پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار مدیریت استرس - صفحه سوم
بروزرسانی: 20:41
اشکانی: کشتی گیران ناشنوا مرد روزهای سختند و شایسته مدالند
41 -
  چگونه فشار خون را طبیعی نگه داریم؟ | راهکارهای طلایی برای پایین آوردن فشار خون در خانه
سرگرمی روز- پزشکی- 75  روز پیش - دوشنبه 3 شهریور 1404، 20:16 78994303


چگونه فشار خون خود را طبیعی نگه داریم؟ با تغذیه سالم، ورزش منظم، مدیریت استرس و چکاپ های دوره ای می توانید فشار خون را کنترل کنید و سلامت قلب و عروق را تضمین نمایید. - سایت سرگرمی روز ...
فشار خون - فشار - طبیعی - تغذیه سالم - بیماری های قلبی - کنترل فشار خون - کاهش فشار خون


42 -
  تبیین تاب آوری رسالت مهم مبلغین در جامعه
حوزه نیوز- سیاسی- 80  روز پیش - چهارشنبه 29 مرداد 1404، 18:22 78944054


حوزه/ مبلغین می توانند با آموزش روش های مدیریت استرس بر اساس آموزه های اسلامی، مانند دعا، توکل و صبر، به مردم کمک کنند تا آرامش خود را حفظ کنند. - حوزه/ مبلغین می توانند با آموزش روش های ...
تاب آوری - اجتماعی - مدیریت استرس - آوری - جامعه - مقاومت - امید به آینده


43 -
  رعایت این نکات بهداشتی برای خانم ها ضروری و واجب است
جالبتر- پزشکی- 81  روز پیش - سه شنبه 28 مرداد 1404، 17:02 78930465


به گزارش پارسینه پلاس، همچنین به مدیریت بهداشت دوران قاعدگی، مراقبت های ویژه در بارداری و شیردهی، و راه های پیشگیری از بیماری های شایع مانند عفونت ادراری می پردازد. - به گزارش پارسینه پلاس،
مراقبت های ویژه - بهداشت - راه های پیشگیری - اعتماد به نفس - عفونت ادراری - بارداری - قاعدگی


44 -
  رعایت این نکات بهداشتی برای خانم ها ضروری و واجب است
اینتیتر- پزشکی- 81  روز پیش - سه شنبه 28 مرداد 1404، 16:56 78930406


راهنمای جامع برای بهداشت فردی زنان است که 10 نکته کلیدی را پوشش می دهد. این نکات شامل اهمیت بهداشت روزانه (پوست، مو، دهان)، مراقبت تخصصی از ناحیه تناسلی با شستشوی صحیح و پرهیز از دوش واژینال،
بهداشت - اعتماد به نفس - بهداشت فردی - هوشمندانه - رعایت - محصولات بهداشتی - مراقبت های ویژه


45 -
  حقیقت کورتیزول: چرا بیشتر توصیه های شبکه های اجتماعی درباره آن اشتباه است؟
عصر ایران- پزشکی- 83  روز پیش - دوشنبه 27 مرداد 1404، 07:35 78910798


وقتی ترندهای مجازی درباره کورتیزول، علم را زیر پا می گذارند. - حقیقت کورتیزول: چرا بیشتر توصیه های شبکه های اجتماعی درباره آن اشتباه است؟ وقتی ترندهای مجازی درباره کورتیزول، علم را ...
کورتیزول - شبکه های اجتماعی - اجتماعی - شبکه - اشتباه - مدیریت استرس - توصیه


46 -
  توصیه های دستورالعملِ جدیدِ کنترل فشار خون
جالبتر- پزشکی- 83  روز پیش - دوشنبه 27 مرداد 1404، 05:47 78910265


این دو نهاد معتبر قلبی پیوسته تازه ترین پژوهش ها را بررسی می کنند تا بهترین شیوه های کنترل فشار خون بالا را به پزشکان ارائه دهند. این نخستین به روزرسانی وسیع از سال 2017 تاکنون است. - به ...
دستورالعمل - کنترل فشار خون - فشار سیستولیک - فشار خون - تغییرات - فشار - شیوه زندگی


47 -
  چطور در یک ماه 2٪ چربی بدن را کاهش دهیم؟
جالبتر- پزشکی- 83  روز پیش - یکشنبه 26 مرداد 1404، 19:12 78906741


کاهش وزن تنها به ورزش محدود نمی شود. هرچند رفتن به باشگاه به شما در نزدیک تر شدن به اهداف سلامتی تان کمک می کند، اما خواب باکیفیت، مدیریت استرس و رژیم غذایی سالم با غذاهای مغذی همگی در ...
رژیم غذایی سالم - چربی - مدیریت استرس - رژیم غذایی - کاهش - کاهش وزن - غذایی


48 -
  ژوتا، گرگ سابق، قلب ها را تسخیر کرد: تصویری که ولورهمپتون را به لرزه درآورد!»
واضح- پزشکی- 83  روز پیش - یکشنبه 26 مرداد 1404، 14:58 78904024


ژوتا، ستاره سابق ولوز، قلب هواداران را تسخیر کرد: تصویری که ولورهمپتون را به تکاپو انداخت! شاید فکر کنید که رسیدگی به مسائل حاشیه ای و کم اهمیت، - ژوتا، ستاره سابق ولوز، قلب هواداران را تسخیر کرد:
ولورهمپتون - استرس - تصویری - هواداران - کورتیزول - تسخیر - نشانه ها


49 -
  مدیریت استرس و اضطراب در خانواده های دارای فرزندان با اختلالات یادگیری از منظر دکتر پریسا کربلایی حسنی
اندیشه قرن- پزشکی- 83  روز پیش - یکشنبه 26 مرداد 1404، 09:11 78899503


استرس و اضطراب، همچون طوفانی سهمگین، می تواند روابط خانوادگی را متزلزل کند، کیفیت زندگی را کاهش دهد و سلامت جسمی و روانی اعضای خانواده را به خطر اندازد. - مدیریت استرس و اضطراب در خانواده ...
استرس و اضطراب - مدیریت استرس - اختلالات یادگیری - اضطراب - خانواده - روابط خانوادگی - اعضای خانواده


50 -
  مدیریت استرس و اضطراب در خانواده های دارای فرزندان با اختلالات یادگیری از منظر دکتر پریسا کربلایی حسنی
اندیشه معاصر- پزشکی- 83  روز پیش - یکشنبه 26 مرداد 1404، 08:58 78899344


استرس و اضطراب، همچون طوفانی سهمگین، می تواند روابط خانوادگی را متزلزل کند، کیفیت زندگی را کاهش دهد و سلامت جسمی و روانی اعضای خانواده را به خطر اندازد. - اخبار روانشناسی؛ مدیریت استرس ...
استرس و اضطراب - مدیریت استرس - اختلالات یادگیری - اضطراب - خانواده - روابط خانوادگی - اعضای خانواده


51 -
  ضعف پا نشانه چیست ؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 85  روز پیش - شنبه 25 مرداد 1404، 02:02 78885236


علل ضعف پا چیست؟ به گزارش گروه سلامت زیرنویس، ضعف پا می تواند ناشی از علل مختلفی باشد که به طور کلی به سه دسته اصلی تقسیم می شوند: علل عضلانی، - داروهای مسکن فیزیوتراپی و درمان های غیرجراحی ...
فیزیوتراپی - درمان - تقویت - عضلات - افزایش انعطاف پذیری - درمان های دارویی - تمرینات


52 -
  جایگزین های سالم برای خودزنی: مرهمی بر زخم های روح با هنر، ورزش و گفتگو از منظر دکتر پریسا کربلایی حسنی
اندیشه قرن- پزشکی- 90  روز پیش - دوشنبه 20 مرداد 1404، 07:36 78829965


خودزنی یک رفتار قابل درمان است و نوجوانان می توانند با یادگیری و استفاده از جایگزین های سالم، از این چرخه معیوب خارج شوند و به سمت بهبودی حرکت کنند. - جایگزین های سالم برای خودزنی: مرهمی ...
جایگزین - خودزنی - سالم - نوجوانان - گفتگو - کربلایی - یادگیری


53 -
  جایگزین های سالم برای خودزنی: مرهمی بر زخم های روح با هنر، ورزش و گفتگو از منظر دکتر پریسا کربلایی حسنی
اندیشه معاصر- پزشکی- 90  روز پیش - دوشنبه 20 مرداد 1404، 07:23 78829878


خودزنی یک رفتار قابل درمان است و نوجوانان می توانند با یادگیری و استفاده از جایگزین های سالم، از این چرخه معیوب خارج شوند و به سمت بهبودی حرکت کنند. - جایگزین های سالم برای خودزنی: مرهمی ...
جایگزین - خودزنی - سالم - نوجوانان - گفتگو - کربلایی - یادگیری


54 -
  مهار استرس با مصرف این 10 خوراکی
عصر ایران- پزشکی- 98  روز پیش - یکشنبه 12 مرداد 1404، 02:35 78764258


در روزهایی که اخبار ناخوشایند و فشارهای روانی، آرامش را از شهروندان سلب کرده، تغذیه سالم و آگاهانه، راهکاری قدرتمند برای مدیریت استرس و بهبود حال روحی است. - در این گزارش به بررسی چند ...
استرس - تغذیه سالم - شهروندان - آرامش - قدرتمند - روان - مدیریت


55 -
  بالا بردن طول عمر افراد با این راهکارها!
فرتاک نیوز- پزشکی- 98  روز پیش - شنبه 11 مرداد 1404، 20:30 78762627


بر اساس جدیدترین تحقیقات بهداشت جهانی، رعایت اصول ساده سبک زندگی سالم می تواند تا چندین سال به طول عمر افراد بیفزاید و کیفیت زندگی را به طور چشمگیری ارتقا دهد. - به گزارش ، تغذیه سالم ...
سلامت - طول عمر - بهداشت - مصرف - مدیریت استرس - مصرف دخانیات - سیستم ایمنی


56 -
  خوراکی هایی که استرس را کاهش می دهند؛ آرامش با تغذیه
فرتاک نیوز- پزشکی- 98  روز پیش - شنبه 11 مرداد 1404، 17:45 78761654


با مصرف برخی خوراکی ها، ذهن تان را از فشارهای روزمره رها کنید. - به گزارش فرتاک نیوز ، در شرایط حساس کنونی که شهروندان عزیزمان ممکن است با موجی از اخبار و وقایع ناخوشایند مواجه شوند، ...
استرس - آرامش - خوراکی - مدیریت استرس - قدرتمندترین - گزارش - تغذیه


57 -
  مهار استرس با مصرف این 10 خوراکی
همشهری آنلاین- پزشکی- 98  روز پیش - شنبه 11 مرداد 1404، 12:10 78759227


در روزهایی که اخبار ناخوشایند و فشارهای روانی، آرامش را از شهروندان سلب کرده، تغذیه سالم و آگاهانه، راهکاری قدرتمند برای مدیریت استرس و بهبود حال روحی است. در این گزارش به بررسی چند ...
استرس - تغذیه سالم - شهروندان - آرامش - قدرتمند - روان - مدیریت استرس


58 -
  راهی برای کاهش وزن بدون ورزش
آفتاب نو- پزشکی- 99  روز پیش - جمعه 10 مرداد 1404، 23:16 78756123


کاهش وزن اساساً مبتنی بر ایجاد کسری انرژی است به این معنا که میزان کالری مصرف شده باید کمتر از کالری باشد که بدن می سوزاند. - از مهم ترین راهکارها، حذف منابع پنهان کالری نظیر نوشیدنی های قندی،
کالری - کاهش وزن - کاهش - بدون - پرخوری - ایجاد حس سیری - مدیریت استرس


59 -
  راهی برای کاهش وزن بدون ورزش
زیرنویس نیوز- پزشکی- 99  روز پیش - جمعه 10 مرداد 1404، 20:00 78755195


با تغییرات تغذیه ای، کنترل کالری، خواب کافی و مدیریت استرس می توان بدون فعالیت ورزشی هم به کاهش وزن مؤثر و پایدار دست یافت.   باشگاه خبرنگاران جوان  این پرسش که آیا بدون فعالیت ورزشی ...
فعالیت ورزشی - کاهش وزن - باشگاه خبرنگاران - فعالیت - مدیریت استرس - کاهش - بدون


60 -
  بهزیستی زنجان،ارایه پنج مهارت زندگی را بومی سازی می کند
ایرنا- اجتماعی- 99  روز پیش - جمعه 10 مرداد 1404، 11:25 78752267


معاون سلامت اجتماعی بهزیستی استان زنجان گفت: امسال پنج مهارت از مهارتهای زندگی شامل حل مساله، خودآگاهی، همدلی، تصمیم گیری و مدیریت استرس در  استان بومی سازی خواهد شد. -
بهزیستی استان زنجان - بومی سازی - مهارت - بهزیستی - مهارتهای زندگی - سلامت اجتماعی - مدیریت استرس


اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه ایران مزایده




 
اخبار داغ:
زانیار قاسملو کیست؟ پشت پرده داستان رتبه یک فیزیک جهان که پدرش ضایعات جمع کن بود!
خلاصه بازی ایران و تاجیکستان/ شاگردان مقتدرانه به برتری رسید
تصویری زیبا از تعصب مثال زدنی اوسمار ویرا به پرسپولیس + سند
نتیجه بازی والیبال ایران و ترکیه امروز شنبه 17 آبان 1404
بازی خیبر خرم آباد مقابل تراکتور (ویدئو)
گزارش زنده بازی فوتسال ایران و تاجیکستان
سنگ تمام سام درخشانی برای پژمان جمشیدی !+ ویدئو
یک متن قابل تأمل درباره سفر پژمان جمشیدی به کانادا
عکس عروسی محمد خردادیان با این خانم زیبا
توضیح جدید مربی اخراجی در مورد هوادار متمول پرسپولیس؛ نقش او چه بود؟
آغاز پیش فروش کوییک، ساینا و اطلس سایپا
ماجرای افشاگری یک پیج فروش گاوصندوق درباره تونل موشکی سپاه چیست؟
ببینید | حمله وحشیانه و کت زدن پیرمرد و پیرزن توسط اراذل و اوباش در شهرستان اهر
عملکرد “ودی” زیر ذره بین بورس/ رشد فروش بیمه دی متفاوت تر از رقبا
پخش زنده دیدار تاتنهام و منچستریونایتد؛ تماشای رایگان
کراس اوور جدید و ایمن ام وی ام به بازار خودرو ایران رسید + جزییات
سایت های اطلاع رسانی قطعی آب در کشور + لیست تمام استان ها
استفاده از موبایل قبل از خواب شاید آن قدرها هم مضر نباشد
مرغ کمیاب می شود؟!
تعطیلی ادارات خوزستان فردا یکشنبه 18آبان 1404
خطر ویرانگر در قلب آسیا: تنش ایران و اسراییل منطقه را به زباله دان جنگ تبدیل می کند!
مقایسه آیفون 17 و شیائومی 17؛ کدام پرچمدار ارزش خرید دارد؟
570 کیلوگرم ماریجوانا در شهر ری کشف شد
الگوریتم جدید، پهپادها را قادر به حمل بارهای سنگین در مناطق دشوار می کند

موضوعات داغ:
خیبر خرم آباد
والیبال ایران
فوتسال ایران
پژمان جمشیدی
کالاهای اساسی
اطلاع رسانی
استقلال خوزستان
تیم ملی فوتسال ایران
دیدار تاتنهام
ایران و ترکیه
منزل شخصی
اسخت اورازبای
اختتامیه سیزدهمین دوره
دریس مرتنس
سازمان آب و برق خوزستان
حوض نقره
خاتم الانبیا
مورنو
پروازهای چارتر
سلمان امین
مویدی
حسین یعقوبی
فرودگاه عربستان
سید شهاب حسینی
خلیل کلا
سرپرست فرمانداری شهرضا
دوپل
نگارگری ایرانی
گندالف
علیمرادخانی علیا
تعطیلی مدارس
هوادار متمول
مردان ایران
پایگاه خبری
نماینده ولی فقیه در استان
بازی استقلال و سپاهان
یگان حفاظت محیط زیست
لیگ حرفه ای عربستان
تیم فوتبال تراکتور
پایگاه خبری تحلیلی
نماینده ولی فقیه
مدیران پرسپولیس
حفاظت محیط زیست
ایران و پاکستان
بازیکن استقلال
فاطمه مهاجرانی
فوتبال تراکتور
استان کرمانشاه
عباس علی آبادی
استان خوزستان
مهرداد خانبان
علی لاریجانی
فعالیت مدارس
مدیران خودرو
مهرداد خدیر
گزارش هفتگی
سارقان منزل
آمریکایی ها
وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
فناوری اطلاعات و ارتباطات
دیدار پرسپولیس و استقلال
فرمانده انتظامی شهرستان
هفته دهم لیگ برتر فوتبال
بازی های کشور های اسلامی
تاتنهام و منچستریونایتد
رییس مجلس شورای اسلامی
شهادت حضرت فاطمه زهرا
ورزشگاه تختی خرم آباد
هفته یازدهم لیگ برتر
فرهنگ و ارشاد اسلامی
نیروگاه های خورشیدی
وزارت فرهنگ و ارشاد
مرکز ملی فضای مجازی
فرمانده یگان حفاظت
استفاده از اینترنت
امیرحسین حسین زاده
پایگاه اطلاع رسانی
پرسپولیس و استقلال
رقابت های لیگ برتر
کریستیانو رونالدو


 

رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.