صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
چهارشنبه، 2 مهر 1404 - Wed, 24th Sep 2025
اخبار خواب آرام - صفحه ششم
بروزرسانی: 09:41
101 - غرغره کردن آب این سبزی برای درمان سنگ کلیه و گلو درد معجزه می کند
جالبتر- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 1 آذر 1403، 00:13 75283872
جالبتر- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 1 آذر 1403، 00:13 75283872
به گزارش پارسینه پلاس، اسفناج سرشار از کاروییدهای لوتیین و گزانتین است که این کاروییدها می توانند باعث از بین رفتن رادیکال های آزاد در بدن شوند. - اسفناج به نسبت سبزیجات دیگر دارای فیبر ...
102 - چگونه خوابی بهتر داشته باشیم
نبض بازار- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 29 آبان 1403، 01:36 75246233
نبض بازار- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 29 آبان 1403، 01:36 75246233
خواب آرام و راحت برای سلامت بدن بسیار اهمیت دارد. برخی از مواد غذایی به دلیل وجود ترکیبات شیمیایی تنظیم کننده خواب مانند ملاتونین یا سروتونین، تأثیر مثبتی بر کیفیت خواب افراد دارند. ...
103 - قطع فوری سرفه های شبانه: راهکارهای طب سنتی و علمی
خط سلامت- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 28 آبان 1403، 07:52 75228633
خط سلامت- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 28 آبان 1403، 07:52 75228633
سرفه های شبانه نه تنها خواب آرام را از شما می رباید، بلکه می تواند نشانه ای از یک مشکل سلامتی زمینه ای باشد. - های شبانه رنج می برید، این مقاله به شما کمک می کند تا با استفاده از روش های ...
104 - این خوراکی ها کمک می کنند تا شب ها خواب آرام و راحتی داشته باشید
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 25 آبان 1403، 07:15 75180482
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 25 آبان 1403، 07:15 75180482
داشتن خواب راحت برای سلامتی بسیار مفید است. برخی از خوراکی ها به دلیل اینکه حاوی مواد شیمیایی تنظیم کننده خواب مانند ملاتونین یا سروتونین هستند روی کیفیت خواب افراد اثر خوبی دارند. ...
105 - این خوراکی ها کمک می کنند تا شب ها خواب آرام و راحتی داشته باشید
آفتاب نو- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 24 آبان 1403، 18:01 75175459
آفتاب نو- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 24 آبان 1403، 18:01 75175459
به گزارش بهداشت نیوز غذاها و نوشیدنی هایی که علاوه بر هورمون های ملاتونین و سروتونین، دارای آنتی اکسیدان و مواد مغذی مانند منیزیم هستند می توانند در بهبود وضعیت خواب و سریع به خواب ...
106 - شام چی بخوریم؟ غذاهایی که بهتر است شب نخوریم!
دانشیاری- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 21:01 75144827
دانشیاری- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 21:01 75144827
همه ما می دانیم که تغذیه سالم برای حفظ سلامتی ضروری است. اما آیا می دانید چه غذاهایی را بهتر است شب ها نخوریم؟ - در ادامه به شما خواهیم گفت که چرا شما را مختل کرده و به افزایش وزن منجر شوند. ...
107 - چطور بدون خروپف بخوابیم؟ 10 راه حل مؤثر برای خواب آرام و راحت
چطور- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 15 آبان 1403، 23:52 75030699
چطور- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 15 آبان 1403، 23:52 75030699
خروپف نه تنها برای اطرافیان، بلکه برای خود فرد خروپف کننده مسئله ای دردسرساز است. این مشکل، کیفیت خواب را کاهش می دهد و باعث خستگی و خواب آلودگی در طول روز می شود. - خوابیدن به پشت باعث ...
108 - کمین قاتل خاموش برای مازندرانی ها؛ 407 مرگ مونوکسیدی در 15 سال
ایرنا- حوادث- 11 ماه پیش - دوشنبه 14 آبان 1403، 12:30 75001861
ایرنا- حوادث- 11 ماه پیش - دوشنبه 14 آبان 1403، 12:30 75001861
قرار بود وقتی بیدار شدند با انرژی مناسب و کافی زندگی را مثل همیشه ادامه دهند، اما قاتل خاموش آن ها را به خوابی ابدی برد؛ صحبت از مسمومیت با مونوکسید کربن(CO) است که به دلیل رعایت نکردن ...
109 - موبایل قاتل؛ انفجار گوشی در گوش صاحبش | لحظه هولناک انفجار گوشی +ویدئو
55 آنلاین- حوادث- 11 ماه پیش - جمعه 11 آبان 1403، 10:01 74948774
55 آنلاین- حوادث- 11 ماه پیش - جمعه 11 آبان 1403، 10:01 74948774
یک حادثه هولناک و نادر، خواب آرام یک جوان را به کابوسی وحشتناک تبدیل کرد. - انفجار گوشی موبایل انفجار گوشی در گوش موبایل قاتل؛ انفجار گوشی در گوش صاحبش لحظه هولناک انفجار گوشی +ویدئو ...
110 - هشدار؛ به این دلایل با موی خیس نخوابید!
زی سان- سیاسی- 11 ماه پیش - سه شنبه 8 آبان 1403، 17:51 74909068
زی سان- سیاسی- 11 ماه پیش - سه شنبه 8 آبان 1403، 17:51 74909068
همه می گویند حمام کردن قبل از خواب باعث ایجاد آرامش و خواب راحت می شود، اما همین دوستانی که چنین نسخه هایی برای خواب راحت ما می پیچند، از این نکته غافلند که مراقبت از مو و رسیدگی به امورات ...
111 - به این دلایل با موی خیس نخوابید
آفتاب- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 8 آبان 1403، 16:50 74908108
آفتاب- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 8 آبان 1403، 16:50 74908108
قرار گرفتن پوست در معرض باکتری های مرطوب، بدن شما را در برابر ابتلا به عفونت ها آسیب پذیر می کند. از شایع ترین مشکلاتی که برای تان پیش خواهد آمد می توان به شوره سر، - آفتاب نیوز : همه می ...
112 - ملاتونین برای این افراد مفید است
دنیای اقتصاد- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 26 مهر 1403، 03:08 74698949
دنیای اقتصاد- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 26 مهر 1403، 03:08 74698949
محققان معتقدند که افزودن ملاتونین به رژیم غذایی، کیفیت و سلامت خواب را بهبود می بخشد. - ملاتونین، هورمونی است که به صورت طبیعی در بدن یافت و توسط غده پینهال در مغز انسان ترشح می شود و ...
113 - برای کاهش بی خوابی یا بدخوابی چکار کنیم ؟
خبر گردون- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 25 مهر 1403، 07:43 74681951
خبر گردون- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 25 مهر 1403، 07:43 74681951
عوامل تغذیه ای و رفتاری در بهبود وضعیت دیر خوابی و کم خوابی تاثیر بسزایی دارند. پرسش اینجاست که اگر بتوانید غذا هایی را انتخاب کنید که به شما کمک کند بهترین خواب ممکن را داشته باشید، ...
114 - راهکارهایی برای یک خواب خوب که کسی به شما نمی گوید
اقتصاد نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 25 مهر 1403، 05:23 74681347
اقتصاد نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 25 مهر 1403، 05:23 74681347
عوامل تغذیه ای و رفتاری در بهبود وضعیت دیر خوابی و کم خوابی تاثیر بسزایی دارند. پرسش اینجاست که اگر بتوانید غذاهایی را انتخاب کنید که به شما کمک کند بهترین خواب ممکن را داشته باشید، - اقتصادنیوز:
115 - راهکارهایی برای یک خواب خوب که کسی به شما نمی گوید
همشهری آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 24 مهر 1403، 22:00 74678542
همشهری آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 24 مهر 1403، 22:00 74678542
عوامل تغذیه ای و رفتاری در بهبود وضعیت دیر خوابی و کم خوابی تاثیر بسزایی دارند. پرسش اینجاست که اگر بتوانید غذاهایی را انتخاب کنید که به شما کمک کند بهترین خواب ممکن را داشته باشید، ...
116 - عملیات وعده صادق 2 بیانگر اقتدار نظام اسلامی
زیرنویس نیوز- بین الملل- 12 ماه پیش - جمعه 13 مهر 1403، 15:05 74492770
زیرنویس نیوز- بین الملل- 12 ماه پیش - جمعه 13 مهر 1403، 15:05 74492770
عملیات موشکی موفق سپاه پاسداران با نام وعده صادق (2) بیانگر اقتدار نظام اسلامی ایران است که نقطه عطفی برای از بین بردن رژیم صهیونیستی و حامیان جنایتکارش به شمار می رود. - عملیات موشکی ...
117 - عملیات وعده صادق 2 بیانگر اقتدار نظام اسلامی
جالبتر- سیاسی- 12 ماه پیش - جمعه 13 مهر 1403، 15:02 74492750
جالبتر- سیاسی- 12 ماه پیش - جمعه 13 مهر 1403، 15:02 74492750
وقتی اسراییل بار ها و بار ها مردم بی گناه و بی پناه فلسطین را بمباران کرد باید به فکر انتقامی سخت هم می بود. مردم مناطق نوار غزه چند شب پیش در طول یک سال اخیر برای بار دوم با شادی سرکردند ...
118 - عملیات وعده صادق2بیانگر اقتدارنظام اسلامی/ ایران تکیه گاه مظلومان
مهر- بین الملل- 12 ماه پیش - جمعه 13 مهر 1403، 11:40 74489906
مهر- بین الملل- 12 ماه پیش - جمعه 13 مهر 1403، 11:40 74489906
عملیات موشکی موفق سپاه پاسداران با نام وعده صادق (2) بیانگر اقتدار نظام اسلامی ایران است که نقطه عطفی برای از بین بردن رژیم صهیونیستی و حامیان جنایتکارش به شمار می رود. - عملیات وعده صادق2بیانگر ...
119 - چطور خواب آرام و بی دغدغه ای داشته باشیم؟
خبرگزاری آنا- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 10 مهر 1403، 12:10 74440901
خبرگزاری آنا- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 10 مهر 1403، 12:10 74440901
خواب آرام یکی از مهم ترین عوامل حفظ سلامت جسمی و روانی است و به کاهش استرس و تنش انسان کمک می کند. - خواب منظم و روتین یکی از اولین و مهم ترین نکات برای خوابی آرام، داشتن یک برنامه منظم ...
120 - سردردهای شبانه؛ علل، علائم و درمان
جالبتر- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 4 مهر 1403، 14:37 74339942
جالبتر- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 4 مهر 1403، 14:37 74339942
«تابناک با تو» سردرد های شبانه می توانند خواب آرام را مختل کنند و منجر به خستگی و تحریک پذیری در... «تابناک با تو» سردرد های شبانه می توانند خواب آرام را مختل کنند و منجر به خستگی و تحریک ...
اخبار داغ:
قیمت طلای 18 عیار، سکه امامی و طلا امروز چهارشنبه 2 مهر 1404 +جدول
قیمت سکه و طلا امروز چهارشنبه 2 مهر 1404 + جدول
خبری از نیویورک قیمت طلا را تکان داد/ جدول قیمت امروز چهارشنبه 2 مهر 1404
قیمت دلار و یورو امروز چهارشنبه 2 مهر 1404 +جدول
لحظه ورود پزشکیان به نیویورک + فیلم
اولویت نقل و انتقالاتی استقلال در نیم فصل مشخص شد
ساعت مسابقه والیبال ایران و چک در مرحله یک چهارم / مسیر هموار شاگردان پیاتزا تا فینال قهرمانی جهان
نگاهی نوستالژیک به لحظه های ماندگار امید جهان در کنار پدر و آغاسی
گروسی: ایران هنوز توان ساخت سانتریفیوژ و غنی سازی دارد / ایران نگران حمله به ذخایر اورانیوم غنی شده 60 درصد است
افزایش 70 میلیونی قیمت پژو 207؛ جدول جدید قیمت محصولات ایران خودرو و سایپا در 2 مهر
این دندان پزشک قلابی را شناسایی کنید + عکس
تمسخر عجیب و غریب کاپیتان پرسپولیس در برنامه عادل فردوسی پور جنجال به پا کرد
دیدار نه چندان دوستانه عراقچی با همتای استرالیایی: برخورد شما تاسف آور بود /کانبرا تصمیم اشتباهی گرفت
فال حافظ چهارشنبه 2 مهر 1404
✈️ مدافع جدید پرسپولیس وارد تهران شد؛ شروعی تازه برای خط دفاعی سرخ ها
جدال تازه کیهان با دولت؛ قائم پناه صلاحیت ندارد
خرید جدید پرسپولیس وارد تهران شد/ دلبری پسران پیاتزا
چهره «کامران تفتی» در 22 سالگی در دومین سریالش
آقای تاج! بجای اینکه از پاسخ هایتان به کنفدراسیون آسیا حرف بزنید به فکر بی آبرویی وضعیت ورزشگاهها باشید
مکرون: با پزشکیان دیدار خواهم کرد تا موضوع اسنپ بک را بررسی کنیم / یا ایران اقدامی انجام می دهد و به مسیر صلح و پاسخگویی بازمی گردد، یا باید اسنپ بک اعمال شود / ساعات آینده برای نقش آژانس دربارهٔ ایران تعیین کننده خواهد بود
آپدیت جدید سامسونگ برای این مدل ها فعال شد
وقتی خون، سیم نیست!
ابَرطوفان راگاسا در شرق آسیا؛ 14 کشته و 124 مفقود در تایوان
موضوعات داغ:
والیبال ایران
جمهوری اسلامی
وزیر امور خارجه
برنامه عادل فردوسی پور
تیم ملی والیبال ایران
پیش فروش سکه
تیم ملی والیبال
عادل فردوسی پور
آژانس بین المللی انرژی
قیمت سکه و طلا
جشن
چچن
مالیات بر حقوق
تابلو شهدا
نقد سریال ها
باباسرخه
صادرات مواد معدنی
محسن آباد
راه های صعب العبور
ماهواره ناهید یک
جشنواره حقیقت
میثم موسایی
لوگزامبورگ
خورند
موسسه سالک
دیمیتری مدودوف
رسول سنایی
لی شارپ
فخر
سیدرضاحسینی
استان کرمان
مجمع عمومی سازمان ملل متحد
رییس جمهور فرانسه
شهرستان عنبرآباد
باشگاه پرسپولیس
نهاد های نظارتی
سازمان ملل متحد
سید عباس عراقچی
دادستانی تهران
هفته دفاع مقدس
امامعلی حبیبی
طوفان گرمسیری
کشورهای مختلف
روزنامه تایمز
امانوئل مکرون
باران سیل آسا
ریکاردو آلوز
ورزشگاه تختی
ایران اسلامی
قهرمانی جهان
قدرتمندترین
موسسه حقوقی
حساب کاربری
رهبر انقلاب
عباس عراقچی
پایگاه خبری
نشست مجمع عمومی سازمان ملل
بازیکنان خارجی پرسپولیس
معاون اجرایی رییس جمهور
دانشگاه علوم پزشکی مشهد
دادسرای عمومی و انقلاب
نقل وانتقالات زمستانی
مرکز رسانه قوه قضاییه
معاون هنری وزیر ارشاد
والیبال قهرمانی جهان
سخنرانی رهبر انقلاب
جذب بازیکنان خارجی
پایگاه خبری تحلیلی
شرکت توسعه و تجهیز
روزنامه های ورزشی
دبیرکل سازمان ملل
هواداران تراکتور
فرماندار شهرستان
مرحله نیمه نهایی
خط دفاعی استقلال
رییس جمهور ایران
ورزشگاه نقش جهان
مسابقات والیبال
والیبال قهرمانی
قیمت دلار و یورو
قیمت طلای 18 عیار، سکه امامی و طلا امروز چهارشنبه 2 مهر 1404 +جدول قیمت سکه و طلا امروز چهارشنبه 2 مهر 1404 + جدول خبری از نیویورک قیمت طلا را تکان داد/ جدول قیمت امروز چهارشنبه 2 مهر 1404 قیمت دلار و یورو امروز چهارشنبه 2 مهر 1404 +جدول لحظه ورود پزشکیان به نیویورک + فیلم اولویت نقل و انتقالاتی استقلال در نیم فصل مشخص شد ساعت مسابقه والیبال ایران و چک در مرحله یک چهارم / مسیر هموار شاگردان پیاتزا تا فینال قهرمانی جهان نگاهی نوستالژیک به لحظه های ماندگار امید جهان در کنار پدر و آغاسی گروسی: ایران هنوز توان ساخت سانتریفیوژ و غنی سازی دارد / ایران نگران حمله به ذخایر اورانیوم غنی شده 60 درصد است افزایش 70 میلیونی قیمت پژو 207؛ جدول جدید قیمت محصولات ایران خودرو و سایپا در 2 مهر این دندان پزشک قلابی را شناسایی کنید + عکس تمسخر عجیب و غریب کاپیتان پرسپولیس در برنامه عادل فردوسی پور جنجال به پا کرد دیدار نه چندان دوستانه عراقچی با همتای استرالیایی: برخورد شما تاسف آور بود /کانبرا تصمیم اشتباهی گرفت فال حافظ چهارشنبه 2 مهر 1404 ✈️ مدافع جدید پرسپولیس وارد تهران شد؛ شروعی تازه برای خط دفاعی سرخ ها جدال تازه کیهان با دولت؛ قائم پناه صلاحیت ندارد خرید جدید پرسپولیس وارد تهران شد/ دلبری پسران پیاتزا چهره «کامران تفتی» در 22 سالگی در دومین سریالش آقای تاج! بجای اینکه از پاسخ هایتان به کنفدراسیون آسیا حرف بزنید به فکر بی آبرویی وضعیت ورزشگاهها باشید مکرون: با پزشکیان دیدار خواهم کرد تا موضوع اسنپ بک را بررسی کنیم / یا ایران اقدامی انجام می دهد و به مسیر صلح و پاسخگویی بازمی گردد، یا باید اسنپ بک اعمال شود / ساعات آینده برای نقش آژانس دربارهٔ ایران تعیین کننده خواهد بود آپدیت جدید سامسونگ برای این مدل ها فعال شد وقتی خون، سیم نیست! ابَرطوفان راگاسا در شرق آسیا؛ 14 کشته و 124 مفقود در تایوانموضوعات داغ:
والیبال ایران جمهوری اسلامی وزیر امور خارجه برنامه عادل فردوسی پور تیم ملی والیبال ایران پیش فروش سکه تیم ملی والیبال عادل فردوسی پور آژانس بین المللی انرژی قیمت سکه و طلا جشن چچن مالیات بر حقوق تابلو شهدا نقد سریال ها باباسرخه صادرات مواد معدنی محسن آباد راه های صعب العبور ماهواره ناهید یک جشنواره حقیقت میثم موسایی لوگزامبورگ خورند موسسه سالک دیمیتری مدودوف رسول سنایی لی شارپ فخر سیدرضاحسینی استان کرمان مجمع عمومی سازمان ملل متحد رییس جمهور فرانسه شهرستان عنبرآباد باشگاه پرسپولیس نهاد های نظارتی سازمان ملل متحد سید عباس عراقچی دادستانی تهران هفته دفاع مقدس امامعلی حبیبی طوفان گرمسیری کشورهای مختلف روزنامه تایمز امانوئل مکرون باران سیل آسا ریکاردو آلوز ورزشگاه تختی ایران اسلامی قهرمانی جهان قدرتمندترین موسسه حقوقی حساب کاربری رهبر انقلاب عباس عراقچی پایگاه خبری نشست مجمع عمومی سازمان ملل بازیکنان خارجی پرسپولیس معاون اجرایی رییس جمهور دانشگاه علوم پزشکی مشهد دادسرای عمومی و انقلاب نقل وانتقالات زمستانی مرکز رسانه قوه قضاییه معاون هنری وزیر ارشاد والیبال قهرمانی جهان سخنرانی رهبر انقلاب جذب بازیکنان خارجی پایگاه خبری تحلیلی شرکت توسعه و تجهیز روزنامه های ورزشی دبیرکل سازمان ملل هواداران تراکتور فرماندار شهرستان مرحله نیمه نهایی خط دفاعی استقلال رییس جمهور ایران ورزشگاه نقش جهان مسابقات والیبال والیبال قهرمانی قیمت دلار و یورو
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
