صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
دوشنبه، 19 آبان 1404 - Mon, 10th Nov 2025
اخبار خواب آرام - صفحه بیستم
بروزرسانی: 20:02
381 - این میوه به خواب آرام کمک می کند
تابناک- پزشکی- 42 ماه پیش - پنجشنبه 29 اردیبهشت 1401، 08:12 63777581
تابناک- پزشکی- 42 ماه پیش - پنجشنبه 29 اردیبهشت 1401، 08:12 63777581
محققان مصرف گیلاس را برای کاهش استرس و برطرف شدن مشکلات خواب پیشنهاد می کنند. - به گزارش تابناک به نقل از فارس، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد خوردن گیلاس می تواند به شما کمک کند تا سلامت ...
382 - گیلاس به خواب آرام کمک می کند
افکارنیوز- پزشکی- 42 ماه پیش - چهارشنبه 28 اردیبهشت 1401، 03:00 63763640
افکارنیوز- پزشکی- 42 ماه پیش - چهارشنبه 28 اردیبهشت 1401، 03:00 63763640
محققان مصرف گیلاس را برای کاهش استرس و برطرف شدن مشکلات خواب پیشنهاد می کنند. - نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد خوردن گیلاس می تواند به شما کمک کند تا سلامت جسمی و روحی خود از کنترل سطح قند،
383 - 10 شام رژیمی خوشمزه که نباید از دستشان بدهید
ایلنا- پزشکی- 43 ماه پیش - شنبه 24 اردیبهشت 1401، 16:32 63719621
ایلنا- پزشکی- 43 ماه پیش - شنبه 24 اردیبهشت 1401، 16:32 63719621
شام یکی از وعده های غذایی مهم است که نباید حذف شود. در صورتی که شام نخورید، فاصله آخرین وعده غذایی روزتان با اولین وعده غذایی روز بعد زیاد می شود که نتیجه آن گرسنگی عصبی، - حالت تهوع و ...
384 - هرآنچه باید برای چیدمان یک اتاق خواب راحت و رویایی بدانید
ساناپرس- سیاسی- 43 ماه پیش - دوشنبه 19 اردیبهشت 1401، 14:52 63659891
ساناپرس- سیاسی- 43 ماه پیش - دوشنبه 19 اردیبهشت 1401، 14:52 63659891
هنگام طراحی اتاق خواب، بیشتر مردم روی قسمت هایی تمرکز می کنند که بازتابی از نیازهای آن ها را موقع بیداری است. در واقع موقع طراحی اتاق خواب، بیشتر از آنکه به خوابیدن فکر کنیم، - به چیزهایی ...
385 - هرآنچه که باید برای چیدمان یک اتاق خواب راحت و رویایی بدانید
ساناپرس- سیاسی- 43 ماه پیش - یکشنبه 18 اردیبهشت 1401، 20:52 63650025
ساناپرس- سیاسی- 43 ماه پیش - یکشنبه 18 اردیبهشت 1401، 20:52 63650025
هنگام طراحی اتاق خواب، بیشتر مردم روی قسمت هایی تمرکز می کنند که بازتابی از نیازهای آن ها را موقع بیداری است. درواقع موقع طراحی اتاق خواب، بیشتر از آنکه به خوابیدن فکر کنیم، - به چیزهایی ...
386 - فواید ترکیب شیر و دارچین: از افزایش میل جنسی تا بهبود درد مفاصل
ورانداز- پزشکی- 43 ماه پیش - چهارشنبه 14 اردیبهشت 1401، 17:30 63605796
ورانداز- پزشکی- 43 ماه پیش - چهارشنبه 14 اردیبهشت 1401، 17:30 63605796
فواید ترکیب شیر و دارچین برای سامتی بسیار موثر است. اضافه کردن مقداری دارچین به شیر، آن را تبدیل به بمب انرژی می کند. به همین علت پیشنهاد می شود، - A و سلنیوم است. اگر مقدار مناسب دارچین ...
387 - فواید ترکیب شیر و دارچین: از افزایش میل جنسی تا بهبود درد مفاصل
ورانداز- پزشکی- 43 ماه پیش - چهارشنبه 14 اردیبهشت 1401، 17:30 63605795
ورانداز- پزشکی- 43 ماه پیش - چهارشنبه 14 اردیبهشت 1401، 17:30 63605795
فواید ترکیب شیر و دارچین برای سامتی بسیار موثر است. اضافه کردن مقداری دارچین به شیر، آن را تبدیل به بمب انرژی می کند. به همین علت پیشنهاد می شود، - A و سلنیوم است. اگر مقدار مناسب دارچین ...
388 - فواید ترکیب شیر و دارچین: از افزایش میل جنسی تا بهبود درد مفاصل
ورانداز- پزشکی- 43 ماه پیش - چهارشنبه 14 اردیبهشت 1401، 17:30 63605794
ورانداز- پزشکی- 43 ماه پیش - چهارشنبه 14 اردیبهشت 1401، 17:30 63605794
فواید ترکیب شیر و دارچین برای سامتی بسیار موثر است. اضافه کردن مقداری دارچین به شیر، آن را تبدیل به بمب انرژی می کند. به همین علت پیشنهاد می شود، - A و سلنیوم است. اگر مقدار مناسب دارچین ...
389 - فواید ترکیب شیر و دارچین: از افزایش میل جنسی تا بهبود درد مفاصل
ورانداز- پزشکی- 43 ماه پیش - چهارشنبه 14 اردیبهشت 1401، 17:30 63605793
ورانداز- پزشکی- 43 ماه پیش - چهارشنبه 14 اردیبهشت 1401، 17:30 63605793
فواید ترکیب شیر و دارچین برای سامتی بسیار موثر است. اضافه کردن مقداری دارچین به شیر، آن را تبدیل به بمب انرژی می کند. به همین علت پیشنهاد می شود، - A و سلنیوم است. اگر مقدار مناسب دارچین ...
390 - فواید ترکیب شیر و دارچین: از افزایش میل جنسی تا بهبود درد مفاصل
ورانداز- پزشکی- 43 ماه پیش - چهارشنبه 14 اردیبهشت 1401، 17:30 63605792
ورانداز- پزشکی- 43 ماه پیش - چهارشنبه 14 اردیبهشت 1401، 17:30 63605792
فواید ترکیب شیر و دارچین برای سامتی بسیار موثر است. اضافه کردن مقداری دارچین به شیر، آن را تبدیل به بمب انرژی می کند. به همین علت پیشنهاد می شود، - A و سلنیوم است. اگر مقدار مناسب دارچین ...
391 - فواید ترکیب شیر و دارچین: از افزایش میل جنسی تا بهبود درد مفاصل
ورانداز- پزشکی- 43 ماه پیش - چهارشنبه 14 اردیبهشت 1401، 17:30 63605791
ورانداز- پزشکی- 43 ماه پیش - چهارشنبه 14 اردیبهشت 1401، 17:30 63605791
فواید ترکیب شیر و دارچین برای سامتی بسیار موثر است. اضافه کردن مقداری دارچین به شیر، آن را تبدیل به بمب انرژی می کند. به همین علت پیشنهاد می شود، - A و سلنیوم است. اگر مقدار مناسب دارچین ...
392 - خواص شگفت انگیز چای بابونه برای لاغری و پوست
صنعت مالی- پزشکی- 43 ماه پیش - چهارشنبه 14 اردیبهشت 1401، 04:25 63601207
صنعت مالی- پزشکی- 43 ماه پیش - چهارشنبه 14 اردیبهشت 1401، 04:25 63601207
گیاه بابونه یکی از قدیمی ترین و پرمصرف ترین گیاهان دارویی مهم در جهان بوده که خواص فراوانی برای سلامت بدن دارد. - 14- اگر کسی قطره قطره ادرار می کند به او چای بابونه دهید تا درمان شود.15- ...
393 - فواید ترکیب شیر و دارچین: از افزایش میل جنسی تا بهبود درد مفاصل
55 آنلاین- پزشکی- 43 ماه پیش - سه شنبه 13 اردیبهشت 1401، 20:05 63600090
55 آنلاین- پزشکی- 43 ماه پیش - سه شنبه 13 اردیبهشت 1401، 20:05 63600090
فواید ترکیب شیر و دارچین برای سامتی بسیار موثر است. اضافه کردن مقداری دارچین به شیر، آن را تبدیل به بمب انرژی می کند. به همین علت پیشنهاد می شود، - فواید ترکیب A و سلنیوم است. اگر مقدار ...
394 - «مو لای درز» امنیت سیستم بانکی
نبض ارز- اقتصادی- 43 ماه پیش - شنبه 10 اردیبهشت 1401، 11:55 63562358
نبض ارز- اقتصادی- 43 ماه پیش - شنبه 10 اردیبهشت 1401، 11:55 63562358
تا همین چند سال پیش بانک ها امن ترین پایگاهی بودند که برای ذخیره و نگهداری پول نقد بدون هیچ رقیب مطمئنی یکه تازی می کردند، اما در سال های اخیر گسترش تکنولوژی خواب آرام سپرده گذاران و ...
395 - چه غذاهایی موجب بی خوابی می شوند؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 43 ماه پیش - چهارشنبه 7 اردیبهشت 1401، 20:45 63535180
فرتاک نیوز- پزشکی- 43 ماه پیش - چهارشنبه 7 اردیبهشت 1401، 20:45 63535180
اساس مطالعه دانشمندان روسی، همه چیزهایی که برای صبحانه یا ناهار می خوریم در عصر مفید نخواهند بود، واقعیت این است که بعضی محصولات تأثیر تحریک آمیزی بر بدن دارند که می توانند به یک مانع ...
396 - جولان حفاران گنج در ارتفاعات سوادکوه/ 4 متخلف دستگیر شدند
فارس- اجتماعی- 43 ماه پیش - پنجشنبه 1 اردیبهشت 1401، 10:52 63460310
فارس- اجتماعی- 43 ماه پیش - پنجشنبه 1 اردیبهشت 1401، 10:52 63460310
دادستان شهرستان سوادکوه با اشاره به اینکه طی سال گذشته 50 حفار غیرمجاز در این شهرستان دستگیر شدند، گفت: در روزهای اخیر در پی اعلام حفاری در ارتفاعات سوادکوه چهار متخلف دستگیر شدند. - ...
397 - به این غذاها قبل خواب لب نزنید
منیبان- پزشکی- 43 ماه پیش - دوشنبه 29 فروردین 1401، 13:35 63424325
منیبان- پزشکی- 43 ماه پیش - دوشنبه 29 فروردین 1401، 13:35 63424325
مصرف برخی موادغذایی، به خصوص شب و قبل از خواب می تواند برای سلامت بدن و آرامش شما مضر باشد. - به گزارش منیبان؛ بعضی از غذا ها و خوراکی ها وجود دارند که ما آن ها را دوست داریم و مفید و مغذی هستند،
398 - غذاهای مضر قبل از خواب را بشناسید
مجله اکالا- پزشکی- 43 ماه پیش - یکشنبه 28 فروردین 1401، 18:15 63413869
مجله اکالا- پزشکی- 43 ماه پیش - یکشنبه 28 فروردین 1401، 18:15 63413869
بعضی از غذا ها و خوراکی ها وجود دارند که ما آن ها را دوست داریم اما مضر هستند. با ما همراه باشید تا درباره غذاهای مضر قبل از خواب بدانید. - مصرف برخی موادغذایی، به خصوص شب و قبل از خواب ...
399 - چه غذاهایی موجب بی خوابی می شوند؟
صنعت مالی- پزشکی- 43 ماه پیش - یکشنبه 28 فروردین 1401، 04:30 63402081
صنعت مالی- پزشکی- 43 ماه پیش - یکشنبه 28 فروردین 1401، 04:30 63402081
بعضی غذاها تأثیر تحریک آمیزی بر بدن دارند و بر روند خواب سریع و باکیفیت تأثیر سوء می گذارند. - به گزارش یکتاپرس، بر اساس مطالعه دانشمندان روسی، همه چیزهایی که برای صبحانه یا ناهار می ...
400 - بازگشت 36 هکتار از اراضی کشاورزی کرج به عرصه تولید
شبکه خبر- اقتصادی- 44 ماه پیش - سه شنبه 23 فروردین 1401، 08:37 63345130
شبکه خبر- اقتصادی- 44 ماه پیش - سه شنبه 23 فروردین 1401، 08:37 63345130
به منظور هوشمندسازی رصد تغییرکاربری اراضی کشاورزی و احکام مراجع قضایی باردیگر خواب آرام برسودجویان و زمین خواران منطقه ماهدشت آشفته شد. -
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه خبرآنلاین |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه ایران مزایده |
اخبار ویژه ایونا نیوز | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه زوم تک |
اخبار ویژه عرشه آنلاین | اخبار ویژه چرخان |
اخبار داغ:
اوسمار بالاخره پرده برداشت/ جانشین باکیچ در پرسپولیس کسی که فکرش را نمی کنید
هانیه شریعتی رودپشتی کیست ؟ بیوگرافی و عکس
بازی بعدی فوتسال ایران کی است ؟ رقیب ایران در فینال مسابقات کشورهای اسلامی 2025 مشخص شد
مدارس و ادارات تهران فردا سه شنبه 20 آبان تعطیل شد؟ / وضعیت رسمی تعطیلی مدارس و ادارات تهران / اطلاعیه جدید استانداری درباره فعالیت ادارات و مدارس
پژمان جمشیدی از سریال محکوم حذف شد
قیمت رسمی طلا و سکه امروز دوشنبه 19 آبان 1404 + عکس
بیوگرافی و علت فوت محمدعلی دشتی بازیگر سینما
کریم باقری از استقلالی ها عذرخواهی کرد
ویزای بازیکنان تیم ملی فوتبال برای امارات صادر نشد
صدور دستور ویژه برای تعیین تکلیف نیروهای شرکتی
توضیح دادستان اهواز درباره خودسوزی جوان اهوازی و بازداشت شهردار
سایپا، کوییک را 162 میلیون تومان گران کرد!
جزییات قوانین جدید مهریه از زبان نماینده مجلس + فیلم
خزانه در آغوش میلیون ها کارمند؛ پایان عصر واسطه ها برای حقوق های شرکتی
مهلت تمام شد؛ مدافع استقلال در آستانه محرومیت!
30 هزار پزشک ایرانی مفقود شدند + جزییات
توضیح دادستان اهواز درباره خودسوزی جوان اهوازی/ چه کسانی بازداشت شدند؟
جزییات قوانین جدید مهریه اعلام شد+ فیلم
بازداشت شهردار و مسئول اجراییات شهرداری اهواز در پی حادثه خودسوزی جوان اهوازی
پیش بینی بورس فردا سه شنبه 19 آبان 1404
قابلیت تماس گروهی در پیام رسان سروش پلاس راه اندازی شد
بررسی آنالیز آزمایشگاهی پودر پروتیین پگاه و ذکر مزایا و معایب
سقف جادویی که آب تولید می کند!
موضوعات داغ:
پرسپولیس و استقلال
شهرداری اهواز
نیروهای شرکتی
دادستان اهواز
تعطیلی مدارس
بنیاد شهید و امور ایثارگران
پزشک ایرانی
ترویج فرهنگ ایثار و شهادت
تیم ملی فوتبال
فرهنگ ایثار و شهادت
پیست اسکی فریدونشهر
کهنه کند
خالد حسینی
ابرو طبیعی
ترکیب
واشان
چمن گل
محمد قربانی
نامه احمدی نژاد
کنگره سالانه AFC
دیدار تدارکاتی پرسپولیس
شهرداری شاهین شهر
هیات فوتبال کرمانشاه
کانون گرد و غبار
بند آزادسازی
چینی جان
رانت خواران
برگزاری اختتامیه
استانداری تهران
داور شوکر
تعیین تکلیف
استقلالی ها
برنامه ریزی
بافت تاریخی
معاون آموزشی وزارت علوم
ساماندهی نیروهای شرکتی
کمیسیون بهداشت و درمان
بازی تیم های پرسپولیس
عضو کمیسیون بهداشت
تفاهم نامه همکاری
شبکه های اجتماعی
تیم های پرسپولیس
سازمان آتش نشانی
استقلال خوزستان
رییس بنیاد شهید
تحصیلات تکمیلی
بازار طلا و سکه
کمیسیون بهداشت
بهداشت و درمان
اونس جهانی طلا
شهرداری تهران
معاون آموزشی
پژمان جمشیدی
پرداخت مهریه
دوره های آموزشی کوتاه مدت
اردوی تیم ملی ژیمناستیک
آتش نشانی و خدمات ایمنی
تیم ملی فوتبال ایران
تیم ملی فوتسال ایران
کیفیت خدمات ارتباطی
دانشگاه آزاد اسلامی
تیم فوتبال پرسپولیس
کمیسیون قضایی مجلس
هواداران پرسپولیس
خبرگزاری اسپوتنیک
پرونده کلاهبرداری
مجلس شورای اسلامی
تیم ملی ژیمناستیک
هواداران استقلال
دستگاه های دولتی
هوادار پرسپولیس
سرمربی پرسپولیس
هاله ای از ابهام
دوره های آموزشی
دانشگاه ارومیه
100 میلیون تومان
سرمربی استقلال
شهرداری منطقه 3
خبرگزاری تسنیم
رسانه های خبری
اوسمار بالاخره پرده برداشت/ جانشین باکیچ در پرسپولیس کسی که فکرش را نمی کنید هانیه شریعتی رودپشتی کیست ؟ بیوگرافی و عکس بازی بعدی فوتسال ایران کی است ؟ رقیب ایران در فینال مسابقات کشورهای اسلامی 2025 مشخص شد مدارس و ادارات تهران فردا سه شنبه 20 آبان تعطیل شد؟ / وضعیت رسمی تعطیلی مدارس و ادارات تهران / اطلاعیه جدید استانداری درباره فعالیت ادارات و مدارس پژمان جمشیدی از سریال محکوم حذف شد قیمت رسمی طلا و سکه امروز دوشنبه 19 آبان 1404 + عکس بیوگرافی و علت فوت محمدعلی دشتی بازیگر سینما کریم باقری از استقلالی ها عذرخواهی کرد ویزای بازیکنان تیم ملی فوتبال برای امارات صادر نشد صدور دستور ویژه برای تعیین تکلیف نیروهای شرکتی توضیح دادستان اهواز درباره خودسوزی جوان اهوازی و بازداشت شهردار سایپا، کوییک را 162 میلیون تومان گران کرد! جزییات قوانین جدید مهریه از زبان نماینده مجلس + فیلم خزانه در آغوش میلیون ها کارمند؛ پایان عصر واسطه ها برای حقوق های شرکتی مهلت تمام شد؛ مدافع استقلال در آستانه محرومیت! 30 هزار پزشک ایرانی مفقود شدند + جزییات توضیح دادستان اهواز درباره خودسوزی جوان اهوازی/ چه کسانی بازداشت شدند؟ جزییات قوانین جدید مهریه اعلام شد+ فیلم بازداشت شهردار و مسئول اجراییات شهرداری اهواز در پی حادثه خودسوزی جوان اهوازی پیش بینی بورس فردا سه شنبه 19 آبان 1404 قابلیت تماس گروهی در پیام رسان سروش پلاس راه اندازی شد بررسی آنالیز آزمایشگاهی پودر پروتیین پگاه و ذکر مزایا و معایب سقف جادویی که آب تولید می کند!موضوعات داغ:
پرسپولیس و استقلال شهرداری اهواز نیروهای شرکتی دادستان اهواز تعطیلی مدارس بنیاد شهید و امور ایثارگران پزشک ایرانی ترویج فرهنگ ایثار و شهادت تیم ملی فوتبال فرهنگ ایثار و شهادت پیست اسکی فریدونشهر کهنه کند خالد حسینی ابرو طبیعی ترکیب واشان چمن گل محمد قربانی نامه احمدی نژاد کنگره سالانه AFC دیدار تدارکاتی پرسپولیس شهرداری شاهین شهر هیات فوتبال کرمانشاه کانون گرد و غبار بند آزادسازی چینی جان رانت خواران برگزاری اختتامیه استانداری تهران داور شوکر تعیین تکلیف استقلالی ها برنامه ریزی بافت تاریخی معاون آموزشی وزارت علوم ساماندهی نیروهای شرکتی کمیسیون بهداشت و درمان بازی تیم های پرسپولیس عضو کمیسیون بهداشت تفاهم نامه همکاری شبکه های اجتماعی تیم های پرسپولیس سازمان آتش نشانی استقلال خوزستان رییس بنیاد شهید تحصیلات تکمیلی بازار طلا و سکه کمیسیون بهداشت بهداشت و درمان اونس جهانی طلا شهرداری تهران معاون آموزشی پژمان جمشیدی پرداخت مهریه دوره های آموزشی کوتاه مدت اردوی تیم ملی ژیمناستیک آتش نشانی و خدمات ایمنی تیم ملی فوتبال ایران تیم ملی فوتسال ایران کیفیت خدمات ارتباطی دانشگاه آزاد اسلامی تیم فوتبال پرسپولیس کمیسیون قضایی مجلس هواداران پرسپولیس خبرگزاری اسپوتنیک پرونده کلاهبرداری مجلس شورای اسلامی تیم ملی ژیمناستیک هواداران استقلال دستگاه های دولتی هوادار پرسپولیس سرمربی پرسپولیس هاله ای از ابهام دوره های آموزشی دانشگاه ارومیه 100 میلیون تومان سرمربی استقلال شهرداری منطقه 3 خبرگزاری تسنیم رسانه های خبری
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
