صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
شنبه، 17 آبان 1404 - Sat, 08th Nov 2025
اخبار تنفس عمیق - صفحه هفتم
بروزرسانی: 05:33
121 - راهکار آسان کاهش استرس و اضطراب
جالبتر- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 17 آذر 1403، 03:52 75555361
جالبتر- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 17 آذر 1403، 03:52 75555361
محققان می گویند تنفس عمیق می تواند راهی موثر برای کاهش استرس در محل کار باشد، اما در حین کار، بسیاری از مردم به نحوه دم و بازدم فکر نمی کنند. - محققان می گویند تنفس عمیق می تواند راهی موثر ...
122 - 7 روش علمی برای کاهش استرس در کمتر از 10 دقیقه
چطور- پزشکی- 11 ماه پیش - جمعه 16 آذر 1403، 21:47 75553314
چطور- پزشکی- 11 ماه پیش - جمعه 16 آذر 1403، 21:47 75553314
زیاد استرس می گیرید و هر کس از راه می رسد توصیه می کند که نفس عمیق بکشید تا استرستان کم شود؟ تأثیر نفس عمیق بر استرس را باور ندارید و می خواهید روش های ساده و علمی پیدا کنید که استرس را ...
123 - زود انزالی چیست؟ / 5 جدول مهم درباره زود انزالی
رکنا- پزشکی- 11 ماه پیش - جمعه 16 آذر 1403، 18:26 75551275
رکنا- پزشکی- 11 ماه پیش - جمعه 16 آذر 1403، 18:26 75551275
زود انزالی در هر دو جنس ممکن است باعث مشکلات روانی و فیزیکی و تأثیر منفی بر روابط جنسی شود. - استفاده از تکنیک های آرام سازی مانند یوگا، مدیتیشن و تنفس عمیق برای کاهش اضطراب و استرس. ورزش ...
124 - قدرت حرکات کششی در کاهش اضطراب + آموزش سه حرکت کششی برای کاهش استرس روزانه
خط سلامت- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 13 آذر 1403، 19:22 75506357
خط سلامت- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 13 آذر 1403، 19:22 75506357
آیا می دانستید حرکات کششی ساده می توانند تأثیر فوق العاده ای بر کاهش اضطراب و استرس داشته باشند؟ بسیاری از افراد به دنبال روش های طبیعی و کارآمد برای کاهش استرس هستند، - و قدرت بدنی ...
125 - با این ترفند از سلامت مغز خود مطمئن شوید+فیلم
سبک ایده آل- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 13 آذر 1403، 14:22 75501059
سبک ایده آل- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 13 آذر 1403، 14:22 75501059
به گزارش سبک ایده آل، در اینجا چند عادت روزانه که می تواند به تقویت قدرت مغز و حفظ سلامت آن کمک کند آورده شده است: تغذیه سالم: مصرف غذاهای سرشار از امگا-3 (مانند ماهی های چرب)، - مصرف غذاهای ...
126 - اگر می خواهید زندگی آرام تری داشته باشید این 7 عادت ساده را جدی بگیرید
خط سلامت- اقتصادی- 11 ماه پیش - سه شنبه 13 آذر 1403، 13:52 75500372
خط سلامت- اقتصادی- 11 ماه پیش - سه شنبه 13 آذر 1403، 13:52 75500372
زندگی اغلب می تواند مانند گردبادی از مسئولیت ها، حواس پرتی و استرس باشد. با این حال، با اتخاذ عادات ذهنی، می توانید روال روزانه خود را متحول کنید و به حس آرامش و تمرکز دست یابید. - از تمرین ...
127 - 18 راه برای خوشحالی و موفقیت در کمتر از 5 دقیقه
خط سلامت- سیاسی- 11 ماه پیش - یکشنبه 11 آذر 1403، 11:52 75458688
خط سلامت- سیاسی- 11 ماه پیش - یکشنبه 11 آذر 1403، 11:52 75458688
هر روز، علی رغم خواست ما، رویداد های غیرمنتظره می توانند بر روحیه، انرژی و رفاه روانی ما تأثیر بگذارند. - بسیاری از فعالیت های ساده می توانند به شما در تنظیم مجدد روحیه، مثبت اندیشی ...
128 - 8 روش فوری و طبیعی برای کاهش فشار خون بدون دارو
صفحه اقتصاد- پزشکی- 11 ماه پیش - جمعه 9 آذر 1403، 23:46 75432460
صفحه اقتصاد- پزشکی- 11 ماه پیش - جمعه 9 آذر 1403، 23:46 75432460
فشار خون بالا؟ با این 8 روش طبیعی در خانه، به سرعت از آن خلاص شوید. - گذراندن وقت در فضای باز می تواند فشار خون شما را به طور قابل توجهی کاهش دهد. لذت بردن از هوای تازه، نور طبیعی و صدای ...
129 - چرا به محض آماده شدن برای خواب، سرفه شروع می شود؟
خط سلامت- اقتصادی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 8 آذر 1403، 23:22 75419712
خط سلامت- اقتصادی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 8 آذر 1403، 23:22 75419712
آیا هر بار که برای خواب آماده می شوید، سرفه کردن شما را اذیت می کند؟ سرفه شبانه می تواند به دلایل مختلفی از جمله خشکی گلو، آلرژی ها، - سرفه های شبانه نه تنها آزاردهنده اند، بلکه می توانند ...
130 - داروی شفابخش برای ذهن آشفته
دانشیاری- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 8 آذر 1403، 15:01 75414337
دانشیاری- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 8 آذر 1403، 15:01 75414337
در دنیای پرهیاهوی امروز، استرس و اضطراب مهمان همیشگی زندگی بسیاری از ما شده است. در حالی که به دنبال راه هایی برای کاهش این فشارها هستیم، شاید فراموش کنیم که راه حلی ساده و در عین حال ...
131 - بهترین و اولین کار در هنگام عصبانیت چیست؟
صنعت من- سیاسی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 8 آذر 1403، 12:42 75412240
صنعت من- سیاسی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 8 آذر 1403، 12:42 75412240
اولین کار در هنگام عصبانیت، شناسایی احساسات خود و واکنش صحیح به آن است. عصبانیت یک احساس طبیعی است که همه انسان ها در موقعیت های مختلف تجربه می کنند، - اولین کار در هنگام عصبانیت، شناسایی ...
132 - 10 روش برتر برای کاهش فوری فشار خون بدون دارو
سبک ایده آل- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 8 آذر 1403، 09:52 75409357
سبک ایده آل- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 8 آذر 1403، 09:52 75409357
به گزارش سبک ایده آل، فشار خون بالا، یکی از مشکلات شایع سلامتی در دنیای مدرن است. بسیاری از افراد به دنبال راه هایی برای کنترل فشار خون خود بدون مصرف دارو هستند. - گذراندن وقت در فضای ...
133 - فواید تنفس عمیق و تاثیر آن بر سلامتی افراد
جالبتر- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 14:18 75378366
جالبتر- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 14:18 75378366
به گزارش همشهری آنلاین، تنفس عمیق موجب بهبود عملکرد ریه، کاهش فشار خون، افزایش تمرکز و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. تنفس عمیق که به آن تنفس شکمی نیز گفته می شود، - به گزارش همشهری آنلاین،
134 - فواید تنفس عمیق و تاثیر آن بر سلامتی افراد
همشهری آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 14:10 75378169
همشهری آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 14:10 75378169
تنفس عمیق که به آن تنفس شکمی نیز گفته می شود، دم آهسته و عمیق از طریق بینی است که باعث می شود ریه ها با بزرگ شدن شکم پر از هوا شوند، این نوع تنفس فواید زیادی برای سلامتی دارد. - تنفس ...
135 - تنفس عمیق چه تاثیری بر سلامتی افراد دارد؟
عصر ایران- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 13:25 75377118
عصر ایران- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 13:25 75377118
تنفس عمیق موجب بهبود عملکرد ریه، کاهش فشار خون، افزایش تمرکز و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. - تنفس عمیق موجب بهبود عملکرد ریه، کاهش فشار خون، افزایش تمرکز و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.
136 - راهی سریع و موثر برای کاهش استرس و اضطراب
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 4 آذر 1403، 17:25 75343525
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 4 آذر 1403، 17:25 75343525
محققان می گویند که تنفس عمیق می تواند راهی سریع و موثر برای کاهش استرس و اضطراب در محل کار باشد. این روش ساده که نیازی به زمان زیادی ندارد، - به گزارش و کنترل نشده می تواند به اندازه دود ...
137 - بهترین راهکار برای کاهش استرس قبل از خواب
خط سلامت- پزشکی- 12 ماه پیش - جمعه 2 آذر 1403، 22:57 75310329
خط سلامت- پزشکی- 12 ماه پیش - جمعه 2 آذر 1403، 22:57 75310329
شب ها، پیش از اینکه به خواب برویم، لحظاتی برای آرامش و شادی نیاز داریم. لبخند زدن قبل از خواب می تواند تأثیرات مثبتی بر روحیه و کیفیت خواب ما بگذارد. - زندگی روزمره پر از کمک کند، بلکه ...
138 - داروی رایگان برای کاهش استرس در محل کار
دانشیاری- پزشکی- 12 ماه پیش - جمعه 2 آذر 1403، 13:01 75303890
دانشیاری- پزشکی- 12 ماه پیش - جمعه 2 آذر 1403، 13:01 75303890
آیا می دانستید که یک راه ساده و رایگان برای مقابله با استرس در محیط کار وجود دارد؟ تنفس عمیق، به نظر ساده، می تواند تأثیر شگفت انگیزی بر کاهش اضطراب و بهبود سلامت کلی ما داشته باشد. - ...
139 - در آسانسور هستیم و برق رفت چه باید کرد؟
چه خبر- اقتصادی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 1 آذر 1403، 09:44 75286865
چه خبر- اقتصادی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 1 آذر 1403، 09:44 75286865
به گزارش پارسینه با توجه به کمبود سوخت برای تولید برق نیروگاه ها در کشور از روزهای گذشته شاهد خاموشی های برنامه ریزی شده در کشور هستیم؛ - در صورت در دسترس بودن تلفن همراه، با مدیریت ...
140 - راهکاری ساده برای کاهش استرس و اضطراب
جالبتر- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 18:12 75223102
جالبتر- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 18:12 75223102
تنفس عمیق می تواند راهی موثر برای کاهش استرس در محل کار باشد، اما در حین کار، بسیاری از مردم به نحوه دم و بازدم فکر نمی کنند. به گزارش سایت خبری پرسون، - تنفس عمیق می تواند راهی موثر برای ...
اخبار ویژه ایونا نیوز | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه ایران مزایده | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار ویژه چرخان | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه زوم تک |
اخبار داغ:
واکنش شدیداللحن مدیران باشگاه استقلال علیه شعار و ویدئوی جنجالی پرسپولیسی ها + تصویر
واکنش تند مدیر سابق استقلال به ویدیوی جنجالی پرسپولیس
جواب بی ادبی را با بی ادبی نمی دهند آقای تاجرنیا!
پاسخ تند و تیز تاجرنیا به توهین پرسپولیسی ها/ اقتضای طبیعت شان این است، فقط یک کلمه...!
این است تفاوت مکتب استقلال با پیروزی!
سفارت فلسطین در آنکارا از صدور حکم بازداشت نتانیاهو و دیگر مقامات اسراییلی توسط ترکیه استقبال کرد
واکنش تند تاجرنیا به حواشی سکوهای پرسپولیس: هواداران جوگیر شده اند اما عذر شما پذیرفته نیست!
پویش در مقابل ایران دوباره زانو می زنید
تشکیل تیم انتقالی کاملا زنانه زهران ممدانی
4 سال زندگی در سایه؛ مردی که همسرش را با خواهران او تقسیم کرد
ایکس ترافیک جعلی در سراسر وب ارسال می کند
تغییرات قیمت دلار و لیر ترکیه امروز 13 آبان 1404 + نرخ یورو، درهم و یوان
عراق وارد سکوت انتخاباتی می شود
تاثیر معدل یازدهم در کنکور 1405 | راهنمای کامل محاسبه و نکات طلایی برای داوطلبان
آسیاب کردن تخم کدو، آن را مغذی تر می کند
کشف راز پشت پرده تبدیل سلول های ایمنی از مدافع به مهاجم
تحلیل آمازون از ادامه سلطه بی چون وچرای AMD بر بازار پردازندها
خودروسازان ژاپنی از چین عبور می کنند و به هند می روند
استوری شخصی؛ رسانه پرسپولیس نیست!
5 روش طبیعی برای کاهش تعریق زیر بغل
قیمت آیفون 17 رجیستر شده در ایران | فروشگاه های آنلاین و آخرین نرخ ها | آیا خرید الآن به صرفه است؟ / آیفون 17 رجیستر شده در بازار ایران | قیمت ها، مدل ها و نکات خرید آنلاین | جدیدترین نرخ روزانه
پیام پزشکیان در واکنش به تصویب منشور کوروش
ویدیو/ خسروپناه: امیدوارم روزی کنکور حذف شود
موضوعات داغ:
باشگاه استقلال
سکوت انتخاباتی
فروشگاه های آنلاین
هواداران پرسپولیس
پرسپولیسی ها
مدیران باشگاه استقلال
حکم بازداشت
مدیرعامل پرسپولیس
باشگاه پرسپولیس
شورای عالی انقلاب فرهنگی
رژیم اشغالگر قدس
Alan Wake
فروش پیچ و مهره
شورای رقابت
واردات کالاهای دست دوم
سیدابوصالح
اخبار صداوسیما
وهش تولید
مجوز طرح ترافیک
گهر سیرجان
خدام حرم
مستر بلیط
معاون اسبق بانک مرکزی
ابر ماژلانی بزرگ
خط دفاع تیم
ماکیان بومی
شورای شهر پاتاوه
انس جابر
ابراهیم هادی
بن رودز
بیماری های خودایمنی
پرسپولیس و استقلال
رشته های دانشگاهی
علی نظری جویباری،
نخست وزیر اسراییل
شورای اسلامی شهر
کمیسیون شهرسازی
علیرضا منصوریان
استانداری تهران
دیدار پرسپولیس
مدیران استقلال
مراسم اختتامیه
اعتماد به نفس
میدان انقلاب
نظری جویباری
زندگی روزمره
شورای اسلامی
ایالات متحده
ریاست جمهوری
رییس کمیسیون
عوارض جانبی
تولید خودرو
پیمان حدادی
استقلالی ها
اطلاع رسانی
وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
فناوری اطلاعات و ارتباطات
کانون هواداران پرسپولیس
برنامه شب های فوتبالی
اینستاگرام پرسپولیس
فعال سیاسی اصلاح طلب
فرهنگ و ارشاد اسلامی
عبدالحسین خسروپناه
وزارت فرهنگ و ارشاد
پایگاه اطلاع رسانی
بازیکنان پرسپولیس
محمدصادق معتمدیان
انتخابات پارلمانی
شکایت از پرسپولیس
عباس اسماعیل بیگی
برگزاری انتخابات
خودروسازان ژاپنی
کنفرانس مطبوعاتی
سینما و تلویزیون
شورای شهر تهران
آقای رییس جمهور
کانون هواداران
تلویزیون ایران
کارشناس فوتبال
فناوری اطلاعات
واکنش شدیداللحن مدیران باشگاه استقلال علیه شعار و ویدئوی جنجالی پرسپولیسی ها + تصویر واکنش تند مدیر سابق استقلال به ویدیوی جنجالی پرسپولیس جواب بی ادبی را با بی ادبی نمی دهند آقای تاجرنیا! پاسخ تند و تیز تاجرنیا به توهین پرسپولیسی ها/ اقتضای طبیعت شان این است، فقط یک کلمه...! این است تفاوت مکتب استقلال با پیروزی! سفارت فلسطین در آنکارا از صدور حکم بازداشت نتانیاهو و دیگر مقامات اسراییلی توسط ترکیه استقبال کرد واکنش تند تاجرنیا به حواشی سکوهای پرسپولیس: هواداران جوگیر شده اند اما عذر شما پذیرفته نیست! پویش در مقابل ایران دوباره زانو می زنید تشکیل تیم انتقالی کاملا زنانه زهران ممدانی 4 سال زندگی در سایه؛ مردی که همسرش را با خواهران او تقسیم کرد ایکس ترافیک جعلی در سراسر وب ارسال می کند تغییرات قیمت دلار و لیر ترکیه امروز 13 آبان 1404 + نرخ یورو، درهم و یوان عراق وارد سکوت انتخاباتی می شود تاثیر معدل یازدهم در کنکور 1405 | راهنمای کامل محاسبه و نکات طلایی برای داوطلبان آسیاب کردن تخم کدو، آن را مغذی تر می کند کشف راز پشت پرده تبدیل سلول های ایمنی از مدافع به مهاجم تحلیل آمازون از ادامه سلطه بی چون وچرای AMD بر بازار پردازندها خودروسازان ژاپنی از چین عبور می کنند و به هند می روند استوری شخصی؛ رسانه پرسپولیس نیست! 5 روش طبیعی برای کاهش تعریق زیر بغل قیمت آیفون 17 رجیستر شده در ایران | فروشگاه های آنلاین و آخرین نرخ ها | آیا خرید الآن به صرفه است؟ / آیفون 17 رجیستر شده در بازار ایران | قیمت ها، مدل ها و نکات خرید آنلاین | جدیدترین نرخ روزانه پیام پزشکیان در واکنش به تصویب منشور کوروش ویدیو/ خسروپناه: امیدوارم روزی کنکور حذف شودموضوعات داغ:
باشگاه استقلال سکوت انتخاباتی فروشگاه های آنلاین هواداران پرسپولیس پرسپولیسی ها مدیران باشگاه استقلال حکم بازداشت مدیرعامل پرسپولیس باشگاه پرسپولیس شورای عالی انقلاب فرهنگی رژیم اشغالگر قدس Alan Wake فروش پیچ و مهره شورای رقابت واردات کالاهای دست دوم سیدابوصالح اخبار صداوسیما وهش تولید مجوز طرح ترافیک گهر سیرجان خدام حرم مستر بلیط معاون اسبق بانک مرکزی ابر ماژلانی بزرگ خط دفاع تیم ماکیان بومی شورای شهر پاتاوه انس جابر ابراهیم هادی بن رودز بیماری های خودایمنی پرسپولیس و استقلال رشته های دانشگاهی علی نظری جویباری، نخست وزیر اسراییل شورای اسلامی شهر کمیسیون شهرسازی علیرضا منصوریان استانداری تهران دیدار پرسپولیس مدیران استقلال مراسم اختتامیه اعتماد به نفس میدان انقلاب نظری جویباری زندگی روزمره شورای اسلامی ایالات متحده ریاست جمهوری رییس کمیسیون عوارض جانبی تولید خودرو پیمان حدادی استقلالی ها اطلاع رسانی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی فناوری اطلاعات و ارتباطات کانون هواداران پرسپولیس برنامه شب های فوتبالی اینستاگرام پرسپولیس فعال سیاسی اصلاح طلب فرهنگ و ارشاد اسلامی عبدالحسین خسروپناه وزارت فرهنگ و ارشاد پایگاه اطلاع رسانی بازیکنان پرسپولیس محمدصادق معتمدیان انتخابات پارلمانی شکایت از پرسپولیس عباس اسماعیل بیگی برگزاری انتخابات خودروسازان ژاپنی کنفرانس مطبوعاتی سینما و تلویزیون شورای شهر تهران آقای رییس جمهور کانون هواداران تلویزیون ایران کارشناس فوتبال فناوری اطلاعات
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
