پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار خواب آرام - صفحه دوم
بروزرسانی: 07:31
21 -
  رازهای یک خواب آرام و عمیق؛ نکات طلایی برای شب هایی بدون بی خوابی / چگونه خواب با کیفیت و آرامش بخش داشته باشیم؟
اندیشه معاصر- پزشکی- 65  روز پیش - جمعه 21 آذر 1404، 01:43 80171641


دانشمندان در تحول مهمی در فهم خواب عمیق، تمرکز تحقیقات خود را از مغز به روده منتقل کرده اند و روده را عامل اصلی خواب شبانه با کیفیت می دانند. - رازهای یک خواب آرام و عمیق؛ نکات طلایی برای ...
خواب - کیفیت - خواب شبانه - دانشمندان - عامل اصلی - خواب آرام - آرامش بخش


22 -
  نکات طلایی برای تجربه خواب آرام و عمیق
اقتصاد 24- پزشکی- 66  روز پیش - پنجشنبه 20 آذر 1404، 02:47 80162527


دانشمندان در تحول مهمی در فهم خواب عمیق، تمرکز تحقیقات خود را از مغز به روده منتقل کرده اند و روده را عامل اصلی خواب شبانه با کیفیت می دانند. -
خواب - خواب شبانه - دانشمندان - عامل اصلی - خواب آرام - عمیق - روده


23 -
  ذهن آرام، خواب عمیق؛ رازهای ساده ای که شب ها آرامش می آورند
پنجره نیوز- پزشکی- 70  روز پیش - یکشنبه 16 آذر 1404، 05:01 80117348


شب ها وقتی سر بر بالش می گذارید، ذهن تان پر از افکار روزانه و نگرانی های کاری و خانوادگی می شود؟ در دنیای پرشتاب امروز، بسیاری از افراد درست در لحظه ای که قصد استراحت دارند، - در دنیای ...
خواب - خانوادگی - آرام - استراحت - کاهش - افراد - افکار


24 -
  فواید شام زودهنگام؛ از هضم بهتر تا کاهش وزن
رونگار- پزشکی- 76  روز پیش - یکشنبه 9 آذر 1404، 20:47 80051574


چرا باید شام را زود بخوریم؟ در بسیاری از فرهنگ ها شام سنگین و دیرهنگام بخش طبیعی زندگی ست — اما پژوهش های جدید نشان می دهند که زمان شام می تواند به اندازه محتوای آن تأثیرگذار باشد. ...
خواب - گوارش - برنامه غذایی - دستگاه گوارش - سلامت قلب - خواب آرام - نشان


25 -
  غذاهایی که بی خوابی شبانه را تشدید می کنند
رونگار- پزشکی- 77  روز پیش - شنبه 8 آذر 1404، 20:32 80040688


غذاهایی که نباید قبل خواب مصرف کنید: خواب خوب یکی از مهم ترین پایه های سلامتی است؛ اما بسیاری از ما ناخواسته با انتخاب نادرست غذا یا نوشیدنی در ساعات نزدیک به خواب، - به گزارش پارسینه ...
خواب - خوراکی ها - خوراکی - کافیین - دستگاه گوارش - خواب آلودگی - سنگین


26 -
  نقش رابطه زناشویی در سلامت جسم و روح زوج ها
فرتاک نیوز- پزشکی- 79  روز پیش - پنجشنبه 6 آذر 1404، 20:35 80021017


محققان می گویند یک رابطه جنسی سالم می تواند همان تأثیری را روی بدن بگذارد که ورزش، مدیتیشن و یک خواب آرام در کنار هم ایجاد می کنند. صمیمیت جنسی مثل یک مکمل طبیعی، - محققان می گویند یک ...
رابطه زناشویی - رابطه - زناشویی - سلامت - جنسی - رابطه جنسی - خواب آرام


27 -
  قرعه ترسناک ایتالیا در پلی آف جام جهانی؛ آتزوری هنوز از سوئد می ترسد
میل سخن- ورزشی- 90  روز پیش - دوشنبه 26 آبان 1404، 11:47 79908693


شکست دیشب ایتالیا مقابل نروژ، همه چیز را تغییر داد. حالا آتزوری باید در پلی آف اسفندماه (مارس 2026) دوباره برای رؤیای حضور در جام جهانی بجنگد؛ - پلی آف برای آتزوری دیگر واژه ای آشناست، اما ...
ایتالیا - آتزوری - جام جهانی - پلی آف - مرحله نیمه نهایی - سوئد - جهان


28 -
  7 عادت شبانه برای داشتن خواب آرام و سلامتی کامل
رونگار- پزشکی- 92  روز پیش - شنبه 24 آبان 1404، 10:47 79886345


با رعایت این 7 عادت ساده شبانه، خوابی آرام و باکیفیت را تجربه کنید و تأثیر شگفت انگیز آن را بر سلامت پوست، مو و انرژی روزانه خود ببینید. - به گزارش پارسینه ، امروزه زندگی پرشتاب و فشارهای ...
شبانه - پوست - سلامت - خواب - کیفیت - خواب آرام - سلامت و زیبایی


29 -
  راهنمای کامل انتخاب پارچه مناسب برای روبالشتی مناسب
رونگار- سیاسی- 99  روز پیش - شنبه 17 آبان 1404، 18:57 79820353


وقتی می خواهیم خواب خوبی داشته باشیم، اغلب به تشک، بالش و حتی تنظیم دمای اتاق توجه می کنیم. اما آیا تا به حال به روبالشتی خود فکر کرده اید؟ این پارچه به ظاهر ساده می تواند روی کیفیت خواب ...
بالش - پارچه - انتخاب - خواب - کنیم - مزایا و معایب - مناسب


30 -
  راز خواب آرام شبانه در بشقاب روزانه؛ تأثیر شگفت انگیز میوه و سبزی بر کیفیت خواب
جالبتر- پزشکی- 4  ماه پیش - پنجشنبه 8 آبان 1404، 21:47 79735897


به گزارش برنا به نقل از وبگاه ساینس دیلی (Science Daily)، خواب ناکافی یا بی کیفیت یکی از معضلات مهم سلامت در جوامع امروزی است و می تواند اثرات زیان باری بر قلب، - راز خواب آرام شبانه در بشقاب روزانه؛
خواب - کیفیت - بی کیفیت - میوه و سبزی - شگفت انگیز - کیفیت خواب - امروزی


31 -
  9 خوراکی و نوشیدنی که خواب آرام شبانه شما را به خطر می اندازد
پنجره نیوز- پزشکی- 4  ماه پیش - دوشنبه 28 مهر 1404، 22:46 79629263


بسیاری از ما نمی دانیم که آنچه قبل از خواب می خوریم می تواند کیفیت استراحت شبانه را به شدت تحت تأثیر قرار دهد. در دنیای پرهیاهوی امروز، رسیدن به یک خواب آرام و بدون وقفه به چالشی جدی تبدیل شده است.
خواب - خواب آرام - آرام - شبانه - نوشیدنی - خوراکی - کیفیت


32 -
  خوراکی هایی که خواب شما را خراب می کنند | 9 ماده غذایی مضر برای شب | چگونه خواب آرام داشته باشیم؟
چه خبر- پزشکی- 4  ماه پیش - دوشنبه 28 مهر 1404، 17:58 79626634


پرهیز از غذاهای تند، چرب و شیرین و نوشیدنی های کافیین دار پیش از خواب می تواند به بهبود کیفیت خواب شبانه و احساس انرژی بیشتر در صبح کمک کند. - یک متخصص تغذیه هشدار می دهد که برخی خوراکی ...
خواب - کیفیت خواب - خوراکی ها - کیفیت - بی خوابی - تغذیه - نوشیدنی


33 -
  خوراکی هایی که خواب شما را خراب می کنند | 9 ماده غذایی مضر برای شب | چگونه خواب آرام داشته باشیم؟
اندیشه قرن- پزشکی- 4  ماه پیش - دوشنبه 28 مهر 1404، 17:46 79626549


پرهیز از غذاهای تند، چرب و شیرین و نوشیدنی های کافیین دار پیش از خواب می تواند به بهبود کیفیت خواب شبانه و احساس انرژی بیشتر در صبح کمک کند. - خوراکی هایی که خواب شما را خراب می کنند 9 ماده ...
خواب - خواب شبانه - کیفیت خواب - خواب آرام - نوشیدنی - خوراکی - کافیین


34 -
  خوراکی هایی که خواب شما را خراب می کنند | 9 ماده غذایی مضر برای شب | چگونه خواب آرام داشته باشیم؟
اندیشه معاصر- پزشکی- 4  ماه پیش - دوشنبه 28 مهر 1404، 17:28 79626370


پرهیز از غذاهای تند، چرب و شیرین و نوشیدنی های کافیین دار پیش از خواب می تواند به بهبود کیفیت خواب شبانه و احساس انرژی بیشتر در صبح کمک کند. - خوراکی هایی که خواب شما را خراب می کنند 9 ماده ...
خواب - خواب شبانه - کیفیت خواب - خواب آرام - نوشیدنی - خوراکی - کافیین


35 -
  7 عادت شبانه برای داشتن خواب آرام و سلامتی کامل
رونویس- پزشکی- 4  ماه پیش - دوشنبه 28 مهر 1404، 15:47 79625316


به گزارش پارسینه ، امروزه زندگی پرشتاب و فشارهای روزمره باعث شده که بسیاری از افراد دچار اختلالات خواب و کاهش کیفیت زندگی شوند. خواب کافی و باکیفیت نه تنها ذهن و بدن را بازسازی می کند، ...
شبانه - پوست - بازسازی - خواب - سلامت - خواب آرام - کیفیت


36 -
  7 عادت شبانه برای داشتن خواب آرام و سلامتی کامل
آفتاب نو- پزشکی- 4  ماه پیش - دوشنبه 28 مهر 1404، 15:46 79625294


به گزارش پارسینه ، امروزه زندگی پرشتاب و فشارهای روزمره باعث شده که بسیاری از افراد دچار اختلالات خواب و کاهش کیفیت زندگی شوند. -  پاکسازی پوست: استفاده از شوینده های ملایم برای از بین ...
پوست - ویتامین - پاکسازی - اختلالات خواب - آنتی اکسیدان - مرطوب کننده - کیفیت زندگی


37 -
  7 عادت شبانه برای داشتن خواب آرام و سلامتی کامل
رونگار- پزشکی- 4  ماه پیش - دوشنبه 28 مهر 1404، 15:32 79625148


با رعایت این 7 عادت ساده شبانه، خوابی آرام و باکیفیت را تجربه کنید و تأثیر شگفت انگیز آن را بر سلامت پوست، مو و انرژی روزانه خود ببینید. - به گزارش پارسینه ، امروزه زندگی پرشتاب و فشارهای ...
شبانه - پوست - سلامت - خواب - کیفیت - خواب آرام - سلامت و زیبایی


38 -
  7 عادت شبانه برای داشتن خواب آرام و سلامتی کامل
جالبتر- پزشکی- 4  ماه پیش - دوشنبه 28 مهر 1404، 15:32 79625136


به گزارش پارسینه ، امروزه زندگی پرشتاب و فشارهای روزمره باعث شده که بسیاری از افراد دچار اختلالات خواب و کاهش کیفیت زندگی شوند. خواب کافی و باکیفیت نه تنها ذهن و بدن را بازسازی می کند، ...
شبانه - پوست - بازسازی - خواب - سلامت - خواب آرام - کیفیت


39 -
  چطور بدون قرص، راحت بخوابیم؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 4  ماه پیش - شنبه 26 مهر 1404، 19:15 79603662


افزایش مصرف قرص های خواب در میان جوانان زنگ خطر جدیدی است؛ کارشناسان می گویند با اصلاح سبک زندگی می توان بدون دارو، خواب آرام و عمیق را تجربه کرد. - دستگاه های الکترونیکی مانند تلفن همراه ...
خواب - تلفن همراه - ملاتونین - توان - دستگاه های الکترونیکی - همراه - خوابیدن


40 -
  در منطقه همه در حال رایزنی درباره تحولات پیش رو هستند اما عراقچی بی دغدغه، در مراسم بزرگداشت پیشکسوت فوتبال حاضر می شود!
جالبتر- ورزشی- 4  ماه پیش - پنجشنبه 17 مهر 1404، 02:47 79498928


حمید ابوطالبی دیپلمات پیشکسوت و معاون سیاسی دفتر رییس جمهور در دوره روحانی در یادداشتی در حساب کاربری توییتر خود با عنوان «دیپلماسی در سکوت و ناکارآمدی؛ - در منطقه همه در حال رایزنی ...
دفتر رییس جمهور - حمید ابوطالبی - پیشکسوت - معاون سیاسی - حساب کاربری - رییس جمهور - مراسم بزرگداشت


اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه اقتصاد آزاد




 
اخبار داغ:
استایل جدید مریم مومن با چهره ای متفاوت توجه ها را جلب کرد
پیش بینی قیمت طلا فردا یکشنبه 26 بهمن 1404 / ادامه ی سقوط طلا یا پرواز تا بالای 20؟
پیش بینی قیمت طلا و سکه یک شنبه 26 بهمن 1404/ ریزش کانال به کانال قیمت طلا و سکه تا کجا ادامه دارد؟
عکس| پرسپولیس از تم یاسی به زرشکی!
قیمت طلا امروز یکشنبه 26 بهمن 14040+ جدول قیمت طلا 18 عیار
ساعت بازی دو تیم رئال مادرید و رئال سوسیداد | اخبار ورزشی
قیمت های جدید خودرو ابلاغ شد
اظهارات تکان دهنده: «ما ایرانی ها را به فقر کشاندیم و اقتصادشان را نابود کردیم» / واکنش های جنجالی و جزییات پشت پرده را ببینید
اجرای پروژه انتقال آب از سد طالقان به قزوین تسریع شود
حضور 8 بازیکن استقلال در سفارت آمریکا / افشاگری تازه و واکنش هواداران / پشت پرده این ملاقات چیست؟
بازداشت سهراب پورناظری پس از ورود به ایران؛ توقیف پاسپورت و تشکیل پرونده
فال حافظ – 26 بهمن 1404
خلاصه بازی رئال مادرید 4-1 رئال سوسیداد (لالیگا 26-2025)
پسرس که دوستش لختش کرده بود برای تجاوز دست به جنایت زد!
شرایط دریافت وام 500 میلیونی اعلام شد / همه جزییات درباره مبلغ، سقف و مراحل دریافت وام / فرصت محدود برای متقاضیان
روزهای بحرانی پرسپولیس با اوسمار؛ ماه عسل مرد برزیلی تمام شد!
فال تاروت – 26 بهمن 1404
راهکارهای طب سنتی برای کاهش و سنگینی بعد از غذا
ساخت سازه های سه بعدی بسیارریز از نانوورقه های پیشرفته
خلاصه بازی رئال مادرید 4_1 رئال سوسیداد / صدرنشینی موقت کهکشانی ها
مصرف متعادل برنج به جای حذف کامل
سونی PS5 را اجاره می دهد!
دفاع شجاعانه گورخر مقابل حمله پلنگ به توله اش
3 روش ساده برای انتقال مکالمات واتس اپ / این ترفند ها را از دست ندهید

موضوعات داغ:
قیمت طلا و سکه
رئال سوسیداد
رئال مادرید
بینی قیمت طلا
قیمت تخم مرغ
کیادربندسری
مارپیچ بزرگ
اسکی آلپاین
پروژه انتقال آب
سهراب پورناظری
عباس امینی زاده
کاتیا آویرو
امید علی دفتری
ناصر مطیعی
حواشی مجازی
کنترل نقدینگی
برنامه «عکس های تکان دهنده»
حق مالکیت
خودروی سنگین
مگان رپینو
معاون پلیس فتا
فوتسال ایران روسیه
سردار سپهبد قاسم سلیمانی
اودینزه ایتالیا
یولیا یوزیک
پیرغلامان
فرایبورگ
ام آی 6
قافله ای
حضرت ابوالفضل(ع)
علیرضا قربانی
بازی پرسپولیس
خبرگزاری برنا
جام جم آنلاین
ورود به ایران
وحید هاشمیان
ایجاد اشتغال
عرضه و تقاضا
مهارت آموزی
مهدی تیکدری
کارنگی ملون
پایگاه خبری
علامت گذاری
سازمان حمایت مصرف کنندگان
هفته بیست و یکم لیگ برتر
دانشگاه علوم پزشکی مشهد
سرمربی برزیلی پرسپولیس
تیم فوتبال پرسپولیس
مبارزه با مواد مخدر
دانشگاه علوم پزشکی
پیش بینی قیمت طلا
باشگاه خبرنگاران
مددجویان بهزیستی
فرمول قیمت گذاری
پیشکسوت استقلال
دانشگاه هیوستون
سازمان هواشناسی
فناوری های نوین
دیوان عالی کشور
علوم پزشکی مشهد
نوسازی و بهسازی
تسهیلات یارانه
سرمربی تراکتور
بازار طلا و سکه
واحدهای مسکونی
هفته بیست و یکم
مشکلات اقتصادی
سرمربی پرتغالی
دراگان اسکوچیچ
محسن بیاتی نیا
مهندسی مکانیک
شورای هماهنگی
میلیون تومانی
تسهیلات بانکی
روزهای بحرانی
استاد دانشگاه
تولیدکنندگان
صورت های مالی
تسهیلات مسکن
تعطیلی بازار


 

پنجره وین تک
تبلیغات کسب و کار
خرید یوسی
آموزشگاه خیاطی
آموزشگاه آرایشگری
خرید نهال گردو
مزایده خودرو تهران
خرید لیبل رول
دیوار بتنی پیش ساخته
کویل آبگرم
خرید طلای آب‌شده آنلاین
گاد پوری موزیک
وام فوری
خرید طلا
پخش موبایل مشهد
تجهیزات پزشکی
عطاری
دلایل افت رتبه سایت
وکیل مهریه
پخش زنده
نظرات در مورد لیزر فوتونا
هدایای تبلیغاتی
کرم گاتیو
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
تجربه 5 تریدر ایرانی از بروکر لایت فایننس
آیا صرافی ال بانک برای ایرانیان مناسب است؟
کلینیک تخصصی ساکشن غبغب در تهران
دیوار بتنی پیش ساخته
وان جکوزی
خرید پارچه شلوار
آسانسور
بهترین شرکت حسابداری
آشاارگانیک، مرجع عصاره‌های گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
پویامگ
سفارش پروپوزال دکتری معماری
میلگرد ساده
دریچه منهول چدنی
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
خرید ممبر تلگرام
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.