پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار خواب آرام - صفحه سوم
بروزرسانی: 00:56
5 مشکل به ظاهر ساده در خواب که باید جدی بگیرید
41 -
  بهترین نوشیدنی ها برای خواب بهتر را بشناسید
اندیشه قرن- پزشکی- 5  ماه پیش - سه شنبه 16 اردیبهشت 1404، 17:37 77915587


4 صد آنلاین | خواب کافی و باکیفیت یکی از ستون های اصلی سلامت جسمی و روانی محسوب می شود. وقتی بدن فرصت استراحت مناسب را پیدا کند، ذهن تازه می شود، - بازدید:4 صد آنلاین خواب کافی و باکیفیت ...
خواب - نوشیدنی - سلامت جسمی - آنلاین - خواب کافی - خواب بهتر - یکی از


42 -
  6 روش باغبانی استرس را کاهش داده و بهزیستی را تقویت می کند
اندیشه قرن- پزشکی- 5  ماه پیش - یکشنبه 14 اردیبهشت 1404، 03:12 77863041


باغبانی می تواند ورزش ، آروماتراپی ، تغذیه سالم ، اجتماع و یک فضای پناهگاه را برای کاهش استرس فراهم کند. اگر در زمان مناسب روز تمرین شود ، می تواند به القاء یک خواب آرام شب کمک کند. - از ...
باغبانی - توان - آروماتراپی - باران - استرس - کاهش استرس - تغذیه سالم


43 -
  معرفی بهترین ویتامین ها برای خواب آرام و عمیق
رکنا- پزشکی- 5  ماه پیش - چهارشنبه 10 اردیبهشت 1404، 03:11 77794794


کمبود ویتامین ها و املاح کلیدی می تواند کیفیت خواب را مختل کند؛ تغذیه مناسب با تأمین ریزمغذی هایی مانند ویتامین B12 نقش مهمی در بهبود مشکلات بی خوابی دارد. - یکی از شایع ترین مشکلات در ...
ویتامین - بی خوابی - خواب - ویتامین ها - ویتامین B12 - کمبود ویتامین - کمبود


44 -
  این علایم مشکلات پنهان سلامتی را فریاد می زنند
پارسینه پلاس- پزشکی- 5  ماه پیش - یکشنبه 7 اردیبهشت 1404، 10:03 77741575


به گزارش پارسینه پلاس، متخصصان خواب هشدار می دهند که بی توجهی به علائم هشداردهنده در الگو های خواب می تواند نشانه ای از مشکلات جدی سلامتی باشد که نیازمند توجه فوری است. - اگر به طور مداوم ...
خواب - اختلالات خواب - مشکل - نشانه - مشکلات - خواب رفتن - اختلالات


45 -
  بهترین گیاهان خواب آور برای آرامش و خواب عمیق
آفتاب- پزشکی- 5  ماه پیش - شنبه 6 اردیبهشت 1404، 18:15 77731860


خواب کافی و باکیفیت یکی از مهم ترین عوامل سلامت جسمی و روانی است. با این حال، بسیاری از افراد به دلایل مختلف مانند استرس، اضطراب یا اختلالات خواب، - خواب کافی و باکیفیت یکی از مهم ترین ...
خواب - بابونه - گیاهان - گیاه - سلامت جسمی - اضطراب - خواب کافی


46 -
  راهکارهایی کاربردی برای خوابی آرام/ گوشی را کنار بگذارید
اقتصاد نیوز- پزشکی- 5  ماه پیش - دوشنبه 1 اردیبهشت 1404، 02:13 77637525


برای داشتن یک خواب آرام تنها به چند روش ساده نیاز دارید که روزی پرانرژی را آغاز کنید. - به گزارش اقتصادنیوز به نقل از همشهری آنلاین، مشکلات و اختلالات در خوابیدن شاید به این دلیل باشد ...
ایمیل - خواب - خواب شبانه - خواب آرام - ویژه - اختلالات - آرام


47 -
  بلندگوی استخوانی PEACE تجربه ای نوین از خواب آرام با صدای اختصاصی
تک ناک- فناوری- 5  ماه پیش - یکشنبه 31 فروردین 1404، 09:31 77622983


شرکت Jabees با رونمایی از بلندگوی استخوانی جدید خود با نام PEACE Pillow Speaker، راهکاری نوآورانه و کاربردی برای افرادی ارائه داده است که دوست دارند شب ها با صدای پادکست، - شرکت Jabees با رونمایی از ...
استخوان - استخوانی - نوآورانه - کاربردی - رونمایی - بدون - گوشی هوشمند


48 -
  این نوشیدنی ساده به کاهش استرس کمک می کند!
اندیشه قرن- پزشکی- 6  ماه پیش - چهارشنبه 20 فروردین 1404، 18:57 77463493


خانه/آشپزی/نوشیدنی/این نوشیدنی ساده به کاهش استرس کمک می کند! نوشیدنی محققان می گویند یک نوشیدنی طبیعی و خوش طعم می تواند استرس روزانه را کاهش دهد و خواب آرام تری رقم بزند. - این نوشیدنی ...
نوشیدنی - کاهش استرس - استرس - کاهش - خواب آرام - ساده - روزانه


49 -
  4 تکنیک اثبات شده برای ریکاوری سریع تر مغز
رسانه 7- ورزشی- 6  ماه پیش - سه شنبه 19 فروردین 1404، 10:46 77438624


از پرهیز از فعالیت های تحریک کننده گرفته تا فشردگی در برخی از چرت های روزانه، این 4 نکته مطمئناً به شما کمک می کنند راحت تر از خود دور شوید. - همه ما دوست داریم در گوشی هایمان پیمایش کنیم، ...
صفحه نمایش - خواب - نمایش - یک ساعت - فعالیت - صفحه - فعالیت بدنی


50 -
  5 ترفند برای به خواب رفتن در عرض چند ثانیه
آفتاب- پزشکی- 6  ماه پیش - شنبه 9 فروردین 1404، 16:05 77310735


داشتن یک خواب آرام و شیرین آرزوی هر انسانی در پایان شب است. می توان با انجام برخی اقدامات ساده به راحتی در بستر به خواب رفت. - آفتاب نیوز : اکثر افراد دوست دارند پس از یک روز سخت کاری، در ...
خواب - خواب رفتن - آرام - انسان - راهکار - ساده - موضوع


51 -
  قبل از خواب از این نوشیدنی ها پرهیز کنید
رسانه 7- پزشکی- 6  ماه پیش - سه شنبه 5 فروردین 1404، 19:56 77261656


به گزارش پارسینه به نقل از  اطلاعات آنلاین، بر اساس مطالعه آکادمی پزشکی خواب آمریکا، از هر 8 نفر آمریکایی یک نفر به بی خوابی مزمن مبتلا است. - وی گفت گابا (چای های بدون کافیین، غذاهای تخمیر شده،
خواب - نوشیدنی - سالم - بی خوابی مزمن - هایی - عادات سالم - خواب شبانه


52 -
  چگونه خواب بهتری داشته باشیم؟ رازهای یک خواب آرام
اندیشه قرن- پزشکی- 6  ماه پیش - سه شنبه 5 فروردین 1404، 01:32 77251708


خواب به گزارش سبک ایده آل، خواب کافی و باکیفیت برای سلامت جسمی و ذهنی ضروری است. بسیاری از مشکلات روزمره مانند خستگی، عدم تمرکز و کاهش بهره وری ناشی از کمبود خواب است. - به گزارش سبک ایده آل،
خواب - کیفیت - سلامت جسمی - کمبود خواب - عدم تمرکز - خواب کافی - ساعت بیولوژیکی بدن


53 -
  کارشناس فروش و بازاریابی
جاب ویژن- اقتصادی- 6  ماه پیش - دوشنبه 4 فروردین 1404، 12:53 77244516


مهارت پاسخگویی تلفنی توانایی مدیریت مشتری فن بیان و روابط عمومی بالا توانایی انجام هم زمان امور مختلف مسلط به نرم افزار افیس microsoft office دارای روحیه پیگیر زمان سنج و صداقت در کار اشنایی ...
خواب - فروشگاه آنلاین - فروشگاه - توانایی - محصولات - فروش - آنلاین


54 -
  راهکارهایی برای رهایی از اضطراب شبانه
فرتاک نیوز- پزشکی- 6  ماه پیش - پنجشنبه 30 اسفند 1403، 14:15 77200470


اگر عادات خاصی داشته باشید که مغز را بیش از حد تحریک می کند و خواب را مختل می کند، اضطراب شبانه بدتر می شود. - ، دیر شده است، شما خسته اید، اما به جای آنکه ساکت بمانید، در تلفن خود می چرخید، ...


55 -
  طرز تهیه آش ماست؛ شام سبک و هضم آسان
چمپیونات- پزشکی- 7  ماه پیش - دوشنبه 20 اسفند 1403، 11:34 77055582


آش ماست یکی از غذاهای خوشمزه و سبک ایرانی است که با سبزیجات تازه و ماست تهیه می شود. این غذا به دلیل داشتن فیبر بالا و طبع خنک، برای وعده شام مناسب است و به خواب آرام تر کمک می کند. - در صورت تمایل،


56 -
  رازهای یک خواب باکیفیت؛ چگونه شب ها بهتر بخوابیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 7  ماه پیش - جمعه 17 اسفند 1403، 14:35 77013708


خواب کافی و باکیفیت تأثیر مستقیمی بر سلامت جسم و ذهن دارد. با رعایت چند نکته ساده، می توانید بی خوابی را کاهش دهید و خواب آرام تری را تجربه کنید. - ، بی خوابی و خواب بی کیفیت می تواند بر ...


57 -
  آواز شاد؛ بچه غرق خوابه یهو آهنگ دوبس دوبسی گذاشتن پرید عین پیرمردای خسته رقصید بامزه
رکنا- بین الملل- 7  ماه پیش - پنجشنبه 16 اسفند 1403، 12:36 77001376


شاهد کلیپی از رقصیدن بچه ای در حال خواب توی ماشین هستید که با پخش شدن آهنگ از خود بیخود میشه. - آواز شاد و خواب آرام کودک با آهنگ دوبس دوبسی متحول شد؛ واکنش بامزه کودک که مانند پیرمردهای ...


58 -
  اضطراب خواب و ترس از خوابیدن چه افرادی را مبتلا می کند؟
خط سلامت- پزشکی- 7  ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 18:52 76824628


بیشتر مردم از اضطراب و استرس شبانه آگاهند، اما برخی افراد با اضطراب خواب یا ترس از خوابیدن دست و پنجه نرم می کنند. این اختلالات نه تنها خواب را دشوار می سازند، - بیشتر مردم می دانند که ...


59 -
  راز لبخند نوزاد در خواب؛ شگفتی هایی از دنیای کوچک آن ها
فرتاک نیوز- پزشکی- 7  ماه پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 13:35 76805747


لبخند زدن نوزاد در خواب یکی از لحظات شیرین و دوست داشتنی برای والدین است. بسیاری از والدین متوجه می شوند که نوزادشان هنگام خواب لبخند می زند و کنجکاو می شوند که دلیل آن چیست. - اکثر لبخندهای ...


60 -
  مدیر منابع انسانی
جاب ویژن- اقتصادی- 7  ماه پیش - شنبه 27 بهمن 1403، 08:54 76710818


اشنایی کامل با قوانین کار و مدیریت منابع انسانی توانایی مدیریت تیم و ایجاد انگیزه در کارکنان دقت بالا توجه به جزییات و توانایی مدیریت زمان دارای روحیه مدیریت و مهارت های ارتباطی قوی ...




 
اخبار داغ:
ساعت و تاریخ دقیق بازی والیبال ایران و چک در قهرمانی جهان 2025
خبر جدید؛ کشف موجودی شبیه به مار در کره ی مریخ (عکس)
طلا و سکه امروز 1 مهر | جدول زنده قیمت ها و پیش بینی کارشناسان
حضور مخفیانه مهاجم خارجی مدنظر پرسپولیس در تهران!
مهاجم آلمانی و جدید پرسپولیس کیست؟ | اخبار ورزشی
مدافع خارجی مدنظر پرسپولیس به تهران رسید
اخراج ساپینتو از استقلال قطعی شد؟
کاهش قیمت دلار امروز 1 مهر | پیش بینی بازار فردا و نرخ لحظه ای
ریزش شبانه قیمت طلا و صعود قیمت سکه امشب سه شنبه 1 مهر 1404
پیش بینی قیمت سکه و طلا برای فردا چهارشنبه 2 مهر 1404
اعتیاد روشنک گرامی؛از شایعه تا واقعیت/ویدیو
یک انتصاب جدید در وزارت دفاع کشور/ رضا مظفری نیا چه سمتی گرفت؟
تقویم نجومی امروز چهارشنبه 2 مهر 1404 / تقویم همسران امروز +ساعات سعد و نحس
قیمت دلار در بازار آزاد فاز سقوط گرفت | بررسی روند نزولی ارز (1 مهر 1404)
خبر خوش برای فرهنگیان | افزایش قطعی حقوق معلمان و فرهنگیان از این ماه
سورپرایز وزارت اطلاعات که به زودی منتشر می شود
امام خامنه ای: حزب الله برای لبنان و غیر لبنان یک ثروت است
فیلم/ سخنان رهبری درباره نداشتن سود مذاکره با آمریکا
تداوم این علائم در کودکان را بعد از دو هفته جدی بگیرید
جزییات حمله اسراییل به پلیس 110 اعلام شد
🚨 اینترنت دانش آموزی: یه خبر باورنکردنی که درس خوندن رو آسون تر می کنه!
گوشی های سری شیائومی 17 با پشتیبانی از شارژ 100 وات عرضه می شوند
5 مشکل به ظاهر ساده در خواب که باید جدی بگیرید
دستگیری 118 معتاد متجاهر و فروشنده مواد مخدر در طرح ارتقای امنیت اجتماعی اصفهان

موضوعات داغ:
والیبال ایران
تعطیلی ادارات
قهرمانی جهان
مذاکره با آمریکا
رهبر انقلاب
ایران صربستان
انقلاب اسلامی
سحر دولتشاهی
والیبال قهرمانی جهان
حمله اسراییل
وبینار مجازی
استقبال رسمی
مکانهای
ویکی لوپز
سراجی
مردان ایران در جام جهانی
ده سرخ
رفاه حال مردم
ویمبلدون 2023
انجمن اولیا و مربیان
اجیل
قهرمانی جهان والیبال نشسته
پای سرخ
قدرتمندترین موتور
کاورد
پیمان بابایی
کیکه ستین
عبیات
سپیده اشرفی
کنترل نقدینگی
استقلال و پرسپولیس
آیت الله خامنه ای
سه کشور اروپایی
مسابقه والیبال
قیمت طلا و سکه
قیمت سکه و طلا
تعرفه اینترنت
آموزش و پرورش
دانشگاه سوره
بازی استقلال
کارکنان دولت
معتاد متجاهر
فوتبال ایران
سخنان رهبری
قطع اینترنت
حقوق معلمان
اطلاع رسانی
دانش آموزان
وزرای خارجه
روشنک گرامی
فرمانده انتظامی تهران بزرگ
نشست مجمع عمومی سازمان ملل
مجمع عمومی سازمان ملل متحد
بازیگر سینما و تلویزیون
سازمان اداری و استخدامی
فرمانده انتظامی تهران
تیم ملی والیبال ایران
مجمع عمومی سازمان ملل
کارشناسان اقتصادی
مرتضی پورعلی گنجی
سینما و تلویزیون
اینترنت در ایران
فرمانده انتظامی
قیمت دلار بازار
سازمان ملل متحد
سید حسن نصرالله
سید عباس عراقچی
اخبار بارسلونا
اینترنت پرسرعت
اخبار پرسپولیس
پیش بینی آینده
در بازار امروز
یک چهارم نهایی
استان خوزستان
پرداخت معوقات
اتحادیه اروپا
آمریکای لاتین
ادبیات نمایشی
اخبار استقلال
کلارنس سیدورف


 

منابع خبری

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه بازیگر نیوز

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه تک ناک






همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.