صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
شنبه، 17 آبان 1404 - Sat, 08th Nov 2025
اخبار تنفس عمیق - صفحه هشتم
بروزرسانی: 06:22
141 - یک راه رایگان و آسان برای کاهش استرس و اضطراب
آفتاب- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 18:05 75223019
آفتاب- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 18:05 75223019
تنفس عمیق می تواند راهی موثر برای کاهش استرس در محل کار باشد، اما در حین کار، بسیاری از مردم به نحوه دم و بازدم فکر نمی کنند. - آفتاب نیوز : محققان می گویند تنفس عمیق می تواند راهی موثر ...
142 - یک راه رایگان و آسان برای کاهش استرس و اضطراب
همشهری آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 15:00 75219950
همشهری آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 15:00 75219950
تنفس عمیق می تواند راهی موثر برای کاهش استرس در محل کار باشد، اما در حین کار، بسیاری از مردم به نحوه دم و بازدم فکر نمی کنند. - تنفس عمیق می تواند راهی موثر برای کاهش استرس در محل کار باشد، ...
143 - مزایای نفس عمیق کشیدن و چند راهکار ساده
افکارنیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 09:52 75212902
افکارنیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 09:52 75212902
محققان می گویند تنفس عمیق می تواند راهی موثر برای کاهش استرس در محل کار باشد، اما در حین کار، بسیاری از مردم به نحوه دم و بازدم فکر نمی کنند. - این گزارش می افزاید: کارمندان پشت میزنشین ...
144 - راهکار آسان کاهش استرس و اضطراب
نیمروز 24- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 09:47 75212793
نیمروز 24- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 09:47 75212793
به گزارش نیمروز24 به نقل از آسوشیتدپرس، این گزارش می افزاید: کارمندان پشت میزنشین که پشت رایانه نشسته اند، به راحتی می توانند نفس های عمیق بکشند. - محققان می گویند تنفس عمیق می تواند راهی ...
145 - راهکار آسان کاهش استرس و اضطراب
تابناک- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 09:40 75212651
تابناک- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 09:40 75212651
به گزارش تابناک به نقل از آسوشیتدپرس، این گزارش می افزاید: کارمندان پشت میزنشین که پشت رایانه نشسته اند، به راحتی می توانند نفس های عمیق بکشند. کارمندانی که روز را روی پا های خود در خرده ...
146 - آسان ترین راهکار کاهش استرس و اضطراب
مهر- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 08:05 75210856
مهر- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 08:05 75210856
محققان می گویند تنفس عمیق می تواند راهی موثر برای کاهش استرس در محل کار باشد، اما در حین کار، بسیاری از مردم به نحوه دم و بازدم فکر نمی کنند. -
147 - مراقبت های غیر دارویی برای تسکین میگرن در خانه کشف شد
تازه نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 13:33 75137493
تازه نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 13:33 75137493
میگرن یکی از شایع ترین انواع سردردهای عصبی است که زندگی بسیاری از افراد را تحت تأثیر قرار داده است. - میگرن یکی از شایع ترین انواع سردردهای عصبی است که زندگی بسیاری از افراد را تحت تأثیر ...
148 - مراقبت های غیر دارویی برای تسکین میگرن در خانه کشف شد
تازه نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 13:18 75137171
تازه نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 13:18 75137171
میگرن یکی از شایع ترین انواع سردردهای عصبی است که زندگی بسیاری از افراد را تحت تأثیر قرار داده است. - میگرن یکی از شایع ترین انواع سردردهای عصبی است که زندگی بسیاری از افراد را تحت تأثیر ...
149 - مدیریت استرس در دنیای دیجیتال: چگونه سلامت روان خود را حفظ کنیم؟
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 13:05 75136880
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 13:05 75136880
به گزارش اقتصادآنلاین، تکنیک های آرامش در محیط آنلاین می تواند به شما کمک کند تا از فشارهای روزمره و تنش های ناشی از استفاده مداوم از فناوری رهایی یابید. یکی از این تکنیک ها، تمرین تنفس عمیق است.
150 - روزبه چشمی و تنفس عمیق در اردو! (عکس)
زیرنویس نیوز- ورزشی- 12 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 08:53 75131217
زیرنویس نیوز- ورزشی- 12 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 08:53 75131217
به گزارش «ورزش سه»، روزبه چشمی، بازیکن توانمند استقلال، پس از جام ملت های آسیا 2022 دیگر به تیم ملی دعوت نشده بود و این مسئله برای بسیاری از هواداران استقلال جای سوال داشت. - به گزارش ورزش سه ،
151 - حمله پانیک چیست؟ آیا ممکن است منجر به مرگ شود؟
خط سلامت- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 21 آبان 1403، 17:22 75123567
خط سلامت- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 21 آبان 1403، 17:22 75123567
حمله پانیک یک اختلال اضطرابی است که باعث ایجاد ترس شدید و علائم جسمی و روانی مانند تنگی نفس، ضربان قلب سریع و درد قفسه سینه می شود. - و ترس را کاهش دهند. داروهای ضد اضطراب و روش های آرامش ...
152 - راه های مقابله با ترس کودکان از آمپول
تابناک- ورزشی- 12 ماه پیش - جمعه 18 آبان 1403، 00:35 75061957
تابناک- ورزشی- 12 ماه پیش - جمعه 18 آبان 1403، 00:35 75061957
آشنا شدن و ارائه راهکار های مناسب از سوی والدین می تواند به کاهش آن کمک کند. ترس از آمپول در کودکان معمولاً ریشه در تجربیات گذشته خانواده دارد و ممکن است منجر به سوزن هراسی شود.برای کاهش این ترس،
153 - در زمان حمله پانیک چه کنیم؟
مجله دلتا- پزشکی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 17 آبان 1403، 18:43 75059179
مجله دلتا- پزشکی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 17 آبان 1403، 18:43 75059179
حمله پانیک را همیشه نمی توان پیش بینی کرد، اما داشتن یک برنامه مشخص برای زمان وقوع حمله می تواند به فرد کمک کند تا احساس کنترل بیشتری داشته باشد و حملات پانیک را راحت تر مدیریت کند. ...
154 - 25 راه سریع برای از بین بردن استرس
عصر ایران- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 13 آبان 1403، 06:45 74977094
عصر ایران- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 13 آبان 1403، 06:45 74977094
زمانی که دچار استرس می شویم، سیستم اعصاب سمپاتیک فعال می شود و بدن را آماده ی حالت جنگ یا گریز می کند. در طی بروز این واکنش به سبب آزادسازی هورمون های استرس علائم فیزیکی متعددی نظیر ضربان ...
155 - راهکارهای فوری که استرس را از وجود شما محو می کند
جالبتر- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 13 آبان 1403، 05:42 74976867
جالبتر- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 13 آبان 1403، 05:42 74976867
به گزارش پارسینه پلاس، تصمیم گرفتیم در این مطلب به سراغ راهکارهایی برویم که به شما کمک می کنند از این... نوشته راهکارهای فوری که استرس را از وجود شما محو می کند اولین بار در جالبتر. - ...
156 - 25 راه سریع برای از بین بردن استرس
اقتصاد معاصر- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 12 آبان 1403، 20:42 74973715
اقتصاد معاصر- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 12 آبان 1403، 20:42 74973715
به گزارش اقتصاد معاصر؛ استرس واکنش طبیعی بدن در برابر عوامل محرک، تغییرات و فشار های درونی یا بیرونی است که نتیجه ی نهایی آن برهم خوردن تعادل بدن است؛ با این وجود زمانی به مسئله ی بغرنج ...
157 - راهکارهای فوری که استرس را از وجود شما محو می کند
آفتاب نو- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 12 آبان 1403، 17:06 74970815
آفتاب نو- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 12 آبان 1403، 17:06 74970815
به گزارش بهداشت نیوز تصمیم گرفتیم در این مطلب به سراغ راهکارهایی برویم که به شما... نوشته راهکارهای فوری که استرس را از وجود شما محو می کند اولین بار در آفتاب نو | اخبار ورزشی|خبر ...
158 - بازیگرا چجوری از ته دل گریه میکنن؟ 8 تکنیک مخفی بازیگران
زیرنویس نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 8 آبان 1403، 13:12 74903686
زیرنویس نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 8 آبان 1403، 13:12 74903686
گریه کردن روی صحنه و جلوی دوربین، یکی از مهارت های پیچیده و چالش برانگیز در بازیگری است. برای بازیگران، به ویژه در... گریه کردن روی صحنه و جلوی دوربین، - در کنار تکنیک های عاطفی، برخی از ...
159 - بازیگرا چجوری از ته دل گریه میکنن؟ 8 تکنیک مخفی بازیگران
آفتاب نو- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 8 آبان 1403، 13:06 74903554
آفتاب نو- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 8 آبان 1403، 13:06 74903554
گریه کردن روی صحنه و جلوی دوربین، یکی از مهارت های پیچیده و چالش برانگیز در بازیگری است. برای بازیگران، به ویژه در... نوشته بازیگرا چجوری از ته دل گریه میکنن؟ 8 تکنیک مخفی بازیگران اولین ...
160 - سکته مغزی در کمین شماست!
مجله دلتا- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 7 آبان 1403، 18:33 74891618
مجله دلتا- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 7 آبان 1403، 18:33 74891618
سکته مغزی یک مشکل بسیار جدی است که آسیب زیادی به سلول های مغزی می زند؛ این آسیب معمولا دائمی است و می تواند منجر به عوارضی همچون فلج، مشکلات گفتاری و حتی مرگ شود. - عوامل مختلف می توانند ...
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه عرشه آنلاین | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه خبرآنلاین |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه ایران مزایده | اخبار ویژه رونگار |
اخبار داغ:
پاسخ تند و تیز تاجرنیا به توهین پرسپولیسی ها/ اقتضای طبیعت شان این است، فقط یک کلمه...!
این است تفاوت مکتب استقلال با پیروزی!
ویدیویی جنجالی سعید کریمی و همسرش در ورزشگاه
سفارت فلسطین در آنکارا از صدور حکم بازداشت نتانیاهو و دیگر مقامات اسراییلی توسط ترکیه استقبال کرد
تغییرات قیمت دلار و لیر ترکیه امروز 13 آبان 1404 + نرخ یورو، درهم و یوان
پویش در مقابل ایران دوباره زانو می زنید
پاسخ تند و تیز تاجرنیا به توهین پرسپولیسی ها/ اقتضای طبیعت شان این است؛ فقط یک کلمه...!
بیانیه باشگاه استقلال در واکنش به اقدام هواداران و باشگاه پرسپولیس |
تشکیل تیم انتقالی کاملا زنانه زهران ممدانی
آسیاب کردن تخم کدو، آن را مغذی تر می کند
حضور رییس و دبیرکل کمیته ملی المپیک در افتتاحیه بازی های اسلامی
بیانیه پرسپولیس برای ویدیوی جنجالی: اسمی از هیچ تیمی آورده نشد
سردار سلیمانی: ایرانِ ضعیف و دست نشانده، مطالبه و مطلوب انگلیسی ها است/ جغرافیای ایران، به شکل امروزی نبود اگر...
تاثیر معدل یازدهم در کنکور 1405 | راهنمای کامل محاسبه و نکات طلایی برای داوطلبان
کشف راز پشت پرده تبدیل سلول های ایمنی از مدافع به مهاجم
تذکر تند شریعتمداری به پزشکیان: آقای رییس جمهور در زمین دشمن بازی نکنید
قیمت آیفون 17 رجیستر شده در ایران | فروشگاه های آنلاین و آخرین نرخ ها | آیا خرید الآن به صرفه است؟ / آیفون 17 رجیستر شده در بازار ایران | قیمت ها، مدل ها و نکات خرید آنلاین | جدیدترین نرخ روزانه
5 روش طبیعی برای کاهش تعریق زیر بغل
تصویر ساده و جذاب از پریناز ایزدیار
ویدیو/ خسروپناه: امیدوارم روزی کنکور حذف شود
موضوعات داغ:
باشگاه پرسپولیس
باشگاه استقلال
فروشگاه های آنلاین
کمیته ملی المپیک
آقای رییس جمهور
هاشمی رفسنجانی
دبیرکل کمیته ملی المپیک
میدان انقلاب
پرسپولیس و استقلال
حکم بازداشت
حکم رهبری
کارتن خواب ها
آقا و خانم میم
ژیمناست
روح الله احمدزاده کرمانی
خانم دکتر
علی زاهدی پور
خیابان دماوند
شهر سوخته پمپیی
سرمربی تیم نفت مسجد سلیمان
شورای امنیت ملی آمریکا
جشنواره فیلم ونیز
تل السمن
سید محمد علوی
هوس های غذا
سیف برقی
خرید بلیط هواپیمایی
مهدی باصولی
رمز یکبار مصرف
حوزه فرهنگ و ارشاد اسلامی
حسین شریعتمداری
پریناز ایزدیار
مراسم اختتامیه
پرطرفدارترین
اعتماد به نفس
نظری جویباری
زندگی روزمره
عوارض جانبی
اوسمار ویرا
خشونت خانگی
دیدار تیم های پرسپولیس
ارکستر سمفونیک تهران
فعال سیاسی اصلاح طلب
جمهوری اسلامی ایران
عبدالحسین خسروپناه
نظام جمهوری اسلامی
کنفرانس مطبوعاتی
تیم های پرسپولیس
بیانیه پرسپولیس
بازی های اسلامی
ارکستر سمفونیک
مشکلات اقتصادی
خواننده سرشناس
کشورهای اسلامی
روزنامه اعتماد
مراسم افتتاحیه
مسعود پزشکیان
سمفونیک تهران
روزنامه کیهان
تشویق ایسلندی
جمهوری اسلامی
اول ماه رمضان
دولت اصلاحات
شوراهای عالی
سفارت فلسطین
پرسپولیسی ها
پایه دوازدهم
ایالات متحده
فوتبال ایران
دادستانی کل
دختر ایرانی
پاسخ تند و تیز تاجرنیا به توهین پرسپولیسی ها/ اقتضای طبیعت شان این است، فقط یک کلمه...! این است تفاوت مکتب استقلال با پیروزی! ویدیویی جنجالی سعید کریمی و همسرش در ورزشگاه سفارت فلسطین در آنکارا از صدور حکم بازداشت نتانیاهو و دیگر مقامات اسراییلی توسط ترکیه استقبال کرد تغییرات قیمت دلار و لیر ترکیه امروز 13 آبان 1404 + نرخ یورو، درهم و یوان پویش در مقابل ایران دوباره زانو می زنید پاسخ تند و تیز تاجرنیا به توهین پرسپولیسی ها/ اقتضای طبیعت شان این است؛ فقط یک کلمه...! بیانیه باشگاه استقلال در واکنش به اقدام هواداران و باشگاه پرسپولیس | تشکیل تیم انتقالی کاملا زنانه زهران ممدانی آسیاب کردن تخم کدو، آن را مغذی تر می کند حضور رییس و دبیرکل کمیته ملی المپیک در افتتاحیه بازی های اسلامی بیانیه پرسپولیس برای ویدیوی جنجالی: اسمی از هیچ تیمی آورده نشد سردار سلیمانی: ایرانِ ضعیف و دست نشانده، مطالبه و مطلوب انگلیسی ها است/ جغرافیای ایران، به شکل امروزی نبود اگر... تاثیر معدل یازدهم در کنکور 1405 | راهنمای کامل محاسبه و نکات طلایی برای داوطلبان کشف راز پشت پرده تبدیل سلول های ایمنی از مدافع به مهاجم تذکر تند شریعتمداری به پزشکیان: آقای رییس جمهور در زمین دشمن بازی نکنید قیمت آیفون 17 رجیستر شده در ایران | فروشگاه های آنلاین و آخرین نرخ ها | آیا خرید الآن به صرفه است؟ / آیفون 17 رجیستر شده در بازار ایران | قیمت ها، مدل ها و نکات خرید آنلاین | جدیدترین نرخ روزانه 5 روش طبیعی برای کاهش تعریق زیر بغل تصویر ساده و جذاب از پریناز ایزدیار ویدیو/ خسروپناه: امیدوارم روزی کنکور حذف شودموضوعات داغ:
باشگاه پرسپولیس باشگاه استقلال فروشگاه های آنلاین کمیته ملی المپیک آقای رییس جمهور هاشمی رفسنجانی دبیرکل کمیته ملی المپیک میدان انقلاب پرسپولیس و استقلال حکم بازداشت حکم رهبری کارتن خواب ها آقا و خانم میم ژیمناست روح الله احمدزاده کرمانی خانم دکتر علی زاهدی پور خیابان دماوند شهر سوخته پمپیی سرمربی تیم نفت مسجد سلیمان شورای امنیت ملی آمریکا جشنواره فیلم ونیز تل السمن سید محمد علوی هوس های غذا سیف برقی خرید بلیط هواپیمایی مهدی باصولی رمز یکبار مصرف حوزه فرهنگ و ارشاد اسلامی حسین شریعتمداری پریناز ایزدیار مراسم اختتامیه پرطرفدارترین اعتماد به نفس نظری جویباری زندگی روزمره عوارض جانبی اوسمار ویرا خشونت خانگی دیدار تیم های پرسپولیس ارکستر سمفونیک تهران فعال سیاسی اصلاح طلب جمهوری اسلامی ایران عبدالحسین خسروپناه نظام جمهوری اسلامی کنفرانس مطبوعاتی تیم های پرسپولیس بیانیه پرسپولیس بازی های اسلامی ارکستر سمفونیک مشکلات اقتصادی خواننده سرشناس کشورهای اسلامی روزنامه اعتماد مراسم افتتاحیه مسعود پزشکیان سمفونیک تهران روزنامه کیهان تشویق ایسلندی جمهوری اسلامی اول ماه رمضان دولت اصلاحات شوراهای عالی سفارت فلسطین پرسپولیسی ها پایه دوازدهم ایالات متحده فوتبال ایران دادستانی کل دختر ایرانی
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
