پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار تنفس عمیق - صفحه چهارم
بروزرسانی: 15:39
61 -
  با این راه حل های ساده کبد و کلیه هایتان همیشه سالم می مانند
اندیشه قرن- پزشکی- 7  ماه پیش - چهارشنبه 3 اردیبهشت 1404، 05:37 77675268


3 صد آنلاین | برای محافظت از کبد و کلیه ها، پنج راهکار ساده و کاربردی به شرح زیر پیشنهاد میشود.  به گزارش صد آنلاین،   این روشها بر پایه ی ترکیبی از دانش سنتی و تأثیرات شناخته شده ی ...
آنلاین - کلیه - کاربردی - پیشنهاد - راهکار - ساده - طراحی


62 -
  صبح ات را با تنفس عمیق شروع کن تا روزت پربارتر شود
اندیشه قرن- پزشکی- 7  ماه پیش - دوشنبه 25 فروردین 1404، 08:12 77528657


Image processed by CodeCarvings Piczard ### FREE Community Edition ### on 2017-07-18 06:50:49Z | http://piczard.com | http://codecarvings.comAJyu(UP‹¨ به گزارش سبک ایده آل، یکی از ساده ترین و مؤثرترین کارهایی که می توان برای شروعی ...
تنفس عمیق - آرامش بخش - شروع - عمیق - تنفس - یکی از - گزارش


63 -
  با این راهکارهای ساده، اضطراب را در خانه مدیریت کنید
اندیشه قرن- پزشکی- 7  ماه پیش - دوشنبه 25 فروردین 1404، 04:02 77527555


به گزارش سبک ایده آل، اضطراب بخشی طبیعی از زندگی روزمره است، اما زمانی که در خانه هم احساس بی قراری و فشار روانی دارید، باید به دنبال راه حل های ساده و مؤثر باشید. - به گزارش سبک ایده آل، ...
اضطراب - زندگی روزمره - فشار روانی - خانه - احساس - شبکه های اجتماعی - زمان


64 -
  چطور صبح ها پرانرژی از خواب بیدار شویم؟
اندیشه قرن- پزشکی- 7  ماه پیش - دوشنبه 25 فروردین 1404، 03:02 77527383


به گزارش سبک ایده آل، بیدار شدن صبحگاهی پرانرژی، آرزوی بسیاری از افراد است؛ اما با ایجاد چند عادت کوچک می توان این هدف را عملی کرد. یکی از مهم ترین راهکارها، - به گزارش سبک ایده آل، بیدار ...
بیدار شدن - خواب - مهم ترین - ریتم شبانه روزی - توان - یکی از - گزارش


65 -
  ترفند کوچک کردن بینی در خانه | آموزش سریع کوچک کردن بینی در خانه
خبرخوانی- پزشکی- 8  ماه پیش - سه شنبه 5 فروردین 1404، 20:36 77262075


کوچک کردن بینی در خانه معمولاً شامل استفاده از روش های طبیعی مانند ماساژ، تمرینات تنفسی و استفاده از ماسک های خانگی است که ممکن است به بهبود ظاهر بینی کمک کند، - با گذشت سن ، خط و چین ...
کوچک کردن بینی - بینی - تنفس عمیق - تنفس - کوچک - تمرین - ثانیه


66 -
  با این روش ها، استرس روزانه را کاهش دهید
اندیشه قرن- پزشکی- 8  ماه پیش - سه شنبه 5 فروردین 1404، 02:37 77251933


به گزارش سبک ایده آل، استرس یکی از مشکلات رایج زندگی مدرن است که می تواند بر سلامت جسم و روان تأثیر منفی بگذارد. اگر استرس کنترل نشود، ممکن است منجر به مشکلاتی مانند فشار خون بالا، - به ...
استرس - مشکلات - کاهش استرس - زندگی مدرن - سلامت جسم - یکی از - کاهش


67 -
  وقتی خشم، خطر می آفریند؛ چگونه در رانندگی خونسرد بمانیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 8  ماه پیش - جمعه 1 فروردین 1404، 12:10 77210177


رانندگی آرام، سفری ایمن را تضمین می کند. در این مطلب، با تکنیک های مدیریت خشم در رانندگی آشنا می شوید. - ، خشم و عصبانیت در حین رانندگی، امری رایج است که می تواند منجر به تصمیم گیری های ...
رانندگی - رانندگان - عصبانیت - گیری - ترافیک - مدیریت - اپلیکیشن های


68 -
  5 تمرین معجزه آسا که در 1 دقیقه سر درد را فراری می دهند | درمان خانگی
خبرجو 24- پزشکی- 8  ماه پیش - جمعه 24 اسفند 1403، 12:53 77115950


 اگرچه گاهی اوقات ممکن است آنها در دسترس نباشند. درمانگران شرقی توصیه می کنند هنگام سردرد به تنفس خود توجه کنید با تغییر تنفس، -         فعالیت بیش از حد، افزایش هیجانات و اضطراب، تنفس ...


69 -
  آماده سازی نسلِ آینده: مهارت های حیاتی که هر نوجوان باید قبل از ورود به دانشگاه بداند
دانشیاری- سیاسی- 8  ماه پیش - دوشنبه 20 اسفند 1403، 20:31 77063948


دوران نوجوانی، دورانی پر از چالش و فرصت است. نوجوانان در این دوره، در آستانه ورود به دنیای بزرگسالی و دانشگاه قرار دارند. برای موفقیت در این مرحله، - شناخت نقاط قوت و ضعف: نوجوانان باید ...


70 -
  زن بودن و سالم بودن: چگونه از سلامت خود در برابر بیماری ها محافظت کنیم؟
دانشیاری- پزشکی- 8  ماه پیش - چهارشنبه 8 اسفند 1403، 13:31 76883471


سلامتی زنان، سنگ بنای جامعه ای سالم و پویا است. زنان به عنوان محور خانواده و اجتماع، نقش بی بدیلی در پرورش نسل آینده و شکوفایی جامعه ایفا می کنند. - تغذیه سالم: مصرف غذاهای کم چرب، کم نمک ...


71 -
  راه های طبیعی برای کاهش استرس و اضطراب
فرتاک نیوز- پزشکی- 9  ماه پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 19:25 76857544


استرس یکی از مشکلات رایج در زندگی مدرن است که می توان آن را با راهکارهای طبیعی مدیریت کرد. - ، زندگی پرمشغله و فشارهای روزمره می توانند منجر به استرس و اضطراب شوند. در حالی که روش های ...


72 -
  کاهش استرس با یوگا – تکنیک های علمی برای آرامش ذهن
فرتاک نیوز- پزشکی- 9  ماه پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 22:30 76772344


با تمرین های یوگا و تکنیک های آرامش بخش، استرس روزانه را کاهش دهید و به آرامش ذهنی واقعی دست یابید. - به گزارش و بهبود کیفیت زندگی می پردازیم. یوگا، پلی بین جسم و ذهن یوگا، ترکیبی از حرکات ...


73 -
  10 روش طبیعی برای کاهش سطح کورتیزول و مقابله با استرس
خط سلامت- پزشکی- 9  ماه پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 12:48 76763736


کورتیزول، هورمونی است که در پاسخ به استرس تولید می شود و در صورت بالا بودن مزمن آن می تواند مشکلات جدی به همراه داشته باشد. در این مطلب با روش های طبیعی و مؤثری آشنا خواهید شد که می توانند ...


74 -
  7 تکنیک فوق العاده برای کاهش استرس در محیط کار
رکنا- پزشکی- 9  ماه پیش - جمعه 26 بهمن 1403، 15:07 76703548


7 راهکار ساده و کاربردی برای کاهش استرس در محیط کار را بشناسید و با تمریناتی مانند تنفس عمیق و استراحت کوتاه، بهره وری خود را افزایش دهید و سلامت روان تان را بهبود ببخشید. - محل کار یکی ...


75 -
  راه حل مشکل تمرکز در زمان ناامیدی و ناراحتی!
دانشیاری- پزشکی- 9  ماه پیش - چهارشنبه 24 بهمن 1403، 08:31 76670897


ناامیدی و ناراحتی می توانند به شدت تمرکز ما را تحت تاثیر قرار دهند و باعث شوند که نتوانیم به درستی کارهای خود را انجام دهیم. این احساسات منفی می توانند منجر به خستگی ذهنی و کاهش عملکرد شوند.


76 -
  چند نکته طلایی برای کاهش استرس در محیط کاری
اقتصاد ایران- پزشکی- 9  ماه پیش - سه شنبه 23 بهمن 1403، 06:33 76653724


به گزارش اقتصادایران، در این مطلب به 7نکته اشاره می کنیم که به شما در کاهش استرس و بهبود سلامت روان در یک محیط کاری حرفه ای کمک می کند. نفس عمیق هنگامی که استرس وارد می شود، - هنگامی که ...


77 -
  7 راهکار برای کاهش استرس در محیط کار
جالبتر- پزشکی- 9  ماه پیش - دوشنبه 22 بهمن 1403، 23:28 76652425


در این مطلب به 7 نکته اشاره می کنیم که به شما در کاهش استرس و بهبود سلامت روان در یک محیط کاری حرفه ای کمک می کند. استرس در محل کار یک موضوع رایج است که بر سلامت روان و بهره وری تاثیر می گذارد.


78 -
  7 راهکار برای کاهش استرس در محیط کار
همشهری آنلاین- پزشکی- 9  ماه پیش - دوشنبه 22 بهمن 1403، 16:10 76648169


استرس در محل کار یک موضوع رایج است که بر سلامت روان و بهره وری تاثیر می گذارد. ضرب الاجل ها و زمانبدی های سخت، ساعات طولانی و فشار مداوم کاری، - استرس در محل کار یک موضوع رایج است که بر ...


79 -
  ترفندهایی برای اینکه هوس شیرینی را مدیریت کنیم
تابناک- پزشکی- 9  ماه پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 02:05 76606348


هنگامی که هوس شیرینی به سراغتان می آید، این بدن شما نیست که به انرژی نیاز دارد، بلکه مغزتان به دنبال چیزی است که مقدار زیادی دوپامین را در سیستم پاداش آزاد کند. - مصرف شیرینی ها، سیستم ...


80 -
  هوس شیرینی را چطور میشود کنترل کرد؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 9  ماه پیش - جمعه 19 بهمن 1403، 21:45 76604696


هنگامی که هوس شیرینی به سراغتان می آید، این بدن شما نیست که به انرژی نیاز دارد، بلکه مغزتان به دنبال چیزی است که مقدار زیادی دوپامین را در سیستم پاداش آزاد کند. - به گزارش را کنترل کنید: ...


اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه ایران مزایده

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه روز نو




 
اخبار داغ:
دانلود سریال برتا قسمت 2 دوم { دانلود قسمت 2 برتا } کامل با حجم نیمه رایگان
آیا مدارس و ادارات اصفهان فردا شنبه 17 آبان 1404 تعطیل است؟
زمان پخش یک قاب| عکس خواب عمیقِ احمدی نژاد توسط جلیلی تکرار شد!
ساعت بازی پرسپولیس مقابل استقلال خوزستان + ترکیب احتمالی
فیلم/ حرف های جنجالی مهران احمدی درباره پژمان جمشیدی
ترکیب احتمالی پرسپولیس برای تقابل با استقلال خوزستان؛ بازگشت اوسمار با یک ترکیب هجومی!
آخرین خبر از طرح ساماندهی کارکنان شرکتی تا ساعات 11 روز جمعه 16 آبان 1404/ طرح ساماندهی کارکنان دولت در آستانه تصویب | گام پایانی مجلس برای تعیین تکلیف نیروهای شرکتی
ورود اوسمار به لیگ برتر با سورپرایز ویژه
ترکیب هجومی پرسپولیس مقابل استقلال خوزستان مشخص شد؛ سورپرایز اوسمار ویه را
ترکیب پرسپولیس برای دیدار مقابل استقلال خوزستان لو رفت + جزییات
قیمت طلای 18 عیار امروز 16 آبان 1404 ، سکه و طلا چند؟ +جدول
بیت کوین در مسیر صعود؛ پیش بینی 170 هزار دلاری جی پی مورگان
حمید فرخ نژاد باز هم عصبانی شد | کجایید؛ چرا صدایی ازتون درنمیاد؟
کاهش خطر سکته مغزی با تغذیه درست / 7 عادت غذایی که عمرتان را طولانی تر می کند / رازهایی که کمتر کسی می داند!
تجربه رانندگی صوتی با هوش مصنوعی جمینای؛ گوگل مپز وارد عصر جدید شد
ببینید | شهردار مسلمان نیویورک در ضیافت شام یهودیان
پایان جنجال هشت ماهه بازار خودرو با تعیین تعرفه واردات
خبر داغ از پرداخت وام دولت با سود 4 درصد + جزییات
استاد انصاریان: حضرت زهرا (س) در بسیاری از ابعاد برای جامعه ناشناخته مانده است/ بخشی از زنان امروز از خدا، دین و اخلاق الهی فاصله گرفته اند
آتش سوزی عمدی در مسیر آب شیرین کن بندر لنگه؛ تحقیقات ادامه دارد
7 تصادف مرگبار تهران در هفته دوم آبان ماه +تعداد کشته ها
عمارت های علی انصاری در گران ترین خیابان جهان | ماجرای املاک موسس بانک آینده در همسایگی شاهزاده های سعودی و رومن آبراموویچ چیست؟

موضوعات داغ:
استقلال خوزستان
بازی پرسپولیس
تیم فوتبال استقلال خوزستان
کارکنان دولت
تیم فوتبال استقلال
پرسپولیس و استقلال
تعیین تکلیف
هفته دهم لیگ برتر
باشگاه خبرنگاران
فوتبال استقلال
نماهنگ عبرت
دریابانی
حسن محمد یاری
امیر حسین حاتمی
سیاره نه
حسن گاویار
وزیر ورزش و ووانان
بحرین برد
مرد سال فیفا
لچه یوونتوس
تشخیص
تیم نونهالان
چویس یک
بازگشت به برجام
انهدام باند سرقت
کانی نیاز
نوووانان ایران
سه دقیقه با کتاب
تشکیل دولت جدید لبنان
غائبین
هفته دهم لیگ برتر فوتبال
پلیس راهور تهران بزرگ
سرمربی جدید پرسپولیس
مرتضی پور علی گنجی
کریستیانو رونالدو
تصادف منجر به فوت
پلیس راهور تهران
قرارگاه ثارالله
سرمربی پرسپولیس
لیگ برتر فوتبال
میزبان استقلال
ورزش و خانواده
لیگ برتر ایران
حمید فرخ نژاد
سرمایه گذاری
تیم پرسپولیس
فوتبال ایران
سازمان یافته
پور علی گنجی
نیروی شرکتی
اطلاع رسانی
استاد اخلاق
حضرت زهرا(س)
قانون بودجه
بانک سرمایه
بنیاد شهید و امور ایثارگران
منچستریونایتد منچسترسیتی
هفته بیست و پنجم لیگ برتر
ترکیب احتمالی پرسپولیس
حجت الاسلام والمسلمین
ورزشگاه شهدای شهر قدس
بارسلونا رئال مادرید
رئال مادرید یوونتوس
لیورپول بایرن مونیخ
عبدالکریم حسین زاده
چلسی منچستریونایتد
منچسترسیتی لیورپول
حسین کنعانی زادگان
فرودگاه بین المللی
هواداران پرسپولیس
بازیکنان پرسپولیس
تبلیغات انتخاباتی
مقدماتی جام جهانی
بیماری پارکینسون
اپلیکیشن موبایلی
پرسپولیس استقلال
سینما و تلویزیون
معاون رییس جمهور
مناطق محروم کشور
مدیران و مسئولان


 

خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.