پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار تنفس عمیق - صفحه هفتم
بروزرسانی: 15:37
121 -
  راهکار آسان کاهش استرس و اضطراب
جالبتر- پزشکی- 11  ماه پیش - شنبه 17 آذر 1403، 03:52 75555361


محققان می گویند تنفس عمیق می تواند راهی موثر برای کاهش استرس در محل کار باشد، اما در حین کار، بسیاری از مردم به نحوه دم و بازدم فکر نمی کنند. - محققان می گویند تنفس عمیق می تواند راهی موثر ...


122 -
  7 روش علمی برای کاهش استرس در کمتر از 10 دقیقه
چطور- پزشکی- 11  ماه پیش - جمعه 16 آذر 1403، 21:47 75553314


زیاد استرس می گیرید و هر کس از راه می رسد توصیه می کند که نفس عمیق بکشید تا استرستان کم شود؟ تأثیر نفس عمیق بر استرس را باور ندارید و می خواهید روش های ساده و علمی پیدا کنید که استرس را ...


123 -
  زود انزالی چیست؟ / 5 جدول مهم درباره زود انزالی
رکنا- پزشکی- 11  ماه پیش - جمعه 16 آذر 1403، 18:26 75551275


زود انزالی در هر دو جنس ممکن است باعث مشکلات روانی و فیزیکی و تأثیر منفی بر روابط جنسی شود. - استفاده از تکنیک های آرام سازی مانند یوگا، مدیتیشن و تنفس عمیق برای کاهش اضطراب و استرس. ورزش ...


124 -
  قدرت حرکات کششی در کاهش اضطراب + آموزش سه حرکت کششی برای کاهش استرس روزانه
خط سلامت- پزشکی- 11  ماه پیش - سه شنبه 13 آذر 1403، 19:22 75506357


آیا می دانستید حرکات کششی ساده می توانند تأثیر فوق العاده ای بر کاهش اضطراب و استرس داشته باشند؟ بسیاری از افراد به دنبال روش های طبیعی و کارآمد برای کاهش استرس هستند، - و قدرت بدنی ...


125 -
  با این ترفند از سلامت مغز خود مطمئن شوید+فیلم
سبک ایده آل- پزشکی- 11  ماه پیش - سه شنبه 13 آذر 1403، 14:22 75501059


به گزارش سبک ایده آل،  در اینجا چند عادت روزانه که می تواند به تقویت قدرت مغز و حفظ سلامت آن کمک کند آورده شده است: تغذیه سالم: مصرف غذاهای سرشار از امگا-3 (مانند ماهی های چرب)، - مصرف غذاهای ...


126 -
  اگر می خواهید زندگی آرام تری داشته باشید این 7 عادت ساده را جدی بگیرید
خط سلامت- اقتصادی- 11  ماه پیش - سه شنبه 13 آذر 1403، 13:52 75500372


زندگی اغلب می تواند مانند گردبادی از مسئولیت ها، حواس پرتی و استرس باشد. با این حال، با اتخاذ عادات ذهنی، می توانید روال روزانه خود را متحول کنید و به حس آرامش و تمرکز دست یابید. - از تمرین ...


127 -
  18 راه برای خوشحالی و موفقیت در کمتر از 5 دقیقه
خط سلامت- سیاسی- 11  ماه پیش - یکشنبه 11 آذر 1403، 11:52 75458688


هر روز، علی رغم خواست ما، رویداد های غیرمنتظره می توانند بر روحیه، انرژی و رفاه روانی ما تأثیر بگذارند. - بسیاری از فعالیت های ساده می توانند به شما در تنظیم مجدد روحیه، مثبت اندیشی ...


128 -
  8 روش فوری و طبیعی برای کاهش فشار خون بدون دارو
صفحه اقتصاد- پزشکی- 11  ماه پیش - جمعه 9 آذر 1403، 23:46 75432460


فشار خون بالا؟ با این 8 روش طبیعی در خانه، به سرعت از آن خلاص شوید. - گذراندن وقت در فضای باز می تواند فشار خون شما را به طور قابل توجهی کاهش دهد. لذت بردن از هوای تازه، نور طبیعی و صدای ...


129 -
  چرا به محض آماده شدن برای خواب، سرفه شروع می شود؟
خط سلامت- اقتصادی- 11  ماه پیش - پنجشنبه 8 آذر 1403، 23:22 75419712


آیا هر بار که برای خواب آماده می شوید، سرفه کردن شما را اذیت می کند؟ سرفه شبانه می تواند به دلایل مختلفی از جمله خشکی گلو، آلرژی ها، - سرفه های شبانه نه تنها آزاردهنده اند، بلکه می توانند ...


130 -
  داروی شفابخش برای ذهن آشفته
دانشیاری- پزشکی- 11  ماه پیش - پنجشنبه 8 آذر 1403، 15:01 75414337


در دنیای پرهیاهوی امروز، استرس و اضطراب مهمان همیشگی زندگی بسیاری از ما شده است. در حالی که به دنبال راه هایی برای کاهش این فشارها هستیم، شاید فراموش کنیم که راه حلی ساده و در عین حال ...


131 -
  بهترین و اولین کار در هنگام عصبانیت چیست؟
صنعت من- سیاسی- 11  ماه پیش - پنجشنبه 8 آذر 1403، 12:42 75412240


اولین کار در هنگام عصبانیت، شناسایی احساسات خود و واکنش صحیح به آن است. عصبانیت یک احساس طبیعی است که همه انسان ها در موقعیت های مختلف تجربه می کنند، - اولین کار در هنگام عصبانیت، شناسایی ...


132 -
  10 روش برتر برای کاهش فوری فشار خون بدون دارو
سبک ایده آل- پزشکی- 11  ماه پیش - پنجشنبه 8 آذر 1403، 09:52 75409357


به گزارش سبک ایده آل، فشار خون بالا، یکی از مشکلات شایع سلامتی در دنیای مدرن است. بسیاری از افراد به دنبال راه هایی برای کنترل فشار خون خود بدون مصرف دارو هستند. - گذراندن وقت در فضای ...


133 -
  فواید تنفس عمیق و تاثیر آن بر سلامتی افراد
جالبتر- پزشکی- 12  ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 14:18 75378366


به گزارش همشهری آنلاین، تنفس عمیق موجب بهبود عملکرد ریه، کاهش فشار خون، افزایش تمرکز و تقویت سیستم ایمنی بدن می‏ شود. تنفس عمیق که به آن تنفس شکمی نیز گفته می‏ شود، - به گزارش همشهری آنلاین،


134 -
  فواید تنفس عمیق و تاثیر آن بر سلامتی افراد
همشهری آنلاین- پزشکی- 12  ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 14:10 75378169


تنفس عمیق که به آن تنفس شکمی نیز گفته می‏ شود، دم آهسته و عمیق از طریق بینی است که باعث می ‏شود ریه ها با بزرگ شدن شکم پر از هوا شوند، این نوع تنفس فواید زیادی برای سلامتی دارد. - تنفس ...


135 -
  تنفس عمیق چه تاثیری بر سلامتی افراد دارد؟
عصر ایران- پزشکی- 12  ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 13:25 75377118


تنفس عمیق موجب بهبود عملکرد ریه، کاهش فشار خون، افزایش تمرکز و تقویت سیستم ایمنی بدن می‏ شود. - تنفس عمیق موجب بهبود عملکرد ریه، کاهش فشار خون، افزایش تمرکز و تقویت سیستم ایمنی بدن می‏ شود.


136 -
  راهی سریع و موثر برای کاهش استرس و اضطراب
فرتاک نیوز- پزشکی- 12  ماه پیش - یکشنبه 4 آذر 1403، 17:25 75343525


محققان می گویند که تنفس عمیق می تواند راهی سریع و موثر برای کاهش استرس و اضطراب در محل کار باشد. این روش ساده که نیازی به زمان زیادی ندارد، - به گزارش و کنترل نشده می تواند به اندازه دود ...


137 -
  بهترین راهکار برای کاهش استرس قبل از خواب
خط سلامت- پزشکی- 12  ماه پیش - جمعه 2 آذر 1403، 22:57 75310329


شب ها، پیش از اینکه به خواب برویم، لحظاتی برای آرامش و شادی نیاز داریم. لبخند زدن قبل از خواب می تواند تأثیرات مثبتی بر روحیه و کیفیت خواب ما بگذارد. - زندگی روزمره پر از کمک کند، بلکه ...


138 -
  داروی رایگان برای کاهش استرس در محل کار
دانشیاری- پزشکی- 12  ماه پیش - جمعه 2 آذر 1403، 13:01 75303890


آیا می دانستید که یک راه ساده و رایگان برای مقابله با استرس در محیط کار وجود دارد؟ تنفس عمیق، به نظر ساده، می تواند تأثیر شگفت انگیزی بر کاهش اضطراب و بهبود سلامت کلی ما داشته باشد. - ...


139 -
  در آسانسور هستیم و برق رفت چه باید کرد؟
چه خبر- اقتصادی- 12  ماه پیش - پنجشنبه 1 آذر 1403، 09:44 75286865


به گزارش پارسینه با توجه به کمبود سوخت برای تولید برق نیروگاه ها در کشور از روزهای گذشته شاهد خاموشی های برنامه ریزی شده در کشور هستیم؛ - در صورت در دسترس بودن تلفن همراه، با مدیریت ...


140 -
  راهکاری ساده برای کاهش استرس و اضطراب
جالبتر- پزشکی- 12  ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 18:12 75223102


تنفس عمیق می تواند راهی موثر برای کاهش استرس در محل کار باشد، اما در حین کار، بسیاری از مردم به نحوه دم و بازدم فکر نمی کنند. به گزارش سایت خبری پرسون، - تنفس عمیق می تواند راهی موثر برای ...


اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه ایران مزایده

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه روز نو




 
اخبار داغ:
دانلود سریال برتا قسمت 2 دوم { دانلود قسمت 2 برتا } کامل با حجم نیمه رایگان
آیا مدارس و ادارات اصفهان فردا شنبه 17 آبان 1404 تعطیل است؟
زمان پخش یک قاب| عکس خواب عمیقِ احمدی نژاد توسط جلیلی تکرار شد!
ساعت بازی پرسپولیس مقابل استقلال خوزستان + ترکیب احتمالی
فیلم/ حرف های جنجالی مهران احمدی درباره پژمان جمشیدی
ترکیب احتمالی پرسپولیس برای تقابل با استقلال خوزستان؛ بازگشت اوسمار با یک ترکیب هجومی!
آخرین خبر از طرح ساماندهی کارکنان شرکتی تا ساعات 11 روز جمعه 16 آبان 1404/ طرح ساماندهی کارکنان دولت در آستانه تصویب | گام پایانی مجلس برای تعیین تکلیف نیروهای شرکتی
ورود اوسمار به لیگ برتر با سورپرایز ویژه
ترکیب هجومی پرسپولیس مقابل استقلال خوزستان مشخص شد؛ سورپرایز اوسمار ویه را
ترکیب پرسپولیس برای دیدار مقابل استقلال خوزستان لو رفت + جزییات
قیمت طلای 18 عیار امروز 16 آبان 1404 ، سکه و طلا چند؟ +جدول
بیت کوین در مسیر صعود؛ پیش بینی 170 هزار دلاری جی پی مورگان
حمید فرخ نژاد باز هم عصبانی شد | کجایید؛ چرا صدایی ازتون درنمیاد؟
کاهش خطر سکته مغزی با تغذیه درست / 7 عادت غذایی که عمرتان را طولانی تر می کند / رازهایی که کمتر کسی می داند!
تجربه رانندگی صوتی با هوش مصنوعی جمینای؛ گوگل مپز وارد عصر جدید شد
ببینید | شهردار مسلمان نیویورک در ضیافت شام یهودیان
پایان جنجال هشت ماهه بازار خودرو با تعیین تعرفه واردات
خبر داغ از پرداخت وام دولت با سود 4 درصد + جزییات
استاد انصاریان: حضرت زهرا (س) در بسیاری از ابعاد برای جامعه ناشناخته مانده است/ بخشی از زنان امروز از خدا، دین و اخلاق الهی فاصله گرفته اند
آتش سوزی عمدی در مسیر آب شیرین کن بندر لنگه؛ تحقیقات ادامه دارد
7 تصادف مرگبار تهران در هفته دوم آبان ماه +تعداد کشته ها
عمارت های علی انصاری در گران ترین خیابان جهان | ماجرای املاک موسس بانک آینده در همسایگی شاهزاده های سعودی و رومن آبراموویچ چیست؟

موضوعات داغ:
استقلال خوزستان
بازی پرسپولیس
تیم فوتبال استقلال خوزستان
کارکنان دولت
تیم فوتبال استقلال
پرسپولیس و استقلال
تعیین تکلیف
هفته دهم لیگ برتر
باشگاه خبرنگاران
فوتبال استقلال
نماهنگ عبرت
دریابانی
حسن محمد یاری
امیر حسین حاتمی
سیاره نه
حسن گاویار
وزیر ورزش و ووانان
بحرین برد
مرد سال فیفا
لچه یوونتوس
تشخیص
تیم نونهالان
چویس یک
بازگشت به برجام
انهدام باند سرقت
کانی نیاز
نوووانان ایران
سه دقیقه با کتاب
تشکیل دولت جدید لبنان
غائبین
هفته دهم لیگ برتر فوتبال
پلیس راهور تهران بزرگ
سرمربی جدید پرسپولیس
مرتضی پور علی گنجی
کریستیانو رونالدو
تصادف منجر به فوت
پلیس راهور تهران
قرارگاه ثارالله
سرمربی پرسپولیس
لیگ برتر فوتبال
میزبان استقلال
ورزش و خانواده
لیگ برتر ایران
حمید فرخ نژاد
سرمایه گذاری
تیم پرسپولیس
فوتبال ایران
سازمان یافته
پور علی گنجی
نیروی شرکتی
اطلاع رسانی
استاد اخلاق
حضرت زهرا(س)
قانون بودجه
بانک سرمایه
بنیاد شهید و امور ایثارگران
منچستریونایتد منچسترسیتی
هفته بیست و پنجم لیگ برتر
ترکیب احتمالی پرسپولیس
حجت الاسلام والمسلمین
ورزشگاه شهدای شهر قدس
بارسلونا رئال مادرید
رئال مادرید یوونتوس
لیورپول بایرن مونیخ
عبدالکریم حسین زاده
چلسی منچستریونایتد
منچسترسیتی لیورپول
حسین کنعانی زادگان
فرودگاه بین المللی
هواداران پرسپولیس
بازیکنان پرسپولیس
تبلیغات انتخاباتی
مقدماتی جام جهانی
بیماری پارکینسون
اپلیکیشن موبایلی
پرسپولیس استقلال
سینما و تلویزیون
معاون رییس جمهور
مناطق محروم کشور
مدیران و مسئولان


 

خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.