صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 16 مرداد 1404 - Wed, 06th Aug 2025
اخبار تنفس عمیق - صفحه چهارم
بروزرسانی: 02:13
61 - درمان خانگی سوت کشیدن گوش؛ روش هایی که پزشکان کمتر می گویند!
چطور- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 2 بهمن 1403، 11:52 76328062
چطور- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 2 بهمن 1403، 11:52 76328062
سوت کشیدن یا وزوز گوش پدیده ای آزاردهنده است که ممکن است آن را در یک یا هر دو گوش احساس کنید؛ اما آیا واقعاً می توان در خانه و بدون نیاز به اقدامات پرهزینه درمانی، - تنظیم ساعت خواب، ایجاد ...
62 - چرا نمی توانم بخوابم؟! 10 راه حل اثبات شده برای مقابله با بی خوابی
دانشیاری- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 1 بهمن 1403، 15:31 76314318
دانشیاری- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 1 بهمن 1403، 15:31 76314318
آیا شب ها به سختی به خواب می روید؟ آیا صبح ها احساس خستگی و کوفتگی می کنید؟ اگر پاسخ شما مثبت است، این مقاله برای شماست! - در ادامه، 10 راهکار ساده اما موثر برای بهبود کیفیت خواب و داشتن ...
63 - راهی برای خواب سالم و باکیفیت با بهداشت خواب
رسانه 7- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 30 دی 1403، 16:27 76296917
رسانه 7- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 30 دی 1403، 16:27 76296917
به گزارش خبرنگار خبرگزاری برنا، دکتر مریم پورآدینه نکات کلیدی بهداشت خواب را برشمرد و افزود: ثبات در زمان خواب و بیداری یکی از این نکات است فرد باید هر روز سر یک ساعت مشخص بخوابد و بیدار شود،
64 - حملات عصبی چیست؟ + مواد غذایی مفید و مضر برای حملات عصبی
آفتاب نو- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 29 دی 1403، 12:17 76273662
آفتاب نو- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 29 دی 1403، 12:17 76273662
به گزارش آفتاب نو، حملات عصبی یا همان حملات پنیک، یکی از واکنش های اضطرابی شدید هستند که می توانند تأثیر زیادی بر زندگی فرد داشته باشند. - صحبت با دوستان، خانواده یا شرکت در گروه های ...
65 - عکس های بکر از سراوان و مرداب سراوان
رکنا- اجتماعی- 7 ماه پیش - شنبه 29 دی 1403، 10:47 76271657
رکنا- اجتماعی- 7 ماه پیش - شنبه 29 دی 1403، 10:47 76271657
جنگل سراوان، نگینی سبز در دل گیلان است که در ادامه عکس های آن را مشاهده می کنید. - ، نامی آشنا برای دوستداران طبیعت و گردشگرانی است که به گیلان سفر می کنند. این جنگل کهن، پیشینه ای طولانی ...
66 - راه مبارزه با استرس را بیاموزید
ایسکانیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 29 دی 1403، 02:07 76267570
ایسکانیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 29 دی 1403، 02:07 76267570
مدیریت استرس برای حفظ سلامت قلب و مغز بسیار اهمیت دارد. - مدیریت استرس برای حفظ سلامت قلب و مغز بسیار اهمیت دارد. به گزارش گروه جامعه ؛ مدیریت استرس نقش حیاتی در حفظ سلامت قلب و مغز ایفا می کند.
67 - راه مبارزه با استرس را بیاموزید
چه خبر- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 28 دی 1403، 17:50 76263423
چه خبر- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 28 دی 1403، 17:50 76263423
154 مدیریت استرس نقش حیاتی در حفظ سلامت قلب و مغز ایفا می کند. راه های مختلفی برای مدیریت استرس وجود دارد، از جمله: مدیریت استرس نقش حیاتی در حفظ سلامت قلب و مغز ایفا می کند. - بازدید:154 مدیریت ...
68 - راه مبارزه با استرس را بیاموزید
پارسینه- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 28 دی 1403، 16:42 76262604
پارسینه- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 28 دی 1403، 16:42 76262604
مدیریت استرس برای حفظ سلامت قلب و مغز: بسیار اهمیت دارد. - به گزارش پارسینه، مدیریت استرس نقش حیاتی در حفظ سلامت قلب و مغز ایفا می کند. راه های مختلفی برای مدیریت استرس وجود دارد، از جمله: ...
69 - بهترین تقویت کننده های حافظه
بازتاب آنلاین- اقتصادی- 7 ماه پیش - جمعه 28 دی 1403، 06:45 76255908
بازتاب آنلاین- اقتصادی- 7 ماه پیش - جمعه 28 دی 1403، 06:45 76255908
مردم هر روز کارهای جدیدی برای بهبود حافظه انجام می دهند و دانشمندان دائماً اطلاعات جدیدی در مورد اثربخشی این روش ها به دست می آورند. - حافظه فرآیند پیچیده ای از فعالیت های مختلف در مغز ...
70 - روشی بسیار عجیب اما موثر برای خواب راحت!
بازتاب آنلاین- سیاسی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 27 دی 1403، 22:35 76253847
بازتاب آنلاین- سیاسی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 27 دی 1403، 22:35 76253847
اگر همه راه ها را برای سریع تر به خواب رفتن امتحان کرده اید، اما هیچ نتیجه ای حاصل نشده است، این راه حل عجیب و غریب جدید ممکن است همان چیزی باشد که نیاز دارید. - بعدی- اگر همه راه ها را برای ...
71 - چگونه استرس را مدیریت کنیم و به آرامش برسیم؟
پارسینه پلاس- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 25 دی 1403، 22:49 76223028
پارسینه پلاس- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 25 دی 1403، 22:49 76223028
چگونه استرس را مدیریت کنیم و به آرامش برسیم؟ خلاصه: مدیریت استرس با استفاده از تکنیک های آرامش بخش، می تواند به بهبود سلامت روان و کیفیت زندگی شما کمک کند. - خلاصه: مدیریت استرس با استفاده ...
72 - چگونه از بن بست های زندگی عبور کنیم؟/ راهکارهای مؤثر برای مقابله با بحران ها
چه خبر- سیاسی- 7 ماه پیش - جمعه 21 دی 1403، 11:34 76148263
چه خبر- سیاسی- 7 ماه پیش - جمعه 21 دی 1403، 11:34 76148263
به گزارش پارسینه، در این مقاله به بررسی راه حل ها و چاره هایی می پردازیم که می تواند به شما کمک کند تا زمانی که در زندگی به بن بست رسیدید، - زندگی همیشه در حال تغییر است و ما باید یاد بگیریم ...
73 - زود انزالی چیست؟ / 5 جدول مهم درباره زود انزالی
رکنا- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 16 دی 1403، 14:51 76064902
رکنا- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 16 دی 1403، 14:51 76064902
زود انزالی در هر دو جنس ممکن است باعث مشکلات روانی و فیزیکی و تأثیر منفی بر روابط جنسی شود. - استفاده از تکنیک های آرام سازی مانند یوگا، مدیتیشن و تنفس عمیق برای کاهش اضطراب و استرس. ورزش ...
74 - چگونه با استرس مقابله کنیم؟
ایونا نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 16 دی 1403، 10:16 76058455
ایونا نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 16 دی 1403، 10:16 76058455
اگر استرس و اضطراب شما را از پا درآورده و به دنبال راهی برای کاهش استرس هستید، این مطلب را بخوانید. - در طول مدیتیشن، توجه خود را متمرکز می کنید و جریان افکار درهم ریخته ای را که ممکن است ...
75 - وضعیت واگذاری سهام شرکت های ایران خودرو و سایپا مشخص شد
رسانه 7- اقتصادی- 7 ماه پیش - یکشنبه 16 دی 1403، 06:31 76055402
رسانه 7- اقتصادی- 7 ماه پیش - یکشنبه 16 دی 1403، 06:31 76055402
چهارصد و بیست و هفتمین نشست هیات عالی واگذاری روز دوشنبه هفته قبل برگزار شد و در این نشست درباره واگذاری سهام شرکت های ایران خودرو و سایپا تصمیم گیری شد. - 7 روش 5 دقیقه ای برای رها شدن ...
76 - 7 روش 5 دقیقه ای برای رها شدن از استرس
رسانه 7- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 16 دی 1403، 06:01 76055258
رسانه 7- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 16 دی 1403، 06:01 76055258
نفس عمیق بکشید و آرام شوید تنفس عمیق یکی از ساده ترین و درعین حال قدرتمندترین روش های کاهش استرس است. هنگام استرس، نفس های ما سریع و سطحی می شوند و این باعث می شود سیستم عصبی بدن وارد ...
77 - 7 روش 5 دقیقه ای برای رها شدن از استرس
آفتاب نو- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 16 دی 1403، 04:16 76054986
آفتاب نو- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 16 دی 1403، 04:16 76054986
نفس عمیق بکشید و آرام شوید تنفس عمیق یکی از ساده ترین و درعین حال قدرتمندترین روش های کاهش استرس است. هنگام استرس، نفس های ما سریع و سطحی می شوند و این باعث می شود سیستم عصبی بدن وارد ...
78 - 7 روش 5 دقیقه ای برای رها شدن از استرس
جالبتر- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 16 دی 1403، 00:08 76053926
جالبتر- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 16 دی 1403، 00:08 76053926
نفس عمیق بکشید و آرام شوید تنفس عمیق یکی از ساده ترین و درعین حال قدرتمندترین روش های کاهش استرس است. هنگام استرس، نفس های ما سریع و سطحی می شوند و این باعث می شود سیستم عصبی بدن وارد ...
79 - 7 روش 5 دقیقه ای برای رها شدن از استرس
پارسینه- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 15 دی 1403، 23:22 76053423
پارسینه- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 15 دی 1403، 23:22 76053423
به گزارش پارسینه، استرس، بخشی اجتناب ناپذیر از زندگی مدرن است که تأثیر عمیقی بر سلامت جسمی و روانی ما دارد. با این حال، خوشبختانه تکنیک های علمی و سریعی وجود دارند که می توانند در عرض ...
80 - 5 ترفند حرکتی برای تسکین 5 درد مختلف
جالبتر- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 12 دی 1403، 01:23 75988176
جالبتر- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 12 دی 1403، 01:23 75988176
به گزارش پارسینه پلاس، برای تسکین پنج درد مختلف، می توانید از حرکات ساده و مؤثر استفاده کنید. گرفتگی عضلات گردن و کمر با کشش مناسب، درد کمر با تمرینات تقویتی، - به گزارش پارسینه پلاس، ...
اخبار داغ:
ساپینتو پیشنهاد سیدورف را تایید کرد: آغاز مذاکره استقلال با صلاح الدین اولادمهند هلندی + کارنامه
عکس/ اولین حضور آدان دروازه بان جدید استقلال در تمرینات
رونمایی استقلال از گران ترین خرید تابستانی
عکس| گلر رئال مادرید در تونل وحشت استقلالی ها
واکنش تاج به بازپس گیری جام از تراکتور/ تکذیب می کنم
چرا قیمت طلا کاهش یافت اما سکه امامی جهشی چشمگیر داشت؟
خلاصه بازی آرسنال - ویارئال
اطلاعیه مهم برای کارگران / حتما بخوانید
خبر شبانه از طرح ساماندهی کارکنان دولت 15 مرداد 1404
فهرست شعب کشیک بانک رفاه کارگران در روز پنج شنبه 16 مرداد ماه 1404 اعلام شد
جدول خاموشی برق فارس فردا پنجشنبه 16 مرداد ماه 1404 + جدول قطعی برق شیراز پنجشنبه
واکنش رسانه های جهان به ماموریت پزشکیان به لاریجانی
انتشار عکس روزبه وادی جاسوس موساد که اعدام شد
حمله وحشتناک خرس به یک گروه تبلیغاتی
5 سطح پرداخت در کارت حکمت مرداد | شارژ کارت حکمت تا 2.6 میلیون تومان
بیش از 120 دستگاه اتوبوس در پایانه مرزی مهران آماده بازگشت زائران به مقصد
پیش بینی امیرحسین ثابتی از آینده سیاسی علی لاریجانی + فیلم
طعنه سنگین گوگل به هوش مصنوعی آیفون
صاحب باغ با تفنگ دولول جمجمه راننده را متلاشی کرد
مدل OpenAI GPT-5 قابلیت کدنویسی و حل مسئله را دارد
با این روش ها به کبد چرب مبتلا نشوید
نکات مهم برای کاهش احساس تشنگی در پیاده روی اربعین
ایران خودرو 5 روز تعطیل شد
جهاددانشگاهی؛ پیشگام در پاسخ به نیازهای ملی
موضوعات داغ:
بانک رفاه کارگران
علی لاریجانی
یارانه نقدی
پارک ملی گلستان
نقل و انتقالات
جهاددانشگاهی
رئال مادرید
نقل و انتقالات پرسپولیس
انتقالات پرسپولیس
شکارچیان غیرمجاز
رییس امور آب
محمود ایلخان
طرح های آمریکا و اسراییل
ملکه آفریقا
نیروهای مردمی
شمشک
موزه ملی افغانستان
آبفای قم
کشف عتیقه
مهرعلی حق گویان
علی مزینانی
سرمربی تورینو
شهردار پره سر
انجوی نژاد
دوره ساسانی
دستغیب
نگینان
شهردار آمل
آنتن دهی تلفن همراه
دستگاه تصفیه هوا
باشگاه پرسپولیس
رسانه های جهان
استقلال تهران
جمهوری اسلامی
نیروهای مسلح
اسکندر مومنی
رییس کمیسیون
افزایش حقوق
آینده سیاسی
رییس سازمان
بازنشستگان نیروهای مسلح
راهپیمایی اربعین حسینی
واگذاری باشگاه استقلال
پلیس آگاهی خراسان رضوی
رییس فدراسیون فوتبال
زائران اربعین حسینی
جمهوری اسلامی ایران
فرمانده یگان حفاظت
مجلس شورای اسلامی
باند سرقت مسلحانه
کمیسیون امنیت ملی
عضو کمیسیون امنیت
راهپیمایی اربعین
بازنشستگان کشوری
فدراسیون فوتبال
متولدین فروردین
اربعین حسینی (ع)
رسانه های خارجی
اعضای هیئت علمی
آذربایجان شرقی
واگذاری باشگاه
پژوهش و فناوری
اونس جهانی طلا
هسته مرکزی شهر
نیروهای شرکتی
رییس فدراسیون
کمیسیون امنیت
زائران اربعین
مشاور قالیباف
شهریار مغانلو
زندگی مخفیانه
فرمانده یگان
تغذیه ناسالم
سرقت مسلحانه
نهادهای مدنی
شورای اسلامی
نخبگان استان
توسعه فناوری
ایالات متحده
ارائه خدمات
ساپینتو پیشنهاد سیدورف را تایید کرد: آغاز مذاکره استقلال با صلاح الدین اولادمهند هلندی + کارنامه عکس/ اولین حضور آدان دروازه بان جدید استقلال در تمرینات رونمایی استقلال از گران ترین خرید تابستانی عکس| گلر رئال مادرید در تونل وحشت استقلالی ها واکنش تاج به بازپس گیری جام از تراکتور/ تکذیب می کنم چرا قیمت طلا کاهش یافت اما سکه امامی جهشی چشمگیر داشت؟ خلاصه بازی آرسنال - ویارئال اطلاعیه مهم برای کارگران / حتما بخوانید خبر شبانه از طرح ساماندهی کارکنان دولت 15 مرداد 1404 فهرست شعب کشیک بانک رفاه کارگران در روز پنج شنبه 16 مرداد ماه 1404 اعلام شد جدول خاموشی برق فارس فردا پنجشنبه 16 مرداد ماه 1404 + جدول قطعی برق شیراز پنجشنبه واکنش رسانه های جهان به ماموریت پزشکیان به لاریجانی انتشار عکس روزبه وادی جاسوس موساد که اعدام شد حمله وحشتناک خرس به یک گروه تبلیغاتی 5 سطح پرداخت در کارت حکمت مرداد | شارژ کارت حکمت تا 2.6 میلیون تومان بیش از 120 دستگاه اتوبوس در پایانه مرزی مهران آماده بازگشت زائران به مقصد پیش بینی امیرحسین ثابتی از آینده سیاسی علی لاریجانی + فیلم طعنه سنگین گوگل به هوش مصنوعی آیفون صاحب باغ با تفنگ دولول جمجمه راننده را متلاشی کرد مدل OpenAI GPT-5 قابلیت کدنویسی و حل مسئله را دارد با این روش ها به کبد چرب مبتلا نشوید نکات مهم برای کاهش احساس تشنگی در پیاده روی اربعین ایران خودرو 5 روز تعطیل شد جهاددانشگاهی؛ پیشگام در پاسخ به نیازهای ملیموضوعات داغ:
بانک رفاه کارگران علی لاریجانی یارانه نقدی پارک ملی گلستان نقل و انتقالات جهاددانشگاهی رئال مادرید نقل و انتقالات پرسپولیس انتقالات پرسپولیس شکارچیان غیرمجاز رییس امور آب محمود ایلخان طرح های آمریکا و اسراییل ملکه آفریقا نیروهای مردمی شمشک موزه ملی افغانستان آبفای قم کشف عتیقه مهرعلی حق گویان علی مزینانی سرمربی تورینو شهردار پره سر انجوی نژاد دوره ساسانی دستغیب نگینان شهردار آمل آنتن دهی تلفن همراه دستگاه تصفیه هوا باشگاه پرسپولیس رسانه های جهان استقلال تهران جمهوری اسلامی نیروهای مسلح اسکندر مومنی رییس کمیسیون افزایش حقوق آینده سیاسی رییس سازمان بازنشستگان نیروهای مسلح راهپیمایی اربعین حسینی واگذاری باشگاه استقلال پلیس آگاهی خراسان رضوی رییس فدراسیون فوتبال زائران اربعین حسینی جمهوری اسلامی ایران فرمانده یگان حفاظت مجلس شورای اسلامی باند سرقت مسلحانه کمیسیون امنیت ملی عضو کمیسیون امنیت راهپیمایی اربعین بازنشستگان کشوری فدراسیون فوتبال متولدین فروردین اربعین حسینی (ع) رسانه های خارجی اعضای هیئت علمی آذربایجان شرقی واگذاری باشگاه پژوهش و فناوری اونس جهانی طلا هسته مرکزی شهر نیروهای شرکتی رییس فدراسیون کمیسیون امنیت زائران اربعین مشاور قالیباف شهریار مغانلو زندگی مخفیانه فرمانده یگان تغذیه ناسالم سرقت مسلحانه نهادهای مدنی شورای اسلامی نخبگان استان توسعه فناوری ایالات متحده ارائه خدمات
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
