صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
شنبه، 17 آبان 1404 - Sat, 08th Nov 2025
اخبار تنفس عمیق - صفحه هشتم
بروزرسانی: 04:33
141 - یک راه رایگان و آسان برای کاهش استرس و اضطراب
آفتاب- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 18:05 75223019
آفتاب- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 18:05 75223019
تنفس عمیق می تواند راهی موثر برای کاهش استرس در محل کار باشد، اما در حین کار، بسیاری از مردم به نحوه دم و بازدم فکر نمی کنند. - آفتاب نیوز : محققان می گویند تنفس عمیق می تواند راهی موثر ...
142 - یک راه رایگان و آسان برای کاهش استرس و اضطراب
همشهری آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 15:00 75219950
همشهری آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 15:00 75219950
تنفس عمیق می تواند راهی موثر برای کاهش استرس در محل کار باشد، اما در حین کار، بسیاری از مردم به نحوه دم و بازدم فکر نمی کنند. - تنفس عمیق می تواند راهی موثر برای کاهش استرس در محل کار باشد، ...
143 - مزایای نفس عمیق کشیدن و چند راهکار ساده
افکارنیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 09:52 75212902
افکارنیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 09:52 75212902
محققان می گویند تنفس عمیق می تواند راهی موثر برای کاهش استرس در محل کار باشد، اما در حین کار، بسیاری از مردم به نحوه دم و بازدم فکر نمی کنند. - این گزارش می افزاید: کارمندان پشت میزنشین ...
144 - راهکار آسان کاهش استرس و اضطراب
نیمروز 24- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 09:47 75212793
نیمروز 24- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 09:47 75212793
به گزارش نیمروز24 به نقل از آسوشیتدپرس، این گزارش می افزاید: کارمندان پشت میزنشین که پشت رایانه نشسته اند، به راحتی می توانند نفس های عمیق بکشند. - محققان می گویند تنفس عمیق می تواند راهی ...
145 - راهکار آسان کاهش استرس و اضطراب
تابناک- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 09:40 75212651
تابناک- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 09:40 75212651
به گزارش تابناک به نقل از آسوشیتدپرس، این گزارش می افزاید: کارمندان پشت میزنشین که پشت رایانه نشسته اند، به راحتی می توانند نفس های عمیق بکشند. کارمندانی که روز را روی پا های خود در خرده ...
146 - آسان ترین راهکار کاهش استرس و اضطراب
مهر- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 08:05 75210856
مهر- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 08:05 75210856
محققان می گویند تنفس عمیق می تواند راهی موثر برای کاهش استرس در محل کار باشد، اما در حین کار، بسیاری از مردم به نحوه دم و بازدم فکر نمی کنند. -
147 - مراقبت های غیر دارویی برای تسکین میگرن در خانه کشف شد
تازه نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 13:33 75137493
تازه نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 13:33 75137493
میگرن یکی از شایع ترین انواع سردردهای عصبی است که زندگی بسیاری از افراد را تحت تأثیر قرار داده است. - میگرن یکی از شایع ترین انواع سردردهای عصبی است که زندگی بسیاری از افراد را تحت تأثیر ...
148 - مراقبت های غیر دارویی برای تسکین میگرن در خانه کشف شد
تازه نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 13:18 75137171
تازه نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 13:18 75137171
میگرن یکی از شایع ترین انواع سردردهای عصبی است که زندگی بسیاری از افراد را تحت تأثیر قرار داده است. - میگرن یکی از شایع ترین انواع سردردهای عصبی است که زندگی بسیاری از افراد را تحت تأثیر ...
149 - مدیریت استرس در دنیای دیجیتال: چگونه سلامت روان خود را حفظ کنیم؟
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 13:05 75136880
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 13:05 75136880
به گزارش اقتصادآنلاین، تکنیک های آرامش در محیط آنلاین می تواند به شما کمک کند تا از فشارهای روزمره و تنش های ناشی از استفاده مداوم از فناوری رهایی یابید. یکی از این تکنیک ها، تمرین تنفس عمیق است.
150 - روزبه چشمی و تنفس عمیق در اردو! (عکس)
زیرنویس نیوز- ورزشی- 12 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 08:53 75131217
زیرنویس نیوز- ورزشی- 12 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 08:53 75131217
به گزارش «ورزش سه»، روزبه چشمی، بازیکن توانمند استقلال، پس از جام ملت های آسیا 2022 دیگر به تیم ملی دعوت نشده بود و این مسئله برای بسیاری از هواداران استقلال جای سوال داشت. - به گزارش ورزش سه ،
151 - حمله پانیک چیست؟ آیا ممکن است منجر به مرگ شود؟
خط سلامت- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 21 آبان 1403، 17:22 75123567
خط سلامت- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 21 آبان 1403، 17:22 75123567
حمله پانیک یک اختلال اضطرابی است که باعث ایجاد ترس شدید و علائم جسمی و روانی مانند تنگی نفس، ضربان قلب سریع و درد قفسه سینه می شود. - و ترس را کاهش دهند. داروهای ضد اضطراب و روش های آرامش ...
152 - راه های مقابله با ترس کودکان از آمپول
تابناک- ورزشی- 12 ماه پیش - جمعه 18 آبان 1403، 00:35 75061957
تابناک- ورزشی- 12 ماه پیش - جمعه 18 آبان 1403، 00:35 75061957
آشنا شدن و ارائه راهکار های مناسب از سوی والدین می تواند به کاهش آن کمک کند. ترس از آمپول در کودکان معمولاً ریشه در تجربیات گذشته خانواده دارد و ممکن است منجر به سوزن هراسی شود.برای کاهش این ترس،
153 - در زمان حمله پانیک چه کنیم؟
مجله دلتا- پزشکی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 17 آبان 1403، 18:43 75059179
مجله دلتا- پزشکی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 17 آبان 1403، 18:43 75059179
حمله پانیک را همیشه نمی توان پیش بینی کرد، اما داشتن یک برنامه مشخص برای زمان وقوع حمله می تواند به فرد کمک کند تا احساس کنترل بیشتری داشته باشد و حملات پانیک را راحت تر مدیریت کند. ...
154 - 25 راه سریع برای از بین بردن استرس
عصر ایران- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 13 آبان 1403، 06:45 74977094
عصر ایران- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 13 آبان 1403، 06:45 74977094
زمانی که دچار استرس می شویم، سیستم اعصاب سمپاتیک فعال می شود و بدن را آماده ی حالت جنگ یا گریز می کند. در طی بروز این واکنش به سبب آزادسازی هورمون های استرس علائم فیزیکی متعددی نظیر ضربان ...
155 - راهکارهای فوری که استرس را از وجود شما محو می کند
جالبتر- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 13 آبان 1403، 05:42 74976867
جالبتر- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 13 آبان 1403، 05:42 74976867
به گزارش پارسینه پلاس، تصمیم گرفتیم در این مطلب به سراغ راهکارهایی برویم که به شما کمک می کنند از این... نوشته راهکارهای فوری که استرس را از وجود شما محو می کند اولین بار در جالبتر. - ...
156 - 25 راه سریع برای از بین بردن استرس
اقتصاد معاصر- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 12 آبان 1403، 20:42 74973715
اقتصاد معاصر- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 12 آبان 1403، 20:42 74973715
به گزارش اقتصاد معاصر؛ استرس واکنش طبیعی بدن در برابر عوامل محرک، تغییرات و فشار های درونی یا بیرونی است که نتیجه ی نهایی آن برهم خوردن تعادل بدن است؛ با این وجود زمانی به مسئله ی بغرنج ...
157 - راهکارهای فوری که استرس را از وجود شما محو می کند
آفتاب نو- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 12 آبان 1403، 17:06 74970815
آفتاب نو- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 12 آبان 1403، 17:06 74970815
به گزارش بهداشت نیوز تصمیم گرفتیم در این مطلب به سراغ راهکارهایی برویم که به شما... نوشته راهکارهای فوری که استرس را از وجود شما محو می کند اولین بار در آفتاب نو | اخبار ورزشی|خبر ...
158 - بازیگرا چجوری از ته دل گریه میکنن؟ 8 تکنیک مخفی بازیگران
زیرنویس نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 8 آبان 1403، 13:12 74903686
زیرنویس نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 8 آبان 1403، 13:12 74903686
گریه کردن روی صحنه و جلوی دوربین، یکی از مهارت های پیچیده و چالش برانگیز در بازیگری است. برای بازیگران، به ویژه در... گریه کردن روی صحنه و جلوی دوربین، - در کنار تکنیک های عاطفی، برخی از ...
159 - بازیگرا چجوری از ته دل گریه میکنن؟ 8 تکنیک مخفی بازیگران
آفتاب نو- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 8 آبان 1403، 13:06 74903554
آفتاب نو- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 8 آبان 1403، 13:06 74903554
گریه کردن روی صحنه و جلوی دوربین، یکی از مهارت های پیچیده و چالش برانگیز در بازیگری است. برای بازیگران، به ویژه در... نوشته بازیگرا چجوری از ته دل گریه میکنن؟ 8 تکنیک مخفی بازیگران اولین ...
160 - سکته مغزی در کمین شماست!
مجله دلتا- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 7 آبان 1403، 18:33 74891618
مجله دلتا- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 7 آبان 1403، 18:33 74891618
سکته مغزی یک مشکل بسیار جدی است که آسیب زیادی به سلول های مغزی می زند؛ این آسیب معمولا دائمی است و می تواند منجر به عوارضی همچون فلج، مشکلات گفتاری و حتی مرگ شود. - عوامل مختلف می توانند ...
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه چرخان | اخبار ویژه زوم تک |
اخبار ویژه عرشه آنلاین | اخبار ویژه روز نو |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه ایران مزایده |
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار داغ:
ویدیو| فحاشی دسته جمعی پرسپولیسی ها به استقلالی ها!/ تشویق اوسمار جنجالی شد
باشگاه پرسپولیس ویدئوی جنجالی را پاک کرد؛ هواداران استقلال خواهان شکایت شدند!
اخراج مدیر رسانه ای پرسپولیس پس از انتشار استوری توهین آمیز به استقلال
این کار، خاری به جان فوتبال ایران است؛ عصبانیت شدید استقلال در واکنش به شعار پرسپولیسی ها
بیوگرافی آنتونیو گالیاردی دستیار قلعه نویی
آنتونیو گالیاردی دستیار قلعه نویی شد
گزارش تصویری | رونمایی از مجسمه «زانو زنندگان برابر ایران»
سفارت فلسطین در آنکارا از صدور حکم بازداشت نتانیاهو و دیگر مقامات اسراییلی توسط ترکیه استقبال کرد
خودسوزی دلخراش جوانی در اهواز
پویش در مقابل ایران دوباره زانو می زنید
ایکس ترافیک جعلی در سراسر وب ارسال می کند
تشکیل تیم انتقالی کاملا زنانه زهران ممدانی
4 سال زندگی در سایه؛ مردی که همسرش را با خواهران او تقسیم کرد
تغییرات قیمت دلار و لیر ترکیه امروز 13 آبان 1404 + نرخ یورو، درهم و یوان
عکس/ تصویر تازه و جذاب روژان نون خ
پیش بینی بورس فردا شنبه 17 آبان 1404
گوشت های وارداتی آلوده منشا بیماری تب برفکی است؟
کشف راز پشت پرده تبدیل سلول های ایمنی از مدافع به مهاجم
بالانسر آخرین فراخوان برای بازگرداندن 100 میلیون دلار
ببینید| ویدئویی ترسناک از حجم آب سد لتیان
جذابترین مرد های دنیا در سال 2025 مشخص شدند | از امیر مقاره تا زهران ممدانی
تحلیل آمازون از ادامه سلطه بی چون وچرای AMD بر بازار پردازندها
عکسی جذاب از هانا پاک نیت، نوه چشم رنگی محمود پاک نیت
ویدیو/ خسروپناه: امیدوارم روزی کنکور حذف شود
موضوعات داغ:
هواداران پرسپولیس
باشگاه استقلال
فوتبال ایران
مدیر رسانه ای
پرسپولیسی ها
مدیر رسانه ای پرسپولیس
سکوت انتخاباتی
فروشگاه های آنلاین
هواداران استقلال
آنتونیو گالیاردی
بهاره کیان افشار
اواره مسکن
اصولی
معیشت خانوارها
نانوکریستال
شاهنامه پژوهی
هتک حرمت
وال استریت ژورنال
عمیره
نورللهی
سرود جمهوری اسلامی ایران
عطر و بوی چای
افزایش وام ازدواج
کیقباد
چهارآسیاب
شاخه نظامی حماس
مستند مسابقه خانه ما
مربی کره ای
content
نفوذ غرب
رییس شورای اسلامی شهر تهران
منشور کوروش
کمیسیون شهرسازی و معماری
شورای اسلامی شهر تهران
رییس شورای اسلامی شهر
ارکستر سمفونیک تهران
تیم ملی فوتبال ایران
بیماری های خودایمنی
خرده فروش مواد مخدر
رشته های دانشگاهی
علی نظری جویباری،
نخست وزیر اسراییل
شبکه های اجتماعی
شورای اسلامی شهر
کمیسیون شهرسازی
فرمانده انتظامی
سازمان دامپزشکی
استانداری تهران
ارکستر سمفونیک
مدیران استقلال
مربی ایتالیایی
مراسم اختتامیه
سمفونیک تهران
تشویق ایسلندی
مراسم رونمایی
پرطرفدارترین
شورای اسلامی
خودروی سواری
رییس کمیسیون
میلیون دلار
اوسمار ویرا
پیمان حدادی
رییس سازمان
کانون هواداران پرسپولیس
دادسرای عمومی و انقلاب
تیم ملی فوتبال ایتالیا
کادرفنی تیم ملی ایران
اینستاگرام پرسپولیس
فعال سیاسی اصلاح طلب
دروازه بان پرسپولیس
تیم فوتبال پرسپولیس
عبدالحسین خسروپناه
رییس پلیس راه استان
آزمایش های هسته ای
بازیکنان پرسپولیس
محمدصادق معتمدیان
انتخابات پارلمانی
عباس اسماعیل بیگی
هفته دهم لیگ برتر
برگزاری انتخابات
ویدیو| فحاشی دسته جمعی پرسپولیسی ها به استقلالی ها!/ تشویق اوسمار جنجالی شد باشگاه پرسپولیس ویدئوی جنجالی را پاک کرد؛ هواداران استقلال خواهان شکایت شدند! اخراج مدیر رسانه ای پرسپولیس پس از انتشار استوری توهین آمیز به استقلال این کار، خاری به جان فوتبال ایران است؛ عصبانیت شدید استقلال در واکنش به شعار پرسپولیسی ها بیوگرافی آنتونیو گالیاردی دستیار قلعه نویی آنتونیو گالیاردی دستیار قلعه نویی شد گزارش تصویری | رونمایی از مجسمه «زانو زنندگان برابر ایران» سفارت فلسطین در آنکارا از صدور حکم بازداشت نتانیاهو و دیگر مقامات اسراییلی توسط ترکیه استقبال کرد خودسوزی دلخراش جوانی در اهواز پویش در مقابل ایران دوباره زانو می زنید ایکس ترافیک جعلی در سراسر وب ارسال می کند تشکیل تیم انتقالی کاملا زنانه زهران ممدانی 4 سال زندگی در سایه؛ مردی که همسرش را با خواهران او تقسیم کرد تغییرات قیمت دلار و لیر ترکیه امروز 13 آبان 1404 + نرخ یورو، درهم و یوان عکس/ تصویر تازه و جذاب روژان نون خ پیش بینی بورس فردا شنبه 17 آبان 1404 گوشت های وارداتی آلوده منشا بیماری تب برفکی است؟ کشف راز پشت پرده تبدیل سلول های ایمنی از مدافع به مهاجم بالانسر آخرین فراخوان برای بازگرداندن 100 میلیون دلار ببینید| ویدئویی ترسناک از حجم آب سد لتیان جذابترین مرد های دنیا در سال 2025 مشخص شدند | از امیر مقاره تا زهران ممدانی تحلیل آمازون از ادامه سلطه بی چون وچرای AMD بر بازار پردازندها عکسی جذاب از هانا پاک نیت، نوه چشم رنگی محمود پاک نیت ویدیو/ خسروپناه: امیدوارم روزی کنکور حذف شودموضوعات داغ:
هواداران پرسپولیس باشگاه استقلال فوتبال ایران مدیر رسانه ای پرسپولیسی ها مدیر رسانه ای پرسپولیس سکوت انتخاباتی فروشگاه های آنلاین هواداران استقلال آنتونیو گالیاردی بهاره کیان افشار اواره مسکن اصولی معیشت خانوارها نانوکریستال شاهنامه پژوهی هتک حرمت وال استریت ژورنال عمیره نورللهی سرود جمهوری اسلامی ایران عطر و بوی چای افزایش وام ازدواج کیقباد چهارآسیاب شاخه نظامی حماس مستند مسابقه خانه ما مربی کره ای content نفوذ غرب رییس شورای اسلامی شهر تهران منشور کوروش کمیسیون شهرسازی و معماری شورای اسلامی شهر تهران رییس شورای اسلامی شهر ارکستر سمفونیک تهران تیم ملی فوتبال ایران بیماری های خودایمنی خرده فروش مواد مخدر رشته های دانشگاهی علی نظری جویباری، نخست وزیر اسراییل شبکه های اجتماعی شورای اسلامی شهر کمیسیون شهرسازی فرمانده انتظامی سازمان دامپزشکی استانداری تهران ارکستر سمفونیک مدیران استقلال مربی ایتالیایی مراسم اختتامیه سمفونیک تهران تشویق ایسلندی مراسم رونمایی پرطرفدارترین شورای اسلامی خودروی سواری رییس کمیسیون میلیون دلار اوسمار ویرا پیمان حدادی رییس سازمان کانون هواداران پرسپولیس دادسرای عمومی و انقلاب تیم ملی فوتبال ایتالیا کادرفنی تیم ملی ایران اینستاگرام پرسپولیس فعال سیاسی اصلاح طلب دروازه بان پرسپولیس تیم فوتبال پرسپولیس عبدالحسین خسروپناه رییس پلیس راه استان آزمایش های هسته ای بازیکنان پرسپولیس محمدصادق معتمدیان انتخابات پارلمانی عباس اسماعیل بیگی هفته دهم لیگ برتر برگزاری انتخابات
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
