صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
شنبه، 17 آبان 1404 - Fri, 07th Nov 2025
اخبار تنفس عمیق - صفحه ششم
بروزرسانی: 02:18
101 - زود انزالی چیست؟ / 5 جدول مهم درباره زود انزالی
رکنا- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 16 دی 1403، 14:51 76064902
رکنا- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 16 دی 1403، 14:51 76064902
زود انزالی در هر دو جنس ممکن است باعث مشکلات روانی و فیزیکی و تأثیر منفی بر روابط جنسی شود. - استفاده از تکنیک های آرام سازی مانند یوگا، مدیتیشن و تنفس عمیق برای کاهش اضطراب و استرس. ورزش ...
102 - چگونه با استرس مقابله کنیم؟
ایونا نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 16 دی 1403، 10:16 76058455
ایونا نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 16 دی 1403، 10:16 76058455
اگر استرس و اضطراب شما را از پا درآورده و به دنبال راهی برای کاهش استرس هستید، این مطلب را بخوانید. - در طول مدیتیشن، توجه خود را متمرکز می کنید و جریان افکار درهم ریخته ای را که ممکن است ...
103 - وضعیت واگذاری سهام شرکت های ایران خودرو و سایپا مشخص شد
رسانه 7- اقتصادی- 10 ماه پیش - یکشنبه 16 دی 1403، 06:31 76055402
رسانه 7- اقتصادی- 10 ماه پیش - یکشنبه 16 دی 1403، 06:31 76055402
چهارصد و بیست و هفتمین نشست هیات عالی واگذاری روز دوشنبه هفته قبل برگزار شد و در این نشست درباره واگذاری سهام شرکت های ایران خودرو و سایپا تصمیم گیری شد. - 7 روش 5 دقیقه ای برای رها شدن ...
104 - 7 روش 5 دقیقه ای برای رها شدن از استرس
رسانه 7- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 16 دی 1403، 06:01 76055258
رسانه 7- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 16 دی 1403، 06:01 76055258
نفس عمیق بکشید و آرام شوید تنفس عمیق یکی از ساده ترین و درعین حال قدرتمندترین روش های کاهش استرس است. هنگام استرس، نفس های ما سریع و سطحی می شوند و این باعث می شود سیستم عصبی بدن وارد ...
105 - 7 روش 5 دقیقه ای برای رها شدن از استرس
آفتاب نو- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 16 دی 1403، 04:16 76054986
آفتاب نو- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 16 دی 1403، 04:16 76054986
نفس عمیق بکشید و آرام شوید تنفس عمیق یکی از ساده ترین و درعین حال قدرتمندترین روش های کاهش استرس است. هنگام استرس، نفس های ما سریع و سطحی می شوند و این باعث می شود سیستم عصبی بدن وارد ...
106 - 7 روش 5 دقیقه ای برای رها شدن از استرس
جالبتر- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 16 دی 1403، 00:08 76053926
جالبتر- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 16 دی 1403، 00:08 76053926
نفس عمیق بکشید و آرام شوید تنفس عمیق یکی از ساده ترین و درعین حال قدرتمندترین روش های کاهش استرس است. هنگام استرس، نفس های ما سریع و سطحی می شوند و این باعث می شود سیستم عصبی بدن وارد ...
107 - 7 روش 5 دقیقه ای برای رها شدن از استرس
پارسینه- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 15 دی 1403، 23:22 76053423
پارسینه- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 15 دی 1403، 23:22 76053423
به گزارش پارسینه، استرس، بخشی اجتناب ناپذیر از زندگی مدرن است که تأثیر عمیقی بر سلامت جسمی و روانی ما دارد. با این حال، خوشبختانه تکنیک های علمی و سریعی وجود دارند که می توانند در عرض ...
108 - 5 ترفند حرکتی برای تسکین 5 درد مختلف
جالبتر- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 12 دی 1403، 01:23 75988176
جالبتر- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 12 دی 1403، 01:23 75988176
به گزارش پارسینه پلاس، برای تسکین پنج درد مختلف، می توانید از حرکات ساده و مؤثر استفاده کنید. گرفتگی عضلات گردن و کمر با کشش مناسب، درد کمر با تمرینات تقویتی، - به گزارش پارسینه پلاس، ...
109 - 5 ترفند حرکتی برای تسکین 5 درد مختلف
پارسینه پلاس- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 11 دی 1403، 23:08 75987126
پارسینه پلاس- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 11 دی 1403، 23:08 75987126
به گزارش پارسینه پلاس، برای تسکین پنج درد مختلف، می توانید از حرکات ساده و مؤثر استفاده کنید. گرفتگی عضلات گردن و کمر با کشش مناسب، درد کمر با تمرینات تقویتی، - ، برای تسکین پنج درد مختلف،
110 - حملات عصبی چیست؟ + مواد غذایی مفید و مضر برای حملات عصبی
رکنا- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 9 دی 1403، 15:16 75942276
رکنا- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 9 دی 1403، 15:16 75942276
حملات عصبی، که معمولاً به عنوان حملات پنیک یا حملات اضطرابی شناخته می شوند، اپیزودهای شدید و ناگهانی از اضطراب، ترس یا ناراحتی هستند که می توانند بسیار ترسناک و ناتوان کننده باشند. ...
111 - چند روش موثر برای کنترل استرس و اضطراب
آفتاب- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 9 دی 1403، 09:35 75934600
آفتاب- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 9 دی 1403، 09:35 75934600
زندگی با اضطراب و نگرانی هرگز راحت نیست. اگر هم اکنون شما از اضطراب رنج می برید یا بار ها پیش آمده که دچار اضطراب شوید، این سه تکنیک کاهش اضطراب را حتما امتحان کنید. - آفتاب نیوز : حتی اگر ...
112 - معده درد عصبی؛ آیا خطرناک است؟ چه علائمی دارد؟
ایونا نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 29 آذر 1403، 14:11 75774687
ایونا نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 29 آذر 1403، 14:11 75774687
اشخاصی که برای مدت طولانی در شرایط استرس زا قرار دارند، بیشتر از سایرین ممکن است مشکل معده درد عصبی را تجربه کنند و با درد و سوزش عجیب در بخش بالایی معده و پشت قفسه سینه خود مواجه شوند. ...
113 - 12 راه بی برو برگشت برای آرامش قبل از خواب
خط سلامت- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 28 آذر 1403، 21:52 75765854
خط سلامت- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 28 آذر 1403، 21:52 75765854
خواب خوب برای سلامت جسمی و روانی شما حیاتی است و داشتن یک روال آرامش بخش قبل از خواب می تواند تفاوت زیادی در کیفیت خواب شما ایجاد کند. - روزانه را کاهش دهید و آرامش ذهنی و جسمی پیدا کنید. ...
114 - چرا نفس کشیدن از طریق بینی بهتر از تنفس از طریق دهان است؟
بازتاب آنلاین- اقتصادی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 28 آذر 1403، 09:00 75752492
بازتاب آنلاین- اقتصادی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 28 آذر 1403، 09:00 75752492
منبع مگتو شاید مهم ترین اثر تنفس عمیق بینی که خیلی سریع قابل توجه می شود، آرامش باشد. با هر نفس عمیق ذهن خود را تقویت می کنید و حافظه خود را بهبود می بخشید. - شاید مهم ترین اثر تنفس عمیق ...
115 - چرا تنفس از راه بینی بهتر از تنفس از راه دهان است؟
عصر ایران- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 28 آذر 1403، 08:55 75752414
عصر ایران- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 28 آذر 1403، 08:55 75752414
تنفس عمیق و صحیح فواید زیادی برای سلامت بدن دارد و بر تک تک اعضا تاثیرگذار است اما باید بدانید تنفس از راه دهان بهتر است یا از راه بینی ؟ - شاید مهمترین تأثیر تنفس عمیق از راه بینی که خیلی ...
116 - توصیه های تغذیه ای برای آلودگی هوا/ این روزها چی بخوریم؟
تسنیم نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 22 آذر 1403، 15:20 75659962
تسنیم نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 22 آذر 1403، 15:20 75659962
در طب ایرانی دستورالعمل های ساده ای وجود دارد که با عمل به آنها می توان اثرات آلودگی هوا بر بدن را به حداقل رساند؛ از جمله اینکه سبزیجات پخته، - در طب ایرانی دستورالعمل های ساده ای وجود ...
117 - راه های کاهش اثرات آلودگی هوا بر سلامت
حوزه نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 22 آذر 1403، 14:57 75659602
حوزه نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 22 آذر 1403، 14:57 75659602
حوزه/ در طب ایرانی دستورالعمل های ساده ای وجود دارد که با عمل به آنها می توان اثرات آلودگی هوا بر بدن را به حداقل رساند؛ از جمله اینکه سبزیجات پخته، - حوزه/ در طب ایرانی دستورالعمل های ...
118 - راه های کاهش اثرات آلودگی هوا بر سلامت
ایکنا- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 21 آذر 1403، 08:07 75634442
ایکنا- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 21 آذر 1403، 08:07 75634442
در طب ایرانی دستورالعمل های ساده ای وجود دارد که با عمل به آنها می توان اثرات آلودگی هوا بر بدن را به حداقل رساند؛ از جمله اینکه سبزیجات پخته، - در طب ایرانی دستورالعمل های ساده ای وجود ...
119 - تمرینات تنفسی چگونه به کاهش استرس در کودکان کمک می کند؟
خط سلامت- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 20 آذر 1403، 14:22 75623415
خط سلامت- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 20 آذر 1403، 14:22 75623415
تمرینات تنفسی یکی از ساده ترین و موثرترین راه ها برای کمک به کودکان در مدیریت احساسات و استرس روزانه است. - تمرینات تنفسی یک مهارت مقابله ای رایج است که در میان بزرگسالان استفاده می شود، ...
120 - راهکار آسان کاهش استرس و اضطراب
آفتاب نو- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 17 آذر 1403، 04:06 75555384
آفتاب نو- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 17 آذر 1403، 04:06 75555384
40 جامعه محققان می گویند تنفس عمیق می تواند راهی موثر برای کاهش استرس در محل... نوشته راهکار آسان کاهش استرس و اضطراب اولین بار در آفتاب نو | اخبار ورزشی|خبر ورزشی|ورزش. - محققان ...
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه خبرآنلاین |
اخبار ویژه عرشه آنلاین | اخبار ویژه روز نو |
اخبار ویژه ایونا نیوز | اخبار ویژه ایران مزایده |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار داغ:
فیلم/ توهین دسته جمعی پرسپولیسی ها به استقلال
ببینید | فحاشی دسته جمعی پرسپولیسی ها به استقلال؛ ویدیویی که باشگاه پرسپولیس حذفش کرد!
فحاشی دسته جمعی پرسپولیسی ها به رقیب سنتی! ویدیوی جنجالی از صفحه رسمی پاک شد
شعار جالب هواداران پرسپولیس در پایان مسابقه با اس.خوزستان
ویدیو| فحاشی دسته جمعی پرسپولیسی ها به استقلالی ها!/ تشویق اوسمار جنجالی شد
فیلم/ استقبال بی سابقه مردم از کنسرت میدان انقلاب
ببینید| فحاشی دسته جمعی پرسپولیسی ها به رقیب سنتی!
ببینید| آغاز کنسرت رایگان خیابانی در میدان انقلاب
دانلود سریال شغال قسمت 15
فال قهوه امروز | فال قهوه شنبه 17 آبان 1404+تعبیر آنلاین
طرح ساماندهی نیروهای شرکتی به بن بست خورد
آیا کسی می تواند با جادو و جادوگری حال یکی را پریشان کند؟
جزییات درگیری مسلحانه پلیس با سارقان خطرناک در زاهدان
پیش بینی بورس فردا شنبه 17 آبان 1404
ضرورت جمع آوری میوه و سرشاخه های آلوده از سطح باغات و مزارع
چهره شهر سیگنال غلط پرآبی می دهد
ایکس ترافیک جعلی در سراسر وب ارسال می کند
گوشت های وارداتی آلوده منشا بیماری تب برفکی است؟
عملیات 72 ساعته پلیس دامغان با دستگیری 30 موادفروش و 14 تبعه غیرمجاز
هشدار جدی به خریداران طلا / کارشناس بازار: فعلاً خرید نکنید / قیمت ها در آستانه سقوط یا جهش بزرگ!
ویدیو| پاس کاری و کل کل با ارلینگ هالند غیرواقعی!
اطلاعیه مهم دانشگاه باقرالعلوم / پذیرش دانشجو در دوره دکتری تخصصی / شرایط، رشته ها و مهلت ثبت نام اعلام شد
موضوعات داغ:
پرسپولیسی ها
میدان انقلاب
استقلال خوزستان
هواداران پرسپولیس
باشگاه پرسپولیس
فوتبال ایران
باشگاه استقلال
مدیر رسانه ای
هواداران استقلال
مدیر رسانه ای پرسپولیس
نمایشگاه مجازی کتاب
احیای شب بیست و یکم
بچه های شیطون
ستارگان هالیوود
ترافیک سنگین
چسلی
موزه سپاهان
ناصر مطیعی
الگزیر
مربی برتر ماه لیگ برتر
زغال سنگ شرکت البرز شرقی
سایت کدال
مسابقات آزاد استرالیا
کارزان قاسمی
کارخانه فولاد ازنا
سوره اعلی
باشگاه خبرنگاران
محمدابراهیم طاهریان فرد
نخست وزیر پیشین اسراییل
کانون راهنمایان گردشگری
باشگاه خبرنگاران
سنگین ترین شکست
لیگ برتر فوتبال
درگیری مسلحانه
دانلود فیلم
ورزشگاه شهدای شهر قدس
هلال احمر استان سمنان
ارکستر سمفونیک تهران
کمیسیون اجتماعی مجلس
تیم ملی فوتبال ایران
خرده فروش مواد مخدر
کارشناس هواشناسی
هواشناسی کشاورزی
اتاق اصناف ایران
کمیسیون اجتماعی
فرمانده انتظامی
سازمان دامپزشکی
فیلم علمی تخیلی
امام جمعه لامرد
ارکستر سمفونیک
مربی ایتالیایی
چادرملو اردکان
لیگ برتر ایران
تیم ملی فوتبال
محصولات زراعی
سمفونیک تهران
اقدامات اولیه
مراسم رونمایی
انقلاب اسلامی
جدول رده بندی
معماری معاصر
آزمون سراسری
رییس کمیسیون
امداد و نجات
اوسمار ویرا
خارق العاده
استان سمنان
معاون امداد
رییس سازمان
وزارت خارجه رژیم صهیونیستی
دیدار پرسپولیس و استقلال
حرم مطهر حضرت شاهچراغ(ع)
محمدحسین کنعانی زادگان
جدول رده بندی لیگ برتر
دروازه بان پرسپولیس
کادر پزشکی پرسپولیس
هافبک تیم پرسپولیس
پرسپولیس و استقلال
خطبه های نماز جمعه
انتخابات پارلمانی
فیلم/ توهین دسته جمعی پرسپولیسی ها به استقلال ببینید | فحاشی دسته جمعی پرسپولیسی ها به استقلال؛ ویدیویی که باشگاه پرسپولیس حذفش کرد! فحاشی دسته جمعی پرسپولیسی ها به رقیب سنتی! ویدیوی جنجالی از صفحه رسمی پاک شد شعار جالب هواداران پرسپولیس در پایان مسابقه با اس.خوزستان ویدیو| فحاشی دسته جمعی پرسپولیسی ها به استقلالی ها!/ تشویق اوسمار جنجالی شد فیلم/ استقبال بی سابقه مردم از کنسرت میدان انقلاب ببینید| فحاشی دسته جمعی پرسپولیسی ها به رقیب سنتی! ببینید| آغاز کنسرت رایگان خیابانی در میدان انقلاب دانلود سریال شغال قسمت 15 فال قهوه امروز | فال قهوه شنبه 17 آبان 1404+تعبیر آنلاین طرح ساماندهی نیروهای شرکتی به بن بست خورد آیا کسی می تواند با جادو و جادوگری حال یکی را پریشان کند؟ جزییات درگیری مسلحانه پلیس با سارقان خطرناک در زاهدان پیش بینی بورس فردا شنبه 17 آبان 1404 ضرورت جمع آوری میوه و سرشاخه های آلوده از سطح باغات و مزارع چهره شهر سیگنال غلط پرآبی می دهد ایکس ترافیک جعلی در سراسر وب ارسال می کند گوشت های وارداتی آلوده منشا بیماری تب برفکی است؟ عملیات 72 ساعته پلیس دامغان با دستگیری 30 موادفروش و 14 تبعه غیرمجاز هشدار جدی به خریداران طلا / کارشناس بازار: فعلاً خرید نکنید / قیمت ها در آستانه سقوط یا جهش بزرگ! ویدیو| پاس کاری و کل کل با ارلینگ هالند غیرواقعی! اطلاعیه مهم دانشگاه باقرالعلوم / پذیرش دانشجو در دوره دکتری تخصصی / شرایط، رشته ها و مهلت ثبت نام اعلام شدموضوعات داغ:
پرسپولیسی ها میدان انقلاب استقلال خوزستان هواداران پرسپولیس باشگاه پرسپولیس فوتبال ایران باشگاه استقلال مدیر رسانه ای هواداران استقلال مدیر رسانه ای پرسپولیس نمایشگاه مجازی کتاب احیای شب بیست و یکم بچه های شیطون ستارگان هالیوود ترافیک سنگین چسلی موزه سپاهان ناصر مطیعی الگزیر مربی برتر ماه لیگ برتر زغال سنگ شرکت البرز شرقی سایت کدال مسابقات آزاد استرالیا کارزان قاسمی کارخانه فولاد ازنا سوره اعلی باشگاه خبرنگاران محمدابراهیم طاهریان فرد نخست وزیر پیشین اسراییل کانون راهنمایان گردشگری باشگاه خبرنگاران سنگین ترین شکست لیگ برتر فوتبال درگیری مسلحانه دانلود فیلم ورزشگاه شهدای شهر قدس هلال احمر استان سمنان ارکستر سمفونیک تهران کمیسیون اجتماعی مجلس تیم ملی فوتبال ایران خرده فروش مواد مخدر کارشناس هواشناسی هواشناسی کشاورزی اتاق اصناف ایران کمیسیون اجتماعی فرمانده انتظامی سازمان دامپزشکی فیلم علمی تخیلی امام جمعه لامرد ارکستر سمفونیک مربی ایتالیایی چادرملو اردکان لیگ برتر ایران تیم ملی فوتبال محصولات زراعی سمفونیک تهران اقدامات اولیه مراسم رونمایی انقلاب اسلامی جدول رده بندی معماری معاصر آزمون سراسری رییس کمیسیون امداد و نجات اوسمار ویرا خارق العاده استان سمنان معاون امداد رییس سازمان وزارت خارجه رژیم صهیونیستی دیدار پرسپولیس و استقلال حرم مطهر حضرت شاهچراغ(ع) محمدحسین کنعانی زادگان جدول رده بندی لیگ برتر دروازه بان پرسپولیس کادر پزشکی پرسپولیس هافبک تیم پرسپولیس پرسپولیس و استقلال خطبه های نماز جمعه انتخابات پارلمانی
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
