟
پارس فوتبال- ورزشی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 10:25 71680829
پارس فوتبال- ورزشی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 10:25 71680829
طرفداری | اگر قصد عضله سازی دارید، تمرین هوازی را تعطیل کنید! کریس بامستد یکی از بدنسازان بزرگ دنیا است که مدال های جهانی بسیاری دارد و البته رابطه نزدیکی نیز با هادی چوپان دارد. - ...
324 - با این روش ها چربی های پهلو را بدون رفتن به باشگاه آب کنید!
پنجره نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 8 اسفند 1402، 11:08 71480976
پنجره نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 8 اسفند 1402، 11:08 71480976
اگر می خواهید چربی پهلوی خود را از بین ببرید، باید یک رویکرد جامع را در پیش بگیرید که این شامل خوردن درست و ورزش منظم است. ایسنا: اگر می خواهید چربی پهلوی خود را از بین ببرید، - ایسنا: اگر ...
325 - ورزشی که به کاهش فشار خون کمک می کند
جماران- ورزشی- 21 ماه پیش - سه شنبه 1 اسفند 1402، 16:30 71405680
جماران- ورزشی- 21 ماه پیش - سه شنبه 1 اسفند 1402، 16:30 71405680
یک مطالعه علمی که توسط یک تیم بزرگ پزشکی از چندین نهاد پزشکی در چین انجام شد به این نتیجه رسید که انجام بازی رزمی تا چی به مدت یک سال به کاهش فشار خون بهتر در مقایسه با تمرینات هوازی کمک می کند.
326 - پیاده روی و یوگا دارو های خوبی برای افسردگی هستند
عصر ایران- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 29 بهمن 1402، 14:40 71376825
عصر ایران- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 29 بهمن 1402، 14:40 71376825
محققان کاهش شدید افسردگی را در رابطه با انجام حرکات موزون و کاهش متوسط را در رابطه با پیاده روی یا دویدن آهسته، یوگا، تمرینات قدرتی، تمرینات هوازی ترکیبی و تای چی یا چیگونگ گزارش کردند. ...
327 - مدت زمان استفاده از تجهیزات هوازی چقدر است؟
اسمارتک نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - شنبه 28 بهمن 1402، 10:09 71358494
اسمارتک نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - شنبه 28 بهمن 1402، 10:09 71358494
همیشه و همه جا در بین مربیان و کارشناسان ورزشی، انجام تمرینات هوازی به عنوان یکی از مهمترین ارکان کسب سلامتی و همچنین کاهش ورزش محسوب می شود. - انجام تمرینات هوازی با وسایلی مانند دوچرخه ثابت،
328 - با حرکات ساده ورزشی به جنگ افسردگی برویم
پارسینه پلاس- پزشکی- 21 ماه پیش - شنبه 28 بهمن 1402، 06:33 71356550
پارسینه پلاس- پزشکی- 21 ماه پیش - شنبه 28 بهمن 1402، 06:33 71356550
به گزارش پارسینه، بر اساس نتایج مطالعه منتشر شده در BMJ، بسیاری از انواع ورزش – از جمله پیاده روی. دویدن آرام و آهسته، یوگا، تمرینات هوازی و تمرینات قدرتی به اندازه یک روش درمانی معتبر ...
329 - این حرکت های ساده ورزشی هم در درمان افسردگی موثر است
آفتاب- پزشکی- 21 ماه پیش - جمعه 27 بهمن 1402، 20:20 71354409
آفتاب- پزشکی- 21 ماه پیش - جمعه 27 بهمن 1402، 20:20 71354409
هنگامی که موجی از افسردگی انسان را در بر می گیرد، ورزش سخت ترین و آخرین کاری است که برای انجام دادن به ذهن می رسد؛ ولی یک مطالعه جدید نشان داد که حرکت های ساده و کوچک هم می تواند برای ایجاد ...
330 - ساده ترین تمرین برای درمان افسردگی
شفقنا- پزشکی- 21 ماه پیش - جمعه 27 بهمن 1402، 16:06 71352300
شفقنا- پزشکی- 21 ماه پیش - جمعه 27 بهمن 1402، 16:06 71352300
شفقنا زندگی هنگامی که موجی از افسردگی انسان را در بر می گیرد، ورزش سخت ترین و آخرین کاری است که برای انجام دادن به ذهن می رسد ولی یک مطالعه جدید. - شفقنا زندگی هنگامی که موجی از افسردگی ...
331 - اگر افسردگی دارید بخوانید
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 21 ماه پیش - جمعه 27 بهمن 1402، 11:40 71349821
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 21 ماه پیش - جمعه 27 بهمن 1402، 11:40 71349821
هنگامی که موجی از افسردگی انسان را در بر می گیرد، ورزش سخت ترین و آخرین کاری است که برای انجام دادن به ذهن می رسد؛ ولی یک مطالعه جدید نشان داد که حرکت های ساده و کوچک هم می تواند برای ایجاد ...
332 - با این روش ها چربی های پهلو را بدون رفتن به باشگاه آب کنید!
پنجره نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 22 بهمن 1402، 02:18 71284266
پنجره نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 22 بهمن 1402، 02:18 71284266
اگر می خواهید چربی پهلوی خود را از بین ببرید، باید یک رویکرد جامع را در پیش بگیرید که این شامل خوردن درست و ورزش منظم است. ایسنا: اگر می خواهید چربی پهلوی خود را از بین ببرید، - ایسنا: اگر ...
333 - تناسب اندام بدون نیاز به باشگاه: چربی های پهلو را با این 10 روش آب کنید
فرتاک نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 22 بهمن 1402، 00:31 71283962
فرتاک نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 22 بهمن 1402، 00:31 71283962
اگر می خواهید چربی پهلوی خود را از بین ببرید، باید یک رویکرد جامع را در پیش بگیرید که این شامل خوردن درست و ورزش منظم است. - ، چندین نکته را مطرح کرده که شرح آن را در ادامه می خوانید. کالری ...
334 - چطور بدون باشگاه چربی های پهلو را آب کنیم؟
ایسنا- پزشکی- 21 ماه پیش - شنبه 21 بهمن 1402، 11:20 71274919
ایسنا- پزشکی- 21 ماه پیش - شنبه 21 بهمن 1402، 11:20 71274919
اگر می خواهید چربی پهلوی خود را از بین ببرید، باید یک رویکرد جامع را در پیش بگیرید که این شامل خوردن درست و ورزش منظم است. - به گزارش ایسنا، به نقل از برنا؛ برای از بین بردن چربی پهلو، ...
335 - چطور چربی های پهلو را بدون رفتن به باشگاه آب کنیم؟
آفتاب نو- پزشکی- 22 ماه پیش - شنبه 21 بهمن 1402، 09:08 71272536
آفتاب نو- پزشکی- 22 ماه پیش - شنبه 21 بهمن 1402، 09:08 71272536
به گزارش برنا؛ برای از بین بردن چربی پهلو، چندین نکته وجود دارد که باید رعایت کرد. کالری دریافتی خود را کاهش دهیدبرای از دست دادن چربی. - به گزارش برنا؛ برای از بین بردن چربی پهلو، چندین ...
336 - چربی های پهلو را با این روش از بین ببرید
ایسکانیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - شنبه 21 بهمن 1402، 07:00 71271538
ایسکانیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - شنبه 21 بهمن 1402، 07:00 71271538
اگر می خواهید چربی پهلوی خود را از بین ببرید، باید یک رویکرد جامع را در پیش بگیرید که این شامل خوردن درست و ورزش منظم است. - به گزارش گروه اجتماعی کالری دریافتی خود را کاهش دهید برای از ...
337 - چربی های پهلو را بدون رفتن به باشگاه آب کنید
شما نیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - جمعه 20 بهمن 1402، 22:02 71270101
شما نیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - جمعه 20 بهمن 1402، 22:02 71270101
اگر می خواهید چربی پهلوی خود را از بین ببرید، باید یک رویکرد جامع را در پیش بگیرید که این شامل خوردن درست و ورزش منظم است. به گزارش گزارش شمانیوز : - به گزارش گزارش شمانیوز : برای از بین ...
338 - چربی های پهلو را بدون رفتن به باشگاه آب کنید
خبر گردون- پزشکی- 22 ماه پیش - جمعه 20 بهمن 1402، 19:03 71268712
خبر گردون- پزشکی- 22 ماه پیش - جمعه 20 بهمن 1402، 19:03 71268712
اگر می خواهید چربی پهلوی خود را از بین ببرید، باید یک رویکرد جامع را در پیش بگیرید که این شامل خوردن درست و ورزش منظم است. - برای از دست دادن چربی در هر قسمت از بدن، باید کالری کمتری نسبت ...
339 - بدون رفتن به باشکگاه چربی های پهلو را آب کنید
فرتاک نیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - جمعه 20 بهمن 1402، 17:36 71267970
فرتاک نیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - جمعه 20 بهمن 1402، 17:36 71267970
اگر می خواهید چربی پهلوی خود را از بین ببرید، باید یک رویکرد جامع را در پیش بگیرید که این شامل خوردن درست و ورزش منظم است. - ، برای از بین بردن چربی پهلو، چندین نکته وجود دارد که باید رعایت کرد.
340 - چگونه راحت و بی دردسر وزن کم کنیم ؟ | تمرین های موثر در کاهش وزن
ورانداز- اقتصادی- 22 ماه پیش - جمعه 20 بهمن 1402، 14:34 71266165
ورانداز- اقتصادی- 22 ماه پیش - جمعه 20 بهمن 1402، 14:34 71266165
به گفته محققان، اگر هدف اولیه یک فرد کاهش وزن باشد، ترکیبی از تمرینات هوازی حالت ثابت و تمارین با وزنه پیشنهاد می شود. - باشد، ترکیبی از تمرینات هوازی حالت ثابت و تمارین با وزنه پیشنهاد می شود.
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه زوم تک |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه روز نو |
اخبار داغ:
فاجعه در شیراز: زمین لرزید، همه چیز فرو ریخت!
پیش بینی قیمت طلا و سکه امروز 25 آبان 1404/ ریزش سنگین قیمت طلا در راه است؟
پرسپولیسی ها خواهان جذب این بازیکن لژیونر شدند
تصاویر تازه منتشرشده از فارغ التحصیلی بهنوش طباطبایی
تصاویر دختران الهام علی اف که نفتکش شان توسط ایران توقیف شد/فیلم
قیمت جدید طلا و سکه 25 آبان ماه 1404/ قیمت ها در بازار طلا و سکه به شدت زیر و رو شد
آیا مرغ تریاکی واقعیت دارد؟
اعلام نتایج قرعه کشی سایپا در این زمان + لینک
لقب جدید بیرانوند در فضای مجازی ترند شد
ستاره های ازبک با پرواز تیم ملی به تهران می آیند؟
اوستون اورونوف کابوس ایرانی ها شد
فرار 140 هزار تن از الفاشر و کردفان سودان
فال حافظ امروز یکشنبه 25 آبان ماه 1404
سبزیجاتی که قاتل کبد چرب هستند
جدول قیمت دلار و قیمت یورو امروز یکشنبه 25 آبان 1404
خبر جدید ؛ تازه ترین عکس گلرخِ سریال «پایتخت» با ویو برج خلیفه
ببینید | جملات حماسی جدید جواد خیابانی اینبار در تمجید نیروی هوافضای سپاه
شیراز لرزید |
خانم پریناز ایزدیار؛ ملکه ای برای آسه رفتن و آسه آمدن!
قیمت خودرو های ایران خودرو امروز یکشنبه 25 آبان 1404 + جدول
حمله تند کیهان به جریان اصلاحات: اگر اختیارات روحانی را به چوب خشک می دادند کاری می کرد!
خبرورزشی گردی| از رئال مادرید برای پرسپولیس بازیکن می آورم/ قرار بود هافبک استقلال به پرسپولیس بیاید اما...
ضرورت برنامه ریزی منسجم برای کلینیک ها و دوره های دانش افزایی بسکتبال
میانه روی منطقی اما مقتدرانه
موضوعات داغ:
قیمت طلا و سکه
بینی قیمت طلا
رئال مادرید
الهام علی اف
رییس سازمان
استقلال و پرسپولیس
الهام حمیدی
برنامه ریزی
پریناز ایزدیار
هافبک استقلال
کاخ ورسای فرانسه
پویایی
حسین لامی زاده
فاطمه محمدبیگی
موزیلا
پویش ملی به توان ما
اگزوز خودروها
کنتینانتال تیکا اسپانیا
سریع ترین انسان جهان
ماهی در قفس
بانو امین
معتادین بهبودیافته
یحیی قائنی پور
مرجع تقلید شیعه
مدیرکل امور مالیاتی گلستان
سرو کهنسال
کباب کوبیده خانگی
گروس
ازبکستان و افغانستان
مهدی احمدی
رئال مادرید یوونتوس
لیورپول بایرن مونیخ
چلسی منچستریونایتد
منچسترسیتی لیورپول
مجلس شورای اسلامی
پرسپولیس استقلال
امنیت فضای مجازی
سید علیرضا موسوی
تیم ملی ازبکستان
شبکه های اجتماعی
علیرضا بیرانوند
سازمان دامپزشکی
تیم های استقلال
توصیه های ایمنی
سپاهان تراکتور
استقلال سپاهان
بهنوش طباطبایی
منچستریونایتد
نیروهای شرکتی
ارزیابی خسارت
سپاه پاسداران
رادیو گفت و گو
روزنامه کیهان
آنتالیا اسپور
تیم ملی ایران
سازمان اداری
معاون بهداشت
شورای اسلامی
اصلاح قوانین
علیرضا موسوی
دانشگاه آزاد
امداد و نجات
تراکتورسازی
توافق آتش بس
پرواز چارتر
قوانین مالی
حامیان دولت
بایرن مونیخ
محمد قربانی
زلزله شیراز
اخبار ورزشی
معاون بهداشت وزارت بهداشت
رییس سازمان دامپزشکی کشور
سازمان اداری و استخدامی
ساماندهی نیروهای شرکتی
سپاه پاسداران انقلاب
گروه خودروسازی سایپا
سازمان دامپزشکی کشور
برنامه هسته ای ایران
گفت وگو با خبرنگاران
فاجعه در شیراز: زمین لرزید، همه چیز فرو ریخت! پیش بینی قیمت طلا و سکه امروز 25 آبان 1404/ ریزش سنگین قیمت طلا در راه است؟ پرسپولیسی ها خواهان جذب این بازیکن لژیونر شدند تصاویر تازه منتشرشده از فارغ التحصیلی بهنوش طباطبایی تصاویر دختران الهام علی اف که نفتکش شان توسط ایران توقیف شد/فیلم قیمت جدید طلا و سکه 25 آبان ماه 1404/ قیمت ها در بازار طلا و سکه به شدت زیر و رو شد آیا مرغ تریاکی واقعیت دارد؟ اعلام نتایج قرعه کشی سایپا در این زمان + لینک لقب جدید بیرانوند در فضای مجازی ترند شد ستاره های ازبک با پرواز تیم ملی به تهران می آیند؟ اوستون اورونوف کابوس ایرانی ها شد فرار 140 هزار تن از الفاشر و کردفان سودان فال حافظ امروز یکشنبه 25 آبان ماه 1404 سبزیجاتی که قاتل کبد چرب هستند جدول قیمت دلار و قیمت یورو امروز یکشنبه 25 آبان 1404 خبر جدید ؛ تازه ترین عکس گلرخِ سریال «پایتخت» با ویو برج خلیفه ببینید | جملات حماسی جدید جواد خیابانی اینبار در تمجید نیروی هوافضای سپاه شیراز لرزید | خانم پریناز ایزدیار؛ ملکه ای برای آسه رفتن و آسه آمدن! قیمت خودرو های ایران خودرو امروز یکشنبه 25 آبان 1404 + جدول حمله تند کیهان به جریان اصلاحات: اگر اختیارات روحانی را به چوب خشک می دادند کاری می کرد! خبرورزشی گردی| از رئال مادرید برای پرسپولیس بازیکن می آورم/ قرار بود هافبک استقلال به پرسپولیس بیاید اما... ضرورت برنامه ریزی منسجم برای کلینیک ها و دوره های دانش افزایی بسکتبال میانه روی منطقی اما مقتدرانهموضوعات داغ:
قیمت طلا و سکه بینی قیمت طلا رئال مادرید الهام علی اف رییس سازمان استقلال و پرسپولیس الهام حمیدی برنامه ریزی پریناز ایزدیار هافبک استقلال کاخ ورسای فرانسه پویایی حسین لامی زاده فاطمه محمدبیگی موزیلا پویش ملی به توان ما اگزوز خودروها کنتینانتال تیکا اسپانیا سریع ترین انسان جهان ماهی در قفس بانو امین معتادین بهبودیافته یحیی قائنی پور مرجع تقلید شیعه مدیرکل امور مالیاتی گلستان سرو کهنسال کباب کوبیده خانگی گروس ازبکستان و افغانستان مهدی احمدی رئال مادرید یوونتوس لیورپول بایرن مونیخ چلسی منچستریونایتد منچسترسیتی لیورپول مجلس شورای اسلامی پرسپولیس استقلال امنیت فضای مجازی سید علیرضا موسوی تیم ملی ازبکستان شبکه های اجتماعی علیرضا بیرانوند سازمان دامپزشکی تیم های استقلال توصیه های ایمنی سپاهان تراکتور استقلال سپاهان بهنوش طباطبایی منچستریونایتد نیروهای شرکتی ارزیابی خسارت سپاه پاسداران رادیو گفت و گو روزنامه کیهان آنتالیا اسپور تیم ملی ایران سازمان اداری معاون بهداشت شورای اسلامی اصلاح قوانین علیرضا موسوی دانشگاه آزاد امداد و نجات تراکتورسازی توافق آتش بس پرواز چارتر قوانین مالی حامیان دولت بایرن مونیخ محمد قربانی زلزله شیراز اخبار ورزشی معاون بهداشت وزارت بهداشت رییس سازمان دامپزشکی کشور سازمان اداری و استخدامی ساماندهی نیروهای شرکتی سپاه پاسداران انقلاب گروه خودروسازی سایپا سازمان دامپزشکی کشور برنامه هسته ای ایران گفت وگو با خبرنگاران
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
