صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
شنبه، 18 مرداد 1404 - Sat, 09th Aug 2025
اخبار خواب آرام - صفحه سوم
بروزرسانی: 13:57
41 - 4 تکنیک اثبات شده برای ریکاوری سریع تر مغز
رسانه 7- ورزشی- 4 ماه پیش - سه شنبه 19 فروردین 1404، 10:46 77438624
رسانه 7- ورزشی- 4 ماه پیش - سه شنبه 19 فروردین 1404، 10:46 77438624
از پرهیز از فعالیت های تحریک کننده گرفته تا فشردگی در برخی از چرت های روزانه، این 4 نکته مطمئناً به شما کمک می کنند راحت تر از خود دور شوید. - همه ما دوست داریم در گوشی هایمان پیمایش کنیم، ...
صفحه نمایش - خواب - نمایش - یک ساعت - فعالیت - صفحه - فعالیت بدنی
42 - 5 ترفند برای به خواب رفتن در عرض چند ثانیه
آفتاب- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 9 فروردین 1404، 16:05 77310735
آفتاب- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 9 فروردین 1404، 16:05 77310735
داشتن یک خواب آرام و شیرین آرزوی هر انسانی در پایان شب است. می توان با انجام برخی اقدامات ساده به راحتی در بستر به خواب رفت. - آفتاب نیوز : اکثر افراد دوست دارند پس از یک روز سخت کاری، در ...
خواب - خواب رفتن - آرام - انسان - راهکار - ساده - موضوع
43 - قبل از خواب از این نوشیدنی ها پرهیز کنید
رسانه 7- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 5 فروردین 1404، 19:56 77261656
رسانه 7- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 5 فروردین 1404، 19:56 77261656
به گزارش پارسینه به نقل از اطلاعات آنلاین، بر اساس مطالعه آکادمی پزشکی خواب آمریکا، از هر 8 نفر آمریکایی یک نفر به بی خوابی مزمن مبتلا است. - وی گفت گابا (چای های بدون کافیین، غذاهای تخمیر شده،
خواب - نوشیدنی - سالم - بی خوابی مزمن - هایی - عادات سالم - خواب شبانه
44 - چگونه خواب بهتری داشته باشیم؟ رازهای یک خواب آرام
اندیشه قرن- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 5 فروردین 1404، 01:32 77251708
اندیشه قرن- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 5 فروردین 1404، 01:32 77251708
خواب به گزارش سبک ایده آل، خواب کافی و باکیفیت برای سلامت جسمی و ذهنی ضروری است. بسیاری از مشکلات روزمره مانند خستگی، عدم تمرکز و کاهش بهره وری ناشی از کمبود خواب است. - به گزارش سبک ایده آل،
خواب - کیفیت - سلامت جسمی - کمبود خواب - عدم تمرکز - خواب کافی - ساعت بیولوژیکی بدن
45 - کارشناس فروش و بازاریابی
جاب ویژن- اقتصادی- 5 ماه پیش - دوشنبه 4 فروردین 1404، 12:53 77244516
جاب ویژن- اقتصادی- 5 ماه پیش - دوشنبه 4 فروردین 1404، 12:53 77244516
مهارت پاسخگویی تلفنی توانایی مدیریت مشتری فن بیان و روابط عمومی بالا توانایی انجام هم زمان امور مختلف مسلط به نرم افزار افیس microsoft office دارای روحیه پیگیر زمان سنج و صداقت در کار اشنایی ...
خواب - فروشگاه آنلاین - فروشگاه - توانایی - محصولات - فروش - آنلاین
46 - راهکارهایی برای رهایی از اضطراب شبانه
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 30 اسفند 1403، 14:15 77200470
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 30 اسفند 1403، 14:15 77200470
اگر عادات خاصی داشته باشید که مغز را بیش از حد تحریک می کند و خواب را مختل می کند، اضطراب شبانه بدتر می شود. - ، دیر شده است، شما خسته اید، اما به جای آنکه ساکت بمانید، در تلفن خود می چرخید، ...
47 - طرز تهیه آش ماست؛ شام سبک و هضم آسان
چمپیونات- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 20 اسفند 1403، 11:34 77055582
چمپیونات- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 20 اسفند 1403، 11:34 77055582
آش ماست یکی از غذاهای خوشمزه و سبک ایرانی است که با سبزیجات تازه و ماست تهیه می شود. این غذا به دلیل داشتن فیبر بالا و طبع خنک، برای وعده شام مناسب است و به خواب آرام تر کمک می کند. - در صورت تمایل،
48 - رازهای یک خواب باکیفیت؛ چگونه شب ها بهتر بخوابیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 17 اسفند 1403، 14:35 77013708
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 17 اسفند 1403، 14:35 77013708
خواب کافی و باکیفیت تأثیر مستقیمی بر سلامت جسم و ذهن دارد. با رعایت چند نکته ساده، می توانید بی خوابی را کاهش دهید و خواب آرام تری را تجربه کنید. - ، بی خوابی و خواب بی کیفیت می تواند بر ...
49 - آواز شاد؛ بچه غرق خوابه یهو آهنگ دوبس دوبسی گذاشتن پرید عین پیرمردای خسته رقصید بامزه
رکنا- بین الملل- 5 ماه پیش - پنجشنبه 16 اسفند 1403، 12:36 77001376
رکنا- بین الملل- 5 ماه پیش - پنجشنبه 16 اسفند 1403، 12:36 77001376
شاهد کلیپی از رقصیدن بچه ای در حال خواب توی ماشین هستید که با پخش شدن آهنگ از خود بیخود میشه. - آواز شاد و خواب آرام کودک با آهنگ دوبس دوبسی متحول شد؛ واکنش بامزه کودک که مانند پیرمردهای ...
50 - اضطراب خواب و ترس از خوابیدن چه افرادی را مبتلا می کند؟
خط سلامت- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 18:52 76824628
خط سلامت- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 18:52 76824628
بیشتر مردم از اضطراب و استرس شبانه آگاهند، اما برخی افراد با اضطراب خواب یا ترس از خوابیدن دست و پنجه نرم می کنند. این اختلالات نه تنها خواب را دشوار می سازند، - بیشتر مردم می دانند که ...
51 - راز لبخند نوزاد در خواب؛ شگفتی هایی از دنیای کوچک آن ها
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 13:35 76805747
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 13:35 76805747
لبخند زدن نوزاد در خواب یکی از لحظات شیرین و دوست داشتنی برای والدین است. بسیاری از والدین متوجه می شوند که نوزادشان هنگام خواب لبخند می زند و کنجکاو می شوند که دلیل آن چیست. - اکثر لبخندهای ...
52 - مدیر منابع انسانی
جاب ویژن- اقتصادی- 6 ماه پیش - شنبه 27 بهمن 1403، 08:54 76710818
جاب ویژن- اقتصادی- 6 ماه پیش - شنبه 27 بهمن 1403، 08:54 76710818
اشنایی کامل با قوانین کار و مدیریت منابع انسانی توانایی مدیریت تیم و ایجاد انگیزه در کارکنان دقت بالا توجه به جزییات و توانایی مدیریت زمان دارای روحیه مدیریت و مهارت های ارتباطی قوی ...
53 - استراتژی های عملی برای آرامش درونی
اندیشه قرن- اقتصادی- 6 ماه پیش - سه شنبه 23 بهمن 1403، 14:18 76661216
اندیشه قرن- اقتصادی- 6 ماه پیش - سه شنبه 23 بهمن 1403، 14:18 76661216
اضطراب یک تجربه رایج و در عین حال بیش از حد است ، تقریباً تأثیر می گذارد یکی از پنج بزرگسال در ایالات متحده در حالی که اختلالات اضطرابی می تواند زندگی روزمره را مختل کند ، - هزینه بالای ...
54 - 12 خواص روغن کرچک برای پوست، مو، ابرو و خال صورت چیست ؟
پارسینه پلاس- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 19:44 76636749
پارسینه پلاس- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 19:44 76636749
به گزارش پارسینه پلاس، روغن کرچک یکی از روغن های گیاهی چند منظوره است که هزاران سال پیش به عنوان داروی طبیعی استفاده می شد و تا به امروز هم یکی از محبوب ترین داروهای طبیعی است که جز جدایی ...
55 - چگونه خواب بهتری داشته باشیم؟ راهکارهایی برای خواب آرام
ایونا نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 16 بهمن 1403، 20:47 76560201
ایونا نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 16 بهمن 1403، 20:47 76560201
مطالعه ای در مجله پزشکی بریتانیا نشان می دهد که مصرف برخی از داروی خواب آور از جمله زولپیدم و تمازپام خطر احتمالی مرگ را همراه دارد. پیش از مراجعه به دارو های خواب آور، - مطالعه ای در ...
56 - ترفند های طلایی برای خواب آرام و باکیفیت
آفتاب- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 15 بهمن 1403، 10:45 76531935
آفتاب- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 15 بهمن 1403، 10:45 76531935
داشتن یک خواب باکیفیت و آرام برای بسیاری از افراد به یک آرزو تبدیل شده است. مسئله ای که در دنیای پراسترس امروز، شدیدتر شده است. با هم، چند نکته مهم برای رسیدن به خواب خوب را مرور می کنیم. ...
57 - برای کاهش استرس و سریع به خواب رفتن، هر شب 6 دقیقه را به این کار اختصاص دهید
خط سلامت- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 12 بهمن 1403، 21:52 76491511
خط سلامت- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 12 بهمن 1403، 21:52 76491511
برای کاهش استرس و به خواب رفتن سریع، تنها 6 دقیقه مطالعه قبل از خواب می تواند تأثیر شگرفی داشته باشد. - مطالعه قبل از خواب نه تنها به را کاهش دهد، حافظه و تمرکز شما را بهبود بخشد و باعث ...
58 - خواص پنیر برای خواب آرام و جلوگیری از خروپف
جالبتر- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 12 بهمن 1403، 00:13 76481575
جالبتر- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 12 بهمن 1403، 00:13 76481575
به گزارش پارسینه پلاس، با پنیر بیشتر می توان خواب خوب شبانه را تضمین کرد. این چیزی است که محققان چینی اخیرا در حمع بندی تحقیقات خود به آن رسیده اند. - به گزارش پارسینه پلاس، با پنیر بیشتر ...
59 - خواص پنیر برای خواب آرام و جلوگیری از خروپف
پارسینه پلاس- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 11 بهمن 1403، 23:59 76481490
پارسینه پلاس- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 11 بهمن 1403، 23:59 76481490
به گزارش پارسینه پلاس، با پنیر بیشتر می توان خواب خوب شبانه را تضمین کرد. این چیزی است که محققان چینی اخیرا در حمع بندی تحقیقات خود به آن رسیده اند. - با پنیر بیشتر می توان خواب خوب شبانه ...
60 - شب ها چگونه به راحتی بخوابیم ؟ | چند نکته مفید برای خواب عمیق
خبرخوانی- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 8 بهمن 1403، 21:06 76437188
خبرخوانی- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 8 بهمن 1403، 21:06 76437188
برای داشتن خواب عمیق، مهم است که محیط خواب آرام و تاریک باشد، از تکنیک های آرامش بخش مانند مدیتیشن یا تنفس عمیق استفاده کنید و از مصرف کافیین و الکل قبل از خواب پرهیز کنید. - کمک کند. همچنین،
اخبار داغ:
توافق استقلال با وینگر مالیایی؛ عقد قرارداد مشروط شد
نقشه شوم تراکتوری ها برای استقلال
بلیت فروشی «سوپرجام» استقلال - تراکتور آغاز شد +آدرس سامانه تهیه بلیت
دو گزینه جذاب استقلال برای جانشینی فرعباسی
حال چهره محبوب پرسپولیس بد شد/ مردم دعا کنند
قیمت طلا، سکه و طلای 18 عیار امروز شنبه 18 مرداد 1404 (+جدول)
علت فوت استاد محمود فرشچیان چه بود؟
آخرین خبر درباره پرسپولیس و علاقه به جذب چند لژیونر
استاد محمود فرشچیان درگذشت
خبری بد برای دوستداران سیب زمینی سرخ کرده!
حضور کلارنس سیدورف در محل تمرین استقلال+ فیلم
زمان قطعی برق شیراز امروز شنبه 18 مرداد (خاموشی برق)
قیمت جدید طلا 18 و 24 عیار امروز 18 مرداد 1404 اعلام شد+ جدول
زمان قطعی برق خرم آباد امروز شنبه 18 مرداد (خاموشی برق)
افزایش 40 درصدی مستمری نقدی مددجویان بهزیستی و کمیته امداد
بهاره افشاری: قصد مهاجرت از ایران را داشتم
اسپانیا؛ آتش نشانان مسجدی را که به کلیسای جامع تبدیل شده نجات دادند
جزییات تصمیم دولت و مجلس برای تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی
پرواز مستقیم مشهد ـ کویته نقطه عطفی در گسترش تعاملات ایران و پاکستان
نشست لندن؛ سناریوی تازه صلح یا معامله ای پرهزینه برای اوکراین؟
آتش سوزی مهیب در انبار کالای گمرک منطقه ویژه اقتصادی کاوه ساوه
دسترسی اینستاگرام به لوکیشن را محدود یا قطع کنید
این مهم ترین کشف جیمز وب تا امروز است
موضوعات داغ:
محمود فرشچیان
استاد محمود فرشچیان
باشگاه استقلال
کلیسای جامع
استان کرمانشاه
نابرابری جنسیتی
پرداخت معوقات
فولاد مبارکه
دانشگاه علوم پزشکی
روز خبرنگار
مراسم نه دی
صعود به لالیگا
اقامه عزای
دستور استاندار
دنیای اقتصاد
حمل مشعل
رفلکسولوژی
درباره قیمت کتاب
نخل گل
حسین صمصامی
هیات ووشو کرمانشاه
ویروس پاپیلومای انسانی
کهنه کند
شرکت مسافربری
وره زردی
فریدون فضلی
رده بندی وهانی
ابراهیم علیدخت
عرفی
جامعه دوقطبی
پوره سیب زمینی
تیم ملی فوتبال
مخابرات ایران
پرواز مستقیم
آموزش وپرورش
تلسکوپ فضایی
تصادف مرگبار
خودروی سواری
خراسان رضوی
برنامه ریزی
ایست بازرسی
شرکت توزیع نیروی برق
استاندارد لیژ بلژیک
دیوان عدالت اداری
دیپلماسی گردشگری
رییس جمهور روسیه
توزیع نیروی برق
منچستر یونایتد
پرسپولیس تهران
معاون وزیر کار
شرکت توزیع برق
پلیس فتا تهران
برقراری پرواز
استاندارد لیژ
رییس پلیس فتا
تست های پزشکی
حبیب فرعباسی
اعمال خاموشی
رییس جمهوری
اطلاع رسانی
عملکرد دولت
دیوان عدالت
عدالت اداری
وزیر امور اقتصادی و دارایی
شرکت توزیع نیروی برق شیراز
وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
فناوری اطلاعات و ارتباطات
دانشگاه علوم پزشکی دزفول
ورزشگاه نقش جهان اصفهان
اورژانس پیش بیمارستانی
تیم ملی فوتبال کشورمان
کاپیتان اسبق پرسپولیس
امور اقتصادی و دارایی
علوم پزشکی شهید بهشتی
اداره کل آموزش وپرورش
جشنواره فیلم لوکارنو
باشگاه استقلال تهران
فرهنگ و ارشاد اسلامی
صرفه جویی در مصرف آب
وزارت فرهنگ و ارشاد
توافق استقلال با وینگر مالیایی؛ عقد قرارداد مشروط شد نقشه شوم تراکتوری ها برای استقلال بلیت فروشی «سوپرجام» استقلال - تراکتور آغاز شد +آدرس سامانه تهیه بلیت دو گزینه جذاب استقلال برای جانشینی فرعباسی حال چهره محبوب پرسپولیس بد شد/ مردم دعا کنند قیمت طلا، سکه و طلای 18 عیار امروز شنبه 18 مرداد 1404 (+جدول) علت فوت استاد محمود فرشچیان چه بود؟ آخرین خبر درباره پرسپولیس و علاقه به جذب چند لژیونر استاد محمود فرشچیان درگذشت خبری بد برای دوستداران سیب زمینی سرخ کرده! حضور کلارنس سیدورف در محل تمرین استقلال+ فیلم زمان قطعی برق شیراز امروز شنبه 18 مرداد (خاموشی برق) قیمت جدید طلا 18 و 24 عیار امروز 18 مرداد 1404 اعلام شد+ جدول زمان قطعی برق خرم آباد امروز شنبه 18 مرداد (خاموشی برق) افزایش 40 درصدی مستمری نقدی مددجویان بهزیستی و کمیته امداد بهاره افشاری: قصد مهاجرت از ایران را داشتم اسپانیا؛ آتش نشانان مسجدی را که به کلیسای جامع تبدیل شده نجات دادند جزییات تصمیم دولت و مجلس برای تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی پرواز مستقیم مشهد ـ کویته نقطه عطفی در گسترش تعاملات ایران و پاکستان نشست لندن؛ سناریوی تازه صلح یا معامله ای پرهزینه برای اوکراین؟ آتش سوزی مهیب در انبار کالای گمرک منطقه ویژه اقتصادی کاوه ساوه دسترسی اینستاگرام به لوکیشن را محدود یا قطع کنید این مهم ترین کشف جیمز وب تا امروز استموضوعات داغ:
محمود فرشچیان استاد محمود فرشچیان باشگاه استقلال کلیسای جامع استان کرمانشاه نابرابری جنسیتی پرداخت معوقات فولاد مبارکه دانشگاه علوم پزشکی روز خبرنگار مراسم نه دی صعود به لالیگا اقامه عزای دستور استاندار دنیای اقتصاد حمل مشعل رفلکسولوژی درباره قیمت کتاب نخل گل حسین صمصامی هیات ووشو کرمانشاه ویروس پاپیلومای انسانی کهنه کند شرکت مسافربری وره زردی فریدون فضلی رده بندی وهانی ابراهیم علیدخت عرفی جامعه دوقطبی پوره سیب زمینی تیم ملی فوتبال مخابرات ایران پرواز مستقیم آموزش وپرورش تلسکوپ فضایی تصادف مرگبار خودروی سواری خراسان رضوی برنامه ریزی ایست بازرسی شرکت توزیع نیروی برق استاندارد لیژ بلژیک دیوان عدالت اداری دیپلماسی گردشگری رییس جمهور روسیه توزیع نیروی برق منچستر یونایتد پرسپولیس تهران معاون وزیر کار شرکت توزیع برق پلیس فتا تهران برقراری پرواز استاندارد لیژ رییس پلیس فتا تست های پزشکی حبیب فرعباسی اعمال خاموشی رییس جمهوری اطلاع رسانی عملکرد دولت دیوان عدالت عدالت اداری وزیر امور اقتصادی و دارایی شرکت توزیع نیروی برق شیراز وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی فناوری اطلاعات و ارتباطات دانشگاه علوم پزشکی دزفول ورزشگاه نقش جهان اصفهان اورژانس پیش بیمارستانی تیم ملی فوتبال کشورمان کاپیتان اسبق پرسپولیس امور اقتصادی و دارایی علوم پزشکی شهید بهشتی اداره کل آموزش وپرورش جشنواره فیلم لوکارنو باشگاه استقلال تهران فرهنگ و ارشاد اسلامی صرفه جویی در مصرف آب وزارت فرهنگ و ارشاد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
