صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 16 مرداد 1404 - Wed, 06th Aug 2025
اخبار تنفس عمیق - صفحه شانزدهم
بروزرسانی: 02:09
301 - یوگا برای کاهش استرس؛ راهنمای گام به گام برای یک زندگی آرام تر
فرتاک نیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - پنجشنبه 14 اردیبهشت 1402، 11:56 67706186
فرتاک نیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - پنجشنبه 14 اردیبهشت 1402، 11:56 67706186
این مطلب به شما نشان می دهد که چگونه می توانید با استفاده از یوگا استرس خود را کاهش دهید و در زندگی روزمره خود آرامش بیشتری داشته باشید. - به گزارش فرتاک نیوز ، یوگا یکی از روش های بسیار ...
302 - 10 راه طبیعی برای کاهش درد مفاصل؛ به سلامتی مفاصل خود برسید
فرتاک نیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - پنجشنبه 14 اردیبهشت 1402، 11:31 67705847
فرتاک نیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - پنجشنبه 14 اردیبهشت 1402، 11:31 67705847
در این مطلب به شما راه های طبیعی و موثری را معرفی می کنیم که به کاهش درد مفاصل کمک می کند و به شما اجازه می دهد تا با سلامتی بهتری زندگی کنید. - به گزارش می تواند ناشی از التهاب، آسیب دیدگی ...
303 - آیا استرس باعث کمردرد می شود؟
خبرجو 24- پزشکی- 28 ماه پیش - چهارشنبه 13 اردیبهشت 1402، 22:28 67701621
خبرجو 24- پزشکی- 28 ماه پیش - چهارشنبه 13 اردیبهشت 1402، 22:28 67701621
آیا استرس باعث کمردرد می شود؟ سلامت نیوز نوشت: استرس و کمردرد دو شرایط به هم پیوسته هستند که می توانند کیفیت زندگی شما را به میزان قابل توجهی تحت تاثیر قرار دهند. - سلامت نیوز نوشت: استرس ...
304 - راهکارهای کاهش درد در رابطه جنسی !
فرتاک نیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - شنبه 9 اردیبهشت 1402، 18:16 67642624
فرتاک نیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - شنبه 9 اردیبهشت 1402، 18:16 67642624
1 بازدید درد رابطه ممکن است به علت عوامل فیزیکی و روانی مختلفی از جمله درد ناشی از عمل جراحی، عفونت، التهاب و یا اختلالات هورمونی و روانی به وجود آید. برای کاهش درد رابطه می توانید به ...
305 - چطور در امتحانات نمره های بالا بگیریم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - دوشنبه 4 اردیبهشت 1402، 17:11 67581442
فرتاک نیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - دوشنبه 4 اردیبهشت 1402، 17:11 67581442
استرس ناگهانی در جلسه امتحان تاثیر منفی در نتیجه دارد.در این پست قصد داریم به بررسی این مطلب بپردازیم. با ما همراه باشید. - به گزارش افراد نیز شود. محققان اعلام کرده اند ارتباط نوروفیزیولوژیکی ...
306 - می خوای خودتو خوشحال کنی؟ بیا تا 10 روش روبهت بگم!
فرتاک نیوز- سیاسی- 28 ماه پیش - جمعه 1 اردیبهشت 1402، 23:31 67554343
فرتاک نیوز- سیاسی- 28 ماه پیش - جمعه 1 اردیبهشت 1402، 23:31 67554343
فقط به این دلیل که بودجه کمی دارید، به این معنی نیست که نمی توانید خوشحال باشید. اگر برای شما هم این پرسش وجود دارد پس چگونه خودم را خوشحال کنم، - ، خوشحال کردن خودتان، کار ساده ای است ...
307 - چند ترفند برای خوب شدن حالمان در عرض 5 ثانیه
ساناپرس- پزشکی- 29 ماه پیش - سه شنبه 15 فروردین 1402، 23:08 67342723
ساناپرس- پزشکی- 29 ماه پیش - سه شنبه 15 فروردین 1402، 23:08 67342723
به گزارش ساناپرس، چند ترفند برای خوب شدن حالمان در عرض 5 ثانیه گاهی اوقات حرکات چند ثانیه ای هم کافی است تا بتوانید حالتان را خوب کنید. برترین ها: - شوخ طبعی باعث می شود که عمر طولانی تری ...
308 - برای فرار از خستگی این ویتامین ها را مصرف کنید!
ایسکانیوز- پزشکی- 29 ماه پیش - چهارشنبه 9 فروردین 1402، 01:00 67274557
ایسکانیوز- پزشکی- 29 ماه پیش - چهارشنبه 9 فروردین 1402، 01:00 67274557
خستگی واژه ای است که برای توصیف کمبود انرژی استفاده می شود. خستگی می تواند تأثیر جدی بر سلامت داشته باشد، انگیزه و توانایی تمرکز را از بین ببرد و در صورت عدم درمان مشکلات دیگری ایجاد ...
309 - درمان خستگی با این ویتامین ها
جدید پرس- پزشکی- 29 ماه پیش - سه شنبه 8 فروردین 1402، 00:03 67265168
جدید پرس- پزشکی- 29 ماه پیش - سه شنبه 8 فروردین 1402، 00:03 67265168
خستگی واژه ای است که برای توصیف کمبود انرژی استفاده می شود. خستگی می تواند تأثیر جدی بر سلامت داشته باشد، انگیزه و توانایی تمرکز را از بین ببرد و در صورت عدم درمان مشکلات دیگری ایجاد ...
310 - با این ویتامین ها خستگی را ضربه فنی کنید
خبرجو 24- پزشکی- 29 ماه پیش - دوشنبه 7 فروردین 1402، 16:48 67262697
خبرجو 24- پزشکی- 29 ماه پیش - دوشنبه 7 فروردین 1402، 16:48 67262697
به گزارش خبرجو24؛ بهداشت نیوز نوشت: خستگی واژه ای است که برای توصیف کمبود انرژی استفاده می شود. خستگی می تواند تأثیر جدی بر سلامت داشته باشد، - هنوز هیچ درمان قطعی پزشکی برای این اختلال ...
311 - با این ویتامین ها خستگی را ضربه فنی کنید
خبر آنلاین- پزشکی- 29 ماه پیش - دوشنبه 7 فروردین 1402، 15:35 67262100
خبر آنلاین- پزشکی- 29 ماه پیش - دوشنبه 7 فروردین 1402، 15:35 67262100
خستگی واژه ای است که برای توصیف کمبود انرژی استفاده می شود. خستگی می تواند تأثیر جدی بر سلامت داشته باشد، انگیزه و توانایی تمرکز را از بین ببرد و در صورت عدم درمان مشکلات دیگری ایجاد ...
312 - اگر فکر خودکشی به سرتان زد سریعا اینکار را کنید!
55 آنلاین- پزشکی- 29 ماه پیش - جمعه 26 اسفند 1401، 06:02 67174091
55 آنلاین- پزشکی- 29 ماه پیش - جمعه 26 اسفند 1401، 06:02 67174091
برای اطلاع از جزییات روش جلوگیری از خودکشی با ما در ادامه همراه باشید. - - هر زمان که افکار خودکشی به ذهنتان آمد بصورت آگاهانه حواس خود را پرت کنید و خود را با انجام اموری که برایتان جذابیت ...
313 - خود را از خودکشی نجات دهید | در صورت بروز افکار خودکشی چه باید کرد؟
ورانداز- پزشکی- 29 ماه پیش - پنجشنبه 25 اسفند 1401، 19:53 67172231
ورانداز- پزشکی- 29 ماه پیش - پنجشنبه 25 اسفند 1401، 19:53 67172231
در صورت بروز افکار خودکشی با استفاده از چند روش خود را نجات دهید. - به ذهنتان آمد بصورت آگاهانه حواس خود را پرت کنید و خود را با انجام اموری که برایتان جذابیت دارد مشغول کنید. - نفس عمیق بکشید،
314 - مراقب افکار خود باشید | چطوری از ذهنمون مراقبت کنیم ؟
ورانداز- ورزشی- 29 ماه پیش - سه شنبه 23 اسفند 1401، 17:23 67150188
ورانداز- ورزشی- 29 ماه پیش - سه شنبه 23 اسفند 1401، 17:23 67150188
راه هایی آسان اما مهم برای مراقبت از ذهن که باید بدانید. - • کتاب خوب • موزیک الهام بخش • پادکست مفید با پاکسازی به موقع : • نوشتن افکار • ورزش و فعالیت بدنی • صحبت با دوست ...
315 - نکاتی مهم برای مقابله با اضطراب یا حملات پانیک
ایسکانیوز- پزشکی- 29 ماه پیش - سه شنبه 16 اسفند 1401، 05:40 67056928
ایسکانیوز- پزشکی- 29 ماه پیش - سه شنبه 16 اسفند 1401، 05:40 67056928
حمله پانیک یا پانیک اَتَک (Panic attack)، بروز دفعاتی از احساس ترس و اضطراب شدید است که هر نوبت در یک بازه زمانی بسیار کوتاه اتفاق می افتند. - حمله پانیک یا "پانیک اَتَک" (Panic attack)، بروز ...
316 - چند توصیه برای مقابله با اضطراب یا حملات پانیک
جدید پرس- پزشکی- 29 ماه پیش - دوشنبه 15 اسفند 1401، 16:23 67051650
جدید پرس- پزشکی- 29 ماه پیش - دوشنبه 15 اسفند 1401، 16:23 67051650
حمله پانیک یا پانیک اَتَک (Panic attack)، بروز دفعاتی از احساس ترس و اضطراب شدید است که هر نوبت در یک بازه زمانی بسیار کوتاه اتفاق می افتند. - به گزارش جدید پرس: به نقل از نشریه هندوستان تایمز ...
317 - چند توصیه برای مقابله با حملات پانیک
جماران- پزشکی- 29 ماه پیش - دوشنبه 15 اسفند 1401، 12:50 67047912
جماران- پزشکی- 29 ماه پیش - دوشنبه 15 اسفند 1401، 12:50 67047912
حمله پانیک یا پانیک اَتَک بروز دفعاتی از احساس ترس و اضطراب شدید است که هر نوبت در یک بازه زمانی بسیار کوتاه اتفاق می افتند. - جی پلاس ، متخصصان اظهار کرده اند با وجود این که اضطراب و حملات ...
318 - چند توصیه برای مقابله با اضطراب یا حملات پانیک
عصر ایران- پزشکی- 29 ماه پیش - دوشنبه 15 اسفند 1401، 11:25 67046153
عصر ایران- پزشکی- 29 ماه پیش - دوشنبه 15 اسفند 1401، 11:25 67046153
در هنگام حمله پانیک افراد قوز کرده و از قلب و ریه های خود محافظت می کنند اما کار این خوب نیست. در این مواقع باید شانه های خود را به عقب بکشید، بایستید یا بنشینید و پاها را باز کنید. - این ...
319 - چند توصیه برای مقابله با اضطراب یا حملات پانیک
سیتنا- پزشکی- 29 ماه پیش - دوشنبه 15 اسفند 1401، 07:21 67042419
سیتنا- پزشکی- 29 ماه پیش - دوشنبه 15 اسفند 1401، 07:21 67042419
حمله پانیک یا پانیک اَتَک (Panic attack)، بروز دفعاتی از احساس ترس و اضطراب شدید است که هر نوبت در یک بازه زمانی بسیار کوتاه اتفاق می افتند. برای مشاهده مطالب بیشتر اینجا کلیک کنید - به گزارش ...
320 - هنگام اضطراب یا حملات پانیک چه کنیم؟
اقتصاد نیوز- پزشکی- 29 ماه پیش - دوشنبه 15 اسفند 1401، 02:33 67042020
اقتصاد نیوز- پزشکی- 29 ماه پیش - دوشنبه 15 اسفند 1401، 02:33 67042020
متخصصان می گویند در حملات پنیک، تنفس عمیق به آرامش کمک می کند. روی دم و بازدم یکنواخت تمرکز کنید. این کار به ایجاد تمرکز مجدد در ذهن شما کمک می کند. - به نقل از ایسنا، حمله پانیک یا پانیک ...
اخبار داغ:
ساپینتو پیشنهاد سیدورف را تایید کرد: آغاز مذاکره استقلال با صلاح الدین اولادمهند هلندی + کارنامه
عکس/ اولین حضور آدان دروازه بان جدید استقلال در تمرینات
رونمایی استقلال از گران ترین خرید تابستانی
عکس| گلر رئال مادرید در تونل وحشت استقلالی ها
واکنش تاج به بازپس گیری جام از تراکتور/ تکذیب می کنم
چرا قیمت طلا کاهش یافت اما سکه امامی جهشی چشمگیر داشت؟
خلاصه بازی آرسنال - ویارئال
اطلاعیه مهم برای کارگران / حتما بخوانید
خبر شبانه از طرح ساماندهی کارکنان دولت 15 مرداد 1404
فهرست شعب کشیک بانک رفاه کارگران در روز پنج شنبه 16 مرداد ماه 1404 اعلام شد
جدول خاموشی برق فارس فردا پنجشنبه 16 مرداد ماه 1404 + جدول قطعی برق شیراز پنجشنبه
انتشار عکس روزبه وادی جاسوس موساد که اعدام شد
واکنش رسانه های جهان به ماموریت پزشکیان به لاریجانی
حمله وحشتناک خرس به یک گروه تبلیغاتی
5 سطح پرداخت در کارت حکمت مرداد | شارژ کارت حکمت تا 2.6 میلیون تومان
بیش از 120 دستگاه اتوبوس در پایانه مرزی مهران آماده بازگشت زائران به مقصد
پیش بینی امیرحسین ثابتی از آینده سیاسی علی لاریجانی + فیلم
طعنه سنگین گوگل به هوش مصنوعی آیفون
با این روش ها به کبد چرب مبتلا نشوید
نکات مهم برای کاهش احساس تشنگی در پیاده روی اربعین
صاحب باغ با تفنگ دولول جمجمه راننده را متلاشی کرد
ایران خودرو 5 روز تعطیل شد
مدل OpenAI GPT-5 قابلیت کدنویسی و حل مسئله را دارد
جهاددانشگاهی؛ پیشگام در پاسخ به نیازهای ملی
موضوعات داغ:
بانک رفاه کارگران
علی لاریجانی
یارانه نقدی
پارک ملی گلستان
نقل و انتقالات
جهاددانشگاهی
رئال مادرید
نقل و انتقالات پرسپولیس
انتقالات پرسپولیس
شکارچیان غیرمجاز
رییس امور آب
محمود ایلخان
طرح های آمریکا و اسراییل
ملکه آفریقا
نیروهای مردمی
شمشک
موزه ملی افغانستان
آبفای قم
کشف عتیقه
مهرعلی حق گویان
علی مزینانی
سرمربی تورینو
شهردار پره سر
انجوی نژاد
دوره ساسانی
دستغیب
نگینان
شهردار آمل
آنتن دهی تلفن همراه
دستگاه تصفیه هوا
باشگاه پرسپولیس
رسانه های جهان
استقلال تهران
جمهوری اسلامی
نیروهای مسلح
اسکندر مومنی
رییس کمیسیون
افزایش حقوق
آینده سیاسی
رییس سازمان
بازنشستگان نیروهای مسلح
راهپیمایی اربعین حسینی
واگذاری باشگاه استقلال
پلیس آگاهی خراسان رضوی
رییس فدراسیون فوتبال
زائران اربعین حسینی
جمهوری اسلامی ایران
فرمانده یگان حفاظت
مجلس شورای اسلامی
باند سرقت مسلحانه
کمیسیون امنیت ملی
عضو کمیسیون امنیت
راهپیمایی اربعین
بازنشستگان کشوری
فدراسیون فوتبال
متولدین فروردین
اربعین حسینی (ع)
رسانه های خارجی
اعضای هیئت علمی
آذربایجان شرقی
واگذاری باشگاه
پژوهش و فناوری
اونس جهانی طلا
هسته مرکزی شهر
نیروهای شرکتی
رییس فدراسیون
کمیسیون امنیت
زائران اربعین
مشاور قالیباف
شهریار مغانلو
زندگی مخفیانه
فرمانده یگان
تغذیه ناسالم
سرقت مسلحانه
نهادهای مدنی
شورای اسلامی
نخبگان استان
توسعه فناوری
ایالات متحده
ارائه خدمات
ساپینتو پیشنهاد سیدورف را تایید کرد: آغاز مذاکره استقلال با صلاح الدین اولادمهند هلندی + کارنامه عکس/ اولین حضور آدان دروازه بان جدید استقلال در تمرینات رونمایی استقلال از گران ترین خرید تابستانی عکس| گلر رئال مادرید در تونل وحشت استقلالی ها واکنش تاج به بازپس گیری جام از تراکتور/ تکذیب می کنم چرا قیمت طلا کاهش یافت اما سکه امامی جهشی چشمگیر داشت؟ خلاصه بازی آرسنال - ویارئال اطلاعیه مهم برای کارگران / حتما بخوانید خبر شبانه از طرح ساماندهی کارکنان دولت 15 مرداد 1404 فهرست شعب کشیک بانک رفاه کارگران در روز پنج شنبه 16 مرداد ماه 1404 اعلام شد جدول خاموشی برق فارس فردا پنجشنبه 16 مرداد ماه 1404 + جدول قطعی برق شیراز پنجشنبه انتشار عکس روزبه وادی جاسوس موساد که اعدام شد واکنش رسانه های جهان به ماموریت پزشکیان به لاریجانی حمله وحشتناک خرس به یک گروه تبلیغاتی 5 سطح پرداخت در کارت حکمت مرداد | شارژ کارت حکمت تا 2.6 میلیون تومان بیش از 120 دستگاه اتوبوس در پایانه مرزی مهران آماده بازگشت زائران به مقصد پیش بینی امیرحسین ثابتی از آینده سیاسی علی لاریجانی + فیلم طعنه سنگین گوگل به هوش مصنوعی آیفون با این روش ها به کبد چرب مبتلا نشوید نکات مهم برای کاهش احساس تشنگی در پیاده روی اربعین صاحب باغ با تفنگ دولول جمجمه راننده را متلاشی کرد ایران خودرو 5 روز تعطیل شد مدل OpenAI GPT-5 قابلیت کدنویسی و حل مسئله را دارد جهاددانشگاهی؛ پیشگام در پاسخ به نیازهای ملیموضوعات داغ:
بانک رفاه کارگران علی لاریجانی یارانه نقدی پارک ملی گلستان نقل و انتقالات جهاددانشگاهی رئال مادرید نقل و انتقالات پرسپولیس انتقالات پرسپولیس شکارچیان غیرمجاز رییس امور آب محمود ایلخان طرح های آمریکا و اسراییل ملکه آفریقا نیروهای مردمی شمشک موزه ملی افغانستان آبفای قم کشف عتیقه مهرعلی حق گویان علی مزینانی سرمربی تورینو شهردار پره سر انجوی نژاد دوره ساسانی دستغیب نگینان شهردار آمل آنتن دهی تلفن همراه دستگاه تصفیه هوا باشگاه پرسپولیس رسانه های جهان استقلال تهران جمهوری اسلامی نیروهای مسلح اسکندر مومنی رییس کمیسیون افزایش حقوق آینده سیاسی رییس سازمان بازنشستگان نیروهای مسلح راهپیمایی اربعین حسینی واگذاری باشگاه استقلال پلیس آگاهی خراسان رضوی رییس فدراسیون فوتبال زائران اربعین حسینی جمهوری اسلامی ایران فرمانده یگان حفاظت مجلس شورای اسلامی باند سرقت مسلحانه کمیسیون امنیت ملی عضو کمیسیون امنیت راهپیمایی اربعین بازنشستگان کشوری فدراسیون فوتبال متولدین فروردین اربعین حسینی (ع) رسانه های خارجی اعضای هیئت علمی آذربایجان شرقی واگذاری باشگاه پژوهش و فناوری اونس جهانی طلا هسته مرکزی شهر نیروهای شرکتی رییس فدراسیون کمیسیون امنیت زائران اربعین مشاور قالیباف شهریار مغانلو زندگی مخفیانه فرمانده یگان تغذیه ناسالم سرقت مسلحانه نهادهای مدنی شورای اسلامی نخبگان استان توسعه فناوری ایالات متحده ارائه خدمات
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
