صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 16 مرداد 1404 - Wed, 06th Aug 2025
اخبار تنفس عمیق - صفحه دوازدهم
بروزرسانی: 01:58
221 - چطور در دو دقیقه آرام شویم؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - شنبه 12 اسفند 1402، 16:21 71538733
زیرنویس نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - شنبه 12 اسفند 1402، 16:21 71538733
به احتمال زیاد اگر در حال خواندن این مطلب هستید، نیاز به تسکین فوری استرس دارید. بنابراین چند لحظه به بدن خود مسلط شوید و شروع به تنفس عمیق کنید. - به احتمال زیاد اگر در حال خواندن ...
222 - اقدامات بعد از سرقت منزل
ساناپرس- حوادث- 17 ماه پیش - جمعه 11 اسفند 1402، 16:18 71524139
ساناپرس- حوادث- 17 ماه پیش - جمعه 11 اسفند 1402، 16:18 71524139
اقدامات پس از سرقت خانه نقش ویژه ای در بازیابی اموال و کاهش اثرات منفی دزدی بر روان شما دارد. سرقت منزل، تجربه ای ناخوشایند و اضطراب آور است که می تواند آرامش و امنیت را از خانه شما برباید.
223 - چطور میشه در دو دقیقه آرام شد؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 23:31 71516251
فرتاک نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 23:31 71516251
به احتمال زیاد اگر در حال خواندن این مطلب هستید، نیاز به تسکین فوری استرس دارید. بنابراین چند لحظه به بدن خود مسلط شوید و شروع به تنفس عمیق کنید. - به گزارش دارید. بنابراین چند لحظه به ...
224 - فواید یوگا برای سلامتی جسم و روان: سفری به سوی آرامش و سلامتی
فرتاک نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 27 بهمن 1402، 16:11 71352349
فرتاک نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 27 بهمن 1402، 16:11 71352349
یوگا، انعکاسی از تعادل و هماهنگی، دریچه ای به سوی سلامتی جسم و آرامش روان است. - به گزارش ، این رشته باستانی که از دل هندوستان برآمده، نه فقط یک ورزش، بلکه یک سبک زندگی است. حرکات موزون ...
225 - ویتامین ها و غذاها و ورزش های موثر بر سلامت قلب
آفتاب نو- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 27 بهمن 1402، 14:53 71351604
آفتاب نو- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 27 بهمن 1402، 14:53 71351604
به گزارش آفتاب نو، استرس مزمن می تواند بر سلامت قلب تأثیر منفی بگذارد. روش های مدیریت استرس مانند مدیتیشن، یوگا و تکنیک های تنفس عمیق می توانند به کاهش. - به گزارش آفتاب نو، استرس مزمن ...
226 - ویتامین ها و غذاها و ورزش های موثر بر سلامت قلب
زیرنویس نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 27 بهمن 1402، 14:26 71351362
زیرنویس نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 27 بهمن 1402، 14:26 71351362
به گزارش زیرنویس، استرس مزمن می تواند بر سلامت قلب تأثیر منفی بگذارد. روش های مدیریت استرس مانند مدیتیشن، یوگا و تکنیک های تنفس عمیق می توانند به کاهش این تأثیرات کمک کنند. - در جهانی ...
227 - این ویتامین ها باعث سلامت قلب می شود
عصر ایران- پزشکی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 25 بهمن 1402، 15:45 71331710
عصر ایران- پزشکی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 25 بهمن 1402، 15:45 71331710
استرس مزمن می تواند بر سلامت قلب تأثیر منفی بگذارد. روش های مدیریت استرس مانند مدیتیشن، یوگا و تکنیک های تنفس عمیق می توانند به کاهش این تأثیرات کمک کنند. - در جهانی که بیماری های قلبی ...
228 - با این روش ها از شر استرس و اضطراب خلاص شوید!
فرتاک نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - یکشنبه 22 بهمن 1402، 00:16 71283911
فرتاک نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - یکشنبه 22 بهمن 1402، 00:16 71283911
زندگی پر از فراز و نشیب است و استرس و اضطراب جزیی از آن. اما با روش های ساده و کاربردی می توانید این حس ناخوشایند را کنترل و از زندگی خود دور کنید. - به گزارش ، واکنش های طبیعی بدن به شرایط ...
229 - مدیتیشن برای سلامتی: 5 راهکار برای آرامش ذهن و بدن
فرتاک نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - دوشنبه 16 بهمن 1402، 16:21 71215678
فرتاک نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - دوشنبه 16 بهمن 1402، 16:21 71215678
در دنیای پرشتاب امروز، آرامش ذهن و بدن به گوهری کمیاب تبدیل شده است. - به گزارش ، به عنوان یک تمرین باستانی، راهکاری قدرتمند برای رهایی از استرس و اضطراب، افزایش تمرکز و شادکامی، و ارتقای ...
230 - استرس را شکست دهید: 10 راز برای آرامش ذهن و جسم
فرتاک نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - یکشنبه 15 بهمن 1402، 23:31 71204758
فرتاک نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - یکشنبه 15 بهمن 1402، 23:31 71204758
استرس، واکنش طبیعی بدن به چالش ها و فشارهای زندگی است. با این حال، استرس مزمن می تواند به سلامت جسمی و روانی شما آسیب برساند. در این مقاله، 10 راهکار برای کنترل استرس و رهایی از اضطراب ...
231 - اگر دائما استرس دارید این کار ها را انجام دهید
مخاطب 24- پزشکی- 20 ماه پیش - سه شنبه 5 دی 1402، 18:53 70676103
مخاطب 24- پزشکی- 20 ماه پیش - سه شنبه 5 دی 1402، 18:53 70676103
استرس همواره در مسائل پیش و پا افتاده یا بحران های اساسی زندگی وجود دارد. البته همیشه نمی توان شرایط را کنترل کرد، اما حداقل می توانید تصمیم بگیرید که در رویارویی با آن، - نمی توان ادعا ...
232 - با این روش ها بدون قرص از شر بی خوابی راحت شوید
صد آنلاین- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 7 آذر 1402، 16:28 70326394
صد آنلاین- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 7 آذر 1402، 16:28 70326394
صد آنلاین | بی خوابی می تواند علاوه بر مشکلات جسمانی به ذهن ما نیز صدمه بزند. امروزه خیلی از افراد دچار این مشکل هستند. - به گزارش صد آنلاین ، بی خوابی ممکن است یکی از علائم افسردگی ...
233 - روش های مقابله با اضطراب در طول دوران تحصیل
پارسینه- اجتماعی- 21 ماه پیش - دوشنبه 29 آبان 1402، 20:45 70222324
پارسینه- اجتماعی- 21 ماه پیش - دوشنبه 29 آبان 1402، 20:45 70222324
روش های کاهش اضطراب در دوران تحصیل: راهکارهای موثر برای مقابله با استرس تحصیلی - به گزارش پارسینه، راهکارهای کاهش اضطراب در محیط تحصیلی: 1. برنامه ریزی موثر: تدوین برنامه مطالعاتی سازمان ...
234 - بهترین درمان های فوری سردرد
چمدون- پزشکی- 21 ماه پیش - دوشنبه 22 آبان 1402، 17:13 70129219
چمدون- پزشکی- 21 ماه پیش - دوشنبه 22 آبان 1402، 17:13 70129219
سردرد یکی از مشکلات شایعی است که بسیاری از افراد با آن روبرو می شوند. این مقاله بهترین درمان های فوری سردرد را بررسی می کند. سردرد می تواند به دلیل مختلفی ایجاد شود، - 2. کمک به تنفس عمیق: ...
235 - 6 حرکت ساده ورزشی برای درمان بواسیر در منزل
آوش- پزشکی- 21 ماه پیش - چهارشنبه 10 آبان 1402، 11:18 69971533
آوش- پزشکی- 21 ماه پیش - چهارشنبه 10 آبان 1402، 11:18 69971533
معرفی 6 حرکت ساده و کاربردی برای درمان بواسیر و بیماری های نشیمنگاهی - حرکات ورزشی برای درمان بواسیرورزش و فعالیت بدنی می تواند به پیشگیری و درمان بواسیر کمک کند.بواسیر یکی از مشکلات ...
236 - با این تکنیک ساده اضطراب تان را ظرف چند دقیقه کاهش بدهید
چمدون- پزشکی- 22 ماه پیش - دوشنبه 8 آبان 1402، 16:58 69950024
چمدون- پزشکی- 22 ماه پیش - دوشنبه 8 آبان 1402، 16:58 69950024
نتیجه مطالعه ای تازه نشان می دهد که یک تکنیک ساده ضربه زدن با انگشت می تواند ظرف مدت چند دقیقه باعث کاهش اضطراب شود. این روش شامل... - نتیجه این مطالعه که در مجله Explore منتشر شد نشان داد که ...
237 - درمان فوری و آسان برای یبوست مزمن
صد آنلاین- پزشکی- 22 ماه پیش - شنبه 6 آبان 1402، 08:28 69913255
صد آنلاین- پزشکی- 22 ماه پیش - شنبه 6 آبان 1402، 08:28 69913255
صد آنلاین | مشکل یبوست خیلی شایع شده است و حدود یک هفتم افراد بالغ را درگیر کرده است. در این مطلب 5 روش درمان غیردارویی را فرا می گیرید که تا درصد زیادی مشکل یبوست شما را برطرف می کند. ...
238 - درمان فوری و آسان برای یبوست مزمن
زیرنویس نیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - شنبه 6 آبان 1402، 08:16 69913089
زیرنویس نیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - شنبه 6 آبان 1402، 08:16 69913089
مشکل یبوست خیلی شایع شده است و حدود یک هفتم افراد بالغ را درگیر کرده است. در این مطلب 5 روش درمان غیردارویی را فرا می گیرید که تا درصد زیادی مشکل یبوست شما را برطرف می کند. - مشکل یبوست ...
239 - تکنیک کاهش اضطراب و استرس ظرف چند دقیقه
اندیشه معاصر- پزشکی- 22 ماه پیش - جمعه 5 آبان 1402، 10:02 69904118
اندیشه معاصر- پزشکی- 22 ماه پیش - جمعه 5 آبان 1402، 10:02 69904118
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر ،نتیجه مطالعه ای تازه نشان می دهد که یک تکنیک ساده ضربه زدن با انگشت می تواند ظرف مدت چند دقیقه باعث کاهش اضطراب شود. - در این بررسی از شرکت کنندگانی ...
240 - وقتی یبوست داریم چی کار کنیم خوب بشیم؟ + فیلم
سلام نو- پزشکی- 22 ماه پیش - جمعه 5 آبان 1402، 00:31 69902346
سلام نو- پزشکی- 22 ماه پیش - جمعه 5 آبان 1402، 00:31 69902346
یبوست از امراض شایع جامعه امروزی است، در ویدیو زیر شاهد ترفندهایی برای درمان یبوست خواهید بود. - به گزارش سلام نو به نقل از رکنا، مشکل یبوست خیلی شایع شده است و حدود یک هفتم افراد بالغ ...
اخبار داغ:
واکنش جالب محمد انصاری به حضور عیسی آل کثیر در استقلال
ساپینتو پیشنهاد سیدورف را تایید کرد: آغاز مذاکره استقلال با صلاح الدین اولادمهند هلندی + کارنامه
عکس/ اولین حضور آدان دروازه بان جدید استقلال در تمرینات
فرگوسنِ جدید در راه منچستر؟ امیدواری ریو فردیناند به احیای یک ستاره در 2026
رونمایی استقلال از گران ترین خرید تابستانی
عکس| گلر رئال مادرید در تونل وحشت استقلالی ها
چرا قیمت طلا کاهش یافت اما سکه امامی جهشی چشمگیر داشت؟
اطلاعیه مهم برای کارگران / حتما بخوانید
جدول خاموشی برق فارس فردا پنجشنبه 16 مرداد ماه 1404 + جدول قطعی برق شیراز پنجشنبه
خبر شبانه از طرح ساماندهی کارکنان دولت 15 مرداد 1404
فهرست شعب کشیک بانک رفاه کارگران در روز پنج شنبه 16 مرداد ماه 1404 اعلام شد
واکنش رسانه های جهان به ماموریت پزشکیان به لاریجانی
حمله وحشتناک خرس به یک گروه تبلیغاتی
انتشار عکس روزبه وادی جاسوس موساد که اعدام شد
بیش از 120 دستگاه اتوبوس در پایانه مرزی مهران آماده بازگشت زائران به مقصد
تغییری بزرگ در کیف پول ایرانی ها
طعنه سنگین گوگل به هوش مصنوعی آیفون
پیش بینی امیرحسین ثابتی از آینده سیاسی علی لاریجانی + فیلم
مدل OpenAI GPT-5 قابلیت کدنویسی و حل مسئله را دارد
ایران خودرو 5 روز تعطیل شد
با این روش ها به کبد چرب مبتلا نشوید
صاحب باغ با تفنگ دولول جمجمه راننده را متلاشی کرد
نکات مهم برای کاهش احساس تشنگی در پیاده روی اربعین
جهاددانشگاهی؛ پیشگام در پاسخ به نیازهای ملی
موضوعات داغ:
یارانه نقدی
تعطیلی ادارات
پارک ملی گلستان
نقل و انتقالات
رئال مادرید
نقل و انتقالات پرسپولیس
انتقالات پرسپولیس
شکارچیان غیرمجاز
باشگاه استقلال
علی لاریجانی
آرامش شکننده
فایبرگلاس
منطقه گرمسیری
پور محمدی
احیای کارخانه
علی شکوری راد
فرهاد دوستی
تیم ملی کبدی بانوان ایران
جشن قهرمانی پاری سن ژرمن
جاده امامزاده داوود
ویروس کرونا در برزیل
هافبک تیم فوتبال سپاهان
دستگاه ماینر
داود رزاقی
محمود صلاحی
روبین کازان
عابدی
هیات نظارت مجلس
علی جاسم
آموزش کارتخوان
استقلال و پرسپولیس
پرسپولیس و استقلال
امیدهای پرسپولیس
باشگاه پرسپولیس
رسانه های جهان
زائران اربعین
استقلال تهران
نماینده مجلس
خدمات رایگان
افزایش حقوق
آینده سیاسی
راهپیمایی اربعین حسینی
واگذاری باشگاه استقلال
رییس فدراسیون فوتبال
زائران اربعین حسینی
فرمانده یگان حفاظت
رییس جمهور آمریکا
راهپیمایی اربعین
بازنشستگان کشوری
فدراسیون فوتبال
اربعین حسینی (ع)
رسانه های خارجی
منچستر یونایتد
واگذاری باشگاه
پژوهش و فناوری
پلیس راه البرز
نیروهای شرکتی
اختلافات ملکی
رییس فدراسیون
مشاور قالیباف
شهریار مغانلو
جمهوری اسلامی
دونالد ترامپ
فرمانده یگان
نزاع مسلحانه
امید استقلال
ایالات متحده
تقویت حافظه
معاون پژوهش
استقلالی ها
استان البرز
تیم تراکتور
هلدینگ پتروشیمی خلیج فارس
مسئولان باشگاه پرسپولیس
سازمان اداری و استخدامی
ساماندهی نیروهای شرکتی
مدیران باشگاه پرسپولیس
باشگاه استقلال تهران
معاون سیاسی استاندار
بازار نقل و انتقالات
واکنش جالب محمد انصاری به حضور عیسی آل کثیر در استقلال ساپینتو پیشنهاد سیدورف را تایید کرد: آغاز مذاکره استقلال با صلاح الدین اولادمهند هلندی + کارنامه عکس/ اولین حضور آدان دروازه بان جدید استقلال در تمرینات فرگوسنِ جدید در راه منچستر؟ امیدواری ریو فردیناند به احیای یک ستاره در 2026 رونمایی استقلال از گران ترین خرید تابستانی عکس| گلر رئال مادرید در تونل وحشت استقلالی ها چرا قیمت طلا کاهش یافت اما سکه امامی جهشی چشمگیر داشت؟ اطلاعیه مهم برای کارگران / حتما بخوانید جدول خاموشی برق فارس فردا پنجشنبه 16 مرداد ماه 1404 + جدول قطعی برق شیراز پنجشنبه خبر شبانه از طرح ساماندهی کارکنان دولت 15 مرداد 1404 فهرست شعب کشیک بانک رفاه کارگران در روز پنج شنبه 16 مرداد ماه 1404 اعلام شد واکنش رسانه های جهان به ماموریت پزشکیان به لاریجانی حمله وحشتناک خرس به یک گروه تبلیغاتی انتشار عکس روزبه وادی جاسوس موساد که اعدام شد بیش از 120 دستگاه اتوبوس در پایانه مرزی مهران آماده بازگشت زائران به مقصد تغییری بزرگ در کیف پول ایرانی ها طعنه سنگین گوگل به هوش مصنوعی آیفون پیش بینی امیرحسین ثابتی از آینده سیاسی علی لاریجانی + فیلم مدل OpenAI GPT-5 قابلیت کدنویسی و حل مسئله را دارد ایران خودرو 5 روز تعطیل شد با این روش ها به کبد چرب مبتلا نشوید صاحب باغ با تفنگ دولول جمجمه راننده را متلاشی کرد نکات مهم برای کاهش احساس تشنگی در پیاده روی اربعین جهاددانشگاهی؛ پیشگام در پاسخ به نیازهای ملیموضوعات داغ:
یارانه نقدی تعطیلی ادارات پارک ملی گلستان نقل و انتقالات رئال مادرید نقل و انتقالات پرسپولیس انتقالات پرسپولیس شکارچیان غیرمجاز باشگاه استقلال علی لاریجانی آرامش شکننده فایبرگلاس منطقه گرمسیری پور محمدی احیای کارخانه علی شکوری راد فرهاد دوستی تیم ملی کبدی بانوان ایران جشن قهرمانی پاری سن ژرمن جاده امامزاده داوود ویروس کرونا در برزیل هافبک تیم فوتبال سپاهان دستگاه ماینر داود رزاقی محمود صلاحی روبین کازان عابدی هیات نظارت مجلس علی جاسم آموزش کارتخوان استقلال و پرسپولیس پرسپولیس و استقلال امیدهای پرسپولیس باشگاه پرسپولیس رسانه های جهان زائران اربعین استقلال تهران نماینده مجلس خدمات رایگان افزایش حقوق آینده سیاسی راهپیمایی اربعین حسینی واگذاری باشگاه استقلال رییس فدراسیون فوتبال زائران اربعین حسینی فرمانده یگان حفاظت رییس جمهور آمریکا راهپیمایی اربعین بازنشستگان کشوری فدراسیون فوتبال اربعین حسینی (ع) رسانه های خارجی منچستر یونایتد واگذاری باشگاه پژوهش و فناوری پلیس راه البرز نیروهای شرکتی اختلافات ملکی رییس فدراسیون مشاور قالیباف شهریار مغانلو جمهوری اسلامی دونالد ترامپ فرمانده یگان نزاع مسلحانه امید استقلال ایالات متحده تقویت حافظه معاون پژوهش استقلالی ها استان البرز تیم تراکتور هلدینگ پتروشیمی خلیج فارس مسئولان باشگاه پرسپولیس سازمان اداری و استخدامی ساماندهی نیروهای شرکتی مدیران باشگاه پرسپولیس باشگاه استقلال تهران معاون سیاسی استاندار بازار نقل و انتقالات
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
